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教师职业倦怠策略范文1
教师在经历职业倦怠时有以下三种典型的心理或行为表现。1.情绪衰竭感。处于职业倦怠的教师常常表现出疲劳感、性急易怒，容忍度低，并且在情绪上缺乏活力与热情，有一种衰竭、无助感，并对生活冷漠、悲观。2.人格解体。教师人格解体的表现之一是减少接触或拒绝接纳学生；将学生视为没有感情的动物；用带有蔑视色彩的称谓称呼学生；用标签式的语言来描述学生。不仅如此，对同事也常常持有多疑妄想的态度。3.低成就感。当教师感觉他们的职业所带来的金钱、学生赞同、社会认可等很少时，无法产生教师的职业成就感，甚至产生较强的自卑感。
二、研究方法：1.研究对象。以西站小学全体教师为研究对象，发出问卷62份，剔除无效问卷，共得到有效问卷61份。其中女性48人，男性13人，班主任23人。2.研究工具。本研究主要采用问卷调查法，选用了《教师职业倦怠自测问卷》。
三、研究结果：1.小学教师职业倦怠总体情况。调查结果显示，倦怠度很低2人，占调查人数的3.28%；倦怠度较低35人，占调查人数的57.38%；轻度倦怠20人，占调查人数的32.79%；倦怠度高4人，占调查人数的6.56%。其中职业倦怠总人数为24人，占调查人数的39.34%。2.性别的职业倦怠差异。在性别方面，接受调查教师中男教师占21.31%；女教师占78.69%。职业倦怠男教师占职业倦怠总人数的16.67%，职业倦怠女教师占职业倦怠总人数的83.33%。女教师的职业倦怠高于男教师。原因可能有两个方面，一是女教师既要教育学生，在家庭中还承担着大部分的育儿、家务等任务。二是接受调查的女教师总体上比男教师承担了更多的工作任务。3.是否班主任的职业倦怠差异。小学班主任的职业倦怠率为43.48%，显著高于教师总体倦怠率。原因在于小学班主任除了担任课程任务外，在班级管理、和家长沟通、处理学生问题等方面承担的责任和压力要大于一般科任教师。国外有研究表明，学生的问题行为是影响教师职业倦怠状况的重要因素。4.教龄的职业倦怠差异。教龄在10—20年的教师职业倦怠率最高，教龄在10年以上的教师职业倦怠率居中，教龄在20年以上的教师职业倦怠率最低。教龄在10—20年的教师往往有较丰富的教学经验，虽然已经成为学校的教学骨干，但其知识的输出速度远远大于自身的学习速度，加上家庭负担比较重，因此他们的职业倦怠率最高。而教龄在20年以上的教师，已经有了一定的社会地位，并取得了学校、家长、学生的认可，所以倦怠程度最轻。
教师职业倦怠策略范文2
【关键词】教师职业倦怠表现 成因 调节策略
教师职业倦怠现象已成为当今社会的“流行病”。 从心理健康的角度看，教师职业倦怠成为影响教师心理健康的重要因素。所以，为了教师自身和学生的心理健康，我谈谈个人工作倦怠的实际情况，以及听了有关专题讲座后可采取的有效措施来设法减低教师的工作倦怠程度，提高教师工作积极性。
一、个人职业倦怠的表现
教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有以下几个方面：
1、职业热情、兴趣消失，消极应付工作
教师一出现职业倦怠后，就会产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，不认真备课，不仔细专研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一。
2、职业兴趣转移
对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去。比如：交朋友、娱乐、吃吃喝喝等，从中获得满足感，丧失职业自豪感。
二、个人职业倦怠的成因
教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的工作任务、教学对象以及人际关系等各个方面的原因。
1、个人本身性格与工作态度、动机方面的原因
本人的性格方面有缺陷，急躁、孤僻、缺乏自信心在工作中容易感到有压力，易产生职业倦怠；从事教学工作目标不明确，如果一旦觉得自己没有得到社会的尊重，地位不高，工作条件差，工资待遇低，将自己的工作投入及回报与社会其他行业的人员进行比较，发现没有达到自己的期望值时，就会感到压抑与疲劳、挫折与失败，就容易产生不满、消极、悲观、失望等职业倦怠现象，丧失工作动机，对工作产生负面影响。
2、社会压力的影响
全世界各国对于教育越来越重视，也十分重视教师，但是对于教师的要求也越来越高，不仅要求各级教师必须有教师资格证，而且要有精湛的专业知识，懂的教学规律，并且受过教育学、教育心理学方面的专业培训，各级教师还必须达到相应的学历要求。同时，由于我国的教育制度在进行全面、深入的改革。比如，教师的职称评定、职务聘任、岗位的末位淘汰、按绩取酬、在核心刊物发表的论文篇数等等，都使每一位教师感受到有一种无形的压力。另一方面，国家与社会都普遍认为，教育质量的提高关键在于教师素质的提高，一旦出现教育质量下降，学生问题增多，人们就会将责任归咎于教师，认为是教师教育不当造成的。虽然一部分教师能够迎难而上，化压力为动力。但是也有一些教师会感到压力过大，产生失落感，不能够适应新的要求而觉得有些力不从心，从而出现职业倦怠心理。
3、学校环境对于教师的影响
学校的发展目标与定位、学校的制度规定、学校的领导风格、学校的学术气氛、学校教师的角色规定等都会对教师产生影响。学校对于教师的重视程度，学校对于教师的工作安排与评价，学校领导是民主型、放任型还是专制型的，干群关系的和谐程度等都将对于教师有不同的影响。再就是学校对于教师的工作安排与使用是否恰当，能否做到学以致用，人尽其才。保证调级、评优、晋升的客观公正性。教师在这种学校环境中，由于要适应这些要求，就需要扮演不同的角色，如教师、下属、良师、益友、父母、心理咨询师等等，角色太多就会使人感到力不从心。如果领导、朋友、同事、家人没有恰当地给予安慰、帮助的话，就渐渐地产生职业倦怠。
4、工作任务方面的原因
很多人认为教师工作清闲，收入稳定，假期多，每天就只上几节课，而没有看到教师为了上好每一节课而在上课前所做的准备工作，比如，找资料、写教案等。而且许多教师长年累月站在讲台上，一只粉笔，一块黑板，一本教案，这种传统的教学方法与单调的教学环境，比较容易使人产生倦怠。教师的工作还具有长期性、连续性与周期性。教师将学生一批又一批送走，要付出艰辛的劳动，而自己就像一个船夫一样回到起点，会感到单调寂寞，没有鲜花与掌声，学生留下的只有成绩。所以教师要有耐得住寂寞的心理准备与心理承受能力。除了教学工作之外，教师们还面临提升学历、出科研成果、、职称评定、年终考核评优等一系列压力，如果这些硬件指标你没有达到的话，即使你上的再好也不会被提级评职称，从而使教师产生焦虑感，引起职业倦怠。
5、教学对象的原因
现在许多教师都有一种同样的感觉就是学生越来越难教了，从而导致学生厌学，教师厌教这种不良的局面。由于近几年来全国各级学校大量扩招，学生的质量明显下降，对学生的管理难度加大，许多学生缺乏学习新趣与热情，不肯付出艰辛的劳动，耐不住长期的寂寞进行学习的付出，反而对立竿见影的东西趋之若鹜，因此我们对于许多学生为什么如此追捧超级女声之类的选秀节目也就不难理解了。教师对于其教育的回报在某种程度上并不体现在教师的经济回报上，而是体现在其精神上的回报，教师需要有成就感，这种成就感就是学生的行为表现要符合教师的期望值。也许教师可以容忍没有較好的经济收入待遇，但是绝不能容忍自己付出了艰辛的劳动，而学生没有一点进步，没有一点反应。
6、人际关系的紧张
教师的职业倦怠使得人际关系变得疏远、退缩、摩擦增多，情绪充满忧郁和攻击性。如与他人交流时，沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人的劝告或建议。对待学生使用粗暴的体罚、急躁的情绪行为来打骂孩子、出口伤人等。这实际上是一种身心疲倦。对待同事不愿理睬，经常觉得自己孤立无援。对待家人也是漠不关心，动不动爱发脾气，这种不良的心理表现会导致严重的后果。不仅在学生心理上造成负面影响，给学生带来难以弥补的伤害，同时也使自己的人际关系变得紧张、疏远，工作表现越来越差。
三、个人职业倦怠的调节策略
如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感、疲惫感，重新找回工作的愉快呢？
1、正视工作倦怠
教师应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。
2、锻炼和放松
教师职业倦怠策略范文3
【关键词】高职教师；职业倦怠；表现；影响因素
在越来越注重于学生综合素质的“新课改”政策的压力下，作为高职教师的压力也随之增大。加上一些社会、工作环境以及工作本身等因素的影响，在不少的高职院校中，已经不同程度的出现了教师职业倦怠的问题。而这一问题的出现也引起越来越多的教育界人士的关注。诚如上述所言，高职教师职业倦怠问题已经成为一个不得不重视，不得不解决的问题。
一、高职教师职业倦怠的主要表现
（1）情绪耗竭。高职教师情绪耗竭主要体现在情感上，如在工作之际常常会出现疲劳感，对原本感兴趣的人或事也慢慢开始以消极的态度对待。更有甚者会在一件原本无关紧要的小事上大动肝火。这些情绪上出现耗竭的表现都会不同程度的降低高职教师的工作热情和激情。
（2）去人格化。所谓的去人格化，即刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，提出调度申请等行为。作为高职教师，这种去人格化主要表现在对待学生或同事的态度上。处于职业倦怠期的教师会刻意的减少或拒绝与学生过密的接触，只是单纯的将自己的教学任务“塞”给学生，忽略与学生之间应有的沟通与交流。而更为严重的，教师会刻意的远离同事，甚至有时候会对同事持多疑不满的态度。
（3）成就感降低。当高职教师出现职业倦怠之时，他们会感觉到自己现在的工作变得越来越没有意义可言；同时处于职业倦怠的教师会将自己的教学工作视为一种简单乏味的机械劳动，感觉工作毫无创新。当一名高职教师不再为自己的职业感到自豪之时，便会出现工作效率的降低，不愿面对新的教学任务，甚至会找借口旷班等严重的问题。
二、高职教师职业倦怠的影响因素
任何现象的产生都会有一定的触发因子，高职教师职业倦怠也是由于一定的内外因素的影响而造成的。
1.外因
（1）社会因素。人作为社会组成的一部分，其一生都会或多或少的受到社会的影响。因此，在探究影响高职教师职业倦怠的因素时，社会因素是需要最先考虑的问题。首先，随着“新课标”的改革，高职教师原本的授课模式已经不适应新课改的要求，教师需要打破原有教学模式，创建一种新的，“因材施教”的，更加适合学生学习的模式。在这样的社会背景下，教师需要“苦思冥想”：运用什么方式才能活跃课堂气氛，提升学生学习的兴趣。这种情况下，无形中带给了高职英语教师不小的工作压力。其次，受社会风气影响，送红包、收回扣的事件在各个行业频有发生。于是许多家长对教师角色的定义也由“师如父”转变成“工资教学”，在这种认识下，社会上对教师的尊重度有所下降。当教师这一职业成就感被降低时，教师会对其职业逐渐产生不满感，最终导致高职教师的职业倦怠。
（2）工作环境因素。现下大多数的学校特别是高职学校对教师的管理采用一种“家长式”作风。主要体现在一下两点：第一，学校领导硬性的下达教学任务，而完全不顾及教师的意见与想法。例如三大主科之一的“英语”，学校要求的英语教学任务相比其他学科要更“严苛”。这种缺乏民主的环境下，容易使教师产生一种压迫感，从而更加不满于学校下达的各项任务。第二，许多学校特别是职业高中，仍然以学生成绩作为教师的奖惩依据。特别作为主科的英语，学校尤为看重。因此，这种制度之下教师的压力也变得越来越大。
（3）工作本身因素。教师这个职业与学生接触较多，并且长期处于一个封闭的校园环境中，这使得教师对于外界的事物缺少了本该有的敏感度。久而久之，当教师对新鲜事物兴趣开始缺失时，他们也会慢慢产生对事物的厌烦感，最终导致教师对职业感到倦怠。
2.内因
（1）身体健康程度。实验调查表明，教师这个职业易患“颈椎病和腰椎疾患、高血压、心脑血管疾病、青光眼和白内障、慢性咽炎静脉曲张”等疾病。作为高职教师自然难逃其害。上述这些疾病也在一定程度上消耗着教师的精力与体力，引发职业倦怠。
（2）个人承压能力。当高职教师受到社会、工作环境、工作本身的多重压力的打击时，即使是原本抗压能力较强的教师也会在这种情境下陷入困境。当教师的个人承压能力低于环境所带来的压力时，教师也就会表现出对职业的倦怠。
（3）其它因素。外界本已压力重重，当一名教师的家庭事务，如与孩子的相处、子女的教育等问题也无法处理好的时时候，就会使教师敏感的神经接近“崩溃”，从而加速了教师对职业的倦怠。
三、高职教师职业倦怠的调整策略
1.学校方面
（1）减轻教师压力。学校对于减轻教师的压力的承诺不应是一张“空头支票”，而应当将办法实施到实际中，这就需要校方在给教师下达任务指标之时，能够多与教师进行沟通，在“校与师”之间达成一种共识。以高职英语教师为例，针对高职英语本身所具有的“任务重、灵活性强、教授较难”的特点，校方在为高职英语教师制定教学指标时，可以适当的给他们较多的时间来完成指标。这样，充足的时间使高职英语教师不再“焦头烂额”，不至于对教学指标速手无策。从而减轻高职英语教师的压力。
（2）完善教师评价机制。现存的“学生成绩定教师优劣”的评价机制存在一定的权限，校方应打破这种传统评价机制，在对高职教师的评定中，采用一种“历时评价”，即通过比较同一班级学生的成绩变化来进行评价。就是将各个班每次的各类学科成绩做一个统计，参照每次成绩的变化来进行综合评定。同时，要将教师的职业道德、受学生爱戴情况等因素纳入到教师的评价机制中，进而从“全方面、多角度”对教师做出评定，缓解教师在学生学业上的压力。
（3）完善培训机制。教师只有个人职业技能过硬，才能以不变应万变，得心应手的应对各方带来的压力。这就需要校方完善对教师的培训机制，例如校方可以定期派遣教师去其他兄弟学校，学习他们的教学方法，使教师在交流中不断完善个人的职业技能。
2.自身方面
（1）正确认识职业倦怠的普遍性。作为一名高职教师，首先应正确认识职业倦怠的普遍性。只有正视这个问题，才会在未来的工作中尽量克制这种倦怠的“复发”。
（2）通过心理暗示调节倦怠压力。人的潜意识是相当强大的，当教师发觉自己有职业倦怠的问题时，可以通过心理暗示来调节减缓压力。作为一名高职教师，可以在潜意识中提醒自己：“我是一名人民教师，我爱我的职业，爱我的学生”。通过上述方法，可以使教师的内心慢慢趋于平静，从而逐步改善职业倦怠问题。
（3）通过完善自身来抵制倦怠压力。通过完善自身抵制倦怠压力，这种策略的实施与笔者上文所述的校方完善培训机制有异曲同工之妙。作为高职教师，当具有出差学习机会时，一定要抓住机会，在学术交流期间，努力提升自身的能力。当然，这种能力的培养也可以通过教师自主学习来实现，教师可以阅读与教育有关的书籍，上网查资料来对有关知识进行相应的学习。通过这些方法来提升自身能力，抵制倦怠压力。
在任何行业，职业倦怠都是一种常见现象。作为高职教师而言，只要能够正确对待工作上的压力，运用适当的方法、有策略地减轻或转移压力，便可以找到解决职业倦怠的方法，重新找回作为高职教师的自豪感，在教师这个职业上走的更远、更好。
参考文献：
[1]谭红秀，郭潜深.高校教师工作倦怠的影响因素及对策分析[J].教育理论研究，2010(30)
教师职业倦怠策略范文4
【关键词】：大学体育教育；体育教师；职业倦怠；激励策略
管理学认为，人力资源在事物发展中起着根本性的作用，良好的激励机制能有效地激励人的积极性和内部动力，以推动事物的较好发展。大学体育是社会诸多事物发展中的一个重要组成部分，大学体育开展得好坏，直接关系到学生乃至整个民族人口素质的高低。大学体育的发展离不开广大体育教师的共同努力，体育教师整体素质高低决定着大学体育成功与否。几十年来，体育教师在学校体育教育中付出了辛勤的汗水，培养了许多优秀的体育人才和一批批健康的社会人才，为国家输送了成千上万的建设者，并得到了社会的广泛认可。然而近年来，由于职业特殊、工作压力、环境影响、职业倦怠等诸多原因，使得许多大学体育教师出现了职业意识不强、教学激情下降、工作积极性不高等现实问题。这些现象和问题的存在，不利于大学体育教育的发展，需要必须得到及时的纠正和引导。对此，本文从管理的角度，针对当前存在的现象及问题，对体育教师的激励方式和策略进行研究，从而全面提高体育教师的素质和工作积极性，推动大学体育教育事业的健康发展。
1 体育教师职业倦怠及激励机制的含义
职业倦怠是职业与心理研究的一个领域，是当今诸多职业中的流行词。所谓职业倦怠主要是指个体对付出和回报之间显著不平衡却又无力改变而产生的知觉反应，这种反应会导致个体对所从事业的厌恶、冷淡，在工作中缺乏激情和动力，工作积极性下降，进而影响到工作效率的提高，同时产生了个体生理和心理上的疲倦，这种疲倦状态就被称之为职业倦怠。大学体育是一种特殊的教育领域，体育教师与其他学科相比，也有着职业的特殊性。大学体育教师既需要渊博的文化专业知识，也需要充足的体能储备，这种生理和心理负荷长期的共同作用，就容易体育教师形成对工作的倦怠。这种职业倦怠心理一旦形成，显然不利于大学体育教育事业的发展。
针对体育教师出现的职业倦怠现象，离不开体育教师激励机制的研究。科学的激励机制和办法能够极大地激发参与者的内驱动力和积极性，使参与者全面发展，从而使活动获得更好的效果。激励机制主要包括物质激励和精神激励两种机制。在激励过程中，两种机制相互影响，相互作用，缺一不可。大学体育教师激励机制是大学为实现教育目标，对体育教师的需要和动机，制定适当的行为规范、分配制度和奖惩办法等来引导和激发体育教师的思想和行为，以实现体育教师的最优化配置，从而实现大学与体育教师利益一致的有机管理体系。科学的激励机制应该贯穿于体育教师的整个工作过程之中，根据实践的变化及时反馈、修改和完善，以动态性的激励理念来调动广大体育教师的积极性、主动性和创新性。
2 目前大学体育教师职业倦怠的主要成因
2.1 体育教育职业本身因素。大学体育教育是社会体育事业的一个重要组成部分，关系到广大学生的身体素质、心理素质、道德素质及人格的完善，是事关国家和民族未来的关键环节。这就需要广大体育教师要具备高度的责任意识和扎实的工作能力，这在一定程度上给体育教师带来了思想上的紧张感。同时，体育教育这项职业不同于其他任何教育职业，体育教育需要日晒雨淋，需要充足的体力和精力，需要承担很多安全风险，这给许多体育教师带来了工作压力，尤其是随着年龄的增长，教师的生理与这项职业的特殊形成了一个矛盾。这种矛盾会引起体育教师产生职业倦怠心理。
2.2 体育教师的工作量和工作强度较大。近年来，随着大学招生人数不断增加，给大学体育教育师资提出了更高的要求。这主要表现在以下几个方面：第一，学校体育师资缺乏，学生班级人数增加，无疑增加了教师的工作量；第二，班级人数过多，增加教师课堂管理难度，对体育教师的管理能力和组织教学能力提出了更高的要求；第三，许多学校体育教师一周每天都有课，尤其是高职院校师资缺乏，教师工作量过大，给教师带来了身体上的疲劳程度可想而知。
2.3 职称晋升难度大，影响着大学体育教师的积极性。职称晋升对大学体育教师来说至关重要，关系到体育教师的荣誉、地位、待遇等。然而目前，体育教师发表核心期刊难度大，费用高，无疑影响着广大体育教师从事科研的积极性。同时，许多大学高级职称越来越饱和，对高职称的申报、评审要求越来越高，这无疑给体育教师们雪上加霜，影响着体育教师的工作热情。
2.4 大学对体育教师的科研要求越来越高。不可否认，大学是一个从事教学与科研并重的地方，高质量的教学离不开广大体育教师科学研究和经验积累。但实际上，体育教师动手能力较强，但动脑能力相对较弱，许多体育教师缺乏体育科研的兴趣和能力。于是这种大学越来越高的科研要求与体育教师科研现状和水平形成了一对矛盾，这在一定程度上增加了许多体育教师的教学热情。同时，科学研究需要更多的自由时间，但繁重的教学任务无疑占据了教师更多的时间，二者之间存在着矛盾，于是增加了许多体育教师的心理压力和工作压力，这也是产生职业倦怠的一个重要因素。
2.5 社会因素。首先，从社会关注和认可角度来看，大学体育教师与其他学科的教师相比，被社会的关注和认可度都相对较低。由于受历史背景和传统观念的影响，人们始终对体育教育和从业者缺乏深刻的理解和认同，对体育教师这个职业关注程度不够。这在一定程度上影响着体育教师的工作热情。其次，当今社会是一个多元化的社会，人们的价值观念和职业选择日趋广泛和多元化。体育教师亦是如此，与此部分体育教师开始一方面教学，一方面经商或者从事一些与校内教育不相关的第二职业，这些无疑分散了体育教师的注意力和精力，于是许多教师开始厌倦教书，甚至得过且过，把重心放到了自己的第二职业上。久而久之就使这些教师厌倦了教师的工作，产生了职业倦怠心理。
2.6 体育教师校内地位不高。长期的应试教育，体育被许多大学的领导视为副科和“豆芽学科”，不为重视。于是出现了体育教师与其他学科教师相比，学校地位低下，待遇不高，所做的许多工作不被领导重视和认可，这些严重挫伤了体育教师的工作积极性，于是部分体育教师对学校体育工作消极对待，这也是导致体育教师职业倦怠的因素之一。
3 大学体育教师激励的主要策略
3.1 加大大学体育的社会舆论宣传。大学体育在整个学段乃至社会中扮演着重要的角色，起着关键性作用。国家教育机构、主管部门和新闻媒体要加大对体育功能、作用、本质、特点的认识，加强大学体育重要性的宣传。只有通过舆论宣传和社会正面的引导，才能使社会、家庭、学校共同提高对体育的认识，长此以外，才能提高体育教师的社会认可度，才能提高大学体育教育被重视的程度，广大体育教师才能找到被认同的成就感，增强热爱工作的自信心。
3.2 学校要加大对体育教师人文关怀。体育教育职业的特殊性，决定了对体育教师的要求较高，学校领导要关心体育教师天气炎热仍进行教学的关注，给予肯定和认可，必要时给予教学环境上的改善和支持。其次，对个别在体育教学或运动训练之中受伤的体育教师，学校要更多的关心关爱。再次，针对部分教师出现职业倦怠的现象，要多给予积极的引导，开展心理疏导，通过人文教育方式提高对该职业的积极性。
3.3 建立完善的激励机制。首先，大学建立奖惩分明、公平公正的机制，要有据可依，不能感情用事，无理无据地奖励或者惩罚教师或否定体育教师的工作。其次，奖励机制既要包括物质奖励，也要包括精神奖励，二者有机结合，互为补充。再次，对取得重大贡献的体育教师要给予肯定和奖励的同时，要加强对外宣传，提高其影响力。
3.4 体育教师职称晋升要实行分类管理办法。体育教师与其他学科教师相比，其科研能力相对较弱，发表核心期刊的难度较大，科研能力水平也相对较低。因此，学校在职称评审方面，对艺体学科的教师在政策上要降低要求，在评审制度上要有所倾斜。而不能搞一刀切，一个尺度和一个标准。只有这样才能让广大体育教师在职称晋升上看到希望。
3.5 降低大学体育教师的教学任务和工作量。针对大学教师教学任务重，学生班级人数众多的现状，学校要多想办法，努力调整学生数量，增加与之相匹配的教师数量。只有这样，才能让体育教师更多的休息，更多地去利用自有的时间从事个人的教学研究和论文撰写工作。
参考文献
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[2] 陈京汉.关于普通高校体育教师激励因素的调查与分析[J].上海体育学院学报，1994，4.
[3] 高宇.高校体育教师激励机制探讨[J].教育教学论坛，2013，12.
[4] 胡红.体育教师需要与激励的现状及相关研究[J].北京体育大学学报，2004，11.
教师职业倦怠策略范文5
关键词： 倦怠感 破解 农村教师
很多农村地区教师的社会地位不高，而社会对教师的期望值逐渐增高，教师就容易产生职业倦怠感，农村教师职业倦怠感不断蔓延、攀升。当前，我们需要消除教师的职业倦怠感，就要努力分析原因，采取对策。
一、当前农村教师职业倦怠感的成因
1.不断增长的物质层面的需求。
现在人们生活成本较高，有着不断增长的物质需求，导致农村教师职业倦怠感生成，工作积极性下降。
2.家长对教师的质量要求提高。
家长带给教师巨大的工作压力，家长对学生的分数追求和升学追求越来越高，将期望寄托在教师身上，再加上现在的孩子越来越难管理，农村教师承受着各方面的巨大压力，工作幸福感变少，工作倦怠感增加。
3.评聘受阻。
随着人事制度改革，教师职称评聘要求逐渐提高，一些教师觉得爬台阶没有希望，造成职业认同感缺少，成就感缺乏。
此外，农村教师还受到社会上浮躁思想、安逸思想的影响，加上一线教师工作单调琐碎，教学时间增加，更增强农村教师的职业倦怠感。
二、农村教师职业倦怠感的自我调节和破解策略
面对新时期农村教师职业倦怠感逐渐严重的趋势，学校应该科学分析，积极采取对策，采用一系列有效措施加以破解，让教师学会自我调节：
1.重新树立教师职业理想。
教师要建立职业归属感。教师职业有着特殊意义和价值，不能理想太高大，也不能太低小。教师要努力树立自己的职业理想，利用各种节日、会议增强教师职业归属感和认同感，激励中青年老教师焕发活力，带好头，做好榜样。
2.给教师更多激励。
学校要激发教师获得更多工作激励。采用更多激励手段激励教师，如开展学校内部的名师评比、高级评比、中青年骨干教师培养、业务学习进修、教师教学之星评选活动等，以激发教师产生更多工作荣誉感。
3.增强教师的幸福感。
学校要对教师进行制度亲情管理，给教师更多职业幸福感。学校要依照制度管理教师，坚持工作要求，更要灌输亲情管理，将学校培养成家庭式学校。学校要从教师的吃饭问题抓起，从学校办公室文化环境抓起，从同事关系抓起，开展教师喜欢参加的活动，培养教师的职业幸福感，激励教师努力工作、无私奉献。
4.教师的职业光环效应不应该是教师唯一的精神支柱。
我们要引领教师时刻记住以下几点：
（1）教师的职业是社会文明进步的要求，是教师自身生存的需求，教师要牢固树立教育事业兴衰关系国家和个人发展道路的信念，因此，教师很重要。
（2）教师是充满挑战性的职业。教师要在职业中摆脱金钱和物质欲望的诱惑和刺激，接受学生更个性化的挑战，接受法律、伦理、道德等多方面的挑战，还要接受新的教育教学方法的挑战，接受教育改革的挑战。因此，教师应该努力克服职业倦怠感，在严峻的挑战面前准备，打好扎实能力基础和知识基础，避免被社会淘汰。
（3）我们国家终身学习观念的确立，形成了对优秀教育资源的需求，这就要不断壮大教师队伍。我们应该清醒地认识到，国家放开二胎政策后，对教师的需求和对优秀教师的期待，因此，教师责任很重大。
5.教师要不断顺应社会发展形势，跟着时展共同进步。
现代教育技术条件好了，教师有了优秀的物质基础，就要用好网络、多媒体等现代教育教学手段，增强教育教学效果。如教师可以采用多方面研究教案的形式进行备课，可以网上参考一点，同伴之间互相帮助一点，自己深刻研究一点，这样解放教学时间，节省精力，同时避免因为个人知识的缺陷导致课堂教学效率低下。
教师要建立和谐的师生关系，宽容学生而不放纵学生，严格要求学生而不苛求学生，惩罚学生而不体罚学生，和学生一起和谐共处。教师要通过自己的教育教学言行带着学生一起尊敬教师，感受学习的快乐。
教师要增强自我保护意识，学会自我保护，学会自我调节。
（1）教师要宽容，不计较工资、福利、奖金，不计较个人得失。
（2）教师要追求精美和健康。运用优秀的教师形象对学生产生深远的影响力，不追求豪宅、豪车，但是有权利、有义务带领学生追求健康和美丽的人生。
（3）教师要创造美好的家庭和个人良好的社会关系，优化教学软环境，坚定自己的人生追求。
（4）教师要善于维护自己的合法权益，教师是太阳底下的光辉职业群体，是和学生命运牵连在一起的。教师要有平常心，当教师的合法利益受到侵犯的时候，就要运用法律武器勇敢地保护自己，争取社会支持，实现维权的目标。
6.教师要有职业成就感，学会自我激励。
教师工作十分辛苦，但是既不能像别的行业那样创造出令人羡慕的辉煌成绩，又不能产生巨大的经济效益。因此，很多人觉得教师缺乏成就感，做一天和尚撞一天钟，没有想过教师自己的成就感，这是教师职业倦怠感产生的主要原因。
新时代教师应该不断丰富自己的研究成果，不断激励自己，不追名逐利，高标准严格要求自己。因为属于自己的东西，是别人抢不去的。例如，教师要努力设计优秀的教学设计，撰写精彩的富有哲理的教学手记，帮助留守学生，给学生进行心理疏导，发表高级别的职称论文等，虽然这些都是小事情，但是这些小事情却构成了教师工作的全部意义和价值，构筑了教师工作的不平凡。教师要通过这些小事铸造自己的职业幸福感和成就感。通过这些成就感激发自己不断从成功走向成功，最终走向教育事业的巅峰。
我国农村教师要准确定位，追求教育事业的成功。首先要克服职业倦怠感，从现在做起，从小事做起，以饱满的工作热情投入到太阳底下最光辉的事业中，努力经营好教师这份职业，努力挖掘自身潜能，不断发展自己、壮大自己，为国家教育事业添砖盖瓦、增添光华。
参考文献：
[1]周燕.教师职业倦怠的自我调节策略研究.《科教导刊：电子版》，2014（7）：24-24.
教师职业倦怠策略范文6
关键词: 教师职业倦怠 工作组织因素 学校管理
职业倦怠是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力,而产生的一种由情绪衰竭、去人性化和成就感降低三个维度构成的心理综合症状。教师之所以成为职业倦怠的高发群体,与其职业性质职业环境有关。本文分析了影响教师职业倦怠的工作组织因素,以为优化教师管理体系,有效预防教师职业倦怠提供可行性建议。
一、影响教师职业倦怠的工作组织因素
1.教学任务重,科研压力大。
工作负荷量大、工作时间长是教师一个重要的压力源。除正常的课堂教学外,教师还要倾注更多的精力和时间对学生进行课后辅导和作业批改,要不断适应教改的要求,每天的工作时间远远超过法定的八小时。过重的教学任务使老师整天忙于教学,很少有机会为自己充电,久而久之,老师会觉得自己才智枯竭,成年累月的超负荷运转使教学热情下降,逐渐出现“厌教”情绪。再加上,目前学校大多把科研成果作为评价教师的重要指标,科研的数目和教师的业绩与职称评定直接挂钩,教师一方面必须完成繁重的教学任务,另一方面必须挤出时间搞科研,无奈之后就是心身的憔悴。
2.工作性质单一。
教师做着相同的事,说着相同的话,重复的工作极易造成职业倦怠。每天都要进行重复的内容,每学年重复着同一门课程内容,日复一日,年复一年,老师易形成思维定势,对工作机械应付,体验不到工作的价值和意义,从而产生倦怠感[1]。
3.学校缺乏科学合理的评价机制。
当前学校的管理方法、管理手段往往比较单一,大部分教师缺乏参与学校管理和决策的机会,没有归宿感。再加上学校往往采用片面的分数和升学率来衡量教师的素质和教学能力,忽视了学生原有的起点和教师之间的差异性,这种重结果轻过程的评价机制导致教师不可避免的挫败感。还有一些学校把对教师的评价工作教给学生来完成,学生对教师的“喜爱”程度往往会决定对教师的评价分数,学生的随意性很大,教师变得无所适从,对工作的满意度和兴趣下降,从而导致职业倦怠。
4.教育人际关系日趋纷繁复杂。
教育人际关系包括教师与教师之间的关系、教师与领导的关系和教师与学生之间的关系。任何一种关系的失衡都会对教师造成一定的影响。人作为社会的一分子,需要与他人交流,需要他人的理解和支持。然而由于教师之间的竞争越来越激烈,彼此之间难免会有一些冲突和纷争;工作时间长也使教师很少有时间与同事、领导交流,这些无疑会影响融洽的人际关系的建立。再加上越来越难处理好的师生关系,使教师缺乏必要的人际心理支持,容易陷入职业倦怠。
二、优化学校管理,预防教师职业倦怠的策略
1.完善学校的民主管理机制。
学校要为教师提供更多的参与学校决策和管理的机会,营造“有话能说,有话敢说”的民主平等的学校氛围,提倡“少一份说不准,多一份提建议;少一份强制,多一份自愿;少一份常规,多几分机动;少一些指责,多几分宽容”的以人为本的管理情怀[2],从而强调教师的主人翁意识,鼓励教师畅所欲言,减轻教师被动管理的感觉。对教师的考核让途径多元化,注重过程性评价,让教师切实感受到评价的公正性和公平性,从而调动教师工作的主动性和积极性。
2.提供专业进修机会,促进教师的专业发展。
面对不断变革的教育需求,学校应该为教师提供有效的进修和培训机会,帮助教师更新教学理念,提高教学技能,使教师不断地调整知识结构,更新思想观念,提高专业素质,加强教学科研能力[3],从而既精通业务,又强于科研,能有效应对方方面面的要求和挑战,避免职业倦怠的产生。
3.优化教育人际关系。
教师的健康心理状态是由良好的学校心理环境熏陶而成的,而良好的学校心理环境取决于和谐的教育人际关系。优化教育人际关系,首先要求领导者提高自身的人际吸引力,为教师们树立良好的人际关系榜样,对教师一视同仁,处事公平合理;要及时处理好教师之间、教师与学生之间的矛盾与冲突,及时了解教师的思想动态、业务能力,及时解决教师教学工作中遇到的困难,多开展各类文化活动促进教师之间的情感交流,等等。其次,教师要善于与同事、学生建立起和谐的人际关系,争取广泛而有效的社会支持,减少倦怠现象的发生。
4.加强对教师的心理健康教育。
学校应积极引导教师提高自我心理调适能力,尽快建立健全教师心理咨询、与辅导的机制和机构,加强对教师的心理健康教育,关注教师的心理压力和心理需求,并给予及时的援助和关怀,使教师对压力形成合理认知,学会采用积极的减压方式,有效预防职业倦怠的发生。对那些已陷入职业倦怠状态的教师,学校有关机构应给予及时且专业的心理干预,帮助他们重建职业信心,重拾职业乐趣。
参考文献:
[1]徐苑.高校教师职业倦怠的影响因素探析,长春理工大学学报.2008,(3):129-131.
