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初中生心理健康心得范文1
李 鹏 刘爱书
（哈尔滨师范大学教育科学学院 黑龙江・哈尔滨 150025）
摘 要 目的：了解初中生生活事件、心理弹性与心理健康的关系。方法：使用青少年生活事件量表、青少年心理韧性量和中学生心理健康量表对420名初中生进行了问卷调查。结果：生活事件正向预测心理健康的程度，心理弹性负向预测心理健康的程度；受惩罚、学习压力、情绪控制、其他、家庭支持和人际协助进入了回归方程。结论：生活事件可以引发心理健康问题，心理弹性可以起到保护作用。
关键词 初中生 生活事件 心理弹性 心理健康
中图分类号：G444 文献标识码：A
Relationship between Life Affairs, Resilience and Mental
Health in Junior School Students
LI Peng, LIU Aishu
(College of Education Sciences, Harbin Normal University, Harbin, Heilongjiang 150025)
Abstract To investigate the relationship between life affairs,resilience and mental health in junior school students. Methods: By using MMPI,ASLEC and resilience scale,420 junior school students were measured to investigate the relationshipbetween level of resilience,life affairs and mental health. Results: life affairs degree positively predicted their mental health.Be punished,study of pressure,emotional control,help-seeking,other and family support could significantly predicted loneliness. Conclusion: Life events can lead to psychological health problems, resilience may have function of protection.
Key words junior school students; life affairs; resilience; mental health
心理弹性是在重大的灾祸或者是生活压力之下成功适应的过程，心理弹性既是一种功能的同时也是一种动态的过程，它包含了各种危险因素与保护性因素之间复杂的相互作用的过程。①面对同样的压力，不同的青少年可能会以不同的应对方式做出反应，将低抑郁、低焦虑作为弹性结果指标的研究中，Weed研究结果表明心理弹性与焦虑、抑郁呈负相关，②而Cowen等人的研究发现，SR与SA组在于焦虑、抑郁的自我评价上并没有显著差异，③其他的一些研究也得到了相似的结论，④甚至还有研究者发现弹性青少年比其他个体反而表现出更多的内化问题。⑤
综上所述，心理弹性对心理健康有积极的作用，而有关心理弹性对生活事件与心理健康关系的研究结果仍有分歧。本研究以中学生为被试，考察心理弹性对生活事件与心理健康的关系究竟起着什么样的作用。
1 对象与方法
1.1 被试
被试为哈尔滨市与双丰镇某两所中学初一至初三的420名学生。其中男生167人，女生253人；初一142人，初二146人，初三132人。
1.2 研究工具
（1）青少年心理弹性量表，由胡月琴等2008年编制，⑥量表共有27个题目。采用5级计分，计算量表各分维度的总分，得分越高，代表被试的心理弹性水平越高。
（2）青少年生活事件量表（ASLEC），由刘贤臣等1987年编制，⑦量表共有27个题目。采用5级计分。
（3）心理健康量表（MSSMHS），由王极盛于1998年编制，⑧量表共有60个项目，量表题目采用5级计分，计算量表各分维度的总分和均分，得分越高，代表被试的心理健康问题越严重。
2 结果
2.1 各变量间的相关系数及平均分
表1 各变量间的相关系数及平均分 、标准差（N=420）
从表1可以看出，生活事件与心理健康存在显著正相关，心理弹性与心理健康存在显著负相关。
2.2 心理弹性、生活事件与心理健康的回归分析
表2 心理健康为因变量的多元线性回归结果（Stepwise法）
分别以心理弹性、生活事件为预测变量，心理健康为因变量，进行一元线性回归。结果显示，心理弹性与心理健康呈负相关（r = -0.0642，P≤0.001），生活事件与心理健康呈正相关（r = 0.726，P≤0.001）。
为进一步探索心理弹性、生活事件对心理健康的影响，以生活事件的六个因子、心理弹性的五个因子为自变量，以心理健康为因变量，进行逐步多元回归分析。结果见表2。
3 讨论
从相关分析结果来看，本研究中考察的三个变量间具有极其显著的相关。回归分析表明，生活事件能够正向预测心理健康问题，面对的负性生活事件越少，心理健康水平越高。心理弹性能负向预测心理健康的程度，心理弹性水平越高，心理健康问题越少。进一步分析显示，受惩罚、学习压力和其他的生活压力事件能显著预测心理健康问题，其中受惩罚的预测作用最大。提示父母或老师在与儿童的沟通的同时更要注意方式方法，以减少学生来自家庭和学校的压力而引发的心理症状。另一方面，情绪控制、家庭支持和人际协助显著负向预测心理健康水平，其中情绪控制的预测作用最大，提示学校和家长要有意识的培养孩子的情绪控制能力，以提高其心理健康水平。Ackerman等人发现那些适应能力很强的个体，即使遇到危险的环境或者挫折时，他们有较少的抑郁、焦虑等内化问题，情绪稳定。⑨
以往心理弹性的研究主要考察了受欺负儿童、⑩农村留守学生11以及吸毒人员子女12等。研究结论是一致的，心理弹性能够使更少表现出不良情绪及心理问题。本研究中的得出的结论和以往的研究结论是一致的。这提示在日常生活中，家长和老师要尽量减少学生的负性生活事件，有意识的培养学生的心理弹性，从而提高其心理健康水平。
注释
① Luthar LutharS, ZelazoL. B. Research on resilience: an integrative review. In: Luthar(Eds.), Resilience and Vulnerability: Adaptation in the Context of Childhood Adversities. New York: Cambridge University Press, 2003, 21 , 510-549.
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② Weed, K., Keogh, D., &Borkowski, J. Predietors of resiliency in adolescent mothers. Journal of Applied Developmental Psychology, 2000, 21, 207-231.
③ Cowen, E.L., Work, W.C., Wyman, RA., Parker, GR., Wannon, M., &Gribble, P. Test comparisons among stress-affected, stress-resilient, and nonclassified fourth-through six-grade urban children. Journal of Community Psychology, 1992, 20, 200-214.
④ 吴胜涛,李娟,祝卓宏.地震遇难者家属的个体韧性及与社会支持、心理健康的关系[J].中国心理卫杂志,2010.24(4):309-312.
⑤ Luthar S.S., Cicchetti, D., & Beeker, B.. The construct of resilience: A critical evaluation and guideline for future work. Child Development,2000.71:543-562.
⑥ 胡月琴,甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报,2008.40(8):902-912.
⑦ 刘贤臣,刘连启,杨杰等.青少年生活事件量表的编制与信度效度检验.中国临床心理学杂志,1997.5:34-36.
⑧ 王极盛,李焰,赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化[J].社会行为科学,1997.4:15-20.
⑨ Ackerman,B. P., Izard,C.E., Schoff, K. et al. Contextual risk, Caregiver emotionality, and the problem behaviors of six- and seven-year-old children from economically disadvantaged families[J]. Child development, 1999, 70(6)：1415-1427.
⑩ 李海垒.受欺负儿童的心理韧性与焦虑、抑郁的关系.山东师范大学硕士论文,2006.
11 李永鑫,骆鹏程,谭亚梅.农村留守儿童心理弹性研究.河南大学学报(社会科学版),2008.1:13-107.
初中生心理健康心得范文2
关键词：心理健康；案例分析；咨询
一、学习类问题
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：
1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
二、人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：
1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗？”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的……等等。都反映出学校中师生关系的问题.
三、案例分析
初中女学生张凤，因上课回答问题时，被老师当众指责，心理受到极大的伤害，以致产生了对学校的恐怖。我收集了张凤的基本资料，有针对性地对她进行心理测验，与张凤及其母亲商定了阶段性的咨询目标，主要运用认知疗法帮助张凤调整认知观念，用系统脱敏法消除了张凤的适应不良情绪和行为，解除了对学校的恐怖，咨询效果明显。
一、求助者：张凤，女，13岁，八年级学生，与父母同住。父母为国家公职人员，经详细询问、调查，父母无人格障碍和其它神经症，家族无精神疾病历史。
二、个人成长史：独生女，足月顺产，母亲身体健康，孕、产及哺乳期未服用特殊药物。9个月会说话，1岁会走路，3岁上幼儿园，当时能背唐诗50首，深得长辈老师喜欢。上学后学习成绩一直很好，又能帮助其他同学，深受同学和老师的喜爱，并成为班里的小干部，各方面表现都好，没有被老师批评过。身体健康，未患过重大疾病。父亲工作忙，在一起的时间少，母亲工作三班倒，多与外公外婆一起生活，6岁以后跟父母同住，父母关系好，对张凤要求高。
三、个人陈述
主诉：因“害怕上学两个月”而就诊。
第一次和第二次咨询：
目的：收集资料，建立咨询关系，进行心理诊断，确定咨询目标。
方法：在咨询开始时，充分尊重张凤，用开放性问题收集她的详细资料；通过倾听、共情、无条件地积极关注，让她尽情倾诉，与她建立良好的咨询关系，并完成心理测验。
第三次咨询
目的：加深咨询关系，认识其不良的认知模式。
方法：与张凤从生物、社会、心理等方面探讨她产生学校恐怖的原因，布置家庭作业：①再现事件，找出当老师当众批评自己的内心想法及身体、情绪的变化情况，越细越好。②找出自己的十个优点，写在纸上，每天大声朗读5遍。
第四次咨询：
目的：①打破完美主义倾向，建立积极认知。②学会放松。
方法：会谈、认知重建法、行为放松训练、积极自我暗示。反馈咨询作业：张凤说当听到要当众提问时，就立刻想到“我一定要答好”、“答不好会被同学和老师笑话”、“多没面子呀”。可越想越觉得烦躁不安，浑身紧张、发抖，越想“千万别紧张”就越紧张。张凤说找出自己的十个优点很困难，有的是问同学后得知的，大声朗读5遍后感觉挺好的，发现“原来我也有这么多有价值的东西”。
认知重建：帮张凤识别造成害怕上学的上述消极思维，以及它们出现的场合，识别紧随消极思维之后的问题行为，帮助张凤制止这些消极思维，并建立理想的或积极的思维。如“我也是一个普通学生，有优点也有缺点”、“即使我没有回答好问题，老师和同学也不会笑我的”、“我相信我能行”等。
第五次咨询：
对前面的咨询过程进行总结，请张凤谈自己的体会和感受，并总结整个咨询过程中张凤的成长。
十一、总结：
在本案例中，与张凤建立了良好的咨询关系，全面地掌握了张凤的情况，取得了张凤及其父母的信任。因此在咨询中得到张凤及其父母很好的配合。张凤的智力水平以及悟性也是咨询取得成效的重要基础。咨询员针对求助者的成长经历、性格特点以及具体情况，在咨询过程中应用认知疗法协助张凤调整认识观念，从而改变了张凤的负性情绪。并采用系统脱敏法消除了张凤对上学的恐惧情绪和行为，取得了良好的咨询效果。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为心理工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。
初中生心理健康心得范文3
初中学生心理问题现状
1.学习方面
因学习而产生的心理问题是初中学生主要的心理问题。表现为精神萎靡不振，压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝和学习效率低。
(1)厌学。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在初中学生中有一定的普遍性。
(2)焦虑。特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重。一些学校片面追求升学率，分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生处于超负荷的高度紧张状态之中。另外，不当的教育方法，也会给学生的心理造成种种问题。
2.人际关系方面
（1）与老师关系不和谐产生对抗心理。如果老师对学生缺乏理解、缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，就会降低学生对老师的信任度以至关系紧张。
（2）同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争越来越激烈，同学之间缺少交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
（3）与父母的关系不够亲密。专制式家庭中的父母与子女之间不能进行正常的沟通，导致这些学生产生孤僻、专横的性格，加上“单亲”家庭等问题的存在，使他们会认为是自己的父母给自己带来或制造了痛苦，会因此憎恨父母、家庭。于是，有的学生就走向极端，家长和老师的话无论对错一律拒绝，以免家长和老师对自己进行干涉。
3.青春期方面
（1）自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来严重的心理压力。往往把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉和自卑。
（2）逆反心理普遍。初中学生一般都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里却将自己看作大人，迫切要求独立。但在家长和教师的眼里，他们仍还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活，这会引起初中学生的强烈反感。
（3）性困扰频繁。性早熟的女生因为发育较快，在班上找不到交往的对象，性晚熟的男生因为较同龄人发育缓慢，在班上也找不到交往的对象。这两种人在班上好像被孤立起来了，于是，他们很痛苦，就有可能出现心理问题。
加强初中学生心理健康教育的对策
1.更新教师观念
尽管加强心理健康教育已成为当前教育界的共识，但仍有一些传统的教育观念和错误认识严重阻滞了心理健康教育的正常开展。有些学校视心理健康教育为无关紧要的事情，有些学校简单地以思想政治工作取而代之，甚至采取简单粗暴的手段压服了事。因此，要有效地开展心理健康教育，必须大力做好宣传工作，提高学校领导和教师的认识，更新教育观念。
2.进行心理健康教育
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：一部分是普及心理健康知识；一部分是开展心理健康调节训练。训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练等。掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。
3.开设心理咨询室
初中生心理健康心得范文4
关键词：心理健康 班主任 初中 学生
一、什么是心理健康
现代社会对于一个人“健康”有两方面：不仅指躯体方面的生理健康，还指精神方面的心理健康。
第三届国际心理卫生大会于1946年曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”这次大会也为心理健康认定了四个标志：“①身体、智力、情绪十分协调；②适应坏境，人际关系中彼此谦让；③有幸福感；④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”
二、初中生的心理健康状况
发展心理学认为：初中生正处于生理心理快速成长变化的青春期，青春期属于特殊时期，这个时期身体和生理机能都发生急速变化，身体越来越成熟。生理上的快速成熟使少年产生成人感，心理发展的相对缓慢使他们仍然处于半成熟状态，成人感和半成熟状态是造成心理问题的根本原因。加之家庭、学校和社会的一些工作不到位，使初中生心理健康出现这样那样的问题。
综合各方面资料，我认为当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：
1、认知方面过分高估自己。身体的急速成长，使他们从心理上产生自己已经发育成熟的体验，认为自己已经是成人，这就是成人感。具有成人感，便认为自己的思想和行为就属于成人水平，应该被社会、坏境和周围成人平等相待。而实际上他们的认知能力、思维方式、社会经验等都处于半成熟状态，于是就出现了自己认为的心理发展水平与现实的心理发展水平之间的矛盾。具体在生活中就表现为对父母、老师的关心显得不耐烦、甚至语言顶撞或有肢体冲突。
2、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。青春期的孩子情绪表现有时相当激烈、粗暴，甚至失控，有人用“疾风暴雨”来形容。人们认为平常的是是非非，却在他们那里引发高强度的反应。自尊心过强，或过于自卑，容易走极端。当其情绪好时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪不好时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、上网、打架等现象。
3、意志力方面比较薄弱，常常不能正确对待自己和控制自己，做什么事都会优柔寡断、虎头蛇尾，自制力较差，易受暗示，当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。
4、人际关系方面交友范围开始缩小，初中生最要好的朋友一般只有一两个，而且是同性别。此时男女生的关系开始发生巨大的变化，表面上疏远，漠不关心，实则上想接近，渴望异性关注。与父母的关系：有点紧张，对父母的依赖减少。与教师的关系：他们不再盲目接受任何一位老师，开始对老师品头论足。对所喜爱的教师他们会努力地学习那门课，而对自己不喜欢的教师则排斥那门课。
三、班主任进行心理健康教育的必要性
初中生的心理健康教育需要全社会的共同关注与参与。而班主任在这方面具有很大的必要性，原因是：班主任与学生接触时间长，次数多，对学生了解较全面深入，带班一般为三年，这就为班主任对学生进行系统地心理健康教育提供了条件，同时也为班主任提出了辅导学生心理健康的职责。
班主任辅导学生的心理健康具有很大的优势，表现为：在时间与空间上很灵活，校内校外，课内课外，既可利用较长的时间，如入学教育和班会时间，也可利用较短的时间，如课间休息和放学之后；更加上班主任负责具体管理班级及本身的组织管理能力，在学生面前具有较大的权威性，学生的认同感、亲和力好。
四、初中班主任如何辅导学生的心理健康
在做班主任的几年中，我发现初中生的心理健康问题主要发生在青春期烦恼、学习考试困惑、家庭原因及偶发事件，在工作中总结出以下四点心理健康教育的方法：
1、利用班会课定期举办心理健康和青春期知识讲座
对中学生有针对性地讲授一些心理学的知识是必要的，对指导其学有好处。他们按照心理学的规律去学习，学习成效必然有所提高。了解了记忆的规律，学生就有可能上课更专心，更好记住知识。了解了青春期的心理特点，从而主动把握自己的心理，安全顺利度过青春发育期。
2、关注每个学生，平等的沟通交流
班主任对学生的思想教育、心理辅导常常是通过谈话来完成的。如果这时班主任能用平等的沟通交流方式，学生一定会从心里尊敬、感激。
沟通交流注意点：
首先班主任在劝说前要深入了解劝说对象，关注每个学生。做好充分的心理准备。
其次要让自己保持一种热情的、友善的、真诚的心理状态。选择舒适、放松的环境，与学生的距离适当，尽量使学生有一种亲近感，使这种热情的、友善的心理为学生所领会。不论学生在交谈过程中出现何种意料之中和意料之外的言行和情绪，班主任自身必须始终具有这种心态。
最后要运用必要的沟通技巧。如学生在情绪动荡的状况下，很难听进善意的劝告。稳定情绪的技巧有：①避实就虚。班主任在劝说前谈一些与劝说主题无关或关系不大的事，以使学生的情绪逐步稳定下来；②“冷处理”。班主任不直接实施劝说，而是让学生对刚才发生的事情进行回忆，或写在纸上；③肯定学生的成绩与优点。表扬与奖励会使人产生一种轻松愉快的感觉，进而身心放松，情绪稳定。此外劝说时要注意学生的表情和肢体语言，根据情况调整劝说的内容和方式。应根据自己察觉到的学生心理，适当调整自己的劝说内容或暗示学生要引起重视。
3、利用偶发事件及时进行个别心理辅导
现实生活中会常出现料想不到的意外事件和情境：如学生亲人亡故、车祸、火灾、抢劫、父母离异以及学生之间、师生之间突发的不愉快的事件等。这些情况一旦出现，学生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩溃，因此特需心理辅导与重视。
我班有个女生在刚刚准备念初一时母亲突然病逝，她遭遇的打击很大，虽然表面上她极力表现想让自己坚强，可她对母亲的思念严重干扰了她的生活，她刻苦勤奋却没有效果，夜里思念母亲却只能偷偷哭泣，她不肯找人诉说心事，只能自己背负，如此恶性循环，让她焦虑失眠，成绩下降。为了减轻学生偶发事件后的痛苦，加速重构心理平衡，我一直陪在她的身边，冷静地守候着、鼓励着，我想让她明白：爱她的不只是她的父母，还有我这个班主任。在我的干预下，她终于走出了丧母的阴影，开始乐观积极起来，对未来又有了希望。
需要注意的是：有些事情是不能让全班学生知道的，不能寻求全班同学帮助的，如学生的父母离异、女生意外身体伤害等；
4、多与家长联系，帮助其发挥好家庭教育的功能
教育是学校、家庭、社会三位一体的教育。开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的。学生在家的时间比较长，受父母的影响较大，所以班主任多与家长联系，帮助家长发挥好家庭教育很有必要。联系途径：
①利用家长会有计划地向家长介绍一些基本的实用的家庭心理健康教育的基本知识，向家长讲述家长育人成功的范例，或者推介这方面的书籍，如《学习就是习惯的养成》、《给孩子一生的财富》、《生命的重建》、《亲子沟通的技巧》等，帮助家长树立家庭心理健康教育的基本观念。
②帮助家长树立创设良好家庭气氛和关注孩子心理需要的观念。家长教注重物质条件创造，关注孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，却往往忽视家庭良好的心理环境的营造，忽视孩子多方面的心理需要。父母关系紧张、亲子关系不良，都会妨碍孩子心理的健康发展。班主任应启发、引导家长不断自我完善，家长之间应有亲密和谐关系，亲子间应有平等、互爱的关系，形成关怀、爱护、民主、平等、以理服人、鼓励为主的教养方式。
③采用个别座谈、电话联系等方式，与家长经常保持联系，互通情况，提出施教建议，纠正家长施教偏差。有些问题突出的学生，其家长也往往是有突出问题的，对这类家长要根据其教育缺陷和偏差，明确提出要求和进行更具体的指导，跟踪家长教育过程、方法及效果，及时纠正家长的不当教育。
五、结束语：教师应当是心理医生
现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。在班主任的诸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必须依托学生良好的心理，改善和提高学生的心理素质，这是德育的基础，故对学生进行心理健康教育是班主任的重要职责。
参考文献：
初中生心理健康心得范文5
摘要:目的 评定初中学生的心理健康状况。方法 对四川省射洪县城地区及其中心镇所在中学的初中一、二、三年级的1300名学生进行SCL-90测试，并将结果与中国青年常模进行比较。结果 有33.1%的初中学生存在中等或以上程度的心理问题，5.1%的初中学生存在各种明显的心理问题。躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁等九个因子均低于全国青年组常模。女生人际关系、抑郁、焦虑、恐怖四个因子分显著高于男生，学生的心理健康水平与师生关系和知心朋友的数量密切相关。
关键词 初中学生 心理健康 SCL-90
Investigation Analysis on Junior high school student mental health status.Pu Zhao-qian，Zheng Xiao-hua ，Pu Zhao xiao,et al.She Hong County People’s Hospital , She Hong 629200, Sichuan , China.
【Abstract】PurposeTo determine the mental health status of Junior high school students.Methods In Shehong, Sichuan, 1,300 students from the central towns of the junior secondary schools 1, 2, 3-year was tested with SCL-90 test, and compared to the norm of the results of China's youth. Results 33.1 percent of junior high school students or more moderate degree of psychological problems, 5.1 percent of junior middle school student’s existence of obvious psychological problems. Somatization, obsessive symptoms, interpersonal relationships, depression and other nine factors were below the national norm of young people group. The four factors of female relationships, depression, anxiety, and terror were significantly higher than those of boys. The mental health of students is closely related to the teacher-student relationship and close friend of the number.
【Key words】Junior middle school students；Mental Health；SCL-90
研究表明：有10%~30%的青少年存在各种不同程度的心理问题，主要表现在强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执和敌对等症状方面。因心理障碍等问题而退学的占退学总人数的30%~60%。目前研究大多只针对大学生而对中学生特别是初中学生心理健康问题的研究较少。本研究采用SCL-90量表评定初中学生的心理健康状况，并将结果与中国青年组常模进行比较，以期为其他研究者和学校的心理卫生工作者提供一定的参考。
1 对象及方法
1.1 对象 四川省射洪县地处四川中部，面积1497平方公里，人口104万，06年国内生产总值88.5亿元，县域财政收入5.49亿元，该县是四川省丘陵地区经济发展示范县，具有一定代表性。本次研究对象为该县县城及其中心镇的初中学生，在每个学校的每个年级随机抽取一个班。共抽取9所学校33个班1300名初中学生。于2007年9~11月施测。
1.2 工具 症状自评量表（SCL-90）。
1.3 调查方法 专业人员与班主任配合，利用上课时间实施测查，共发出问卷1300份，收回1296份，有效问卷1274份，有效率98%。其中初一学生307份，初二学生444份，初三学生523份。男生639份，占50.16%，女生635份，占49.84%。
1.4 统计方法 进行单因素方差分析以及多重比较方差分析。
2 结果
2.1 1274名初中学生心理健康调查总体结果 总症状指数均分（总均分平均分）：0.94阳性项目均数：51.44（其中≥2的项目均数为21.62，≥3的项目均数为8.44）阳性症状痛苦水平均分：1.56。
2.2初中学生心理健康问题检出率 从表1中可见：1274名初中学生中，有422名至少有一个或以上因子分≥2分，其中男生191人，女生231人；有65人至少有一个或以上因子分≥3分，其中男生26人，女生39人。经检验女生明显高于男生。由上可知，有33.1%的初中学生存在各种中等或以上程度的心理健康问题，有5.1%的初中学生存在各种较为严重的心理健康问题。
2.3 初中学生的主要心理问题 将本次调查的初中学生在SCL-90九个因子上所得均分与国内青年常模进行比较（见表2），1274名初中学生躯体化、强迫症状、人系关系敏感、焦虑等九个因子的均分都显著低于国内青年组常模，表明总体上本地区初中生的心理健康水平相对全国青年平均水平较高。从表3中可以看出，主要的心理问题主要表现在人际关系敏感、敌对、强迫症状等方面，且女生更加明显。（见表3）。
2.4 不同性别初中学生心理健康分析 被调查初中学生心理健康的性别差异如表4所示，男生在人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和偏执五个因子均分上显著低于女生，特别是在人际关系、抑郁和恐怖三因子均分上显著低于女生；其他无显著差异。（见表4）。
2.5 不同年级初中学生心理健康分析 初一、初二、初三学生在SCL-90九个因子上所得均分的比较结果见表5所示，初一和初二在九个因子上均有显著差异；初一和初三在九个因子上均有显著差异，但是初二和初三在九个因子上均没有显著差异。
2.6 不同师生关系初中学生心理健康分析 不同师生关系初中学生SCL-90因子均分比较如表6所示，表中显示，自感与班主任老师关系好的学生的九个因子分明显低于自感与老师关系一般、差的学生；自认为与老师关系一般的学生在躯体化、人际关系、抑郁、敌对、偏执及精神病性五个因子均分明显低于自感与老师关系差的学生，与老师关系一般和差的学生在强迫、焦虑、恐怖三个因子均分上没有显著差异。（见表6）。
2.7 不同知心朋友数量初中学生心理健康分析 被调查者心理健康的知心朋友数量差异如表6，表中显示，没有知心朋友的学生在九个因子上的得分都显著高于有4个及以上知心朋友的学生；没有知心朋友的学生除了在敌对和恐怖两个因子上与有1~3个知心朋友的学生没有显著差异以外在其他七个因子上都有显著差异；有1~3个知心朋友的学生与有4个及以上知心朋友的学生在强迫、人际和抑郁三个因子上有显著差异。
3 讨论
过去有关大学生和中学生的健康问题的研究表明：有23.6%的大学生存在各种心理障碍，有5.2%的中学生存在各种明显的心理健康问题。而本研究的结果显示，有33.1%的初中学生存在各种中等或以上程度的心理健康问题，有5.1%的初中学生存在各种较为严重的心理健康问题，这一结果高于国内同一群体研究结果。这些心理健康问题主要表现在人际关系敏感、敌对、强迫症状、偏执等症状上。
有研究表明中学生的因子均分高于全国正常青年常模，本次研究所调查的学生各因子均分都显著低于全国常模，也就是说本地区初中学生的心理健康平均水平高于全国青年平均水平。从统计中发现有严重心理问题的学生占5.1%，这与相关研究的比例基本相符，而有中等程度心理问题的学生反而比以往研究结果高了。也就是说在总体水平提高的情况下有心理健康问题的学生比例却并未减少反而有所增加。由此可见，初中学生心理健康水平出现两极化的不平衡发展现象，这暴露出初等中学的心理健康教育的覆盖面存在问题。造成这种局面的原因是有的学校不重视心理健康教育，没有将心理健康纳入学校的教学计划，或有计划也没有真正落实，出现心理健康教育水平校间的不平衡。有的学校只重视中等成绩以上学生的心理健康教育，而忽略了部分调皮学生或差生的心理问题的个体辅导，致使最需要心理支持的学生群体没有得到正规的心理辅导或心理治疗，使好的越好，差的越差，出现心理健康教育在学生个体间的不平衡性。
本次研究中，36.4%的女生和29.9%的男生存在各种中等或以上程度的心理问题，女生出现心理问题的比例高于男生。主要表现为，女生在人际关系、抑郁、焦虑、恐怖四个因子的均分显著高于男生，这与女生的生理、心理发展及家长、学校对其的教育有关。
从国内外有关大学生和中学生的研究结果来看，在心理健康问题的发展上，有初中、高中至大学呈递增趋势。在本次研究中发现初一学生九个因子均分显著低于初二、初三学生；而初二、初三的学生在九个因子分上均无显著差异。由此可见，初二、初三较初一年级学生的心理问题有所增加，初三较初二却没有太多的变化。从总体上看，这与国内相关研究基本相符。
师生关系好的学生的九个因子分显著低于师生关系一般、差的学生，师生关系一般的学生在躯体化、人际关系、抑郁、敌对及精神病性五个因子均分明显低于师生关系差的学生。师生关系一般和差的学生在强迫、焦虑、恐怖三个因子均分上没有显著差异。本研究表明，学生心理健康水平与师生关系密切相关，所以建立和谐的师生关系是提高学生心理健康水平的重要途径。
本研究中还表明，知心朋友多的学生的心理健康水平显著高于没有知心朋友的学生，知心朋友的多少从某种角度上反映出其社会化程度的高低，朋友越多，越易形成开放型人格，越利于健康心态的养成。这不但与父母的教养方式及其个人的成长环境有关，同时也与学校的引导教育有关。
参考文献：
［1］ 赵靖平.低年级以学生的心理健康及影响因素的研究.中国心理卫生杂志，1987，（2）：76-81.
［2］ 曲力秋.香港青少年的心健康问题.青年研究，1996，244-47.
［3］ 王向东，王希林.心理卫生评定量表手册（增订版）.中国心理卫生杂志社，1999，31-35.
初中生心理健康心得范文6
关键词心理健康；心理特点；校园文化
【中图分类号】G444
1基本定义的界定
1.1心理健康
心理健康是一种个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能的状态。关于确定一个人心理健康的指标有很多，以下是我国比较认同的几个心理健康的标准：1、自我意识健全；2、善于自控；3、情绪平和；4、人格健全；5、社会适应良好；6、人际关系和谐；7、性心理健康。
1.2中学生的心理以及心理健康的特点
中学生面临的问题可分为三个方面，第一就是过度的关注自我，缺乏自控，情绪不稳定；第二就是不能很好的适应社会，人际交往出现问题；最后就是人格发展需要正确引导。只有真正解决好这三个方面的问题，才可以使中学生的心理朝着健康的方向发展和成长。
1.3校园文化
校园文化（CampusCulture）是学校全体师生员工在长期办学过程中培育形成并共同遵循的价值标准、基本信念和行为规范。它是以学校组织为领导，以师生为主体，以学生为核心，以课外文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种群体亚文化（Sub-culture）。校园文化是课堂教学的必要延续和补充，是整个教学活动的重要组成部分。
2校园文化对中学生心理的影响
2.1正确的认识自己和环境、学会控制
由于身体各方面的加速成长，使得他们在生理上开始接近成人，极易造成自我意识的高涨，所以他们会在在这一期间开始渴求得到认可。但是由于心理的不成熟，并且对自身和外界环境的不甚了解，因此很容易出现失败受挫感。这样就造成了中学生情绪的两个极端，做事前的莫名情绪高涨，和失败后的异常失落。所以处于这一时期的中学生，容易出现自我和情绪失控的情况。学校宣传的精神文化正是帮助学生树立正确的价值观，使学生认识到自己存在的价值。
学习之外的课外活动，既可以缓解学习的压力，又可以补充课堂上学习不到的知识和技巧。良好的精神氛围，还有幽雅的校园物质环境，都会对学生的情绪产生直接和间接的影响，从而对学生的心理健康产生影响。
2.2学会适应、善于交际
人是否可以很好的适应社会以及与他人进行交往是判断一个人心理健康的一个重要标志。初中校园是为学生走入社会，具备各方面的知识和能力，提供了一个准备的过程。在这一阶段中，对校园环境的适应以及同教师和其他同学的交往，无疑为学生以后适应社会和与他人交往作了一个良好的铺垫。校园这个小“社会”中，精神文化就像一个催化剂一样，可以促进彼此的交往，像有的学校宣传的“家庭氛围”这样的校园文化，就是要创造出一种有家一样温暖的校园氛围，这种氛围会给学生适应校园以及与老师和同学之间的交往中，创造出有利的条件。
行为制度文化中开展的一系列的活动，更是给师生和生生之间的交流的提供了很好的契机。在这里学生既可以学习相处的技巧，又可以通过活动增进彼此的关系，使师生和生生之间的关系更加融洽，例如学校举办的拔河、篮球赛等竞技活动，很好的提升了班级以及学校内部的团结和凝聚力。生活在这样的校园文化中的学生，在与人交往时会表现出很高的自信心，当然可以预言在他们走上社会以后，适应和与人交往不可能再是问题。
2.3人格健康发展
中学生人格的各个方面都处在一个不断发展的阶段，要想形成健康的人格是需要正确的引导的。初中生的日常生活基本上都在校园这个小范围中进行，因此校园文化作为思想政治工作的辅助剂，通过一种精神环境和文化氛围来使学生各方面得到锻炼和发展，从而对中学生人格的健全发展产生很大的影响。
3不良校园文化对心理健康的影响
校园文化可以简单的分为两种类型的，一种的是良好的校园文化，它会对中学生的心理产生积极的影响，而另外一种则是不良的校园文，它会对中学生的心理产生不好的影响，甚至于对学生的心理健康产生破坏性。不良的校园文按照形成的原因可以分为很多类型，以下分别是几种不良的校园文化对对心理健康的不良影响：
3.1不良社会风气影响的校园文化
校园文化是师生在长期的教学活动中形成的一种价值观，它的主要发生场所是校园，而主体是在学校的师生，以及学校领导。另外校园作为社会的一部分，学校师生和领导作为社会的人，不可避免的要受到社会的影响，因此，校园文化当然会受到社会风气或者文化的影响。而一些不良的社会文化，其中像拜金主义、一些低俗或者的文化往往会使校园文化的精神核心出现偏颇。由于中学生的心理发展很不完善，很容易在这些文化的冲击下，形成不正确的价值追求、人生理想和世界认知，从而导致导致心理发展的失衡。这就需要正确的校园文化来抵制社会中的不正之风。
3.2校园文化中的不正确教育理念
当今中最大的教育理念之争就是素质教育和应试教育，虽然很多的教育界人士都认可素质教育，而且也不断进行着尝试并且希望改变当今应试教育的局面，但是结果却不尽人意。不可否认，应试教育的模式在当前还占着主导地位，既然存在，那么一定有它的合理性。另外它也自身独特的优势，在过去确实是培养出许多中国需要的人才，但是我们也看到了应试教育的弊端让很多人深受其害。教育理念其实是校园文化中的精神核心的重要部分，在应试教育中的存在的一些不正确的教育理念，将成绩和考试放在第一位，作为评价学生的唯一手段。这样的教育理念将会在以下几个方面影响着初中生的心理健康：
（1）作为精神文化，它首先会影响学生的价值观的形成。
（2）成绩再好，第一名也只能有一个，在这个过程中初中生很容易受到打击和挫折。
（3这种氛围也会影响到学生之间的关系，使同学之间的关系变得不再和谐。
3.3缺乏资金的校园文化
