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目标心得体会范文1
医院安全管理活动开展这么久以来，以前对目标只是死记硬背，没有完全理解性领会，通过这次读书活动，对这本精悍的小册，认真拜读起来，惊叹里面的内容覆盖的广阔，同时也感受这些与患者的安全密切相关，值得学习。
随着当今社会医疗纠纷频发，人们的自我意识加强，由中国医师协会编写，卫生部颁发了《患者安全管理目标》，内容包含了十大管理目标。它们是提高医疗质量、保障患者安全的重要措施。
阅读这本手板大的小册时，思考着查对制度涉及了哪些部门？医务人员之间在特殊情况下有效沟通，那什么是特殊情况？手术安全是如何做到的？手卫生做好关键是要养成习惯，外科手消毒和卫生手消毒的区别和适应征是什么？危急数值有哪些项目？
带着疑问翻阅这本书，会很快在里面找到答案，受益非浅。感悟自己在临床中安全意识不够强，没有严格执行安全管理目标，想到自己曾经犯的一个错误，感到很惭愧。
在一次病人转运过程中，观察不到位，病人皮肤受到挤压及潮湿出汗的因素，针头滑出血管，造成输液渗漏事件，给病人带来了痛苦，当时幸好病人输的是转化糖，不是高危药品否则后果不堪设想，这也给我敲了一次警钟，在今后的工作中，要随时有用药安全的防范意识，特别是在转运途中要严密观察，并告知病人输液用药的注意事项。
护理工作本身是繁琐、细致的，服务的对象是人的生命，我们是对生命负责，也是对自己负责。
规章制度想是很明白，可在工作中却没有做好，在我当班的时候发生了一起跌倒事件，在我们忙于打针、输液体的时候，一个青少年晕倒在病区走廊，被发现时面色苍白。后来询问他一天都没有进食，出现了低血糖。也许对别人来说不是什么大事故，可是对我来说是一次“重大”事故。在少年输液期间就已经看到了他精神差，体温反复升高，却没有做到更多的关心和留意，更没有想到告知家属病人如厕时需要陪伴。回家自己也反思了很久，为什么不去多留意和沟通，上班的时间只会做机械化的操作，而忽略了病人真正的需求，没有做好真正做好自己应该做的事。
所以，我会时刻记住，在工作中所做的一切的一切，包括谨慎接听电话、认真查对腕带、严密监护、做好沟通宣教等等，都关乎病人的生命安全，如果忘记这些，危险和死亡就会接近。
目标心得体会范文2
在对集体的理解上：通过这短短的20天，我了解到我们成套局原先在计划经济时代辉煌的过去，很多老同志为国家和社会主义建设呕心沥血奋斗了几十年的青春。在市场经济转型时期，我们成套局也经历了痛苦的阵痛，但是为了国家和社会的稳定，同志们还是拧成一股绳，舍小家保大家，做出了更加无私的奉献；随着市场经济的不断深入和中国国际化的不断需要，我们也成功地借助改革的春风从搁浅的海滩上再次启程，把握以中央思想、以领导为核心的团队协作，以市场经济为准绳的方针，一步步地把中心发展壮大成现在的规模，实属不易。
在对行业的认识上：通过这次培训，深刻认识到招标不仅仅是贸易的一种特殊方式和渠道，而且是改革开放的必然产物。虽然属于服务业的范畴，但却同时具有对国计民生有重大影响的更高层次的高度和思路，是一项需要公平心态地仔细的系统工程。在一定程度上，招标行业的生存更依赖于其保护国家利益、社会公共利益和招标投标活动当事人的合法权益，提高经济效益，保证项目质量的严肃而宏大的目的。因此，我们更需要把握公平、公正、公开的三公原则，踏踏实实的做好招标事，只有心平了，做出的事情才会平，做出的事情平了，才能获得社会各个组织的认可和信任，才能为团队、为集体、为中心、为国家做出自己更大的贡献。
在对单位的前景上：通过这次培训，自己的心中又多了一份努力和期待。如今安徽的招标行业，招标单位也是百家争鸣，竞争可以说也是相当的激烈，费率也是逐年降低。但是在我看来，这是市场经济的必然现象，我们招标行业既然是市场经济的产物、又是在市场经济中得以如此的发展，就更不能在此时回避市场经济的作用。但同时也应当认识到，不能用老市场经济的眼光来看问题，不能只靠价格战来解决竞争问题虽然它最有效，应当象中心领导说得那样，以中心的原有辉煌为基石、为骄傲，同时抱着谦虚谨慎的作风，用严谨的态度、团队的精神，用我们的业绩，用我们的诚心，用我们的认真仔细树立我们中心的大牌形象，充分提升中心的无形资产价值。注重业务线的更新，力争开拓新的业务、新型的业务，抢蛋糕不如做蛋糕，国际招标可以说就是一个新的发展和方向。所以说根据中心领导的思路走下去，中心肯定会有大的发展。
在对知识的储备上，招标工作面临方方面面的行业，需要大的知识面的跨度，需要专业的知识和技能水平，在实际的工作当中，我们应当尽快地掌握相关的法律、法规，并且在实践中深刻的理解和应用它们。对业主的疑问无法解答，就很容易造成业主的不信任。不能做好为业主服务的工作，就无法扩展自己的业务工作。当然如果对相关的法律法规掌握不牢靠，不知道有所为有所不为，就更容易在工作中出现问题，而招标牵扯到的都是巨额的财产，出现问题会对业主、招标单位和我们造成重大的影响，所以更要努力的提高、做一个合格的招标人。
目标心得体会范文3
近日我们共同学习了党的十九届五中全会内容，党的十九届五中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，是开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的纲领性文件，是今后五年乃至更长时期我国经济社会发展的行动指南。
通过学习我看到了《建议》中46项明确提出“坚持中西医并重，大力发展中医药事业。”作为中医医院的一名医护人员要坚持以习近平总书记关于中医药工作的重要论述为统领，以人民健康为中心，扎实推进深化医改中医药工作，充分发挥中医药独特优势作用，深入推进健康中国战略实施，更加坚定中医药传承创新发展的信心决心。
今年以来，面对错综复杂的国际形势和新冠肺炎疫情严重冲击，以习近平同志为核心的党中央沉着应对、果断决策，有力有序有效统筹推进疫情防控和经济社会发展工作，加大宏观政策调节力度，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，我国率先控制疫情，率先复工复产，率先实现经济增长由负转正，是全球唯一正增长的主要经济体，各项事业都取得了新成就。这充分彰显了中国特色社会主义的制度优势和治理效能，充分彰显了以习近平同志为核心的党中央具有高超的判断力、决策力、领导力、执行力。
因此，我们只要坚决支持以习近平同志为核心的党中央的领导，一定能够抓住新的机遇，应对新的挑战，在“十四五”时期的发展中谱写经济持续快速发展和社会长期稳定“两大奇迹”的新篇章。
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第一，十四五规划的历史战略意义远大。
通过学习我认识到，这次规划在“两个一百年”历史交汇点上，对动员和激励全党全国各族人民，战胜前进道路上各种风险挑战，为全面建设社会主义现代化国家开好局、起好步，具有十分重要的意义。我国发展仍然处于重要战略机遇期，但面临的国内外环境正在发生深刻复杂变化。我国有独特的政治优势、制度优势、发展优势和机遇优势，经济社会发展依然有诸多有利条件，我们完全有信心、有底气、有能力谱写“两大奇迹”新篇章。通过制定建议，明确“十四五”时期经济社会发展的基本思路、主要目标以及2035年远景目标，突出新发展理念的引领作用，提出一批具有标志性的重大战略，实施富有前瞻性、全局性、基础性、针对性的重大举措，统筹谋划好重要领域的接续改革，为实现第二个百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定坚实基础。
第二，十四五规划在新的历史时期融入了中华民族集体的智慧与力量。
通过学习习总书记的讲话，认识到这次规划中一是充分总结经验，补充全面从严治党、农业发展、文化建设、国家安全等方面内容。二是深化形势环境分析，补充改革任务仍然艰巨、办好自己的事、树立底线思维等方面内容。三是丰富指导思想和原则，强化以人民为中心、扩大对外开放、全面依法治国、统筹发展和安全等方面内容。四是完善“十四五”发展目标和2035年远景目标，补充缩小发展差距、促进共同富裕等方面内容。五是强化推进创新驱动发展的重大举措，充实有关完善国家创新体系、强化国家战略科技力量、健全创新激励机制和改革科技体制等方面内容。六是更加突出实体经济在国民经济中的重要地位，充实加快建设现代化经济体系、加快构建新发展格局等方面内容。七是更好坚持和完善社会主义基本经济制度，充实促进各类所有制经济共同发展、完善重要财税金融制度等方面内容。八是完善新型城镇化战略，充实城市规划建设管理等方面内容。九是更加重视促进人的全面发展和社会全面进步，强化建设高质量教育体系、健全社会保障体系、全面推进健康中国建设等方面内容。十是把维护国家安全放在更加突出的位置，筑牢国家安全屏障，充实保障国家经济安全、维护社会稳定和安全等方面内容，可以说是覆盖各方面意见和建议5，是我国党内民主和社会主义民主的生动实践。
第三，十四五规划将成为指导全党和全国各族人民下一个阶段开启新篇章的奋斗指引。
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关键词: 中长跑运动员 心理素质 训练方法
中长跑运动是一项技术动作较稳定、内容单一、枯燥乏味、体力消耗很大且需要顽强意志品质的运动项目。运动员不仅要具有良好的身体素质、运动技战术,而且要具备优良的心理素质。在中长跑比赛中仅仅依靠技战术和良好的身体素质是远远不够的,心理素质能力也是必不可少的,有时甚至起决定性作用,心理能力是影响比赛结果的一个重要因素。我们如何进行心理能力训练呢?本文针对中长跑运动员的心理能力训练方法进行阐述,旨在帮助教练员通过一些有针对性的训练方法加强中长跑运动员的心理能力,使其在比赛中发挥出色,取得优异成绩。
1.目标训练法
制定目标以激发中长跑运动员训练和比赛,能积极发挥他们的潜能,克服困难,取得更好的成绩。只有有了明确的目标后,运动员才有努力的方向和动力。目标多种多样,按照时间长短来分有长期目标、短期目标;按照内容来分可分为一般目标、具体目标;按照训练难度又可分为挑战目标、保障目标。
1.1短期目标与长期目标
短期目标在时间的界定上一般为几天或几星期的目标,它具有现实挑战性的保障,能对运动员产生更直接的推动作用。长期目标在时间的界定上一般是几个月或者几年,由于时间过于遥远,运动员在心理上容易疏忽,没有一定的紧迫感。长期目标是由短期目标积累而形成的,我们应该以长期目标为大方向、大趋势,短期目标容易实现,所以我们要先从小目标制定上一步步地完成,只要按照这个计划按部就班地进行,那么最终的长期目标也就一定能够实现。
1.2一般目标与具体目标
一般目标的设置虽然可使运动员避免因竞争的失败而带来的挫折感,但这样的目标比较抽象、模糊,如:尽最大努力做。对于中长跑来说,在运动过程中运动员会遇需要坚持的极点,如果这样制定目标,那么运动员很容易就会放弃,而达不到更好的训练效果。具体目标相对一般目标而言更显具体,如:在一分钟内完成400米冲刺等。这样的规定更有利于运动员的心理和行为。所以我们在中长跑的训练中要给运动员明确的目标和任务,这样有利于运动员坚韧不拔的毅力、顽强拼搏的精神的培养。
1.3挑战性目标与保障目标
挑战性的目标能最大限度地刺激运动员训练的积极性,如果目标制定得太低,容易导致运动员满足现状,不思进取。因此在制定目标的时候要注意从运动员的实际情况出发。太高、太低都不能最大限度地激发运动员的积极性,所以要合理制定、选择训练目标。
2.更换环境法
所谓环境更新法,就是改变训练环境,减少精神疲劳。经常在一个相对固定的环境方法下训练容易造成运动大脑皮层与机体疲劳,影响训练效果。因此我们要经常改变训练环境,利用运动员对新环境、新方法的心理反应,减少精神疲劳,提高训练效果。如:更换训练地点,中长跑运动员在训练的过程中,一般是在田径场,围绕田径场周而复始地跑,这样固定地在一个场地上训练难免会产生厌倦、身心疲劳的感觉,我们可以让他们离开跑道到野外、公路、公园和田间小道等空气新鲜、环境幽静、地形多变的场所去训练,运动员在这种丰富多彩、新奇多变的环境里,会不知不觉地完成较长距离的训练,承受较大的生理负荷,取得理想的训练效果。
3.自我暗示法
自我暗示法,即用语言、思想或表情对心理活动施加影响的方法。越野跑、变速跑、反复跑、间歇跑等方法是中长跑训练经常采用的方法。但是如果每天都重复着这些方法就会显得单调、枯燥、乏味,长时间枯燥的训练会导致运动员疲劳、厌烦情绪的产生。针对这些训练中出现的问题,我们可以运用自我暗示法进行心理训练。比如,把要完成的距离划分不同长度,随着一段一段路程的完成,厌烦情绪也会逐渐减小直至消失。运动员可在心里暗示自己:我的跑步姿势优美,有观众在注意我,等等,感觉到自己被行人赞赏、羡慕,好像自己在做表演,这样就可以产生 一种心理优越感,在快乐中完成训练任务,同时能提高训练效果。同样的,在训练过程中,运动员在心里暗示自己,比如我一定要跑进这一组的前三名,我今天要坚持到最后,等等,能磨炼他们的意志品质与坚持到底的精神。
4.模拟训练法
模拟训练法,即运动员针对比赛中可能出现的情况或问题进行反复的实践练习,为参赛做好适应性准备。任何一名中长跑运动员,在站在起跑线上时心里都会紧张,所以,教练员需要培养运动员在平常训练时的心理能力,在平时多安排比赛形式的训练,比如测验式训练。在中长跑的比赛中,运动员习惯采用一些战术来战胜对手,赛前运动员应根据自己的训练情况,运动会的规模,对手的情况,比赛的时间、地点,等等,制定自己的战术计划进行模拟训练,使自己在比赛中发挥出特长,以战胜对手。这样的训练可消除运动员对比赛的畏惧、紧张心理,可锻炼和提高对未来比赛的适应能力与情绪控制能力,在比赛时能充分发挥自己的水平。
5.想象训练法
想象训练法,就是人们有意识地在头脑中重视早已形成的技术过程。在中长跑训练比赛中,运动员由于运动时间长,能量消耗大,生理机能与运动能力急剧下降,身体极度疲劳。这时运用想象训练法,能取得很好的效果,比如:运动员想象自己在顺风中跑,由于风推着自己,跑得很省力,这样就能从心理上进一步挖潜力,提高训练效果。同样,在训练过程中,运动员想象自己在比赛中获得胜利的场景和取得冠军的心情,鼓励自己、激发潜能,也能提高训练效果。人的潜能是十分强大的,通过这些训练方法,我们能把中长跑运动员体内的潜能有效地激发出来,使其在训练、比赛中取得好的成绩。
6.结语
中长跑运动员的心理能力水平是决定成绩的重要因素,加强心理能力训练是很有必要的。教练员应根据中长跑运动员的实际情况、运动项目自身特点,采用目标训练、更换环境、自我暗示等一些心理训练方法,并通过系统的、有针对性的、长期的训练,使运动员消除在训练和比赛中出现的枯燥、厌烦等情绪,提高心理耐力水平,最大限度地动员体能潜力,取得良好的成绩。
参考文献:
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[2]杜鹏.农中长跑运动员心理技能训练的探讨[J].衡水师专学报,2003,5,(3):49-50.
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目标心得体会范文6
一、正确区分和把握“期望目标”与“行为目标”
笔者认为，目标可以分为两个层次：“期望目标”和“行为目标”。在《大纲》和《条例》中出现的目标是期望目标，是学校体育应当完成的任务，是学生通过在校期间的体育学习应当实现的目标。这些目标也可以出现在学校体育工作计划上、学年或学期教学计划上，但每个教学单元和每节体育课上就不需要这样表述了。每个教学单元和每节体育课应以行为目标来表述，如教学手段、教学要求，在教学中体验到什么、领悟到什么。如何保证学生在教学过程中平等、切实地获得良好的心理体验等。现实中，我们往往能够教会学生一些技术、技能，发展学生一些身体素质，却很难让他们真心实意地喜欢体育、理解体育，达到身体上得到锻炼、思想情操上得到陶治的目的。实际教学中，不仅要重视显在客观目标的实现，而且也重视潜在主观心理方面的教学效果。许多体育教育家都认为在体育教学中获得良好情感体验，主要来自四个方面：充分的运动，在身体机能上获得愉悦；得到新知识明白了新道理；技术上有所提高；在运动中与同伴相处得和睦、愉快。由此可见，只有具体的小目标、行为逐步的完成和积累才能保证学校体育“期望目标”的实现。
二、以“主观”和“客观”两个方面来考虑目标
体育教学既要向学生传授“三基”，完成一些客观、显在的任务；也要完成培养人格、使学生获得良好的情感体验、体会运动乐趣的任务。在体育教学中，在制定体育教学目标时，往往比较重视使学生“学什么”“掌握什么”。但是如果不能有意识地去挖掘运动中内在的情感因素，那么即使费了九牛二虎之力教会了学生一些知识、技术、技能，学生并不能真正体会运动的乐趣，甚至会反复经受失败，饱尝痛苦。“主观”的方面制定目标笔者认为更重要，因为学生的动机是学习的前提，体育课的内容本应是生动活泼、丰富多彩、自然、发自内心的，但现行的教学内容中，过多的规范性运动内容占了主导地位。规则是为比赛服务的，如果稍稍变换一下思维方式，就可使更多学生在体育教学中体会到成功的乐趣。我们应提倡让学生从一点一滴的成功中逐渐接近大的成功，接近我们体育教学的最终目标。而要使学生们经常体验到成功，我们就必须站在学生的立场上重新考虑教学目标。我们在制定学生“掌握什么”时，也要重视方法和效果，挖掘其中的内在情感因素，让学生充分体验到运动的乐趣，以达到体育的最终目标。
三、从“教”和“学”两方面把握目标
