摘要：长期以来，幼儿体能一直受到忽视，本文通过文献资料、实地考察、问卷调查、数理统计等方法，对琼台师范学院附属幼儿园与大学城周边3所幼儿园幼儿体能开展现状进行了调研，结果表明：教师在开展幼儿体能课中存在重游戏形式花样，轻身体素质训练；运动量偏少，练习密度不足，运动负荷未能科学化控制、教师对幼儿体能活动的细则、内容、训练方法不了解等问题比较突出。对此，本研究尝试从幼儿体能训练形式方法上做一定的大胆改革，起到抛砖引玉的目的。
关键词：幼儿体能；教学改革研究；
教育部39号文《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确规定：幼儿园体能训练不仅可以促进幼儿身体发育机能的协调发展，增强体质，促进幼儿身心和谐健康发展，还能培养参加体育活动的兴趣和发展各种基本动作。作为教育工作者，我们要正确意识到幼儿是人生异常重要的奠基时期，其身心的发展处于急剧变化的过程中。我们必须将体能训练渗透到幼儿教育的各个环节，为幼儿的健康发展奠定基础，现阶段如何提高幼儿体能训练的质量，成为关注的焦点，这也将是未来体能研究的新领域。
1．现阶段存在的主要问题
1．1课堂运动量少，难度低，练习密度不足或是过大
经过调查走访，在观看教师上课时，发现诸多问题，幼儿园教师基于多种因素的影响，在选择内容方面，往往选择一些轻松、安全且偏难度系数较小的活动内容。例如，“原地站立拍手活动”、“原地拍拍小球”等，虽然孩子们都有兴趣学习，但活动量太小，难以达到运动锻炼的效果，孩子的活动量偏小，还直接影响其消化能力，易造成食欲不振，体质下降，个子长得慢等一系列负面影响。然而，也不是运动量越大越好，过大的运动量容易造成幼儿心血管系统、骨头、韧带等出现不适应，甚至造成运动损伤，例如持续高强度的跑步结束后，就不能立即加入难度大且复杂的游戏，这样会给幼儿身体各器官造成极度的紧张，容易出现意外事故。
1．2重视课前的设计思路，忽略幼儿的主动参与性
判断一节课内容是否吸引人可以从幼儿的参与程度看得出来，在实地走访中，发现一些教师往往在课前备课环节花费大量的精力和物力，设计活动准备的非常到位，从大到布置活动现场、准备道具器材、小到购买奖品等活动材料，却在上课的过程中很少关注幼儿的参与过程。活动中我们总能发现有3－5名孩子离得远远地充当观众，至始至终都没有参与到课堂中来，课后，我们从幼儿口中得出的原因是，他们不敢兴趣，无法体验到参与活动的乐趣，这样就削弱了幼儿主动性的发挥，使活动偏离了教学目标，无法达到预期的效果。
1．3过分强调花样形式的创新，而忽略教学目标的落实
幼儿活动内容既要丰富有趣，又要创新。部分教师误解为创新就是翻新，就是风格独特。这样的问题在学校的教学公开课、市县区级活动评优课中尤为突出，有的教师忽略教学目标，单纯追求表面的新颖、热闹，自以为就是创新。有些教师在器械运用上自我感觉良好、独特，例如在器材使用的利用率上，采用一物多玩，不考虑这“一物”是否适合本班幼儿的年龄特点和实际水平，往往出现器械“中看不中用”的尴尬境地。例如给小班小朋友上“打地鼠”，教学目标是认识空间方位，篮球充当“老鼠”，如果此时为了一物多用，用篮球来锻炼小班幼儿的抛投能立，显然是不切实际情况的。
2．幼儿体能训练的实施
2．1在体育活动形式、内容上加以整合，避免体能训练枯燥乏味
自由玩耍是幼儿的天性，从实地走访调查中发现，幼儿园的集体活动安排过多，不仅仅早操如此，下午的户外活动也是以集体活动为主，这样不可避免地会压抑儿童的天性，这对培养幼儿的独立自主、创造性是非常不利的。我们应该在体育活动的形式上转变思维模式，何不把集体活动与自由玩耍相结合呢？根据我校附属幼儿园自身特点，园内活动场地空间充足、班级少、幼儿总量少，同时幼儿园坐落在校内，可以充分利用400米标准田径场的场地资源，完全有条件开展幼儿自由活动，使他们能够根据自己的兴趣爱好和年龄特点，随心所欲地选择玩具或是运动器材，单独玩也好结伴也罢，享受自由玩耍的乐趣，这种情绪愉快、交往轻松的自由模式自然是集体训练所不能替代的。幼儿体能训练不同于成年人，在内容选择上要避免枯燥乏味，把成年人的体能训练模式与内容套用在幼儿群体中，显然不符合实际情况。例如，平衡能力的训练，幼儿的平衡能力训练需要在有趣且安全的游戏情境中进行，在空旷的场地画长20米，宽20—30厘米的“独木桥”，首先幼儿在“独木桥”上尝试向前行走，之后增加难度倒着走，最后在平衡木上放障碍物，幼儿需抬起一只脚跨跃障碍才能顺利通过“独木桥”，这样既做到有趣，且把危险系数降到最低，如果在较高的平衡木上练习幼儿平衡能立，如果发生意外后果不堪设想。
2．2优化游戏整体设计，全面提升体能水平
体能训练除了上文中提到的应遵循趣味性之外，还应做到一个游戏达到锻炼多种体能的目的。例如游戏“穿越烽火线”多数老师在设计的时候，只是简单选几个球放一起，间隔若干米画一个目的地，幼儿将球运到目的地，但必须穿越中间的烽火线。此游戏虽可以锻炼速度、耐力等体能，但缺乏整体效果，我们可以这样优化。把游戏分为开始部分、基本部分、结束部分，幼儿扮演士兵的角色，老师充当指挥官的角色。开始部分指挥官一声哨响，士兵从教室跑步到游戏指定地点集合，此部分锻炼跑的体能。基本部分把烽火线改成山洞区、地雷区、壕沟区、铁丝网区四个部分，士兵需要穿越山洞区，跳过地雷区，跨过一道道壕沟区，匍匐前进铁丝网区，最后把球投到敌人的阵地。这部分锻炼跨跳、钻、爬、投掷能力，游戏设计思路清晰，且整体化、故事化，幼儿兴趣浓烈。结束部分士兵跑步回到指定地点集合，此部分锻炼跑的能力。该游戏内容丰富、环节紧密、难度适中，符合幼儿生理机能和年龄特点。幼儿的上下肢、肩部、腰背部得到很好的锻炼，全面提升幼儿体能。
3．结语
当前幼儿的体能训练存在课堂运动量少，难度低，练习密度不足或是过大；重视课前的设计思路，忽略幼儿的主动参与性；过分强调花样形式的创新，而忽略教学目标的落实等主要问题，在体能训练实施方面做到在体育活动形式、内容上加以整合，避免体能训练枯燥乏味；同时又要优化游戏整体设计，全面提升体能水平。因此，幼儿体能训练是一个长期复杂且持续的过程，需要专业人员的理论研究和众多一线幼儿和体育教育工作者的不断努力实践与创新，需要社会的广泛认同，幼儿的体能提升了不仅符合《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要（试行）》文件精神，且国民的体质从根本上得到增强。
参考文献：
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［4］宋霞．中班幼儿体育活动中运动量安排的思考和策略［J］．教育，2016，（36）：4－5．
作者:范乾辉 周文龙 梁云婧 纪丽娜 吴婵 单位:琼台师范学院 琼台师范学院
