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大学生心理健康看法范文1
关于心理健康的涵义，联合国世界卫生组织（WHO）的定义是：“心理健康不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦指在一定的客观条件下将个人心境发挥到最佳状态。”因此，心理健康有广义和狭义之分。狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理，广义的心理健康则是指一个人心理上发展健全、 具有正常的智力、 健全的人格和良好的社会适应能力、稳定的情绪。对于大学生来说，大学生心理健康的标准主要体现在具备良好和谐的人际关系，有健全的人格，情绪稳定，能适应各种竞争，心理特征符合年龄特征和性别特征，有良好的意志品质六个方面。
2、大学生心理教育中值得重视的问题
（1）学业问题。学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。尤其对于刚入学的大一新生而言，刚刚从高考的重压下解放出来，很多学生如释重负，开始享受生活，对很多专业课程明显不适应。而高年级学生很多时候是为了学习而学习，学习功利化，所以，常常感到心力交瘁，学而无所获，对自己的前途和未来感觉一片迷茫。
（2）情绪问题。稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。但是，当代社会，很多大学生的负向情绪高于正向情绪。他们或者自卑、或者孤独，或者妒忌，更多的是焦虑，而且还无从找寻焦虑源，很多学生陷入了自我困惑之中，这都严重影响了大学生的个人成长和成人成才。
二、高校大学生心理教育管理中存在的问题
1、心理健康教育没能抓住重点
很多高校开展大学生心理健康教育，习惯把教育对象和解决问题的重点放在少数有心理障碍和心理疾患的学生身上，头痛医头，脚痛医脚，对大学生心理问题采取堵、截、防的态势，但对绝大多数学生的心理性发展重视不够，所下功夫明显不足。
2、心理健康教育过于课程化，没能产生实效力
大学生心理健康教育应该是实践性、针对性、实效性和灵活性很强的课程，但是高校教学模式的单一性使这门课程更倾向于教师在课堂上给学生讲解心理学原理和概念，忽略了其实用性和实效性。
3、专业师资队伍缺乏
高校中，具体从事大学生心理健康教育的教师主要是一些德育和政工干线上的党团干部。他们非心理学、教育学科班出身，自身缺乏专业的心理知识和技能。在实际工作中往往显得力不从心，而且还经常把心理健康教育当做政治工作来抓，导致心理健康教育形式单一、呆板，学生不买账，收效甚微。
三、新形势下高校大学生心理教育的管理对策
1、构建大学生心理健康教育的三级管理体系
大学生心理健康教育工作艰巨而复杂，需要学校各层面人员的积极参与，还需要家庭、社会的积极配合。因此，从宏观角度看，需要构建“学校、家庭和社会”三位一体的大学生心理健康教育的宏观大体系。家庭是学生的港湾，是学生成长的第一站，家庭的助力是学生成长的重要因素，家庭的阻力会成为学生成长的重要阻碍，社会是学生的最终归宿，对社会的主流的认同，是学生成长方向正确的关键；而对社会缺乏正确的认同，会导致学生的成长轨道出现偏差，因此，只有充分发挥“学校、家庭和社会”三位一体的优势，才能使大学生心理健康教育更加贴近生活和社会，更具有实效性。
另外，在学校内部来看，应构建校、院系、班级三位一体的大学生心理健康教育体系。学校、院系、班级分别是心理健康教育的宏观层次、中观层次和微观层次，他们任务和分工的各有不同。只有让学校、院系、班级各自发挥自己的功能，同时又是一个整体，才能更好地调动各方资源和力量，帮助大学生们正确认识心理问题和心理疾病的区别，向大学生正确解读和传播心理健康知识，确保大学生心理健康教育持续有效有序的进行。
2、丰富和扩展大学生心理健康教育阵地
（1）加强校园文化建设，开展心理健康教育活动。大学生心理健康教育的核心应该是，以课堂教育和课外教育为主要环节和渠道，结合课内和课外，通过丰富大学生的心理学知识，增强他们的心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负面情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
（2）开展丰富多彩的心理素质拓展训练。采取“循序渐进，由浅入深，由简入难”的步骤，通过设计各种情境和活动锻炼大学生的意志，提升他们的自我调适能力，满足大学生精神和心理的需求。
（3）开设心理辅导工作工作室，定期或不定期的开设专题讲座。通过各种辅导形式，对大学生的成长过程给予心理指导，对少数有心理障碍的大学生行为进行治疗和矫正。帮助大学生独立生活，具备社会环境适应性，学会处理学习与社会工作的关系、人际交往关系、恋爱问题等等，帮助大学生解决适应性和发展性的问题，获得成长。
（4）构建大学生成才服务体系。如设立勤工助学岗位和各类奖学金、助学金机制帮助贫困学生渡过求学难关。开设学习与考研辅导班，帮助有学习困惑的学生进行职业生涯规划，搭建就业平台及时可靠的为毕业生提供就业信息等等，通过各种渠道和途径为大学生心理减负减压。
3、以专业师资力量为核心，建设高效能的师资队伍
大学生心理健康看法范文2
【关键词】和谐校园；大学生；心理健康教育
一、大学生心理健康教育成为构建和谐校园重要组成部分的必然性
高校是培养社会主义事业建设人才的摇篮，做好新时期大学生的心理健康教育，建设和谐校园，培养高素质的人才，是构建社会主义和谐社会的重要内容，也是高等教育的历史使命。作为社会主义的建设者和接班人，大学生是党和国家的宝贵人才资源，是建设和谐校园的重要力量。因此，在构建和谐校园中，应该把大学生心理健康教育作为一项重大的课题，使大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高大学生和谐的人际交往能力，增强大学生心理调适能力和环境适应能力，促进大学生全面协调发展。
（一）大学生心理健康教育的主要内容与和谐校园的本质要求完全一致
对高校而言，构建和谐校园的本质要求包括人际关系的和谐。从根本意义上讲，最基础的目标是造就和谐的大学生人际关系，就是要使大学生有健全的人格，有正确的世界观、人生观和价值观，能合理地处理个人与周围一切错综复杂的关系。而大学生心理健康教育，就是运用心理学、教育学的原则与方法，对大学生进行有关心理健康方面的知识性教育、咨询性教育和良好行为的训练，培养大学生良好的心理素质，提高他们的身心健康水平，促进他们全面和谐地发展。这些教育内容显然与和谐校园的本质要求完全一致。
（二）加强和改进大学生心理健康教育是建设和谐校园的必然要求
大学生是学校教学活动、校园文化活动及社会实践活动的主体，是建设和谐校园的主要参与者，健康的心理是大学生在校进行正常学习、生活、工作的最基本的条件，因此，针对在校大学生遇到的各种各样的心理问题，加强大学生心理健康教育，不仅能使个体保持健康的心理状态，具备良好的心理素质，同时也能为个体接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件，使大学生能更好的参与到和谐校园的建设中来。
（三）和谐校园提出的时代背景迫切需要加强大学生心理健康教育
当前，我国经济社会的发展正处于关键时期。随着改革开放和社会主义市场经济的深入发展，我国经济社会生活也发生了深刻变化，社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日益多样化，社会利益关系更为复杂，出现了许多新情况、新问题。大学校园也不可避免受到侵袭，当代大学生作为思维最为敏锐并且最少保守的青年群体，他们在这个深刻变化的形势中，承受的学业、婚恋、就业等方面的压力比过去都增加了，极易出现心理发展不和谐的情况，更加迫切需要加强心理健康教育，
二、构建和谐校园中大学生心理健康教育“不和谐”之分析
面对教育国际化和国内高等教育改革新的发展形势，大学生往往产生无所适从、烦躁、困惑等情绪，造成各种心理问题。要实现大学校园的和谐发展，大学生心理健康教育还不够适应，面临着一个新的转型。以构建和谐校园的理念来认识心理健康教育，尤其是大学生心理健康教育，找到“不和谐”的症结，会使我们的认识更富有针对性和现实性。以和谐理念来看大学生心理健康教育，不难发现目前大学生心理健康教育尚存在许多不和谐方面。
（一）大学生心理健康教育在发展过程中出现的不和谐
当前大学生心理健康教育在我国虽然已开展了20年，也取得了很多的经验，但不同地区之间、高校之间发展很不和谐。从全国范围看，东部快于西部，沿海快于内地，大中城市、沿海开放地区的高校重视程度高，普及面广；经济相对不发达地区、偏远省份的学校工作比较薄弱。即使在同一地区，也由于缺乏统一规划，资源配置不均等因素导致各校的发展失衡且没有应有的地位和时间保障。有的地区甚至至今仍有学校未开展这项活动。还有高校之间机构设置、经费投入及工作开展不和谐。有的高校没有建立心理咨询专门机构，没有专门办公场所。有的高校没有经费投入或投入不足，不能满足大学生心理健康教育工作的需要。有的高校已经建立了比较完善的心理健康教育教学体系和心理疾病预防、危机干预机制，但还有不少学校尚在起步阶段甚至还没有起步。从课堂教育上看，尽管大多数高校都开设了必修课和选修课，但仍有一些高校没有开设任何有关心理健康教育的课程，只举办了一些讲座，不能保证心理健康教育的系统性和覆盖面。
（二）大学生心理健康教育重视程度与实效的不和谐
心理健康教育在诸多高校的计划中，往往作为头等大事来抓，但事实上却都是形式上的存在。现实中一些地方、部门和学校的领导对大学生心理健康教育工作重视不够，办法不多。从业者科学化水平不高，缺乏规范管理。心理科学的评估技术的应用不足，滥用不规范的量表，忽视测试信度和效度，仅凭测试结论来推定学生的心理，特别是心理健康教育的从业者的培训与监核尚未正规化，尽管国内高校多数设有心理咨询机构，但从事心理咨询（治疗）与心理辅导的心理健康教育工作者以兼职居多或半路出家，其中大部分是经过短期培训后上岗的，缺乏系统的专业训练。在机制、经费与人员储备上没有根本保障。各高校从事心理健康教育工作的老师地位低，任务重，压力大，没有时间深入学生，更没有精力展开理论研究，又因为心理健康教育部门隶属关系不明确，一般挂靠在学生处、德育室、校医务室、心理教育科研部门，甚至有多个部门齐插手或都不过问的情况，故直接导致无人监督、无人管理。而受过心理专业训练的人员因找不到自己的位置，加之职称不明确，工作报酬低，硬软件设施短缺，使得有限的师资流失严重。
（三）大学生心理健康教育主客体的不和谐
按照教育学的一般规律，教育主客体之间关系融洽，双向交流与沟通，是取得良好教育效果的前提。但长期以来，人们往往认为大学生心理健康教育就是老师对学生的教育，老师高高在上，学生只是被动地接受。所以有相当多的高校虽然开展了心理健康教育实验和研究，建立了大学生心理档案，但由于忽视教育者自身思想观念的转变，最终使大学生心理健康教育流于形式。
（四）大学生心理健康教育理论研究与时展的不和谐
至今还没形成适合中国大学生特点的理论基础，且定位不清，主要是还没有搞清楚它与其他心理学教学、学校德育和思想政治工作的异同，常常把它们割裂或等同起来。因此，其理论研究大大滞后于实践操作，不能给予心理健康教育工作者应有的指引。
（五）大学生心理健康教育的内涵要求与实际认识的不和谐
我国的大学生心理健康教育主要是从心理咨询活动开始的，是从解决学生的心理障碍人手的，所以存在一些教育工作者对心理健康教育的内涵缺乏全面了解的现象。其中有不少高校将心理健康教育工作的重点仍放在对个别学生的心理咨询和治疗上，忽视了对大多数大学生的心理健康指导。特别是在学生出现了严重行为问题时就更容易强化这种看法。这种做法影响了心理健康教育作用的发挥，同时还给学生留下了凡是“心理咨询的人都有心理疾病”的错误印象，使一些大学生在出现心理困惑时不敢及时咨询，原本可以通过咨询消除的心理不适却发展成为心理障碍，甚至出现更为严重的心理危机而走上绝路。如果仅仅局限于对已经出现的问题进行咨询，那样只能处在被动的地位，不能从根本上解决问题。大学生心理健康教育的基础取向应当立足于主动教育方式，而不是被动地等待少数学生前来求助。
三、构建和谐校园之大学生心理健康教育的实践路径
如何在构建和谐校园的实践当中更好的开展大学生心理健康教育，使大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高大学生和谐的人际交往能力，增强大学生心理调适能力和环境适应能力，促进大学生全面协调发展。本文拟对于今后如何更好地开展工作，谈点想法和建议。
（一）心理健康教育进课堂是保证大学生德育效果的重要条件
这样做的好处，首先是在时空上有了保证，其次使教师、学生双方对该项工作的重视程度得到了加强，再次保证了教育内容的系统性。大学生的基础和专业课程多，学习压力大，尽管如此，心理健康教育进课堂，实践证明是利大于弊。课堂教学应强调针对性与实效性，如要考虑对新生专业思想的稳定，增强他们对新环境的适应能力等。当然，各院系的情况不同，需求也有差异，应该视具体情况而定，有特色、效果好就可以，譬如有计划地安排专题课、利用周末开设选修课等，都不失为好的途径。在教学方式方法上应该体现灵活性、亲和性、指导性、纠缺性，使学生感到实惠。
（二）应充分发挥学生社团在心理健康教育中的作用
现在的大学生都知道健康的心理和良好的行为方式对于自身的重要性，渴望得到这方面的知识和锻炼的机会，“大学生心理协会”积极作用的发挥，正好在一定程度上满足了他们这方面的需求。在“大学生心理协会”组织的各种活动中，学生的主体意识在实践中得到验证和强化，个体的主观能动性得到展示，适应环境的能力得到提高。
（三）团学组织在心理健康教育中大有可为
在开展心理健康教育的过程中不难发现，很多相关活动都是通过各级团组织、学生会和班委、团支部等团队的方式开展起来并产生效果的。譬如河南大学团委长期坚持的周末文化广场活动、一些学院团委组织的以身心健康教育为主旨的专题活动和以班级为单位的系列讲座等。
（四）党政领导的高度重视是做好心理健康教育的关键
从过去的工作中可以看出，哪个单位心理健康教育开展得好，一定是该单位的领导对此项工作认识到位、重视程度高、支持力度大。康定师专基础教育系、政法系、经济管理系、藏文系等都有这方面的实践和丰富经验。
（五）抓好人员培训是做好心理健康教育的基础
深入开展大学生心理健康教育，必须有一批懂心理、会教育的人。不少综合性大学都有相应的心理学专业，那里有把握着深厚理论知识和丰富实践经验的老中青专家；另外在医学心理学方面也有相应的师资和经验积累，这些都是当今大学得天独厚的条件。建议有关领导和职能部门利用好这些条件，通过系统的培训，使从事学生思想政治工作的政工干部掌握更多的心理健康知识和方法，更加有效地开展工作。可以认为，我们传统的思想政治工作好比一条腿走路，掌握了心理学的方法，就能使我们的工作进入一种良性循环的平衡状态。另外，如果有可能，应考虑在广大教师中开展心理健康知识普及工作，因为教师的心理健康问题，不仅是教师的个人问题，也不仅反映教师队伍整体素质状况，它还在一定程度上影响甚至决定着我们的“教书育人”工作的进程和效率。
我们相信，有中央构建社会主义和谐社会决议作指导，有各高校党政的坚强领导，有学校思想政治工作者和广大教职员工的共同努力，有人们对心理健康教育在高校和谐校园中重要性认识的提高，我们的路会更宽，前景会更美好。
参考文献
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大学生心理健康看法范文3
关键词：心理健康 大学生 危机
大学生作为社会的特殊群体，社会会比较关注这类群体的各个方面，尤其在心理健康这方面。大学生处在由学生转为社会人的转型期，这一阶段的学生在心理方面多多少少都会有点心理障碍，而且这一现象正在逐步增长。心理危机主要体现在学生的日常生活中，比如在学习中，学习效率会降低，注意力不再集中到学习中；在生活中，会变得食欲不振，失眠，没有精神等方面；严重的会变得情绪不稳定，易怒，易冲动，还会出现言行举止古怪等等问题，这些问题的存在严重影响大学生今后的发展，还有日常生活，解决大学生心理危机刻不容缓。
1.大学生心理危机出现的因素
1.1心理健康教育措施不到位。“心理课”在每一所大学中都有开设，这对预防大学生心理危机有一定的作用，对大学生心理健康教育做好提前的预防，这比等遇到问题后再去解决有用的多。教育能够让大学生对心理健康危机有所防备，也会积极的面对并勇敢的解决。但现在的高校中，还是对心理健康教育方面过于忽视，这就使得学生遇到心理问题时，不知该去找谁寻求帮助，没有这一方面的知识，就更谈不上自我调节了。
1.2心理健康师资力量相对薄弱。身体有毛病了，可以去找医生；心理有问题了，可以找心理医生。但是，学校里的心理健康老师都非常难见，更不用说能配置上心理医生了。在我国，从事心理健康教育工作的人大多都是兼职人员，在我国高校的心理健康教育课中，一般是由一些没有经过训练的老师上课，在专业方面不够强大。课本中也只讲到简单的心理知识，师生心灵沟通等简单的理论知识，当学生遇到问题时，还是不知该怎么办。
1.3对大学生心理健康教育不够重视。如今的高校只关注学习和科研，对学生的心理健康不太重视。在我国，心理健康教育知识还不够普及，人们对心理健康教育知识了解的也不够，我们常能看到人们对有心理缺陷的大学生存在着不正确的看法，认为他们不正常，没有给这类学生足够的理解，导致这些深处困境的学生想不开，没有地方可以供他们宣泄，就容易导致一些更严重的心理问题出现。
1.4个人及家庭因素。出现心理危机的因素有很多。其一，学生自己就是最大的因素，学生大部分都是在父母的保护中长大的，从没有单独生活的经验，导致进入大学后，很难适应生活环境，无法融入学校生活，会变得比较孤僻，没能跟同学保持良好的人际交往关系。其二，家庭也是影响学生出现心理危机的因素之一，良好家庭环境成长的孩子，那他会在各个方面发展比较完善，如果是在家庭不和谐的环境中成长，学生就会缺乏安全感，会拒绝跟外界的接触，导致在学校中也不能好好跟同学相处，容易跟同学产生矛盾跟分歧，久而久之，心理问题就会堆积在心里无法释放。
2.对大学生心理健康危机出现的预防措施和方法
2.1将健康教育列入必修课程。随着大学生人数的不断增加，学生存在的心理问题也会增加。通过心理健康课的开设，提高学生对心理健康知识的理解，帮助学生更好地了解自己，提早预防学生心理危机的额出现。这样能从整体上提高学生的心理健康水平。
2.2开展网络心理健康咨询与面对面心理健康咨询。网络这么发达，对于自尊心比较强的学生来说，当遇到了心理问题时，很想去求助，可碍于面子和自尊心方面的原因不好意思去专门的咨询机构咨询，怕同学看见，会以另类的眼光看待自己。开展网络心理健康咨询不仅能很好地帮助同学隐藏自己的隐私，还可以随时随地的咨询，也不怕没有时间而错过解决心理问题的关键时期。面对面的心理咨，能够让医生可以更好的了解自己的心理问题，根据问题的大小，准确的指导自己如何度过心理危机，这也需要自尊心强的学生有足够的勇气去咨询问题。不管哪种方式，都是解决问题的最好途径。
2.3开展有益于心理健康的活动。丰富多彩的课外活动，会让学生能忘记自己心中的不愉快，多参与课外活动，能开拓人际关系，提高自己的适应能力，可以快速融入不同的群体，有益于加强学生的心理健康素质。
学生是祖国的未来，学生能够健康的发展，是家庭和社会都愿意看到的事情。所以，及时的发现学生存在的心理危机，减少健康心理危机的出现是学校的责任，也是社会的责任，更是学生对自己的责任，学生应注意自身状况，保持心理健康。
参考文献
[1]张编，大学生心理健康[M].北京邮电大学出版社，2010
大学生心理健康看法范文4
关键词：大学生心理危机 危机干预
心理危机是指个体面对的困难情境超出其应对能力时，无法用惯常解决问题的方法来应对所出现的心理失衡状态。这种失调状态不仅包括激烈的内部心理矛盾，而且还包括精神面临崩溃或导致严重心理障碍。确定心理危机需要符合以下三个标准：第一，存在具有重大心理影响的事件;第二，对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦;第三，惯常的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前明显降低。近年来，大学生因各种原因产生心理危机而自杀的报告增多，大学生心理危机已成为不容忽视的社会问题，而心理危机干预的一个重要环节就是要建立心理危机的预警干预机制，以便尽早掌握学生心理危机发生的苗头，将心理危机化解在萌芽状态。
一、大学生心理危机成因及其特点
1.大学生心理危机的主要成因
随着社会经济的发展，特别是涉及大学生切身利益的各项改革措施的实行，大学生面临的社会、家庭和学校环境日益复杂，学习、就业、经济等方面的压力也越来越大。具体来说，大学生心理危机的形成有其主观的原因，也有客观的因素，现分述如下：
（1）主观因素。心理危机的产生固然有其外部刺激的作用，但同样的刺激对于不同的个体影响力是不一样的，同样的应激事件对个体心理的伤害程度也是不一样的。面对相同的困难、挫折、失意和困惑，大多数人都能平安地度过各种危机，而有的个体却在外部冲击下产生心理危机，心理平衡被打破，甚至心理崩溃自残生命，其原因就在于当事人存在心理缺陷和人格缺陷，比如情感脆弱，缺少挫折承受力，存在不合的信念等，从而导致对意外遭遇采取荒唐的认知和应对措施。
（2）客观因素。当前导致大学生心理危机的几种主要原因：一是重大生活事件影响。如失恋、失贞、家庭变故等等。二是人际交往发生障碍。如受到学生或教师的歧视冷落、遭到误解等。三是学业上的困惑、困难，如对所在学校、所学专业没有兴趣，考试失利，对新的学习环境不适应等。四是经济上的压力，这是由高校改革所引发的一种新的危机源，这一危机源在许多高校都普遍存在。五是择业求职焦虑。表现为对前途的担忧，缺乏竞争意识，没有自信心进而产生悲观厌世情绪。
2.大学生心理危机的特点
正常人一般都是处于心身平衡的状态，其思维、意志、情感体验与生理参数指标等都处于某种程度的和谐状态。但在应激发生时，个体原有平衡状态就会受到影响，如思维不清、意志失控、情感紊乱等，这时就处于危机状态。大学生心理危机亦具有危机状态的一般性特点，如突发性、无、危险性等。
（1）无。大学生心理危机往往是多种因素共同作用下的结果，如学业期望、经济状况、恋爱情感等交织在一起，当遇到特定的生活事件时就会引发个体心理危机，常常使人觉得无所适从倍感无助。
（2）突发性。大学生心理发展正处于由不成熟向成熟发展的过渡时期，积极与消极心理并存，加上情绪不稳定，内心压力强度太大或持续过久，或任何一个问题得不到及时化解，突如其来的就成为引发心理危机的导火线，导致严重的后果。
（3）易察性。尽管心理危机具有很大的危险性，但发生前通常会有一些先兆，即当事人表现出情绪、言语、行为的反常。在大学校园中，学生大部分时间是在教室、宿舍、食堂、运动场等场所，接触的对象主要是同学，一旦出现有异常现象，相对容易被觉察。
（4）危险性。心理危机常常并非以直接爆发的方式体现，而是潜藏于个体内心，由于某些因素使负性情绪长期得不到宣泄，当遭遇特定应激事件时，可能影响到学生的日常学习与人际交往等，严重的还可能危及生命。
二、大学生心理危机预警机制的构成
建立大学生心理危机预警机制，是引导大学生正确认识心理危机，理性处理心理危机，适时把握转机，获得良好发展的重要措施。心理危机预警机制具有预测危机、防范危机和处理危机的职能。它是通过预警系统对预警对象和范围、预警指标、预警信息进行分析和研究，发出危机警报，及时发现和识别潜在的或现实的危机因素，以便采取防范措施，防患于未然，减少危机发生的突然性和意外性。预测危机致力于从根本上防止危机的形成、爆发，是一种超前的管理。
心理危机预警机制的构成主要包括学生心理健康普查制度、学生心理健康汇报制度、心理咨询记录存档分析制度和学生心理危机评估制度。心理危机预警机制的运行主要包括以下几个环节：
1.确定预警的对象和范围
主要通过以下几条途径来确定预警的对象和范围。第一，通过心理健康的普查和排查，建立学生心理档案和学生心理危机预警库。通过心理测查把有神经症（如抑郁症、强迫症、焦虑症）、精神分裂症倾向和自杀倾向的学生录入学生心理危机预警库，作为预警的对象进行重点预防。第二，通过学生心理健康汇报制度，对处于重大心理危机时期（如重大心理创伤、重大名誉损失、被等急性应激状态）的学生纳入预警的范围。第三，通过心理咨询室的运行，关注有严重心理问题的学生。
2.建立学生心理危机预警的指标体系
传统的预警方法多采用事件跟踪的方法，现代则更加重视预警指标的方法。预警指标是依据对预警对象（事件、个人）的情况建立一套有监测功能的预警指标体系，并通过预警指标，利用某种理论与经验，分析确定预警对象与危机情势发展之间的因果关系，以进行危机早期预测。我们选择的预警指标主要包括：第一，负性情绪指标，包括焦虑、抑郁、自卑等负性情绪的强烈程度、持续时间、刺激源。第二，躯体症状指标，具体项目可参照SCL-90临床症状自评量表拟定。第三，应激源指标，即可能导致心理危机的客观事件。第四，个体发展状态指标，包括个体人格特征、学习动机、学业成绩、就业信心、成长机遇、个人对挫折的应对方式、个体的社会适应能力。第五，社会环境指标，包括与家庭成员、父母的关系;与大学同学、老师的关系和满意度;对亲情、友情、爱情的看法和满意度;对学校教学、管理、生活的满意度;对社会氛围的满意度。
3.评估预警信息，危机警告
在对信息的分析方面，真实性是至关重要的，任何虚假、失真的信息都会导致因预测不准，又过分偏重而出现失稳的状态。排除虚假信息，确保信息的真实性、可靠性，是预警信息分析的重要方面。通过各种途径收集预警信息，并根据预警指标，评价其危机的严重程度，以便确定是否进行危机预告。
三、大学生心理危机的干预机制
危机干预是指采取紧急应对的方法帮助危机者从心理上解除迫在眉睫的危机，使其症状得到缓解和消失，心理功能恢复到危机前的水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。主要构成包括如下几个方面：
1.完善院系领导责任制
大学生心理健康工作是一项全局性、全面性、全员性、全程性的工作，如果得不到学校领导的支持与配合，很难正常开展并落到实处。只有学校首先做到在心理健康教育宣传、普查建档、添置设备、辅导讲座和师资培训等方面专款专用，才更好为大学生心理危机预警工作的开展提供了制度保障。
2.健全心理健康教育机制
为进一步建立健全我校大学生心理健康教育工作体系，推进大学生心理健康教育工作科学化、规范化建设，建立“大学生心理健康教育工作四级网络体系”，也就是“院级――系（部）――班级――寝室”。通过多渠道、多层面及时了解和掌握同学的心理健康状况信息，一旦有异常情况发生，能够做到及时发现、及时报告和及时转介，把可能出现的突发事件解决在萌芽状态。
3.组建心理健康教育工作团队
根据上级文件精神确定我院心理健康教育工作方针和总体规划，完善心理健康工作团队，形成全校参与的氛围。在工作过程中努力提高教师专业水平和教学理念，构建一支专业知识扎实、实践技能过硬的“双师型”教学团队，推动大学生心理健康教育的相关发展，更为社会发展培养了一批身心健康的优秀人才，符合职业教育的发展规律。目前我院共有国家二级心理咨询师5名，三级心理咨询员6名。
4.普及心理健康教育知识
开设《大学生心理健康教育》课程为全校学生的公共必修课，同时可以开设一些相关内容的选修课程，如婚姻家庭课、性健康教育课受到众多学生的追捧和喜爱，帮助大学生认识自己的心理发展问题，掌握必备的心理健康知识，学会自我调节和自我保健。学校通过心灵橱窗、心理健康知识宣传资料、心理健康教育网站、心理协会等多种途径，积极宣传心理健康知识，提高了广大师生对心理健康教育重要性的认识，形成强大的凝聚力和亲和力，营造紧密的心理健康教育合作氛围。
5.建立大学生心理档案
心理建档是指把对学生心理测验的结果、学校心理咨询与辅导记录等材料进行集中保存，将这些资料按照一定的程序，组成一个有内在联系的体系，做到如实反映学生的心理面貌。它是学校为了更好地开展心理健康教育工作，为每个学生在心理健康方面设立起来的档案材料。通过有效的普查和完善大学生心理档案，对于形成教育、跟踪咨询和干预一体化的大学生心理危机预警机制具有十分重要的作用。
6.构建大学生心理自助与互助机制
大学生心理危机的预警工作要以学生为主体、为出发点，依靠学生自身主动正视与适应现实，鼓励学生自我选择和自我指导。这需要学生树立危机意识，在心理危机发生前对危机有足够的认识，面对危机临危不惧，能充分发挥人的主动性与创造性，能自我调控、自我鼓励，及时消解消极情绪和心理困惑，提高自知、自觉、自助的能力。大学生心理自助与互助机制的完善，对培养学生的积极情绪、健康心理乃至个性的完善都是至关重要的，可使大学生在思想、意向、态度等方面进行积极的心理交换，促进大学生产生积极的心态和良好的心理效应。
总之，大学生心理危机的预警，不单纯是学校一厢情愿的事。它不仅要建构来自于学生、老师、父母等方面的社会支持网络，而且也要建构来自于学校、社会的社会支持网络体系，编织学校、家庭、社会的心理安全网，形成学校为主导、家庭为依托、社会力量为辅助的运行模式。此外，完善学校与社区及社会各界的关系，充分整合社会资源，从更广阔的社会范围内获得有力帮助。高校应利用社会的机构、设施为大学生提供环境支持与技术支持。只有学校、家庭、社会共同努力，通力合作，大学生心理危机的预警才能发挥它的功效，才能保证大学生健康、和谐地发展。
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大学生心理健康看法范文5
关键词 大学生 心理健康教育课 问题 模式
中图分类号：G642 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.02.082
Explore the Problems and Patterns of College Students'
Mental Health Education Classroom Teaching
YUAN Xiaojiao
（School of Sociology and Psychology， Southwest University for Nationalities， Chengdu， Sichuan 610041）
Abstract Classroom teaching as the main channel of mental health education plays a unique role in mental health education in colleges and universities， but also faces many difficulties. This paper analyzes the mental health education classroom teaching cause and effect of the poor， including not reflect the characteristics of mental health education classes， lack of targeted content， does not meet the needs of different stages of development， such as college students， thus proposed a "surface point combination" teaching mode， that outlines key areas of mental health， based on the student's psychological status and development needs of different groups of students develop targeted educational guidance.
Key words college students; mental health education course; problem; pattern
大学阶段是个体人生转折与发展的重要时期，也是学生心理行为问题的高发阶段。由于学业竞争、择业困难、人际及恋爱关系等方面的压力，大学生心理问题检出率呈现出居高不下的态势，大学生心理健康教育也越来越受到重视。2001年教育部颁发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育的意见》，将课堂教学作为我国大学生心理健康教育的主要渠道。2011年，教育部又相继颁布了《关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）〉的通知》和《关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》，进一步明确了课堂教学在我国大学生心理健康教育工作中的地位和作用。然而，课堂教学作为目前我国大学生心理健康教育的主要渠道，在教学效果方面尚不尽如人意，例如有教师与研究学者指出，目前的课堂教学难以满足学生真正需求，①学生对心理健康课的看法由开始的“感兴趣，很好奇”变成了“没意思，没用处”，②对心理健康课由最初的热望变成最后的失望。③本文将就目前我国大学生心理健康教育课堂教学中存在的问题展开讨论，并据此提出改革模式供进一步探讨。
1 我国大学生心理健康教育课堂教学的独特性与重要性
经济发达国家的大学生心理健康教育起步早、发展快，逐步从早期的矫正性治疗发展到当前的预防、发展性指导，其心理健康教育的服务途径则主要包括了职业和学业选择指导、学习咨询、学生的社会问题和情绪问题咨询、对问题学生进行行为治疗和具体的学业指导等。我国大陆地区的大学生心理健康教育工作起步较晚，且存在学生基数大、专兼职教师不足、专业机构缺乏、心理咨询与治疗污名化程度严重等诸多困难。经过二十多年的发展，我国大学生心理健康教育工作的领域逐步拓宽，水平不断提高，在借鉴国外先进理念的基础上结合我国实际国情和本土化特色，形成了以课堂教学为主，兼具个体咨询、团体辅导的大学生心理健康教育模式。
以课堂教学作为我国大学生心理健康教育的主要渠道具有重要的意义与作用。一方面，课堂教学是解决我国高校学生基数大、心理健康教育专兼职教师数量不足的有效途径。据调查，我国心理健康教育专兼职教师与学生的比例约在两千分之一到三千分之一之间，远低于台湾的六百分之一以及日本的千分之一，因此，只有通过课堂教学渠道才能让更多学生接受到心理健康教育与指导。另一方面，课堂教学也是在当前心理咨询污名化严重的背景下开展心理健康教育的有效渠道。调查显示，我国大学生心理健康现状不容乐观，使用UPI测查工具检出的一类学生（具有严重心理问题的学生）人数接近学生总数的1/3，除此外还有更多存在潜在心理困扰的学生。然而，事实上只有极少量的学生能主动寻求个体心理咨询服务，更多存在心理问题和潜在心理困扰的学生因不了解自己的心理状态，或担心被贴上“心理有病”的标签不敢寻求专业帮助。相较而言，心理健康教育课堂教学的形式更容易被学生所接纳，能够为广大学生提供发展性指导，预防心理问题的产生，也为存在心理问题和潜在心理困扰的学生提供自我矫正与恢复的方法。
2 当前我国大学生心理健康教育课堂教学中存在的问题
2.1 形式上多为大班教学，未能体现出心理健康教育不同于传统学科教学的特色
心理健康的标准不是个体掌握了多少“正确”的心理健康知识，而是是否拥有积极的情感体验、适度的情绪表达与控制、切合实际的生活目标、完整与和谐的人格、恰当和清晰的自我认识、良好的人际关系等等。因此，与重视学科逻辑结构和知识体系的传统学科教学不同，心理健康教育课应是集心理知识的传授、心理活动的体验、心理调适技能的训练为一体的综合课程，尤其重视学生的自我体验、分享以及在生活中的实践应用。但目前大学生心理健康教育普遍采取的是大班教学的形式，每个教学班包括2～3个行政班级约100余名学生。伴随大班教学的一大问题是课堂互动受限，课堂上教师多以单向的知识讲授为主，将心理健康教育课定位为心理健康知识的普及课，难以开展丰富多彩的体验式活动以及组织有效的分享讨论，使课堂失去了应有的活力。
2.2 内容上丰富全面但针对性不足，未能就学生发展现状进行深入指导
从内容上看，目前大学生心理健康教育课涉及的范围是很全面的，包括了心理健康的基础知识（如心理困扰与异常心理的识别、心理咨询介绍等）、自我认识与发展（如自我意识培养、人格发展等）以及各类心理调适能力（如学习、恋爱、就业、压力应对、生命教育等）。这些内容基本涵盖了大学发展阶段个体心理健康的方方面面，提供了从预防、指导到矫正、治疗的多方面知识与技能。然而，大学生心理健康课一般只有32～36个学时，平均到每个主题就2～3个学时，如果每个主题都从基础知识点到活动体验与讨论再到实践应用，各环节都只能蜻蜓点水浅尝辄止，很难真正给学生带来触动，起到有效的指导作用。事实上学生心理发展的短板和需求是各不相同的，比如有的学生可能在人际关系方面有更多困扰和需求，而有的学生则在学业或生涯发展方面需要更多的指导，这也就要求心理健康教育课不能仅仅“全而泛”，应做到面与点相结合，在对重要主题领域进行概述的基础上，依据学生的发展现状和需求进行有针对性的深入指导。
2.3 设置上课堂教学集中在大一完成，不符合大学生不同发展阶段的需求
个体是不断发展变化的，心理也是随情境动态变化的，在发展的不同阶段学生遇到的典型问题可能存在不同。例如，一般大一新生的问题突出表现为新环境适应困难，难以应对各类变化;大二阶段开始涌现各类人际关系问题、恋爱困扰;大三阶段最突出的问题表现为学业倦怠、迷茫、生涯规划困扰;大四学生则最需要压力与挫折应对、就业困扰方面的指导。可见，心理健康课不是一劳永逸的课程，应伴随学生的整个大学生活。但就目前大学生心理健康教育课的开展来看，课程往往被安排在大一进行，只有极少学校还开设了全校范围的心理健康方面的选修课，大一之后学生便很难再接触到心理健康相关的学习。这样一方面导致心理健康教育课的学习内容与大一学生的发展特点不匹配，课堂教学内容与学生主体缺乏共鸣，难以激发学生的体悟和学习兴趣;另一方面，当学生进入新的发展阶段，有相应的心理困扰和指导需求时，缺乏获得预防和发展性指导的途径，导致大量学生出现心理问题或疾病症状。
3 大学生心理健康教育课堂教学的模式探索
基于上述我国大学生心理健康教育课堂教学的独特作用和既有问题，本文提出发展“面与点相结合”的大学生心理健康教育教学模式。一方面，压缩既有“面”的普及教育内容，即心理健康基本知识、自我认识与发展以及各类心理调适能力等重要领域的一般知识与技能学习;另一方面，增加“点”的针对性指导，即针对学生心理适应发展相对较弱的领域以及不同发展阶段的需求，在不同领域进行更深入、有针对性的学习。在现有课堂教学的基础上，主要进行以下几方面改进。
3.1 基于学生的心理发展现状分班教学，对不同学生群体进行有针对性的指导
大一阶段除进行传统心理健康重要领域的普及教育外，还应增加基于学生发展现状的针对性指导。实践操作上可基于新生心理健康测评结果为分班教学提供依据。例如教育部组织专家编制的《大学生心理适应量表》，从人际关系适应、学业适应、校园生活适应、择业适应、情绪适应、自我适应、满意度七个维度评估大学生在不同领域的心理适应现状。基于测评结果可以将大一新生按照适应困扰最突出的领域进行分班，进而对具有相同适应问题和需求的学生进行有针对性的指导。
3.2 根据学生不同发展阶段需求，在其他年级开设心理健康延伸教育选修课程
课堂教学途径在我国大学生心理健康教育中的独特作用也对心理健康教育课提出了更高的要求，即需要伴随学生的整个大学生活。除大一以外，有必要针对不同年级学生发展的主要任务和需求开设相应的心理健康延伸教育课程，供有指导需求的学生选修。延伸课程亦属于“点”的指导，是围绕某一具体领域展开的深入而有针对性的指导，以体验活动和讨论小组为主，注重培养学生实际应用和解决问题的能力。
3.3 通过培训有条件的辅导员、聘请专家讲座等多元途径克服师资力量不足的困难，实现课堂教学的新模式
无论基于学生心理发展状况分班教学，还是开设心理健康延伸教育选修课程，都涉及需要更多心理健康教育师资力量的问题。在“面”的普及教育中，主要以加强既有专兼职心理健康教师的专业技能和教学技能培训为主，促进更丰富和有效的课堂教学手段;在“点”的针对性指导中，可通过更为灵活多样的方式补充师资力量，例如发展、培训有条件的辅导员参与到某些自身擅长领域的心理健康教育课堂教学中，充分调动社会资源，聘请相关领域的专家举办专题讲座或各类活动来折合学时等。
注释
① 王莉.大学生心理健康教育课的困境与出路.社科纵横（新理论版），2010.25.
大学生心理健康看法范文6
关键词：团体；心理辅导；心理健康教育；教学模式
心理素质教育不是为大多数学生服务的健康教育，也不是为少数学生服务的咨询和辅导，而是面向全体大学生的素质教育，是高等学校人才培养体系的重要内容。近年来，大学生心理健康教育课程教学效果不佳成为一个不争的事实，如何科学构建课程教学，切实做好大学生心理健康教育工作，培养应用型学生的良好心理品质，是摆在高校面前的一项紧迫任务。团体心理辅导教学是一种依托团体活动，根据学生当下产生的感受与体验进行引导或辅导，从而使学生形成良好心理品质的教学方式，发挥了学生学习的主体性，强调活动的互动性。团体心理辅导教学模式可以很好地应用于大学生心理健康教育课堂中，能有效改善大学生的心理健康状态、普及心理知识。
一、团体心理辅导教学的一般形式
（一）主题辩论
根据大学生心理健康教育课程中的教学内容，结合当下热门心理焦点问题，抛出适合辩论的主题，分组进行正方、反方的辩论。搜集辩论资料的过程即学习心理知识的过程，组织辩论语言的过程即自我学习和重新自我定位的过程；与辩方辩论的过程即接受不同知识、学会多维度看待问题的过程。能让学生在准备过程、参与过程、总结过程中，收获很多心理知识，学会团队合作，学会站在不同角度理解问题，掌握共情等。
（二）案例分享讨论
根据教学内容，结合典型案例，进行讨论。学生团体都是年龄相近的团体，根据案例分享自己的看法、疑惑和经验，相近的价值观念、经验、生活方式会让团体成员觉得具有可借鉴性，具有非常重要的作用。团体心理辅导不同于传统的一对一心理咨询，但却能产生良好的效果。
（三）游戏辅导
通过引导学生进行相关游戏的过程，分析学生的表现和投射的情感，根据不同的问题进行针对性的辅导。在游戏的过程中，游戏的趣味性提高了大家的积极性，增进了学生之间的情感联系，促进人际关系的建立，唤起他们对亲朋好友的关注和关爱。
二、团体心理辅导教学的课程内容
根据大学生心理健康教育课程的教学要求，团体心理辅导教学目前主要应用于认知、情绪、人际交往、大学生恋爱等方面。
（一）认知
认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。通过认知的团体心理辅导教学，让他们学会如何正确认知自我，掌握良好的认知方式。
（二）情绪
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。通过情绪的团体心理辅导教学，让大家对自身的情绪有更加全面的认识，对自身的情绪变化更敏锐感知，同时也能明白控制情绪的重要性。
（三）人际交往
心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。通过人际交往的团体心理辅导教学，让大学生对自己在人际交往的过程中存在的问题有更深的认识，学习如何建立良好的人际关系。
（四）大学生恋爱
在大学校园里面，大学生恋爱是普遍现象。通过大学生恋爱的团体心理辅导教学，让大家对大学生恋爱有一个正确的认识，了解如何处理恋爱问题，如何看待婚前、如何在婚前中保护自己等问题。
三、团体心理辅导教学效果保障措施
（一）团体心理辅导教学指导者
在团体心理辅导教学中，指导者的作用尤为关键。良好的团体心理辅导教学效果，需要指导者对团体心理辅导理论有深刻的理解、具有丰富的团体心理辅导经验、有较好的共情能力、具有建立良好人际关系的能力。
（二）团体心理辅导教学活动设计
以活动效果为目的来进行教学活动设计。有些活动为了吸引学生的兴趣，活动设计活跃，学生情绪高涨，但是效果并不明显。团体心理辅导教学重在体验、领悟，指导者务必在活动后期引导学生反省、领悟活动的目的，完成团体心理辅导教学的目的。
（三）团体心理辅导教学规模控制
严格控制团体心理辅导教学的规模，人数过多或者过少都会影响效果。所以应该根据不同的教学内容控制不同的规模。俗话说，授人以鱼不如授人以渔，团体心理辅导模式应用于大学生心理健康教育课堂，是心理学基础知识在心理健康教育课程中的新应用，是开放式课堂教育方式，将课堂的主动还学生群体，能够在短期内大范围地让学生快速掌握必要的心理知识，实现自我调节。
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