摘要：学生在高中阶段面临巨大的学习压力，课业繁多，因此，没有充足的时间进行体育锻炼。但身体是学习的本钱，若没有健康的身体，一切都是空想。体育教学并非只是室外的言传身教，还有很多其他方式，多媒体教学技术已经深入教育领域中的各学科中，对体育教学也有着极大的帮助。基于此，本文将着重分析多媒体教学技术在体育教学中的实际应用，以期为广大教师提供参考。
关键词：高中体育教学；多媒体技术；应用
引言
新时代背景下，多媒体技术被广泛应用于现代教育领域，并凭借其独特的优势为课堂教学提供了强有力的支撑。随着素质教育的深入开展，高中体育教学的重要性进一步提升，教师必须在高中体育教学中充分运用多媒体技术。多媒体教学是指教师借助声、文、图、画及视频的现代化教学手段[1]。多媒体教学与传统教学的结合，能多方面服务于学生，从而达到教学最优化。多媒体技术在体育教学中应用广泛，突破了体育课动作教学的难点，能让学生了解更多的体育常识。因此，本文分析探究了多媒体技术在高中体育教学中的应用，旨在与体育教师共同交流学习，促进高中体育教学的有效发展。
一、运用多媒体技术完善体育课的理论教学
体育教学是“静”与“动”的结合。所谓“动”指日常生活中常见的“运动”，也就是传统意义上的“身体活动”。而“静”指对传统“运动实践”的合理规范与指导，也就是体育运动的理论教学。“静”对“动”的实施非常重要，但很多人忽视了其重要性。多媒体通过现代化技术，详细综合地完善了“静态教学”。跑步是一项常见的运动，它看似简单，其实学问颇深。学生如果没有掌握正确的动作要领，就可能在跑步过程中受伤，从而达不到良好的锻炼效果。因此，在跑步训练课开始时，笔者通过多媒体视频技术教授学生正确的跑步方法。（1）脚的着力点：长跑时要用足中着地，短跑时要用前脚掌着地，足中着地可以减少震动，缓解小腿肌肉及足腱的压力。（2）头部与臀部姿势：头臀脚三点一线。头保持正直，目光看向正前。转头时从颈部以上转动，避免产生损伤。（3）双臂及膝盖：不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部，同时膝盖不要抬得过高。（4）呼吸：呼吸均匀，用口呼吸或口鼻同时呼吸。视频中的运动员通过肢体动作对跑步要领做了规范的示范，也对错误动作进行了讲解，用图片介绍了错误跑步时身体的受损部位，学生受益良多。因此，在开始跑步课时，学生已经基本掌握了正确的跑步要领。
二、运用多媒体技术突破体育课动作教学的难点
体育课中有很多动作无法用语言详细说明，很多运动项目的动作具有连贯性和瞬时性，且动作快、完成的时间极短，因此，教师通过单纯口述无法让学生全面掌握动作要领。因此，在教授背越式跳高时，笔者利用多媒体技术详细讲解背越式跳高的动作。（1）助跑：下垂双肩，脚前掌为着地点，助跑后段应跑出弧线，从而加强起跳离心力。（2）起跳：身体伸展向上腾起，摆腿并带动同侧手臂，使身体加速旋转。（3）过杆：头和肩过杆后，头后仰、肩倒垂、身体展开，胸部挺起，双腿微收，弓背于杆上，身体重心尽可能靠杆。（4）身体重心一旦过杆，向上加速甩腿，最后背部落垫。在视频中，跳高运动员演示了跳高的连贯动作，播放视频时，笔者暂停视频动作并进行详细讲解，用特写镜头和视频频闪光线标注出每个环节的动作要领，以确保学生掌握这些要领。
三、运用多媒体技术让学生了解更多体育知识
体育教学应丰富多样化，让学生了解每项体育运动的基本常识，这才是完整健全的体育教育，而媒体是最直观获取体育常识的媒介之一，因此，利用多媒体技术可以有效完善体育教学中的不足[2]。现在的中学生非常关注的体育赛事有奥运会、田径世锦赛、国际足联世界杯、乒乓球世锦赛、中国男子篮球职业联赛、美国职业篮球联赛等。学生多观看此类体育赛事可以积累体育常识和提高体育素养。笔者在体育教学时，经常会录制一些体育赛事，有足球、篮球、乒乓球等，利用多媒体设备在课堂上播放，供学生观赏。在学生观赏时，笔者会一一讲解赛事中的犯规动作，如足球运动中的手球、篮球运动中的带球撞人及乒乓球运动中的遮挡发球等。学生不仅观看了精彩赛事，而且学到了体育常识，可谓一举两得。
四、运用多媒体技术激发学生学习的趣味性
在新课程改革背景下，体育教师要认识到推动教学的关键在于调动学生的主动性。所以体育教师要想提高高中体育教学的质量和效率，必须充分激发学生的积极主动性，通过多种方式培养学生的体育学习兴趣。例如，篮球虽然是一种常见的体育运动，但学生对篮球运动的起源、技能、规则、乐趣没有充分的了解，往往不会主动参与篮球学习，也就不能主动配合教师的教学工作。特别是大部分女生对于篮球这种相对激烈的运动更是缺乏兴趣。基于此，笔者尝试运用多媒体技术为学生讲解篮球的理论知识，让学生了解篮球运动的起源故事，使学生对篮球运动产生好感。同时，笔者给学生播放激烈的篮球赛事，使学生充分欣赏篮球运动的竞技性和趣味性，从而对篮球运动产生兴趣，充分体验体育的乐趣和魅力，这样学生就会对篮球运动产生强大的学习动力。
五、运用多媒体技术引导学生自主探究学习
多媒体技术的运用给学生自主探究学习提供了强力支撑，学生可以利用多媒体收集和整理信息，针对体育课堂学习中遇到的难点进行自主分析探究。体育教师要明确，课堂教学仅是教育的主要方面之一，必然存在不全面的地方，不是所有学生都能从课堂教学中得到收获。在高中体育教学中，有些学生的体育技能会得到提高，其也能充分吸收所学内容，并将之转化为能力；但有些学生由于各方面原因无法达到预期效果，对教学内容一知半解，即使通过大量练习，也无法完成课堂目标。在此情况下，学生在课后运用多媒体技术开展自主探究学习，能提高自身运动水平。换言之，学生可以运用多媒体技术搜索相关教学视频，与教师、同学交流学习，获取帮助和建议，进而提高运动技术水平。
六、结语
总之，多媒体技术已被广泛运用于现代教育领域，并且取得了良好的效果。在高中体育教学中，教师要积极尝试运用多媒体技术，促进高中体育教育事业的高效发展，切实增强学生的运动能力和身心素质。体育教学不容小觑，体育教学的本质是让学生养成健康的体魄，保持充沛的精神状态。只有身体健康，学生才能有资本感受更多的美好事物。
[参考文献]
[1]陈华明.借助多媒体辅助优化高中体育教学[J].田径,2017(11):61-62.
[2]王大鹏.多媒体信息技术与高中体育教学的整合[J].电脑迷,2017(08):132.
作者:赵正亮 单位:甘肃省民勤县第四中学
