摘要：
随着社会和经济的发展以及体育课课程改革的要求，体育课在教学中所扮演的角色越来越重要。[1]现如今体育课堂的教学模式，已经不能满足学生的需要，体育课程的效果不断下降。为了做到体育课堂与时俱进，本文结合拓展训练作为课程在国内外开展的现状，并通过分析拓展训练的特点与功能，指出了拓展训练是能够改善目前体育课程存在的问题，并且可以更好的促进学生综合素质的发展，对于增强学生身心健康、开发智力、增强团队凝聚力都具有极其重要的意义。本文也为拓展训练在中学体育教学中实施的路径提出了几点建议，为以后的开展提供依据，也为今后的研究提供一定的理论基础。
关键词：
拓展训练；中学体育；可行性
拓展训练又称为户外拓展训练，是借助社会学、教育学、心理学等相关科研成果。拓展训练的本质是以身体活动的模式为载体，通常利用较为恶劣的自然环境，通过一系列精心设计的活动帮助人们达到“磨练意志、培养情操、融合团队”的目的。这种教育模式与学校体育教学极其相似，因而，有些学者提出拓展训练其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。为了促进中学生的全面发展，丰富校园体育文化，所以将拓展训练这一体验式教学引入到课堂中，激发了学生对于体育活动的热爱，改善体育教学模式，提高体育教学质量，对于校园体育课程的发展有着积极的作用。[2]
一、拓展训练在国内外教学中的应用情况
拓展训练进入校园是经过长期的不懈努力，首次将拓展训练引入到学校教育中的是美国一高校的校长皮赫，这一新概念的提出使得拓展训练与学校教育机制有机的结合起来，将一种全新的教学模式和理念带给学生。不久这种新颖的教学方式在教学中得到了实施和采用，并取得了成功。美国教育界也逐渐支持这种教学模式，并把这种计划列入了课程大纲并在学校进行教学实践。[3]拓展训练实践大纲的首次出台是在1974年，出台后迅速引起了全球教育领域的关注，并且此大纲被评为“全美教育普及网络”优秀教育大纲。在美国的高校教学课程大纲中，一直沿用该计划的学校达到全美高中总数的90%。可见，拓展训练在国内外教学中的应用效果较好。20世纪90年代中期，拓展训练进入中国内地，1999年，拓展训练和学校教育在培训活动中第一次相遇。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展训练纳入课程体系当中，让学生通过拓展公司设计的一系列活动参与到其中。通过查阅文献资料以及网络可以看出，拓展训练在学校中的开展已经具有一定的基础。最为突出的为武汉，武汉作为全国的重要文化中心城市，已有二十余所高校开设了拓展训练课程。其中包括武汉大学、湖北大学、中国地质大学、华中科技大学等重点大学。[1]
二、拓展训练在中学体育教学中开展的特点与作用
1、拓展训练开展的特点
（1）心理挑战
在教学过程中，教师所设定的环境、教学流程需要学生在规定的时间内了解和掌握，并能够在有限的时间内完成。这样的教学会给学生带来一定的心理挑战，通过拓展训练课程让学生感受到课堂的与众不同，这是心理上的一种更高的体验。
（2）高峰体验
教师在教学中会不断的鼓励学生，使学生不断的超越自我，突破自我。在游戏中来提升自我的自豪感和获得成功后的自信心。
2、拓展训练开展的作用
（1）满足学生愿望
由于大多数学校的体育课程都在学校内部进行，因而导致很多学生缺乏兴趣，出现逆反心理，甚至不想上体育课。拓展训练的价值在于能够通过体验式的培训项目激发学生的潜能，从而实现学生的自我突破和超越。把拓展训练引入到体育课堂中，可以激发学生对于体育课的主观能动性，能够满足学生的体育兴趣和爱好。[4]
（2）促进学生健康，调节心理
每个学生的体质各不相同，因而在参与拓展活动期间，会表现出不一样的精神面貌。学生只有身体健康才能承受一定的体能负荷，并在活动过程中遵循要求和规范完成项目，达到引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动等心理活动的目的。此外，拓展活动营造出来的环境和氛围，会帮助学生通过自身努力克服心理障碍，磨练毅力，形成良好的心理健康状态，有效地提学生的心理健康水平。[5]
（3）丰富体育课堂内容
拓展训练作为体育教学的重要补充，通过各种情景使学生积极的运动和参与，对于提高学生的综合素质有重要的作用。另外，拓展训练不受教学环境、设施、设备的限制,能够极大的丰富中学体育教学内容。拓展训练的目的在于实现自我的突破和超越，体育运动也是如此。因而，学生在参于拓展活动的过程中，会提高学生对体育运动的热爱，也会培养学生养成终身体育意识的作用。
三、拓展训练在中学体育教学中实施的路径
1、加强对拓展训练的再认识
通过开展拓展训练专题讲座、体育沙龙等活动向学生传递拓展训练的意义，传授拓展活动相关知识，拓宽学生视野，鼓励、引导学生参加丰富多彩的校园生活，从而激发学生主动参与体育活动的意识，并把接受体育教育视为自我发展的内在需要，促使学生形成一种积极向上的体育生活方式，进而带动学校体育的发展。
2、加强体育场馆设施的开发、利用和管理
加强师资培养、器材场地建设，完善拓展训练教学资源保障体系。拓展训练资源主要包括人力资源、场地器材资源和教学资源等三个主要类型。
（1）人力资源：学校应组织相关人员进行拓展训练的培训，以完全掌握拓展活动流程；另外，可以通过引进该专业人才加强师资队伍的建设。[6]
（2）场地器材：学校应加强场地器材的建设，诸如：“信任背摔、毕业墙、高台演讲”等项目可以在普通场馆进行，使用的器材也相对简单，但拓展训练大多数是专业性极强的项目，因而专业的场地和设备资源是非常必要的。
（3）教学资源：目前，我国大部分中学对于拓展训练课程的开展基本空白，没有形成完整的拓展训练体系。教学大纲和教材质量直接决定着教学效果，学校应该积极开展拓展训练教学研究，积累经验，逐步完善教学大纲，并组织相关教师针对不同教学目标编写系列拓展训练教材。
3、抓好拓展训练设计
由于拓展训练在学校教学中起步较晚，因而没有固定的模式和规律可循。教师在开展拓展训练的过程中，必须要科学、合理的设计拓展训练的目标、内容、方法和流程。以比较丰富的拓展训练内容，充分发挥拓展训练的作用。
四、小结
通过对拓展训练与学校体育关系的讨论，可以看出拓展训练对中学体育课程发展的作用是毋庸置疑的。拓展训练的开展，会使学生喜欢拓展训练，认同拓展训练，这就为拓展训练在中学体育教学中的开展铺平道路。另外加强对拓展训练的再认识、加强体育场馆设施的开发、利用和管理、抓好拓展训练设计会进一步促进拓展训练在中学体育教学中的开展。
作者：郭恩次 单位：内江师范学院体育学院
参考文献
[1]王明.拓展训练引入高中体育课堂的可行性研究[D].[硕士学位论文].湖北：湖北大学，2012.05
[2]张凡涛,宋金美.将拓展训练引入普通高校体育课的初步研究[J].辽宁体育科技,2004,26(3):63-64.
[3]何灿斌.拓展训练教学模式在高校武术普修课教学中的应用研究[D].[硕士学位论文].湖南：湖南师范大学，2012.06
[4]田海涛.中学开展拓展训练的可行性及其必要性[M].长春,文体用品与科技,2014.05:216
[5]体育与健康课程标准研究制组.体育(与)健康课程标准解读[M].武汉:湖北教育出版社,2002,35-36.
[6]顾问.江苏省高职院校拓展训练开展的现状及对策研究[D].[硕士学位论文].江苏：苏州大学，2014.09
