摘要：立定跳远是初中体育教学中的主要内容，对于初中生的体能训练具有重要的影响，但是我们发现在以往的体育教学中教师所采取的训练方式过于枯燥，很难激发学生的学习兴趣，这些问题给体育教学带来了很大的阻碍。体育课程作为素质教育的重要部分，在体育教学中应以学生为主体，充分考虑到学生的兴趣爱好与身体发展特点，创新立定跳远的教学方法，促进立定跳远教学活动的顺利开展，达到提升体育教学质量的目的。
关键词：初中生;立定跳远教学;创新立定
跳远可以有效加强学生们的平衡力、四肢协调能力，锻炼学生们的身体素质，体育教师应该改变传统的教学方式，有效结合娱乐、趣味游戏的活动来开展教学。比如，体育教师可以把青蛙跳这种趣味游戏加入到立定跳远的教学中，通过青蛙跳加强学生的腿部灵活性，提升学生的弹跳力。教师设计的游戏环节可以有效激发学生学习兴趣以及积极性，使学生快速加入到课堂教学当中，为提高立定跳远的成绩打下坚实基础。
一、影响立定跳远教学效果的因素
学生的身体素质、动作掌握程度等因素，都会在一定程度上影响到立定跳远的教学效果。在体育课堂中，教师的教学内容不仅包括项目训练，还要完成其他项目的教学目标，但是部分教师往往过多地关注教学目标，而忽略了学生的真实内心活动和科学合理的教学方法。比如，有一些性格比较内向的学生，因为性格原因会导致他们的心理以及精神过分紧张，在参与立定跳远活动时无法全心投入到训练当中，使自己的技术动作不协调，导致训练效果不好，打击了学生对体育课程参与的积极性与信心。出现这种情况的主要原因是教师没有根据学生的实际情况来采取合理的教学方法，未能对学生的动作进行科学的指导，从而导致体育课教学效果不尽人意。根据相关调查提供的数据显示，有许多体育教师在进行立定跳远教学时，只简单地向学生阐述基本动作要领，做几遍示范动作，然后就让学生自己反复练习。当学生出现基本动作错误时，未能得到及时的纠正，经过多次反复练习，很多学生已经形成了习惯性的动作，纠正起来更加困难，导致学生的体育成绩无法提高。针对这些问题，需要初中体育教师予以重视，创新立定跳远的教学方法，以此提升立定跳远教学的趣味性、科学性与教育性，促进立定跳远教学整体效果的提升。
二、立定跳远教学方法的创新路径
（一）营造良好的体育课堂气氛
体育教师在进行教学活动时，会发现有些学生不喜欢立定跳远这项运动，只有教师在点到学生的名字并要求他参加立定跳远的训练时，学生才会参加，但是这种情况下的参与是“被迫”参与，而非主观意愿上的参与。一旦发现教师放松监管时，学生就会偷懒，由此可见有些初中生对于立定跳远这项运动的参与积极性不高，导致教学任务难以完成。体育教师应意识到学生不喜欢立定跳远的原因，需要体育教师在立定跳远教学中融入趣味因子，尝试组织立定跳远的游戏训练活动，引导学生通过体育游戏的参与，提高对立定跳远训练的积极性。例如，教师组织引导学生进行“官兵抓强盗”的游戏，在游戏活动开始之前，体育教师可以根据学生的人数，将学生分为几个小组，假如每组6名同学，6名同学中又分成官兵队以及强盗队，每个小队分3人。体育教师在游戏开始与结束的地方各画上一条线，强盗队先跳第一步，官兵队需要用手去摸对方，一旦官兵队摸到强盗队的任何一个人的身体，被抓到的强盗就出局了。第一回合以后，强盗队先跳二步，这时官兵队开始第一步，同时观察有没有强盗被官兵抓住。如果强盗队的成员有一位一直没有被官兵抓到，就宣判强盗队胜利；相反，如果强盗队都被抓到，就是官兵队获得胜利。这种游戏具有团队性以及竞技性，很多学生都喜欢这种立定跳远的游戏。在游戏过程中，促使学生在学中玩和玩中学的教学氛围中强化立定跳远训练，在这种良好的学习氛围中，学生更愿意参与立定跳远训练。
（二）巧用互联网+多媒体平台进行训练
随着信息技术的快速发展，互联网与多媒体教学设备被广泛地运用在各学科的课堂教学中，体育教师也开始尝试利用互联网+多媒体平台创新立定跳远的教学模式，帮助学生及时发现自己动作的不规范之处，使学生更好地掌握立定跳远的训练方式与要领，进一步提升立定跳远的训练效果。体育教师为了更好地指导学生掌握立定跳远的动作技术，可以在互联网上搜集一些专业运动员的相关视频给学生们参考。比如立定跳远腾空动作，虽然只有一瞬间，但却是至关重要，体育教师在播放视频时，可以利用多媒体的暂停功能以及放大功能，帮助学生更仔细地观察视频中的动作，视频播放完以后，再根据视频中的内容来开展教学活动。这种教学模式可以让学生结合视频内容来进行反复训练，体育教师也应在旁边指导，帮助学生掌握正确的姿势和要领。
（三）为学生制定科学的训练计划
体育教师在教学活动时基本上都会选取集中强化的训练方法，把所有的学生们都安排在同一时间进行跳远训练，还有一些教师在训练时会加大训练难度，希望可以快速看到教学成果。但很多体育教师忽略了影响立定跳远的各种因素，因为立定跳远可以反映出学生的整体体能水平，它包括肢体反应速度、肢体协调性以及平衡力等等。所以，体育教师在设置教学计划时，可以为学生设置一些辅助训练，进行多元化训练，以此来达到教学效果。体育教师应根据学生的身体素质和教学实际情况，及时对教学计划进行调整以及优化。
三、结束语
初中体育教学中，立定跳远是主要教学项目，体育教师应该秉持与时俱进的态度，不断改进教学方法，多多关注学生的实际状态，及时纠正学生们的错误动作、优化教学方案等，让学生们真正的爱上体育课堂和立定跳远的项目。
参考文献：
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[2]中学体育立定跳远技术能力形成途径的研究[J].潘从善.科学咨询(科技•管理).2017(06):112-113
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作者：陈勇 单位：江苏省泰州中学附属初级中学
