中学篮球论文范文1
关键词：弹跳力；运动机理；训练方法
Abstract:Basketballisacompetitivesportwhichrequiresexcellentphysicalquality.Thebounceistheutmostneededqualityamongthesephysicalconditions.Furthermore,theforcingproblemsarewhatisthedifferenceandcorrelationbetweenbounceandotherqualitiesbesideshowtousethemostsuitabletrainingskills.Thepaperanalysesthecorrelationofthebounceandotherqualitiesonthebasisofthenatureofbounceresearch,andjudgesallthepresentlyusedskillsforbouncetrainingtocreateamoresystematicsetsoftrainingskills.
Keywords:bouncesportmechanismtrainingskills
一、概念综述及影响因素
（一）弹跳力的概念
“弹跳力”又称之为“弹跳能力”或“弹跳素质”。这三个称谓如果不作特别说明，都表示同一个概念。关于弹跳力的最新解释是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速跳起腾空的能力；弹跳力是一项综合素质，训练时必需抓住力量、速度和协调性这几个重要因素，还要与技术训练相结合.
（二）影响弹跳力的因素
1．遗传因素
遗传因素包括生理因素和身体形态因素。从生理因素分析，一般快肌纤维含量高的运动员，能拥有更好的肌肉收缩速度、力量或爆发力，适宜从事短跑、跳跃项目类的运动，因此有更好的弹跳素质潜力，这已经形成共识。但是对于特定关节的运动不利的关节杠杆作用、不恰当的力—时间曲线会使运动员的弹跳成绩平平，因此运动员的身体形态是另一个重要的影响因素。有学者对不同训练水平的运动员、学生进行了身体形态学的测量发现：（1）青少年运动员大、小腿长度与起跳高度之间具有相关性，而小腿较长有利于起跳效果；（2）足弓高低与弹跳高度无明显的相关，足的机能状态好坏主要取决于维持足弓肌肉在不同负荷后的机能反应.
2．运动员的身体素质
大量的研究表明：良好的身体素质是篮球运动的基础。比如王树金等对两组不同水平的中学生篮球运动员的髋、膝、踝三关节进行等速肌力测试发现弱侧髋关节最大力量和踝关节快速力量是影响两组运动员双脚起跳成绩的重要原因之一。叶国雄通过对中学生篮球运动员弹跳高度与各环节肌力数学模型初步研究得出：中学生篮球运动员腿伸、背伸的等长收缩相对肌力是决定弹跳高度的重要基础.
3．训练方式
训练途径包括训练方法和训练手段。目前应用最普遍的是超等长训练法，其相应的训练手段是“跳深”或叫“跳深”和实心球反弹。超等长训练法是一种机械撞击刺激、迫使肌肉产生尽可能增大肌张力的方法。这种方法的特点是，在离心减速阶段结束和向心加速阶段开始之间，有一个短时间的冲击性活动。如果这一转变或连结阶段稍微长几分之一秒，那么这个动作就是普通的跳跃，而不是典型的超等长训练。应明确的是，肌肉的超等长收缩与超等长训练是有区别的，前者作为一个部分出现在跑、跳、打击和其它项目的反弹性运动动作之中，后者则是根据肯定的方法学研究把动作作为独特的训练模式加以运用。
另一种普遍使用的方法是负重训练。裔程洪通过对中学生篮球运动员弹跳力训练的实验，证实了以宽上拉和箭步抓为主，辅以半蹲发力（快速提踵）、直膝提踵（垫起足趾）、跳深、负重蹬板凳、大重量坐蹲、负重多级蛙跳等练习，能有效地发展弹跳力，它比以深蹲为主，辅以它项的训练效果更好。
二．高中中学生篮球运动员弹跳的生理机制分析
（一）篮球运动跳跃的特点
通过观察分析发现，在篮球运动中，由于目的不同，所采用的起跳方式也不同。有时需要向不同方向起跳，可采用各种不同形式的跳跃动作，这就是篮球运动员弹跳的最大特点。比赛中的抢篮板球、空中作业、封盖投篮、跳投等运用最多的起跳方式是原地起跳、急停双脚起跳、跨步双脚起跳和助跑单脚起跳等。通过对60场篮球比赛临场观察分析统计表明，原地起跳占60%，助跑起跳占40%，双脚起跳占70%，单脚起跳占30%。通过摄像和图片分析发现，起跳时膝关节的角度也有所不同，大部分都在1100—1400“之间，起跳时两臂的摆动是同屈膝跳起上升同时进行的，身体躯干倾斜角度在100—120。有时是垂直向上(如在篮下抢篮板球、连续起跳)等运动。
（二）高中中学生篮球运动员弹跳的机理分析
从上面的分析可以看出，决定一名中学生篮球运动员弹跳力的好坏，主要是随意性这一特点：跳的高、快、及时，当然需要全身的协调配合，下肢肌肉的爆发力和膝、踝关节的柔韧性，其中肌肉的爆发力是影响弹跳的主要因素。而发展下肢肌肉力量应以发展伸膝肌和伸踝肌(跖屈肌)为主，同时提高股后肌群和小腿后肌群深层足屈趾肌的力量和伸展性[5]。郭庆芳，卢义锦，卢鼎厚等人在生理实验中对肌电图的分析证明：膝角在135°对股四头肌伸膝作用明显减弱，而股后肌群和小腿后肌群深层的屈足、屈趾肌、伸膝作用增加。篮球比赛中运动员在很多情况下起跳时膝角都接近或大于135°，而膝角在大于135°时，屈膝肌群中股二头肌、半键肌、半膜肌、腓肠肌则起着协调伸膝的作用，膝角越大这种作用就越明显[6]。根据篮球比赛中起跳的多样性，关键在于起跳的速度，以30M冲刺跑作为速度练习手段，不但能提高股后肌群力量和伸展，同样也能达到提高弹跳力的目标。卢鼎厚的研究表明：负重深蹲练习能使股四头肌得到显著的发展，使肌肉体积增加，但是它并没有提高浅蹲起跳的纵跳能力，故在负重训练中一般不采用深蹲练习，通常只用浅蹲跳或半蹲跳。在篮球比赛中，很多起跳在起跳前都有一个缓冲(单脚起跳，连续起跳等)，缓冲并不是一个消极的过程，而是一个积极的过程，缓冲对于减震，增加肌肉收缩前的张力都起重要的作用。缓冲时，肌肉进行退让性工作(离心收缩)，蹬伸时，肌肉进行克制性工作(向心收缩)。篮球比赛要求肌肉从退让性工作(缓冲制动阶段)到克制性工作阶段(蹬伸阶段)的过渡越快越好，因此在中学生篮球运动员的力量训练中，在发展肌肉向心收缩力量的基础上，必须发展肌肉离心收缩(退让性)力量，提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力。
三．高中中学生篮球运动员弹跳训练方法对策
根据中学生篮球运动员起跳的随意性和多样性，弹跳力的训练主要是下肢肌肉力量和爆发力的训练，爆发力是指人体在腿部肌肉的作用下单位时间的移动距离，对于连续起跳则要注意踝关节力量的训练。连续起跳是篮球运动所特有的一种跳跃方式，要保证连续起跳的第二跳、第三跳起跳及时和起跳高度，关键在于落地时的缓冲情况，也就是下肢伸肌的退让性力量和由退让性工作过渡到克制性工作的能力，连续起跳的膝关节角度都比较大，这时就要取决与踝关节的伸展力量了，这方面应该加以重视。
（一）中学生篮球运动员弹跳力训练的方法分析
福克斯(FOX)提出了渐增负荷的适宜方法，以用8RM(RM：表示能重复的最高次数)负荷进行训练为例，当随着力量的增大8RM的负荷逐渐可以重复8次以上，直到能够重复12次(12RM)时，就应增加负荷，遵循这一原则进行最大力量的训练就有个参考标准。
1．负重下肢力量训练(极限重量的80%)
采用半蹲跳或浅蹲跳(膝角大于135°)，共做8-10组，可以采取肩扛杠铃，手抓哑铃或壶铃，也可以穿沙袋背心，在练习时注意起跳要快。肩负极限重量40%-50%的杠铃做弓箭交叉换腿跳练习，此阶段既能有效地刺激肌肉，又能保证收缩速度，所以能增加股四头肌、臀大肌和小腿三头肌的负荷，同时又能增加肌肉的收缩速度，有利肌肉爆发力的提高。
2．腰腹力量训练
出色的弹跳力是“滞空”能力的前提，而实现“滞空”的关键因素是腰腹力量，腰腹肌只有自如地延展、收缩，才能成为协调肢体的枢纽。可利用仰卧起坐、仰卧举腿或利用器械，如在肋木上悬垂举腿，肩负杠铃体前屈，体侧屈、负重转体等。许博在研究中发现抓举运动员的弹跳力都比较好，从宽上拉和箭步抓的肌电图可以看出：宽上拉和箭步抓是一个全身爆发力动作，它能有效地发展股二头肌，半键肌，腓肠肌和趾长屈肌的肌肉力量，有助于腿部爆发力的提高，同时可以提高腰腹力量和身体的协调性。一般是根据个人的力量负荷情况，量力而行，采用30kg左右的重量做直臂抓举，40kg左右的重量做箭步抓。
3．快速起跳及跳高训练
首推超等长练习法，其生理机制为牵张反射，练习时肌肉被极度拉长(退让工作)，然后再尽快转入克制工作，目的在于使纯力量转变为爆发力，超等长练习的形式包括跳深、跳箱跳上跳下、跳栏、跳台阶、单双足多级跳等，适宜的练习高度要求练习者落地时膝关节弯曲不至于过大，以减少缓冲时间，练习高度50-110cm之间，较底高度利于发展速度，较高高度利于发展力量。超等长练习强度大，每次可练习6-10组，组间休息3-5min，通过以上这些练习方法和手段提高膝关节、踝关节力量和小肌肉群力量。
4．弹跳耐力训练
弹跳耐力主要表现为连续起跳的能力，比赛中常常出现几个人为争抢一个篮板球而连续起跳，另外要有足够的体能保证激烈比赛的需要。在训练安排时主要采用短时间高频率的起跳，如采用全力20次跳，用90%的力量跳30次以上，也可以采用连续起跳摸到篮板为标准，或者进行连续的跳投来加以练习。
（二）中学生篮球运动员弹跳力训练的主要事项
1．制定训练计划，必须考虑三方面问题：目前队员的素质水平；今后计划要达到的身体素质水平；通过什么办法和措施实现这个目标。
2．力量训练力求使训练的内容富有新颖性和挑战性，遵循循序渐进超负荷训练的原则，一成不变的训练模式引起不了肌肉神经的兴奋，从而影响训练的效果。
3．以负重为主轻器械为辅，对大小肌肉群进行全面的训练，并且要注意力量和速度的相结合，生理学证明：肌肉爆发力=肌肉力量X肌肉收缩速度。
4．力量训练应与柔韧、灵敏和比较放松的技术动作(跑、跳)练习相结合，篮球运动对于柔韧和灵敏要求相对高点。例如以举重与做徒手体操、垫上运动、投篮、中速快攻技术、策应配合及放松跑、跳跃练习等相结合，使力量成为“活力”，注意举重疲劳后切忌做激烈动作的练习，以免受伤。
5．力量训练要注意防止运动损伤，要认真做好准备活动，特别要做好肩、腰、膝关节的准备活动，严格要求按技术要领做；重量要逐渐增加，练习要有间歇同时要注意保暖。
6．一次训练课中应注意用力肌群的转换，要循环训练，不只限于局部肌群练习，特别是勿使腰、膝部位肌群过度疲劳，以免劳损、受伤，得不偿失。
四结语
21世纪的竞技篮球运动朝着高、快、全面、强对抗的方向全速发展，我国运动员的身高已不处于劣势，然而很多重大国际比赛我们球队的前场和后场篮板却处于劣势，这有先天的一面，另一面则是我们后天训练不重视运动员的弹跳素质引起的，所以加强对中学生篮球运动员的弹跳训练有着深刻的战略意义，在训练过程中要注意爆发力的培养以及二次起跳的能力。根据中学生篮球运动员弹跳的随意性和多样性特点，中学生篮球运动员的弹跳训练应在发展肌肉向心收缩力量的基础上，着重发展肌肉离心收缩(退让性)力量，提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力，由于在膝角大大于135°时，踝角的展幅最大，决定了爆发力的好坏，训练踝关节的力量和柔韧是重中之重。
参考文献
[1]孙民治主编.现代篮球高级教程[M].人民体育出版社，2004.8
[2]胡亦海.竞技运动训练理论与方法[M].湖北人民出版社，2005.11
中学篮球论文范文2
【关键词】篮球运动 科研 现状 分析
【中图分类号】g811.5 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)06-00-02
篮球运动的蓬勃发展和篮球项目在竞技运动中地位的不断提高,极大地激发了广大篮球工作者和科研人员对篮球运动科学研究的热情和兴趣。在过去的十年里,我国篮球运动理论的科研成果从观念的变更、新理论的形成、技战术的创新、训练手段的改进、教学方法的改革、器材的更新、选材的科学化、多学科的渗透等诸多方面进行了全方位的开拓,为我国、乃至世界篮球运动理论的发展奉献了许多经典之作。
对我国篮球运动科研论文的生产规律和分布情况进行分析研究,不仅可以帮助我们评估、预测篮球运动的研究水平和发展动向,确定研究重点和调控研究方向,促进我国篮球科研理论建设的全面、深入发展;还可以帮助我们了解我国篮球运动研究队伍的基本状况,为发现、培养和造就一批中坚研究队伍、扶植青年学者,组织和协调这支队伍进行重大课题研究等提供事实依据。
1 研究对象
1999-2008年间《
3.4.3 教学理论与方法研究:定量研究及交叉学科的综合性运用增多
篮球教学研究是篮球科研工作的难点。此类研究通过教学理论在篮球教学中的作用,探索篮球教学中的特殊规律,寻找符合现代教育发展规律的新方法、新理论,以求达到最优的教学效果。过去的十年里,篮球教学的科研文献较以往增多了定量研究与交叉学科间的渗透研究,更具说服力。其内容也涉及教学计划和制定、教材教法设计、考核方法和标准、教学设备仪器研制及学生能力培养等诸多方面。
3.4.4 职业化、市场化研究:更加注重其现实意义
我国篮球运动职业化不过十余年左右,其研究领域也因为要涉足社会学、管理学、经济学等多学科进行综合分析,一直以来是篮球科研领域的薄弱点,研究成果较少。1998年后伴随着我国篮球运动职业化的深入,广大的篮球科研人员开始紧密结合相关的国家法规政策、体育市场、社会环境,针对这一领域的诸多问题进行了深入的分析研究,所著文献也从实际出发,着力于解决篮球职业化、市场化中出现的关键问题,具有很强的现实意义。
3.4.5 篮球文化研究:百花齐放、欣欣向荣
篮球运动的文化属性已被学界认可。[2]从文化学的视角研究篮球运动、认识篮球运动,可以拓展研究思路和研究领域,可以促进我国篮球运动的快速全面发展,这一趋势已逐步达成共识。目前,从有关篮球文化研究文章的数量来看,呈逐年递增趋势,说明当前篮球文化已经引起了学术界的重视,其研究内容除论证篮球运动的文化性,还涉及到篮球文化的概念与篮球文化的结构等。特别是部分学者借鉴文化学、社会学、人类学、历史学等领域的知识,以新的思维、新的视角对篮球运动的文化内涵、结构、特征进行梳理和重构,产生了一系列令人耳目一新的理论著作。
4 结论与建议
4.1 结论
1)十年来我国篮球科研论文刊发量呈波浪形发展态势,存在一定的自发性和变化的无序性;篮球科研的方法有一定创新,但还是以传统方法为主。
2)我国篮球科研工作队伍已经形成,但高产活跃作者群的相对薄弱,核心著者群仍处于形成阶段;作者以高校教师发文量居多,且以副高级、中级职称为主体。
3)现阶段,我国篮球科研研究的内容主要集中在篮球技战术、训练竞赛、教学理论与方法研究、职业化、市场化、篮球文化等领域,但有关场地、器材、规则方面的研究论文有所欠缺。
4.2 建议
1) 加强篮球科研队伍的建设,采用科学的研究方法,进一步提高论文质量;培育核心作者,增加核心作者和提高其论文平均产出率。
2) 篮球科研必须从篮球运动实践的发展需要出发,拓宽视野,端正动机,防止急功近利地拼凑和重复研究;注重运用交叉学科的基础知识,加强与篮球运动一线的运动员、教练员等的合作,使科学研究与实践相结合,才有利于科研成果的转化。
3)各级决策部门要有目的地进行篮球科研立项,加大对篮球科研的人力、物力、财力投入产;建立制约和激励机制,鼓励更多正高级科研人员积极投身科研,多出成果、出好成果,避免人才资源的浪费。
参考文献
中学篮球论文范文3
关键词：街头篮球，我国篮球文化，影响
1 前言
街头篮球又名街球，起源于美国，是美国篮球文化的重要组成部分。20世纪90年代街头篮球进入我国，然后迅速发展起来。近几年风靡全国各地。目前街头篮球运动不仅成为大众喜爱的一项健身运动项目，更代表着一种新的文化时尚，被广大青少年篮球爱好者接受和喜爱。街头篮球在我国的普及，使其成为我国篮球文化除竞技篮球和校园篮球之外又一部分内容。那么街头篮球在我国的发展对我国篮球文化有何影响？本文根据街头篮球的特点及在我国的发展现状，来分析对我国篮球文化发展的影响。
2 街头篮球的起源及其特点
2.1 街头篮球的起源
街头篮球起源于20世纪50年代的美国黑人贫民区。免费论文参考网。最初他们只是在自家的后花园或贫民区的空地上搭建一个简陋的篮球架和用不知何种材料制成的篮球，作为无所事事时的消遣和发泄的一种爱好。街头篮球的比赛相对宽松，一般是在比较繁华的大街上或社区里，在爵士乐的伴奏下，以半场三对三斗牛的形式进行比赛，或在强烈的音乐节奏下进行各种个人篮球技巧的展现。因其组织简单，风格独特，别具魅力。所以，这一从竞技篮球运动中分离出来带有浓厚平民色彩的运动，一经问世，在全世界很快流行起来。在街头篮球的发展中，受Hiphoop文化的影响较大。直到目前，NBA许多球员在场下还耳戴钻钉，衣着Hiphoop服，十分欣赏这种文化。
2.2街头篮球的特点
街头篮球除具有传统篮球运动的集体性、竞争性、趣味性、健身性的特点外还具有以下自身特点：
2.2.1条件宽松形式简单易于开展
街头篮球对比赛场地和设备要求宽松：城市广场、社区空地，随便一块平地，一个简易篮架，便可开展起来；对参与者不加限制：无论高矮胖瘦，年龄大小，无论在校学生还是普通百姓，三五人自由结合成组，轮流对抗，即可走上舞台，展现自我。街头篮球比赛规则相对简化，赛程较短，便于组织，易于开展。
2.2.2内容丰富气氛浓烈观赏性强
街头篮球一般是在节奏鲜明的背景音乐伴奏下进行，其内容有三对三比赛，有展示个人篮球技巧的各种表演，有扣篮比赛，有球迷参与的各种游戏等。与传统篮球相比，比赛内容多，比赛气氛浓，观赏性更强。因此使参与者极大地满足了竞赛的情感体验，从而愉悦了身心。
2.2.3崇尚时尚张扬个性
街球手们的着装往往别具风格，与众不同。免费论文参考网。有的街球手身着印有夸张图案的T恤，宽大拖沓的板裤，脚穿名牌运动鞋，头戴棒球帽；有的把头发模仿黑人编成许多小辫子，或做成染色的“鸡冠头”；还有的包着头，佩戴着大耳环，身上纹着各种图案等等。这种自由与前卫的着装，“酷”的打扮，体现出他们张扬的个性，标新立异的自我风格。
2.2.4注重个人勇于创新
街头篮球在比赛时因场上人数少，攻击区域大，而注重个人攻击能力。比赛多采用半场一对一、二对二、三对三斗牛的形式，以利于每个参与者发挥个人攻防能力；表演时为了征服对手和赢得观众的赞同，每个街球手总是充分展现个人独特的篮球技巧。街球场上他们敢于想象，勇于创新，体现出自信。
2.2.5篮球表演与商业化完美结合
无论“哈林巫师”篮球队遍布世界各地的演出还是世界规模较大的街头篮球比赛都明显带着浓厚的商业化。其组织比赛和表演大都是公司、企业为树立企业形象，扩大品牌知名度和影响力。因此街头篮球的比赛和表演既是青少年的篮球盛会，也是各商家展示自己的舞台。使比赛具有明显的大众化与浓厚的商业化特征。
3 街头篮球在我国的发展现状
我国开展街头篮球的时间较晚。1995年在广州首次举办“羊城晚报杯”三人篮球挑战赛，1998年街头篮球在全国大规模推广。1999年“百事可乐杯”三人篮球赛参赛队伍达1590支，创造了世界三人篮球赛历史上规模最大、比赛场次最多、组别最全的一次比赛。2002年6月我国街头篮球联盟成立，其网站也正式开始运作。近几年我国街头篮球多以初中组、高中组、大学组划分组别，在各级城市普遍进行比赛。目前我国中央5套《篮球公园》节目的播放，让我国街头篮球爱好者的队伍更加壮大。
由此可见，街头篮球在我国虽起步较晚，但发展迅速。连续几届NIKE全国3对3街头篮球赛在国内引起巨大反响，街头篮球因成为都市时尚运动的代名词而获得男孩的宠爱。同时，在各级校园里都有着大批的街头篮球爱好者。在朝气蓬勃的校园里，每一个篮球场都是男生展现自我的舞台，他们在这里不会有学习上的压力，也不会有生活中的烦恼，只有街头篮球带来的无穷乐趣。
4 街头篮球对我国篮球文化发展的影响
街头篮球作为篮球运动的一种延伸，已成为篮球文化的部份内容。免费论文参考网。但街头篮球又具有自己的特点，它的存在和发展也必然会对我国竞技篮球和校园篮球的发展产生一定的影响。
4．1 街头篮球对我国竞技篮球文化发展的影响
4.1.1 弥补我国竞技篮球文化的不足
多年来受我国传统文化中重社会，讲集体，轻个人思想的熏陶，致使我国竞技篮球文化形成了个性含蓄而不张扬，缺乏自信和勇于负责的氛围。具体表现在我国竞技篮球的战术机械而缺乏创新，讲究整体配合而严禁个人单打独斗；技术讲究实用而不求好看，动作单一而缺乏变换；个人坚决服从整体而过于谨慎，比赛关键时刻队员总是缺乏个人战斗力和敢于承担责任的勇气。这也是为什么我国传统篮球运动（特别是男子篮球）长期徘徊于世界二、三流水平，而无法上升到世界强队行列的原因？而街头篮球由于强调个性张扬，自由表现，敢于负责，勇于创新的特点，既能弥补我国传统篮球中队员缺乏独挡一面的能力以及即兴发挥的欲望；又能弥补我国传统篮球中队员的应变能力和独立作战能力。这对改变我国竞技篮球关键时刻柔弱的作风具有积极的推动作用。
4.1.2 扩大我国CBA联赛的影响
我国CBA联赛已走过10多个年头，但与享誉全球的NBA联赛相比还存在很大的差距，要想把我国的CBA联赛“打造为除NBA外全球第二大具有国际影响的职业联赛”的目标，就必须提高我国CBA联赛的观赏性和市场影响力。NBA中球星的即兴表演和技术的不断创新让世界球迷陶醉其中。而街头篮球在我国的迅速发展，以使个别街头篮球出身的队员进入了CBA联赛的舞台，相信他们精湛的球技一定会带动我国CBA联赛观赏性的提高。同时我国CBA各篮球俱乐部也可通过举办街头篮球比赛，让CBA篮球明星与球迷同场参与，面对面交流，以扩大我国CBA联赛的影响，培育我国CBA联赛的市场。
4.2 街头篮球对我国校园篮球文化发展的影响
由于街头篮球注重个人、张扬个性和观赏性强等特点，青少年成为喜爱街头篮球的最大人群。而他们也把街头篮球带进了校园。笔者通过对我国部分城市和县城中学调查得知：73.5%的学校每年对男生举办“三人制”篮球赛，53.0%的学校对女生每年举办“三人制”篮球赛；54.4%的男生和41.5%的女生都喜欢参与学校举办的“三人制”篮球赛或“一对一斗牛”篮球表演。在课余时间，学校篮球场地随处可见学生自发组织的街头篮球比赛和表演，而学校文艺演出舞台上也经常见到街头篮球的表演。由此可见，街头篮球在我国的发展不仅推动了我国校园篮球文化的发展，也促进了我国校园文化的繁荣。
5 结论与建议
街头篮球在我国的发展不仅弥补了我国竞技篮球文化的不足之处，也促进了我国校园篮球文化的蓬勃发展。在我国篮球文化建设的背景下，为使我国篮球运动健康可持续发展，对我国街头篮球的发展提供以下建议：
（一）街头篮球因其独特的风格，使参与者找到了自信、愉悦了身心、释放了压力、张扬了个性、实现了自我价值。从而促进人们向健康积极的方向发展，起到了育人的功能。建议把街头篮球纳入我国中小学体育教材，使其进入体育课堂，进一步实施我国中小学体育课快乐教育理念。但我国的街头篮球在发挥育人功能时，必须清除一切不健康的东西，杜绝一切不良行为。那种无赖撒泼，浑身刺青的现象不应成为我国街头篮球文化的内容。
（二）随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们开始追求精神生活，参与体育的愿望更加强烈。街头篮球运动作为一项休闲健身运动，正符合当前我国全民健身的需要。建议我国街头篮球应朝向平民化、休闲健身化方向发展。以推动我国全民健身计划的实施。
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中学篮球论文范文4
（集宁师范学院 体育系，内蒙古 乌兰察布 012000）
摘 要：生活物质水平的提高，促使人们越来越关注身体健康，体育运动正好可以满足人们的这一需求，因此作为体育运动项目之一的篮球事业也得到广泛的关注.目前阶段，我国篮球运动文化的定义虽然还未形成，但是其文化属性已经被广泛接受和认可.在以往篮球文化的研究过程中，研究的方法和手段相对单一，研究局限于理论研究，缺乏实证研究.本文通过对我们篮球文化的研究现状的阐述，利用各学科知识，来促进篮球文化实证研究的进展.
关键词 ：我国篮球文化；研究；现状
中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）01-0214-02
随着篮球运动改革和发展的不断深入，加强篮球文化建设的重要性和紧迫性不断提升，促使我国对篮球运动的关注力度不断加大.2005~2006赛季推出的“中国男子职业篮球联赛”促使我国篮球文化建设被正式提上日程，成为篮球运动职业化改革的转折点.同年，中国篮球协会联合《体育文化导刊》杂志社和苏州大学体育学院共同举办首届“篮球文化论坛”收录70多篇专业论文，促进了篮球文化多角度、多方位的全面发展，为我国篮球事业的发展奠定了基础[1].
1 我国篮球文化的理论研究现状
为了促进篮球运动和篮球文化的全面发展，从文化学的角度来认识篮球运动、研究篮球运动，从而拓宽篮球运动研究的思路和领域，已经成为体育界的共识.在目前的篮球文化理论研究过程中，研究主要集中在篮球运动的文化属性上，对于篮球文化的概念和文化结构仍然很少.如部分学者认为“篮球竞技运动是一种具有特殊文学价值的文化形态”充分说明了这一点，加强篮球文化概念和文化结构的研究，促进篮球运动和篮球文化的全方位发展.
1.1 篮球文化概念
在体育界，篮球文化的概念属于相对较新的概念，正在经历着激烈的争论.目前，对于篮球文化概念的界定主要有以下几种：第一种观点认为，广义上讲，篮球文化概念隶属于体育文化的范畴，是通过篮球运动的表现形式来体现体育价值观、体育道德观的社会意识以及围绕篮球运动所创造的物质和精神财务的总和.狭义上讲篮球文化概念，人的感受性、价值观、篮球运动的思想、观念和意识通过篮球活动得以体现，促使参与者获得全面的身、心发展；第二种观点认为：篮球文化概念是指参与和观赏篮球运动的人的思维方式和行为方式通过一定的制度进行凝结所形成的与篮球相关的知识、技能、风俗和制度的总称；第三种观点认为：篮球文化概念是社会大文化的一个细小的分支，世界各地不同的人群，通过对篮球运动的具体特征和相关特性进行不断总结形成的内容形式和方法的总称.以上三种观点均从不同的角度对篮球文化概念进行了总结和陈述，为篮球文化概念的发展起到了巨大的推动作用，但每种文化概念又都具有一定的局限性，不能全面的涵盖篮球文化概念全部内容.大力倡导多元的篮球文化概念，从而形成一个完整的文化概念，是目前篮球文化概念发展过程中亟待解决的难题[2].
1.2 篮球文化的结构和内涵
任何一个文化的概念都有其自身的文化内涵和文化外延，这是文化概念的本质属性多决定的.通过对篮球文化概念进行内涵和外延的分析解读可以发现，篮球文化现象具有多样性的特点.在传统的思维概念中，文化通常被划分为物质文化、制度文化、精神文化和观念文化.篮球文化作为社会文化的组成部分，也被按照传统思维的划分方法将篮球文化的内涵和外延按照文化结构的三个层面进行了划分.因为体育界学者对篮球文化概念的分歧，在篮球文化的内涵和文化结构的划分过程中，也存在不同的划分方法：第一种观点的学者从篮球运动所创造的精神和物质财务以及文化价值入手，来分析和阶段篮球文化的结构和内涵；第二种观点的学者将篮球文化分解为物质文化、制度文化和精神文化三个层面来对篮球文化内涵和结构进行不同的分析和解读；第三种观点的学者将篮球文化的内涵和结构必须分解成三个层次，第一层次注重对篮球运动的理解，也就是人们的篮球观念，第二层次是在理解的基础上采取的于篮球有关的活动和行为，第三层次与篮球相关的如拉拉队、口号、标语等辅助表现形式.篮球文化的内涵和结构与篮球运动息息相关，在篮球运动是一项不断在改进了完善的体育运动，在其发展过程中，与其相关的游戏规则会随着篮球运动的不断发展进行逐步的修订和完善，因此，篮球运动的特征决定了篮球文化的结构内涵也会随着篮球游戏规则的改变而改变[3].
1.3 我国篮球文化的发展建设
2005年，随着篮球职业化改革的起步，篮球运动进入高速发展的快车道，“全力打造篮球文化，为中国篮球铸魂”的篮球文化建设也被提上日程.体体育界的相关学者也纷纷提出自己的见解和主张，来形成篮球文化的氛围，促进篮球文化的发展.篮球文化与篮球运动是一个有机的整体，只有确保篮球文化的形成并不断发展完善，才能促进篮球运动不断得到广泛的关注，促进篮球事业，乃至体育事业的蓬勃发展.中国目前正处于和谐发展的大环境之中，倡导以“和谐”为核心价值观的篮球文化得到体育界大多数学者的广泛认可.以和谐的观念来发展篮球文化，处理篮球事业中各利益主体的关系，是人为普遍可以接受的处理方式.为了大力弘扬我国的篮球文化观念，创建中国自主的CBA品牌，利用CBA品牌来发展篮球文化，传播我国篮球文化概念，是促进我国篮球运动和篮球文化发展的一项重大举措，为我国篮球文化的发展指明了方向，促进了我国篮球战略意义的形成和发展.
2 关于我国篮球文化的研究
对于我国篮球文化的研究，主要分为两个方面：CUBA篮球文化和CBA篮球文化.CUBA篮球运动的建设，主要是为了打破现有高校与外界之间的阻隔，丰富大学校园文化，促进高校体育文化设施的发展，营造积极健康的校园文化氛围.目前CUBA还只是处于前期发展阶段，需要不断的进行理论研究，促进CUBA篮球文化的不断深化和发展.CBA篮球运动在经历了数年的改革之后逐渐成熟和完善，成为我国备受关注的体育赛事.CBA篮球运动的发展同时带动了CBA篮球文化的形成和完善.CBA品牌的组建，结合了我国相关的地域文化特征，通过对CBA篮球运动赛事的传播，有效的增强了广大民众的荣誉感和社会凝聚力.CBA文化在发展过程中，融入了持续和谐发展的思维理念，让CBA文化具有了融合性、变动性、有效性和特色性的特征.通过CUBA文化和CBA文化的研究可以发现，我国篮球文化的发展过程中，和谐持续发展是篮球文化的核心，这对于我国篮球文化的形成和发展具有重大的意义.
3 国外篮球文化的研究和对比
NBA职业篮球赛是当今世界职业篮球发展的巅峰，所以关于NBA职业篮球的研究相对也比较多，这有力的促进了NBA文化的发展，让NBA文化形成广泛的共识.NBA职业篮球运动创造了极为丰富的精神和物质财富，因为其文化内涵也与其有着莫大的关联.NBA文化可以说是美国文化中的重要组成部分，它代表着美国的经济水平和政治面貌，反映了美国人价值观世界观的变化，尤其在青少年身上体现较为明显.世界文化的开放性令NBA文化已经走出美洲走向世界，推动者世界篮球文化的发展.NBA文化涵盖了从经济到文化的各个方面，对于美国意识的价值观形成了直观的具体体现.对于中美篮球文化的发展和研究过程，CBA文化和NBA文化体现不同的篮球文化个性和篮球技术特点.学习和掌握NBA文化发展的精髓，对于我国篮球文化的发展具有积极的促进作用.
4 篮球文化未来展望
我国篮球事业发展水平在世界排名较落后，无论是在联赛水平上，还是在观念上都还未达到世界先进水平.
首先，要建立一个完善的文化理论体系.我国民众始终存在一个信仰缺失的弊病，表现在篮球文化上就是无法放眼世界，固步自封，视野狭窄.只有从观念上彻底颠覆传统，借鉴国外篮球文化的先进理论，与世界保持步伐一致，形成一个正确的健康的价值观和世界观，才能为篮球文化与世界接轨提供可靠的思想保障.
其次，要坚持以人为本，弘扬民族精神.我国的篮球文化是民族文化的重要组成部分，是衡量我国经济发展水平、政治现状和文化水平的重要指标，它具有很强的民族性，对于弘扬我国优秀的传统文化具有积极的意义，但也需要走出国门，学习NBA文化中的主场文化，注重释放个性，以人文本.
5 结语
综上所述可知，只有利用体育界相关学者关于篮球文化的观点，大力弘扬篮球文化的内涵，普及持续和谐发展的篮球理念，借鉴和学习NBA文化的优点，树立CBA品牌效应，才能促进篮球运动的健康发展.我国的篮球文化应当具有自己的特色，结合我国的国情，以其鲜明的个性促进整个社会主义文化的发展.
参考文献：
〔1〕佟斌,陈志刚.中国篮球文化发展现状与对策研究[J].哈尔滨体育学院学报,2013,31(5):63-65,83.
中学篮球论文范文5
1.1篮球文化概念
在体育界，篮球文化的概念属于相对较新的概念，正在经历着激烈的争论.目前，对于篮球文化概念的界定主要有以下几种：第一种观点认为，广义上讲，篮球文化概念隶属于体育文化的范畴，是通过篮球运动的表现形式来体现体育价值观、体育道德观的社会意识以及围绕篮球运动所创造的物质和精神财务的总和.狭义上讲篮球文化概念，人的感受性、价值观、篮球运动的思想、观念和意识通过篮球活动得以体现，促使参与者获得全面的身、心发展；第二种观点认为：篮球文化概念是指参与和观赏篮球运动的人的思维方式和行为方式通过一定的制度进行凝结所形成的与篮球相关的知识、技能、风俗和制度的总称；第三种观点认为：篮球文化概念是社会大文化的一个细小的分支，世界各地不同的人群，通过对篮球运动的具体特征和相关特性进行不断总结形成的内容形式和方法的总称.以上三种观点均从不同的角度对篮球文化概念进行了总结和陈述，为篮球文化概念的发展起到了巨大的推动作用，但每种文化概念又都具有一定的局限性，不能全面的涵盖篮球文化概念全部内容.大力倡导多元的篮球文化概念，从而形成一个完整的文化概念，是目前篮球文化概念发展过程中亟待解决的难题.
1.2篮球文化的结构和内涵
任何一个文化的概念都有其自身的文化内涵和文化外延，这是文化概念的本质属性多决定的.通过对篮球文化概念进行内涵和外延的分析解读可以发现，篮球文化现象具有多样性的特点.在传统的思维概念中，文化通常被划分为物质文化、制度文化、精神文化和观念文化.篮球文化作为社会文化的组成部分，也被按照传统思维的划分方法将篮球文化的内涵和外延按照文化结构的三个层面进行了划分.因为体育界学者对篮球文化概念的分歧，在篮球文化的内涵和文化结构的划分过程中，也存在不同的划分方法：第一种观点的学者从篮球运动所创造的精神和物质财务以及文化价值入手，来分析和阶段篮球文化的结构和内涵；第二种观点的学者将篮球文化分解为物质文化、制度文化和精神文化三个层面来对篮球文化内涵和结构进行不同的分析和解读；第三种观点的学者将篮球文化的内涵和结构必须分解成三个层次，第一层次注重对篮球运动的理解，也就是人们的篮球观念，第二层次是在理解的基础上采取的于篮球有关的活动和行为，第三层次与篮球相关的如拉拉队、口号、标语等辅助表现形式.篮球文化的内涵和结构与篮球运动息息相关，在篮球运动是一项不断在改进了完善的体育运动，在其发展过程中，与其相关的游戏规则会随着篮球运动的不断发展进行逐步的修订和完善，因此，篮球运动的特征决定了篮球文化的结构内涵也会随着篮球游戏规则的改变而改变.
1.3我国篮球文化的发展建设
2005年，随着篮球职业化改革的起步，篮球运动进入高速发展的快车道，“全力打造篮球文化，为中国篮球铸魂”的篮球文化建设也被提上日程.体体育界的相关学者也纷纷提出自己的见解和主张，来形成篮球文化的氛围，促进篮球文化的发展.篮球文化与篮球运动是一个有机的整体，只有确保篮球文化的形成并不断发展完善，才能促进篮球运动不断得到广泛的关注，促进篮球事业，乃至体育事业的蓬勃发展.中国目前正处于和谐发展的大环境之中，倡导以“和谐”为核心价值观的篮球文化得到体育界大多数学者的广泛认可.以和谐的观念来发展篮球文化，处理篮球事业中各利益主体的关系，是人为普遍可以接受的处理方式.为了大力弘扬我国的篮球文化观念，创建中国自主的CBA品牌，利用CBA品牌来发展篮球文化，传播我国篮球文化概念，是促进我国篮球运动和篮球文化发展的一项重大举措，为我国篮球文化的发展指明了方向，促进了我国篮球战略意义的形成和发展.
2关于我国篮球文化的研究
对于我国篮球文化的研究，主要分为两个方面：CUBA篮球文化和CBA篮球文化.CUBA篮球运动的建设，主要是为了打破现有高校与外界之间的阻隔，丰富大学校园文化，促进高校体育文化设施的发展，营造积极健康的校园文化氛围.目前CUBA还只是处于前期发展阶段，需要不断的进行理论研究，促进CUBA篮球文化的不断深化和发展.CBA篮球运动在经历了数年的改革之后逐渐成熟和完善，成为我国备受关注的体育赛事.CBA篮球运动的发展同时带动了CBA篮球文化的形成和完善.CBA品牌的组建，结合了我国相关的地域文化特征，通过对CBA篮球运动赛事的传播，有效的增强了广大民众的荣誉感和社会凝聚力.CBA文化在发展过程中，融入了持续和谐发展的思维理念，让CBA文化具有了融合性、变动性、有效性和特色性的特征.通过CUBA文化和CBA文化的研究可以发现，我国篮球文化的发展过程中，和谐持续发展是篮球文化的核心，这对于我国篮球文化的形成和发展具有重大的意义.
3国外篮球文化的研究和对比
NBA职业篮球赛是当今世界职业篮球发展的巅峰，所以关于NBA职业篮球的研究相对也比较多，这有力的促进了NBA文化的发展，让NBA文化形成广泛的共识.NBA职业篮球运动创造了极为丰富的精神和物质财富，因为其文化内涵也与其有着莫大的关联.NBA文化可以说是美国文化中的重要组成部分，它代表着美国的经济水平和政治面貌，反映了美国人价值观世界观的变化，尤其在青少年身上体现较为明显.世界文化的开放性令NBA文化已经走出美洲走向世界，推动者世界篮球文化的发展.NBA文化涵盖了从经济到文化的各个方面，对于美国意识的价值观形成了直观的具体体现.对于中美篮球文化的发展和研究过程，CBA文化和NBA文化体现不同的篮球文化个性和篮球技术特点.学习和掌握NBA文化发展的精髓，对于我国篮球文化的发展具有积极的促进作用.
4篮球文化未来展望
我国篮球事业发展水平在世界排名较落后，无论是在联赛水平上，还是在观念上都还未达到世界先进水平.首先，要建立一个完善的文化理论体系.我国民众始终存在一个信仰缺失的弊病，表现在篮球文化上就是无法放眼世界，固步自封，视野狭窄.只有从观念上彻底颠覆传统，借鉴国外篮球文化的先进理论，与世界保持步伐一致，形成一个正确的健康的价值观和世界观，才能为篮球文化与世界接轨提供可靠的思想保障.其次，要坚持以人为本，弘扬民族精神.我国的篮球文化是民族文化的重要组成部分，是衡量我国经济发展水平、政治现状和文化水平的重要指标，它具有很强的民族性，对于弘扬我国优秀的传统文化具有积极的意义，但也需要走出国门，学习NBA文化中的主场文化，注重释放个性，以人文本.
5结语
中学篮球论文范文6
[关键词] 篮球运动 ；学生；身心健康；探讨
【中图分类号】 G80 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2013）04-148-2
前言
篮球运动自问世以来就深受大众的喜爱，在我校也不例外，已经深入到学生们的生活当中，成为一种大众健身的运动项目，篮球运动以它特有的内容、情节、形式和规律吸引着他们。为了更好的发挥篮球运动在促进学生身心健康的重要作用，对篮球运动的作用和功能进行分析和研究，此研究对推动学生身心健康的全面发展有着积极意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
随机抽取我校400名学生，其中男生200名、女生200名。
（二）研究方法
1. 文献资料法
查阅相关的研究成果和文献资料。
2. 问卷调查法
通过问卷调查发放问卷400份，收回382份，有效问卷380份，男生196份，女生184份，有效率95.0 %。
3.统计分析方法
对问卷调查内容进行分类整理、对比分析。
二、结果与分析
（一）校内体育活动开展情况调查
表1 经常参加体育项目调查表
从表1中了解到我校学生参加课外体育活动基本情况，其中，男生45%选择了篮球项目，而女生只有14%选择了篮球项目，可以看出篮球运动在我校开展情况喜忧参半。
我们知道篮球运动是开展和普及程度最高的球类项目之一，由于有较好的大众基础，很多学生选择篮球作为自己的运动选项。篮球运动趣味性强，技、战术形式多样，学生在球场上既可以展示个人技巧来挥发自己的天性，同时也可以与同伴协同配合来表现队员间的智慧、胆略、意志、活力与创造力。球场上那种争锋相对、勇敢顽强的精神可以培养同学们在面对困难时勇于争胜的气概以及团结协作、相互支持、相互鼓励的团队意识。正是由于篮球运动所具备的这些要素受到很多学生特别是男生的喜爱，但也由于此项运动对抗性强、技术要求较高使得很多热爱此项运动的女生望而却步。
（二） 对篮球知识的了解情况及获取途径调查
表2篮球知识熟知情况调查表
从表2中可以看出男、女生对篮球知识、篮球技、战术特点以及篮球运动的健身价值的了解有一定差距，但在获取途径基本上差别不大。尽管如此我们还是从调查中感觉到学生对篮球知识、篮球技、战术以及健身价值的了解程度不是很透彻，女生表现得更为突出。
篮球运动自问世一百多年以来已从简单的体育游戏演变成当今世界最大单项体育组织。篮球运动是随着人类文明进步、科技发展和反映时代的产物。现代篮球运动包含着多重含义，其中校园篮球运动就以其独特的形式和作用占据着一定的位置。学校体育是教育的重要内容，篮球运动又深受学生们的喜爱，校园篮球运动其娱乐性、竞技性、健身性、教育性为一体成为大学校园文化的一道景观，这项运动不但为大学校园平添许了多激情和欢乐，它更对促进学生身体健康、品格形成、个性发展、审美培养、性格陶冶、智力启迪以及团队精神的打造有着积极作用。
（三）参加篮球活动动因调查
表3 参加活动动因调查表
从表3中看出学生以篮球作为健身手段选项不是很高，男、女生分别是19%和16%，而主要以休闲娱乐和兴趣爱好作为主要目的两者和值分别为58%和72%。此外，以提高篮球运动技术水平和增进友谊为目的的选项值也不高，分别是13%和12%。此项调查显示以篮球作为健身数据百分比偏低，这说明大部分同学对于篮球的健身价值和促进人的全面发展功能不是很了解。我们知道篮球作为一项竞技性和娱乐性很强的运动项目受到人们的喜爱，篮球运动在有限的空间内攻守双方进行技、战术的全面对抗，这要求参与者有很好的跑、跳、投等能力，通过此项运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏等素质从而促进人的身体健康。不仅如此，学生通过参校园篮球运动，不但可以很好地促进身体的协调发展，而且还可以通过篮球这项运动使自己的个性得到发展、信心得到增强，并培养自己的约束力、意志力、进取心，同时通过参加篮球运动也有利于培养学生形成团结合作、尊重对手、公平竞争的品质。当然，我们也不得不承认当今大学生也面临着各方面的压力，他们也需要通过一些方式来舒缓一下他们的生活，而篮球运动就是最好的选择，大学便利的场地条件和充足的时间保障使得学生可以因人、因地、因时、因需灵活安排，既可以选择集体活动也可以单独活动。而目的性很强的提高技术和增进友谊不是大多数学生参加此项活动的主要目的。
四、结论与建议
（一）结论
1.篮球运动是一项在学校开展广泛，深受学生喜爱的大众体育项目，但是男、女参与比例不协调，女生参与此项运动人数较少，究其原因主要是这项运动对身体以及技术的要求使得一些女生望而却步，当然也有思想观念认识上的差距。
2.大多数学生对于篮球知识的了解不够，对篮球技、战术理论的理解也缺乏全面掌握，特别是对篮球运动的价值理解不深，使得很多同学在参加此项运动时处于一种盲从状态而不能真正理解篮球运动带来的深层价值的解读。此外，学生在获取篮球各方面的知识也多是自己随机获得，而没有真正、系统的来构架篮球各方面的理论知识。
3.通过动因调查学生参加篮球活动主要是出于休闲娱乐和兴趣爱好，这也符合当代大学生的校园体育生活状态，而对于有意识的针对身体健康和技术提高的百分比不高，运动的目的性和针对性不强。
（二）建议
1.学校各级部门要站在宏观的高度上认识到校园体育对于促进学生身心健康有着重要作用，要高度重视校园体育活动的开展，树立健康第一的思想，对深受学生喜爱的校园篮球运动进行积极的推广，对大部分女生要进行启发教育，积极培养她们热爱篮球运动，使得她们逐渐参与和投入到这项运动中来。
2.通过篮球课、课外辅导班、篮球俱乐部、篮球沙龙、专题讲座等多种形式系统的进行篮球知识普及和篮球技战术理论培训。此外，可通过运动生理学、心理学、体育美学、伦理学等知识讲座来普及篮球运动的再认识。
3.体育部门和教师应更新教育观念，树立新的教育观，重视引导学生，不断研究篮球运动这一项目的特点和它的多功能性，使得学生热爱篮球这项运动，并积极主动学习和掌握篮球运动技能，使学生在参与篮球运动中培养竞争能力，从中体验和享受篮球运动带来的乐趣。通过篮球的教学、训练和比赛，提高学生的思想品德素质、文化素质、美育素质，从而促进我校大学生身心全面健康的发展。
参考文献：
[1]李文清.论篮球运动对素质教育的促进作用[J].科教文汇，2008，（4）：128.
[2]林桂池.胡昌胜.论体育锻炼对于心理健康的价值[J].山西广播电视大学学报，2007，（2）：41-41.
