摘要：翻转课堂通过制作微课，让学生在课下就能依据个人学习能力进行主动学习，充分体现学生的主体地位，一方面能发挥学生在学习中的主观能动性，另一方面也把学习变成学生主动内化的过程，有助于学生掌握有效的学习方法，主动积极地学习。中学阶段正是学生生长发育的关键时期，需要重视体育教学的开展。本文主要介绍翻转课堂的内涵以及中学体育教学中翻转课堂的具体应用。
关键词：中学体育;翻转课堂;应用
一、前言
以微课为基础的翻转课堂，在体育教学中的应用就是将体育项目的技术细致、直观地展示给学生，在课下时间学生就能对学习内容有简单了解，从而降低课堂教学的难度。在课堂教学中，体育老师依据学生预习情况，通过示范讲解方式对学生错误进行纠正，从而引导学生内化课堂知识，真正掌握体育项目的技术要领。
二、翻转课堂的内涵和应用价值
翻转课堂主要是指颠倒安排传统教学中传授知识与内化知识的顺序，并重新安排课堂教学的时间，借助于微课开展教学。传统教学通常是先进行课堂学习，之后进行课后练习，而翻转课堂则是在课前通过观看微课自学，之后在课堂教学中内化所学知识，最后在课后时间进行升华。翻转课堂在中学体育教学中的应用，能有效提升学生学习能力。相比传统体育教学，翻转课堂具有更强的趣味性，通过精心制作微课和组织课堂教学，能充分激发学生学习体育的积极性，鼓励学生自主学习。比如在五步拳的学习中，假如学生没有预习，无法充分认知动作轨迹，会对教学效率产生影响。而在翻转课堂中，学生能在课下自由观看微课并反复练习，从而大大提升学习效果。
三、中学体育教学中翻转课堂模式的具体应用
（一）制作体育教学视频
不管是哪一个科目的教学，教案设计都有决定性的作用。在翻转课堂的教学中也要精心设计视频，从而保证体育教学的效率。
1.选择恰当的体育教学内容
微课制作主要是面向中学生，其内容要结合学生实际的学习需求和体育课程标准选择。微课是翻转课堂的实施载体，其内容要合理化，并体现教学理念。中学体育教学的内容，要将形成学生体育技能作为核心，同一个教学项目在不同微课中要设置不同教学重点。例如在行进间跳远的教学中，第一次微课的重点内容是腾空，第二次微课的重点内容是踏跳，而第三次微课的重点内容是助跑等。学生在看每个微课时，都能掌握明确、具体的体育技术。
2.制定单元教学的计划
为了将翻转课堂在中学体育教学充分应用，要针对各单元制作微课，微课时间大概为10分钟，通常不能大于15分钟。老师在有限时间内讲完单位核心内容，比如对单位教学的内容、课后拓展、课中技能的学习、课前预习方法等进行阐述。在体育课堂实施中，翻转课堂的教学是首要环节，通过观看微课学生初步了解所学体育技能和知识。例如在健美操的教学视频中，重点指导学生将规定动作完成，并重视和体会优美的身体姿态。但是在制作教学微课时，不是严格依照优美动作内容与要求，而是让学生在观看视频时感受健美操之美，技术性动作需要学生主动去掌握和理解。利用微课辅助教学，学生能直接控制学习进度，针对没有掌握的部分能重复性播放，一直到掌握为止。
3.重视检测学生在课前预习的效果
学生提前预习运动技能对课堂中的体育教学有重要价值，老师要引导学生进行课堂的预习，并适当检测学生预习的成果。例如健美操教学中，假如学生没有积极预习或者是预习效果较差，在课堂教学中就会比较被动、生硬，无法跟上教学进度，学生还没有对动作概念有充分的掌握，导致在遇到难点或重点时比较茫然。通过学生预习后反馈的学习情况，老师适当调整教学，放慢或加快教学的进度，也有助提高体育教学的效率。
（二）组织高效课堂教学
相比传统体育教学，翻转课堂在体育教学中的应用更加复杂化，提高对老师的要求，需要老师对课堂教学进行有效组织。翻转课堂体现出学生学习的自主化，所以体育老师在上课之前要将微课制作好，在体育课堂教学中对学生的普遍问题、个别问题进行针对性的解决，重视和学生的讨论，采取互动、合作方式开展课堂教学，以有效解决学生在观看微课学习时的问题。在体育教学中加强互动和交流，并对学生进行评价，从而提高体育学习效率。在翻转课堂的教学中，关键问题就是即时评价。老师在和学生的交流互动中，了解学生学习微课的情况，并评价学生的学习成果。体育老师要对学生容易出现的错误具备一定预判能力，并针对预习中出现的难题制订详细教学方案，依据教学经验指导和解决学生遇到的问题。老师在翻转课堂的体育教学中，要针对学生问题及时找出问题关键，并提出有效的解决措施。另外，老师可以组织学生汇报和交流各自的学习成果，聊一聊学习体会和心得，其他学生也可以有效借鉴，从而大大提升学习的效率。在体育课堂的教学中，老师的评价需要多样化、多元化，综合运用过程性评价、即时评价和形成性评价，给学生学习成果一个公正性评价，引导学生不断完善学习成果。
四、结束语
运用微课这种教学资源，一方面能满足不同学习能力的学生在课下提前进行预习，从而跟上体育课堂教学的进度；另一方面也能提高学生学习体育的主动性和积极性，减轻体育老师在课堂教学中的负担，全面提升体育教学效率。综上所谈，中学体育教学与翻转课堂的教学，应该得到推广和广泛应用。
参考文献：
[1]徐燕娅.中学体育教学“翻转课堂”模式构建研究[J].科学大众:科学教育,2017(9):30~30.
[2]凌梓恒.浅谈中学体育教学中翻转课堂的应用[J].课程教育研究:学法教法研究,2016(30):231~231.
作者:羌霞 单位:江苏省南通田家炳中学
