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高中生心理健康知识范文1
关键词：高职生；心理健康；内观法
随着高校教育改革和发展，学生面临的学习压力、经济压力、就业压力和人际关系压力加大；同时独生子女和来自弱势群体家庭的子女增多，他们心理承受能力较差，心理健康水平令人担忧；加之思想教育工作方法和手段比较滞后，德育工作远未适应新形势的要求，心理教育面临新的课题和任务。尤其对于大一新生来说，以上问题显得特别突出，因此，对新生班主任、辅导员工作的开展提出了挑战。
一、高职新生心理健康现状
根据本院近三年来的新生问卷调查，每年都有1/4左右的学生存在一定的心理问题，且人数逐年增加（见表1）。同时根据我院每年接受心理咨询的学生人数统计，有超过55%的咨询学生都是大一新生，因此大一学生的心理健康状况是学校工作的重点，如图1所示。
表1 2011-2013年淮安信息职业技术学院新生心理状况
普查基本情况一览表
备注：所用量表为UPI，一类为严重，二类为较严重，均属于需要重点关注的对象
图1 淮安信息职业技术学院2013-2014-1学期咨询学生情况表
二、高职新生存在的主要心理问题
作为高职院校的大学生，在中学时代由于竞争淘汰或多或少地存在对现实的不满意，并缺乏心理适应的准备。升入大学后，生活和学习的条件及环境变了，自身的社会角色变了，家庭和社会的要求也变了，生理、心理和社会行为上的适应问题就变得尤为突出。在咨询过程中发现，新生的主要心理问题体现在以下几方面：
图2 淮安信息职业技术学院2013-2014-1学期新生
心理咨询情况统计表
三、内观法在高职新生心理健康教育中的适应性
高职生经历着一生中心理发展变化最剧烈的时期，又面临着学习、交往、爱情、求职等重大的人生发展问题，因此，会遇到很多困难和障碍，产生各种各样的心理问题。不过，我们应该看到，高职生处于人生发展的特殊时期，出现一些心理问题是正常的、难免的，高职生心理问题的产生具有必然性；高职生心理问题大多是在成长过程中遇到困难而产生的，主要是发展性问题，其心理具有可塑性。
内观法是日本吉本伊信先生于1937年提出，1953年确立的一种源于东方文化和哲学思想的心理疗法。内观法定义为以“别人为我做的、我为别人做的、我给别人添的麻烦”的3个问题形式，通过不断回忆和反思自己在历来人际关系上所存在的问题，予以彻底地反省，比较自己给他人带去的困扰、他人给予自己的关爱这两者之间的差距和原因，并进行深入的自我洞察与分析，以纠正自己在人际交往中的不良态度，改善自己的人格特征。内观法最主要的作用在于改变人的感情世界，找回缺失的关系感、责任感、回报感、耻辱感、荣誉感、幸福感以及其他缺失的感觉，提高个人的自控能力。将内观法运用于高职生心理健康教育中，可起到以下作用。
1.有助于加深自我洞察
在进行内观时，一般会安排在安静的环境中以静坐的方式进行。在没有外界环境刺激的情况下，个体可以比较容易地进行内心的洞察，梳理自己的思维和认知，恢复身心的平衡。这一特点也较为符合高职生善于“内省”的特质。
2.有助于加速情感变化
在内观过程中首先使其从体会被爱的感觉开始，逐渐唤起自信、责任感、受恩要报的义务感，然后在回顾自己给对方添的麻烦时又会唤起羞愧感等。这样，义务感和羞愧感互成表里，加剧了内观者的情感活动。
3.有助于改变认知模式
内观可以利用现实生活事件，从不同时期众多人的角色立场来观察自己的认知特点，获得一个全新的、完整的个人认识。所以通过内观，高职生会逐渐发现自己的自我中心主义立场，进而通过修正来获得比较客观的认知评价。这样就会对现在的认识立场形成冲击、动摇，产生重新认识对方的动机，最终建立起一个新的认知模式。
综上所述，内观法不仅符合高职生的身心发展特点，而且可以帮助高职生解决所面临的一些发展问题。对具有不健康人格的大学生，通过内观训练，可使他们的思想发生转变，学会感激和回报，在总结中正确认识自己，客观评价别人，学会做人。内观疗法的推广和创造性运用，对大学生的心理健康是十分有益的，将会为高校心理健康教育提供实践和理论基础。
参考文献：
[1] 刘艳，张文超，龙云玲.内观疗法在大学生心理教育中
的应用[J].中国教育技术装备，2010，（8下）.
高中生心理健康知识范文2
论文关键词：自我意识；中职校生；积极心理健康教育
自我意识是指个体对自身的意识，对自身和周围世界关系的意识，是个性发展的核心成分。中职校生正处于青少年时期，生理和心理上发生着巨大的转变，自我意识及成人感迅速增强。此时的自我意识发展对他们正确的自我观念的形成、自信心的确立和自我设计水平的提高起着极为重要的作用。中职校生与普通高中生因为在学校环境、文化氛围和社会评价等方面存在着一定的差别，所以在自我意识的发展上也存在着一定的差异。另一方面，中职校生和其他同年龄人一样，有着良好的品质，内心存在着积极力量。积极的心理健康教育不只是致力于纠正他们的弱点和错误，更重要的是关注和发掘他们的长处和成功的经验，培养他们积极的人生态度，帮助他们热爱自己、热爱他人、热爱生活，提高其信心和自尊，拥有快乐和幸福。
一、中职校生自我意识调查概述
2010年6月~12月，笔者参加了《上海市中职学生主要心理问题分析及对策》（上海市教育卫生系统思想政治工作研究会2010年度上海学校德育实践研究课题，课题编号：2010-D-079）课题组，担任中职生自我意识一章节调查问卷的制作和结果分析。自我意识调查问卷包括两个部分：第一部分是关于学生的基本信息，包括学生的性别、年级、父母的文化程度、父母的职业等信息；第二部分包括有关自我评价、自我体验和自我调节三方面的问题共10题，回答以5级来分级（包括“是”、“基本是”、“说不清”、“基本不是”、“不是”）。2010年9月实施问卷调查，调查对象为上海市12所中职校在校学生。发出问卷5980份，收回问卷5965份，有效卷为5915份。除书面问卷以外，还对部分被调查学生进行了访谈。统计工具为spss13.0，采用卡方检验。
二、中职校生自我意识调查结果
以往许多关于中职校生自我意识的研究表明，很多中职校生在经历了升学上的挫折后，带着无奈的心态进入了中职学校，他们承受着更多的焦虑和紧张，自我意识模糊、自我评价低、自卑感、挫折感强，对未来的期望低。而此次调查的结果却一反以往的调查结果。
1.自我体验方面。①60%以上的中职校生体验到自我满意感和生活满意感；②近70%的中职校生认同自身的价值，在对未来希望的体验上，乐观倾向明显大于悲观倾向；③仅15%的学生自尊低下，20%的学生感觉自己很可怜。
2.自我评价方面。①40%的中职校生担心自己会失败；②60%的中职校生在自己想干的事情上相信自己的能力；③10%的中职校生自我价值的评价较低。
3.自我调节方面。60%的中职校生认为自己有明确的的奋斗目标。
三、对中职校生自我意识调查结果的思考
1.学校积极心理健康教育的概念。学校积极心理健康教育就是对学生坚持积极的评价取向，加强学生自身积极因素和潜能的开发，用积极的心态解读学生的心理现象（包括心理问题），用积极的内容和方式激发学生自身内在的积极品质，让学生学会创造幸福、分享快乐，使自身潜能得到最大限度的发挥，塑造充满希望、积极向上的美好心灵。也可以说，学校积极心理健康教育的最重要的任务就是培养学生乐观、自信、意志坚强、有责任感、诚信、尊重关爱他人的积极心理品质。学校实施积极心理健康教育不仅是构建和谐社会的需要，也是新课程改革的需要，只有积极心理健康教育才能培养积极向上的心理品质，才能真正将新课程中的“情感态度价值观”的目标落到实处。
2.大部分中职校生正健康地成长。从这次的调查结果可以看出，大多数中职校生对自己满意，对现在的生活满意，对未来表示乐观。他们感受到自尊和自我价值，在完成自己想干的事情上自我效能感较高，表明中职校生的自我意识有了较大的提高。笔者认为这个结果和近年来越来越多的中职校开始努力践行积极心理健康教育，致力打造师生关系和谐，充分发挥学生潜能的校园环境是分不开的。因为在这样的环境中，中职校生自尊心和自我价值得到了积极的体验。青少年自尊心的确立对自我体验的发展产生了重要的影响。自尊心作为个体人格结构中自我概念的核心，与个体在社会比较的过程中所获得的肯定有关。当一个人经常受到他人的批评、贬低、忽视和拒绝时，他就会形成较低的自尊；反之，当一个人经常受到他人的赞扬、欣赏、重视和接纳时，他就会形成较高的自尊。转贴于 笔者认为近年来中职校注重积极心理健康教育主要表现在以下三方面：（1）注重建立积极和谐的师生关系，中职学校学习环境相对比较宽松，师生之间的关系也相对比较缓和，大多数的老师对待学生以鼓励为主，努力发现学生身上的闪光点。许多学生在初中时期长期得不到重视，进入职业学校后，通过教师给予他们适当的肯定和鼓励，使他们重拾了信心。（2）注重形成积极全面的评价体系，在中职校，学业不是单一衡量学生的标志，学生其他各方面的智能也受到了很大的重视。学生会领导下的学生干部，发挥着自我管理、自我监督的作用，学校的各种社团活动、才艺表演、“星光大赛”技能大比拼等丰富多彩的校园活动，使学生发挥出了除了学业以外的各种智能，让他们体验到了自尊和自我价值的同时，渐渐地对自己的能力有了较高的期待。（3）注重构建积极向上的校园环境。近年来，中职学校非常重视校园文化建设，致力构建一个讲求公平正义、诚实友爱、充满活力、安定有序、和谐发展的文明校园。这样的文明校园显示出的正是一种积极向上的风貌，在这样的环境中，学生感受到的是科学的人文精神、正确的舆论环境、多彩的文化生活、和谐的人际关系、文明的生活方式、共同的价值取向。
高中生心理健康知识范文3
【关键词】 自我评价(心理学);精神卫生;回归分析;学生
【中图分类号】 R 395 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)05-0606-03
自我价值感是个人在对自己重要性的正面评价基础上产生的正向自我情感体验[1-2],即喜欢自己、接纳自己。有研究认为,适度的自我价值感是个体心理健康的前提条件,通过培养个体适度的自我价值感来促进其心理健康,是心理健康教育的有效手段之一[3-4]。相关调查[5-6]也显示了这一结果。本研究拟通过测庆市高中生的自我价值感现状,找出自我价值感中对心理健康水平的预测因素,为开展高中生心理健康教育,培育良好的自我价值感提供科学依据。
1 对象与方法
1.1 对象 采用随机整群抽样法,抽取重庆市城乡4所中学的高一、高二年级学生共400名作为研究对象。共发放问卷400份,收回有效问卷384份。其中高一年级学生190份,高二年级学生194名;男生198名,女生186名;城区学生195名,郊县学生189名。
1.2 方法 以随机抽取的班级为单位,由各校的心理健康教师进行团体限时施测,施测时间为2008年10月。研究工具包括:(1)青少年自我价值感量表[7]。共56个题项,全部测题总计得分越高,表示自我价值感也越高。量表包括总体自我价值感、一般自我价值感和特殊自我价值感3个分量表,其中一般和特殊自我价值感可区分为社会取向和个人取向2种类型,特殊自我价值感包括道德、人际、心理、生理和家庭自我价值感。该量表是一个比较符合中国青少年特点的自我价值感量表,具有较好的信度和效度。总体自我价值感、社会取向一般自我价值感、个人取向一般自我价值感、社会取向特殊自我价值感、个人取向特殊自我价值感的本次取样的Cronbach α系数分别为0.77,0.86,0.82,0.63～0.80,0.61～0.78,再测信度分别为0.64,0.73,0.71,0.68～0.84,0.58～0.77,3个分量表的内部一致性系数令人满意,都具有较高的信度和构念效度[8]。(2)心理健康诊断测验(MHT)[9]。该测验由学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向8个内容量表组成。每个内容量表的得分根据常模转换为标准分,将8个内容量表的标准分加起来就是全量表总焦虑倾向的标准分(总分)。总分越高,心理健康水平越低。该量表具有良好的信度和效度。在本次测验中,总量表的Cronbach α系数为0.85,各个分量表的Cronbach α系数在0.60～0.78之间,都具有较高的信度。
1.3 统计方法 数据采用SPSS 12.0进行处理。
2 结果
2.1 高中生自我价值感 从年级来看,高一与高二年级学生个人取向的一般自我价值感和个人特殊自我价值感的差异均有统计学意义(P值均
2.2 自我价值感与心理健康水平之间的相关关系 学习焦虑、对人焦虑除社会一般自我价值感外均与自我价值感各因子呈显著相关;过敏倾向除总体自我价值感外均与自我价值感的各因子显著相关;孤独倾向、自责倾向、身体症状、恐怖倾向及心理健康水平总分均与自我价值的各因子显著相关;而且以上各种相关均呈负相关,即高中生在自我价值感量表各因子分量表上的得分越高,在心理健康量表各心理症状因子分量表上的得分就越低。见表2。
2.3 自我价值感对心理健康水平的预测作用 本研究分别以心理健康量表上的各因子作为因变量,自我价值感的各因子作为自变量进行回归分析。结果发现,个人特殊自我价值感进入了学习焦虑、对人焦虑、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向5个方面的回归方程。社会特殊自我价值感进入了孤独倾向的回归方程。总体自我价值感进入了自责倾向和恐怖倾向的回归方程。见表3。
3 讨论
3.1 高中生自我价值感现状 在本研究中,年级之间存在着个人取向的一般自我价值感和特殊自我价值感差异,高一年级得分高于高二年级。究其原因,一方面可能是因为高中生的自我意识的发展已经基本成熟和稳定;另一方面可能是因为高一学生刚进入高中,还不了解高中阶段已不能像在初中阶段那样很容易取得好成绩,但高二年级的学生已很清楚这一点。而成绩对个体的自我价值感有一定的影响。这在国内外的许多研究中[10-12]已经得到证实。从性别来看,男、女生之间存在着个人取向的一般自我价值感差异,男生高于女生,这一结果与卢秀琼等[13]的调查结果不同。这说明现在的性别之间已经不存在总体自我价值感的差异,但还存在着个人取向的一般自我价值感的差异,即男生比女生更崇尚个性。城区与郊县学生之间存在着总体自我价值感之间的差异,城区学生得分高于郊县学生。这说明尽管近年来城市一体化的措施缩短了城乡之间的距离,但其城乡差异的观念仍在影响着郊县青少年学生的总体自我价值感。也有可能是从整体上来讲,城乡学校的学生之间仍然存在着家庭经济状况、父亲学历和母亲工作状况及学校开展的文娱活动等方面的差异[14]。
3.2 高中生自我价值感与心理健康水平之间的关系 本研究表明,学习焦虑、对人焦虑除社会一般自我价值感外均与自我价值感各因子呈负相关,过敏倾向除总体自我价值感外均与自我价值感的各因子呈负相关,孤独倾向、自责倾向、身体症状、恐怖倾向及心理健康水平总分均与自我价值的各因子呈负相关。这一结果与范蔚等[4]在2002年研究结果相比,相互相关的因子更多,这显示了随着社会的发展,自我价值感的发展与心理健康水平之间的联系越来越紧密。即高中生对自我越满意,心理症状就越少,心理健康状况就越好,这一结果也证实了以往研究,说明悦纳自我是心理健康的基础。
3.3 自我价值感对心理健康水平的预测作用 进一步的回归分析显示,个人特殊自我价值感进入了学习焦虑、对人焦虑、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向5个因子的回归方程,显示了个人特殊自我价值感对这几个方面的预测作用。究其原因,可能是因为随着年龄的增长,高中生的自我独立性逐渐增强,因而更多的是从自己的角度来认识、体验自己,他们觉得自己重要就重要,自己有价值就有价值,而不易受外界的影响。他们对自己满意,认为自己有发展前途、在团体中有影响力,感受到他人对自己尊重,则自信、乐观、热情、有成就感、不与自己过不去、少焦虑、无破坏性、感到自己充实、愉快和有力量;如果怀疑自己,认为自己毫无长处、在团体中缺乏影响力、他人不喜欢自己,则表现出抑郁、自卑、孤僻、无助、爱猜疑、对人不友好、焦虑不安等心理障碍,阻碍心理健康的发展。因此,要提高学生的心理健康水平,应着重从提升学生的特殊自我价值感方面入手,引导其正确认识自我,帮助他们树立自尊、自信。特别应注意方法,避免其形成闭锁心理。有调查显示,高中生的不被了解性与个人取向特殊自我价值感呈正相关,显示出高中生认为自己是独特的、他人所无法了解的,因而不愿向他人吐露心思的特点,这非常不利于其自我价值感的提高[15]。
高中阶段是个体身心发展的重要时期,这一时期的学生恰好又面临高考这一巨大压力。本研究提示,家长和教师不仅要关注学生的学习成绩,还要注意其心理特征的变化,给予高中生充分的理解、支持和鼓励,促进其对自己能力的肯定和对自我的悦纳,提高其自我价值感,保障高中生心理的健康发展。
4 参考文献
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高中生心理健康知识范文4
当前高中学生的心理问题成为了影响学生发展的重点问题，很多学生在家庭和学校中都感到很大的压力，心理健康问题日益突出。学校教育对高中生心理引导起着积极的作用，正确的教育方式能够缓解学生压力，疏导学生的负面情绪。本文针对高中生心理健康教育进行了研究分析，指出了当前高中生的心理及状况，提出了高中生心理健康教育当中存在的问题，并针对问题提出了具体的解决措施。
【关键词】
高中生；心理健康教育；问题；措施
前言
高中生正处于人生中的青春期阶段，思想由幼稚逐渐转向成熟，心理情况十分复杂，在家庭生活和学校学习当中都存在很多压力和冲突，如果这些压力得不到有效排解，那么很容易造成心理问题，进而影响高中生的生活和学习。加强对高中生心理健康教育能够增强其抗压能力，正确面对各种矛盾和问题，有利于学生今后的发展。
1.高中生的心理特点及状况
高中生的年龄段正处于学习知识和身体成长的重要阶段，这个阶段的学生心理特点是由幼稚逐渐转变到成熟，心理变化及其不稳定，很容易出现各种问题，从当前我国高中生心理状况的总体情况来看，心理问题主要表现在自卑、抑郁、迷茫、暴躁等等。
2.高中生心理健康教育中存在的普遍问题
2.1心理健康教育重视不够
当前虽然很多高中学校都开设了心理健康教育课，还有一些学校为学生提供心理咨询和疏导，但是学校的领导和教师对此方面课程的开展并不重视，在心理健康课中只是对一些理论知识进行讲解，对学生存在的心理问题很少进行询问，课程教学内容同学生的实际情况脱钩，不能够取得实际效果，且心理健康课课时很少，还经常被一些其他课程挤占。学生对此项课程的开设也不重视，课堂中学习效率很差。
2.2心理简况教育效果不理想
心理健康课程主要是为了解决学生的心理健康问题，引导学生建立正确的三观，帮助学生更好的缓解各方面的压力。但是当前心理健康课程内容十分单一，学生很难提起学习兴趣，在教学方面也没有创新，课堂学习对学生自身的心理问题没有帮助，教学效果很差。
2.3心理健康教育专业教师缺乏
社会各界近年来才对学生的心理健康引起高度的重视，但是实际学习心理健康专业的人数较少，造成心理健康教师明显不足的情况，在课程开展中受到了很大局限性。一些学校根本没有专业的教师，只有安排一些教学经验丰富，性格慈祥、平易近人的教师担任心理健康教学任务，虽然能够更好的同学生进行交流，但是在授课过程中没有专业知识作为基础，很难取得实际效果。
3.高中生心理健康教育的对策和建议
学校必须重视高中生的心理健康问题，心理健康教育课程有效开设能够帮助学生解决自设难问题，丰富学校教育活动，为学校更好的教师提供动力。
3.1加强学生的自我教育
造成学生心理健康出现问题的因素有很多，一般都是多种因素综合一起的，其中最重要的就是学生自身的原因，很多学生在非常溺爱的环境中成长的，自身的抗压能力很弱，一旦遇到一些不如意的事情，很容易导致心理健康出现问题，因此学生必须加强自身教育，认识到自己存在的问题。学校可以举办一些相关的知识讲座，在高中生中普及心理健康知识，还可以通过竞赛、演讲等形式增强学生的学习兴趣，让学生主动接触心理健康知识，有效解决自身问题。
3.2提高心理健康教师素质
高素质的心理健康教师对学生的心理健康问题能够进行积极引导，帮助学生缓解压力，正确面对生活和学习中的各种问题。教师的言行举止都会对学生产生影响，教师必须在学生心目中树立正面形象，起到榜样作用。学校要聘用专业的心理健康教师，并且加强对教师的培训教育，不断提升自身的教学能力。心理健康老师可以通过网络学习的方式提升自己的教学素养，创新教学方式，提高教学水平。
3.3发挥心理咨询室的作用
学校要为学生开设心理咨询室，由专业的教师进行心理辅导。心理咨询室的位置不宜过于明显，不能够处于人员流动较多的位置，一般学生遇到心理健康问题大都很难启齿，不希望其他人知道，即使去心理咨询室咨询也是需要非常大的勇气，很多学生因为怕羞、害臊等因素不愿意想其他人说自己心理健康问题，即使存在问题也通过各种方式掩盖。因此学生在进行心理咨询的时候，尽量不要让更多人的知晓，最好由一名教师单独同学生进行接触、开导，要对学生保证对其心理咨询情况的保密，进一步放松学生的警惕心理，更好的帮助学生敞开心扉，直面自己的问题，才能够更好的进行开导疏通。
结束语
高中学生的心理健康问题如果处理不好，将对学生今后的发展道理造成严重的影响，因此学校必须通过有效的心理健康教育活动加强对学生心理健康问题的引导，提高学生的抗压能力，帮助学生顺利度过青春期，建立正确的世界观、价值观和人生观，为社会建设发挥积极作用。
作者：刘娜 单位：陈州高级中学
参考文献：
[1]张耀灿.现代思想政治教育学[M].人民出版社,2015,11:150.
高中生心理健康知识范文5
关键词：高中生； 心理健康教育； 重要性
一、前言
经过对现阶段高中学生的心理素质分析可知，许多学生都存在在压力面前不知所措，无法有效释放压力舒缓心情的现象。为了保证高中学生能够掌握基本的心理健康知识，学会正确处理心理问题，在高中阶段，应积极开展心理健康教育，明确心理健康教育的必要性，结合高中教育实际，提高高中心理健康教育的整体质量，使心理健康教育成为高中阶段的重要教学内容。为此，我们应结合高中学生特点，制定具体的心理健康教学措施，保证高中阶段心理健康教育得到有效开展，保证学生的心理素质得到持续提高。
二、高中生心理健康的现状分析
从目前高中生面临的压力来看，有来自学习本身的压力，也有父母和家庭的压力，有些学生可能还面临着升学及高考的压力。在这些压力面前，由于高中生年龄较小，尚不能完全解决这些问题，由此而来产生的焦虑情绪就会影响到高中生正常的学习和日常生活。经过对目前高中生的心理状态进行分析后可知，多数高中生都不同程度的存在心理健康问题，整个高中生群体的心理健康处于亚健康状态，如果不及时加以正确引导，将会对高中教学产生严重影响，将会危害高中生的身心健康，将会给高中教育带来负面影响。
从目前高中生的心理状况来看，高中生的心理健康状况主要呈现以下状态： 1、高中生在压力面前容易表现的较为焦虑
考虑到目前高中生面临压力较大的现状，许多高中生无法正确面对自己的压力，往往在压力面前表现的比较脆弱，多数学生会表现的焦虑，会伴有轻微的神经衰弱以及精神性问题，会对学习和生活产生较大的影响。为此，我们应对高中生的心理健康问题有足够的重视。
2、多数高中生不会有效的释放压力情绪
从目前高中生在压力面前的表现来看的，多数高中生不会有效的释放压力，这成为了影响高中生身心健康发展的重要因素。在目前高中生群体中，由于压力得不到有效释放，进而产生了许许多多的社会问题，足以引起我们的重视和关注。
3、多数高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多数高中生不清楚心理健康的概念，对心理健康没有正确的认识，没有认识到心理健康的作用，导致了在实际学习和生活中，不能够用科学的方法解决心理问题，影响了学生正常的成长，制约了高中教育取得积极效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
现在社会需要的不仅仅是知识财富者，而是有能力，有良好品质的高素质人才。全球化、信息化的时代要求人要有与时俱进的品质，有科学知识、创新能力及健康的人格等。社会不断进步和信息时代的快速发展固然能够让人们享受到高科技、高品质的生活，然而对于高中生来讲，对一些新奇的东西比较好奇，特别是手机、网络等，由于学生自控力差、对于网络信息的分辨能力低，加上这个时期的他们易冲动、有叛逆心理，多数又都是独生子女，往往会获取不良信息，做出不应有的行为。现在新闻报道中，学生犯罪案件越来越多，引起人们的关注。有句俗话：无才无德是废品，有德无才是次品，有才无德是危险品，有德有才是正品。虽然是一句普通的俗语，但是经典，并且从社会力量贡献的角度对人进行了划分，明确了德才兼备者才是社会最需要的人。在生活工作中，科学知识很重要，一个人的健全人格更加重要。
高中生成长中会出现矛盾心理，对社会人才的概念不能准确的定位，把知识看得尤为重要，忽视了自己能力的培养。这个阶段的教育就是帮助学生通过知识、技能的学习来认识社会，认识社会中事物之间的各种关系和模式，促进学生社会适应能力的提高。心理健康教育从心理压力的调节、学习技巧的掌握、团结意识的提高及创造能力的培养等多个方面来帮助学生解决他们现阶段出现的问题，促进教育塑造人、培养人这一目的的实现。 由此可见，在高中教育阶段，高中生心理健康教育是十分重要的，是关系到学生整体素质提升的关键，我们必须认真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中阶段开展心理健康教育的必要性
从上述分析可知，要想有效解决高中生面临的压力问题和心理健康问题，提高高中生的心理健康指数，就要在高中阶段积极开展心理健康教育。目前来看，在高中阶段开展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表现在以下几个方面：
1、高中阶段开展心理健康教育是解决高中生心理问题的必要手段
为了有效解决高中生的心理问题，在高中阶段应积极开展心理健康教育，应对心理健康教育的重要性引起足够的重视，应将心理健康教育作为解决高中生心理问题的必要手段来看待。由此可见，在高中教育阶段开展心理健康教育是十分必要的，只有认真开展心理健康教育，提高心理健康教育的实效性，才能满足高中心理健康需要。
2、高中阶段开展心理健康教育是促进教学发展的必要措施
从高中阶段心理健康教育的开展情况来看，通过开展心理健康教育，高中生学会了正确排解心理情绪和释放心理压力，做到了科学合理的调节情绪，有效提高了自身心理调节能力和心理健康指数。为此，我们应对高中阶段的心理健康教育有足够的重视，应将心理健康教育作为促进教学发展的必要措施来看待。
3、高中阶段开展心理健康教育是满足高中教学要求的重要方式
基于心理健康教育的诸多优点，在高中阶段开展心理健康教育是提高学生心理素质以及心理健康水平的重要方式。为此，我们应对高中阶段开展心理健康教育引起足够的重视，并对其作用和意义有全面正确的认识，同时也要认识到在高中阶段开展心理健康教育是十分必要的，对整个高中教学具有重要的现实意义。
五、结论
通过本文的分析可知，在目前高中阶段，考虑到学生实际的心理状况，积极开展心理健康教育是十分必要的。高中阶段的心理健康教育不但是解决高中生心理问题的重要手段，还是提高高中生心理素质的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我们应明确高中生心理健康教育的重要性，在高中阶段积极开展心理健康教育，满足高中教育需求。
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[3] 张倩；学校心理辅导的效果评价研究[D]；西南大学；2009年
[4] 齐原；信阳市中学生心理健康状况调查与干预研究[D]；信阳师范学院；2010
高中生心理健康知识范文6
关键词： 心理健康 心理游戏 安阳市中学生
1.引言
心理游戏（psychological game），指依据人心理发生、发展的规律，设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。心理游戏作为团体心理咨询的一部分在心理健康教育中的使用由来已久，但是在国内的使用才刚刚开始。很多一线教师在心理健康教育中使用了心理游戏，对于心理游戏对于心理健康的促进作用已经获得了众多心理健康教育教师的一致认可，但是检索国内学术期刊却未发现关于心理游戏对中学生心理健康影响的实证研究。
心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。游戏辅导是以“游戏”作为中介的，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。因为游戏可以让人在无压力环境中自由表露自己的内心世界，所以它是打开人们心智枷锁的重要方法。心理游戏进入中学校园，更是心理教育的一种新尝试。通过各种游戏，学生进行体验、感悟，从而打开自己的心锁的心理辅导和治疗，相较其他方法更为有效。中学生由于学习压力巨大，没有时间参与更多的心理健康教育活动，但是利用课余时间，开展一些有意思的心理游戏活动。一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现，另一方面可以通过心理游戏活动唤起中学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击个体的人生价值观。
由于目前国内缺乏有关心理游戏的实证研究，因此开展此研究对于确认心理游戏对心理健康的作用，推进中学心理健康教育的改革，提高中学生的心理健康水平是很有好处的。
2.对象与方法
2.1研究对象
初测时在安阳市随机选择初中与高中各5所，其中各包含有1所重点中学和4所一般中学，每所中学选择4个班级（高三除外），共1480名学生进行测试。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施测时测试了139人，男生61人，女生78人，全部为高一学生。
2.2测试工具
采用中科院心理所王极盛编制的《中国中学生心理健康量表》对全体被试进行测试。该问卷共60个题目，包含10个分量表，分别是：强迫、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。采用5级计分，1—5分别表示从无、轻度、中度、偏重和严重。总分和各分量表因子分
调查中采用匿名自填问卷的形式，全部由讲课组中具备问卷调查经验的心理教师主持调查，调查结束后问卷当场收回，时间为20—25分钟。
剔除无效问卷后，初测有效问卷1443份，再将有效问卷数据全部输入SPSS17.0进行分析处理。
3.结果
3.1安阳市初中高中学生的心理健康水平
从测试结果看，安阳市中学生心理健康总体完全正常者737人，占51.07%，轻度心理问题的有579人，40.12%，中度心理问题的72人，占4.99%，重度心理问题的55人，占3.81%。与全国其他地区相比处于中上水平，应当引起我们的重视。
从调查结果看，女生在心理问题的检出率都比男生稍高，但统计上差异不显著。而女生在敌对、抑郁、焦虑、学习压力和人际关系敏感这几个因子的得分上要比男生高，统计上存在显著差异，说明女生比男生有着更严重的心理问题。各级教育部门应该更关注女生的心理健康。
比较初中生与高中生心理健康状况会发现，10个因子，高中生心理问题的检出率都要比初中生高，且统计上差异显著。说明高中生比初中生更容易出现心理问题。
3.2心理干预后三个班的测试结果
我们在初测后的结果中选择了三个比较有代表性、初测时心理健康水平接近的三个班级，三个班级全部都属于高中一年级，分别在三所不同的高中。在三个班级实施不同的干预措施。实施心理干预的两个班级都是每周三下午上一个课时的心理辅导课。第一个班级进行以各种心理游戏为主的团体活动，第二个班级的心理辅导以讲授心理健康知识为主，第三个班级以心理健康教师生病为由不进行任何干预，学生上自习。三个月后，再次进行《中国中学生心理健康量表》的测试。结果如表1所示。
表1 三个班级初测与再测结果
注：表中数字全部为人数
从表中可以看出，与初测时相比，以心理游戏为主的心理辅导和讲授为主的心理辅导班级心理健康水平都有明显改变，而未做任何干预的对照组班级的心理健康水平几乎没有任何改变。以心理游戏为主的心理辅导效果要好于以讲授为主的心理辅导。
4.讨论
4.1安阳市中学生的心理健康水平
本研究发现安阳市大多数中学生与全国其他地区相比处于中等偏上水平，与其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理问题的检出率在全国来看处于较低水平[3，4]。而且女生更容易出现心理方面的问题，这与有的研究不太一致[1]，但女生的心理问题主要表现在与情绪有关的方面，这显示女生相对男生更情绪化一些。在对初中生与高中生的对比中，发现高中生有更严重的心理问题，这是很多研究的共识[5，6]。这很容易理解，因为高中有着明显更重的学习压力，学习的竞争，父母的期望都是造成心理问题的诱因。
4.2心理游戏对中学生心理健康的影响
心理游戏对心理健康的有着明显的治疗作用[7]，这早已在国内外取得共识。只是有些学者对此还认识不足。要强化心理游戏的治疗效果，必须针对不同的心理问题采用不同的心理游戏，比如人际交往方面的心理问题，就适合于增进大家交往的心理游戏；对于有自卑感的同学适合于“优点轰炸”等这样的心理游戏。要发挥心理游戏优越性，在做游戏时就要注意一些事情，比如同学之间的相互“找优点”要真诚，要是实实在在的优点，不要说假话恭维别人。
5.结语
本研究发现心理游戏为主的心理健康辅导效果是最好的，要比讲授为主的心理辅导效果好得多，这提示广大中小学心理健康教师，心理辅导课的教学方法必须有别于一般文化课，要以学生的体验为主，多搞团体活动，在活动中应用心理健康知识促进心理健康，这样效果最好。本研究显示心理游戏效果好还有一个原因是样本班级的心理问题以轻度和中度为主，重度极少，几乎没有。其实这也说明了一个问题，心理游戏是不能代替心理咨询和心理治疗的，特别是重度的心理问题。对于轻度和中度的心理问题，心理游戏有着巨大的促进心理健康的作用。
参考文献：
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