大学生积极心理论文范文1
〔关键词〕积极心理学;研究;本土化;启示
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2010)03-0004-04
自从“积极心理学”一词在1997年由美国心理学家塞里格曼(Seligman) 提出以后,引起了心理学研究者的关注,2000年以后,更是有一系列对积极心理学的研究,甚至有学者认为对积极心理学的研究和应用,已形成了一场积极心理学运动。
研究者2009年5月5日进入PsychoINFO数据库进行检索, 以“积极心理学”(Positive Psychology)为检索词,检索到以积极心理学为关键词(keyword)的文献共712篇,以积极心理学为研究主题(subject)的文献886篇。最早关于积极心理学的文章发表于1882年,即Ribot, T. A. 的研究《记忆的疾病――积极心理学的发展方向》。但1997年前以积极心理学为研究主题的文献仅有8篇。绝大多数的文献发表于1997年之后。在886篇文献中,以“情绪”(emotion)为关键词的文献57篇,文献摘要中含“情绪”一词的文献有106篇。对积极心理学的研究主要集中在近11年,其中对情绪的研究是不容忽视的主题。
积极心理学在塞里格曼等人大力倡导之下,众多学者对积极心理学的有关概念,如:幸福生活、积极体验、积极情绪、积极个性特征等,以及如何应用和完善研究方法、理论构建及实践应用等方面进行了研究。国内的主要的心理学刊物中以积极心理学为主题的文章较为集中在积极心理学的定义、基本理论、产生、应用等方面。对其思想来源的追述及其对积极心理学理论的批评、反思的论述还很欠缺。
要深入了解积极心理学的思想,需要全面了解其理论演变形成,学习用批判的视角剖析其理论的合理性和可行性。因此,有必要在前人研究的基础上,进一步搜集和分析文献,帮助我国学者全面地了解对积极心理学的基本概念、理论发展及其现存问题的争议。
一、对积极心理学的基本问题的讨论
William C. Compton总结了积极心理学三个研究维度: 从主观层面(Subjective)上看,积极心理学关注积极的主观态度(Subjective States)或积极的情绪,包括个体对自我和未来的建设性的想法,力量感、生命力、自信等;在个体层面上,积极心理学关注个体的积极品质或坚韧持久的行为模式;在群体和社会层面上,积极心理学关注发展、创造性和积极持久的制度。总结2000年以来的英文文献,对积极心理学的讨论主要集中在对基本概念的理解及其作用的讨论;对其理论创新性的讨论;对研究方法的合理性、可行性的讨论;在心理治疗应用中的效果及其机制的讨论等方面。
1. 对“幸福生活”的含义的讨论
追求幸福生活是人类发展过程中长期探讨的问题。回顾历史发展,不难发现在不同社会阶段会周期性地回归到对“理想的人”和“幸福生活”(the good life)这些问题的讨论上。而对于什么样的生活是好的、幸福的,在不同时期和不同文化背景中有不一样的标准或理解。在不同历史时期,不同地域、不同文化的人通过不同的方式寻找快乐。因此对幸福的标准是什么,如何到达幸福生活的彼岸的讨论是仁者见仁智者见智。
在积极心理学理论中,“幸福生活”由三个基本要素组成:与他人的积极联系、积极的个人品质、高质量的自我生活调节能力。追求幸福生活是全世界的人都一直在关注的问题,对幸福生活的理解在不同地区不同文化情境下也是不同的。积极心理学认为他们的共同之处在于将幸福看作个体通过自己的努力实现目标时获得的情绪体验,个体是否具有实现目标的能力,则取决于个人及其在家庭环境中经验的积累。
由于个体对生活的追求不同、目标各异,实现理想的方式方法也各不相同。是否可以简单地将“幸福生活”的标准建立在实现个人生活目标这个基础之上,有待于讨论。塞里格曼曾提出心理变态者在连环杀人案中获得快意,袭击高楼大厦获得自我价值的实现,他们都实现了自己所追求的幸福生活。从个人意义上来说,犯罪分子从行为中获得乐趣,实现了他们自认为的自我价值,而却摧毁了他人的幸福生活。这种幸福的获得以他人的痛苦为代价,由此引发了对幸福生活的标准是否只具有个人意义而超脱于社会道德准则之外的讨论。对积极心理学对“幸福生活”的理解简单化,是心理学家们对其理论首先提出的质疑。
要确定“幸福生活”的内涵,不能脱离历史的、社会的、文化的标准,虽然对幸福生活的理解和实现的途径、方式具有鲜明的个人特点,但又不仅仅是个人理解和体验的问题,个人的幸福感还与他所爱的人的康乐状况相关,因此也与所处的社会情境相关。何谓理想生活,单靠心理学这一个学科并不能作出完整的解答。讨论幸福生活的内涵和意义,不可能回避价值概念,不可能有脱离社会文化情境的所谓“价值中立”或“不带价值判断”(“value free” neutrality)的立场。对幸福的理解总是扎根于文化的土壤中。
2.对积极心理学理论的创新性的讨论
在1948年,世界卫生组织提出:一个健康的人应不仅是无病或虚弱,还应包括具有积极的状态。历任的美国心理学协会主席人本主义心理学家马斯洛、罗杰斯倡导关注人积极的一面,就连行为主义心理学家斯金纳也对如何创造理想的人这一研究议题着迷。从积极心理学家提出的理论看,与人本主义心理学理论有很多相近之处,如:强调个人向好的追求,强调好的个人品质具有治愈功能,强调幸福生活等。积极心理学家宣称他们不同于人本主义心理学及其创新之处在于,他们的理论是建立在大量研究基础之上,是更科学的,而人本主义心理学家却没能发展起来一套研究模式。他们还抨击人本主义心理学是一厢情愿的自我陶醉和反科学的。
如果积极心理学如其所言是“关于积极主观体验,个体的积极品质和积极的制度的科学”,那么这些体验、品质和制度是否具有可以超越时空和文化差异的普适性(Grant Jewell Rich. 2001)?积极心理学的理论植根于北美意识形态和文化传统,并与先前的追求提升健康、快乐和适应的运动有密不可分的联系。因此有学者认为它不过是个人主义和实现“美国梦”的现论版( Becker, Marecek 2008)。
有研究指出积极心理学更像一种经济上的炒作行为而非学术研究,它的理论解释将科学狭隘化、简化,它不仅拒绝进行深入的心理学研究、批判和接受现存的人本主义理论的观点,也拒绝跨文化的心理治疗运动和非西方模式的心理学的影响(Eugene Taylor2001)。
在对于性格力量的论述中,积极心理学提及的优秀品德主要有:智慧与知识、勇气、爱、公正、节制与超越。而早在维多利亚时代,社会就强调一个优秀的人应具备荣誉、秩序、勇敢、责任等品质。对个体积极性格品质的重视并非始于积极心理学,在不同的时代、不同的国家都曾强调个体不同方面的积极品质。
回顾已有的研究,虽然前人的很多研究并没有用积极心理学这样的名词,但他们的研究内容无疑是积极心理学的内容。例如苏格拉底的快乐说中提到乐观地生活,实现一个人的自然本性。因此,积极心理学如何在已有理论的基础上传承和创新,是需要进一步思考的问题。
3.对积极情绪的影响力的讨论
积极心理学的研究中,对积极情绪及其在心理治疗中的应用有相当多的论述。但早在殖民时期新思潮(New Thought)运动中就指出积极情绪的治愈功能。也就是说积极情绪会影响人的生理和心理状态并非积极心理学的研究发现。
积极情绪是否如其研究所示具有如此强大的功能,足以匹敌消极情绪或消极事件的影响?这是醉心于积极情绪研究的学者应该全面研究和思考的问题。大力强调积极情绪的作用的B. L. Fredrickson’s (1998, 2001) 拓展并建立了积极情绪理论。他宣称人们每天体验的复杂情感可以成为导致不同结果的个人资源。有研究以139个成年人为研究对象,将他们随机分为两组,实验组随意安排进入对爱和好意的冥想。结果显示冥想活动产生了积极的情绪体验,进而产生了广泛的个人资源,如增加对生活的目的和意义的认识,社会支持,减少疾病症状。从而可预测参与者提高了对生活质量的满意度,减少了抑郁症状。
但Roy F. Baumeister等人却提出了不同看法。他们在2001年所作的综述性研究中,从人们对事件的反应、亲密关系及一般人际关系、情绪、记忆、信息加工、儿童发展、社会支持、形成印象、偏见、反馈等方面,对比了1940~2001年间的大量研究资料,发现人们对消极事件的反应比对积极事件的反应要强烈得多,相同强度的消极情绪比积极情绪的影响更深更持久;积极的沟通方式对人际关系具有建设意义,但消极的沟通方式更具有破坏亲密关系的力量,人们也往往倾向于记住消极的信息;人们往往更趋向于回避消极情绪体验,而不是增进和持续积极情绪体验;儿童所处的学习环境中不良事件的影响比积极事件要大得多,学坏比学会做好事容易;坏的刺激比好的刺激更容易给人留下深刻持久的印象。也就是说,消极情绪和消极反馈比积极的更具冲击力,消极信息的传播比积极信息更彻底,个体回避消极的自我定义的动机比追求积极的自我定义要强。比起好印象和积极的看法,坏印象和偏见容易形成并不易改变。在大量的心理现象中,很难找到好的力量强于坏的力量的证据来支持积极心理学的理论。
Rathunde 认为,可能消极情绪会调节和巩固积极情绪的后果,但Fredrickson 认为人们也许在获得积极体验时并没意识到自己积累了应付生活事件的技能和资源,而只有遇到困难,产生了消极情绪之时才会用到并强化了这些积累(Barbara L. Fredrickson , 2000)。
积极情绪和消极情绪是如何相互作用,积极情绪如果在维护心理健康和产生心理康复效果中起到主要作用的话,它们又是怎么起作用的呢?目前的研究似乎还未能对此作出解释。
4.对积极心理学的研究方法有效性的讨论
积极心理学家试图通过科学的定量研究和定性研究的方法,来解决本研究领域中的问题。例如,对以上提及的性格力量,积极心理学研究者们已经编制了两个自陈式量表,即:行为价值量表和青少年行为价值量表,对这些性格力量进行评估。但问题在于人的体验和感受建立在不同的标准和经验基础上,具有如此强烈的主观性,是否可以通过数量来测量?
叙事的方法虽然具有强烈的个体特点,但又模糊,难以比较和界定。例如对积极心理学在治疗应激障碍中的普适性,因为其研究对象的样本小,而遭到质疑。塞里格曼声称要像实验心理学家那样小心谨慎地在不同类型的科学证据、假设、阐释和应用中选择那些突出积极因素的内容,发展出更适合测量和界定积极行为和促进价值观和技能形成的心理测量方法迫在眉睫。
5.积极心理学在心理治疗中的研究和应用
积极心理学在新千年对上个世纪那种关注人性的消极面和力图消除生活中的消极影响的态度和做法提出了挑战。 9・11事件后,有治疗师应用积极心理学原理,激发当事人的乐观心态和对今后生活的希望,大大减少了当事人的不良心理症状。对20世纪50年代到2006年6月间公开发行的四本主要的咨询心理学杂志――咨询心理学杂志(the Journal of Counseling Psychology )、咨询心理学家(The Counseling Psychologist)、职业评估杂志(the Journal of Career Assessment)和多元文化心理咨询和发展杂志(the Journal of Multicultural Counseling and Development)中任选20%(1135篇)研究论文的分析结果显示,对成就、应付方式、创造性、共情、情商、自我实现、乐观主义、积极情绪、自我信念、生活质量等积极心理现象的关注在20世纪50年代仅有16%,21世纪后的几年里在JCP的研究论文中最高达到56%。21世纪的这几年,这四本杂志中平均有29%的研究关注积极心理现象,其作者鼓励学者在他们研究的基础上,加强和拓宽理论和实践研究。
在积极心理学之前,对心理治疗取得成效的因素的研究就指出:治疗师通过利用来访者已有的积极体验和在咨访关系中建立起来的信任和安全、愉快的沟通方式,促进了来访者的转变。积极心理学更强调了积极体验和积极情绪在促进来访者转变中的重要作用,引发了对积极情绪研究的热潮。
针对以上研究趋势和积极心理学对积极情绪的观点,Russell 和 Fosha (2007)指出,过分地强调积极情绪可能只是起到暂时缓解痛苦和将个体面临的复杂问题简单化,并不能起到实质性的作用。 好的心理治疗应具有的特点之一是:治疗师关注积极情绪和消极情绪之间的相互作用,以及哪种情绪在什么情况下由另一种情绪而产生,以使治疗师能更明了治疗过程中发生的细微变化。对心理治疗过程来说,这两种情绪是缺一不可的。治疗过程就好比积极情绪和消极情绪在跳着你进我退的舞步,在二者较量的过程中来访者实现心理康复。
积极心理学如何从理念到实践应用在心理治疗之中,还有很多工作要做。因为要通过改变来访者的态度来改变其行为是个非常复杂的过程,受到一系列因素的影响。 积极心理学有什么好的办法来实现帮助人们实现以积极的态度来生活这一目标呢?目前虽然有理论的指导,但是还需要对如何实施进行大量实践研究。
二、 关于积极心理学的讨论对我国心理学相关研究的启示
以上的这些研究为我国学者提供了更全面的了解和探讨积极心理学内容的借鉴。与国内现有对积极心理学的介绍相比,国外现有的研究对积极心理学的态度和看法并不像国内的学者这样“积极”。从另一个角度来看,这些质疑和提问无疑会帮助积极心理学走向深入和完善。因此,研究者客观、辩证地看待积极心理学现有的理论及相关实践,同时也启发学者在我国开展相关主题的研究。
1.立足本土文化开展对积极心理学的研究
现有的国内外研究已经提出了明确的建议,改变以往重在治疗心理疾病的态度,以发展和预防的眼光,着眼于心理学的研究和应用。积极心理学启发和激励学者开展了对“幸福”这样的主题进行大量研究。在近年对积极心理学理论的传承问题的讨论中,可以了解到积极心理学并不是首次提出人具有追求幸福生活的愿望和能力,也没有首次发现积极的情绪及其作用,其理论的提出是建立在长久以来多个学科对什么是健康的人、理想的人、如何做理想的人等研究基础之上的。只有植根于历史和文化的研究,积极心理学的发展和应用才能有更好的将来。如,在对生活质量的理解上,我国的传统文化以“福禄寿喜”四字进行了简要概括,而西方文化中强调个人实现和自我决定,可见在不同文化背景下人们对何为幸福的理解是不同的。因此,我国学者在进行相关研究时,应注重发掘本国的文化内涵。
2.开展对积极情绪和消极情绪如何各自发挥功能、相互作用的机制的研究
全面看待积极情绪和消极情绪的影响和作用,在研究积极心理现象的同时, 不盲目乐观,不能忽视对消极因素的研究,不片面夸大积极情绪等积极心理活动的作用。应看到消极情绪也具有意义,不必持避之唯恐不及的态度。如果来访者在转化消极情绪的过程中获得控制感,就实现了心理治疗的价值。例如,在中国的佛学思想中的“空”,就是一种通过自我反思,以顺其自然、接受现实的态度将生活中的消极影响化解的途径。
3.积极心理学需注重挖掘人的潜能的研究
Dana Becker等人指出,积极心理学为人们描绘了一个能带来快乐、成功,能帮助摆脱美国人摆脱9・11噩梦的美妙图景,似乎可以由心理学家来帮助人们得到所需的优秀品质、幸福生活和社会繁荣。在一些研究中似乎传达了这样一个信息――要依靠心理学家们充当幸福生活的引导者。这也许背离了积极心理学强调个人能力和积极品质的初衷。幸福生活不是由心理学家来提供或创造的,而是人们通过努力和追求获得的。所以,相关的研究应更注重个人如何在社会和自然情境下能获得或激发出这些积极的特性,能通过自己的努力获得幸福生活。这样的研究选题在国内外都需要进行更广泛和深入的研究。(稿件编号:100208002)
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大学生积极心理论文范文2
关键词：积极心理治疗；高职心理咨询；影响；分析；研究
近些年，积极心理学理论逐渐在世界范围内广泛传播和运用，其主要强调在心理咨询与治疗过程中激发来访者积极心理与积极品质，对促进健康人格成长效果十分显著，高职心理咨询是高职院校中不可缺少的一部分，其主要开展目的是帮助学生激发心理潜能，提高学生心理品质，以发展学生最健康的人格为最终目标，目前为了进一步促进高职心理咨询的效果与启发意义，我国大部分高职心理咨询已经着手将积极心理学理论融入与实践当中并取得了可观效果。
1 积极心理治疗的理论内涵
1.1 崇尚积极的价值取向
积极心理治疗理论认为对心理问题的治疗，不能依靠对问题的修补来为人类谋取幸福，而应集中注意力增进和培养人类自身的各种积极力量，主张一切从积极出发，用积极的视角看待个体的心理问题，倡导用一种积极的心态来对个体的心理或行为问题作出新的解读，强调人类积极力量与积极品质的培养是心理治疗的最好策略。认为在治疗中只有激发个体积极能力，让来访者通过累积或发展自己的积极力量，才能最终摆脱心理问题或抑制心理问题的产生。
1.2 倡导“以人为本”的道德关怀
积极心理治疗理论提倡积极的人性关怀，反对对被治疗者施加道德以外的压力，给被治疗者身心带来痛苦。强调在治疗手段与治疗方法的运用上体现道德关怀，要求在治疗过程中不仅要接受被治疗者过去形成的形态，也要肯定他们拥有未知的能力和发展的可能性。积极心理治疗倡导对被治疗者实施积极关注，通过激发起被治疗者的自身力量来促使其改变对问题片面看法的治疗思想，充分体现了“以人为本”的人性观点，彰显了社会意义的博爱与人性。
1.3 推举跨文化的治疗视野
积极心理治疗理论认为个体经验的建立主要依赖于其对内外环境的体验，不同的文化背景会使个体产生独特的心理经验，因此个体在与其他人打交道时都存在一个跨文化的问题。如果能使来访者相信，同样的行为在另一种文化或另一个时代会受到另一种尺度的评价，会被认为是异常的或受欢迎的，病人的视野就会得到扩大。因此，积极心理治疗经常采用叙事方式，将来访者心理问题外化，强调用另一种更合理的积极的文化对来访者的问题作出解析，从而使来访者产生新的认识（主要是积极的认识），形成新的积极观念，激发来访者内心的积极体验，重建生活意义和生活态度。
1.4 强调整合的治疗方法
积极心理治疗在整合人本主义、精神分析、行为主义、叙事治疗等多种心理咨询与治疗方法的基础上，创建了自身独特的治疗阶段理论。它把心理治疗的全过程分为辅助与主导治疗两个部分。其中主导治疗部分是整个积极心理治疗的核心，共包含五个阶段，即观察和保持距离阶段、调查阶段、场合鼓励阶段、语言表达阶段（着眼于以人际冲突的解决为媒介，发展来访者欠缺的现实能力）、扩大目标阶段（着眼于消除来访者对某一事件认识的狭隘性，扩大其目标视野，学习在不转移冲突目标的基础上，建立新的积极体验）。而辅助部分着重发挥为主导治疗部分提供准备与巩固成果的作用，包括初始谈话和辅治疗。总之，在积极心理治疗阶段理论的框架中，强调多种咨询与治疗方法的整合，来解决来访者自我价值与社会标准的冲突，鼓励来访者的积极品质，发挥来访者的积极力量，挖掘来访者的积极潜力，发展来访者积极现实能力，培养来访者的积极人格
2 积极心理治疗理论对高职心理咨询的影响
2.1 用积极视角看待学生心理问题
积极解释是积极心理治疗中始终倡导的，比如在抑郁的深入解释一般为被动情绪低落，这样的解释过于负面也过于泛化，在积极心理治疗中会将其解释成为对冲突做出深刻反省。使用这样的解释来进一步激发矸谜咔闼叩挠望，充分感受到自身某些行为的合理化因素，并认识到自身负面情绪以外的积极一面。高职学生正处于思想成长阶段，并且自尊心极强，他们往往会因为一些事情在内心积压形成负面情绪或心理问题。使用积极视角去看待学生心理，可以在很大程度上维护学生的自尊，用拓宽学生视野的方式来帮助学生正视自己内心的问题，并将负面状态转变成积极心态，对于学生今后整体发展与高职院校心理咨询的开展都有很好的促进作用。
2.2 激发学生积极的现实能力
在积极心理治疗理论中将人的现实能力划分为两类，爱的能力与认识能力。其中爱的能力包含耐心、信任、榜样、交往等12种。而认识能力中包含有诚实、礼貌、准时、清洁等11种。爱的能力主要在日常生活中显现，它控制着人的情绪变化，认识能力同样在生活中出现，它是一种标准，帮助人们表达出自己的想法与看法。在积极心理治疗中人为人的心理问题大部分都来源于这两种能力在不同环境下的冲突中产生。学生正处于无法将两者协调统一发展的时期，所以高职心理咨询尤其重视学生的现实能力发展，对来访学生的自身行为以及已经发生的事情用适当积极的方面去解释，帮助学生树立自身正确行为以及正确事件看法的坚定信念，用积极情绪与心理去抵消已经出现的消极情绪，从而组织组建学生现实能力，实现学生健康人格发展。
2.3 增进学生积极体验
积极体验主要是指个体满意过去，可以面对回忆，并且带着这样积极的态度去面对未来的挑战的一种心理状态。从积极心理学方面出发，如果个体曾经拥有并且正在经历这样的积极体验，那么会在无形当中对自己形成更好的标准，并会通过努力对这些标准进行达成，从而形成健康的人格特征。所以在高职心理咨询过程中，咨询教师应该更多的将重点放于增进学生积极体验当中，从接受学生各种不当行为开始，让学生感受到被包容被鼓励，以此来促进学生去正视曾经的过往，感受快乐的现在，以积极的态度去迎接未来，在增强学生积极品质的同时增强学生对外界环境的适应能力，为将来走入社会发展奠定基础。
结束语
综上所述，在高职心理咨询中，咨询教师应该削减传统心理咨询形式，更多的将积极心理治疗融入于其中，帮助学生化解内心的焦躁，用更加积极的心态去迎接的挑战，为学生今后发展奠定良好心理基础。
参考文献
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大学生积极心理论文范文3
摘要： 积极人格理论反思和批判了传统人格心理学研究中所存在的问题，认为人格形成过程受先天因素和后天因素共同影响。目前，积极人格理论的研究主要包括解释风格理论和积极人格特质研究等。解释风格理论可以尝试让人们通过改变归因方式或增进积极体验来转变一个人的解释风格，并帮助其形成乐观型解释风格。而积极人格理论倡导人格心理学研究应把关注点更多地放在积极的心理品质和美德上，不仅要注重人格特质的研究，还要关注问题人格的矫正及健康人格的培养，以提升人类的生活幸福感，促进全人类的和谐发展。
中图分类号： B84文献标志码： A 文章编号： 1009－4474(2012)02－0095－04
一、人格与积极心理学的定义
对人格的研究一直是心理学界所关注的热点，然而何为人格？对此的定义可谓众说纷纭，不同领域的研究者对人格的定义各不相同，其中Pervin的定义比较有代表性。他认为，人格是为个人的生活提供方向和模式的认知、情感和行为的复杂组织，它包括结构和过程两个方面，它能体现个人的天性和教养〔1〕。在过去很长一段时间里，人格研究一直集中于人格的消极方面，如焦虑、抑郁、绝望等。由于积极心理学的兴起，研究者们开始把目光转向希望、乐观、主观幸福感等人格的积极方面。虽然目前研究者们对积极人格已进行了大量的研究，但这些研究都尚处于初级阶段，还有待于进一步更深入的研究。
积极人格与积极体验以及积极社会系统一起构成积极心理学研究的三个主要方面。积极心理学是由心理学家Seligman和Csik Sizentmihaly首先提出的，而Sheldon和Laura将其定义为：“致力于研究人的发展潜能和美德等积极品质的一门科学”〔2〕。积极心理学作为心理学的一个分支，主要对最理想的人类机能进行科学的研究，其目标是发现使个体、团体和社会良好发展的因素，并运用这些因素来增进人类的健康、幸福，以促进社会繁荣。同时，在对人格的研究方面，积极心理学认为不仅要研究问题人格特质和影响人格形成的消极因素，还要研究人的良好人格特质以及影响人格形成的积极因素，特别是要研究积极人格理论在个体良好人格特质形成或发展中的作用。
二、积极人格理论的发展过程
对积极人格的研究最早可追溯到二十世纪五六十年代，以马斯洛、罗杰斯为代表的人本主义心理学家开始把研究的关注点放在人的积极层面，相比之前其他流派的心理学家，他们对人的积极心理活动给予了更多的关注。人本主义心理学有着积极的人格观：首先，他们认为人性本善，只要提供了适当的成长环境，人就会朝着积极的方面发展。其次，人是能自主选择的，能主动建构自己的生活。第三，人是能自我实现的，个体在不断地追求着自我完善和发展〔3〕。但他们都忽视了社会环境和社会实践对人格形成的影响。
积极心理学的人格观被称为积极人格理论。积极人格理论同人本主义心理学的人格观一样，非常重视对积极人格特征的研究，且它对积极人格进行了更深层次的挖掘。首先，积极人格理论对传统人格心理学研究中所存在的问题进行了深刻的反思和批判。当代心理学自诞生之日起，就被赋予了三项使命：（1）治疗精神疾病；（2）使普通人的生活更加丰富充实、有意义；（3）发掘并培养人才〔4〕。然而二战后，治愈战争创伤，治疗和缓解人们的心理问题成为心理学研究的主要任务，随之出现了大量针对心理障碍的研究以及对离婚、死亡、待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。由此，心理学的后两个使命被人们忽视了。在之后很长的一段时间内,尽管传统心理学发现了许多心理问题的治疗方法，对人类的发展做出了很大的贡献，但它却把研究重点放在了“心理问题”上，在人格研究中过分关注问题人格或人格形成的问题，从而导致人格心理学发展出现了一种不平衡的状态，即一方面解决各种人格问题的技能、技巧日益成熟，但另一方面人们对良好人格的形成或发展仍然一无所知〔5〕。目前，世界局势相对和平，物质文明得到高度发展，但人们产生心理问题和疾病的人数反而有增无减。这种状况警示我们必须要把人格心理学的研究重点放到对良好积极人格的研究上。
其次，积极人格理论认为，人格主要是在人与社会文化环境的交互作用中形成的一个复杂的因果活动过程中得到发展的，因而内在生理因素、外部行为和社会文化环境对人格发展产生的影响会时刻发生交互作用〔6〕。这说明在人格研究中不仅要考虑到人的先天生理因素的作用，更要强调后天社会文化环境因素对人格的影响。
第三，积极人格理论强调人的能力和潜力在人格形成过程中的作用〔1〕。积极人格理论认为人格的形成发展过程是个体主动建构的过程，也就是说，人类在自身发展的过程中具有很大的主动性。而人格心理学却在一定程度上忽视了人的能力和人的潜力在个体人格建构过程中的作用。与之不同的是，积极人格理论认为应当把人的现实能力和潜力都纳入个体的人格建构中，当个体具有主动的积极行为能力之后,他就可以对自己的心理体验、行为方式以及周围的环境有意识地施加一定的积极影响,从而影响自己的人格建构〔5〕。
积极人格理论对人本主义人格观既有继承又有发展，虽然它同样强调人格的积极方面，但却没有过分强调人的能动性和“人性本善”论，且认为人格并非一成不变。另外，积极人格理论反思和批判了传统人格心理学研究中存在的问题，认为人格心理学不仅是要对个体的差异作出描述，还要利用其理论来对某些人的人格问题进行纠正，并通过对人格的分析来唤起心理学对积极力量的关注，帮助人们形成积极的人生观。
因此，可以说人本主义心理学的人格理论是积极心理学的积极人格理论的重要来源之一，而积极人格理论站在更高的高度，对积极人格进行了更深层次的挖掘。
三、积极人格理论的主要内容
1.解释风格理论研究
积极人格理论是积极心理学理论体系中的一个重要组成，最早来自Seligman早期关于习得性无助的研究。Seligman认为，“习得性无助”是许多人产生抑郁、过分内向等多种心理问题的主要原因，他们在遭遇多次失败后形成了一种对现实和情景无可奈何的信念，而这种信念会使他们失去了生活、工作方面进一步努力的动机〔4〕。与此同时，另一位行为主义心理学家Rotter提出了归因控制点理论。该理论认为个体在面临生活事件时，如果把事件的影响因素归结于不能控制的外部力量，就会对所发生的事件感到无能为力（外控点）〔4〕；但如果把事件的影响因素归结于自己能控制的内部力量，就会认为自己能决定事件的成败(内控点)。Seligman研究了习得性无助和归因控制点理论的相似之处,认为习得性无助中的个体可能与归因控制点中的外控点个体具有相同的心理，即认为自己对已经发生的或将要发生的事无能为力，自己只能被动接受其结果而无法做出任何改变。由于二者在认知上的类似又导致了其行为方式的相似，即面对新的情境都表现出不再继续付出努力〔4〕。
在之后一系列实验研究的基础上，Seligman提出了解释风格理论，把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。Seligman认为，失败和挫折最容易导致个体产生不良人格，但并不是每一次的失败和挫折都会使个体产生人格问题，通常情况下，失败和挫折必须持续较长一段时间后才会导致个体产生无助感而失去努力的动机。另外，由于不同的个体面对挫折和失败时的认知不同，他们所受到的影响也不一样：面临失败和挫折时，乐观型解释风格的人会认为困难和挫折是由外部原因和特定的情景事件引起的，只是暂时的，会随着时间和空间的变迁而变化消失；悲观型解释风格的人则会把失败和挫折归因于长期的、普遍性的、自身内在的原因，且会影响到自己所做的其他事。在面临成功时，乐观型解释风格的人会认为成功和成就是自身内在原因所致，而且是可控、可重复的，并会泛化到自己其他的活动中去。悲观型解释风格的人则会认为自己成功是因为外在原因，只是暂时的，只限于此情此景。因此，悲观型解释风格的人就容易形成压抑、焦虑等心理问题，而乐观型解释风格的人则容易形成积极人格〔7〕。
Seligman的解释风格理论虽然是由习得性无助研究推导得出的，但在实际生活中，你可能发现许多长期生活在艰苦环境中的人也能形成乐观型解释风格。综合目前的许多研究结果，我们认为的确存在许多因素影响着个体解释风格的形成，例如先天基因、教养方式、教育背景、社会文化氛围、生活经历等等。这些新的研究结果无疑丰富了解释风格理论的内容。以解释风格理论为根据，我们可以尝试通过改变归因方式或增进积极体验等来转变一个人的解释风格，我们还可以通过关注孩子的成长教育和社会媒体对孩子的影响，帮助其形成乐观型解释风格。
2．对积极人格特质的研究
积极心理学也采用特质维度来对人格进行研究。1994年，Peterson和Seligman出版了《人格力量与美德分类手册》。在该书中，他们以人格力量与美德为取向，分类列出了六种重要美德，即智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越，以及与这些美德相联系的24种人格力量，其中包括创造力、好奇心、心胸开阔、好学、洞察力、正直、勇敢、诚实、热情、善良、爱心、社交能力、公平、领导才能、团队协作、宽容、谦虚等〔7〕。这24种人格力量就是积极心理学研究的24种主要积极人格特质。在之后的一段时间内，积极心理学者对积极人格特质与美德的分类进行了大量的跨文化研究，得到一系列重要发现：首先，人格特质在人类中具有普遍性。其次，在成年人与青少年的人格特质对比中发现，其排列顺序存在一定差异〔8〕。例如，对于青少年，其希望、团队协作、热情等特质的排列顺序较靠前；而成年人美的鉴赏力、诚实、领导才能、心胸开阔等特质的排列顺序较靠前〔9〕。另外，热情、感恩、希望、爱心等与“内心”力量相关的特质比好奇心、好学等的智力品质与生活满意度的联系更为紧密〔8〕,而且这些人格特质与个体取得成功存在着很大关系〔9〕。可以说，积极人格特质研究是积极心理学建立的重要基础，积极心理学的人格理论强调积极人格特质之间的相关性，认为个体的性格品质在后天环境作用下有可能发生改变，这在很大程度上超越了传统的人格特质论。
积极人格理论强调对积极人格特质的研究，认为个体的良好人格并不一定意味着就没有任何人格问题或心理疾病，关键在于他是否能积极主动地在生活中不断主动追求幸福并时时体验到快乐，同时又能使自己的能力和潜力得到充分的发挥。积极人格理论认为，每个个体的内心都存在相互对立的消极和积极力量两个方面，到底哪一面在人性中占优势，关键要看个体自身到底是不断在给哪一面注入新的力量。也就是说，只有个体不断培养自身固有的积极力量，其人性的消极面才能真正地被消除或抑制。相反，如果人格理论仅仅注重于消除人格中存在的消极方面，而对人格中的积极方面置之不理，那么即使个体的所有人格问题都被消除，其固有的积极力量也不可能得到自然的完善和增长,这样的人不可能成为一个自我完善的个体〔7〕。当然,积极心理学倡导研究积极人格并不意味着要完全忽视或放弃对问题人格的研究,只不过是强调积极心理学的人格理论要成为一种平衡的人格理论,在研究消除各种问题人格的同时,也要致力于研究有助于良好人格形成的积极方面。
总之，积极人格理论为心理学理论研究和实际应用做出了很大贡献。首先，积极人格研究扩展了人格心理学的理论范畴和研究范围。以前的人格心理学过多地研究人格的消极面，而积极人格理论倡导人格心理学研究在原来研究问题人格的基础上研究人类的力量与美德，从而发展了人格心理学研究。而且积极人格理论不仅注重人格特质的研究，还关注问题人格的矫正及健康人格的培养，拓宽了人格心理学的研究范围。其次，积极人格理论的发展为人格心理学在教育学、管理学和临床心理治疗等领域的直接应用打下了良好基础。研究者们把研究的关注点更多地放在积极心理品质和美德上，这有助于激发人们的积极体验和积极行为，提升人的生活幸福感，促进社会的和谐发展。
然而,目前积极人格理论学科体系还不完善，研究尚处于初级阶段，还缺乏有说服力的纵向实证研究，而且使用的被试趋向成人化，对人格特质的研究也不够深入。另外，积极心理学研究者还需要在研究中不断尝试发现新型的研究方法，这对提高积极人格理论的科学性具有极其重要的意义。
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大学生积极心理论文范文4
[摘要]文章阐述了积极心理学的含义，其对我国高校心理健康教育具有重要的影响意义，探讨了构建基于积极心理学的大学生心理健康教育工作体系。内容上，要注重大学生积极情绪体验的培养、大学生积极人格的完善；途径上，要探索积极心理学对心理健康教育工作宏观、微观层面的意义。
[
关键词 ]大学生 心理健康教育新型模式积极心理学
[作者简介]庄濛杰（1984-），女，江苏无锡人，江南大学心理健康教育中心，助理研究员，研究方向为大学生职业生涯规划；奚晓岚（1980-），女，江苏无锡人，江南大学心理健康教育中心主任，讲师，研究方向为心理健康教育与咨询；王珏（1974-），女，陕西宝鸡人，江南大学生物工程学院党委副书记、副院长，讲师，研究方向为大学生思想政治教育。（江苏无锡2141 22）
[基金项目]本文系2012年度江苏省高校哲学社会科学基金指导项目“基于积极心理学的大学生心理健康教育新型模式研究”（项目编号：2012SJD880060）和2014年度江苏省教育厅高校哲学社会科学基金指导项目“大学生网络成瘾成因的多因素实证研究及神经网络预”（项目编号：2014SJD34）的阶段性研究成果。
[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985(2015)19-0065-02
近年来，受科学发展观的正确指引，我国高校的心理健康教育无论在工作方法还是理论研究上都发展迅速，取得了一定的成绩。大多数高校不仅设立了心理健康教育和咨询机构，还开设了心理学课程来辅助大学生加强自身的心理健康建设，继而形成了其学科体系框架以及理论，获得了研究成果和相关分支学科。拥有健康的心理越来越成为高校人才培养的重要部分。20世纪90年代，积极心理学理论被引入国内，其倡导用积极的角度来看待心理现象，积极开发人的潜力，为构建个人幸福的生活做好铺垫。相关理念、方法指导和影响了当代高校的心理健康教育方式，提高了高校大学生心理健康教育的科学水平。
一、积极心理学的含义
积极心理学兴起于20世纪末，是美国的一个新的心理学研究分支，其运用较为完善和有效的实验方法与手段，对人类行为中那些积极的、具有创造性和适应性以及令人情感满足的因素进行研究，是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。积极心理学的研究重点是人的积极因素，以人们所具有的潜在的、固定的、实际的以及建设性的力量、美德为出发点，主张对人的心理现象用积极的心态去诠释，以激发和挖掘人潜在的积极力量和优秀品质，从而获得良好的生活。
二、积极心理学对我国高校心理健康教育的影响
1．改变了高校心理健康教育的方向。我国传统高校心理健康服务对象定位为那些被情绪困扰从而造成行为失调的个体，忽视了高校心理健康教育的普及性。积极心理学的出现调整了这一错误的取向，不仅重视普通大学生的心理健康教育，同时也努力帮助个别具有心理问题的学生去面对和处理问题，并且在对传统的主流心理学持有批判性意见的基础上，提出心理健康教育应该突出个体和群体的积极方面，关注个体的主观感受。
2．提升了高校心理健康教育的内涵。与传统的心理健康教育更多地将关注点放在心理问题的预防和治疗方面不同的是，积极心理学指导下的心理健康教育标准不仅仅是消极情绪的减少，还包括满意度、幸福感等一些其他积极情绪的增多，其主要的目标设定和工作内容是追求主观幸福感以及培养积极的心理品质。
3．丰富了高校心理健康教育的内容。传统的高校心理健康教育工作重点关注问题的成因、对策的探究等描述层面的问题，较少关注如何满足学生心理的需求和定位，这在一定程度阻碍了学生的发展。主要倡导以人为本发展理念的积极心理学认为每个人都拥有积极的心理潜能，具备调适自己心理的能力，只是有的被暂时遮住了而已。在此理论指导下，我国高校的心理健康教育将从崭新的视角来展开工作。
4．创新了高校心理健康教育理论、工作理念及工作手段。我国心理健康教育的工作模式是在传统的“问题导向”模式的消极心理学的影响下形成的。积极心理学则是以研究人类积极力量与美德为主要内容的科学，从消极逐渐转换成积极，这是一次理论的创新。积极心理学的理念在于发展一门挖掘和培养人类积极力量的科学，运用适当的测量和评估标准探索个体内部的积极力量，采取纵向研究的方式探究积极力量的形成阶段和方式，并通过有效的方法来干预和预防消极力量的滋生，从而更好地塑造个体内部的积极品质。积极心理学理念指导下的高校心理健康教育测量与评估技术也得到了创新和提高，作为一套以正面指标来评价心理健康状况的新型体系，其技术手段主要是把结构化的问卷作为测评主体，并与其他方法有效结合，形成一个多元化的测评体系。
三、基于积极心理学的大学生心理健康教育工作体系的构建
1．积极心理学体系下高校心理健康教育内容。发展大学生心理健康教育必须以构建一套完善的积极心理学体系为基础，其成功的关键在于将积极心理学理论注入高校心理健康教育内容中，全面、科学、实效地提高当代大学生的心理健康。
第一，大学生积极情绪体验的培养。主观幸福感是指人们对其生活质量所做的认知性和情感性的整体评价，大学生主观幸福感的养成是其积极情绪体验培养的重要部分。近年来，我国出现教育资源的短缺、学业繁重、就业压力加大等现象，导致大学生缺乏主观幸福感，形成消极的心理状态。因此，为使大学生能够积极面对压力和挫折，培养大学生的主观幸福感成为大学生心理健康教育的首要任务。积极心理学认为，主观幸福感的获得有三种基本的积极体验，即对过去生活的满意感、对现在生活的福乐感、对未来的希望感，这就衍生出培养大学生积极体验的三个子目标。积极心理学主张，通过引导大学生将注意力集中在过去生活的愉悦上，摆脱痛苦的经历，提高他们的生活满意感；通过调动大学生的兴趣爱好，提高他们的主观能动性和目标明确性，加强他们的福乐感；通过引导大学生建立信心面对未来的挫折，提高他们的希望感。只有从这三方面人手，才能有效地提升大学生积极的情绪体验。
第二，大学生积极人格的完善。拥有积极人格的个体会采取更富有成效的应对策略来处理生活中各种压力和困境。因此，如能培养大学生形成合理的归因方式、解释风格以及内在的心理动力，就可以帮助他们不断完善人格。积极心理学把人格分为乐观型和悲观型两种。赛里格曼认为，人们在面临成功或失败时都会自我解释其原因。乐观型解释风格认为失败或挫折只是暂时的，由外因引起，通过自身的努力可以改善，或者当外部环境改变时情况自然会好转；悲观型解释风格的人则会认为失败和挫折是长久的甚至不可改变的，并且他们会将此悲观心理转移到其他事情上。乐观型解释风格的人往往是自信的、积极的，注重通过自身的努力改变外物；而悲观型解释风格的人往往是消极的，注重外界的影响，他们容易形成压抑，紧张，焦虑，自卑等负面情绪问题。因而，调整大学生的这些负面情绪，需要培养他们积极乐观的归因方式，从而形成积极的解释风格。
2．积极心理学体系下高校心理健康教育实施途径。积极心理学体系下高校心理健康教育的实施，既要获得制度、环境等方面的保障，又要对心理健康教育内容、师资力量等方面有所要求。
第一，积极心理学的心理健康教育工作宏观层面的探索。一是要从制度方面做好保障，建立专门的心理健康教育机构，按照国家要求配备心理学专业背景的专职工作人员，规定其职称走教师系列或思政系列，从而确保队伍稳定性；同时确保工作经费的投入及软硬件配备等。二是学校上下都要重视心理健康教育，将心理健康教育融人素质教育和专业培养中，这是一个系统工作，要贯穿新生入学到毕业就业的每个环节。三是要创建积极的物质和人文环境。高校的校园物质环境是一种特殊的文化景观，学校整体的布局规划、校园建筑、绿化美化和周边环境都会潜移默化地影响大学生的道德品行以及情感气质。创造积极的人文环境可以帮助大学生获得更多的积极情绪体验，包括优良学风的建设、公平的奖惩制度以及积极校园文化的营造。四是高校心理健康教育与学校、家庭、社会各方面的支持有很大的关系。高校要积极挖掘家庭的潜能，开展“家长学堂”等心理普及活动，将积极心理学教育渗透到家庭教育中。此外，高校要运用自身的学科优势为社会多作贡献，相应地，社会也将带来正向的反馈，在这种良性循环影响下，高校的心理健康教育事业将朝更健康的方向发展。
第二，积极心理学的心理健康教育工作微观层面的探索。一是拓宽心理健康教育的内容和途径。心理健康教育将弱化以往的问题导向，更多地将积极心理学内容渗透到课程建设、校园活动及宣传中，在心理咨询和团体辅导中通过发掘个体自身的力量来有效地预防、治疗心理疾病。二是心理工作者师资队伍培养是重点。在对专业人员培训基础上，要充分利用中国特色的党团队伍力量，积极建设基层心理辅导工作站，加大对兼职人员的培训力度，将培训规范化、系统化，完善和强化学校的预防体系网络。三是发挥同伴教育的积极作用。通过设立和完善朋辈互助工作制度，专业的培训及督导，培养一批大学生朋辈组织，通过他们将积极的心理学理念通过各种校园文化活动渗透到学生的学习、生活和工作中去，最终达到助人自助。四是借助优势展现亮点。开展基础性心理健康教育是高校心理健康教育优势展现的首要前提，通过展现学校的特色亮点以及与其他学校的相互交流借鉴，有利于学校自身的发展，能更好地服务本校。五是积极的大学生心理健康教育实施情况如何需要接受积极的评估体系检验，内容主要包括：对涉及心理健康教育的各个部门的工作开展情况进行评估，如是否建立心理咨询室、专兼职人员配备情况、经费下拨情况等；对心理健康教育实施过程进行评估，包括是否开设以积极心理学为理论基础的心理健康教育课程，心理咨询是否运用积极的方式来激发学生的潜能从而解决问题，实现自我的成长等；对心理健康教育的效果进行评估，通过积极心理学为导向的心理量表对个体和群体进行测评，包括生活满意感、主观幸福感、积极的内在动力、积极的人际关系等，从而对心理健康教育是否实现积极教育的目标进行效果评估。
高校的功能之一是培养人才，优秀的人才必须以身体和心理完满状态为前提，大学生心理健康教育的重心实施从消极向积极的转移，既是现实的需要，也是人性的需要。
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大学生积极心理论文范文5
【关键词】青少年积极发展思潮 中国青少年教育 积极意义与启示
【中图分类号】G40-01 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）16-0023-02
现阶段，对青少年的教育已不仅仅是只追求分数和如何创造更高的学历，而是全面实施素质教育。而素质教育也不仅仅是培养高素质、高道德、对国家有积极贡献的学子了，而是同时也注重学生天性的发展和如何健康的发展，更加注重学生的天赋、强项、自身的兴趣和未来的潜力。而美国青少年积极发展理论关注的中心就在于此。所以，对于积极发展理论内容及意义的研究对于中国青少年教育的启示将至关重要。
一 青少年积极发展理论产生的背景
20世纪末美国诞生了一种全新的而且与传统心理学大不相同的心理学――积极心理学，这一理论是奠定了青少年积极发展论的理论基础之一。积极心理学是重点研究、强调与心理生活相关的积极因素，如人的幸福感、人的美德、人们对积极态度的情感体会、积极的人格特征、人格品质以及积极的社会制度等，和通常研究心理的消极因素如抑郁、恐惧等的心理学有着本质上的不同。美国一位名叫赛里格曼的心理学专家提出，研究消极心理的传统心理学为社会的稳定发展做出了很大的贡献，但事实上，人类不能仅仅依靠修补心理上的不足和问题来推动社会进步，我们需要转变心理学的研究内容，通过研究人类心理中积极的品质来造福社会，从而创建了积极心理学。在积极心理学研究这些积极内容的条件下，积极发展的理论很好地利用了积极心理学的理论，从而发展壮大了起来。另外，对于青少年认识的两种取向的研究也对积极发展理论的产生产生了很大影响。我们要培养以及塑造青少年正确的人生观等观念是进行青少年教育工作的关键。由彼得・贝森总结出的两种青少年发展的观点，有一种观点是将青少年当做“不完善”的人，这和预防科学发展有紧密联系，把青少年在学习、生活中遇到的问题，如：学习困难、情感受挫、有破坏等作为研究重点，而且主要研究解决困难的办法以及方式，许多研究心理学的专家、心理咨询师等认同这一观点和做法。总而言之，这种观点是用消极的视角看待青少年发展中的问题。另外一种观点叫做PYD，它不是用来解决青少年发展中遇到的困难，它主要研究的是青少年的优点、能力以及潜质等，并且注重开发青少年的这些积极方面，如鼓励青少年参加有意义的活动，以积极的视角看待青少年的发展过程，近年来，这种观点被越来越多的心理学专家和学者所认可。另外一个对于积极发展理论的诞生有影响的因素就是国家对青少年发展过程的忧虑。其实在美国，有很多的青少年由于各自的特殊家庭状况受着不同程度的伤害，影响其健康成长及发展。相比较生活在稳定、和谐家庭环境中的青少年而言，生活在已经破碎或是不稳定的家庭环境中的青少年，在智力水平、情感表达、性情稳定性以及社会适应等方面都不如前者，而且有着很大的差异。随着生活水平的不断提高，电视及网络的普及，现在的青少年受到色情、暴力等负面因素影响的机会越来越多，由于他们面对这些负面影响的处理能力有限，再加上没有受到家庭或是社会的正确指引，对青少年的健康成长很是不利。越来越多的青少年受到家庭或是社会不利因素的影响，更多的家长以及教育人士提出加强研究如何使青少年健康发展这一问题。在社会各界教育和心理学人士的共同努力下，重点发展青少年潜力的PYD在以社区为活动单位建立起来。
二 什么是美国青少年积极发展理论
青少年积极发展理论是由利特首次提出，后经埃克勒、罗斯与勒纳等学者在进行实践的过程中不断完善和充实这一理论。美国百科全书总结各位学者的结论，总结出“PYD是一种用来描述家长、社区、政府组织和教育机构为促进青少年在兴趣与能力等方面健康地发展而共同努力的新方式。PYD的目的在于通过给所有的青少年创造一种支持积极发展的社区氛围，通过公益性组织和社区为青少年提供更多的参与社会实践的活动，并鼓励青少年为社区建设贡献一份自己的力量”。梯姆・戴维斯提出，PYD是一场全民性的运动，PYD的创造和产生是建立在国家以及整个社会对青少年发展问题的积极的公众观点，来替代消极地对待青少年发展的观念，PYD的目标是将青少年培养成为一名积极参与活动、勇于承担责任的合格的社区成员。有专家提出，PYD既是一套积极发展的方案，还是一种积极的观念，以社区作为活动中心，提供参与机会，激励青少年充分展示和发展自身潜质。勒纳等学者研究青少年积极发展理论提出了现今最有成效的目标5C方案，分别是5个C开头的单词缩写：Competence（能力）。青少年在社会、认知、学术以及职业的具体的不同环境里的积极的态度和行为。社会能力是人际交往技能，认知能力是决策制定技能，学习能力是知识模仿和理解技能，职业能力是做好本职工作的技能。Confidence（自信）。青少年内部在自我价值以及自我效能的一种整体感受。Connection（链接）。青少年和伙伴、家庭学校和社会间的交往和关系，反映青少年同其他人和规章制度的链接。Character（品格）。青少年尊重社会以及文化发展，能够具有正确衡量道德的善恶和正直等的标准。Caring and Compassion（关爱与同情）。拥有关爱他人、怜悯他人的情感体会。我们培养青少年积极发展是要塑造青少年积极的个体，这个个体需要具有社会能力、学术能力、认知能力以及职业能力，这个个体要能够和伙伴、家庭、学校以及社会保持相互联系，要懂得尊重文化和社会，具有正确的行为准则，能够判断道德的正确与否，是一个正直的青少年，能够积极评价自我价值以及自我效能，富有爱心，充满同情心的青少年个体。勒纳补充说，如果上述的5个C能够同时体现在一个青少年身上时，它们会合并产生第6个C，就是Contribution（贡献）。换句话说，如果青少年能够积极地贡献于家庭、社区、学校以及自己，就能够很好的表现5个C。这5个C组成并完善了评价积极发展理论的系统，有力地推动着青少年积极发展理论的创新和发展。而且青少年积极发展理论具有开放式结构的特点，以融合多种教育理论为基础，包括预防科学（Prevention Science）、社交与情感学习（Social and Emotional Learning）、品格教育、积极心理学与应用发展科学（Applied Developmental Science）。尽管，青少年积极发展理论所融合的多种教育理论各不相同的研究重点和描述语言，不过对于青少年积极发展是具有很多的一致性。
三 青少年积极发展理论的研究意义和启示
研究青少年积极发展理论的正面意义在于鼓励我们从积极的角度评价青少年的发展，比起控制和预防青少年犯罪而言，注重使用正确的方式方法促进青少年的积极发展效果更好；在逐步让青少年积极贡献家庭以及社会的同时完成青少年社会能力的发展和提高。心理学研究者提出青少年贡献更多更有利于其发展而不是得到更多。比如彼得・贝森学者就认为，每个社区的青少年都应该给自己居住的社区每周做一次一小时的志愿服务，这样既能够以社区为开展、进行青少年积极教育模式的单位，有些较成熟的青少年积极发展理论课程有效地加强了青少年互动性的参与其居住社区的活动，还可以把青少年健康发展心理学与道德教育理论相结合，构建成青少年积极发展的研究结构和框架。
青少年积极发展理论对于中国青少年的教育有着极大的启示。尤其是在中国教育现状的条件下，研究青少年积极发展理论具有更加长远的意义。现阶段，中国进行的针对青少年教育问题的研究重点在于青少年的心理健康以及其心理发展具有哪些特征。这个系列的研究对于发现和解决青少年发展中遇到的问题有很大作用，不过这些问题的研究都是根据生物学个体研究模式进行的，基本不涉及和联系家庭变故与青少年心理问题的研究。而且，传统的研究模式忽视分析现象形成的原因在现象表现，缺少事实证明多用思辨方法，更倾向研究青少年行为极少研究其心理状况，不综合多因素多角度考虑多数使用单因素分析，导致中国针对青少年的心理问题研究无法适应其发展。所以青少年积极发展理论为改善中国差生多的问题提供新的视角，也为丰富中国青少年的社区活动提供了良好的范式。积极发展理论的目标之一是加强对青少年行为能力的培养，加强行为能力的培养，是培养发现问题、解决实际问题的能力的重要环节。针对中国青少年教育的现状，因为过于模式化导致创造力低下，动手能力和操作能力更是低于同龄发达国家水平，因此对这一目标的深入理解和贯彻，将其整合到我们的教育教学方面，这将对中国青少年能力的培养发挥更大的理论支持作用。
四 青少年积极发展理论的不足之处
青少年积极发展理论也存在许多不足。丹尼尔等学者在认同PYD模式具有的积极作用后，也提出一些这种方法的两点不足之处：（1）青少年积极发展的定义还不准确，自1997年学者彼得・贝森倡议使用40个青少年成长性特征，到学者勒纳在2004年提出了5个C目标，还有后续的学者奥博瑞恩总结的五个核心能力（自我意识、社会意识、自我管理、处理关系的技能和负责任的行动），这三种概念经常混淆使用；（2）跨不同文化基础研究青少年积极发展的研究太少，无法肯定在西方国家适用的PYD模式到其他国家有同样或者其他效果，由政府从上至下地推动青少年积极发展的方式不能很好地调动家长、学校以及社区进行配合，往往不能起到积极的作用。
五 结束语
所以，我们要批判地继承美国青少年积极发展思潮这一思想。纵然青少年积极发展理论有着很多的优点和重大的意义，但是我们也不能完全照搬美国的模式。我们还要结合中国国情、中国目前的教育现状、中国学生自身的特点、中国一直以来教育传统的适应甚至是中国教师的教育特点，我们要依据这些因素来对青少年积极教育理论进行改造及完善，创新出符合中国国情和中国教育特点的积极发展理论。可见，对于青少年积极发展理论的良好利用将会为中国以后的青少年教育事业作出更大的贡献。
大学生积极心理论文范文6
论文摘要： 积极心理学理论是心理学发展的最新成果，与传统心理学理论相比，更注重个体积极心理品质的培养，这种观点对于高职院校心理健康教育有着重要的指导意义。高职院校要以积极心理学理论为指导，完善心理健康教育工作的各个环节，培养出符合社会需要的并具有优良心理品质的高级应用型人才。
一、高职院校心理健康教育的发展与局限
进入二十一世纪，科技发展日新月异，社会竞争日趋激烈，能够面临新世纪挑战的人才是具备良好心理素质的复合型人才。在新的教育理念的指导下，在整个社会的重视和教育行政部门的关注下，高职院校的心理健康教育工作得到了前所未有的发展，心理健康教育体系不断完善，心理健康教育内容不断拓展，心理健康教育师资队伍专业化水平不断提高。
虽然各高职院校都在试图通过各种途径广泛开展心理健康教育，但目前各高职院校在对心理健康教育的认识及其实践中还存在诸多问题和误区，并已影响到心理健康教育事业的健康发展。其主要局限有：第一，在教育对象上，难以做到关注更多学生的心理状况。教育对象的局限性必将影响复合型人才的培养目标。第二，在教育内容上，更多的精力用于对有心理问题学生的筛查与咨询，而忽略了对广大学生心理品质的培养。第三，在很大程度上忽略了教师积极心理品质的塑造及其对学生产生的影响。
二、积极心理学理论产生的背景及其研究取向
积极心理学产生于二十世纪末期，是西方心理学界正在兴起的一个新的研究领域，1998 年，前美国心理学会会长赛里格曼通过长期以来对心理学发展的反思，撰文指出当前心理学发展的不足与误区，同时呼吁同行正视心理学的发展。2000年1月赛里格曼和米哈伊森特博士的《积极心理学导论》问世，此后心理学家们更多地开始涉足此领域的研究。
积极心理学的概念和理论，以研究个体积极心理品质、建立积极情绪和品格为重点。它关注三个主题：第一是积极情绪体验。积极心理学指出任何人生活的质量首先不在于对物质财富的占有量，而是在于积极的情绪体验量。其次是积极人格特质的研究。积极心理学具体研究了包括好奇、乐观等在内的24种积极人格特质，认为培养个体具有这些积极人格特质的一条最佳途径是增强个体的积极情绪体验。再次是积极组织系统的研究。积极心理学主要研究了怎样建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人的潜力得到充分发挥的同时也能感受到最充分的幸福。这种研究取向有效克服了当前学校心理健康教育的局限性。
三、当前高职院校心理健康教育三级网络工作重心与不足
高职院校普遍建立了大学生心理健康教育三级网络体系，在学校、分院、学生班级三个管理层面对学生心理问题进行预防和干预，防范校园心理危机事件。当前高职院校中，无论是在学校层面还是在分院系层面，工作重心是对心理异常学生的关注。从新生进校，学校心理健康教育机构即对学生进行心理普查，依据心理问卷筛选出有问题的学生。分院心理工作小组和班级心理委员在工作中往往将主要精力放在对问题学生的关注上，力求减轻或化解学生的心理问题。在人群中心理异常学生毕竟只是学生中的少数，这种工作模式这样就忽略了更多学生优良心理品质的塑造，限制了心理健康教育工作的发展。
四、以积极心理学为导向完善心理健康教育三级网络体系
1.在教育对象上，点面结合，面向大众
消极心理学取向的心理健康教育最大的局限是教育对象的局限，心理学的发展绝不应该仅仅研究心理的消极面和面向出现心理问题的学生，更多的应该着眼于每个学生的心理发展和潜能的激发，教育者应给予学生足够的信任与尊重，发现其优势和特长，及时予以肯定并做积极的评价。高职院校心理健康教育三级网络正可以运用其健全的体系，调动各方面的资源，发挥每一级网络的教育力量，尤其是广大学生的积极性、主动性和潜能，扩大心理健康教育的普及面，让更多的学生享受优质的心理服务，促进学生的全面发展。
2.在教育内容上，注重高校学生积极人格品质的培养
彼得森和赛里格曼（2004）在《人格力量与美德分类手册》中以人格力量与美德为取向，分类列出了六种重要人格特质：智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越。与之相联系，包含了24种人格力量，具体包括创造力、好奇心、心胸开阔、好学、洞察力、正直、勇敢、诚实、热情、善良、爱心、社交能力、公平、领导才能、团队协作、宽容、谦虚、谨慎、自我控制、对美和优秀的鉴赏力、感恩、希望、幽默、虔诚。这就为我们的心理健康教育准备了丰富的内容。心理健康教育更应该以培养积极的心理特质为目标，只有把心理健康教育的目标定位在积极心理品质的培养和塑造上，才能保证把绝大多数学生培养成能够适应社会发展和符合时代要求的社会成员。
3.探索与运用多种教育模式，普及面向学生大众的心理健康教育
首先，作为心理健康三级网络的学校心理健康教育中心肩负着全校心理健康教育工作的组织与实施，通过心理健康教育课、团体活动、朋辈咨询、文艺作品和活动，培养学生积极乐观的心理品质。其次，分院心理健康小组应在分院范围内，宣传和普及心理健康教育知识，以积极心理学为指导，注重教育对象的广泛性和教育内容的丰富性，重视学生心理品质的培养对于专业素质提高的促进作用。第三，发挥班级心理委员的工作积极性，开展丰富多彩的班级心理活动。心理委员应该主动参加学校组织的专业培训，提高自己的工作技能，构建积极乐观向上的班级心理氛围。
积极心理学是一门新兴的心理科学，其倡导的心理教育理念正是当前高校心理健康教育的薄弱环节。高职院校心理健康教育应从积极心理学的理念入手，发展和完善当前的教育模式，培养学生积极正向的人生观和心理品质，这才是完善的高职院校心理健康教育的关键所在。
参考文献
[1]况志华，任俊.积极心理学：人性的理性复归[J].南京林业大学学报.人文社会科学版，2007（2）
[2]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008（5）
[3]任俊，叶浩生.积极心理治疗思想概要[J].心理科学，2004.27（3）：746～749
