第一篇：高中心理健康教育工作调查
【摘要】
心理健康教育越来越受到重视，作为背负学习压力最大的高中阶段，心理健康教育高中更突显重要性。作者对呼市（以下均用简称）地区部分高中心理健康工作的现状进行了调查，掌握了高中心理健康工作的基本情况，并对调查结果作出分析研究。
【关键词】
心理健康教育；高中；调查
随着社会的发展，人们感受到的压力越来越大，心理健康也就成为现代人最为关注的问题之一。对于在各级各类学校学习的学生来说，心理健康也越来越重要。而学习任务最重的高中阶段，让学生保持良好的心态也是学校、家长、学生共同面对的问题。心理健康教育也成为高中阶段的重要工作。作者对呼和浩特市的自治区示范中学展开了心理健康教育工作的调查。调查采用问卷和访谈两种方法。
一、调查过程
选取了呼市六所自治区示范高中作为调查的对象，分别为呼市二中、呼市一中、铁一中、内蒙古师范大学附属中学、呼和浩特市回民、十八中。这六所学校既有分布在呼市的四个主城区，比较有代表性。调查和实地走访是本次研究的主要手段，再加上收集分析相关文献，来完成呼市自治区示范高中心理健康教育的研究。文献研究分析可以对这个项目目前的研究成果有个了解，调查和访谈可以获取第一手的资料，保证研究在理论和实际情况的结合，研究分析更加具有科学性和客观性。面向教师和学生设计了两种问卷，学生问卷发放，共三个年级发放309份，回收300份，教师问卷共六十份，全部回收，对全部六所学校的心理健康教师做了走访。
二、调查结果
1.高中阶段开展心理健康工作的需要
认为“非常需要”在高中阶段开展进行心理健康教育工作的有72%，认为“有需要”在高中阶段开展进行心理健康教育工作的有接近19%，“这个结果显示绝大多数学生是需要心理健康教育的。对老师的调查和访谈结果更是全部教师都认为非常需要展心理健康教育工作。
2.心理健康健康教育工作的对象
调查结果显示有78%学生选择的是“所有学生’，这说明大多数的高中学生认为心理健康教育的对象是所有的的同学而不仅仅是出现心理问题的学生。接受调查的老师更是90%以上认为应该对全体学生开展心理健康教育工作。教师和学生对心理健康教育工作对象的认识基本一致，这也为学校心理健康教育工作开展奠定了比较好的基础。
3.心理健康教师的专业程度调查
调查的全部学校都有专职的心理健康教师，而且有三所学校都要两名心理健康教师。全部学校的心理健康教师都接收过专业培训，大部分心理健康教师有心理咨询师资格证书，只有两名老师还没有相应的心理咨询师资格，他们表示也正在准备参加心理咨询师的考试。目前在职的心理健康教师有三分之一都是心理学专业毕业的，说明心理健康教师队伍专业性也在逐渐提高。
三、调查结果分析
1.各方面都认同心理健康教育工作的重要性
在走访调查中发现，无论是学生、老师、还是领导都能够认识到心理健康教育应该是一个伴随学生成长的必要工作，对学生健康成长具有重要的意义⑴。呼市教育局成立了以局长为组长、分管领导为副组长的全市心理健康教育领导小组，指导协调督促各学校做好心理健康教育的各项工作，各学校实行校长总负责心理健康教育工作，呼和浩特新城区教育局成立了“新城区中小学心理健康教育指导中心”，出台了《新城区教育局关于加强各中小学心理健康教育工作的意见》、《新城区教育局中小学心理健康教育三年规划》等一系列文件来指导规范心理健康教育工作，这些都说明了呼市心理健康教育已经得到教育行政部门和学校领导的重视。调查结果也显示无论是教师还是学生都认识到了心理健康教育的重要性。
2.心理健康师资队伍建设成效显著
（1）呼市教育局及各个学校都在加大对心理健康教师的培养力度。呼市教育局已经开始对全市范围内中小学的心理健康教师进行为期一年的培训。还请国内知名的专家来做心理健康的知识讲座；请我市心理活动开展比较好的学校教师进行讲座和演示。还有学校自己组织教师外出培训、学习。（2）呼市高中大部分心理健康教师都取得心理咨询师资格，做到持证上岗。在访谈中了解到，目前还没有取得资格证的教师也都积极参加培训准备考取资格证书。
3.多样化的开展心理健康教育工作
学校通过展板、广播、小报心理、讲座、网站对全校师生宣传有关心理健康的知识。在网络技术发达的时代，互联网的影响力越来越大，网络心理咨询将会成为心理健康教育工作的主要形式，再加之网络咨询可以让学生克服怕人笑话、暴露隐私等顾虑，便于学生心敞开心灵，网络咨询一定会有很大的空间。
作者：刘红燕 单位：内蒙古师范大学青年政治学院基础教育系
参考文献：
[1]李可.贵阳市中学心理健康教育的调查与思考[M].东北师范大学硕士论文,2007.
[2]呼和浩特教育局.《呼和浩特市中小学心理健康教育工作指导意见》.2013
第二篇：高中生心理健康状况及心理健康教育
【摘要】
高中生在纷繁变化的现实中，面临着各种复杂的状况，来自家庭、学校以及社会各方面的因素，不断地影响着高中生的心理发展和价值取向，容易导致个体在性格、学习、人际交往等方面产生不同程度的认知障碍。如今，高中生更是如此，很多高中生因心理问题而退学、休学的情况不断增加，其中自杀、凶杀等现象更是时见报端。殊不知，师者，在中学阶段留给学生最大的收获，应是精神的成长，而不仅仅是分数的增长。
【关键词】
高中生；心理健康；教育策略
一、分析高中生心理健康状况
目前，我国高中生心理健康不容乐观，主要表现在以下几点：
1.学习压力。高中阶段是一个人的转型期，直接决定了一个人的价值观与人生观，在国外，高中阶段的学习多以兴趣为主，给予学生更多的尝试机会与选择机会，带学生旅游、参加户外活动；通过丰富的活动学习到更多的知识，并引导他们对自己感兴趣的知识进行进一步的学习；在我国由于高中阶段的学习直接关系到高考，直接和学生的命运相联系，因而，在我国学习是高中生的首要任务，也是学生的主要生活方式，所有活动都围绕高考而展开，这是我国的基本特征，这也是区别与小学、大学等其他学习阶段的重要标志。这也使得高中生有明显的学习心理压力。在学习过程中，高中生由于学习难度的加大、学习成绩的竞争、各种考试的压力等都会给高中生造成一定的心理压力。同时，在个人方面，有的学生虽然很想提高学习成绩，但由于学习方法不对，导致学习效率低下，学习成绩不理想。这也会使得这部分学生易产生抑郁、烦躁、焦虑的情绪；另一方面，由于高中生所学的科目比较多，有的并不是自己所爱的，对其不感兴趣，但又要高考、毕业，心里十分困苦、郁闷；还有些高中生则是因为在校学习知识与发展能力的矛盾而苦恼，不知道心仪的大学需要具有什么样知识体系的毕业生，从而造成一定的心理压力。
2.高考压力。高考是我国特有的择校制度，多少年来，承载了一代又一代人的梦想，同时也给莘莘学子带来了无尽的压力。近年来，虽然很多高校都在大规模扩招，但依旧改变不了高考的本质。很多农村的孩子唯一的希望就是通过高考，进入理想的校园，完成自己命运的转变。这在无形中也给这些条件较差的学生，施加了更多的压力。因此，高考进一步使高中生心理负担加重，产生了巨大的压力。同时，如今大学校园的恶性事件不断增多，大学生投毒、大学生自杀的现象屡有发生，这也给即将进入大学校园的高中生造成了一定的困惑，有的高中生甚至为此而提前放弃高考。这也给周围的同学产生了一定的心理压力。
3.情感压力。高中阶段的学生正处于青春期，会开始产生一定的性意识，但我国对性教育的匮乏，使得有的学生则会通过网络或书籍来获取这方面的知识，并开始尝试谈恋爱，如今在高中生中，谈恋爱的比例是非常高的。以至于“上网、谈恋爱”已成为当代高中生的时尚。可以说，追求爱情的过程最令高中生心动，同时，这也给高中生带来很大的情感压力。
4.经济压力。经济压力同样也是是学生压力最主要的方面。高中已经不再属于义务教育阶段，沉重的学费压力不仅是学生家长的压力，同样会给学生造成一定的影响，给经济贫困的高中生们带来相当大的经济压力。虽然国家给予了贫困高中生一定的帮助，来完成学业，并一直不断加大助学金的力度，但是贷款的金额和名额有限，仍然不能满足高中生的需求。如今随着生活水平的提高，在学生间的攀比之风，更是盛行一时，前不久爆出的大学新生逼着父母买知名品牌的手机与电脑的新闻，更是引起了社会的关注。对此，我们看到的不仅仅是事物本身，更应该看重高中生心理健康状况，引导他们向积极、健康的方向发展。
5.人际交往压力。与其他人的沟通与交流，是我们建立良好的人际关系的基础，也是每个学生应具备的社会能力，同样也是一个人健康成长的必要条件。有心理学家指出：在一般情况下，人类除了基本的睡觉时间外，剩余的时间都在与人交流。当今社会，人与人之间的沟通、交流、合作是发展所必备的，职业流动性的增大和自主择业的趋势，也对高中生未来的人际交往提出了更高的要求。可以说，人际交往能力已成为高中生最重要的基本素质之一。因此，不适当的人际交往也会给高中生造成很大的心理压力。近年来，更是有很多高中生选择出国留学，可是国外陌生的环境，语言的困难与文化的差异，又何尝不会给这部分高中生造成了一定的心理压力呢？
二、现代高中生心理健康教育策略
1.建立个人心理支持系统。高中生正处在个体发展、心理脆弱的时期，往往容易因为外界的影响而产生心理压力。因此，建立个人心理支持系统，得到社会、外界支持就至关重要。调查发现，积极的社会支持会有益于高中生的心理健康，不良的社会支持则会给高中生的心理健康产生不利的影响。高中生的社会支持系统主要包括家庭支持和同伴支持。拥有和谐友爱的家庭，父母关系融洽、亲子互动明显的高中生其应对心理压力也更加积极有效，而缺乏家庭支持的高中生则会面对心理压力时手足无措，甚至陷入迷茫与困惑。对许多处于青春期的高中生来说，同伴关系是促使其心理成长和社会成熟的关键性人际动力因素，具有良好的同伴关系，或具有同种经历和体验的同伴支持，将有助于采用积极的应对方式,维持一般的这好的情绪体验。
2.培养积极健康的认知方法。高中生在面临生活、学习上的心理压力时，如何及时调整心态，主动采取切实有效的方法和行动非常重要。社会、学校等外界环境同然重要，但最主要的还是依靠高中生自己。因此，培养一系列积极健康的认知方法对调适高中生心理压力非常有效。(1)正确归因。归因的含义是指人们对他人的或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。著名的美国心理学家：韦纳，曾对人们行为失败的原因进行了探究，他认为在一般情况下，失败是由客观因素和主观因素共同造成的。人们把失败归因于何种因素，对其以后的活动和积极性都会产生很大的影响。若将失败的原因归咎为主观因素，会让人感到自责、内疚、无助和焦虑；反之，若将失败的原因完全归咎于客观因素，也会让人产生气愤与敌意。高中生在面对压力时，应当正确分析自己的成败归因的模式。有的高中生总是爱把失败归因为自身因素，一遇到压力，就认为“自己不行”，其结果往往导致自责、自弃、抑郁。有的高中生则爱把失败归因于外在因素，如学习上受挫以后，就把失败归因于运气不好或埋怨老师的命题和评分，而不是去努力克服闲难或改变失败的处境。因此，高中生拥有心理压力以后，应当冷静、客观地分析顷因，做出客观、准确、符合实际的结论，从而有效战胜挫折。(2)善于调节自我情绪。高中生处于青春期：情感丰富、情绪波动大、精力旺盛,有时会产生一些不良情绪,如果不良情绪所产生的能量难以释放,就会影响个体的身心健康发展。因此，要引导高中生学会调节个人情绪,将不良情绪带来的消极影响转化为具有社会价值的积极行动。而这把能够打开他“心理牢笼”钥匙就握在我们老师手里，常用的调节方法有：1)转移。产生不良情绪后通过设法把自己的注意力转移到积极的情绪体验上去，来控制和调节自己的不良情绪。老师可以在繁重的学习之余要求学生多参加体育活动、适当举行一些有意义的文体活动，听音乐，看书、看电影等等。学校的图书馆、体育馆、心理咨询室、多功能厅等场馆可以很容易让我们做好这点。2)补偿。这是很多人常用来克服因自卑引起的心理异常的方法，可以用于弥补可见的心理和身体上的缺陷。比如，当有学生因为情绪不好和老师出现矛盾，甚至冲突时，我们需要的不是对学生的横加批评，我们可以给学生以最大的宽容，给他以较多的关心、照顾，久而久之，学生内心会自发迸发出一种感觉，感觉自己所做事情有所不妥，进而自责，慢慢该变自己的行为习惯。3)升华。这是一种较高级的情绪宣泄方式，也就是将情绪激发的能量引到对自己发展有利的方面去。如把自己的成绩的不理想升华为以别的同学为目标，锻炼自己学习的耐心，增强自己遇挫折的适应能力，促使自己全面发展，成为优秀的高中生等等。
3.树立正确人生目标。在一个人的成长过程中，目的性和社会责任是驱使每个人进行学习、生活、工作的内在动力，因而，树立正确科学的人生目标，有益于提高高中生面对失败的受挫能力，产生积极的动力，激励他们不畏艰险、百折不挠的积极进取，乐观而勇敢的面对自身和环境所产生的心理压力。高中生的心理压力往往源于生活学习中的挫折，一个人心理上能否体验到挫折感，与其自身设定的人生目标高低密切相关。如果他们将自我目标设定得过高，失败的机会相对来说就会愈多，则更容易受到挫折感，引发心理压力。车尔尼考夫斯基说过：“人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空洞而渺小。”所以，帮助高中生正确认识高中生活，尽早确立正确的人生目标，有助于发展个人的高中生活、学习以及目标。
三、总结
如今的社会纷繁复杂，未成年人容易在社会中迷失方向，作为一名合格的老师应该明确自己的责任，利用科学的方法打开高中生的“心门”，并引领他们找到自己的目标，帮助他们树立健康、乐观、积极的人生态度，实现他们每个人的梦想。
作者：顾华杰 单位：江苏省常熟市尚湖高级中学
参考文献：
[1]孙录,赵静波,梁军林,张玉娟.高中生心理健康影响因素的通径分析[J].中国临床心理学杂志.2005(02).
[2]李炎清.初中生心理健康状况调查及影响因素的分析[J].湖北师范学院学报(哲学社会科学版).1998(01).
[3]于晓红,关明杰,霍建勋.包头市高中生心理健康状况研究[J].包头医学院学报.2007(06).
[4]魏俊彪.转型期高中生心理健康及影响因素分析[J].辽宁师范大学学报(社会科学版).2002(03).
[5]李海华.高中生心理健康与父母教养方式的相关研究[J].四川教育学院学报.2005(01).
第三篇：高中生物高效课堂策略
摘要：
高中生物新课标提出要尊重和落实学生在课堂教学的主体地位，充分发挥他们在学习中的活力及生机。教师在高中生物教学过程中，要深化对新课标的理解与把握，紧密联系学生的认知能力、心理特点以及生物课程的教学内容，打造轻松和谐的课堂教学气氛，积极打造高效课堂。教师促使广大高中生积极地学习和理解生物知识和技能，指引他们科学地探求生物学的相关知识、培养能力、提升思维水平，促进他们在过程与方法、知识与技能、态度、情感以及价值观等领域的逐步发展。
关键词：
高中生物；高效课堂
当前我国正在循序渐进地推进高中课程改革，高中生物课程标准提出了打造高中生物高效课堂的新理念。它指的是在有效教学的基础上，稳步地提高生物课程的教学水平以及教学质量，促进学生的全面发展。转变过去学生只能死记硬背、被动接受、题海训练的传统教学理念，更多地采取自主、合作与探究的教学方式，激发高中生学好生物的学习潜能，培育学生探索生物学知识的兴趣，培育他们养成良好的科学精神与科学态度，锻炼他们的实践能力、分析能力、思维能力。
一当前高中生物打造高效课堂出现的主要问题分析
（一）未能真正尊重学生在课堂学习中的主体地位
构建高效课堂对生物教师提出了较高要求，比如需要教师充分尊重学生在课堂学习中的主体地位。然而绝大多数生物教师都采取了传统的生物教学方法，教师在“高效课堂”中依旧花费很多时间讲解知识和题目，无法充分地激发中学生的学习热情。不少老师倾向于摆出高高在上的课堂主宰者的形象，学生比较惧怕教师，发表自我看法和观点的胆量比较小。长时间下去，学生在学习生物知识方面出现了惰性与被动性，不利于训练他们的独立思考能力，遑论创新意识和拓展能力了。与此同时，虽然是高效课堂，但是教师和学生一样，依旧过度关注分数的高低，希望通过打造高效课堂，尽可能地提升学生分数，忽视了促进学生其他方面的发展和提高。比如，经常性地忽略他们在课堂中的学习表现和进步，造成了学生无法对学习感兴趣，丧失了主动探究的积极性。如此以来，非常不利于学生综合素质的提升和全面发展。
（二）缺乏丰富的课堂教学资源
课堂资源涵盖了无形的、有形的课堂教学资源，有形资源涵盖了教材、教学工具、辅助设备与教学材料等，无形资源涵盖了家长的支持、学校的管理、学生的认知能力与知识基础等。当前，不少高中依旧无法充分地利用教材中的隐性资源，教学材料非常稀缺，课程资源更新非常缓慢，且未能有效地运用课程资源，再就是学校没有为师生提供足够的教学与学习资源，教学工具不够完善。毫无疑问，这些问题在一定程度上影响了创设高中生物高效课堂的实效性。
（三）出现了高分低能、知能脱节的矛盾
在打造高效课堂的过程中，不少老师只是通过导学案与微课等方式，戴上了生物高效课堂的“高帽”，在实际教学中依旧将分数当作评价学生的最主要手段。仅仅训练了他们的应试能力和解题能力，注重提升他们的智力因素，忽略了培育他们的非智力因素，如学习兴趣与情感等。这样以来，即便是打着高效课堂的幌子，在教学过程也无法促进和提升他们的全面发展。但是，上述非智力因素通常会在他们步入社会后，展示出学生的主要能力，从而造成了不少学生知识和能力出现了断裂，出现了高分低能的不正常状态，毕业后无法迅速融入到工作中。
（四）合作学习、小组讨论的效率较低
很多教师在授课过程中，对学生进行分组，采取小组讨论的方式，但是分组时未能考虑学生程度的合理搭配与有效组合，如此一来小组讨论只能徒具形式。课堂讨论时被学生浪费的时间也不少，不能合理地引导学生进行交流与讨论。此外不少学生的预习不够充分，教师不能合理地分配小组中每个组员的具体任务，小组讨论中经常出现优秀学生一言堂的现象，其他同学都变成了“绿叶”，这样势必会影响到高效课堂的效率。
二打造高中生物高效课堂的建议与措施
（一）密切联系生活实际，合理导入新课
从高中生物课程的内容来看，和日常生活存在着十分紧密的联系。生物教师必须精准地把握这种特质，以生活中的各种生物学现象、表现、或问题，创设导入新课的环境，让高中生从熟悉的生活现象、事物或者问题入手，在熟悉亲切的体验和感受中，由浅入深地理解和把握生物学的各种现象、原因、规律、理论等。例如，教师在讲解“植物对水分的利用以及吸收”时，可以列举学生身边发生的各种现象，引导他们观察日常生活中相关事物的发展变化。如将已变蔫的一颗青菜浸入到清水中，在放置一段时间后，就会变成翠绿新鲜的样子等，如何用生物学的相关知识和理论来解释这种现象呢？它的原理又是什么呢?可以将这类问题作为合理的铺设，平缓地导入相应的课程知识点，一般情况下学生会出现“一探究竟”的念头，在未来学习过程中投入更多时间和精力，想必会取得比较理想的教学效果。
（二）尊重学生的主体地位，发挥其学习积极性
教师在生物教学中必须时刻以学生为主体，要加强学法指导，努力改变学生的学习方式，充分调动学生积极性和主动参与性，充分地关注诸多影响因素。比如各位学生的学习状况、认知水平、学习能力与练习状况，合理地拿捏学生接受新知识的水平与能力等。教师要与学生多多沟通和交流，鼓励他们敢于提问、多提问问题，不必害怕犯错与被嘲笑。教师也可以适当地丰富和充实教学中的教学信息量，针对类别不同的学生，传授不同深度、不同数量的生物学知识。
（三）有效挖掘与运用教学资源
充分挖掘以及合理利用高中生物课程资源，是打造生物高效课堂的必要前提。更新后的高中生物教科书提供了丰富多彩的课程资源，以供生物教师利用和挖掘，如此以来能够破解高中生物教学缺乏课程资源的问题。比如，教师可以为生物教学制作与生物知识学习密切相关的模型或者用具，或是和学生共同制作这些器具，这样既有助于激发学生的学习兴趣，又充分调动了学生学习的热情。例如，在讲解“植物的光合作用”这个知识点时，教师应该先描述植物发生光合作用的全部环节和流程。阐述叶肉细胞会在植物进行光合作用的过程中，借助暗反应、光反应和对植物发生光合作用产生重大影响的相关因素，教师可以展示放大了的植物细胞的剖面模型，播放细胞内部的具体反应过程，如此以来学生会观看到光合作用的反应场景与过程。借助这种方式，设计出了展示实体模型的办法，指引学生形象地把握光合作用的内容。这样可以有效地运用以及开发全新的教学资源。此外，还能够让学生掌握农业生产领域中采取哪些措施能够增加农作物的产量，即有效地控制和调节环境因素，以提升光合作用的效率和强度。
（四）善于优化教学手段，增强学生的主动性与积极性
当前不少学校已经安装了多媒体教学设备，教师可以频繁使用各种课件，进一步提升了生物课堂的即时性与鲜活性。这样以来，可以在课件中插入视频、图画与声音等，呈现出更加直观、更生动的形象和画面，让学生更透彻地理解与掌握那些艰涩难懂、抽象的生物学知识。例如教师在讲解“细胞的分化与分裂”这个内容前，可以提前设计动漫课件，使学生观看到了细胞分化与分裂的生动而形象的过程。学生看完视频后，分小组讨论这个知识的课后作业，会取得非常好效果。事实上，生活中处处存在着生物学的理论和知识，具有极为广泛的应用性，属于实用学科之一。
（五）对课堂时间进行优化
高效课堂的核心是教学的高效益，高效课堂追求的是单位时间内学生学习效果的最大化。高效课堂同样是45分钟，因此它也是高效课堂的生命。如何娴熟地运用好短暂的生物课堂时间，将成为能否顺利开展高效课堂的必要因素。高效课堂涵盖了三个部分，分别是课前引导、课程讲解以及课后练习。生物学具有极强的理论性，必须要做到精讲，同时要注重多练，使学生能够从实践中注意到存在的问题，教师对这些问题进行针对性的阐释和讲解，安排适度的练习时间。当然，应该充分考虑教学内容的难易程度和练习多少时间就可以灵活掌握与熟练运用。比如，既可以将这些练习和训练安排在复习巩固相关知识的过程中，也能够在讲授新知识过程中进行穿插，也可在完成了教学内容后。对学生提出的各种问题进行及时有效的反馈，这也是打造高效课堂的必需措施之一。高效课堂将自主性学习、合作交流讨论与积极有益的探索当成了高效课堂的主要旋律，教师应该及时批改学生的日常训练和练习作业，进行阶段性检测，可以使学生及时发现所犯的错误。与此同时，生物教师也要适当鼓励学生，培养他们不折不挠、迎难而上的强烈进取心。
三结语
为了更好地打造高中生物高效课堂，教师应该具备系统的高中生物知识、优良的课堂教学技能，持续学习和熟练运用各种教学工具，经常进行总结和反思，优化自身教学理念，将课堂还给广大学生，尊重学生的知识需求。在此过程中，教师要扮演好课堂引导者与组织者的角色，努力构建高效课堂，引导学生积极地获取生物知识与技能，促进学生的更大发展。
作者：张明科 单位：甘肃省陇南市武都区教育局教研室
参考文献
[1]赵书环.高中生物课堂设计思路与高效课堂构建[J].学周刊,2016,(26):193-194.
[2]井丽娟.高中生物高效课堂教学模式探究[J].教育实践与研究,2013,11(B):76-77
