一、影响教师教学情绪的主要因素
人际偏好状态：这是指在师生交流中会产生个性化的情感因素，进而出现不同倾向的情感偏好，客观上影响着师生之间的关系。在课堂教学中，因为教师和学生处于不同的教学地位，这会直接影响着师生的交往状态。学者阿伦森观点如下所述，每个人都喜爱对自己产生信仰或益处的同类人，以及具有才干、能力、技术的卓越品质。如果上述的条件不符合要求，人际关系便建立在疏远的基础上，教学环境中也是体现出如此的状态，教师一般都喜欢成绩好或者利于教学的学生，学生一般都喜欢有才干或者吸引力强的教师。如果将这些要素引入到教学领域中，将会对教师的课堂情绪产生相应的影响。除此之外，教师的个性等其他因素也会对教师情绪产生重要影响，很可能体现在课堂教学环境中，对其产生的作用是不容忽视的。
二、教师情绪自我调控方略
这是体现在教师自我情绪管理环节中，教师要根据实际教学情况、学生自身的实际情况、课堂教学情境内容的差异化，适度有计划地调节和控制教师课堂教学的情绪，使其能够适合教学的需求，并有利于教师情绪的运用和意向选择。教师教学情绪自我调控可以运用如下策略。
1.认知调节情绪方法
当处于同样的时代社会大背景下或者类似的生活环境中，有些人会产生情绪上的困惑，有些人则能够很好地控制。这就表明产生情绪困惑的原因是来自于自身，更是个体对世界的主观看法。通过科学研究论证，情感和行为是建立在认知的基础之上，人们产生的情绪或行为问题源自于对相关事件的分析，这其中负面认知情绪和行为阻滞间会产生共鸣效果，进而导致恶性循环，让当事人困惑于其中无法自拔。有效地改善现有的认知行为和不理性的思考模式，用正确的观念去理解世界，这会有效解决人们产生的情绪困惑。教师会在工作中不断提升自己的认知素养，有利于实施认知调节策略。
2.提升个体精神境界
主导情绪是某个人常态下的情绪表现，这一认知反应更多层面上是体现在个体性格因素的潜在影响，若从教师群体作为参照物，这是和他们的工作态度以及人生态度有着密切的联系。具有着积极人生态度的人，会更加深刻地了解生活的意义和工作的动力，教师正是出于对教育事业的热爱，才会愿意为其奋斗一生，学生的成长又让他们充分看到自身的价值，具有上述精神境界的教师会有效的克服不良情绪，也会在出现相应问题的情况下进行适当的调整，否则，人生态度消极的群体，会在社会生活和职业生活出现很多的问题。所以，有效提升个体精神境界，这是树立起正确世界观和人生观的有效媒介，更是成为自我调控情绪的根本途径。
3.暗示
暗示可以发挥调节情绪的功效。在课堂教学环节中教师需要调节情绪，采用的方法多是自我暗示。这是指教师对自己提出暗示，它存在着有意识和无意识的两种状态。前者具有着积极的倾向，能有效战胜自卑、懦弱和冲动等不良情绪，这也成为提升个人心理素养的重要方式；后者具有着消极的倾向，常会出现否定自己的状态，难以在现有环境中继续行动等等，会对课堂教学会产生不利的影响。
4.有效交流沟通
这包含着信息、意见、情绪等多方面的沟通，在课堂教学中其是属于间接教学情绪调节策略。在课堂教学中师生之间的信息沟通具有着贯通的特点，意见沟通主要集中在批评性的沟通，其涵盖着冲突、分歧、调停和互动等几个环节，情绪沟通主要是在教学中，教师善于观察学生，并采取防患于未然的沟通方式。
三、总结
综上所述，课堂教学沟通的宗旨是要强化师生间的亲近感和信任感，为教学营造出良好的氛围，同时也会有效消除不良教师情绪。当教师不得不面对一个更具挑战性的教育界、面对越来越个性化的学生时，难免会产生这样或那样的消极情绪，当教师能自如地控制自己的情绪、能轻易地克服不良情绪、能时刻保持乐观自信的心态的时候，教师就成了情绪的主人而能随心所欲地驾驭课堂教学，我希望那一天早日到来。
作者：高会端 单位：河北省任丘市华北油田采一小学
