1简析高校大众健美操运动的价值背景
1.1是现代高校生强身健体,塑造心理的客观需要
现代高校生大都处于独生子女的成长环境,普遍带有“90后”、“00后”的社会特质,加之深受传统意识和应试教学的习惯性影响,他们在体形上因为“收支不平衡”而显得能量过剩,在体质上因为“缺乏锻炼”而处于亚健康状态,在心理上因为“过于紧张”而变成压抑化现象,以至于“无气力无感情”、“运动缺乏、营养过剩”、“社会适应能力下降”等现代文明病比比皆是。就是说,对于现代高校生而言,无论体形还是心理发展,他们的综合情况与社会化趋势显然难以和谐。现代大众健美操锻炼运动一则塑形二则健心,在有效改善人体生理机能的同时,从净化心灵、提高审美情趣和陶冶思想情操等方面充分发挥无可比拟的优势功能,从而凸显塑形育心的综合性功能。
1.2是现代高校生面向未来、驰骋社会的发展需要
现代社会是一个充满竞争和相互合作的多元化发展环境。“人民教育家”陶行知曾经说过:“大合作就有大成就,小合作就有小成就,不合作就没有什么成就。”那么,社会人际关系依靠什么“粘合剂”进行有效地联系和交往呢,客观答案并不是唯一的。然而理论和实践证明,健美操运动在解决现代社会人与人之间的矛盾关系中能够充分发挥独特有效的作用。具体说来,大众健美操能够使人重新认识和改变自己,能够让人冲破内心的孤独和隔阂重逢在运动场上,能够让陌路之人因为不期而遇而逐步变成熟识知音,能够“让一个天真之人变得成熟起来,让一个成熟之人变得聪明起来”。现代高校生是未来社会的弄潮儿和主宰者,为什么不把大众健美操作为走向社会的“试金石”。以上种种情况表明,在高等院校中积极有效地发展大众健美操运动,对于学生群体而言,是一项具有综合性价值意义的实践工程。
2发展高校大众健美操运动的价值体现
大众健美操是一项长时间低强度的有氧健康运动,其成套动作简单活泼、自然流畅,节奏速度适中,讲求相应的针对性和实效性,无论对于强身健心还是从欣赏角度来说,都具有较高的体现价值,主要体现在这样几个方面:一是改善人体生理功能。经常从事大众健美操运动,可以有效提高有氧代谢功能,增强人体各种器官系统的生理机能,如关节、韧带和肌肉等运动系统,心血管和呼吸系统,肠胃蠕动消化系统等。二是丰富文化生活和提高审美意识功能。姿势优雅、愉悦轻快、动感十足的大众健美操运动,可以锻炼身体、净化心灵、陶冶情操,在丰富个体和群体精神文化生活的同时,能够提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的功能。三是塑造人体形美和促进身心健康功能。除了运动带来的健康的体魄外,长期从事大众健美操运动的人,其形态、举止风度和心态性情也会逐步发生良性变化,甚至能缓解精神压力,消除各种心理不良状况。四是促进社会人际交往能。健美操运动能够促使人们重新认识和改造自己,进而塑造个性,增强对语言和肢体语言的理解与使用能力,改善人的自我意识和社会交际能力。此外,在一定程度上对社会经济发展能够有效发展推动促进的作用。
3对高校大众健美操创新教学的简要实践
3.1努力在内容上组织多元化教学
目前,大多数普通高校对健美操教学内容都是以国家体育总局推出的《大众健美操1—6级》等级动作教材为准,与现代大学生的多元化发展思潮和要求相比,显得相对固定而单一,况且“再诱人的美味也有吃腻的时候”。要想推促高效大众健美操运动能够更新更健康地发展,必须紧跟时代步伐,对教学理念和教学内容作出相应更新。如街舞、巴拉巴拉舞、拉丁健身操、有氧搏击操、爵士舞和瑜伽等时尚健身舞,集时尚性、竞技性、表演性、观赏性和社交性于一体,形式活泼生动且简单易学,属于一种时代感较强的“轻体育快乐”运动,既符合青少年口味,又能有效实现健身健心、开智益能、娱乐休闲和促进社交的目的。把这些舞蹈与高校大众健美操运动渗透融合起来,可以实现“1+1＞2”的综合效应。
3.2努力在形式上组织灵活化教学
从社会观察和校园调研中发现,高校大众健美操教学依然以“注入式”为主,忽视了学生在教学活动中的主体地位、情感需求和个性化发展,在片面强调健体美形的同时忽视了健智健心的作用,以至于整体教学处于一种低层次化的发展态势。鉴于此,我们应当根据教学内容和学生发展需要,积极有效地开展灵活多样化的教学实践活动,如各类情景教学法、互动式教学法和分组竞赛检测法等。以分组式教学为例,由于大众健美操的动作都是组合形式,有四个八拍的动作相同只是方向不同,可以先教会学生正方向动作,然后好差生穿插分组,教师指导学生在规定时间内独立完成反方向动作学习,并结合表演和比赛等活动形式进行。一方面督促学生对动作的强化记忆,同时赢得“以赛激趣促学”的效果。
3.3努力在实践中组织个性化教学
与中小学时代相比,大学生群体个性化发展的意识和倾向更趋强烈。因此,我们一方面要根据学生的不同性别特征、学习能力强弱和性格心理差异等实际情况,注重开展因人而异、因材施教的个性化教学实践活动;另一方面,“教学艺术的本质不在于传授,而在于激励、唤醒、鼓舞。”(德国教育家第斯多惠语)我们应从加强基础知识、技术技能以及基本动作、组合动作和套路动作等层面入手,不断培养学生的创造意识、实践精神和创编能力。这不仅体现大众健美操运动的内在发展需要,为之输送源源不断的活力元素,还能较好地满足学生群体的创造性心理欲望。在个性化教学中,要始终坚持激励为主的多元化评价机制,以逐步增强进取精神和成功信念,为促进学生的全面发展和终身发展奠基铺路。
4结语
综上所述,高校大众健美操教学是一项不断发展的实践性课题,只要勇于实践、善于创新,我们就一定会把它发展得更完美更阳光。
作者：李林 胡华 单位：四川师范大学文理学院
