摘要：小学体育与健康课程是一门增强学生生命活力、提升学生生命质量的课程。以“学练评一体”的方式进行体育教学，能增强学生的体能，提升学生的体育学科核心素养。其中，“学”是基础，“练”是关键，“评”是导向。笔者结合教学经验，谈一谈对小学体育“学练评一体”的思考与实践。
关键词：体育与健康;“学练评一体”;体育技能
小学体育与健康课程是一门增强学生生命活力、提升学生生命质量的课程。体育与健康教学以练习为主要手段，以体育技能的习得为主要目标。小学体育课堂教学有“单一性练习”“组合练习”“游戏练习”等方式，练习指向学生体能的发展、身体素质的提升。以“学练评一体”的方式展开体育教学，能增强学生的体能，提升学生的体育学科核心素养。其中，“学”是基础，“练”是关键，“评”是导向。“学练评”相辅相成、相得益彰，相互促进、相互依存。笔者在小学体育课堂中，通过“学练评一体”的教学方式，充分激发学生的体育潜能，发掘体育学科的育人功能和价值。
一、在“学”中发展学生的体育技能
体育学习首先是基本动作、技能的学习，必须遵循体育锻炼的基本规律。教师要从学生的实际情况出发，深入研究体育锻炼的特质，不断创新教学方法，优化学生的体育学习。教师应改变传统、僵化的教学方法，采用灵活的教学方式，有效促进学生的体育学习。新课程改革倡导以学生为课堂主体，强调学生的自主学习。体育技能的习得需要学生自己钻研。“学”有两个层面：一是“师生共学”，学生向教师学，教师向学生学，师生结为学习共同体，共同进步。“师生共学”重视师生之间的互动交流，教师可以适当地进行讲解、示范，但更多的时候要鼓励学生自主尝试，自己摸索。二是“同伴互学”，即鼓励学生向有基础、有经验的同学学习，可以让一些优秀学生充当“小老师”，给其他学生示范动作。“同伴互学”有时会取得意想不到的教学效果，其作用甚至超过教师的示范讲解。以“肩肘倒立”的教学为例。“肩肘倒立”是小学体育教学的重要项目，对于发展学生的空间平衡感、增强学生的腰腹力量有很大的作用。很多学生一开始难以完成这一动作，其原因一方面在于学生没能有效地控制身体平衡；另一方面在于学生在倒立时没能充分地拉开肩关节。对此，笔者积极示范，讲解如何后倒、翻臀，如何直臂压垫，如何屈腿、两手扶腰，如何展髋、两腿上举、脚尖绷直等。同时，笔者引入相关的教学道具，助推学生的体育学习，如让学生两腿夹住鞋盒，体会直膝、并腿、绷脚尖的感觉，并将鞋盒摆放至不同的高度，让学生体会翻臀的感觉。“肩肘倒立”的重点是让学生掌握夹肘撑腰的动作要领，难点是立髋伸腰的动作，要求学生找准重心、稳定支撑身体。笔者的讲解和示范让绝大多数学生掌握了正确的动作，然而少数后进生没有掌握技巧，对此笔者采取了第二套方案，即“同伴互学”，请几个表现优秀的学生做“小老师”。果不其然，一会儿工夫，后进生也完成了“肩肘倒立”。
二、在“练”中提升学生的体育技能
体育上的成功没有捷径，精湛的体育技能来自勤学苦练，优秀的体育成绩无不浸透着辛勤的汗水。在体育教学中，教师不仅要引导学生“勤学”，还要引导学生“苦练”，激励他们全力投入体育锻炼。练习能促使学生掌握运动技巧，在体育教学中，教师要引导学生进行长期、反复的练习，不断巩固体育技巧。体育技能的习得十分不容易，若没有兴趣与毅力作为支撑，学生的练习就很难坚持。“兴趣是最好的老师”，培养学生运动的兴趣是前提，只有对运动感兴趣，学生才会积极主动地投入训练。培养学生体育运动兴趣的方法很多，如“游戏激趣法”，将体育运动融入游戏活动中，让学生在快乐的游戏中乐此不疲地运动，从而在不知不觉中得到锻炼。还可以采用“比赛激趣法”，利用学生的竞争心理，组织学生开展体育竞赛，从而充分激发他们的斗志。以“肩肘倒立”的练习为例，当学生完成了“肩肘倒立”的动作后，笔者就鼓励学生利用体育课进行练习，从而增强学生的身体素质。在教学中，笔者引导学生进行专项训练，通过多种练习方法激发学生的练习兴趣，如提高肩关节稳定性和灵活性的“肩关节内旋”“瑞士球—W字形”练习法、“瑞士球—L字形”练习法、以提高腹部肌群力量为目的的“肘撑俯桥”练习法、“两点支撑俯桥”练习法、“下肢非稳定俯桥”练习法、“手脚行走”练习法等。在学生初步掌握倒立的方法后，笔者组织学生进行比赛，比一比谁的倒立姿势标准，并且请其他学生当评委，共同为比赛选手打分。值得注意的是，在学生的体育学练过程中，教师要掌握好学生的练习负荷，根据学生的具体学情和学练内容的特点，科学、灵活地选择教学方法，循序渐进地提高学生的体育水平。体育学练是学生为了达到体育学习的目标而进行的有计划、有针对性的练习。在体育教学中，教师要针对学生的体育学习短板，采用相对应的教学方式，深化、活化学生的体育学习。“学”与“练”集中体现了以学生为主体的体育教学，可以增强学生的体育学习实效。
三、在“评”中优化学生的体育技能
评价在小学体育教学中具有重要价值，能够帮助教师和学生对学习成果做出判断，为学生的后续学习指明方向，激励学生不断进取。在体育教学中，评价不仅是一种手段，还是一个“方向标”，它决定学生的体育学练方向，影响学生学练的热情。在体育教学中，教师要思考如何引导学生提升现有的体育水平，体育教学的目标是什么，目前的体育教学方式是否合理等。通过科学的体育学练评价，教师能有效提升学生的体育技能。体育技能的评价方式应当是多元化的，可以是教师对学生的评价，可以是学生与学生的互评，也可以是学生的自我评价，不同的评价方式会取得不同的效果。在体育课堂教学中，教师要丰富评价主体，不仅要让教师评价，还要让学生评价；对学生的评价不仅要以学练结果为依据，还要注重学练过程，提高评价的针对性和导向性，抓住关键点。继续以“肩肘倒立”的教学为例，教师不仅应要求学生的动作到位，还应要求学生的动作尽量优美。为此，教师要仔细评价学生的动作，帮助学生提高水平。在教学中，笔者让学生轮流在全班同学的目光下完成“肩肘倒立”的动作，接受全体同学的审视。每个学生都对他人的“肩肘倒立”动作进行评价，提出相应的意见和建议，并且进行自我反思。尤其对于一些细微的动作，更要进行优化。在这个过程中，教师要注意引导学生，让学生的评价尽量客观、准确，从而激发学生的体育学练兴趣，调动学生体育学练的积极性，发掘学生的体育创造力和潜能。通过被评价与评价他人，学生不仅能掌握好伸髋、夹肘、脚尖绷直等技术难点，还能感受到运动之美，体验运动之乐，从而不断提升体育学科核心素养，为健康生活奠定坚实的基础。总之，在小学体育与健康课堂中，教师通过“学练评一体”的教学方式，能够拉近与学生的距离，师生共同组成一个大的学习共同体。教师要观察学生的体育学习状态，帮助学生调整好体育学练的情绪，让学生在运动中不断反思，提高体育水平。“学练评一体”的体育教学方式，能够让学生在体育学习中感受体育课程的完整性，不断提升身体素质，掌握体育运动技能，培养对体育的热爱之情。教师应合理运用“学练评一体”的教学方式，不断提升学生的体育学科核心素养。
参考文献：
[1]唐善计.挖掘体育游戏教学新的生长点[J].教学与管理,2020(11):40-42.
[2]庞燕玲.小学生体育学习兴趣的缺失及对策研究[J].教书育人,2020(28):52-53.
作者：尹江 单位：江苏省南京市江宁开发区学校
