一、利用网络资源的丰富性，充实心理健康教育内容
网络时代将人类带入到了一个信息多元而爆炸的时代。在互联网平台上，我们可以接触到更多类型的信息，这与传统相对封闭的教学相比，内容更为多元。这样不仅可以激发学生参与心理健康教育的积极性，而且也可以让学生全方位、多方面地接触信息。这样，学生的理解更深刻，更能促进学生这些心理品质的内化，更加有利于学生的身心健康。如我们可以引导学生通过浏览相关的教育网站，观看一些心理健康师的讲座，以及国内外的心理健康活动等。这样的心理健康教育并不是以往单纯而枯燥的语言描述与实例的简单列举，而是将学生带入一个丰富而动态的网络世界。第一，实现学生的全员参与。学生所接触的信息种类更为多样，如图片、视频、音频以及新闻报道等，多元的信息对于学生更有吸引力，这样可以激起学生参与的主动性与积极性，从而形成学生全员参与的良好局面，让每个学生都参与到心理健康教育中来，不让一个学生掉队。第二，实现学生品质的内化。传统的心理健康教育信息闭塞，学生往往觉得并没有发生在自己身边而没有引起重视。而网络时代突破地区限制，缩短距离，让学生利用网络可以接触到更为宽广的空间，实现教育的开放化。学生可以真切地感受到其真实性，这样自然就可以引起学生的重视，引发学生的深入思考。而只有将理论与行为结合起来，使学生主动思考与思维的教育，才能将理论转化为行为。这样，学生就不再是机械地记忆，遇到挫折时不要气馁，要再接再厉，能够真正地转化为行为，能够表现在具体的行动上。这样的心理健康教育才能取得成功。
二、利用网络相对的私密性，实现与学生的多向沟通
相对来说，高中生已经具备了一定的生活阅历与社会经验，具有较强的自主意识与自我控制能力，但是他们也更为敏感。在教学中我发现，许多学生明显地表现出心里不快，但是他们却不愿意与教师、与父母交流，而是选择网络这一相对的私密空间，如与网友交谈或是在一些互动网站来发表言论。这要引起教师的关注，要意识到这个阶段的学生更为敏感，会喜欢一种非面对面的交流方式。为此，在心理健康教育中，教师不要只采用面对面的交流方式，而是要根据学生的不同情况来选择不同的交流方式。如一些敏感话题如早恋，就不太适合直接交流，此时教师就可以利用网络的私密性来进行沟通与交流，如QQ、E-mail，微信、博客等，让学生将那些埋在心底而不太愿意让家人知道或是不愿意直接交流的话写下来，说出来。这样教师更能及早发现问题，做好心理疏导工作，让学生能够放下心理包袱，做好情绪的自我调节，这样才能让学生将更多的精力放在学习上，促进学生的身心健康。当然，教师还要做好保密工作。学生是因为相信教师才把心里的话告诉教师。如果教师不替学生保守秘密，会伤害学生的自尊，形成阴影，甚至会让学生今后不再相信任何人，带来严重的心理伤害，不利于学生的身心健康，同时还会加剧师生关系的恶化。学生不喜爱甚至会讨厌教师，不仅不会配合教师的教育教学，还会处处与教师唱反调，故意做出一些不合常规的行为，这将会在学生之中产生不良的影响，形成恶性循环。为此，教师要高度重视，既然选择了运用私密性较强的网络交流方式，就要替学生保守秘密，这是对学生自尊心的一种保护，可以促进学生的身心健康。
三、利用网络较强的互动性，构建家校一体化教育平台
心理健康教育无小事，这不仅仅是教师与学校的责任，更是家长的重要职责。为此在对学生的心理健康教育中，教师也不要忽略家庭教育因素。教师要充分利用网络的互动性与即时性，与家长达成共识，建立家校一体化心理健康教育平台，这样才能为学生营造良好的心理健康教育氛围，促进学生身心健康。现在的学生大多是独生子女，父母爷爷奶奶都比较娇惯孩子，这势必会让学生形成一些不良的行为习惯与心理行为。如果家长对学生的心理健康不重视，或是认识存在片面性，无法与家长达成共识，学生就会形成两面性，在家里与学校判若两人，这样的教育是失败的。只有家校一体，家校一致，形成教育合力，才能促进学生的身心健康发展。第一，网络形势下教师与家长的联系更便利、更即时。网络可以将家长与教师紧密地结合在一起，实现家长与教师沟通的即时性。即使家长远在异乡异国，也可以通过网络平台来与学生沟通，与教师沟通，互通信息。让家长了解学生在校的情况，让教师了解学生在家的情况，让家校无界限，从而可以及早发现问题，对症下药。第二，借助网络平台提高家长心理健康教育水平。许多家长忙于工作，对孩子的心理健康教育不重视，认识不充分，这样会导致心理健康教育家庭这一主要场所功能的缺失。而通过网络平台，教师可以让家长讲解心理健康教育的重要性，引起家长的重视。而家长通过网络平台也可以接触到更多关于中学生心理健康问题的信息。此时，教师再介绍一些相关的网站，向家长讲解如何进行心理健康教育等，就可以充分利用网络平台来提高家长的心理健康水平，从而发挥家庭教育功效，形成教育合力，让学生的心理健康教育无死角。
四、结语
当然，网络本身就是一把双刃剑，在带给我们巨大优势的同时也不可否认会带来一些令人担忧的问题，如伪科学、反人类以及一些不健康的信息，如果不正确引导势必会不同程度地影响到学生的心理健康。我们要正确对待，切忌不可因夸大优势忽略危害而全盘肯定，也不可夸大危害忽略优势而全盘否定，而是全面而客观的认识，在不断提高自身修养与思想水平的前提下，经过认真的分析与探索，取其精华弃其糟粕，加以科学而有效地运用，将其优势发挥到极致，将其危害降到最低，营造健康的网络环境，帮助学生树立正确的网络态度，科学合理地运用网络这一平台。这样才能将心理健康教育引向一个全新的发展局面，才能促进学生在网络时代具有良好的心理品质，促进学生身心健康发展。
作者：陈壹明 单位：江苏省淮安市第一中学