【摘要】
在现代高校健美操的教学当中，美育是一项重要的教学内容，美育不仅可以促进审美文化在新社会的传播，同时也可以开拓性的创造新的文化活动。在本文当中，笔者从美学的角度出发，分析了健美操当中所蕴含的美学特征与现阶段高校健美操教学的主要特征，对现阶段高校的健美操教学全过程进行了系统性的探索，并最终总结了在遵循健美操教学原理的背景之下，通过多种渠道在健美操教学当中渗透美学的方法。
【关键词】
高校；健美操；渗透；美育
一、引言
美育已经成为现代化科学的一个重要组成部分，美育与体育是两个彼此具有独立地位，同时又存在着天然联系的两个学科。健美操不仅具有体育的属性，同时又包含了美育的属性，在练习操的过程当中，练习者不仅将人体美完美地展现出来，同时也展现出了塑造人体美的全过程。随着素质教育的不断发展，为了提高大学生的综合素质，大部分高校都在体育课程当中引入了健美操课程[1]。但是大部分高校在进行健美操的教学过程当中，只注重健美操对学生身体素质与心理健康的塑造作用，而忽略了健美操的美育教学。这种教学模式不仅不能使得学生对美的持续性需求，同时也在很大程度上使得学生不断丧失对健美操的兴趣，如果这种现象长期发展下去必然会对高校健美操的教学产生一定的影响。
二、健美操运动的美学特征分析
（一）形体美。所谓的形体美是指可以被视觉器官所感知的一种人体形态的美，具体则是指人的身体与体型的优美。人的形体美不仅受到人的遗传基因的控制，同时与后天的锻炼也是密不可分的。在健美操运动当中体型美主要表现在身材高挑、四肢稍长、身体各部分的组成较为匀称、具有较强的肌肉感等方面的内容[2]。体态美则是指在练习健美操的过程当中所释放出来的一种优美的形态，高校健美操的实际教学过程当中，大部分的教师都是通过形态美的塑造作为提升健美操动作质量的根本依据，往往会不断加强这方面的训练。
（二）动作美。健美操从本质上来说，是一种关于运动的艺术，在进行健美操的运动过程当中，运动者主要是通过展现各种复杂动作的方式来为展现多姿多彩的生动形象，从而给观看者带来一定的美感。健美操运动当中的动作分为上肢动作与下肢动作，在实际的运动过程当中复杂的上肢动作与多样的下肢动作彼此之间相互融合，从而体现出较强的艺术性。健美操运动员表现出来刚劲挺拔、朝气蓬勃、干净利落，洋溢着激情与活力的动作组台，符合当代大学生的生活节奏和审美情趣[3]。
（三）音乐美。在健美操当中的音乐相比于传统音乐来说又多了一层时间特性，在健美操的练习过程当中，通过音乐，练习者使得最开始并不是非常整齐的动作与节奏在最短的规定的时间内达稳定有序的状态当中。音乐的旋律伴随着动作的变化，具有了一种空间流动的属性，音乐将时间与空间变成了旋律与节奏。健美操的特性，使其具有一定的空间艺术，这种时间艺术与空间艺术的结合，可以较好地体现美的特征。同时针对健美操当中不同的动作还可以配上不同的音乐从而使得音乐与动作完美的配合在一起[4]。例如，较为愉悦的动作就配上高亢的音乐，而较为柔和的动作则配上较为舒缓的音乐。通过音乐的搭配。练习者能够很好地感受到健美操节奏的变化，通过长时间的练习之后，练习者可以很好地掌握这种音乐与动作融合的技术，从而使得艺术观赏性达到一种最佳的状态。
（四）表现美。所谓的表现美是指练习者通过一系列的动作的展示，将其中的艺术美学彻底的表现出来。健美操的表现美主要体现在练习者的面目表情、气质以及姿态等方面。其中，练习者的面部表情是练习者内在情感的具体外在表现形式，面部表情可以反映出练习者内心当中的自信、激情，这些情感因素通过面部表情表现出来之后可以在一定程度上增强健美操的艺术表现力，增强其感染力。气质美则是在健美操练习过程当中展现出来的一种内在美，是通过具体动作所表现出来的一种练习者的心理素质与品德意识。姿态美则是指身体不同组成部分一同展现出来的一种外部形态的美，姿态美主要现在健美操练习过程当中的一种审美意识。在练习健美操的过程当中，会展现出来矫健挺拔的身姿，从而给人们的视觉带来强烈的冲击。
（五）活力美和创造美。健美操运动需要练习者具有较高的激情与活力。活力美是健美操所独有的一种美的具体体现，练习者通过充满活力的动作来展示当代年轻人的积极向上的态度以及朝气蓬勃的活力，从而使得观看者能够感受到一种独特的魅力。在当前的社会当中，创新一直是中心话题，创新促进了社会文明的发展。从健美操的发展历史来看，其之所以能获得如此之快的发展，最主要的一个因素就在于健美操所包含的创新。健美操独特的动作设计中所表现出来的创造美，展现了人类征服自然，不断超越、进取，开发和表现自身潜能的能力[5]。
三、高校健美操教学过程中的美学渗透
学生在练习健美操的过程当中，通过对身体的一种塑造，使得他们不仅能收获健美的体态，同时也能够体现出一定的审美因素。因此，在现阶段高校健美操的教学系统过程性要素当中都会渗透一定的美学。所谓体育教学系统的过程性要素是指：组成体育教学系统运行的逻辑程序[6]。现阶段高校健美操的教学系统过程性要素主要包含以下几个方面的内容：
（一）教学目标。健美操教学的目标决定着健美操最终所能达到的一种程度，同时也是健美操价值取向的一种重要体现形式，为健美操的发展明确地指明了方向，因此，教学目标不仅是健美操教学的最根本依据，同时也是教学结果的最终评价指标。笔者通过走访调查发现，现阶段大部分的高校在进行健美操的教学过程当中往往都只是注重学生身体素质的提高，但是并没有将美育纳入到考核的范围之内，从而使得教师在实际的教学过程当中并不会对学生过多的进行美育方面的教学与训练。而健美操的真正教学目的应该是通过练习提高学生的身体素质与协调能力，从而使得学生的身体素质以及审美能力不断提高，同时也掌握相关的表现美的技巧。同时，高校在进行健美操教学时也应该要求学生掌握健美操相关的知识，不断激发学生进行健美操练习的热情，并建立起终身锻炼的思想意识。
（二）教学内容。在实际的教学当中，教学内容是关系到教学目标能否顺利达成以及实际的训练效果，同时也是保证教学目标完成的重要基础，高校教师在进行相关的教学活动组织中也需要依据教学内容进行。“生活中并不缺乏美，缺乏的只是发现美的眼睛”，高校教师应该不断强化自己在对教学内容当中美育元素的发现能力，不断提高学生的审美能力。健美操教学所采用的教材应该具有一定的科学性，同时也需要具备一定的良好适应能力，能够起到一定的健身以及健美效果，所训练的动作能够为学生塑造良好的体型打下一定的基础，并能符合大学生的生理与心理特征，不断激发学生对健美操的学习欲望[7]。同时教学内容还应该不断培养学生坚定的信念与品格，陶冶学生的情操，使其言谈举止都较为优雅。健美操的实际教学过程应该以组合健身操为主，同时应该根据不同学生的具体状况，让学生进行具有一定针对性的练习，例如形体训练、轻器械健身操、有氧搏击操，热情奔放、节奏明快的拉丁健身操，促进心智和精神健康的瑜伽健身，尽显个性风格的健身街舞等。
（三）人际关系。健美操教学过程当中的人际关系特指在教学过程当中所形成的一种师生关系或者同学关系。师生关系对教学的效果存在着重要的影响，和谐的师生关系可以促进教学质量的提升，从而使得教学目标能够顺利完成。同时在健美操当中也包含着较为明显的情感性，在艺术类体育教学当中，这种情感性是整个教学的灵魂所在，如果缺乏情感则健美操的教学必然只能徒具其形，而无法让学生感受到健美操的真正内涵。在健美操的实际教学过程当中，情感因素是贯穿整个活动的因素，即美感也就是一种情感因素。而学生的情感爆发都呈现出一定的突发性与复杂性，这就要求教学者在教学当中需要看准时机准确地抓住学生的情感变化，并配以独具情感特色的健美操，使得学生的情感得到彻底地激发，从而为学生学习健美操提供一种积极的心理氛围[8]。在健美操的教学过程当中，建立良好的人际关系需要从以下两个方面的内容进行：首先，教师在健美操的教学过程当中需要增加情感投入，自身首先需要对健美操具有一定的激情，从而不断地去感染学生，激发学生的学习热情，而不是仅仅对学生提供一下专业技能上的枯燥训练。同时，教师在进行教学的过程当中还需要保持一种平易近人的和蔼姿态，不断拉近学生与教师之间的距离，从而使得教学过程处于一种轻松愉悦的氛围当中。第二，在健美操教学的过程当中应该采用一种民主的教学，学生之间应该不断加强彼此之间的交流，并积极地相互反馈练习过程当中的一些信息，并进行及时的调整。
（四）教学方法和手段。健美操在具体教学方法与手段的教学时不仅需要保证具有一定的科学性与针对性，同时还需要保证具有一定的艺术性与教育性，只有这样才能保证在进行具体内容的教学时，学生能够充分的掌握相关内容。高校健美操教学方法应该要集健身、益智、染情和添趣于一体。体育运动过程当中所体现出来的美需要借助人体才能够表现出来，健美操更是一种融合了人体多种美学特征的运动项目[9]。在进行健美操教学时，教师通过不断示范的方式不断增强学生对美的感悟，同时通过不断地练习来持续这种美感，通过这种方式的反复练习，学生可以在一定程度上增强对美的感知能力。健美操的艺术特点导致其在教学中可以采用多种不同的方式进行，而这些方法当中大都拥有较为丰富的美育因素，因此教师在进行教学的过程当中应该采用具有科学性与针对性的教学方法，及时在教学的各个环节对学生进行具有针对性的教学欣赏教学，从而使得学生对于审美有着更加直观的认识。
四、结语
健美操在大学生群体当中有着重要的群众基础，是一种融合了音乐、舞蹈、健身等因素的极具艺术特性的运动。因此健美操当中蕴含着非常丰富的美学特征，值得我们进行进一步的挖掘，在本文当中笔者分析了现阶段我国高校在健美操教学过程当中进行美学渗透的相关策略，希望能对我国的健美操事业的发展有所帮助。
作者：刘河杉 单位：信阳职业技术学院
参考文献：
[1]姜艳,谢争:关于高校健美操教学中美学渗透的探索与思考[J].当代体育科技,2014(34):159-160.
[2]沈玉梅:高校健美操教学中美学思想渗透的探索与思考[J].开封教育学院学报,2015(05):155-156.
[3]任丹丹:健美操教学中对学生实施美育功能的分析与研究[D].哈尔滨体育学院,2014.
[4]尤慧君:论美学渗透在高校健美操教学中的应用与思考[J].文体用品与科技,2014(20):113+115.
[5]夏昆宣,李翔,段朝盈:健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J].大理学院学报,2004(04):56-59+66.
[6]常潇雅:浅析学校健美操教学对提高学生审美能力的培养[J].当代体育科技,2015(36):85-86.
[7]郝丽娜:健美操选项课对河北医科大学女生体质与心理影响的效果分析[D].河北师范大学,2009.
[8]翟芳,施霏霏,王林:构建高校健美操美育教学模式的思考[J].扬州大学学报(高教研究版),2011(06):90-93.
[9]赵丹丹:河南省本科师范院校健美操专修课程实施策略的研究[D].哈尔滨体育学院,2011
