摘要：本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法对素质拓展训练在中学体育教学中应用的可行性进行分析，认为学校具有素质拓展训练需要的核心要素，通过素质拓展训练能够对学生的体能、心理素质以及团队配合意识产生重要的影响，同时能够有效提高学生体育锻炼的积极性，提高课堂授课效果，提高学生的身体素质。
关键词：素质拓展;中学;体育
一、素质拓展训练的相关概念及定义
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。素质拓展训练与传统的知识教学相比有明显的不同，素质拓展训练专注于体验式培训，即通过自身的体验来感悟、收获知识。
二、学校开设素质拓展训练的现实可能性
学校是培养学生的场所，学校具有开设素质拓展训练的关键性因素，学生、教师、理念以及素质拓展训练需要的部分场地，学校由于环境的特殊性决定了在素质拓展设施上并没有拓展基地那么丰富，但是学校可以通过引进部分学校具有可操作性的器械，例如七巧板、不倒森林、无敌风火轮等项目，完成各种素质拓展训练，另外学校教师可以充分发挥自己的想象力，创造部分适合学校学生的项目。同时学校可以利用假期组织学生去拓展基地进行尝试学校没有的项目。
三、素质拓展训练对学校体育教学的作用
素质拓展训练最初是在军事中应用，通过素质拓展训练提高军队的体能、生存技巧、团队合作能力以及心理能力。随着素质拓展训练的不断发展和完善，拓展训练已经从最初的军队转到不同的行业。素质拓展在学校中开展有利于提高学生训练的兴趣和积极性，提高体育课堂的教学效果。
（一）素质拓展训练对学生体能的训练
体能是指机体的基本运动能力，中学阶段正是体能发育的最佳时期，在这个阶段进行身体功能训练能够有效提高学生的身体素质，但是中学阶段的学生也正值青春发育期，这个阶段的学生正处于叛逆期，部分学生对体育课不重视，在训练中教师对这些学生说教效果不佳，究其原因主要是学生大多对于训练兴趣不高，通过在学校中开设素质拓展训练能够有效调动学生训练的主动性和积极性。中学阶段受制于器材设备等客观因素的影响，很多项目难以开展，教学中教师应该根据学校的实际情况，通过自己设计合理的适合学校学生的方法，例如在学校中开设同心圆，将学生按照性别分成几组，男生两组，女生两组，每组学生围成一圈，前面同学坐在后面同学的腿上，坚持的时间最长的小组获胜，这个训练能够有效地提高学生的腿部力量，有利于下肢力量的训练。同理也可以将学生分成几组，每组一竖队，前面同学将腿放在后面同学的肩膀上，这种训练能够有效提高学生的上肢力量，在教学中教师根据实际情况设计不同的训练方法，提高学生的身体素质。
（二）素质拓展训练对学生团队意识的培养
团队意识指整体配合意识，分为团队目标、团队角色、团队关系及团队运作过程四个方面。素质拓展训练的开始阶段都是将学生分成几组，最终看团队成绩，让每个同学都能完成教师所布置的任务方为完成任务。在传统的体育教学中教师讲授知识，学生学习知识，在这个过程中过分重视学生个人的学习忽略了团队合作，素质拓展训练最重要的一个评价方式就是评价团队，没有一个素质拓展训练是评价某一个个体的能力，因此在素质拓展训练中要想取得好的成绩，所有的成员需要共同努力，为了集体的成绩而努力，例如在七巧板的拓展训练中，学生之间可能为了单个团队的成绩争抢七巧板，但是忽略了整体的利益，这种私欲是不会在最后的评价中取得好成绩的，通过素质拓展训练学生之间通过交流合作、取长补短，共同完成任务，通过素质拓展训练能够有效地增强学生的集体凝聚力和荣誉感，促进学生相互帮助、团结合作的能力，让每个学生都能跟上团队的步伐，和班集体一起成长。
（三）素质拓展训练对学生心理素质的训练
心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质大部分是后天的因素决定的，中学阶段的学生心理变化较为明显，这个阶段中通过素质拓展训练，培养学生良好的心理素质和心理承受能力，条件比较好的学校可以组织学生去户外拓展基地进行训练，在高空体验环节中能够有效提高学生的心理素质，例如在高空断桥的拓展中学生可以深刻明白很多内心的恐惧都是自己想象出来的，面对困难努力一下，就会发现这些困难并没有想象中的那么可怕。在学校中教师可以根据学校的实际情况设置一些较为简单的项目，提高学生的心理素质。
四、结论与建议
素质拓展训练在中学阶段开展具有操作的可行性，通过在中学阶段开展素质拓展训练能够对学生的体能、团队合作意识、心理素质等方面产生重要的影响。建议中学体育教师不断学习素质拓展训练的相关知识，同时不断思考并设计适合在学校开展的项目，通过素质拓展训练这个媒介活跃体育课堂气氛，提高学生参与体育锻炼的积极性和主动性，丰富体育课堂文化，提高学生的身体素质。
参考文献：
[1]北京人众人拓展训练学校网站.
[2]徐旭珊.企业项目团队的绩效管理研究探析[J].现代管理科学,2003,(6):23~24
[3]崔相录.素质教育实施方法[M].济南:山东教育出版社,1998.
作者:许淑萍 单位:江苏省海门市海门中学附属学校
