中学生正处于学习的黄金时期，文化课课业的繁重，倘若没有适当的体育训练，学生的身体素质就会出现下滑、精力不充沛等一系列的问题，因此，作为一名体育教师要认识到体育课的重要性。在体育课上，要引导学生掌握科学的体育训练的技能，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，只有学生将体育锻炼作为生活中的一部分，体育锻炼成为一种习惯，学生的身体才能更加强壮，才能迎接文化课的学习，才能挑战未来。并且学生的体育成绩已经被纳入中考成绩，而且占有比较大的比重，只有学生注重平时的日积月累，学生的综合素质才能提升，在中考体育考试中，才能不至于慌张、临时抱佛脚，只要教师和学生注重了体育技能的训练和体育锻炼的坚持，学生中考体育考满分，不是梦想，而是现实。
一、目前体育课存在的问题
体育课虽然很重要，但是目前体育课也存在着很多问题，如体育教师不重视，学生思想上也不重视，认为体育课就是让学生放松的，这样就会造成体育课，学生干什么的都有，有的学生三五成群在操场聊天，有的学生在教室写作业，学生思想上不重视体育课；再者，每逢到期中考试、期末考试，好多文化课教师都问体育教师要课，认为体育课少上一节，多上一节都无所谓。学校里由于班级比较多，体育教师缺乏，也是目前体育课紧张的原因之一，好多体育教师课太多，往往采取好几个班一块上课，这样就会造成体育教师一节课同时要看好几个班，很难兼顾到每一个班级，造成体育课效率低下的现象。目前体育课存在着很多问题，这样长期坚持下去，必然不利于培养学生体育锻炼的习惯，也不利于学生掌握科学有效的训练技巧。
二、构建体育高效课堂的有效措施
根据体育课存在的问题，在教学过程中，我建议主要采取以下几个方面的教学措施：
（一）树立正确的体育课观念，培养学生浓厚的体育锻炼兴趣
作为体育教师一定要认识到体育课的重要性，课前也需要教师做好充分的备课，每节课都要明确的教学目标，如：我在给七年级学生上，《双手头上前掷实心球》一课时，首先，我要明确学生应该掌握、学会双手掷实心球的动作方法和基本要领动作，通过这节课指导学生学会投掷实心球的能力和技巧，进而达到提高学生力量，增强学生体质的目的，通过学生课上的表现，学生对投掷实心球充满浓厚的兴趣，能够积极地参与课堂教学，在投掷实心球的过程中，也培养了学生不怕吃苦、坚毅的毅力和品质。再者，教师课前做好教具的准备，准备什么教具，每样教具准备的数量，这些都是教师课前要计划好的，到体育器材室去借的，而教师不能怕麻烦，才能上好每一节体育课。
（二）体育教师要重视激情导入，做好热身准备
体育教师要像文化课教师一样，课前利用2到3分钟的时间，做好课题的引入，目的是激发学生的积极性，提高学生课堂的参与度，如我所带的班级有41人，正好20名女生，21名男生，其中一名男生体育比较好，爱好体育锻炼，因此由该同学担任体育委员，负责课前的学生组织和整队，师生精神饱满、队伍安静、整齐师生问好，然后教师开始指导学生进行球操练习，主要包括振臂运动、体转运动、腹背运动、胯下换手接球练习等，教师口令指挥，体育委员领做，目的是课前对学生进行活动关节练习，为实心球的投掷做好充分的准备，这样做的好处是，胯下传接球游戏，能够迅速激发学生的活动热情，为整堂课实心球的投掷打下良好的基础。
（三）教师要及时关注学生的学习体验
对于教学而言不可能做到完美，尤其是体育课上，针对某一个比较难动作要领，有的学生在简短的时间内，就能快速的掌握动作要领，完成情况较好，脸上有自豪和满足的表情，心情也比较好；而有的学生就会感觉比较困难，老师一遍两遍甚至多遍耐心的指导，学生都不能掌握，完成情况不理想，表现情绪低落。而此时如果教师忽略学生的心理感受，学生会表现出反差。因此，教师在课堂上，更应该关注这部分学生的内心感受。经过自己多年的教学经验，教师在课堂上，就要因材施教，对于完成较好的学生，要注意课堂表扬；对于表现差的学生要注意课后安抚，多鼓励，多表扬，要利用课后单独谈谈，既顾全了学生面子，也能得到学生的信任和喜爱。对学生学习体验的关注，才能让我们把握教学节奏。学生在课堂上才能和教师配合默契，达到提高教学效率的目的。总而言之，体育科目也是中考的必考科目之一，学生的体育锻炼，不能单靠短时间的训练，需要教师长时间有计划、规范的训练和指导，只有教师课前准备好每一节课，每节课都有具体的教学目标，知道每节课的教学重点和难点，设计好突破教学难点的措施，每节体育课才能高效，学生在课堂上才能充实，才能真实的体会到体育课的价值，体会到体育课是需要自己动脑、动手、动腿，能够调动身体各项机能的课程，学生经过长时间的训练，就会养成锻炼身体的习惯和端正的锻炼态度，学生的综合素质才能提高。
作者:闫敏 单位:山东省临沂市兰陵县下村乡大炉初级中学
