摘要：高职院校体育教育是学校体育教育的重要组成部分，其教育目标与学校体育教育的总体要求是统一的。同时，高等职业教育强调“工学结合”，体育教育教学既可以在操场等运动场所进行，也可以在学生专业实训场所展开，所以说高职院校的体育教育又是职业实用性体育的一个重要方面，应充分体现对高职学生的针对性以及与传统体育教育的互补性。因此，高职院校体育的目的要以“育人”为宗旨的同时，以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，教会学生因地制宜，利用身边的设施进行健身运动，从而保证未来职业劳动的顺利进行。
关键词：高职；体育；健康
高职院校的学生在校期间，除深造专业知识、掌握职业技术技能外，还要强化锻炼从事未来职业所需要的体能。高职院校体育教育的目的决定着高职院校体育实践的方向、内容和方法，制约着高职院校体育实践的全过程，具有导向、动员和激励的作用。
一、高职院校体育的任务
《学校体育工作条例》第三条指出：学校体育工作的基本任务是，增进学生身心健康，增强学生体质；使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。高职院校体育是学校体育的组成部分，其任务也应和学校体育任务相一致。同时，高职院校体育又有其自身的特点，为此，高职院校体育的任务主要表现在以下几个方面。
1.培养正确的体育意识
意识是人所特有的、有目的的自觉反映，是人脑的机能。体育意识是人类意识的一个方面，是指人们对体育的本质及其重要性的认识，而由此产生的思想观念、心理活动的总和。体育意识是人们主动参与体育、实现终身体育锻炼的基础。高职院校体育的首要任务是培养高职学生正确的体育意识。因为意识决定行动，高职学生只有认识到体育的本质及其重要性，才会更积极、主动地参与到体育运动实践中去，增强体质、增进健康、形成良好的体育锻炼的习惯。另外，高职院校体育是学校体育和社会体育的交叉点，是社会体育的基础，终身锻炼思想的形成和锻炼习惯的养成有赖于高职院校体育对高职学生体育意识的培养。为此，培养高职学生正确的体育意识是社会赋予高校体育的重要使命。
2.增强学生身体素质，培养学生健康成长
增强学生体质，增进学生的健康是高职院校体育的首要任务。其具体含义包括以下几点：（1）促进学生身体的正常发育。（2）塑造健美的体格、体型，形成正确的身体姿势。（3）提高身体素质，增强生理机能。（4）增强适应环境与抵抗疾病的能力。高职学生正处于身心发展的关键时期，增强其体质，促进其健康有赖于有目的、有组织的系统运动和练习，高校体育负有这一神圣的使命。
3.促进学生掌握运动常识、卫生保健相关知识、健康的课内外生活技能，不断提升自身的体育人文素养
促进学生努力掌握体育的知识和技能，提高高职学生的体育文化素养是高职院校体育不容忽视的重要任务。高职学生对事物认识水平的提高，特别是高职学生智能发展达到较高的水平，为传授体育知识的学习提供了有利的条件。高职院校体育通过引导和传授，促进学生掌握运动常识、卫生保健相关知识、健康的课内外生活技能，使其在理论的指导下进行身体锻炼，能更有效地达到提高身体素质，健康运动的实际效果。高职院校体育应充分把理论知识和实践科学相结合，坚持自觉性原则、系统训练原则、适宜负荷原则及恢复原则，从增强职业体能出发，把锻炼身体与学习体育知识、运动技巧相结合，提高学生的人文体育素养，促进了其身体和心理两方面都健康发展。
4.培养对体育运动的兴趣和习惯，树立终身体育的意识
高职院校体育是学校体育的最后阶段，是学校体育和社会体育的连接点，肩负着培养大学生终身锻炼的重要任务。在一定意义上，高职院校体育让学生终身受益和培养锻炼能力要比提高运动技术及身体素质水平更重要。为此，高职院校体育应把“养乎我生，乐乎我心”作为体育课程的终极任务。高职学生毕业走向工作岗位后树立终身体育意识，坚持终身体育锻炼，对他们更好的避免劳作伤害，减少劳动病痛都有非常重要的意义。
5.促进学生个性的全面发展和个体社会化，培养学生的道德意志品质
当代大学生自我意识强烈，追求个性发展，不希望拘泥于单一的体育课教育。在体育课程教育中，也应结合社会大背景通过不断更新的理论知识和实际例子，通过运动及身体练习对学生进行知、情、意、行的教育，可以促进学生个性的全面发展。另外，将拓展训练纳入体育新课程，可以培养学生踏上工作岗位后较快适应工作环境的能力，并在今后解决问题、应对挑战和相互交流的过程中，实现“激发潜力、融入团队”的目的。体育运动过程本身包含提高学生社会责任感的个体社会化教育因素，更具有培养学生的道德意志品质的作用。
二、高职院校体育的目标
1.树立健康第一的指导思想。增进身心健康，增强体质，锻炼学生从事未来职业所需要的体能和对职业与环境变化的适应能力。进行有效的身体锻炼，提高学生身体素质和生理机能。2.学习体育与健康的知识和基本技能。增强体育锻炼和卫生保健意识，掌握科学锻炼、体育休闲和娱乐方法。发展学生的个性与体育特长，提高自觉锻炼并能自我预防和处理运动过程中运动损伤的能力。为终身体育锻炼奠定基础。3.进行爱国主义、社会主义思想和职业道德与行为规范的教育。培养勇敢、竞争进取、团结合作、遵纪守法的心理素质，具有乐观自信、耐受挫折和创新的精神。4.高职学生在校期间，要熟练掌握1-2项体育锻炼的方法、技能，为参与全面健身运动自觉坚持体育锻炼。
三、实现体育目标的基本途径与要求
高职院校是培养21世纪德、智、体、美全面发展、具有现代高素质职业技术技能的人才基地。因此，一定要树立健康第一的思想。认真贯彻落实《学校体育工作条例》。高职学生要将完善自己健康的身心和强壮的职业体能作为报效国家的社会责任，自觉地积极在各种体育活动中刻苦锻炼身体、储备健康。实现体育目标的基本途径有以下几种：
1.设立高职体育与健康课程
体育与健康课程需要适应体育教学改革的深化发展，以新的理念从生理、心理和社会适应能力三个方面综合实施教学过程。突出将体育与健康教育作为实现健康的目标。培养懂得并终身追求健康的现代人。在高职院校体育与健康课程作为学校体育教育的关键组成部分，是践行体育目标的有效途径。体育与健康课程是高职学生的必修课。其中一年级为基础课，二年级为限定选项课，三年级除实习课外可利用业余时间自主选择锻炼项目或参加单项俱乐部锻炼与比赛，以巩固和发展自身健康水平。
2.设立与高职学生未来职业相关的职业体能类课程
高职院校的学生专业基本定向，在以后的工作中有的要适应单一的重复劳作，有的要在户外恶劣的天气环境下高温、高寒作业，有的还要在工厂承受机械噪声、辐射，有的还需要或久坐或久站的进行劳作，如财务工作、文秘极大部分办公室工作人员，以“伏案型”为主要工作方式。这就需要未来的劳动人才不仅具有较高的职业技能，对职业体能也提出来新要求。不仅需要良好的心肺功能，同时对身体各部分的协调性和灵活性也要求很高，如果在职业学习中，有目的地开展与职业体能相适应的体育训练，开展针对性体能训练考虑发展身体各部位，使上、下肢、躯干都得到运动，则会有效地促进学生职业体能的提高，提升对工作环境和岗位的适应能力，从而保证未来职业劳动的顺利进行。在高职学院我们应该学习和掌握的主要知识结构是体育与健康理论知识、基本运动知识与实践能力、选项运动技术与应用能力、职业特点的健身知识与手段以及卫生保健和养生保健知识等。在教学过程中每个学生都应该把握时机，坚持上好体育与健康课程以及职业体能课程。只有掌握了以上知识结构与内容才算获得了健康的主动权。健康的身体是人的整体素质的重要基础，是烘托其他各项素质的载体。
3.建立自主选择任课教师、课程内容、课程时间的体育教学模式
自主选择任课教师、课程内容、课程时间的体育教学模式是教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）的通知中提出的高校体育教学的新模式。《纲要》中明确指出：要充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间，在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度，营造生动、活泼、主动的学习氛围。规定任课教师、规定上课内容，所有学生千篇一律的学习同一课程内容的教学模式已经不适应当代大学生的需求，特别是高职院校的学生以后工作从事的岗位不同，所以对体育课的需求也不相同。如坐姿类、工厂操作类及变姿类的职业岗位不同对职业体能训练的要求也不同。这种自主选择的体育教学模式能根据职业特点进行多种专项素质训练是一般训练的强化和提高，是专项体能训练的扩展，是多种专项体能的组合，满足了在校学生的需要，对培养学生良好的体育运动训练习惯，树立健康的运动观念，提升学生的幸福感与生活质量，起着到积极的作用。“三自主”体育教学模式激励教师不断完善自己，提高业务水平、教学能力和教学质量，调动了体育教师教学的工作积极性。这种教育模式符合国际大学体育教育发展的潮流。它不仅调动了任课教师工作的热情，激发了学生对体育课程学习的兴趣，同时也建立了良性互动的体育教学体系，充分体现了以学生为主体，以人为本的教育理念。
参考文献：
[1]蔡丽娟，侯合金主编.体育与健康———高职体育教程[M],化学工业出版社,2016.
[2]崔龙，张训，尹林.高职体育与健康[M],电子科技大学出版社,2017.
[3]胡振浩，张溪，田翔.职业体能训练[M],高等教育出版社,2008.
作者:赵红林 单位:吉林工程技术师范学院
