摘要：在高中阶段的教学中，教师不仅要传授给学生高中知识，而且还要注重高中生的体育教学。在高中阶段，由于学科的学习任务变得越来越重，对高中生的身体素质要求也越来越高，只有学生有一个良好的身体以后，学生才能更好的适应高中的生活学习。踢足球便能很好地锻炼学生的身体素质，在体育教学中，教师不仅要教会学生踢足球，而且也要让学生踢好足球。在此，我将对高中阶段的体育教学中如何训练好足球前锋展开研究讨论。
关键词：训练；制胜；适应；主力
在高中的体育课程中，踢足球是一项重要的学习项目。踢足球可以锻炼学生的身体，并且还可以缓解高中学生的学习压力，让学生有一个优秀的身体素质去学习。在踢足球的过程中，团队意识也能够得到增强，促进学生间的感情。但是，想要将足球踢好，那么前锋的位置便尤为重要，前锋作为一个足球的主力，是一场足球比赛能够获得成功的制胜关键。所以，在高中体育的教学中，教师要好好的将足球前锋训练好，让前锋能够很好的对抗好对手，从而获得成功。
一、增加跑步训练，增强前锋的速度
对于足球教学中的前锋训练而言，跑步的训练尤为重要，因为跑步可以很明显地锻炼学生的体质。跑步是一项有氧运动，可以强壮学生的骨骼，并且由于足球中前锋的位置比较特殊，决定着进球的速度，所以教师在进行足球的培训时，便可以采用跑步的训练方法，增加前锋的跑步训练，以此来增强前锋的速度。例如，在教授《自觉参与体育锻炼》这一课时，我便教导学生学习踢足球，并且让学生组成足球队，也在足球教学中选择了让哪位学生担任前锋。当选择好前锋之后，我便对前锋开展了特别的训练，首先让前锋围着操场跑五圈，进行了有氧运动的练习，接着，我便有目的性的对前锋展开了跑步的训练。每当上体育课时，我便给前锋增加了跑步训练，刚开始时，有的学生还不适应跑步的训练方式，并且在踢足球时，作为前锋，踢球的速度并不快，体力明显不支。然而，通过对他们的跑步训练后，我明显的可以看出前锋的身体素质开始改变，不仅有了好的体力去踢足球，并且前锋的速度有了明显的增强。
二、进行射门培训，提高射门效率
作为足球队的前锋，学生首先要提高射门的效率，只有射门的效率高了，整个足球队才能获得胜利。可以说，射门的效率就是踢足球制胜的关键点，但是，由于学生刚开始正式接触踢足球，作为前锋的学生在射门这一块的效率并不高，所以这时候体育教师便要根据前锋的特点，展开相对应的培训，以此来提高前锋射门的效率。例如，在教授《全面发展体能与科学锻炼》这一课时，我便对前锋灌输了这一方面的体育知识，告诉前锋在进行训练时要利用正确的、科学的方法去发展体能，并且让前锋去制定一份训练进球效率的计划。当学生学习好了这一方面的知识以后，我便开始对前锋进行进球的训练，不断的让前锋去进球，在体育课中的大部分的时间都是前锋在不断的训练射门，通过增加射门的次数而提高射门的效率。在足球教育中，足球的基础本领是尤为重要的，所以我便不断的训练前锋的基础技巧，进行射门培训，从而提高射门的效率。
三、小组合作练习，培养团队合作意识
在体育教育中，足球的教育是很重要的，足球可以有效的增进学生之间的感情，所以体育教师在上足球课时，可以让学生进行小组合作练习，培养学生间的合作意识。同时，在踢足球的过程中，前锋是需要队友的相互合作的，只有前锋和队友配合得好，才能将足球踢好，取得胜利。因此，在足球教学中，教师要注重训练好前锋和其他队友的合作感情，培养出踢球的默契，利用小组合作练习的教学方式来达到这一教学要求。例如，在教授《体育与情绪的调控》这一课时，我便让前锋和其他队友进行小组练习，以此来培养他们之前的默契。这一课中，我告诉前锋在踢足球的过程中要把握好自己的踢球情绪，需要考虑好队友的情况，只有进行不断的磨合，才能不断的增加彼此之间的默契。与此同时，我让学生在学习理论时，也将理论运用在踢足球上，因而在踢足球时，便可以看到前锋在不断地配合其他队友，每一位学生都把握好了自己的情绪，并且团队意识也有很大程度的增强。
四、让前锋进行合理膳食，有更好的体质踢球
在踢足球的学习过程中，由于前锋的位置是至关重要的，所以体育教师需要对前锋特别的注意，不仅要好好的对前锋进行技巧训练，也要注重饮食方面的教学。身为高中生，对饮食方面很少有戒口，喜欢吃什么就吃什么，然而这对于足球的前锋来说是不行的，所以教师要教育好前锋合理膳食，让前锋从饮食上调理好自己的体质，从而在足球队中更好地发挥自己作为前锋的作用。例如，在教授《营养与运动》这一课时，我便给前锋灌输了种种饮食方面的知识，首先，我提问前锋平时爱吃什么，前锋告诉我自己爱吃汉堡、热狗、薯条之类的食品，接着我便告诫前锋这些食物是没有营养的，想要踢好足球就得有一个好的体质，注重营养。通过我的教学，前锋的饮食习惯逐渐发生变化，开始注重从饮食中摄取营养，远离了垃圾食品。
五、结语
对于体育课中的足球前锋教育，教师需要用心去进行教学，要根据前锋的身体素质开展不同程度的训练，不断增强前锋的体质，以良好的身体素质在足球队中发挥好作为前锋的作用。在踢足球的过程中，前锋直接决定了一场足球赛的得分情况，所以教师要着力于训练前锋的速度、团队的意识，和队友组成严密的防线，让自己的足球队取得胜利。作为体育教师的我们，需要不断地钻研自己的训练方法，以此让每一位前锋都能够更好地踢足球。
参考文献
[1]毛振明.体育教学实用案例[M].北京:中国人民大学出版社,2010.
[2]邱裕良,贾颖战.中小学体育(体育与健康)教学活动设计[M].北京:北京大学出版社,2005.
[3]毛振明,于素梅.体育教学方法选用技巧与案例[M].北京:北京师范大学出版社,2009.
作者:曾玲燕 单位:耒阳市第二中学
