摘要：如今足球运动的兴起与蓬勃发展，使得中国社会各界越来越重视足球运动。但中国足球的整体竞技水平仍然落后，与许多国家有着明显差距，因此推广足球运动，有效提高足球竞技水平成为重要课题。为能提升中国足球运动的整体竞技水平，高职院校需要科学的组织足球竞技训练，巩固足球运动员的基本功，提高足球技能，从而推进中国足球运动事业的发展。文章结合组合训练理论，对高职院校足球教学活动中的组合训练策略应用方法展开深入探究。
关键词：组合训练;高职院校;足球教学
中国高职院校足球教学普遍的存在的问题，足球训练理念落后，难以根据学生现实状况展开针对性与专业性指导，足球教学时教师忽略学生足球生涯规划，单纯地强调速度与对抗，这也是中国足球竞技水平提高缓慢的重要原因。因此，中国高职院校足球教学中应改变训练方式，结合学生的基本情况探索新的训练方法，以有效提高学生足球竞技水平。而组合训练是一项融合体质、足球技术、实战技术与心理素质的综合性足球训练方法，可有效提高足球竞技水平，所以研究高职院校足球教学时组合训练策略的应用具有重要意义。
1组合训练方法
组合训练方法是以组合训练理论作为基础，随之发展而提出的。而组合训练理论，是结合运动训练的根本目标以及运动情况等，依循原则展开的指导、规范性、标准性的训练活动，同时根据各个训练层次，针对训练目标，选择相应的训练内容、训练方法等“组合”式的训练方法，实现运动员的专项训练。而高职院校足球教学中应用的组合训练方法，实质上为单个或诸多训练内容，然后分析学生的实际训练需求与竞技水平以及学生的特点等相关要素，合理应用的先进足球训练基础理论，实现学生足球竞技水平有效提高的训练方式[1]。当前，中国高职院校足球教学中应用的组合训练方法，一般涉及学生体质、足球技术、实战技术与心理素质，而组合训练既能实现同一训练内容进行多元组合，也能实现各个训练要素进行交叉组合等，高职院校足球教学具体应用何种组合方式应该根据实际情况选择。
2高职院校足球教学组合训练方法的应用
2.1组合训练方法之体质训练
首先，根据“球训”展开体能训练。高职院校足球教学时，足球是根本，也是最关键的训练工具。一般高职院校学生的足球训练时间很短，缺乏球感，因此训练时教师应该根据“球训”重点培养学生的“球感”，增长学生“球识”。简单而言，根据“球训”展开学生体能组合训练，在强化学生体能的同时，也加强了学生“球感”，利于足球技能的长远发展。如足球运动员普通体能训练时，通常教师以长跑训练方法提高学生的体能，拓展运动能力[2]。但是应用体能组合训练方法，就能开展带球速跑训练。现实教学中教师要分小组，以小组为单位进行带球速跑训练，以50m距离互相传球，既利于提高学生体能，也强化学生“球感”。其次是力量训练。对于足球运动员而言，力量素质关系着学生对抗能力与专项技能的发展，甚至直接影响学生的足球技术东都频率，因此足球训练时要教师要加强学生力量训练，强化学生力量。随着足球运动的发展，实战时的攻防转换等相关动作，足球运动员间的身体对抗强度越来越激烈，所以展开学生力量训练是必然趋势。对此，高职院校足球训练时要实现快速训练和力量训练的合理组合，以激发出学生可以瞬间爆发力量，实现技术动作的完美完成。同时，高职院校足球教学中足球力量训练，是学生足球竞技水平提高的根基。
2.2组合训练方式之足球技能训练
足球运动相比其他体育运动有所不同，其对足球运动员技术与技巧能力有着更高要求，为能提高足球运动员的技能水平，高职院校足球教学时要合理采用组合训练方式，对传统足球技术与技巧训练方式加以革新，训练要梯度进行，由简入繁，根据足球运动规律应用循序渐进的训练方法，以达到学生熟练掌握足球运动技术与技巧的目的，在足球技术与技巧训练的同时，拓展学生创新能力与思维，树立足球意识，培养足球素养[3]。另外，高职院校足球教学时，教师应重视足球训练活动的实战性，科学运用组合训练模式，合理地设计足球模拟训练活动，这样借助模拟的足球实战活动，才可以让学生通过实战训练掌握扎实的足球技术与技巧，培养团结合作意识，为日后真正意义上的足球比赛打下基础。一场足球比赛，既需要学生掌握熟练的足球技术与技巧，还需要团队之间展开密切的合作，只有这样才能赢得比赛。简单而言，足球比赛是由11人组成，每个人要独当一面，也要相互团结合作[4]。因此，高职院校足球教学时，需要结合学生现实情况针对每位学生足球技术与技巧展开训练，如初期训练阶段教师组织学生进行颠球与控球训练，等学生巩固颠球技巧与控球技术之后，再组织3～4人进行跑动传接球训练等。同时，学生掌握扎实的足球技术与技巧，高职院校教师还应设计模拟实战训练，例如组织半场攻守、全场比赛等训练活动，通过实战模拟强化学生的足球技术与技巧。
2.3组合训练方法之实战技术训练
首先，了解足球核心战术。现代足球训练与比赛中，球队都在尝试不同的比赛战术，设立合理的攻防体系，以能充分发挥足球运动员组合优势。所以，足球竞技中通常会设定核心战术，而运动员只有了解核心战术，才可以展开针对性的进攻与防守，充分发挥个人技术水平。这样高职院校足球教学时应借助组合训练方法帮助学生了解与掌握核心战术，同时借助实战技术训练，铭记核心战术，强化足球运动竞技水平。其次，借助实战场景应用组合战术训练。高职院校教师为能在训练时树立学生战术意识，应用组合训练方法过程中要设计实战场景，以让学生通过实战对抗铭记核心战术。如战术训练时高职院校教师要根据现实情况，合理模拟比赛场景，组织学生进行实战战术训练模拟，以培养学生战术意识。通过这样的方法，可以让学生在足球比赛中科学的应用实战技术，并实现各种实战技术的交叉应用，十分利于学生足球生涯的发展。
2.4组合训练方法之心理素质训练
优秀足球运动必须具备高强度体质、足球技术与实战技术能力，同样也要具备良好的心理素质。足球比赛球场中的变化是瞬间的，身为足球运动员必须具备积极的精神状态与良好的心境，有着过硬心理素质，才能使应有的技术水平得以发挥。所以，高职院校足球教学时教师要合理通过组合训练方式注重培养学生心理素质。第一，足球日常训练时要强调学生面对足球运动压力与挫折应对能力，培养其积极向上的心态，敢于挑战，突破自己，同时及时的调整自己的心态。第二，开展心理素质专项训练，树立学生积极对待比赛态度，敢于拼搏，永不服输。
3结语
高职院校足球教学时组合训练方法的应用十分必要，其强调学生体质、足球技术、实战技术与心理素质等综合竞技水平的提高。同时，高职院校足球教学应用组合训练方法，使教学活动变得更丰满，利于学生足球技术、技巧、技战术素养以及心理素质的强化，有效发挥校园足球教学功能。然而，由于当前中国高职院校足球教学仍然面临着严峻挑战，单纯的应用组合训练方法是难以彻底解决中国足球发展问题的，因此未来还需要深入研究与探索，从而为中国足球事业的发展做出贡献。
参考文献
[1]李万鹏.大学足球组合训练的理论与实践[J].考试周刊，2013(42):102.
[2]杨伟.对高校足球队技术训练的探讨[J].甘肃高师学报,2001(2):119-120.
[3]刘米娜.“足球梦”与“中国梦”——《体育与科学》学术工作坊“足球改革与社会变革”论坛综述[J].体育与科学,2015,36(4):1-5,13.
[4]张廷安.开展校园足球活动需要理念引领[J].北京体育大学学报,2015,38(8):112-117.
作者:余昉 单位:南京工业职业技术学院
