摘要：在中国教育体制不断改革与发展的今天，从中央政府到地方教育部门，国家能够把“学生体质健康水平的发展”和“学校体育”作为国家教育战略计划的重点任务，对于我们基层一线体育教师是机遇，更是挑战。我们是学校体育教育有效实施的第一责任人，我们有责任与义务给学生科学、规范、系统、有效的体育教育。如何能够切实提高学生整体的体质健康水平，通过对校园体育的改革与体育习惯的引领，让学生从真正意义上建立起对体育锻炼的兴趣和欲望，以达到身心健康、人格健全、社会适应、终生受益的科学目的，这是当今中国全社会、所有学校、每一个家庭所共同关注教育的焦点话题。
关键词：中学；体育课；强化；创新
1问题的提出
众所周知，古今中外，少年强，则国家强。“但愿我们的孩子，都不要等到吃了体质孱弱的苦果后，才意识到运动的重要；但愿我们的国家，也不要等到吃了国民柔弱的苦果后，才意识到体育的重要。”这是一则发人深思的微信文章，文章题目是“征兵体检过半不合格！为什么中国孩子吃得更好了，身体更差了？”连续的感叹号和问号，让我们必须引起高度的重视和冷静的思考。某市征兵体检淘汰率竟然高达56.9%，沈阳军区某部3个旅团，过半数新兵由于体质弱，影响了作战训练。这在真正的战场上，后果直接关系到国家的生死危亡。一声声不断拉响的警报：中国孩子面临着体质健康危机的恶运。导致营养好，体质反而差的最主要的原因就是体育运动太少了！各项综合实验对比得出，判断一个国家未来的国力状况，就看这个国家少年儿童的体质健康状况，而直接决定体质健康水平的关键因素就是体育运动。从这篇文章，让我们引发太多的联想，就在2016年底国家第一次把提高青少年体质健康水平作为国家战略计划来实施，这是清醒冷静的判断与科学重要的举措。在中国教育体制不断改革和发展的今天，从中央政府到地方教育部门，国家能够把“学生体质健康水平的发展”和“学校体育”作为国家教育战略计划的重点任务，对于我们基层一线体育教师是机遇，更是挑战。我们是学校体育教育有效实施的第一责任人，我们有责任与义务给学生科学、规范、系统、有效的体育教育。如何能够切实发展提高学生整体的体质健康水平，通过对校园体育的改革与体育习惯的引领，让学生从真正意义上建立起对体育锻炼的兴趣和欲望，以达到身心健康、人格健全、社会适应终生受益的科学目的。这是当今中国全社会、所有学校、每一个家庭所共同关注教育的焦点话题。
2问题的分析
陕西省教育厅为全面贯彻落实国务院《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》文件精神，进一步推动陕西省学校体育改革发展，强化体育课程，经省政府同意批准，自2017年9月起，小学、初中体育课调整为每周4节；高中（含中等职业学校，下同）体育课调整为每周3节。因此，在本文中，我们与同行共同探讨有关增加中学体育课时方案的思考，以如何科学有效落实初、高中体育课时增加的方案为切入点，分析增加课时后的体育课的教学模式与内容，应如何设置和有效的安排与实施对策以及在实施过程中遇到的问题和解决措施等，积极推进教育教学的创新改革，促进校园体育课有计划、有目的、科学的、高效率的开展起来。
2.1初、高中体育课时增加的有利因素
2.1.1增加体育课的参与度和有效运动的时间
针对初中学生而言，增加一节体育课，为中考体育项目运动技术的练习和提升，增加了有效利用的时间。简单的来看，设计每周4节课的课程内容，分别就是4个必考项目的对应练习，这样的课程内容设置一目了然，普通学生就有了计划性与目的性的练习概念。针对高中的学生而言，增加一节体育课，使其在繁忙的学习活动中，又多了一次有效缓解和调整身心疲劳与紧张的体验。高中学生运动欲望会被文化课学业负担所压制，体育课在一定程度上，也迫使一些缺乏体育运动锻炼的学生，能够走出教室，是舒缓和快乐身心，而不是纠结于书本的学习压力与负担。有时连续雨雪和极端天气，有可能导致学生一周内都不能参与户外体育课，影响课程进度和户外锻炼的效果，每周增加体育课时，在一定程度上减少了受天气影响的损失，降低了遇到不合适天气上不了体育课的概率。
2.1.2丰富教学内容，加快教学进度
针对初中教师而言，增加一节体育课，可以让教师更细致的规划好每节课练习的内容，针对中考体育的学生，这样的课程规划，学生几乎可以每天都有体育运动的参与，体能的储备和技术的熟练程度，使体能得到良好的保持，方便教师能有更多的时间关注一些体育学困生对运动技能的掌握情况。针对高中教师而言，增加一节体育，使高中的模块及选修课程内容更加丰富，教师规划课程更系统和规范，学生每周3节课的体验相应动作技术，频率更高，动作概念的建立更具体、记忆更深刻、专项模块技术的掌握更扎实。
2.1.3有助于体育锻炼习惯的养成
如果合理的制定增设的课时内容和科学的利用这一次课，收到的效果一定是显著的，学生能够整合一周体育课所学的知识与技能，还可以通过大课间和体育课外活动，将知识技能更好的理解与运用，建立对体育运动的正确认识，逐渐养成爱好体育锻炼的良好习惯。
2.2初、高中体育课时增加的不利因素
2.2.1有效实施和开展受阻
学校层面的重视程度与支持力度会因中、高考指挥棒的影响而降低执行效力。学校办学理念和最终目的更注重升学率与优秀率以及各项考核指标的影响，对增加体育课影响文化课总课时有担忧和抵触，这是学校不可回避的教育教学现实存在。专职体育教师的专业素养与师资力量配备不够，增加课时，会导致体育教师力不从心，体育教师的专业素养影响着课程的有效教学程度，体育教师对增加的这一节课的执行力和认识程度决定了增加体育课的意义与价值。一部分学校还存在着增加课时后，体育教师工作量也相应增加，师资配备不齐全，就会导致在职教师课时量大，而产生职业倦怠感。增加课时就会增加场地、器材的利用率，经济发展不平衡，城乡差别，会出现经济较差的地区场地、器材保障力度差，师资和课程不完备。少数城市学校有条件购置器材，但场地无法得到保证；而乡村部分学校虽有场地，但缺乏资金的保证，修建场地、购买设备器材等都受到了制约。社会价值观取向的变化扭曲了人们对体育课的正确认识，有些家长太过于注重子女文化课学习成绩和未来的结果，根本不重视孩子的身心健康，担忧多加体育课会占用学习文化课的时间，认为多加一节体育课也不会起到什么健身的作用，纯粹是浪费时间。错误的认识导致这些家长根本不明白，体育运动是一个循序渐进、由量变到质变不断积累发展提高的过程。
2.2.2考核与监督力度不完善
许多学校校园体育工作开展得好与坏，多与体育竞赛的成绩进行评价，缺乏对校园体育的重要环节一课堂教学及学生体质健康程度评价指标的认定。对体育教师的课堂教学质量的水平没有合理的考核体系或文件。《学校体育工作条例》的实施细节没有明确界定，教育行政管理部门对增加课时的制度落实和督查力度，会受到当地县级、区级各方面的行政干扰，对新文件的执行效果的跟踪追责需要经历一个漫长的过程，许多学校落实与执行力度都会受到各种因素的影响和限制，落实与解决问题的能力滞后。
3问题的解决
3.1监督课程的实施效果
各级教育行政管理部门加大对学校是否增加体育课的制度进行督查和考核，在师资配备及培训、学校体育设施的配备等方面通过各种途径呼吁与争取，帮助学校解决现实问题。加大对在岗教师的周期培训，确定试点学校，对其进行长期的跟踪调查和对照实验研究，对比实验结果，取其精华，去其糟粕，尽快总结收到的良好效果，达到资源共享、同享、分享，而不是独享，使增加体育课受到社会各界认可，成为常态。
3.2增加课时，优化体育课程整体设置
3.2.1可将增加的一课时作为“体育项目专项素质课”，针对初中阶段，可以把这节课设置为中考4项目之一的专项素质课。例如，投掷实心球项目，可以用弹力带结合技术动作，做相应的辅助延伸性练习，进一步提升了力量和技术的稳定性。针对高中阶段，可以设置为模块专项的素质练习。例如，啦啦操项目，进行多方向的踢腿组合练习，就是提升柔韧素质和专项技术规格的练习。
3.2.2可将增加的一节课时作为“综合体能练习课”，结合阶段所学课程内容，做力量、柔韧、灵敏、协调、速度、耐力等，综合身体机能提升的练习，利用专项器械和辅助手段，以及最流行的体能训练套路（HIIT、CROSSSFIT、小团体课程）等，用这一节课巩固提高学生体能的积累，一周一次计划中的强度练习。
3.2.3可将增加的一节课时作为“特色项目补充课”。例如，西安交大附中的特色项目就是武术，学生本次课可以针对武术项目进行练习（徒手、器械、武术操）等。还有本校刚被评为“足球特色学校”。在条件允许的情况下，可以请专业教练给本次课同课时的男、女生进行足球特色课程指导。这一节课的教师，也可以结合自身专项轮流走班上课，让学生体验不同教学风格特点的课程。
3.2.4可将增加的一节课时作为“集体竞赛和游戏专属课”，可以将全班学生调动起来，开展项目竞赛，组织集体合作类的游戏，既可以巩固学生专项课程的实践运用能力，又可以通过游戏，建立集体合作的意识，提高班级凝聚力和集体荣誉感。
3.2.5增加课时的举措和安排，要与学校的“一校一品或一校多品”相结合，要与“体育艺术2+1”的实施相结合，要与阳光体育大课间和体育活动相结合，重视校园体育必须以学校体育为突破口，提高责任意识，增设一堂体育课，激励学生爱好锻炼，培养运动良好习惯的养成。
3.3学校提高重视程度，与家长做好沟通拓展
3.3.1教育的最高境界就是“教书育人”。学校要清楚的认识到，体育不但可以强身健体，而且有助于坚强意志、强化心态。坚韧不拔与永不放弃的良好精神品质，是被认为比天赋、智商更重要的，是决定青少年成功的关键因素之所在。因此，一个学校要培养的是具有国际竞争力的有潜能、有潜质的学生，那些在体育锻炼上意志不坚强的学生，将来在工作上可能拈轻怕重，意志消沉。学校要有计划的重视和优化学校体育建设，根据学校的具体情况，时间上保证不打扰正常体育教学秩序的同时，尽可能的安排学生参与体育活动，认可体育教师的工作，注重普通学生的运动体验，促进特长学生的专业提升，合理使用学校体育资源，科学开展校园体育活动。
3.3.2学校如果明确肯定体育对学生综合素养能力形成的塑造具有重要的科学价值，学校一系列有关体育活动与具体任务实施就一定是有计划与经过缜密思考的，如果规范的执行，有效的科学管理，效果一定是令人赞叹的。看到学生充满阳光、健康、自信、积极、向上，充满正能量的人生态度，家长自然会转变思想观念，给予支持帮助，因此应通过创设亲子、亲女等丰富多彩的体育活动，从各方面拓展体育运动对孩子构建身心健康、人格健全、社会适应的科学重要性。
作者:解晶灏 张婧 张蒙 黄若华 单位:西安交大附中 西安交大附中分校
