【摘要】随着大量教育机制的不断出现，许多中职院校往往只注重学生的学习成绩，而忽略了对学生体育技能的培训与锻炼。面对这一严峻的形势，中职院校要深刻地认识到培养学生体能素质的重要性，要全面地改革与创新体育教学方式。一方面，可以提高学生的体能水平；另一方面，有益于学生的身心健康。主要对当前中职院校中的体育教学现状进行简单的分析与探究，为拓展训练在体育教学中的具体应用策略进行了简要的阐述。
【关键词】中职体育;拓展训练;渗透;策略
目前，在中职院校的体育教学中，依旧采用较为传统的体育教学模式，很难满足学生的要求，从而难以激发学生对于体育课程的学习与锻炼。因此，在体育教学过程中，可以对学生的体育课程进行适当的拓展，不断地训练与培养学生的合作意识与学习意识，从而在一定程度上达到体育教学的目标。
一、有关拓展训练的几点思考
拓展训练这一训练方式是一种综合性较强的教育方式，而素质拓展训练主要是将实践操作与体能素质两者相结合的训练。通过培训、训练等方式，将体能的运动作为其依托，从而在一定程度上提高学生的心理素质。然而，对于中职院校的学生而言，他们的心智还未成熟，思想上存在着一定的叛逆。这一阶段的学生内心上虽然十分渴望独立、自强。但是，在实际生活中却具有较强的依赖性，很难做到真正的独立自主。此外，由于无论从年龄上还是思想上都没有成熟，因而情绪波动较大，很容易产生逆反心理。无论在生活上还是学习中，遇到一些困难或者挫折很容易逃避，不敢去应对，不能勇于承担自己的责任，且心理素质较差，因其自尊心较强，很容易受到伤害。因此，教师在制定体育教学课程的授课方式上，要合理的进行素质拓展训练。帮助学生强身健体的同时，全面的提高学生的意志力与心理素质，从而为学生今后的体育学习奠定坚实的基础。
二、拓展训练渗透于中职体育教学中的重要性
1．提升学生对体育的学习兴趣
俗话说，兴趣是最好的老师。无论是体育教学，还是其他课程的教学，基础是对学生兴趣爱好的培养。然而，受较为传统的教学模式与教学目标的强烈影响，无论是小学阶段还是中学乃至大学阶段，体育课程都没有得到大众的充分重视。从而造成中职学生对于体育课程的学习存在着一定的懈怠，面临着这一现状，想要彻底的改变这一现状存在着一定的难度。然而，拓展训练能全面的使这一现状得到一定的改善。因为拓展训练这一训练方式是将教学课程与训练相结合，在丰富课程内容的同时，将课程内容通过一定的锻炼项目应用于展示，为学生进行课程的学习提供实践的机会。并在实践的过程中让学生全面的展现自我，放飞自我，让学生体会到一定的成就感与满足感。因此，将拓展训练渗透于体育课程中是至关重要的。
2．满足学生全面发展的需要
随着社会教育的大力普及与全方位的推广，人民的素质也逐渐提高。因此，在中职院校的教育教学中，对于学生的素质教育也越来越受到重视。对于学生的日常行为素质也制定了一系列的规范。然而，虽然对于学生的素质教育有了一定的重视，但是受传统教学模式的影响，对学生素质的教育与培训往往规划在一些文化课的教学当中。从这一点可以明确地看出，对于学生素质教育缺乏全面而深刻的认识。学生的素质教育在诸多的学科当中都可以全面地体现与应用。与其他的学校一样，他们不仅仅要学好文化课程，也要注重对身体素质的锻炼。因为良好的身体素质是学习的基本条件。因此，中职院校可以全面的实施与拓展训练，因为在这一训练中具备一定层次的挑战性的活动。学生可以参加这些活动来提高学生的心理素质与身体素质。此外，在这一项目的实施过程中，教师还可以适当的加入一些团体间的小活动，以此来培养学生的合作意识与口语交际能力，进而得到全面的、综合性的发展。
三、拓展训练在中职体育教学中的具体实施策略
拓展训练在中职院校的实施过程中，教师可以适当的进行课程的拓展，加大师资队伍的建设。此外，还可制定相对完备的训练考核制度与考评机制，等等，从而保证拓展项目的有效实施与开展。
1．全面建设师资队伍
拓展训练项目的开展，需要诸多老师的共同努力。因此，对于教师也有一定的要求，教师必须是体育专业的教师，可以将教学内容进行全面的开发与设计，并具有较强的组织能力与表达能力。专业知识与技术水平必须达到一定的深度。只有这样，教师才可以将拓展训练全面的融入到体育教学当中。因此，不同的中职院校应结合自身的实际师资力量与发展状况来建设拓展训练课程。此外，在项目进行实施之前，要对专业的师资队伍进行培训学习，如可以以集训的方式来提升师资队伍的专业知识水平，并向其传达举办拓展训练项目的意图与内涵，并对整个项目的设计流程、内容与方法等进行讲授，保障拓展训练项目的顺利实施。
2．完善拓展训练内容
拓展训练的有效获得，需要课内外一体化的教学体系，一周2学时的教学很难达到理想的效果。在课外体育建立起有效的拓展训练俱乐部和社团组织，通过这些组织，强化拓展训练的获得，提高学生学习的主动性和兴趣性，强化拓展训练的获得，同时有必要参与一定的户外素质拓展练习，增进团队合作等能力。在建立社团组织时就要以学生为主体，设置一些具有挑战性能的项目活动，活动的场地应主要以室外为主，项目的制定上应以双人或多人为主，从而增强学生的团队合作意识。例如，举办“荒野求生”“巨人楼梯”等一系列的训练项目。此外，对于学生耐力的训练也是至关重要的。例如，教师可以通过这一项目开展爬山、长跑等项目，通过这一过程来锻炼学生的意志力与耐力。总而言之，通过成立相关的社团组织从而激发学生的自主参与性，社团的成立也会使训练内容科学化专业化，才能在这一过程中奖拓展训练的作用发挥到极致，从而在一定程度上提升学生的体育水平。
3．拓展训练与课堂教学相融合
教师不仅仅要注重课下拓展训练，也要注重课堂上体育课程的教学，并且将拓展训练中的一些游戏与课堂教学相结合。将这两种教学方式适当的进行设置，因为拓展训练大多数是在课外进行，存在着一定会的危险性。此外，拓展训练中的一些活动并不能完全的引入到课堂教学中，因此教师在教学过程中要充分的认识到这一点，并向学生传达这一活动所蕴含的体育精神。此外，教师还要认识到学生亲自实践的重要性，让学生亲自参与到课堂教学活动当中。要想真正地实施好拓展训练，那么就应先做好师资培训工作。第一，应培训中技校的体育教师掌握基本的拓展训练相关的理论知识，学习相关的资料，从而准确的掌握开展拓展训练课的目的和内涵；第二，应定期地安排教师去社会上的拓展训练俱乐部进行实地的学习和考察，了解组织和设计拓展训练课的内容和方法，同时还应深入的研究中技校的实际情况以及学生的自身特点，将教学工作与社会上的拓展训练俱乐部所采用的训练方法和训练内容紧密的结合起来，从而为拓展训练的科学实施奠定基础。
四、结语
综上所述，在中职院校的体育课程中应用拓展训练，对于学生的身心健康发展有一定的作用。因此，教师要将这一运动全面地融入到中职体育教学中，并且要不断地开创与研讨新的体育教学模式，并通过其他的体育项目来丰富中职体育教学这一过程，为学生的发展起到一定的推动作用。
参考文献：
［1］文晓霞，刘晓飞．拓展训练在中职体育课堂教学中的应用研究［J］．体育师友，2015，（12）：22．
［2］江春雷，于伟强．试论拓展训练在中职院校体育教学中的应用［J］．中国科教创新导刊，2016，（15）：147
作者:吴加仁 单位:射阳开放大学