中学体育教师课余锻炼及教学效果

中学体育教师课余锻炼及教学效果

1研究对象与方法

1.1研究对象

以中学体育教师课余锻炼情况为研究对象,选取仓山区50名专职体育教师为调查对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究的目的和内容,上网登录中国知网,从中查找有关体育教师锻炼对教学效果影响的论文总集等相关内容。从而为本文的研究提供理论依据。

1.2.2问卷调查法

问卷发放与回收:通过向仓山区中学专职体育教师发放问卷,共发放50份,回收42份,有效问卷42份,回收率84%

1.2.3数理统计

将调查的有关数据整理,运用体育统计法对回收的问卷各项数据进行统计处理。

1.2.4归纳分析法

对统计的指标数据,分别进行列表对比与分析。

2结果与分析

2.1中学体育教师课余锻炼形式

由图1显示,中学体育教师课余锻炼方式依次为间歇性有氧运动(45.24%)、跑步登山等户外(38.1%)、观看视频静力性拉伸(26.19%)、健身房锻炼(16.67%)、趣味舞蹈(14.29%)、以自己的专项为主(11.90%)、八段锦太极拳(9.52%)、其他(0)。数据表明,中学体育教师这一群体有课余锻炼的自觉性和主动性较强,这与体育教师的训练和工作习惯有密切关系。据调查得知,中学体育教师课余锻炼方式多样,随着年龄的递增锻炼方式趋于简单。25-35岁的教师选择锻炼的方式更倾向自己通过网络和健身房锻炼,41岁以上的教师更多的选择自己的专项,跑步登山等户外运动,间歇性有氧运动及太极拳八段锦。年轻女教师选择趣味舞蹈和健身房进行锻炼的较多,部分女教师还选择看视频静力性拉伸。球类专项的教师大部分选择与家人一起,通过自制运动器材、选择自己的专项进行锻炼。没有参加锻炼的教师年龄大多在36-41岁,这部分教师多因没时间,上课时间长需要休息。体育教师课余锻炼的方式,根据不同年龄、性别、专项选择不同的锻炼方式,大多因兴趣爱好,运动习惯等原因所致。

2.1.1中学体育教师课余锻炼的目的

根据图2得知,中学体育教师课余锻炼的目的明确,以保持身体机能(83.3%),增进免疫力、预防疾病(80.20%),为学生中考做准备(60.9%)为主,辅以减肥(32.5%),其他(21.8%),娱乐(17.1%)。说明,此群体教师积极参与体育锻炼,促进身心健康,以更加饱满的精神、更加强健的体魄投入到工作中。

2.1.2中学体育教师课余锻炼的效果

经调查结果显示,(100%)中学体育教师在课余锻炼后都能够感觉身心愉悦并放松。说明此类教师有积极向上的心态,合理的体育锻炼不仅能够让人们增强体魄,还能愉悦心情,培养乐观向上的心态,很大程度上将会提高教学效果。

2.2中学体育教师课余锻炼强度及参与的区间

从数据可得,中学体育教师课余锻炼有3个时间模块,30min以内25人占比59.52%,30-60min13人占比30.95%,60min以上4人占比9.52%。锻炼时间男教师较女教师长,在30min以内的以女教师居多。锻炼强度心率大都在80-120次/min,三分之一的教师心率在120-150次/min,这部分教师锻炼时间大都在30-60min及60min以上,且锻炼时间在60min以上都是男教师选择下午进行锻炼。锻炼区间分为3个,早上3人(7.14%)、傍晚24人(57.14%)、晚上15人(35.71%),早上参与锻炼的教师年龄分布在25-30岁和41-45岁。选择傍晚和晚上锻炼的教师,是由于在当天上课时间少,锻炼环境舒适且有自己的锻炼习惯的氛围下进行。

2.3中学体育教师课余锻炼情况对教学效果的影响

中学体育教师课余锻炼情况对教学效果是如何影响的呢?众所周知,由于体育学科的特殊性,体育教师需要对教授的动作进行示范,学生通过观察教师的示范建立正确的动作表象,而体育教师示范的好与否,直接影响课堂的教学效果。我区83.33%的中学体育教师有进行合理的锻炼,保持了正常的身体机能,维持了原有的教学水平,能够为提高教学质量打下良好基础。相反,我区极少数中学体育教师没有进行课余锻炼必然会使身体机能下降(体重增加,心肺能力降低)进而影响教学效果。

3结论与建议

3.1结论

(1)仓山区中学体育教师课余锻炼情况较好,锻炼人数占比83.33%,少数教师没有进行锻炼,主要原因为没有时间及上课时间长。(2)仓山区中学体育教师课余锻炼方式多样,年轻教师多采用网络和健身房锻炼,年长教师更倾向于自己的专项和太极拳等。锻炼目的较明确,即为了保持身体机能、增进健康预防疾病及为学生中考做准备。说明我区中学体育教师有较强的自我锻炼意识和职业责任感。(3)仓山区中学体育教师课余锻炼强度相对较好,锻炼时间在30min之内,区间大多在下午及晚上,锻炼后心率在80-120次/min,但女教师锻炼时间较短,需科学加强锻炼强度。

3.2建议

(1)坚持每天锻炼,灵活选择锻炼场地及时间,立足小场地、小时间、小情景模拟,随时随地进行锻炼,比如可采取跳绳、室内足球、健身操等体育项目。(2)灵活采取多样化锻炼手段,例如采用现代化锻炼方式或做家务、学习抖音APP舞蹈短视频、家人集体游戏等方式进行锻炼。

参考文献

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[4]蔡木明.昆山市小学体育教师体育锻炼现状调查与分析[D].苏州大学,2018.

[5]缪卿.浅谈体育教师教态对教学效果的影响[J].当代教研论丛,2014.

作者:张萌 阮雅芳 林月萍 单位:福州盘屿中学 福州市仓山区教师进修学校 福建省福州第四十中学