摘要：初中阶段的学生正处于身心发展的关键阶段，此阶段学生能否得到健康发展，会对学生的终身发展产生影响。基于此，本文对初中心理健康教育的误区进行了分析，并对其实践举措进行了具体分析，旨在不断提升初中生心理健康教育的质量。
关键词：初中生；心理健康教育；误区；实践
当前，随着现代社会的不断发展，初中生面对的各种压力越来越大，这些压力如果不能得到及时转化，会让学生逐渐变得焦虑、抑郁，甚至会逐渐发展成心理问题，这对健全学生人格极为不利。基于此，教师必须加强对初中生心理健康教育的研究。这样，才能确保学生从小具有自我疏导及自我发展的能力，为将来能可持续发展打好基础。
一、初中心理健康教育的问题分析
首先，有的学校对初中生心理健康教育不重视，不能及时发现学生存在的各种心理问题。同时，未开设有关的心理健康课程，以及心理健康讲座。从而导致学生对心理健康方面的知识了解甚少，不能以良好的心态面对各种压力，久而久之，必然会导致学生滋生各种心理问题。其次，家长在家庭教育中过于重视孩子的成绩提升情况，而忽视了对孩子情绪的疏导，这对孩子的心理健康成长极为不利。最后，家长和学校方面总是出现沟通过少的情况，导致家校处于分离状态，更难了解学生存在的心理问题，对学生的健康成长极为不利。基于学生的心理健康教育问题，家庭和学校两方面必须要予以高度重视，采取有效的措施开展心理健康教育。
二、初中生心理健康教育的实践措施分析
(一)基于学生心理实情，开展心理健康教育讲座
为了真实有效的解决当前初中生的心理健康问题，教师必须先了解学生存在的心理健康问题。这样，才能针对性的开展心理健康教育及专题讲座，让学生了解与心理健康相关的知识，能进行自我疏导。比如，教师通过对初中生的了解，发现他们此阶段容易出现早恋的问题，就可以针对此开展专题讲座。这样，学生通过讲座可以对早恋相关的知识进行了解，既能避免他们此阶段不出现早恋的行为，又能确保他们正确与异性朋友相处，消除不良情绪，促使学生形成健全的人格，实现真正意义上的身心健康发展。由此可见，教师开展心理健康讲座极为必要，既能向学生普及与心理健康相关的知识，又能帮助学生解决实际的心理问题，从而取得较好的心理健康教育效果。
(二)增设心理健康课程
当前，很多初中学校还未增设专门的心理健康课程。为了确保学生身心健康的发展，学校必须增设心理健康课程。这样，学生可以通过心理健康课程掌握丰富的心理健康知识。一方面，学生能准确判断自己的心理状态；另一方面，学生能利用已掌握的心理健康知识，疏导自己的不良情绪，以积极乐观的心态面对生活及压力，提高自我疏导效果。另外，学校开设心理健康课程后，学生的学习及生活自信才会得到提升，学生的心理素质也会越来越强，能帮助学生塑造更健全的人格，提高学生的自我疏导能力。基于此，初中学校需要意识到开设心理健康课程的重要性，并且所开设的心理健康课程必须体现出系统性的特点。以此，让学生掌握丰富的心理疏导方法，更加勇敢面对困难，实现真正意义上的身心健康发展。
(三)开展丰富多样的集体活动
集体活动对消除学生心理障碍，促进学生身心健康发展都有极为重要的作用。为此，学校需要准确了解学生的心理状况及情绪变化，在此基础上，开展针对性的集体活动，让学生在集体活动中进行充分的沟通与交流，拓展人际交往范围，构建更和谐的人际关系。这样，学生就能更加积极的参与人际交往，形成良好的心态，并在交际中乐于展示自我，更好地分享与合作。学生在提高集体荣誉感的同时，消除畏惧人际交往的心理，增进学生间友谊的同时，确保学生的身心得到健康发展。与此同时，通过多元化的集体活动，教师可以根据学生参与集体活动时的表现，了解他们存在的心理问题，并在教学中设计更具针对性的教学活动，及时帮助学生梳理实际问题。这样，一定能为学生更好地发展及成长奠定基础。
(四)创设良好的班级环境
班级环境对学生的成长影响较大，教师是学生学习及生活的引导者，要以身作则，规范自己的行为举止。这样，学生就会学到积极向上的内容，不再出现违反班级纪律的情况，并会主动进行自我管理，更加讲文明，懂礼貌。另外，教师还要为学生营造轻松、快乐的教学环境，从以往的沉闷教学中走出来，让学生更加主动、努力的学习。相信在这样的师生努力之下，班级环境会越来越好，能在潜移默化中培养学生的健康人格及品质，让学生从易于抑郁和焦虑的状态中走出来，取得较好的心理健康教育。
(五)注重家校间的合作
初中心理健康教育过程中，家校间的合作极为必要，只有家校间进行紧密的联系，才能全面了解学生的心理状态，及时基于心理问题进行针对性的疏导。只有通过家校间的合作，家长才能正确看待心理健康教育，在家庭中不再过于看重孩子的成绩，而是时刻关注孩子的感受与想法。家长通过参与学校健康讲座学到的知识，对孩子遇到的问题进行指导与疏导，使孩子得以身心健康成长。另外，家长解决不了的心理问题，可以及时与学校沟通，教师在家校合作中帮助学生解决心理问题，提高心理教育的效果。
三、总结
初中心理健康教育过程中，家庭、学校及学生三方面要联合，开展全面的心理健康教育，让学生在家长及学校的辅助下，掌握更多心理健康知识，及时解决自己的心理问题。从而让学生得到全面的发展。
参考文献：
[1]叶涛.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].当代体育科技,2019(8).
作者:张硕霖 单位:江西省德兴市界田中学
