大学生心理健康教育范文1
关键词：大学体育；心理健康；大学生；教育；锻炼；素质
1体育锻炼对学生心理健康的影响
1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康
在大量的研究中得出，体育锻炼能够有效改善人们的心理状态，增加积极情绪，减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面：第一，体育锻炼能有效转移不良情绪，将集中力放在体育锻炼中。情绪的产生是大脑的作用与反馈，而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发出地，愉快的心情产自右脑。人们运动时，左脑会受到抑制，从而使右脑控制人们的思维，这样积极的情绪就会占据主导地位。第二，运动可以增加血液流通的速度，从而释放内啡呔，让人获得轻松、愉快的感觉。正是这两种作用机制，使体育锻炼对学生的心理健康造成积极影响的理论得以成立，成为加强大学生体育教学，提升其心理素质的理论基础。
1.2体育锻炼能够调节学生心态，振奋精神
大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育锻炼，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育锻炼同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。
1.3促进学生个体心理调节作用分析
大学生在成长过程中，不可避免地会因各种因素影响，而产生不同的消极情绪，只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧，及时进行排解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示，约有70%的学生认为，参与体育运动是一种有效的调节方式；约有50%的学生认为，参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其参与目标，例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等，这些目标虽然片面，但是当运动者集中注意参与到运动中时，就可以忘记心理的消极情绪，并在运动过程中，对自己进行不断的评价和重新认识，在发泄消极情绪的同时，促使大学生增强自我概念、提高自我认识。通过参与体育运动，学生可进一步控制自己的实际需要，促进自我个性成熟发展。
1.4体育锻炼能够提高交际能力，收获友情
交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育锻炼往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育锻炼中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。
2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析
2.1更新传统高校体育教育理念
当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。因此，只有各高校管理层，真正认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义，以及心理健康教育的实际内涵，才能有效落实各项心理教育措施，切实提高心理健康教育水平，为高校体育教育与心理教育的进一步融合奠定扎实的思想基础。
2.2明确高校体育心理健康教育目标
心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；2）提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。
2.3丰富高校体育心理健康教育内容
高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。
结束语
综上所述，当代大学生心理健康水平普遍偏低，强化高校心理健康教育水平，具有重要的现实意义。高校体育教育与心理健康教育具有较为紧密的内在联系，2者的教育主体和教育目标相近，促进2者的有效融合，可有效扩展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促进学生身心的健康发展。
参考文献：
[1]韩文星.体育与大学生心理健康教育的研究[J].广州体育学院学报，2005，25（5）：31-33.
大学生心理健康教育范文2
关键词：大学生；心理健康教育；思想政治教育
一、高校心理健康教育和思想政治教育的概述及相互之间的关系
（一）心理健康教育与思想政治教育的定义
（1）心理健康教育概述。心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，提高学生综合素质的有效方式。（2）高校思想政治教育概论。思想政治教育就是高校的意识教育，通过一定的方式，对学生进行有组织、有计划、有目的思想意识教育，通过思想层面上的引导教育，使他们既具有正确的政治观点和法律观念，又要有正确的世界观、人生观、价值观。
（二）高校大学生心理健康教育和思想政治教育的联系
1.二者具有同一性两者立德树人的教育目标相同。高校心理健康教育和思想政治教育都是为了把大学生培养成合格的社会主义接班人，这就要求学生不但要具备历史使命感和社会责任感，形成正确的思想观念与价值取向，还要能够妥善协调自身与其他社会环境的关系，具有真正的健康独立的人格。笔者认为，如果学生的人格不健全、心理不健康，思想政治教育就无法摆正教育路线，无法起到正确的价值观引领作用，所以如果没有人格健全这个前提，思想政治教育始终漂浮在思想的表面而不能去深入其中，而想要将人格教育落到实处，就需要对学生心理健康教育引起充分重视，所以大学生心理健康教育与思想政治教育的有效协同具有一定的现实意义。心理健康教育是奠定基础，思想政治教育是保障引领，只有两者充分融合，才能真正实现立德树人，促使大学生的综合素质全面提高。2.二者具有差异性首先理论依据不同。思想政治教育属于社会意识的范畴，以马克思列宁主义、毛泽东思想等思想为指导，具有明确的价值取向；而心理健康教育则属于心理科学的范畴，以心理学理论为指导，心理健康教育将人的心理活动发展作为主要目标，通过心理咨询、心理辅导等方式来改变大学生的心理活动。其次，两者的教育形式不同。思想政治教育往往以集体公开的形式开展教育活动，学生被要求符合正确的政治取向；心理健康教育则是将学生存在的心理问题预设场景化，学生可以将自己的心理问题呈现出映射的状态对应起来，特别是对于那些心理已经出现问题的学生，心理健康教育就犹如给学生进行自我调节的一剂药方。相对来说，心理健康教育更强调主动性。最后，两者所研究对象的内涵和表现形式不同。心理健康教育所研究的对象是人的心理现象，而人的心理现象包含心理过程和个性心理，表现形式具体有人的认知、情绪情感、意志力、个性倾向性、气质、能力、性格等方面的心理素质；思想政治教育所研究的是人的思想，其表现形式是个体的思想政治观念即具有一定的核心价值观、人生观、世界观、道德观、信仰信念及行为规范等。
二、大学生心理健康教育与思想政治教育同向同行的必要性
通过分析大学生心理健康教育与思想政治教育的异同性，从而得出这两者同向同行的可行性与必要性。教育部曾提出构建“十大”育人体系的基本任务,并把心理育人作为其中的一个方面。由此可见，心理健康教育亦是高校思想政治教育的重要一环。既要能客观正确的进行自我认知和评价，又要将良好的思想品德与正常的社会适应能力相适应。在高校思想政治教育的总体框架下开展心理健康教育，通过优化思政教育效果和提升心理育人方法，实现立德树人的总目标。大学生正处于青少年阶段，曾指出，青少年阶段是处于人生的“拔节孕穗期”，是最需要精心引导和栽培的，要给孩子心灵埋下真善美的种子，引导学生扣好人生第一粒扣子。而指引学生树立正确的价值观、人生观、世界观，思想政治教育是关键，起到了价值引领的外在作用。心理健康教育则是基础，帮助学生更好地认识自我，解决心理困扰，优化心理素质，以内在的方式塑造健全的人格。但目前大部分高校一味强调大学生思想政治教育，而忽视了大学生内在的心理健康教育，导致学生出现适应环境难、人际交往差、学业就业压力大、网络成瘾多、恋爱与性处理不当、情绪情感失控等一系列心理问题，无法促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。因此，协同推进大学生心理健康教育与思想政治教育同向同行是必然要求，而如何探索两者同向同行的途径研究，无疑具有非常重要的意义。
三、协同推进大学生心理健康教育与思想政治教育同向同行的途径
（一）师资队伍融合
当前高校思想政治教育师资队逐渐壮大，包含了思想政治教育专任教师、专职学生辅导员（班主任）、专职学工干部等几部分人员，而心理健康教育师资力量严重缺乏，一般只有专职学工心理咨询教师和少数兼职心理学教师组成。在具体的教育教学过程中，思想政治教育课程与大学生心理健康课程始终呈现“两张皮”的现象，无法实现教育的实效性。因此，一方面，可以对思政课教师进行心理健康教育知识的普及和培训，另一方面，应同时对心理健康教育教师进行思想政治教育理论知识和实践技能的培训，使其具备相应的政治素质和理论储备。两个师资队伍可定期开展学科研讨论会，分享各自讲授过程中的心得体会与工作经验，努力打磨一支政治素养高和心理素养强的“复合型”教师队伍，从而实现全员、全过程、全方位育人的实效性。
（二）教育教学内容交叉融合
在思想政治教育过程中，要避免一味地向学生“灌输”理论知识，应在思想道德修养与法律基础课程设置中，有选择地增加有关心理健康教育的知识，将大学生心理健康教育内容融入到思想政治教育课程体系，使思想政治教育更加富有“人情味”，更加具有感染力和针对性。同样在心理健康教育过程中，为了促进心理育人教学的全覆盖，可以增加心理思政课堂建设，强化心理健康教育课程建设，找准思想政治教育的“映射点”，深刻挖掘心理健康课程中的思政元素，帮助学生树立正确的价值观、人生观、世界观。
（三）教育方法取其精华，优势互补
无论是思想政治教育还是心理健康教育，教育的主体都是大学生，要坚持以生为本原则，根据不同的学生个性特征选择合适的教育方法，做到因人而异、因材施教。因此在实际的思想政治教育过程中，可在其中引入心理咨询中个别谈话法，注重建立教育者与受教育者之前的信赖关系，形成朋辈心理辅导模式，以提高思政教育的认同感和亲和力。另外，心理健康教育也应充分利用以校园文化、社会实习实践为基础的教育载体，通过心理微电影拍摄比赛、趣味心理运动会、校园心理中心LOGO设计大赛、廉政专题演讲比赛等活动，让隐性的校园文化对其心理、思想产生潜移默化的影响。同时也要将教学内容和社会实践相结合，促使产教研一体，理论和实践拧成“一股绳”，为学生创建出具有实效性且内容丰富多彩的教学内容，从而避免出现高校大学生思政教育与心理健康教育“形式化”的现象。
四、结语
大学生心理健康教育范文3
关键词：教育心理学；大学新生；心理健康教育
教育心理学是一门聚焦于教育环境，探究教与学心理现场与基本规律的应用性极强的学科，是现阶段高校加强学生心理健康教育的重要基础，其重要性不容忽视。本文从教育心理学理论出发，提出了大学新生心理健康教育的思路与对策，以期对高校大学生心理健康教育提供一定的理论参考。
一、大学新生心理现状
基于心理发展周期来分析，高校大学新生对社会问题认识上处于过渡状态，这一阶段的大学生热情激进、积极向上，敢于创新、挑战，但心理发育还不够成熟、稳定，需要高校采用合理的心理健康教育方式对其科学引导。
1.大学新生的心理特点
主要有三点：第一，步入大学后独立意识与成人感增强；第二，渴望自我能力与人格被认可；第三，自我意识较强。
2.大学新生存在的主要心理问题
第一，对大学学习生活与人际关系的不适应；第二，情感与性存在一定的问题；第三，网络对大学新生心理产生一定的影响。
3.大学生心理影响因素
主要表现为社会环境与高校环境的影响、家庭环境的影响以及个人因素的影响。
二、大学新生心理健康教育的目标与内容
社会发展速度逐步加快，社会多元文化进入校园的速度超乎想象。在国内综合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已经得到各个高校的充分重视。
大学新生心理健康教育的主要目标是通过开设心理理论课堂与实践教学课程，解决部分特殊群体心理问题；全面普及心理健康理论知识，帮助大学生树立正确的核心价值观、人生观与世界观；提升大学生的心理承受能力与环境适应能力，解决自身存在的心理问题，优化心理品质，开发其自身存在的潜力。
心理健康教育的关键：首先，解决高校特殊群体已经存在的心理问题与心理障碍，提高这类群体的心理适应能力与心理健康水平；其次，将大学生心理健康教育列为长期的教学目标，帮助大学生树立心理健康意识，全面提升综合素质，培养良好的学习品质，构建社会、高校与家庭三者联动的沟通网络，解决大学新生存在的一系列心理问题。
三、教育心理学视野下大学新生心理健康教育的对策
1.改善大学生心理教育课堂环境，建立心理健康教育体系
根据教育心理学相关理论，课堂是教学的主阵地，学生学习的主观能动性影响着学习的成效，一刀切的教学方式不利于学生学习积极性的发挥，甚至在一定程度上扼杀了学生的学习动机。实施个性化教学，使每个学生的学习得到兼顾，同时通过开展各种课堂活动调动学生学习心理健康知识的积极性。
在心理教学过程中，高校领导和教师要从本质上意识到心理健康教育的重要性，引导大学生正确认识、对待心理健康问题，指导大学生采用正确的方式来解决心理问题，树立正确的人生观、价值观，提升自我调节能力，培养良好的心理品质。课堂教学过程应結合一定的案例分析，讲解大学新生面临的心理共性问题，理论与实践相配合，构建科学、合理的高校心理健康教育体系。
2.强化大学新生教师队伍建设，分层次展开心理健康教育
大学生心理健康教育队伍是大学生心理健康教育是否有效解决特殊群体心理问题、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育课程大多由各个班级的辅导员展开。部分辅导员不具备教育心理学的知识背景，高校应当强化专兼职教师的专业培训，建立以专职教师为骨干、以辅导员等兼职教师为辅助的高水平心理健康教育队伍。
教育心理学对大学生的心理健康发展有着举足轻重的作用。一方面，教育心理学作为一门应用性较强的学科不能像某些理论性强的课程那样单纯由教师在讲台上教授知识，学生在下面记笔记。应采用理论与案例相结合的方式，增强学生的学习兴趣。另一方面，应引导学生结合自身心理状况进行自我反思，运用教育心理学知识来推动自身心理疏导，保持心理健康。
参考文献：
[1]冯桂梅，杨红，李英.大学生心理危机干预的困境与应对策略[J].中国卫生产业，2015（36）：59-61.
[2]包春平.积极心理学视野下大学新生心理健康教育路径探析[J].沈阳大学学报（社会科学版），2013（1）：108-110.
大学生心理健康教育范文4
关键词：健康教育 提升 大学生心理
一、心理健康教育日常化
要提高学生心理健康水平，帮助学生顺利渡过大学生活，必须将心理健康教育融入到学生日常管理之中，作为学生管理的一项重要内容来抓。为完成这一目标，在每班级设定2-3名心理委员，定期对学生心理问题进行排查，将排查结果及时上报，根据心理排查情况针对性的对其正确引导，并对学生进行必要的心理素质拓展训练。其次，以心理主题班会或辩论赛的形式对学生进行心理健康知识宣传；再者，将心理健康教育融入平时的思想教育引导工作之中，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观等。
二、心理健康教育活动化
2.1 以心理健康讲座的形式宣传心理健康知识。
不定期为学生制定专题心理讲座。如“新生入学面面观”、“人际关系之我见”、“女性心理健康”、“情绪控制”等，以学生身边经常发生的心理困扰事件为案例，引导学生正确看待他们成长中遇到的心理困扰，缓解由心理困扰带来的身心压力，并传授给学生简单心理困扰排解的方法，促进学生整体心理健康水平的提高。
2.2 运用心理手抄报，提高学生心理健康意识
要提高学生心理健康意识，还必须让学生主动关注个体的心理发展。不仅为学生量身定做心理健康简报，而且引导学生自己动手制作心理健康手抄报。让学生根据“心理健康”、“就业、择业”、“人际交往”等主题，搜集资料，设定版面，自行安排手抄报内容，激发学生的参与意识；再者，将学生制作的心理健康手抄报展示出来，让学生通过观看其他人设计的手抄报，进行心理健康知识的互动与学习。
2.3开展素质拓展活动，提升学生心理成熟度
针对学生心理困扰排解方面存在的问题，将心理健康教育活动拓展到户外，以心理素质拓展活动、心理趣味游戏等形式，让学生在实际体验的过程中，提升心理素养。如通过“心有千千结”提高学生团结意识；利用“驿站传书”教会学生辨别信息真伪等。
2.4 实施专业心理咨询，解决心理困扰
对于存在较严重心理问题的学生，指派专业心理咨询老师制定应对方案，采用团体辅导或个别咨询的方式，提高学生心理成熟度。如对于人际交往能力较差的同学，制定了人际交往团体辅导，每周抽出两个小时的时间对学生进行必要的团体活动；对于在适应方面存在严重问题的学生，由专业的心理咨询老师进行辅导，逐步改善，或通过QQ号，提供在线咨询。
三、心理健康教育制度规范化
为促进心理健康教育的健康稳步发展，制定了心理健康教育规章制度，逐步将教育规范化。首先，成立心理协会分会。参加培训的心理委员中，选拔了一批优秀成员组成心理协会，专门负责心理健康活动的开展；其次，按规定排查学生。由班级心理委员（有男有女）负责定期排查班级学生心理动向，每周将排查结果上报给心理协会，心理协会进行整理汇总；再者，建立网络交流平台。为满足学生心理调解的需要，设定专业咨询QQ号和QQ群，由专业咨询教师在线解决学生心理困扰，通过QQ空间的形式，定期更新心理健康知识和调试技巧，根据学生不同关注点，设定内容，促进学生心理成长；最后，时间规范：为进一步帮助学生解决心理困扰，将每周二、周五16：00-17：00定为学生心理健康拓展时间，活动形式以团体辅导、素质拓展、个体咨询等形式开展。
四、心理健康教育过程化
心理健康教育要具备针对性，才能充分促进学生整体心理水平的提高。为确保提升学生的心理成熟度，将心理健康教育活动以流程的形式制定出来。具体流程为：学生心理问题排查—-设定心理健康教育方案—-实施心理健康教育活动—-反馈活动效果。第一步，利用系部心理协会成员，在每个班级中选拔2-3名心理委员（有男有女），让心理委员对班级学生进行排查，发现问题及时上报给系部心理协会；或者利用网络平台，把握学生的心理状况，如通过学生喜闻乐见的方式（如QQ号、QQ群、邮箱），让学生及时反映各自的情况。最后，由心理协会的成员将学生心理问题进行汇总，把握目前学生心理发展现状。第二步，在把握学生心理现状之后，针对大部分学生反映的问题，制定惠及全体学生的方案。第三步，实施方案。在方案制定之后，以多种途径促进学生心理健康教育。第四步，活动跟踪及反馈。在活动之后，对学生心理状况的跟踪，及时反馈效果，以达到心理健康教育的目的。
五、心理健康教育全面化
在心理健康教育的实施上，还注重教育的全面化，不仅关注新生入学教育适应问题，还注重不同年级学生的人际交往、学习等问题。针对目前学生网络信息发达，但用于学习时间较少的现状，采用纸质版心理健康简报的形式对学生进行心理健康的宣传。在心理健康简报中每期编著中，设定心理案例解析、安全案例或安全小常识，针对日常生活中的小案例，提供较为实用的解决方案；根据学生信息需求，每周为学生量身定制引导信息，编制时事报道、专题制作（依据学生需要，设定就业专栏、新生专题、专业前景等）、安全及生活常识、趣味测验、性格引导、开开眼界等，以高实用性、高趣味性满足学生信息需要，使健康周报成为学生发展的指引。
参考文献
[1]王小康、韩歌萍，大学生心理健康教育[M]，湖南师范大学出版社 ，2011年2月第1版
大学生心理健康教育范文5
论文摘要：随着知识经济时代的来临，社会竞争日益激烈，作为特殊社会群体的大学生心理健康状况令人担优。本文对大学生心理障碍的表现特征进行了分析，提出了大学生心理健康教育的着力点，为更好地进行大学生心理健康教育提出参考依据。
对于健康的概念，1946年世界卫生组织在定义时指出:“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完满状态。1990年世界卫生组织对于健康又有了新的定义:“一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都处于完满状态，才可说有真正的健康。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。大学生是一个特殊的社会群体，文化程度高，自我期望值高，倍受社会瞩目和期待，但尚处于成长阶段，由于各种错综复杂的原因，他们的心理和行为有可能偏离正常发展的轨道，比一般的社会人群更容易产生心理和行为的异常状态。有调查显示:大学生心理健康总体水平低于全国常模，（3）心理障碍已成为近年来大学生休学、退学的第一位原因。(4)因此，认真分析和研究在校大学生的心理健康问题，努力采取措施，通过各种途径对他们进行心理健康教育，培养大学生具有健康的心理素质，克服各种心理障碍，增强社会适应能力是大学生心理健康教育的重要课题。
一、大学生心理障碍的表现
心理障碍就是由不良刺激所引起的一种心理异常现象，主要是正常心理活动中的局部异常现象，属于轻度的理异常。大学生常见的心理障碍有:
(一)人际交往障碍
大学生已不满足于狭小圈子内的人际交往，他们把交往的触角伸展到不同系科、不同院校、不同地区甚至不同国别之间的信息交流和友好往来，由于交往对象流动性大、稳定性差，给不少大学生带来烦恼，感到知心朋友少了，交往动机由重情轻利向注重实利的方面转化;同时，现今大学生中，独生子女居多，很多学生缺乏生活锻炼和生活自理能力，常遇到许多难以解决的问题，由于交往能力的屠弱，对复杂局面难以应付或缺乏心理准备，不知怎样交往或交往失败。因而感受到强烈的“人际危机”，故封闭自己的心理，导致性格孤僻和心理焦虑。
(二)应对挫折能力差
挫折是在个体需要和动机受到阻碍或干扰时所出现的情绪反应状态。挫折对人的影响主要取决于两大因素:一是客观因素，即挫折时间的长短、程度的轻重以及受挫目标的重要性;二是主观因素，即个人主观上对挫折的感受、态度与反应。大学生在追求社会理想和个人抱负的过程中，由于各种主客观因素的限制，遇到某些心理挫折，会引起或大或小的心理冲突，失落、自卑心理油然而生，同时，由于社会对人才的需求质量越来越高，对大学生在知识结构、素质能力等方面的要求也相应提高，加之就业选择中的种种压力，使得相对缺乏实际生活磨难的当今大学生对社会的适应力和对挫折的承受力不足，容易导致种种心理障碍和心理疾患，严重者甚至发生一些不应有的恶性事件。
(三)情感焦虑，情绪体验强烈
一方面，从生理发育来讲，大学生处于生理发育的成熟期，由于高中阶段高考的压力，会忽略同异性的交往。进人大学，由于身处思想活跃的骄子之间，生理的成熟，周边环境的影响，对异性的渴求尤为强烈，但由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，常会为感情纠葛而产生焦虑情绪，造成学习成绩急剧下降;要么一方可能陷入感情漩涡不能自拔，甚至产生毁容、他杀或自杀等心理危机;另一方面，大学生正处在情感活跃的时期，他们对外部世界及内心世界许多方面的自我体验都比较敏感，尤其当涉及到的是与他们相互联系的事物时，很快就会引起情绪、情感反应。他们尤为关心自己在他人心目中的形象与地位，关心别人对自己的意见和看法。有时，他人无意中的一句话，会在他们心头掀起轩然大波，有时，他们还会由此及彼，引发一连串的联想，产生“一石激起千层浪”的效果。由于人际交往的障碍，闭锁心理的形成，往往会产生情绪焦虑的病态心理。
(四)不完全社会化
大学生经过各种心理体验之后，随着生理的成熟，在理上基本已处于安定状态，达到了心理的成熟。但是，心理上的成熟并不意味着社会性的成熟。社会性的成熟，是在青年步人社会，经过诸种社会体验和社会实践活动得以最终实现的，也就是说，作为一名社会成员，在事业、家庭等社会生活各方面的成熟。在社会生活达到成熟以后，青年才能够作为社会一员被社会所接受和承认，由此，也必须承担社会所赋予的各种责任和义务，标志着社会化进程的完成。大学时期，由于处于“边缘人”的地位，即虽然已脱离孩子的群体，但尚不能履行成人的责任和义务，因此常被排斥于成人行列之外。由于这种不完全社会化，使得大学生典型的心理表现是内心矛盾、抱负水平不确定和易采取极端立场。
二、大学生心理障碍的成因分析
(一)家庭环境因素
大学生人生观、世界观的形成是以其少儿时期的思想、观念为基础的。从家庭生活方式和为人处事的态度来说，和睦、温暖、重感情、守信用、讲民主、讲礼貌的家庭氛围，往往使个体形成谦虚、礼貌、随和、诚恳、乐观、大方、自信、向上的良好的心理品质。反之，专制、溺爱充满矛盾和纠纷的家庭，易使个体形成粗暴、蛮横、自私、孤僻、清高、冷漠等不良的人格特征。另外，现在的大学生很多是独生子女，一方面父母的溺爱，过于保护，造就了任性、依赖、适应能力差、交往能力弱、骄横等不良心理;另一方面，父母对考试、升学、成才过高的期望值，又使得他们背负沉重的压力，产生焦虑、恐慌、内疚等心理，产生心理障碍。
(二)社会环境因素
随着我国改革开放的深化，市场竞争的激烈，网络时代的到来，使我们处于一个急剧变化的时代，新事物、新思想、新潮流，使我们原有的传统的、稳定的价值体系受到了很大的冲击，经济体制转型引发的政治、经济形式的变化和文化的多元性，使得正处于人生观、世界观形成的重要阶段的大学生，主体的、核心的价值信仰产生了危机，缺乏了主体的社会信仰标准，自我观念不确立，自我同一性难以形成。加之，社会对复合型人才的高要求，使大学生面对社会人才的激烈竞争而感到仿徨，对未来的命运，人生价值的体现产生不安和焦虑，充满了矛盾和迷茫。另外，由于市场经济大潮的冲突，大学生们对传统的社会伦理价值标准的认同度普遍降低，同时，缺乏对新旧观念整合的能力和经验，传统的道德思想观念和现代化生活方式的交叉并存，使当今大学生缺乏应有的自我心理防卫机制而产生道德困惑、认知失调。
(三)学校环境因素
素质教育是以人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高学生的基本素质为根本目的。而现在的大学生由于中学时期面对高考的压力，大多数是处在“应试教育”的环境中，埋头苦读，在生活上依赖于父母，在学习上依赖于老师，自理能力差，适应能力弱。进人大学，学习的关键在于自觉性和自学能力，老师重在培养学生学习的主动性和创造性。大学生如果不能迅速地改变学习方法，形成新的学习态度和习惯，就不能适应学习的要求。另外，还有些学生对所学的专业不感兴趣、不满意，精神上空虚，无以寄托，由此会感到挫折，产生焦虑。 (四)个人因素
1.情感闭锁性与交往心理的矛盾
对于一个大学生来说，当走进高等学府的时候，不仅需要适应学习和生活环境的改变，还面临着重新融人新的群体，建立新的人际关系的问题。随着生活空间的扩展，社会阅历的不断增加，大学生的交往愿望越来越强烈;广泛的兴趣、丰富的情感、充沛的精力、活跃的思想，使他们交往的内容变得丰富;日益增强的自我意识水平和独立思考能力，使他们为人处事不墨守陈规，无论在交往方式、交往内容与交往对象的选择上，虽不能避免受到传统习惯的影响，却十分重视自己的意见和主张，喜欢用自己逐步形成的观念和尺度去评价社会事物，交往观念具有明显的自主性，同时，更渴望理解、尊重。但在现实中，又会采取一种封闭自我的做法，不愿意暴露自己的情感，担心被同学瞧不起，有的甚至觉得自己的真诚得不到同学的理解，换来的是别人的虚伪或误解。闭锁的心理和人际交往的需要形成极大的反差，因而易产生心理的郁闷和情感的焦虑。
2.自尊感和自卑感相互交织
自尊感和自卑感是自我体验中一种两极的反应形式，是相互对立的两种情感。
从整体上看，大学生的自尊感特别强烈。首先，他们把自尊感放在其他情感之上，当自尊感与其他情感发生抵触、冲突时，他们会毫不犹豫地把维护自尊放在首位。其次，自尊的情感体验、反应特别强烈，尤其当自尊需要没有得到满足、自尊感受到伤害时，常表现出极大的愤怒、恼羞，容易引发激情。第三，大学生对自尊感特别敏感。由于自尊感强，而对什么是真正的自尊、什么事才涉及到自尊又难以把握，以致微不足道的一点小事也会被他们联系到维护自尊的“重大问题”上去。
但是，也有少数大学生具有自卑感。有的还十分严重，甚至自暴自弃，以致达到自毁的地步。其产生原因，除与他们的身体生理、知识能力、家庭经济、以往的挫折经历等客观因素有关，更主要的是由于自己不能正确进行自我评价，不能接受自我。
三、大学生心理健康教育的着力点
(一)教育大学生努力完善自我
自我完善是个体在认识自我、悦纳自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会要求的过程。自我完善是个体自我教育最重要的方式，它实际上是一个合理确立理想自我、努力提高现实自我的过程。树立正确的理想自我最为重要的是要熟悉和了解社会，认识社会发展的规律，为理想自我的确立寻找合适的社会坐标;积极探索人生，理解人生，树立正确的人生观，为理想自我的确立寻找合适的人生坐标。提高现实自我是大学生不断修正现实自我的行为和相应的心理活动，使之朝着正确理想自我的目标发展。努力发展自己，又绝不固守自我，而是积极主动地为社会服务，勇担历史重任;既注重自我价值的实现，又不仅仅追求个人价值，而是在为他人和社会服务、为国家和民族作贡献的过程中实现自我的价值。
(二)教会学生移情，主动与人交往，建立良好的人际关系
健全的人格一个重要的因素，就是会较好地与人沟通和相处，搞好人际关系。人际关系从本质上说是人与人在情感上的联系。这种情感联系越密切，双方所共有的心理世界的范围也就越宽，人际关系也就越亲密。而移情恰恰是沟通人们的内心世界的情感纽带。“己所不欲，勿施与人”，这种积极地参与他人的思想、情感的能力，可以把自己和他人拉的很近，并能化解很多矛盾和冲突。很多人之所以缺乏成功的交往，仅仅是因为他们在人际交往中总是采取消极的、被动的退缩方式，总是期待友谊从天而降。然而我们知道，根据人际交往的交互性原则，别人是没有理由无缘无故对我们感兴趣的。因此，如果想与别人建立良好的人际关系，就必须主动交往。在与人相处时，学会倾听，学会忍耐，学会接纳，学会拒绝，学会表达，学会豁达，学会共享，学会幽默。
(三)建立专兼职心理咨询队伍，开展心理咨询活动
大学生心理健康教育范文6
[关键词]大学生 心理健康教育 管理模式
《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》要求全国各高等院校要充分认识加强大学生心理健康教育工作的重要性。近10年来，我国大学生心理健康教育，势如朝阳东升，辉煌灿烂，方兴未艾。
由于种种原因，各地高校的心理健康教育发展水平参差不齐，为了大学生心理健康教育的正常顺利开展，要探索出一套特色鲜明、科学实用、效果良好的大学生心理健康教育的管理模式和领导方略，下文以广东纺织职业技术学院心理咨询为例探索大学生心理健康教育模式。
实施大学生心理健康教育的领导管理四大方略
高校大学生心理健康教育要得到真正科学实施，最重要的是得到领导的支持。大学生心理健康教育的正常、顺利开展与实施，必须依赖如下四个领导管理策略职能作用的发挥。
建立学院心理健康教育的组织管理领导机构。正式成立“大学生心理健康教育领导小组”，由院长直接担任领导小组的组长，领导包括各系、各部门的有关领导和心理专职教师。领导小组负责全院心理健康教育政策的制定，各项心理工作的领导、监控、考核，协调各种大小工作事项。
建立学院心理健康教育政策的执行机构。正式成立“大学生心理健康教育与咨询中心”，(简称“心理咨询中心”)。由专家型成员和通过高级心理培训的兼职心理辅导成员组成“心理咨询中心”机构组织，领导和负责全校大学生心理健康教育辅导工作的策划、预算与施行。“心理咨询中心”的所有工作的正常运作和积极开展的大型活动，必须依靠学院领导的关怀和全校各个部门的鼎立协助与支持。
建立学院心理健康教育的教学科研机构。正式建立“大学生心理健康教育教学研究室”，(简称“心理教研室”)。心理教研室负责为大学生开设合理、实用和有效的心理健康教育课程，负责心理学教学和心理健康教育辅导的科学研究等工作。
设立心理健康教育专项资金和配备心理专用功能室与活动场所。经费和场地是学校大学生心理健康教育正常开展的必要保证。高校大学生年人均心理健康费是专项的心理咨询日常经费，除此以外，心理咨询中心的办公费用、心理各功能室的设备购置与维护费用、大型心理健康教育活动费用、心理教研室的教学与科研费用都应该有专项经费保障。另外，为了学校大学生心理健康教育与辅导工作的正常开展，配备心理中心专用的各种心理健康功能场所是十分必要的，也是刻不容缓的。
“精彩八块，五级关爱”的心理健康教育组织管理模式探析
我院在长期的实践中探索、归纳出了“心灵关爱，领导挂帅，五级管理，精彩八块”的大学生心理健康教育的组织管理模式，简称“精彩八块，五级关爱”模式。所谓“五级”指的是在学校设立五级管理，从上到下依次是：学院大学生心理健康教育领导小组一学院大学生心理教育与咨询中心一各系心灵关爱站一班级心理委员一宿舍心灵使者。“八块”即学校整个大学生心理健康教育体系包括八个基本心理工作机构：心理健康教育领导小组、心理咨询中心、系心灵关爱站、心理互助朋辈、学生心理协会、班级心理委员、宿舍心灵使者及心理与就业指导办公室。在这个模式体系下，我们科学有效地设置了八个职能部门，通过组织管理、制度建设和活动的开展，激活和发挥各个心理职能部门的本质功能，显示各自的魅力与精彩。各心理职能部门的设置与职能属性描述如图表。
其中，《心灵春草》编辑部原则上纳入心理朋辈的组织机构内，所以它不能单独作为块职能机构之一，另外校外心理顾问一般也不在学校编制体系内，其对大学生心里健康教育管理起建议、参考、指导的功能，所以，也不将其算作块之一。“五级八块”的心灵关爱模式，系统科学、一目了然，对搞好大学生心理健康教育有重要的参考价值。
“心理三青树”大学生心理健康教育管理方略
有了行动的模式指引，还需要有具体实施和执行这个模式的行动方略，我们经过多年的实践与探索，总结归纳出了一套合理、实用而科学的大学生心理健康教育的管理方略，这就是我们常说的心理健康三大常规工作：一是心理健康教育的心理咨询与危机干预工作；二是心理健康教育的教学科研工作；三是心理健康教育的宣传教育与团体心理训练活动。我们把它称为“心理常规三青树”。
“心理三青树”的第一青枝就是学校大学生心理健康教育的心理咨询与危机干预工作。这是学校心理健康的最基本、最主要的工作，我们在心理中心设置了八块心理健康职能部门，其目的和宗旨也在于做好心理咨询与危机干预工作，特别是建立五级关爱，目的就是在于全方位了解、发现大学生心理危机的信息。在班级设立心理委员和在宿舍楼设立心灵使者，在心理咨询中心要安排心理专职教师值日、值班，在学生心理协会安排咨询部的同学值日，在心理互助朋辈里轮流安排阳光辈、雨露辈和彩虹辈的心理小助手在晚上值班，他们一是接待来访大学生，二是提供简单咨询，三是安排特殊个案和重点个案的专家咨询接待，四是引导大学生进行心理放松与情绪宣泄，五是做好值日记录与感悟体验日记。
