健美操作为一种能充分展现健美身姿、舞动青春活力的体育项目，融健美、健心于一体，不仅具有体育健身的功能，还具有艺术及陶冶情操的作用。为最大化实现健美操给学生带来的正能量，笔者结合多年实践经验，将互助式训练法用于高校健美操教学实践中，并就具体的教学程序及要点进行了较为系统的研究。
一、互助式训练法及其教学实践价值
互助式训练法是一种通过分组及小组协作的方式，由教师协助、引导进行训练的一种教学模式。互助式训练法是按教学训练计划安排的，并在学生自主协调与积极参与下完成，学生可以有目的、有步骤地，在相互帮助下进行学习活动。一般来说，教师先组织学生一起对需要学习的课题进行探究式讨论、讲解，然后各小组在教师可视范围内进行学习训练，教师在这个过程中教师要对学生学习训练的情况进行巡视、观察、解惑。巡视的目的是便于教师观察、解惑。教师在巡视的过程中，可以发现学生训练中没有注意到或不知道的问题，并给予正确的、及时的指导。其次，教师的巡视可以让学生感觉到教师就在自己身边，有疑惑的时候不会因为害怕而不敢问，教师也可以及时地给予解释与回答。由此可以看出，互助式训练法是一种符合现代教学理念及教学要求的教学模式，不仅可以有效激发学生的学习兴趣，培养学生终生锻炼的习惯，也可以充分发挥学生的主体性，满足学生全面发展的需要及情感体验的需求。同时，充分考虑了学生的个体差异。所以，互助式训练法具有很强的实践教学价值。
二、互助式训练法在高校健美操教学中的运用
互助式训练法在高校健美操教学中的实践运用，可以大致采用以下的教学程序。首先，教师将学生组织起来并进行分组。分组的方式，教师可以根据教学内容及实际情况，采用自由组合或随机分组的方式。其次，教师将基本教学内容进行讲解及示范。值得注意的是，这部分时间最好不要超过课堂授课时间的一半，不然会影响教学目标及教学效果的实现。然后，各组进行分组训练。各组训练的场所，必须在教师的可视范围内，这样便于教师巡视、指导、解惑，也便于各组之间的谈论与训练。在各组训练的时候，教师也要对学生学习的情况进行检查，并在合适的时候参与到小组谈论之中。教师一定要以学生朋友的身份融入课堂实践中，对学生训练的不足及存在的问题，建议教师采用建议及引导的方式及方法。最后，在课堂快要结束的前10~15分钟，教师要对学生的训练成果进行验收与总结。具体可以是小组组长汇报演示，也可以选择小组代表进行成果展示。成果展示后，教师对各组训练成果进行评价，并给出有针对性的建议及解决方案，以指导学生的课后练习。总之，在采用互助式训练法训练学生的健美操的过程中，教师要注意充分调动学生的激情，体现学生的主体地位。教师要明白进行健美操训练的是学生，所以，在组织课堂教学活动的时候，要充分发挥学生的主观能动性，培养学生的学习能力。最好让学生自己去选择学习的方式、组织的形式、交流的方式等，教师只是做一定的引导或给出合适的建议。但是，这并不是说，教师应该采用“放羊”的方式。教师还是要发挥督促及监督职责，要及时掌握学生训练的情况，全程跟进。同时，要及时提醒学生认真训练，不要浪费宝贵的课堂时间，一定要避免“一抓就呆、一放就乱”的情况出现。
三、结语
通过上文的研究可以看出，互助式训练法在高校健美操教学实践中运用不仅可以充分体现健美教学的目的，也能有效提高健美教学的有效性。但是，教师一定要充分发挥自己的督促及监督作用。而且要控制好度，不能剥夺学生的主体地位。对其他体育项目也是一样，高校体育教师在实践教学过程中，要结合各运动项目特点及学生的特征，从学生的个性化层面寻找突破口，培养学生终身锻炼的理念。最后，希望此论文的研究为相关工作者及研究人员提供一定的参考与借鉴价值。
作者：段静彧 单位：武昌工学院
