近二十几年来，元认知成为心理学研究的热点之一，并对教育实践产生了一定影响。研究者发现，在许多第二语言学习的认知活动中元认知都起着重要作用。 教师在教学中应努力向学习者示范自己的元认知知识和对认知的调控能力。即演示可执行哪些步骤来完成某一学习任务，或怎样思考和监控整个执行过程。教师还应通过多种途径创设有利于激发学生高度自觉思维的情境，为学生提供经历自我意识、自我体验和自我调节的外部机遇。教学模式和方法的灵活变化，师生之间、学生之间的讨论交流的加强，以及师生双方的思维过程和思维特征的充分显露都可以帮助学生在高度自觉的思维情境中，意识和体会自己的思维情况，从而产生元认知体验，引发思维的自我监控和自我调节。 前面我们已经提到，元认知知识包括陈述性、程序性和条件性三方面的知识。因此，教师不仅要重视对学习者进行陈述性知识（各种语言学习策略或技能）以及程序性知识（如何使用各种语言学习策略或技能）的教学培养和训练，也要注重对条件性知识（针对不同的学习任务，如何有效地使用各种语言学习策略或技能以及为何要使用这些策略和技能）的传授。 教师还需与学习者共同探讨哪些语言学习策略或技能对哪些学习不成功者在解决哪些具体问题上能起作用。此外，教师还应将策略或技能与具体教学内容结合起来，以免学习者难以将这些策略或技能灵活运用到具体的情境中去。 教师要培养学生解决问题的计划能力、控制能力和反思能力，使学生学会对自己的认知过程、方法、特点、目标等进行反思、总结和调控。学生在认知过程中反思和监控的内容是多方面的：可以对学习过程、学习态度、学习计划反思；也可以对解决问题的思考过程、采用方法和所得结果反思。学生的反思和监控活动进行得越全面、越深刻，对元认知能力的训练也就越全面、越深入。 教师在培养学生对认知活动进行反思和监控时，既要帮助学生正确地认识自己已有的知识水平，对自己知识的长处和不足做到心中有数，使学生完成从不知到知的过程；又要培养学生在解决具体问题时对自己知识的评估能力，使学生明确现有知识是否可以解决当前问题； 还要帮助学生清晰地意识到自己解决问题的过程，建立解决问题和思考问题的习惯，并能说出自己的思路。比如：在第二语言的课堂听力活动教学中，在听力理解活动之前、之中和之后要求学习者分别进行自我提问和自我回答。这种对听力理解的有效监控活动能弥补学习者某些方面知识的不足，同时也能增强学习者的主体作用。 在大学英语教学中，我们可以对学生进行元认知能力的训练，具体包括：元认知学习技巧的训练，即要求学生按某种策略来帮助自己分析、解决问题，不断评价自己的解题进程，迅速校正自己的思路，准确判断学习困难程度并依据困难程度分配时间，能预测自己的行为后果等。目标元认知训练，即通过一定的活动内容和方法，培养学生的目标意识，调动学生学习的主动性和目的性，使学生深入理解和完善掌握知识，从而锻炼学生的元认知能力。 主体元认知训练，即要求学生不断地对自己在学习中的地位、角色进行反省，使学生认识到，自己是一个主动求学的学习者，是学习活动的主体。启发式提问训练，即教师要教学生学会对问题进行自我观察、自我提问、自我评价，进而启发学生的思路，有效地解决问题。
