大学生时间管理范文1
关键词 大学生 时间管理 责任感
时间就像太阳，是一种具有不可变性、不可逆性的资源，但可以对其进行有效的管理和合理的使用。每个人都是时间的消费者，科学合理地使用时间是现代文明的一个重要标志。大学作为人生的关键时期，能否有对时间进行合理的安排和控制的能力，与大学生的学习效率和学业成就有直接关系，也影响着学校的氛围，更能体现出一个人对自己是否有负责任的担当。
一、大学生的时间管理现状
与高中紧张的生活不同，当代大学生拥有较多的课余时间，除了上课时间，所有的时间、活动都由自己安排，一切都体现着自律性。这就考验着我们的自主性，自控能力。但大多数大学生一旦失去了外部力量就难以自律。没有人告诉他应该做什么，他就不会去做，没有人指明前进的方向，他就不会前进。在大学生中，整日吃吃喝喝，玩玩闹闹，白天上街购物，晚上整夜整夜地打游戏现象十分严重。他们的行为不会遭到任何说辞，没有人会提出他们的行为是不应该的，当然，他们也不会意识到这样是不应该的，因为很多人都是这样做的。就像很多人都在说谎，都在犯罪，但没有人受到惩罚，那些因为害怕受到惩罚而不说谎，不犯罪的人开始放出他们心中的小恶魔。于是这个群体越来越大，越来越广。就像传染病一般，迅速在我们身边漫开。久而久之，大家都忘记了原来的模样。当然，也有拼命把握时间的人，好像现在不赚钱，以后就没有机会似的。于是出现了这样的一批人：一进入大学就开始创业，总是说想减轻家里的负担，但他们又是否有把握能平衡学业与创业之间的时间矛盾，把心思、精力在该放在学习上时放在学习上，在创业时又能全身心投入，并且能够持之以恒，不要三天打鱼，两天晒网。况且，创业大都需要创业金，又着么能保证稳赚不赔呢！在校情况如此，那么在家情况又如何呢？为了了解情况，我们做了一个《大学生在家干什么？》的调查。调查结果表明，几乎所有的大学生都没有在家学习的习惯，认为在家就是应该吃喝玩乐，即使是那些名列前茅的优秀生，也很少在家里学习，他们宁愿在校一天学10个小时，也不愿在家每天学1个小时。
二、大学生时间管理低效的原因探析
大学处于人生发展的关键时刻，价值观，生活观都未稳定形成。处于21世纪，网络成了这个时代的代名词。网络活动在大学生中占据着大量的时间。网络教育以其适合人群广、入学容易、学习方式灵活、可操作性强，被社会认可，更被大学生推崇。但网络在带来好处的同时，也不免带来坏处：一是易上瘾。不仅上网时间无法自控，大量宝贵的青春在机器前耗尽，而且还会导致我们出现精神和躯体的病症，影响我们健康成长。二是易受蛊惑。网络上有一些宣传黄色、暴力等内容的网站，还有一些政治上反动的网站，使我们不能树立正确的世界观，人生价值观。三是荒学业。大学生自控能力比较差，又不善于取舍，沉湎于网上浏览而荒废学业的可能性是很大的，影响了正常的学习和工作。这些问题说到底是因为我们对自己的时间没有规划，对未来迷茫，即没有长期目标，也没有短期计划。当然，也有人对网络不感冒，但为何还是无法管理自己的时间？那就是缺少信心，缺少经验。经验对人有加强信心的作用。有了经验就不再在时间管理上害怕，迷茫。在最具幸福感和最辛苦的职业调查中显示，参军和学医这两种职业被大众认为是最辛苦和最具幸福感的职业。作为医学院的学生，明白时间的重要性是十分必要的。将来工作，几秒钟的争取常常就能决定病人的生命，特别是胸外科等科室。作为我们信息管理专业的学生，时间对我们亦如此。合理安排救护车在高峰期的道路行驶，在交通事故发生时以最快的时间到达事故地点并及时进行抢救，挽回病人的生命，减少病患的伤痛，有着重要作用。
三、大学生如何提高时间管理的效能感
一个人怎样才能认识自己呢？决不是通过思考，而是通过实践。尽量去利用你的时间那你就会立即知道你的时间效能感。研究结果表明，大学生在时间管理倾向的三个维度上情况不一致：时间监控感较强，时间价值观次之，时间效能感较弱。这说明即使大学生有较强的时间观念，善于运用时间。但时间价值观和时间效能感也可能不高。大学生可能没有认识到时间对自己的重要性或没有信心来管理自己的时间。要解决这个问题，首先我们可以根据自己喜好、课程安排、考试安排做一学期的计划，再做每周总结，随时间回顾目标，每日睡觉前回顾一下自己一天的活动。加强感恩教育对提高大学生的时间效能感有较大作用。它会让人意识到生命不仅属于自己，也属于父母。时间不是全部由自己支配，还要对父母负责。
大学生时间管理范文2
【关键词】大学生 时间管理 能力培养 对策
时间管理，是为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。对大学生来说，如何管理时间，直接影响到学业成绩、生活质量和成长发展。而事实已经证明，大多数事业成功者首先是时间管理的成功者。在当前日益严峻的就业环境下引导大学生正确的掌握时间管理的方法，在学校里进行时间管理的能力培养，以时间为单位，确定不同学习阶段的奋斗目标，按时间管理的方法采取有效的行动，能够使学生尽快的适应现代企业对人才能力素质的要求。
一、企业时间管理的特性分析
企业时间管理是指企业一清晰而具体的时间管理规划，对每个部门，每位员工在每个时间段内提出明确的工作要求，然后聚集企业的人力、物力和财力完成企业的生产和经营目标。对企业来讲，时间表面上没有成本的，但实际上企业在经营中无时无刻不在投入的、规模最大、成本最高的资源就是企业老总、中层经理以及员工们的时间。对管理者来讲，对时间的管理和对其他的人、财、物的管理，是一样的重要。企业时间管理的有效与无效，直接关系到企业的生存与发展，“时间是金钱，时间是生命”的理念是国内外企业间们对企业运行成败经验的深刻总结，反映了企业的时间管理就是企业的生命管理。通过调差研究发现企业在时间管理方面具有以下特性：
企业管理体系是指运用系统的原理和方法，建立统一协调的组织机构和合理的制度，在各部门、各环节的只能严密地组织起来，确规定其职能、任务和权限，并有一个灵敏的信息反馈系统，形成一个管理体系。企业对时间管理必须体现出管理体系运行的高校与有效，就是在有效的时间内员工的工作行为必须满足企业管理体系高效运行的要求。即，全体员工通过熟练地掌握劳动技能，在最短时间内完成自己的工作任务，以实现劳动成果价值的最大化。
二、大学生时间管理现状
大学为现代企业培养具有高素质的复合型人才，引导在校大学生正确的掌握时间管理的方法，以使学生尽快适应企业时间管理对人才的能力素质要求，实现在工作岗位上的“零适应期”。然而，通过对在校大学生时间管理现状的调查分析了解到，我国大学生群体的时间管理现状并不乐观，大学生在时间利用方面存在诸多问题：
（一）时间管理的计划性弱
大学生的时间监控感不够高，尤其是计划安排、目标设置和反馈性的水平较低。分别只有26.9%，32.6%和30.9%的学生认为自己能根据实际情况，有计划地安排好日程，自觉根据目标的完成情况来检验计划的实施情况。而有效的计划能成为有效利用时间的基础，有些大学生没有时间制定计划，以长远的眼光来看，他们根本没办法节省时间，更别想得到预期的效果。
（二）时间管理的满意度低
这主要体现在时间利用效率、零碎时间和闲暇时间的利用上。59%的大学生的时间利用效率不高，55.4%的大学生认为自己不惜时。只有9.1%的学生能惜时且效率高。时间是分秒积成的，善于利用零碎时间的人才会做出更大的成绩。在零碎时间的利用方面，仅有27.4%的大学生认为自己善于利用零碎时间，37.1%的大学生认为自己不善于利用零碎时间。在闲暇时间的利用方面，多数大学生能认识到闲暇时间对个人发展的重要意义。但对闲暇时间利用状况的满意程度比较低，并在学业成绩、家庭居住地等方面存在一定的差异性。
（三）规划观念淡薄
（1）时间规划观念淡薄。“凡事预则立，不预则废”。目前，大学生对计划安排、目标设置的水平较低。大学生群体大多不喜欢循规蹈矩，缺乏计划性，对于该做什么、不该做什么没有事先规划。他们中的大多数一味追求个性独立，在学习工作中不愿计划使用时间，做事多凭个人喜好，导致效率低下，浪费了大量的时间。究其原因，是其在认识层面上混淆了循规蹈矩与合理计划的区别。
（2）职业规划观念淡薄。有的学生急功近利不根据自身实际情况盲目地考证或参加培训，缺乏行之有效的人生目标和学习计划。由于部分学生在校期间没有很好地珍惜和管理好自己的可支配时间，掌握大学生应有的专业知识和素质能力，当临近毕业时，面对招聘单位却因为缺乏良好的专业知识和素质能力，而不易就业，即使侥幸就业也很难适应企业时间管理对员工的约束，而被解聘。
三、大学生时间管理能力的培养
大学生在校期间若掌握了高效的时间管理方法，管理好自己的学习和生活时间，合理地支配课外时间，就会提高学习效率。成功利用有限的在校时间尽可能多地培养综合职业能力和时间管理能力，才能增加就业核心竞争力，从而达到企业的用人要求。
（一）引导大学规划，强化大学生的时间价值观
大学生进了大学以后，容易陷入目标的盲目期。这主要是因为高中时期的明确目标达到了，而新的更长远的目标没有系统建立或完全确立，导致大学生经常在十字路口徘徊。高校需要引导大学生树立积极的人生态度和正确的人生价值观，强化大学生的时间价值观。开设专题课程，提高大学生的时间管理技能。
（二）大学生要制定切实的计划
制定计划要围绕目标、突出重点，并有适当的弹性。制订计划也可以利用时间来规划时间，并注重计划实施中的自我监督和实施后的自我检查。
（三）培养良好的学习和生活习惯
做事专心致志，追求完美；学会整理，做事有条有理；当日事当日毕，杜绝拖延；充分利用零碎时间以实现事半功倍的效果。
一个成功的时间管理者，是忙而有序，忙而有效，因此，培养时间管理的能力对大学生的成长将产生十分重要的作用。大学生只有及早一时间为单位，确定不同时期的奋斗目标，再根据目标进行时间管理，按计划采取有效的行动，充分管理好自己在学校的时间，在专业能力、方法能力、社会能力和个性方面得到发展，才能最终实现自己的职业目标，才能成为深受企业欢迎的高素质人才。
大学生时间管理范文3
关键词：大学生；时间管理；问题；对策
中图分类号：G455文献标识码：A文章编号：1005-5312（2011）05-0273-01
一、背景
强调自主精神的大学教育过程中，大学生需要自主安排时间进行各方面能力的锻炼。为了在有限时间里获得更多发展，使自己的时间效用最大化，时间管理的意识、倾向油然而生。
二、内涵界定以及分析方法
时间即从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样时间的过程所形成的轨道。所谓时间管理，即为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理计划和控制，有效安排与运用的管理过程（Lee J W,1989）。时间管理可划分为时间管理计划阶段，实施阶段，绩效评价阶段这三个阶段。
本文针对大学生时间管理问题，针对西南交通大学随机抽取的100名学生的调查问卷分析，以期获得大学生时间管理中存在的一些问题，并试图运用管理学相关知识探讨出解决问题的对策。
三、大学生时间管理中存在的问题
（一）计划习惯不普及
时间管理的重要工具就是提前计划，这是时间有序高效利用的前提。然而，本次问卷调查结果中，尚未建立计划习惯的比例有68.42%，可见高校学生中，这种计划的习惯尚未普及，大多数学生不善计划。
（二）时间分配不合理
大学生一般将时间用于：学习、社团、兼职、休闲娱乐等几个主要方面。本次关于课余时间安排的调查结果显示， 61.05%学生选择呆在宿舍睡觉、打游戏。可以看出，在休闲娱乐方面的选择比重偏大。
（三）实施阶段低效率
时间管理实施阶段的时间利用效率直接决定了时间管理的最终成果。然而在这关键阶段中，大学生们往往很难达到其预期的效果。
（四）对时间的焦虑感较强
在对待时间的态度上，大学生的态度偏向于积极地利用，即有时间的紧迫感。但本次调查显示，有90.5%的学生在不同程度上会在做一件事的同时担心着下一件事，有时间焦虑感，其中24.2%是经常性存在这一症状。
四、原因分析
（一）教育管理方式在衔接问题
由于大学生在入大学前长期处于被管理的环境中。他们绝大部分时间是被家长、老师计划安排好的，这导致了很多学生的自我管理能力很差。大学与中小学两种不同的教育管理方式在衔接上缺乏合理的过渡准备期，使得大学生们在一个自主化的环境中，却不善于为自己的时间拟定一个计划，也不能够自我约束，合理化时间安排使生活更加平衡。
（二）学生自身原因
大学生的业已形成的行为习惯、主观态度、对外界干扰的屏蔽能力等都直接决定了一个学生在时间管理实施阶段的效率。很多大学生屏蔽干扰能力欠佳，易受到外界干扰；自我理性不足，容易受情绪化影响；时间利用上的不良品质如拖拉的习惯等。
（三）高成就动机与低效率的矛盾影响
高校学生在大学这个较高的平台上，大多数都会产生较高得成就动机，对未来的期望值较高。然而由于时间管理的低效率导致了现实与期望的巨大落差。这就导致了学生普遍感到的焦虑与不安，以及较低的自我时间管理评价。
五、对策分析
（一）合理计划，目标激励
计划是管理的五项职能之首，它在任何管理工作中都是不可或缺的，计划要以目标的设立而不是固定的时间点为基础。以目标为导向的计划具有弹性，更符合实际要求。目标具有激励功能，能够不断激励个体发挥主观能动性，积极进行实现目标所需完成的任务。这种计划远比紧密严格的日程安排更具有实际意义。
（二）教育管理方式应合理过渡
长时间由老师、家长代管的大学生个体，会被培养出一种自我管理的惰性。也妨碍了其完整个体成长成熟的要求。
（三）大学应加强时间管理方面的教育
大学应该要起到宣传积极得时间观念意识的作用，创造出良好的时间管理氛围，使得大学生同辈群体间的相互影响不至于形成消极无为的思想，保证学生之间的同化作用向积极方向发展。并且适当开设介绍科学时间管理方法的课程，使得学生更有效地管理好自己的时间。
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【关 键 词】大学生 时间管理 现状 问卷调查
古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。由此可见时间是一种珍贵和稀缺的资源。那么何谓时间管理？时间管理（time management）是指在时间消耗相等的情况下，为提高时间利用率和有效性而进行的一系列的活动，包括对时间进行有效的计划和分配，以保证重要工作的顺利完成，并能及时处理突发事件或紧急变化。时间管理理论的发展有一个逐步演变的历史，早期的时间管理主要体现在利用一些便利贴、备忘录和记事本将一天或一定阶段所要做的重要事记录下来，此后的时间管理方法则逐步注重计划性，人们往往利用商务通等电子手段来计划和安排事情，通过制定近期、中期、长期的目标来分配自己的工作重点，这一时期的时间管理方式注重完成工作的时间和工作量，应用在学生学习上则注重完成学习任务的时间和数量。现今的时间管理则更注重生命因素的均衡发展，要求将精力放在最重要的事情上，时间的帕金森定理表明，工作往往会自动膨胀地占满所有可用的时间，因此，应该把最佳的时间用在最重要的事情上，所谓“好钢用在刀刃上”。可见，做好时间管理不仅要注重个人的管理，注重产能，更要善于将时间投入与自己目标相关的事情上，从而达到效果、效率、效能的“三效”统一。大学四年生活是我们人生最宝贵的学习阶段，直接关系着我们未来的发展。如何有效地利用时间、进行合理的时间管理是摆在很多大学生面前的困惑。通过调查发现当代大学生在时间管理方面存在种种问题，普遍存在浪费时间现象，分析存在问题的原因，并试图找到解决问题的方法，从而引导大学生合理规划自己的时间，提高时间管理能力，为未来更好的融入社会、实现自身价值打下基础，本次课题就是针对大学生时间管理现状所做的调查报告。
一、调查对象及方法
本次调查对象是全日制在校大学生。但由于各种条件的限制，就以浙师大为例进行抽样调查，针对不同专业不同年级共发放问卷100份，回收有效问卷96份，回收率达96%。问卷的内容是有针对性地问大学生时间管理的一些问题，一般采取三至四个问题供学生选择。通过问卷调查，基本能反映当代大学生时间管理现状。调查得到的数据笔者进行了仔细和细心的统计，并对其进行相关的分析。
二、调查结果分析
1.75%大学生认为自己存在浪费时间现象
很多大学生都承认自己存在严重的浪费时间现象，轻易地让时间溜走。一般初到大学他们都壮志雄心觉得自己一定得好好学习，充分利用大学时光。但是往往不懂得怎样进行时间管理，于是迷茫地度过了大学生活。明显的时间浪费现象主要有长时间沉迷于网络，或者逛街等，隐性的时间浪费现象主要是有些大学生似乎每天都是忙忙碌碌的，可是他们自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么，尤其很多忙于学生会各种工作和活动而忽略学习的重要性。很多同学做事缺乏条理和明确的目标从而导致迷惘，在迷茫中荒废掉了宝贵的时间。于此相对应的则是75%的大学生觉得自己的大学生活不充实，只有少数的5%的人认为自己的大学生活很充实。
2.51%大学生对时间管理方面知识有一点了解
关于大学生对于时间管理方面知识的调查了解中可以看出大约一半的人有一点了解，25%的大学生表示从未了解过，24%表示了解一些。这表明大多数大学生对时间管理有一定的认识，但缺乏深入和全面的了解，甚至还有一小部分表示从未接触过。由这个问题进而问到学生是否自己有过时间规划过，调查显示77%表示偶尔有，只有21%的学生表示一直有，2%的学生从来没有，这个问题可以看出大学生在管理自己时间上缺乏一种坚持，或者自己没有正确分配时间导致无法长久持续下去，因此加强对大学生时间管理知识的宣传和教育已是非常必要和重要了。但是在问到时间管理的重要性上90%的大学生认为是非常重要的，这也在另一个方面反映出广大学生知道时间管理的重要性，只是缺乏一个系统的学习和指导。
3.关于大学生自己认为无法合理管理时间的调查分析
关于这个问题的调查中可以看出45%的大学生觉得自己没有这种规划的习惯，48%的大学生觉得个性不喜欢被时间限制，7%的大学生认为是学生工作等其他活动导致的。仅仅通过这个问题并不能很好的反映出当代大学生无法合理管理时间的真正原因，需结合以上问题调查加以综合分析。
从整个问卷调查来看对于大学生浪费时间、无法合理管理时间的原因主要总结了一下几点：
第一，缺乏自觉性。目前大学生的日常活动具有盲目和随意的特点，在纷繁复杂的课堂之外，在选择休闲活动时缺乏主见，往往是周围流行什么，他们就追随什么流行风过后又感空虚无聊和失落郁闷等。大部分学生的活动基本处于盲目状态，对自己的时间缺乏规划和管理，更谈不上开发。很多学生都存在懒惰思想，对于制定好的行动计划，往往因为自己的懒惰而使计划付之东流。可见，引导并帮助学生勤于思考、学会总结，善于通过各种方式锻炼学生的意志力具有重要意义。
第二，时间结构不合理。据调查，时间用于专业学习之外，大学生花费大量的时间在“睡懒觉”、“室内闲谈”、“上网聊天”、“娱乐玩耍”等方面，有意义的活动时间过少；社会活动中小圈子交际活动过多浪费了时间和精力。
第三，对时间管理了解不够。很多大学生也知道时间的重要性，但对时间管理概念很模糊，不懂得一个具体的时间管理规划。并非所有大学生都不愿规划使用自己的时间，大约77%承认自己偶尔有时间的规划，但是调查发现，他们当中的很大一部分人的问题在于对时间规划不尽合理，缺乏时间管理方法和技巧的训练。实践表明，尽管大学生自由支配的时间相对充裕，但他们当中不少人用于娱乐休闲时间远超过用于课余学习的时间。因此，我们应当有针对性地帮助一些大学生合理规划好自己大学时光，使他们的大学生活既丰富多彩，又能保证他们获得学业上的成功，为今后走向社会打下良好的基础。
三、具体对策
（一）明确自己的目标
时间观与人生相关联，一个人的人生观决定他的时间观。一个人将一生的时间当做一个整体时，首先必须考虑它的起点。也就是说，我们必须选好目标，明确在什么地方使用自己的时间。当我们明确自己的人生方向时，我们才能正确对待时间，把握时间，利用时间，成为运筹时间的人。确定目标有如下原则：目标表述必须具体；目标必须有量化标准，目标的标准必须是可以达到的；目标必须有时间限度；目标的结果必须经得住时间的考验
（二）制定合理的计划
制定有一个合理科学的计划至关重要。首先可以为自己列一个清单，把自己要做的事情一一写下来，自己就可以清楚地看到自己手头上的任务，同时，我们应该分清楚必须做的事情和不必须做的事，知道什么是紧急事，什么是重要事，从而合理调整时间。在此基础上，我们还要将事物分段，做一个长期规划，一步步向目标迈进。计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。每个人都有自己的生理节律，呈周期性变化，这就是所谓的“生物钟”。受这种变化的影响，我们的体力、脑力就会出现高峰和低谷交替出现的起伏现象。有的属“早起型”，有的则是“晚睡型”。所以，我们就要找出对自己来说价值最高的时间段，也就是学习效率最高的时间段，把重点的、难度大的事情尽量安排在这一时间内去完成。这样做所花费的时间不长，但往往能够取得最佳的效果，做到事半功倍。当然，在低谷的时间则应安排适当的运动和休息。制订计划还必须强调的是，必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，那样就没有任何意义了，而且往往还会适得其反。
（三）合作执行计划，跳出紧急误区
在事物区分的基础上，一个好的计划会让生活变得更充实，但必须保证计划的可行性并加以落实。大学生应根据事情的轻重缓急来适当取舍，在有限的时间里完成最有意义的事情。在执行计划时，则应该努力克服困难，避开环境影响。当然，我们在区分紧急的时候，也要注意不要进入所谓的紧急中。“重”和“急”是不一样的概念，人们往往去做急的事情。但是，大部分急的事情其实是不重要的。因此，不要把全部的时间拿去做那些紧急的事情，而要去做真正重要的事情，以便保持平衡。很多同学会苦于自己制定的计划无法长期执行，在这里特别指出的是在执行计划中可以加强同学之间的合作，可以选择一至两个平时在一起较多时间的同学，各自熟悉彼此的时间管理计划，然后一整天结束之后相互监督各自的执行情况，如完成的很好可以相互约定一起去放松自己的心情之类的事情，这样提高完成计划的积极性。
（四）进行计划执行后的思考及修正
计划执行后我们需定期检验自己计划是否合理，是否取得阶段性的成果，及时地总结经验，如发现存在一些问题应及时加以修正，以利于下一步计划的制定。
虽然每天只有二十四小时，但你只要细心观察，节约点滴时间，你是可以拥有比别人更多的时间的。比如说，如果我们把看电视、上网这些浪费掉的时间省一些出来，我们就可以做很多事情。大学是容易迷失的时候，所以时间管理是我们健康成长的关键，时间管理的原则要求我们节约时间，爱惜时间。节约时间很重要，但是提高个人时间利用效率则更重要。只有提高个人时间运用效率，我们才真正地合理利用了时间。时间对于每一个人都是公平的，要想保质保量地完成工作任务，就要守时惜时，发挥每一分钟的最大功效。
参考文献：
[1]黄希庭,张志杰.青少年时间管理倾向量表的编报,2001,33(4):338-343
[2]黄希庭,张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理
大学生时间管理范文5
[关键词]军事化管理；心理健康；大学生
成都医学院原为第三军医大学成都军医学院，2004年转制地方成为一所地方普通本科院校。转制后，我们继续对新人校的大学生实行军事化管理。针对军事化管理在地方大学生的运用．我们从2005年起对军事化的继续实行进行了系列的研究，表明军事化在一定程度上可以维护贫困生大学生的心理健康。军校管理模式下的个体心理健康水平，学习情况等均要优于地方大学模式下的个体。中国军校与西方军校的在实施方式上有着很大的不同，例如著名的美国西点军校要求学员在前1年学会服从，后3年学会管理和指挥。此次调查的目的就是为了探明军事化管理实施时间对大学生心理健康的影响，以便我们对军事化管理实施的时间及方式进行科学的调整和改进。调查结果显示，军事化管理实施需要一个最佳时间长度，过短和过长都不利于大学生的心理健康，表明军事化管理的实施时间宜控制在1～2年左右为宜。
1 对象与方法
1．1 对象以成都医学院医学本科专业的大学生为对象。分别选取大一至大四的各100人进行问卷调查。共发放问卷400份，每个年级各100份。其中大一组收回有效问卷92份，大二组收回有效问卷收回有效问卷83份，大三组收回有效问卷80份，大四组收回有效问卷72份。以上4组在性别、年龄等上没有显著差异，具有可比性。
1．2 方法采用症状自评量表(SCL－90)进行团体施测。测试前统一指导用语，要求被试结合自己对军事化管理的认识进行填写。全部数据采用SPSS12.0进行统计t检验，P＜0.05为有统计学意义。
2 结果
大一组与大二组SCL－90积分比较：大一组在躯体化、人际敏感、抑郁、焦虑等4个因子上比大二组高，并存在显著差异，P＜0.05或P＜0.01。大二组与大三组SCL－90积分比较：大二组与大三组在全部因子上无显著差异，P＞0.05。大二组与大四组SCL－90积分比较：大四组在强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑等4个因子上比大二组高，并存在显著差异，P＜0.05。大一组与大四组SCL－90积分比较：大一组在躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁等4个因子上较大四组高。且存在显著差异，P＜0.05或P＜0.01。
3 讨论
大学生时间管理范文6
关键词：大学生；时间管理倾向；积极应对方式；消极应对方式
0 前言
时间管理倾向是指个体在运用时间方式上所表现出来的具有动力性的心理和行为特征。根据时间管理倾向的三维模型（黄希庭等，2001），时间管理倾向包括时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度。应对方式是个体面对有压力的情境和事件时所采取的认知和行为方式。孙圣涛，姚誉羚(2006)曾经对普通专业大学生的时间管理倾向与应对方式的关系进行研究，结果表明时间管理倾向与应对方式相关显著。但是该研究对时间管理倾向与应对方式之间的具体关系模式未能加以详细探讨。本研究拟以武汉大学生为被试，探讨时间管理倾向与应对方式之间的关系模式。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
随机选取武汉大学和华中师范大学四个跨校辅修课堂，发放问卷300 份，回收有效问卷286 份，回收率95.3% 。其中大二学生164 人，大三学生122 人；男生145 人，女生141 人；文科 135人，理科 151人。
1.2 研究工具
（1）青少年时间管理倾向量表( ATMD)。
由黄希庭、张志杰等人于2001 年编制，包括44 个题项，由时间价值感、时间监控观和时间效能感三个分量表构成。量表各维度的内部一致性系数在0.62~0.81 之间，重测信度系数在0.71~0.85 之间。
（2）简易应对方式问卷。
由解亚宁编制，共有20个项目，分为积极应对方式和消极应对方式2个子量表，具有较好的信度与效度。
1.3 研究程序与数据处理
以班为单位进行团体施测，所有数据均采用SPSS 11.5 软件进行统计分析。
2 研究结果
2.1 大学生时间管理倾向、应对方式的基本情况
286名大学生时间管理倾向、应对方式的描述性统计结果见表1。
注：***p
另外调查结果还显示：大学生在时间管理倾向总分上不存在显著的性别、年级、文理差异(p > 0.05)；但在时间价值感上存在显著的年级差异，大三学生得分显著高于大二学生（t=-2.644，p0.05)，但存在显著的专业差异，理科生得分显著高于文科（t=-2.316，p
2.2 时间管理倾向与应对方式的路径分析
为了考察时间管理倾向各维度及应对方式之间的关系模式，采用路径分析技术进行进一步的探索，结果显示如图1。以积极应对方式为因变量，时间管理倾向的三维度为预测变量，发现时间监控观和时间效能感对积极应对方式的路径系数均达到显著，即这两个变量有直接预测作用，三个变量的联合解释率(R2)为14.4%；而以消极应对方式为因变量时，时间管理倾向的三个维度对消极应对方式的路径系数都不显著（p
3 讨论
3.1 大学生时间管理倾向和应对方式的一般情况
本研究中不同年级、性别和文理科大学生的时间管理倾向总分无显著性差异，这与之前的研究趋于一致。研究也发现，大学生在时间价值感上的得分有显著的年级差异，这说明随着年级的增加，时间对学生来说愈发宝贵。但同时时间监控观和时间效能感却没有呈现出显著的年级差异，这说明虽然大学生越来越感觉到时间的宝贵，却没有能够真正更好的控制和利用时间，因此加强学生的时间管理教育对于他们顺利完成学业是十分重要的。在积极应对方式上，理科生的得分显著高于文科生（p0.05)。这与之前的研究一致。
与全国常模相比，大学生的积极应对方式得分显著偏高 (p
3.2 时间管理倾向和应对方式的关系模式分析
积极应对方式与时间管理倾向各个分量表得分及总分之间均存在显著正相关；消极应对方式与时间监控观、时间效能感和时间管理倾向总分之间皆存在显著负相关。路径分析表明，在时间管理倾向的三个因子中，时间效能感和时间监控观对积极应对方式有直接预测性，时间监控观既可以直接影响积极应对方式，也可以通过时间效能感中介间接影响积极应对方式；而三个因子对消极应对方式则没有显著预测性。
具体来看，有良好时间监控观的学生具备利用和运筹时间的能力和观念，能够在他们日常的学习行为中对时间做出合理的安排。时间效能感高的学生对自己时间管理有充足的信心，能做出一个完善的学习计划。所以在面对应激事件时，时间管理倾向得分高的学生更可能采用积极应对方式。至于消极应对方式，影响它的因素很多，时间管理倾向只是其中之一，因此时间管理倾向对消极应对方式的直接预测作用有限，不过二者之间仍然呈显著的负相关，这说明在面对应激事件时，倾向于使用消极应对方式的大学生，在管理时间的行动上可能不表现出积极的努力，在时间监控观和时间效能感上的得分也越低。
不少研究都对时间效能感的中介作用做了探讨，在具体的学习情境中，由于时间因素在学习过程中起着举足轻重的作用，个体在时间上的效能感不同，会导致不同的应对方式。Macan 等人发现，通过时间管理活动，可以增加学生的愉悦、满足等积极情绪体验，减少焦虑、抑郁等消极情绪体验。本研究的结果表明，在学习全程中不仅要有时间管理的良好技能和行动，学生们更应该在这个过程中注重时间管理的自我评价和体验，形成积极的时间效能感，这样才能有效的减轻学习压力，从容面对各种压力。
参考文献
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