一、《体育与健康》课所具有的性质与特征
（一）课程的性质
中学《体育与健康》课是一门通过身体练习，为学生传授体育与健康知识、技能和方法，以达到增强学生身心健康的目的的必修课程[1]。《体育与健康》具有十分鲜明的基础性、实践性和综合性，是组成中学课程体系的重要部分，同时也是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（二）《体育与健康》的课程特征
基础性，《体育与健康》是为了进一步的提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持身心健康打下良好的基础。该课强调要根据学生自己的条件和特点，学习并掌握终身体育和健康生活所需要的各种基础知识、技能和实用的健身方法，并以此来提高学生自己自主学习体育健身技能与方法的能力，从而养成良好的体育情感、体育态度与体育价值观。实践性，《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段的课程。它关注的是学生能够在长期的体育学习与身体练习过程中，全面发展体能，提高自身健康水平，并掌握一定的科学锻炼的方法，提高学生的体育实践能力，让他们能够养成体育锻炼的习惯，能够形成健康的生活方式。《体育与健康》是通过各种教学方法和锻炼方法来促进学生学习的效果与锻炼的效果的提高。综合性，《体育与健康》并不是只强调课程的某一个方面，它强调的是将课程的多种内容、多种功能和多种价值进行有机的整合。它是一门以体育内容为主健康教育内容为辅的综合性课程。同时在让学生学习《体育与健康》的知识、技能和方法的同时，要充分的发挥这一门课程的教育功能，重视提高学生健康水平的重要性，让学生能够达到身心和谐发展的高度，还能够有利于培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义精神。
二、对新课程理念下中学体育与健康课教学的思考
（一）对体育与健康课课程标准的理解
中学体育与健康课课程标准是课程的研究者提出的一种较为理想的课程标准，它是一种一线教师通过教学实施后所期望达到的十分理想的状态。但是，课程的制定者却很难考虑到课程实施者所处的千变万化的实际状态，这也就必然会导致课程的研制者与课程的实施者之间对新课标会产生理解上的差异。而这些差异会直接导致在课程的实施过程中产生各种偏差，而这些偏差都使中学体育与健康课课程标准的推广与实施产生了巨大的阻力。虽然各地在推行新课程标准时，对教师们进行了培训、考核。但是很多的一线教师对此表现得并不是很积极。想要他们能够在很短的时间内就放弃他们固有的、已经熟悉的、并且自认为是“成功”的做法，对他们来说是一件很痛苦的事。而且长期以来，很多体育教师受“重技能”“轻理论”的观念的影响较为严重，他们中很多人都缺乏必要的理论学习，这就使得新课程的理念难以深得人心。因此，很多教师都是对新课程标准采用的抵触、观望、批评的态度。我们必须要能够认识到新课程标准是一种先进的教学理念，它的实施符合我国社会发展的趋势，因此我们应该呼唤一种崭新的教研方式的出现，使新课程标准的理念深得人心。
（二）“尊重学生个性发展”与“以学生兴趣发展为中心”不等于“放任式”的教学
在新课理念下，有很多教师都将学生自主学习当做是学生自己做主，自己去进行学习，而体育教师要做的就是去维护好纪律，根据教材内容提出几个相关的问题，然后就让学生自己去学习、自己练习。这种想法可以说已经完全的忽视了教师在整个教学中的主导作用。而有的教师甚至还回到了“一个哨子一个球，老师学生都自由”的状态。学生是学习的主体，但是却是思想不成熟、缺乏理性的主体。学生的体育知识与经验的积累都需要一个漫长的过程，他们不可能一下子就能够学会自己学习，学生想要过渡到自主学习需要由教师来引导。因此，必须要能够认识到学生的主体性学习是在教师的指导下进行自主、独立的学习，并积极的参与到讨论中去，并能够独立的独立提出问题、分析问题、尝试解决问题。学生进行体育锻炼需要一定的动机做为动力，只有动机才能够引导他们的行动。如今，过去的一些要求高、风险性高、较为枯燥的项目，已经逐渐的被一些较为简单的、趣味性强的、具有一定的游戏性的项目以及各种球类项目所代替。在进行实际教学的过程中有很多教师都是以学生的运动兴趣为中心来设置的教学内容，这已经偏离了体育课程标准的精神。根据学生的兴趣来组织教学并不存在任何的过错，但关键在于每一个学生的兴趣都不一样，在教学的过程中很难都满足，同时他们的兴趣也不是很稳定，已有的某些兴趣可以改变和拓展，没有兴趣也可进行培养，但是兴趣不能够决定一切，虽然提倡以学生发展为中心，但却并不是指的以“学生兴趣为中心”。
（三）“合作、探究、创新学习”不等于复杂、“煽情”
现在的体育课基本都有着一个特点，那就是：上课时，教师边喊边做，热情洋溢，并积极的组织活动，烘托氛围(煽情)，激发学生的积极性和主动性；学生积极参与活动，表现的乐学好学。可以说整个课堂深刻的体现出了师生互动、平等参与的生龙活虎的新局面。课堂被有效的激活，学生也动起来了，整个课堂是面貌焕燃一新，师生之间的距离仿佛一下子就拉近了许多。然而在如此欢快的课堂教学中体现出的却又是好像通过数次的排练演习而取得了这样的效果，学生们只是在机械的重复曾经排练的内容，而且在这样的课中几乎很少有教师考虑到了学生的运动生理负荷。这样的课，教师们只有一个目的：氛围热烈，学生高兴。这些教师们基本都没有根据实际的教学内容来设计教学的过程，而只是在生搬硬套，不管是什么内容的教学，都采用“合作、探究、创新学习”。在体育课中的运动生理负荷是培养学生体能，对学生的生理机能状况进行判断的一个重要的衡量指标。而且体育课的一个重大特点就是让学生在上课时承受一定的负荷(生理负荷和心理负荷)，因为负荷是锻炼学生体能的重要前提，适量的负荷能够为学生的身体健康提供有效的保证，而教学过程中所选用的教学内容就是负荷的具体表现形式，教学内容的实质就是负荷。现在，体育课的密度和体育课负荷基本已经成为了一个久远的名词，有很多体育教材都将体育课的密度和负荷删掉了。而近几年的体育专业期刊和学校体育教改的相关图书，也很少有人提起这两个名词，这两个名词几乎都已经快被淡忘掉了。我们必须要去认真的思考：“现在体育教学真的不需要体育课的密度和体育课负荷了？”
三、结语
总之，体育与健康课是提高学生身体素质的重要课程，随着新课改的推行，我们必须要有更加清楚的认识。随着教育事业的快速进步，我相信将会有更多的一线教师和学者对体育与健康课的教学提出更好的观点。
