团队拓展训练后感想范例6篇

团队拓展训练后感想

团队拓展训练后感想范文1

【关键词】高校;拓展课;意义

在教学工作中,每一个项目,我们每个成员都在积极地出谋划策,都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到,如果我们在实际工作中都能像在“拓展训练”中一样,口号一致,步调一致,我们的团队会很强。但是一个真正强大的团队,需要的是不断的锤炼。从第一个项目中我们大家“笨拙”的合作,到最后一个项目大家“心有灵犀”的协作,是的,我们要想成为一个真正的具有持续不断的竞争力的团体,需要的是“千锤百炼”。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队中应该突出大家一致的目标,只有充分发挥每个人的智慧,才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐,在悟中得到提升。课堂中我们提出一句话:只要你用心人生处处是课堂,拓展虽然具有困难性,但是只要你以好的心态去面对,在活动的情景中促进感悟,唤醒自己的主动性。 在积极的思维中引导感悟,消除自己的依赖性。在质疑和讨论中激发感悟,强化自己的悟性。在主动参与积累中自主感悟,团队协作都能够圆满完成任务。

一、拓展训练课对学生个人的意义

通过拓展训练,学生可以释放生活、学习压力,调节心理平衡;认识自身潜能,增强自信心;提高自我控制能力,从容应对压力与挑战;强化探索精神与创新意识,培养进取心;学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境;完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观;同时能很好的提高自身身体素质,现在大一大二学生一周一次体育课,这样的运动量远远不够,只有学生有兴趣,他们才会自觉去运动。通过上体育课拓展训练,除了掌握实用的技能,更重要的是,学生们觉得上得轻松有趣,课后也乐于去尝试。从而大大提高了身体素质。

二、拓展训练的团队意义

(一)团队项目仍是个人能力的体现

为团队而努力是拓展训练所要达到的目标。在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中,学生个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极致。此时,学生会在团队中体现个人的能力,会有更大的归宿感与成就感。如在穿越电网的项目中学生们面对一面电网,要在身体不与电网接触的情况下全部逃生。在这种条件下,相互支撑,团结一心,才能成功。

(二)团队项目是团体目标一致的重要体现

在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是:移动人梯,项目设置是团队每两个人用一根木棍,每个队员在移动的木棍上行走。这样在团队中,老师有意识地将集体精神灌输给每个学生,让其意识到团队整体行动的重要性。

三、课程注意事项

(一)本学期开展的拓展训练课程是第一学期尚处于初级阶段,需要借鉴社会拓展训练课程的完整体系,同时结合本校的自身条件和学生自身情况来制定拓展训练课程体系,课程内容选取要充分考虑到学生的兴趣及社会发展的要求,使拓展训练课程生活化、社会化。

(二)创新拓展训练的形式,拓展训练的项目形式大多以团体形式进行,人际关系呈群体多向性,这种群体多向性的人际交往和互动有利于培养学生良好的人际沟通能力。变换训练形式,如队列队形练习中的队形变换、徒手操的动作、游戏的规则等,增加情景暗示。如实施穿越沼泽或互助攀岩以及在孤岛求生等内容的训练时,训练者暗示训练对象是在现实角色中,学生所具有的心理负荷会有所提高。

(三)注重安全性的教育,拓展训练的项目是带有一定危险性和不安全因素的,在进行的过程中教师不仅要注意对学生的保护,同时也要培养学生的安全意识。首先,要定期检查保证器材的安全性;其次对于野外项目要先踩点,确实安排好所需道具,具体实施时还应根据当时天气和学生的具体情况,具体安排;再次,每个项目在进行的过程中还应做好必要的保护措施,严格监督和管理,对学生要进行安全教育,不要盲目开始,要多动脑,想周全再行动。

参考文献

[1] 谢恩杰,宗丹.论高校体育课程改革新内容——野外拓展训练[J].首都体育学院学报,2005(5).

团队拓展训练后感想范文2

分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地达到他们的目的。我们只要互相扶助凭借着彼此的冲劲、助力一定会把事情做到最好。

在这次拓展培训我一共经历了7个项目,每一个拓展培训项目都让我感触颇深。

第一项盲阵:

拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么,当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情,教练把我们依次拉开,最后告诉我们要用绳子围成一个正方形,并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做,我们只有40分钟的时间,开始只有五分钟说话的机会,但是都给我们浪费掉了,因为我们只是在很忙乱的找绳头,七嘴八舌的没有归纳出一个统一的意见。其实最关键的是我们没有推荐出一个领导人只是靠大家给意见,那是没办法统一的。不过在最后我们凭着感觉慢慢摸索终于还是摆出了一个很是长方形的正方形。只是耗费了很多的时间。在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程,没有过程就不会有结果,而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题,做到防微杜渐。

第二项背摔:

这一项可能是最难的,并不是说它本身的难度系数,而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后到的时候无论是谁都会有一个心理斗争的过程,只是看你的意志力和对这个集体的信任。虽然每个人都有知我保护的意识,但是只要你够坚定我想这并不会是个难题。

第三项电网:

这是我们做的最成功的一个拓展训练项目,同时也是感觉比较难的一项,这一项需要我们细致、小心、协调,最重要的是遵守纪律,只要触犯一次规定那么就会失去一次机会。与人协作也就是认识别人的价值,借用别人的价值来体现自己的价值。大家是互相合作的关系没有集体的力量是没有办法完成的,所以在有些差错的时候不要埋怨,这样不会对这个集体有任何一点的帮助,只会让抱怨的气氛充满你的团队,总是去埋怨别人的人是为什么不去想一下你在这里到底做了些什么?要知道我们最终的目标就是大家都过去完成任务!

第四项高空抓杠:

这个拓展训练项目主要就是挑战自己、战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。这也是在暗示我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的!或许你会做的不是很好,但你始终是迈出了那一步。

【户外拓展心得体会范文】

五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

团队拓展训练后感想范文3

新员工培训是一种企业生产行为,企业通过培训将员工从社会人员转变为企业服务的企业人员,逐渐从团队外部到成为团队一员的过程。每个企业在招收新员工后,都将举行一系列的培训计划,一方面让员工尽快步入工作岗位,另一方面企业通过新员工培训,为企业注入新的血液,开发新人力资源,提高团队活力。对于当代航天企业来说,引进的新员工95%将从事科研工作,如何最大限度地调动新员工积极性,使其快速融入航天企业文化中来,是人力资源培训部门考虑的一个重要问题。在新员工入职培训中引入拓展训练,具有独特优势,可以给员工带来新的培训体验,最大限度激发员工潜能,为企业发展提供充足动力。

二、拓展训练培训模式

1. 拓展训练涵义

拓展训练,字面意思是船要离港招集船员的旗语,后解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,迎接一次次没有未来的挑战。“拓展训练”在1946年就形成该种意识,起初是为提高战士们面对突发灾难时的生存能力,二战结束后,英国出现了Outward Bound管理培训,后扩展到学生和工商从业者,在1963年开始真正推广开来。到1994年刘力创办第一所北京拓展训练学校,并命名为拓展训练被引入国内而迅速风靡全国。

现阶段的拓展训练通过将生活、工作中的事情演变为典型的活动、游戏等,让培训人员在策划的活动中参与进来,在活动在感悟带来的思想冲击,并迁移到后续的工作中,改变以往的行为方式。

2. 拓展训练内容设计原则

拓展训练内容设计原则主要有以下几方面:一是目的性原则。设计的培训内容应服务于培训目的。二是适应性原则。设计的培训内容要符合培训对象情况。三是启发性原则。设计的培训内容应有利于转变新员工的已有观念和个人角色定位,激励员工奋发向上。四是针对性原则。设计的培训内容是针对企业员工的工作性质而进行有机结合的。五是安全性原则。设计的培训内容要考虑参与的员工综合素质、能力等,坚持安全第一、培训为辅。六是时间费用原则。设计的培训内容要根据企业提供的资金和员工培训时间、整体素质等。

3. 拓展训练实现预期目标

拓展训练通常具有的环节包括团队热身、个人展示项目、团队项目和训练回顾总结。通过团队热身项目,加深新员工之间的熟知程度,消除进入职场的紧张感,建立具有凝聚力的团队。通过个人展示项目,考验受培训员工的心理承受能力和展示个人能力。通过团队项目,以实现团队目标而改善受培训员工的合作意识和培养团队精神,特别是复杂、高难度的项目,有利于促进员工之间相互理解、认识、配合、信任等,形成良好的团队感。通过训练回顾总结,帮助员工消化、整理训练过程,深入感悟培训带来的收获,并将收获带入到工作中去,实现企业培训目标。

三、拓展培训在企业新员工培训中的具体应用

北京动力机械研究所是当代具有代表性的航天企业,始终以“科技强军、航天报国”为企业使命,人力资源部门十分重视新员工培训,每年分别在4月份和8月份新员工培训中开展拓展训练,新员工人数为20人左右,每次一天时间,已连续采用我单位的培训方案6年。在拓展培训中,各环节项目应用都非常出色,并取得较好效果,已采用的培训项目有疯狂的快递、团队钻网、蛟龙出海、高空断桥、达芬奇密码、信任摔背、无敌风火轮、雷阵等。

四、拓展训练在企业新员工培训中的作用

企业通过拓展训练能够更快的了解新员工的能力及性格特点,准确的发现新员工的类型,对到岗后的岗位分配及定向培养提供重要参考作用,人力资源部门考察分析后把每一位新员工放到合适的岗位上。在训练过程中,通过做团队建设,可以挖掘新员工的潜能,培养创造性和解决问题的能力,磨炼个人意志,帮助新员工更快的进行角色转换。主要概括一下几点:

1. 增强新员工之间的交流、沟通,使其快速确定团队位置

新员工刚进入企业必然会由于外界环境、工作等不同,把握不住可能存在的变数而产生紧张、焦虑的情绪,且由于职场环境和生活中不时存在的各种欺骗和陷阱等,使得新员工往往会谨言慎行,小心收敛自己内心想法,害怕得罪上级、同事等,不自觉形成自我保护和自我封闭意识,员工与员工之间存在较大距离感。通过拓展训练项目活动,让新员工在游戏中营造出一种互相接触、互相帮助的氛围,调整员工心态,培养员工之间主动交流。在多个项目活动后,员工们经过了认识、自我表现、相互合作等,让员工们从陌生到了解再到熟悉,在训练过程中感受到团队的友谊、温暖、协作、鼓励等情感,在团队中准确找到自我位置,快速融入团队。

2.培养新员工的创造性思维

当今世界瞬息万变,从来就不缺少改变。面对外界变化时,人们怎么才能更好的面对和处理呢?只有创新,树立创造性思维,积极应对环境变化。拓展训练通过培养员工的创造性思维以适应不断变化的外界环境,突破思维定势,创造性的提出更多的解决问题途径,为员工提供了学习的舞台。

3.增强团队凝聚力,实现团队目标

“无敌风火轮”项目就要求团队成员通力合作,协调好步调和速度,最终达到终点线,取得胜利。拓展训练后,员工之间建立了充分的信任,增加了更多默契,减少了争论;面对团队利益时,员工懂得舍弃个人利益,服从团队安排,严格执行团队任务,通过合作实现团队目标;明确了个人力量无法实现的目标在团队面前不值一提,一个强大有力的团队也是个人力量无法抗衡的。“聚则力生,和则力强”,这正是拓展训练为新员工团队带来的感悟和收获。拓展的不仅是知识、技能,还有更重要的意识、心胸、潜能,在之后的企业发展中贡献更多力量。

4.知人善任,调动积极性,满足新员工的成就动机

团队拓展训练后感想范文4

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,忘记了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队,在队长的带领下,我们高唱队歌“众人划桨开大船”开始了极具挑战的训练。整个训练主要包括:野外生存训练,心理行为训练,高空断桥,真人CS,感恩拓展,攀登“毕业墙”等项目。每每遇到困难和挑战,我们互相激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

战胜自我——高空断桥。拓展训练的“高空断桥”,对我来说是一个极大地挑战,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当我一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条铁板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。虽然没有越过桥,但是,通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

团队精神——毕业墙。 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。面对4米高的毕业墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们团队仅有的五名男同志甘当人梯,用自己坚实的肩膀为队友们搭建了一个坚实的人梯,我们越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个人在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

团队拓展训练后感想范文5

我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在忙碌了一天后,终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展训练项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

篇二:企业员工拓展培训心得体会

参加海客拓展培训公司两天培训概括起来就是:

在参与中学习,在学习中感悟

在过程中锻炼,在锻炼中成长

在互动中交流,在交流中显差距

在项目中启迪,在启迪中碰撞思想

在游戏中感恩,在感恩中激发前进

身体极限的挑战,心灵上的洗礼。

认识自我,挑战自我,超越自我。

衷心的感谢赵坤教练给了我艰难但充满意义的两天培训,我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了,但心理震撼并未随之消逝;时间虽短,但收获实在太多太多了。。。

1、对拓展培训有了进一步的认识,也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释,深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、****、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。。。

4、感恩:感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥,感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培,感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助,感谢教练的指导与关怀,感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出,从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作,而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去,身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着,担忧着,但我们却把这些当成理所当然的一并接受,包括自己也是,从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进,以及自己的工作,愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈,我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼,“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”,真切体会到自己与别人之间的差距,明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼,活动的太少,身子太弱了。回顾前两天的培训,心久久难以平复。平时缺乏锻炼,没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过,这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去****起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起,确定自己今后一段时间里努力的方向与目标,充分利用各种资源来提升自己,锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸****,把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!!

6、作为一名拓展培训师的意义所在。

从狭义的角度来看,作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。从更深远的角度来看,不但可以展现自己的所学所长,强化学员的体能同时启发学员思考,在锻炼的同时得到感悟。通过各种的挑战与磨难,言传身教,或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

7、最后的聚餐,餐桌的“礼仪”。

最后的聚餐,大家都玩的不亦乐乎,感谢两天以来队员的默契与合作,感谢教练的付出与教导,感谢公司领导的关怀,感谢感谢。。。总之,一切尽在不言中,干杯就是最好的表达,看见服务员总是忙着拿啤酒进来,每个人都在互相敬酒。中国典型的餐桌上的“礼仪”。

团队拓展训练后感想范文6

关键词:篮球拓展训练 现状 分类 区别 效果 理念

为了适应社会发展的需要,跟紧时展的步伐,青少年篮球后备力量的培养必须开发出更有效的学习培训方式。“篮球拓展训练”是一种全新篮球教学方法和训练方式。它整合了思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技性、娱乐性、健身性于一体。使受教育者在篮球拓展训练中得到培养与提高,以其独特的“体验式”学习方式打破了传统的以“单纯教学”为主的教育模式,让青少年篮球运动员、热爱篮球的学生,能在愉快、积极的参与中学到知识,领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进开拓、勇敢、果断、坚韧、自信、自强团结拼搏等优良品格的形成。

1 我国青少年篮球基础训练的现状

我国青少年篮球基础训练虽然在近几年也有一些改革和进步,但还存在不同程度封闭教育训练情况,如:训练大纲和课程内容较为陈旧和局限,主要是以技战术、体能训练为主,还没有有意识的延伸到精神的层面,不太注重运动员和学生的心理感受,不能从现代篮球运动高速度、高强度和激烈的强对抗实战出发,不能以尽快提高社会适应能力等素质的全面协调方向发展。“按传统的篮球教学训练方法去执教,学生感到很枯燥无味,完全做篮球游戏吧,对提高篮球技术又帮助不大。”“以运动技能传授为主线的篮球体育课正逐渐失去乐观、失去理想、失去情节、失去竞争、失去协同和失去团队,变得越来越枯燥,越来越像操练,从而使篮球体育课也逐渐失去魅力、失去学生、失去地位。”

2 篮球拓展训练方法的概念

篮球拓展训练方法,运用现代时尚的拓展训练的有关原理,借助篮球场地与器材,将很多篮球技术、战术配合等教学训练内容,按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的一种特殊训练形式,使青少年运动员在这种集思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技性、趣味性、挑战性、实用性、和健身性于一体的拓展训练中得到培养与提高。

3 篮球拓展训练方法的分类

篮球拓展训练方法是一个新生事物,不可能在短时间做到内容非常的全面、丰富,方法和手段的多样化。通过大量训练实践的验证,将大家公认较好的一些篮球拓展训练方法,将它们归纳成几类:(1)培养团队精神类;(2)提升核心队员的领导才能和个人素质类;(3)提高篮球技术和体能类;(4)提高运动员意志品质和心理素质类。

4 篮球拓展训练与篮球游戏的区别

篮球拓展训练与篮球游戏二者之间区别主要有三点:第一,篮球拓展训练突出在复杂艰苦的条件下验证团队的凝聚力、竞争性、竞技性和核心骨干才能的比拼。篮球游戏讲究形式生动、活泼,内容丰富多彩,娱乐性强,它能融体能、智能、技能于一体,队员可在娱乐中有趣地竞争,同时也在竞争中体验着欢娱;第二,篮球拓展训练着重在提高某一项篮球技术和全队的紧密配合质量上,而篮球游戏侧重于大家取得输赢的结果上;第三,篮球拓展训练体现从难、从严、从篮球实战出发的大运动量训练艰苦奋斗过程,并在高难度和大强度拼搏中度过,而篮球游戏则是在轻松、愉快、欢乐中完成。

5 篮球拓展训练的效果

对于参加拓展训练的球队而言,进一步明确和认同球队的目标,增强球队的凝聚力;树立互相配合,互相支持的球队精神;改善人际关系,形成积极向上的组织氛围;改进组织氛围;改进组织内部的沟通与信息交流;在各自的位置上表现出最佳的领导才能。

对于参加拓展训练的个人来讲,认识自身的潜能,增强自信心,改进自身形象;克服心里惰性,磨练战胜苦难的毅力;调整身心状态,更乐观地面对训练与比赛的挑战,领悟人生的真谛,增进主动融入团队的意识与责任心;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;改善人际关系,学会关心和感恩,更融洽地与群体合作。

6 篮球拓展训练理念

我们以训练场地为舞台,以篮球为道具,以运动员为中心,以竞技的比赛方式提升团队的核心竞争力,拓展团队成员使他们有效沟通、理解同伴的需求,并且共同努力去达到一个共同的目标。从而使队员坚信:训练改变态度,态度改变行为,行为改变命运。没有完美的个人,只有完美的团队。

没有参加过篮球拓展训练的人,不会懂得齐心协力和顽强拼搏的可贵,不能如此清楚地看到自己的长处与弱点,更不能体验到会因个人的微小错误而导致全队的落后与失败。

7 篮球拓展训练的重要意义

7.1增强篮球团队的凝聚力和竞争力

对篮球运动员加强目标教育,融洽队友之间的关系,形成共同意志。全队树立紧密团结、相互支持、相互激励、团队奋发向上的意识。

7.2提升领导才能和个人素质

通过拓展训练使队内的骨干要不断的探索不同领导风格和技巧,不断实践不同的决策方式与方法。使每个运动员审视个人长处与不足,进一步理解自尊和挖掘个人潜能,明确奋斗目标和个人价值,给自己重新定位迎接人生挑战。

7.3提高篮球技术、强化体能和锤炼意志品质

通过采用投篮、传接、突破、运球、防守、抢篮板球等技术和跑步、跳跃、滑步等,所设计组成的各种高难度、高强度、结合篮球实战的拓展训练,不仅有助于提高篮球技术,而且也能够提高运动员的体能和培养勇于拼搏的意志品质。

7.4激发训练的积极性和磨练心理素质

篮球拓展训练方法具有新颖、独特并都采取两组比拼的竞争形式进行,因此,对运动员很有吸引力,既能充分调动运动员全神贯注、全力以赴的投入练习,而且又能锻炼和提高运动员稳定的心理素质。

8 篮球拓展训练的组织与安排

篮球拓展训练方法的应用,在目前起始阶段主要采用两种形式:一种是以本队为单位,在教练员组织安排下,一组和二组之间展开竞争;另一种是若干个球队在一起集训时,在集训领导部门的组织安排下,除在个队展开篮球比赛的同时,也可以组织各队之间的篮球拓展训练的竞赛。在安排这种有多队参加的拓展竞赛时,可以根据时间的多少,采取单循环或者淘汰赛。

9 结束语

把拓展训练引用到篮球教学、训练中来,是一项改革和创新,篮球拓展训练是对传统的篮球教学、训练内容与方法的一种完善和补充,篮球拓展训练对于推动我国青少年篮球运动的普及与提高能够起到很好的促进作用,也期盼这种训练方法的发展能为我国体育教学改革提供新的思路。

参考文献:

[1]中国篮球协会编著.篮球拓展训练[M].北京:人民体育出版社,2008,6.

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[3]席艳辉,洪云敏等.拓展训练在体育教学中的应用与研究[J].体育科技文献通报,2007,(8).