一、指导思想
教育部近日公布《关于一流本科课程建设的实施意见》明确了七个建设内容：一是转变观念，理念新起来，以新理念引领一流本科课程建设；二是目标导向，课程优起来，以目标为导向加强课程建设；三是提升能力，教师强起来，以培养培训为关键点提升教师教学能力；四是改革方法，课堂活起来，以提升教学效果为目的创新教学方法；五是科学评价，学生忙起来，以激发学习动力和专业志趣为着力点完善过程评价制度；六是强化管理，制度严起来。以提高制度执行力为重点严格课程管理；七是政策激励，教学热起来。以教学贡献为核心内容制定激励政策。该《意见》明确了本科课程改革的重要性，并为课程改革指明了方向。
二、人文素质教育课程———生活舞蹈的基本情况
生活舞蹈是人人都可以参加的具有广泛群众性的舞蹈活动，如社交舞、广场舞、健身舞和自娱舞等。在人文素质教育课程建设的背景下，笔者开设的《生活舞蹈》课程，更确切地说应该叫做生活与舞蹈，开设该课程的目的，不仅仅是教会学生跳一支舞蹈，而是希望学生学会舞蹈的方法，自己可以跟随不同的音乐舞动起来，同时该课程充分运用心理学舞动治疗的方法，通过引导学生对自我身体的感知与探索、寻找动作元素，学会跟随音乐用自己的肢体语言表达自己，充分发掘学生的内在潜力和创造力，通过音乐疗法、冥想和肌肉放松等来缓解压力，引导学生用积极健康的心态生活。该课程的教学内容并不像专业课一样以专业学习成长为目标，而是以学生的兴趣爱好为引导和切入点，着重培养学生全面、个性化的发展，建立平等、和谐的师生关系，创造互动式的课堂教学环境，促进学生“爱学”，培养学生“会学”，激励学生“善学”，学以致用。生活舞蹈这门课充分利用学生课余时间，将上课时间安排在周六日，采取灵活的授课方式，课堂形式灵活多样，根据学生的课堂反馈，及时调整教学内容；建立相互考核评价机制，每学期课程结束时，老师可以给学生和本次课程的相关工作进行评价，学生也可以对教师的授课情况和喜爱程度进行评价；促进课外教育与课堂教育结合、人文素质教育与专业教育融合，注重课程实践，培养学生的动手能力，着力强化思想引领、拓宽学生视野、促进素质养成、陶冶高尚情操，着力构建新型师生关系。
三、人文素质教育课程———生活舞蹈的育人功能
1.增长知识、拓宽视野
该课程的学生来自全校不同专业，以理工科居多，课程会讲授一些舞蹈方面的知识，让同学们了解舞蹈有哪些种类，哪些属于生活舞蹈，如何鉴赏等，通过该课程的学习，让学生对舞蹈知识有一定的了解，从而拓宽视野。
2.协调动作、优美体态
通过站姿、走姿等的练习，帮助学生纠正平时的不良体态，坚持长期练习，可以优美体态，提升个人形象和气质。
3.强身健体、磨练意志
舞蹈的过程中，人的体能可以得到一定的锻炼，是一种很好的有氧运动，长期坚持舞蹈练习，不仅可以强身健体、还能磨练意志。
4.自我认识、自我觉察
结合心理学的方法，通过对肢体语言的探索，让学生静下来，在舞动的过程中要求尽量慢，充分感知自己身体的每个部位、关节的运动，觉察自己此时此刻的情绪，通过该课程的学习，可以培养学生自我觉察的能力。
5.缓解压力、身心健康
该课程结合心理学的方法，教学生腹式呼吸、冥想、肌肉放松法等，帮助学生放松身心、缓解压力，同时，引导学生用积极向上的态度面对生活中的困难与挫折。
6.发掘潜力、发挥创造力
每个人的潜力都是无限的，教会学生创作动作的方法，引导学生探索自己肢体的各种可能性，充分发挥学生的想象力，创造出新的动作元素，组合成自己专属的、独一无二的舞蹈，通过该课程的学习，可以培养学生的创作能力。
7.团队协作、人际交往
课程中设置了双人接触即兴探索、三人接触即兴探索和多人接触即兴探索，通过与他人的合作舞动，探索更多的动作元素，同时培养学生的团队协作能力，帮助学生在生活中能够更好的人际交往。
8.自我认同、培养自信
课程结束前，每位学生都有一个展示的机会，结合课程中学习到的方法，根据现场随机播放的音乐，一群没有舞蹈基础的学生，能独立、自信的表演完一支即兴舞蹈！通过多次的课程实践，教学效果初显成效！课后学生纷纷表示：完全没有想到自己能这样跳出一支4分多钟的舞蹈，感觉这个课很奇妙；整个课程上下来，人感觉很放松、很愉悦；通过该课程的学习，学会了用肢体语言表达自己，感觉更加自信了；通过这个课程，结交到了一群志同道合的朋友等。学生们的感受很真切，这些正是生活舞蹈这门课程想要传递给大家的！未来，笔者将继续在课程建设的道路上紧密结合学生需求，不断创新教学方法，寻求更加多元化的授课方式，使学生的综合素质得到有效提升！
作者:谈娟
