摘要：本文从体育运动的剂量效应与儿童注意功能的关系，体育运动与正常儿童和特殊儿童注意功能的关系这两个方面进行阐述，总结了体育运动与儿童注意功能的研究成果，以对以后的研究提供新思路。
关键词：体育运动;儿童;注意
注意是指人的意识或心理活动对一定事物的指向和集中。注意几乎参与了人所有的心理活动，如知觉、思维、记忆、意志、情绪等。没有注意的参与，任何活动都将无法正常维持与进行，一切心理活动都是在一定注意状态下进行的。研究表明，如果注意出现障碍，会导致个体无法开始和进行认知活动。大量的理论与实践证明，体育运动可以提高儿童执行功能、改善儿童大脑可塑性、促进大脑终生发展以及改善或提高儿童的注意功能。儿童认知的健康发展离不开注意功能的培养与提高，注意功能不集中将会影响儿童的学习及生活的方方面面，因此注意功能的改善和提升对儿童的健康和认知发展起着重要的作用。改善儿童注意功能的方法有很多，如认知训练、药物干预、体育运动等。在众多的干预方法中，体育运动作为一种经济、方便、无副作用和场地便捷的积极方式越来越受到研究者的青睐。目前已有大量的研究表明体育运动能够对注意功能产生积极的影响。本文聚焦于儿童这一人群，从体育运动改善儿童注意功能的研究结果进行总结，为今后相关领域科学研究与实践提供参考依据。
一、体育运动的剂量效应与注意功能
（一）运动比不运动好
进行体育运动儿童的注意功能要好于不运动的儿童。Adsiz等研究者选取60名9～11岁的学生进行定期的体育运动。实验组和对照组各有30名儿童，实验组参加体育运动对照组不参加体育运动。实验表明，与不运动的学生相比，运动的学生的注意力水平显著提高，研究表明定期参加体育运动对儿童的注意力发展有积极影响。Perez-Lobato等人对青少年的身体活动、健康和注意力之间的关系进行横向研究。实验表明，经常运动的青少年在体能测试和注意力测试之间有显著的关系。研究结果证实了青少年体育运动的重要性，表明增加体育运动能对青少年的注意力有积极的影响。DeGreeff等人对青春期前6～12岁儿童执行功能、注意力和学习成绩的影响。此外，实验中还考虑了体育运动对注意功能影响的系统量：注意力、不同研究设计(短时体育运动或纵向体育运动)、体力活动类型(有氧或认知型体育运动)和体育运动持续时间的影响这四个方面。结果表明短时体育运动对青春期前儿童的注意力和学习有积极影响。
（二）体育运动的强度与注意功能相关
运动强度是指体育运动对人体生理刺激的程度，研究表明不同强度的体育运动均可以对儿童的注意功能产生影响。Vanhelst等人的实验研究中，273名12.5～17.5岁的青少年进行7天运动，且运动中佩戴测试仪器来测量身体活动并对被试的运动特征进行分析，确定最佳的阈值来区分差的注意功能和好的注意功能的被试。研究者采用多种变量分析方法研究注意力与各项体育运动的关系，结果在控制潜在的混杂变量（年龄，性别，体重指数，父母教育水平，脂肪量，有氧体适能）后，被试的注意力测试表现与中等强度或中等强度到高强度的长时间体育运动呈正相关。研究发现中等强度到高强度的体育运动对青少年的认知的重要组成部分——注意功能有一定的促进作用。Reloba-Martinez等人的实验是中等强度和高强度体育运动对94名儿童的影响。结果显示，高强度运动对注意广度和选择性注意均有显著影响。钱建龙等研究者的实验中，对中学生进行大中小运动负荷的体育干预，实验结果发现，中大负荷对学生注意力的影响最大，其中大负荷会使学生注意力变差，中等运动负荷最有利于学生注意力的集中。
二、体育运动与儿童注意功能
（一）体育运动与正常儿童注意功能
体育运动与正常儿童注意功能的关系中，在年龄因素上，体育运动对年龄小和年龄大的儿童都有一定干预效果。孔久春选取一年级、五年级学生进行为期16周、每周3次的中等强度的乒乓球、少儿健身拳、跳绳运动。在乒乓球和少儿健身拳后，儿童注意稳定性发展得到提高。其中乒乓球运动的干预效果要好于少儿健身拳和跳绳组，低年级组儿童的注意稳定性的改善效果比高年级组儿童更明显。Wiebelhaus和Hanson研究学生在体育运动前后集中注意力的能力。三名学生被有目的地选为被试，使用访谈、视频记录、现场笔记和任务外行为频率图表收集数据，并进行分析。研究表明，实施课堂体育运动降低了学生的课外行为，增加了学生对注意力集中和持续注意任务上的能力。张蕾以跆拳道、围棋、体育舞蹈、足球作为儿童体育运动的练习手段，对学龄前儿童进行为期4个月的教学实验干预。四种运动在不同程度上都提高了幼儿的注意力。Zach等人的研究检验了体育运动是否能改善幼儿的空间感知和注意力。被试为123名幼儿园儿童，实验分为三组:实验定向运动组、实验舞蹈组和无干预控制组，实验组体育运动后幼儿注意力有显著改善，而对照组没有这种改善。研究发现体育运动对幼儿的注意力果然有改善作用。
（二）体育运动与特殊儿童注意功能
体育运动对特殊儿童的注意功能也有改善作用。患有注意缺陷多动障碍儿童很难参加常规的教育和娱乐活动，因为他们遇到了行为、注意力、运动技能和身体耐力上的问题。通常，注意缺陷多动障碍儿童的问题主要集中在认知问题上，他们严重依赖药物干预，其次是非药物干预。专家们越来越提倡使用体育运动来缓解儿童注意缺陷多动障碍的症状。Jeyanthi等人研究了体育运动对注意缺陷多动障碍儿童的注意力、运动技能和健康的影响。在对大量的文献进行筛查后，最后对15个文献进行了分析，重点关注了体育运动对注意缺陷多动障碍儿童注意力、过度活跃行为、运动技能和身体健康的影响。总体而言，体育运动可改善注意缺陷多动障碍儿童的运动技能、身体健康、注意力和社会行为。Cerrillo-Urbina等人的研究目的旨在分析体育运动对儿童和青少年注意缺陷多动障碍相关症状，如注意力不集中、多动或冲动、焦虑和认知功能缺陷的影响，其中249个随机对照实验符合标准纳入综述，且把文献中体育运动项目分为有氧运动和瑜伽运动。研究表明，有氧运动能有效缓解注意缺陷多动障碍儿童的注意力、多动症、冲动、焦虑、执行功能和社交障碍等症状。Suarez-Manzano等人为了研究体育运动对6～12岁注意缺陷多动障碍儿童的注意力的影响，选取了中等强度或大强度的体育运动，每周1～5节课的体育运动频率，持续3～20周的体育运动周期的实验研究。总结以上，众多文献表明，体育运动确实提高了注意缺陷多动障碍儿童的注意力。
三、总结
综上所述，在体育运动的剂量效应与注意功能的关系中，参与体育运动的儿童比不运动的儿童的注意功能要好；而且不同强度的体育运动均可以对儿童的注意功能产生影响。在体育运动与不同儿童注意功能的关系中，体育运动对年龄小和年龄大的儿童都有一定干预效果；体育运动对注意缺陷多动障碍儿童的注意功能也有改善作用。
参考文献：
[1]陈爱国，殷恒婵，颜军.让孩子赢在体育课:脑科学研究对体育的启示[J].全球教育展望2013,42(02):93-99.
作者:许丽媛 单位:扬州大学体育学院