拓展训练实施方案范文1
在当今竞争激烈的社会中，自我表达能力和人际交往能力是复合型人才必须要具备的基本素质。除了帮助学生提高自身身体素质之外，拓展教学与一般的体育教学模式相比还有一个明显的特色，就是能够增强学生与人交流的能力。传统的中职体育教学模式的教学内容主要是通过对某一种或者集中体育项目的重复练习来锻炼学生基本的活动能力，学生的参与热情普遍不高。而拓展教学并不是单纯的体育训练，借助于不同类型的游戏、比赛增加学生之间的交流与沟通，特别是集体比赛不仅能够培养学生的集体荣誉感，还能提升学生团队意识和人际交往能力。
2中职体育教学中存在的问题分析
2.1传统教学理念束缚教学模式的改革
传统的教学理念仍然在多数中职学校占据主导地位，这种思想导致学校在课程设置上不尽合理，过分重视理论知识而忽视了对学生综合素质的培养。在传统教学观念的影响下，中职学校的体育教学模式僵化，教学内容单一、教学形式落后，学生没有积极参与课堂教学的热情。甚至有部分教学内容的设置与学生的年龄以及实际接受能力差距很大，训练项目老化，不能满足学生的实际需求。教学理念是一种教学模式的指导思想，传统的教学理念已经不能适应现代化条件下中职体育教学课程的实际要求，导致体育教学模式改革进程缓慢。
2.2中职院校师资力量、硬件设施不足
中职院校作为人才培养的主要场所，必须要具备基本的硬件设施以及良好的师资条件，是培养学生的基础性保障。现阶段中职院校的是师资力量主要来源于师范类院校，体育教师大都是来自于正规的体育院校。也就是说大部分体育教师所接受的是传统的教育教学模式，并没有切身实践过拓展式的教学模式，在拓展训练项目制定、强度限定、教学设计等环节中缺乏实际操作的经验，导致传统理论型的教学掺杂在拓展教学之中。专业拓展训练教师的缺乏直接导致拓展教学实施效果的下降，使拓展教学流于形式，缺乏实践性与创造性。除此之外，中职院校也缺乏开展拓展教学所必需的硬件设施，现有的运动场地、运动器材只能满足传统体育项目的需要，并不适合开展拓展式教学。
3有效进行中职体育拓展教学的具体措施
3.1转变原有观念，加强对体育拓展
教学的重视转变原有的教学观念，正确认识体育教学在中职阶段教学体系中的重要作用，了解拓展教学对于提高学生生理、心理素质所产生的巨大影响。学校加强对体育拓展教学的重视，鼓励教师参与到拓展教学的实践中去，倡导通过采取多样化的教学手段，丰富体育课堂教学形式，真正发挥拓展式教学应有的效果。广大学生也要主动地转变自己的思想观念，积极的参与到拓展训练之中，坚持完成各种类型的体能训练，磨练自己的意志。
3.2制定科学合理的拓展教学方案
教师在制定拓展训练教学方案时，除了要参照新的课程标准的要求之外，还要考虑到学生的实际承受能力，必须要事先了解拓展训练学生的具体身体、心理素质状况。教学方案的制定要具有一定的科学性、合理性，拓展训练的强度应该适中，适合大部分学生的实际需求。教学内容也可以根据实际条件以及学生的喜好制定，特别是注重团体游戏或者集体比赛在拓展教学中的应用，并且根据学生的实际表现以及教学成果不断的调整完善教学计划。
3.3完善师资力量、完备硬件设施
拓展训练实施方案范文2
关键词：拓展训练 垦区体育 课程可行性
现有文献研究表明，拓展训练走进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势，将拓展训练引入垦区体育教学有充分的理论依据，学生参加拓展训练具有十分重要的价值。垦区具有丰富的体育资源和高层次的培训教师；得天独厚的场地条件；即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进垦区体育课堂，与体育教学相结合的可行性，促进体育教学改革的深入，为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。
拓展训练是在突出团队精神的前提下，要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等，开发个人和集体潜能，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行，对国内体育市场形成了新的冲击波。
一、拓展训练的起源和发展
拓展培训，起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，海水非常冰冷，又远离大陆，许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象，就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人，但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目，以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。
二、垦区体育教学引入拓展训练的可行性探讨
如何在体育教学中开展拓展训练，需要从理论和实践两个方面加以探讨。
1.垦区体育教学引入拓展训练的理论依据
拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述，为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。
1、拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。
2、拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此，拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是一致的。
2.垦区体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析
（1）国外的体育教学就开设了探险教育。在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以，在垦区体育中引入拓展训练并不是全新的课题。
（2）拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多垦区、公园和广场都可以作为培训的场地，而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外，有些垦区离山不远，教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如，断桥和空中单杠两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了，只孺要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向专业使用的沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵，我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘，打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。
3.拓展训练项目有完善的安全保障设施
拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入垦区体育课堂时，安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现，只要采取随机应变，依据变动的因素制定安全的预案，按要求操作，及时消除不安全隐患，一定能使项目顺利开展。
三、结语
总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是垦区体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，垦区的体育教学才与时俱进，最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能，成为高教育不可缺少的重要组成部分。（作者单位：黑龙江八一农垦大学）
省级课题名称： 黑龙江垦区学校体育融合拓展训练的研究。基金项目：黑龙江省垦区科研项目（HNK11ZD-14-11）
参考文献：
[1] 李忠俊.成都高校“拓展训练”的现状与发展对策研究[D].成都：四川师范大学图书馆，2008.
[2] 吴长青.学校体育引入拓展训练的意义与可行性分析[J].山东体育科技，2006，（3）.
拓展训练实施方案范文3
第一条 学生素质拓展教育，是尊重个性、培养个性、张扬个性，根据素质教育的全面性、主体性、发展性、养成性和开放性等要求。根据不同年级学生的特点，通过项目化运作来重点培养、分层实施。
第二条 我院素质教育培养计划，基本内容确定为：思想道德素质拓展、能力素质拓展、人文艺术素质拓展和社会实践素质拓展四个部分。大专生在校期间必须修满6个学分才能毕业。五年制学生，前三年参照此办法执行，后两年须修满4个学分。
第三条 院团委是学院学生素质拓展计划，管理与实施的职能部门，负责学生素质拓展学分总体计划的制定、组织和过程的监督。各系、部团总支、学院相关部门是素质拓展教育方案的具体制定和实施的执行机构，班主任是素质拓展的学分认定人。所有活动开展结束后，一周内班主任上报加分。院团委会、学生会、学生团体联合会等学生组织，根据实际情况协助各系、班完成学生素质拓展，学院学生工作部、教务处、招生就业处、图书馆、后勤处、保卫处等相关部门积极支持配合支持。
第四条 各系、部的学生素质拓展教育具体实施方案，应依据学院团委的总体要求，结合本系专业特点和学生的实际情况具体执行。
第五条 学生素质拓展培养目标和素质训练项目学分计算办法具体如下：
一、 思想道德素质拓展
（一）素质拓展培养目标
具有坚定的社会主义信念和政治立场，热爱祖国、拥护中国共产党领导；积极为国家、社会、集体做贡献的奉献精神；树立正确的世界观、人生观和价值观。
（二）素质训练项目学分计算
二、能力素质拓展
（一）素质训练目标
具有团队协作意识和组织协调能力，适应环境的能力；具有善于自我调节健康心态的能力；具有胜任学习和工作的健康体魄，不断完善自身知识结构的能力。
（二）素质训练项目学分计算
三、人文艺术素质拓展
（一）素质训练目标
具有一定的审美和艺术鉴赏能力；具有发现美、欣赏美、创造美的能力；具有健全的人格和高尚的人文精神学会自我展示、自我推销。
（二）素质训练项目学分计算
四、社会实践素质拓展
（一）素质训练目标
具有较高动手能力和职业技能；具有宽厚扎实的专业知识，能创造一定水平的学术科技作品；具有科学的创新精神和严谨的科学态度，培养团队协作能力，能将所学知识学以致用。
（二）素质训练项目学分计算
第六条 学生参加各类综合素质拓展项目，学分获得程序为：主办单位提交素质训练项目方案团委批准主办单位实施训练项目（学生参与项目训练）主办单位向团委提交学分认定名单团委批准班主任认定学分，交到院团委备案；学生研读书籍和参加讲座等心得体会的学分获得程序是：学生研读书籍向班主任提交读书心得体会班主任对内容进行审核审核合格班主任认定学分，汇总后交系里备案；参加其他未列入素质拓展项目并符合加分条件的，持相关证明材料向院团委申报，经审查属实，由院团委下发学分认定名单，班主任予以认定加分。
第八条 学生可登陆素质拓展计划管理平台，查询本人素质学分获得情况。如有学生对素质学分认定有疑问，可向所属班级班主任或所属团总支咨询，若班主任或系部未能解决，学生可向团委申诉，院团委将进行调查核实，并在7个工作日内给予答复。
第九条 素质学分认定是一项非常严肃的工作，工作人员应严谨对待，如学分认定过程中出现徇私舞弊者，一经查实，则参照学院《教学事故认定及处理办法》对责任人进行处理。
第十条 学生在校期间，在思想道德素质拓展、能力素质拓展、人文艺术素质拓展和社会实践素质拓展四个部分，每个部分必须达到0.5学分及以上。
第十一条 扣分条件及标准：
一、违反作息制度和纪律：无故旷课者，每课时扣0.2学分；迟到、早退每次扣0.1学分；不按时就寝者，影响他人休息的每次扣0.1学分；无正当事由夜不归宿者，此学期素质学分直接为0学分。
二、在院、系检查寝室中，寝室卫生不合格或较差寝室，搞卫生当事人扣0.3学分/次，所在寝室其余每人扣0.1学分/次。
三、无故不参加学院、系、班组织的思想政治教育、升旗仪式和各种集体活动（包括各种规定参加的社会实践活动等）者，每人每次扣0.2学分。
四、无故不参加义务劳动者，每人每次扣0.3学分；无故不做清洁卫生者，每人每次扣0.3学分。
五、在学生工作部（处）或其它管理部门有违纪记录者，每人每次扣0.2学分， 违反校规校纪（含记过），受到通报批评和纪律处分者扣0.3学分，由学生处统一交到院团委，再由班主任予以认定扣分。凡考试作弊，在校期间酗酒、打架、私自下河洗澡等受到留校查看处分者、该期素质学分直接为零。
六、在公共场所吸烟、不文明恋爱等行为，影响恶劣者每人每次扣0.2学分。
七、学生干部工作不积极，不尽职尽责，办事不公等，除不享受干部加分外，每学期每人扣0.3学分；因不及时反映班上情况，或不及时制止违纪行为而酿成事故者，每人每次扣0.3分。
八、扰乱课堂秩序，影响正常上课每人每次扣0.2学分。
九、每学期在学生工作部（处）请事假2次以上，或在系上请3次以上扣0.1学分（班主任根据学生特殊情况予以认定），不请假私自外出或者事先不请假、违规后再假意请假者扣0.3分。
十一、违反学生公寓管理规定者，扣0.2学分。
十二、在校期间不参加任何协会者，每人每期扣0.3学分（院、系、班学生干部，可根据兴趣爱好自愿加入）。加入协会者，未参加活动并不假者一次扣0.1学分。
第十二条 学生应当严格遵守学院各项规章制度，对于违反学院规章制度的，班主任可根据学生违纪情节轻重提出减分申请，经该系、部团总支审核同意后，扣除该生素质学分。
各系、部领导和班主任应分别及时准确掌握所属系、部和班级素质学分状况，对于得分偏低的班级和同学应当做好思想引导和相关教育工作。
第十三条 学生素质学分汇总确认时间为第三学年的5月30日。每年根据该届毕业学生素质学分的总体情况，按照一定比例确定素质学分的优秀名单。素质学分获优秀者，由学院统一颁发大学生素质拓展优秀证书。
第十四条 学生在第三学年5月30日前素质学分未达到毕业要求的，不发放毕业证，但学生可在学籍有效期前参加相关素质训练，获得相应素质学分后，方可发放毕业证。挂读生所有考试成绩合格，无任何违纪的情况下，该生素质学分直接为6分。
拓展训练实施方案范文4
【关键词】拓展训练；风险管理
一、拓展训练风险管理的相关概念
风险管理是指通过一定的手段管理风险，将风险减到最低。拓展训练中的风险是指拓展训练项目中发生危险的可能性。在拓展活动中的风险系数等于项目的伤害的程度和项目发生的可能性的乘积。拓展训练风险管理即拓展培训师在对拓展训练中所面临风险等因素进行考察、预测、收集分析的基础上制定的一整套系统而科学的管理方法。
二、拓展训练风险管理计划的制定
风险管理计划包含风险分析、风险辨别、拟定风险缓解策略，确定风险管理的任务，保证拓展训练的顺利开展。
（一）拓展训练的风险识别。一般分为认知风险、真正风险和绝对风险。绝对风险主要是自然天气等外因导致的。真正风险是指由拓展训练教练、程序、安全器材、设备等因素所致的危险。认知风险是指学员对训练项目的一种心理上不安全的感觉。
（二）拓展训练的风险分析。首先对拓展训练中易受伤的项目进行统计，尽量不做风险系数高的拓展训练。其次层层分析风险形成的原因。其一人为因素，学员对拓展项目的认识不足或者不小心，以及培训员对学员安全意识的轻视，这些都很容易引起危险。其二是环境因素，雷雨天气或者山体滑坡等环境因素，就会制约拓展训练的顺利开展。其三是器械因素，重视拓展场地和器材的建设、更新与维护，如果器材老化很容易引起安全事故。其四是项目管理因素，一个拓展训练的基础和核心价值就是拓展训练中的项目。但是在许多项目的操作和保护工作都做的不够规范，由此增添了的拓展训练的危害。
（三）拓展训练的风险减缓策略。大致有三类：风险回避、风险转移、风险保留和降低风险。风险回避是取消引起风险的行为和条件，从而使伤害发生的可能性变为零，风险转移即使用转移风险的技术，将意外发生频率低，伤害严重性大的风险，转移到其他承包伤害的主体商，例如转移给保险业；风险保留即采用保守的训练方法；风险降低则是对于比较多发生率但却不严重的少许小伤害，建议采纳降低风险的策略，风险降低有两种方式：一是降低风险产生的几率；二是一旦风险事件产生尽可能降低其亏损。
（四）确定拓展训练风险管理的职责
拓展培训部分应建立健全风险管理制度，明细拓展从业人员的要务。以订定合同的方式，确定培训方与保险公司所面临的潜在风险，以及危害事件产生以后，各方所承当的义务和具体赔偿的事项。
三、实施拓展训练风险管理计划
（一）拓展训练实施过程中的风险控制
第一部分，前期的准备主要是为顺利进行拓展训练和达到拓展训练的效果，从全过程进行一定的谋划，是降低拓展训练风险的重要手段。其中主要包含拟定应急预案、检查拓展用具、项目装备资源以及与培训方关于一些详细事项的有效沟通。？？
第二部分，过程控制是在项目挑战的过程中的进行风险控制，也是风险控制最重要的环节。培训教练在风险控制的过程当中起着非常重要的作用，是活动的组织者，规则的决定者，流程的规范者，调节气氛的人，监管安全者，化解矛盾者。因此，在项目运作过程中，为学员提供帮助和保障，也是培训教练员的重要职责。
第三部分，培训师对学员完成动作时的协助和保护，是风险控制的有效方法。培训师相比学员对拓展训练的认识会更专业，对项目内涵及其风险点的了解更透彻。所以在项目操作过程中，给学员予以协助和保护，也是培训师的重要职责。
（二）拓展训练风险管理计划的落实
拓展培训机构的全体工作人员都要参与到风险管理中来。拓展培训机构应该把风险计划的内容加入到员工培训当中来，让每一位员工规范项目操作的同时，时刻警惕着安全意识，以及风险管理技术，提高风险管理水平。公司管理者应该演练制定的拓展训练的风险管理计划，以求在实地拓展训练项目中可以准确、顺利地实施计划。另外，在演练过程中可以暴露现有计划中存在的不足和问题，为进一步改进、完善风险管理计划提供依据。
拓展训练实施方案范文5
关键词 高效拓展训练 训练项目 安全管理
中图分类号：G641 文献标识码：A
1拓展训练的项目流程以及危险系数
1.1空中项目的风险性
高校拓展训练项目中，高空项目涉及比较广泛，例如攀岩、索道桥等等，危险系数比较大，学生处于这样的环境下，很容易引发危险问题。安全管理中要注重对学生身体素质的了解，观察学生是否存在心脏方面的疾病，并对学生的紧张感进行疏导，部分学生可能存在恐高现象，这些通过高空拓展训练都能够解决。在训练项目开展前要检查学生的安全防护措施，尤其是攀岩等考验力量的项目，一旦学生的体力不支，会从岩石上掉落下来，在项目开展前一定要系好安全防护带。
防护锁的连接方法也是管理重点部分，确保在项目进行期间能够发挥作用，不会对学生的动作带来阻碍影响。训练前组织学生对项目进行了解，包括完成的方式，安全措施等。
1.2人力配合项目的安全防护
主要内容包含背摔、配合逃生。需要人力配合完成，要做好意外防护措施，当进行背摔时，要在地面铺设一些安全防护垫，并对训练学生摔倒前站立的位置进行更正，确保在安全的环境下才能进行接下来的项目训练。仅仅依靠教练个人力量是很难完成安全管理任务的，需要学生相互配合。教练可以通过向学生讲解高危项目注意事项来实现这一目标，观察在现场是否存在安全隐患，引导学生自主排除风险项目，这样也能够为接下来的拓展训练项目创造安全环境。在人力保护开展前，参与的同学要将所佩戴的饰品摘除，以免划伤皮肤。
1.3地面拓展项目的危险性
平地项目中最常选择的是穿越障碍沼泽，最能考验学生的耐力，平地项目看似简单，实则危险重重。对体力要求较高的拔河类项目中，要询问学生是否存在骨伤病史，或者关节脱臼等病史，对待特殊的群体要予以照顾，以免在项目训练中受伤影响到学习。要引导学生注意训练期间的个人保护，发现问题及时向老师汇报帮助教师完成安全管理。要培养学生发现问题向教师汇报的良好习惯，在项目训练进行阶段，发现个别学生遇到安全问题时，要大声的喊出求救信号，必要时要终止项目。
2拓展项目管理的问题要点
2.1保管员与教练的工作要点
日常管理要根据项目的变化及时做出改变，当参与拓展训练的学生数量比较多时，要维持好现场的纪录，观察学生的个人能力是否有明显的提升。对场地与器材进行严格的管理，按照顺序进行拓展训练，其他队员要在前一同学结束后才能开始项目，场地内不得有闲杂人等进入。训练区域内高空坠落危险区域不得有同学经过，在训练前检验安全防护措施的质量，安全带的连接部分要重点检验，当发现安全隐患或者质量下降的现象时，要及时对设施进行更换，确保学生在这一环节的安全性。
2.2拓展训练前的准备内容
教练是整个拓展训练环节的主导，所做出的决定关系到学生的个人能力提升以及训练进度，需要在训练开展前对流程进行设计，确保学生在这一过程中个人能力能够得到稳定提升。拓展训练大部分是户外项目，受天气影响比较严重，要在课前准备中设计多套预备方案，一旦项目受天气影响不能进行，可以切换到另一项方案中，确保拓展训练课程能够顺利进行，不存在时间浪费现象。在课前对器械的安全性进行检测，发现磨损严重或者个别器材丢失的现象要完成记录，并向管理人员汇报，器械的管理任务是由专业人员参与完成的，通过课前准备能够帮助提升训练环节的安全性，并提升器械的安全使用时间，避免因质量下降而影响到拓展训练项目的进行。
3拓展训练的安全管理方法
教练要对每一位学生的动作进行细致观察，判断是否存在动作不规范的现象，并采取有效的调控方法来解决，引导学生按照规范的动作标准来完成项目。在向学生讲解训练的内容以及安全防护知识时，要采用清晰标准的语言，确保学生能够充分理解，这样的环境下所进行的设计任务才更加高效合理，并且能够达到预期使用标准，并询问学生是否对所讲解的安全知识充分理解。一些难度较大的动作，部分学生理解起来可能比较困难，教练示范后有助于学生的理解。教练还要培养学生之间的合作精神，维持团队内的团结精神，通过团队整体水平提升来促进每一位队员都能得到锻炼。
拓展训练的学习之路是从教练与学员之间的真实、坦率开始的，所以在回顾分享阶段，教练员要尽量引导学生进行真实、真诚、纯净的交流。教练员不仅要引导学生态度积极、热情，而且自己本身要处处表现出热情、宽容、接纳，这样会使学生主动投入，并且使学习过程充满活力。
参考文献
拓展训练实施方案范文6
拓展训练以它体验式的学习方法打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成。随着教育改革的不断深入，中学体育教学已逐步向正规化方面发展。但是，由于受传统教学思想的影响，在体育教学观念、课程设置、组织形式等方面，基本上没有突破传统的教学模式 ，而目前用于企业员工培训的拓展训练能有效的解决中学体育教学中现存的有关问题。拓展训练这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。因此，研究和探讨在高中体育教学中开展拓展训练具有极其重要的现实意义。
1.在高中实施拓展训练的意义
1.1在高中实施拓展训练是体育教学观念更新的结果。 伴随着社会的发展 ，高中体育教学必须顺应时展的要求，反映当代世界体育科技的发展，考虑在社会主义市经济体制下社会对人才的需求。而目前在社会上刚刚兴起的作为对企业员工进行培训的拓展训练是社会主义市场经济对人才需求的产物。因此，熟练掌握拓展训练的方法，深刻领会拓展训练的内涵并有机的与体育教学相结合是体育教学观念更新的结果。
1.2在高中实施拓展训练是体育教学课程设置的有机补充。 目前，对高中体育教学课程改革的研究及探讨很多，但大多通过问卷调查的形式在现已开展的体育项目中探讨哪些是学生感兴趣的体育项目，并提出分班分组教学 ，以满足学生的兴趣与爱好 ，体现 “以人为本”的教学理念。这些研究与探讨虽然在很大程度上促进了体育教学的发展 ，有利于高中体育教学课程的改革，但就体育教学课程设置上并没有真正结合时代的发展，做到质的创新。
拓展训练的培训方式有以下三种：
独立式学习：独立式学习就是让学习者独立完成一项具有挑战性的工作。听起来不像是训练，但是这种潜在的训练价值很快就会在员工工作中显露出来。在整个训练活动安排中，受训者必须合理地安排每一个工作步骤：在什么时间达到怎样的目标；决定采取哪种工作方式、哪种技能；当工作中遇到困难的时候想办法拿出一些具有创造性的解决方案。拓展训练中的预设场景对于培养受训者的独立思考和创造能力都有好处。这种学习方式也有利于促进受训者为独立完成工作去学习新的技能，迎接更大的挑战。
贴身式学习：这种训练是安排受训者在一段时间内跟随教练员一起工作 ，观察教练员是如何工作的，并从中学到一些新技能。受训者如同教练员的影子 ，这就要求教练员必须有足够的适合的技能传授给那个 “影子 ”，而且教练员还需要留出一定的时间来解决工作中存在的问题 ，并随时回答 ”影子 ”提出的各种问题。这种训练方式在需要手动完成任务的领域较为常见 ，它不仅锻炼了受训者的动手能力，还提高了观察能力，增加了学识。
开放式学习：这种学习方法给接受训练的人以较大的自由，受训者可以自由地选择学习时间和学习内容。学习内容根据工作需要或者是受训者感兴趣、对其在工作中有用的一些知识。要求受训者在一段时间内阅读一些与他们工作相关的书籍，然后在训练总结会上讲演。
综上所述，拓展训练的培训方式可以从根本上改变传统体育教学中以教师为主体，灌输式、填鸭式的教学模式，从根本上实现以学生为主体，充分考虑学生的兴趣、尊重学生的个性发展，激发学生的想象力、创造力。
2.在高中实施拓展训练可行性研究
2．1选择适合高中学生开展的拓展训练项目。 拓展训练的课程主要由野外、水上和场地三类课程组成，在将拓展训练引入高中体育课时，我们充分考虑到学生的具体特点及不同层次高中的经济基础，选择那些在高中切实可行的训练项目进行推广，现分析如下：
适合各个高中开展的拓展训练项目。沟通项目：红黑大战、建绳房、数字传递、孤岛求生、信任行走、红外线、穿越迷宫、人梯等；破冰项目：螃蟹拳 、走姿、卧式传递、我是记者等；团队协作项目：坐地起身、快速传球、爱心传递、死亡电网、渡河等。这些项目都是在企业培训中经常使用的训练项目。虽然对场地、器材和设施都要求不高 。总体所需投入的经费可能还不足 500元。但对增强企业员工的群体凝聚力，激发他们的想象力、创造力，提高他们解决问 题的能力却起到不可低估的作用。基于目前普通高校现有的场地 、器材和设施，考虑到 500元是多数普通高校都能承担的体育经费，我们将这些项目列为适合各个高校开展的拓展训练项目。
2．2组织部分高校骨干体育教师进行培训 。 对于适合各高校开展的拓展训练项 目由于所需的场地、器材、设施简单，便于携带，且许多设备各高校本身就具备，为节约经费投资，可选择培训师到各市、地对部分高校骨干体育教师进行培训。
对于适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目，由于对场地有一定的要求，所以必须组织教师集中培训，但考虑到经费问题，可以根据具体情况划片进行，可设立几个培训点 ，可让各高校骨干教师选择就近培训点参加培训，以减少各学校的经费投资。
3.结论与建议
3．1在高中实施拓展训练不仅是体育教学观念更新的结果而且是体育课程设置的有机补充，是体育体系课程改革的一个重要组成部分。
3．2拓展训练的培训方式能从根本上打破传统的体育教学组织形式，体现了体育课程的多种功能和价值，对推动我国高中体育课程体系改革将产生深远的意义。
3．3各个学校的体育教师要深刻领会拓展训练的真正内涵，根据自己学校的实际寻求适合自己学校开展的拓展训练项目。
3．4在拓展训练课程设计上，要结合本校实际形成特色，在具体实施过程中要尊重学生个性，让每个学生都发挥出自己的聪明才智，使自己懂得挑战自我，挑战极限，在运动中寻找快乐。
参考文献
