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中学生健康教育教学计划范文1
关键词 中等职业学校；生命化；心理健康教育；模式
中图分类号 G718.3 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2014）08-0086-04
数据显示，2012年，中等职业学校学生在校生规模已超过2200万，占到了高中阶段教育的“半壁江山”。在以人为本、关注生命的时代背景下，肯定中职教育“成才”教育功能的同时，更应该从“成人”的视角关注职校学生生命的全面和谐发展。从这一视角出发，作为中职教育不可或缺的心理健康教育还存在哪些不足，可以有哪些作为，何种模式更有利于职校生的生命发展，这些问题都是职业教育工作者面临的重要课题。
一、职校生生命化心理健康教育模式
生命是心理健康教育的对象与载体，也是心理健康教育的内在依据与目标追求。探讨职校生生命化心理健康教育模式，首先要厘清心理健康与生命的逻辑关系。
（一）心理健康与生命的内在关系
人的生命有自然生命和超自然生命两个层次，自然生命、社会生命和精神生命三个系统，它们之间不是分离和对立的，而是充满着“二律背反”式的矛盾，在冲突中实现生命的否定性统一，构成了完整不可分割的统一体[1]。这种完整性是人之为“人”的根本属性，人的个体生命既是独立完整的，又与周围事物发生着千丝万缕的联系，是与周遭生命、所处环境的共在。人的自然生命与超自然生命（超自然生命又包括社会生命与精神生命）的两重性决定了这种共在，既包括人与自然的关系，也包括人与社会、人与自我的关系。生命的完整性和共在性共同构成了人的基本属性。心理健康作为人对自身的一种生命认知，从属于生命，内在于生命，是人的精神生命的重要组成部分，是推动和实现生命意义与价值的内在动力。只有心理健康的人才能真正体验到生命的美好和存在的意义，只有心理健康的人才能真正实现生命整体的和谐与人生的价值。所以，心理健康植根于人的生命性，是生命成长本身所具有的内涵。
（二）职校生生命化心理健康教育模式的内涵
基于上述心理健康与生命的内在关系，职校生生命化心理健康教育是立足于生命的视野对职校生心理健康教育的一种重新理解与反思建构。其模式是以职校生生命为基点，遵循职校生生命的特性，用合乎职校生生命本体的方式，对职校生进行认识生命、珍爱生命、发展生命的多层次的心理健康教育。具体来说，该模式具有三层涵义：第一，作为“教育取向”的模式，更强调心理健康教育的生命性，强调要回归生命，回归人的生活世界，关注生命的完整性、共在性，关注每一个职校生的生命，注重引导职校生对生命意义的追问和生命价值的追求，以成全生命为旨归，而不仅仅是停留在心理危机的干预、心理问题的解决、心理机能的训练等消极层面上。第二，作为“教育内容”的模式，强调将生命的核心议题融入心理健康教育，并以人与自然、人与社会、人与自我的关系为向度，围绕职校生生命发展和日常生活中遭遇的生命问题和生命现象，进行“知人”、“知己”、“知物”等多层次的教育。不仅要教育学生认识自身的心理特点、情绪情感，掌握人际交往的方式方法，学会心理调适以适应社会的需要，还要引导学生正确理解、体悟人与自然、人与自我的和谐，进行人之为“人”的深层次教育。第三，作为“教育方式”的模式，强调在心理健康教育过程中更多的用“属人”的方式，如体验、反思、对话等，以增进对生命的理解，丰富生命的情感，而不是单一地借助科学的手段、对象化的方式来认知生命。
二、对职校生心理健康教育的反思
自2004年《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》颁布以来，职校生心理健康教育进入了一个全新的阶段，职业学校开展心理健康教育的热情空前高涨。然而，从生命的视野来看，职校生心理健康教育无论在教育取向还是内容、方式上，都与职校生生命成长诉求存在不同程度的背离。
（一）教育取向：过多凸显工具价值
职业教育作为现代经济发展的助推器，在培养社会所需要的人才方面受到了前所未有的重视和关注。这使得职业学校几乎把全部注意力放在技能训练和就业准备上，只教给学生“何以为生”的知识与本领，却忽视了“为何而生”的思考，不能让学生从生命的意义、生存的价值等根本问题上去认识和改变自己。生活在这种教育背景下的当代职校生，年龄大都在16～18岁，正是人生观、价值观形成的关键时期。与初中生、普高生相比，他们更早地开始思索生活的目标、未来的发展，内心极其渴望找到生活的意义，实现生命的价值，而职业学校在这方面却没有给予足够的重视。职校生这种内心的生命困顿，如果得不到正确引导，则有可能引起严重的心理冲突，进而表现为各种各样的心理问题。目前，作为直面学生心灵世界的职校生心理健康教育受职业教育功利化观念的影响，被赋予了更多的工具性意义，不是被作为单纯解决职校生心理问题，加强职校管理的“灭火器”，就是被作为职校德育改革创新的“兴奋剂”，抑或是充当了职校实施素质教育的“助推器”，而职校生心理健康教育的内在价值与人性意义被遮蔽、被忽视[2]。
（二）教育内容：过于强调学科知识
现行的职校生心理健康教育基本脱胎于普通学校心理健康教育，其学科视野和理论基础几乎完全心理学化，在内容的组织上则以心理学学科知识为逻辑，对职校生心理特征、生命特性的关注远远不够。有些职业学校更是将心理健康教育等同于学科教育，简单地认为心理健康教育就是传授给学生心理健康知识，就是让学生掌握教材上的心理学概念、方法和技巧。无论是通过课堂教学，还是心理健康知识专题讲座，或是心理健康知识宣传，其强调的都是学生对心理健康知识的掌握。这其实是对职校生心理健康教育的一种异化。心理健康不单纯是心理学概念“心理”的健康，心理问题也不是纯粹心理学“意义”上的心理问题，而是作为生命整体表现出的状态与问题。因而，职校生心理健康教育内容强调学科知识的倾向是背离学生完整生命的，是不完整、不合理、不科学的。
（三）教育方式：过分依赖技术手段
工具价值取向的职校生心理健康教育带来的一个直接后果就是心理健康教育着眼于心理问题的发现和矫正。现代心理学技术的发展与应用，在某种程度上更加剧了技术对人的“控制”。在这种思潮的影响下，有些职校过分迷恋心理学技术，无条件地使用心理学的方法手段。在职校生踏入职校大门的那一刻起，职校管理者就企图运用心理健康量表侦查、鉴别哪个学生心理有问题，哪个学生是“重点保护”对象；有的职校购置心理学专业设备，聘请心理专业人员，开辟专门的咨询室，试图通过心理咨询和心理辅导彻底解决学生的心理问题，消除隐患。殊不知，心理学的技术和方法是有适用范围和条件的，退一步讲，即使再先进的心理学仪器也不能百分之百准确地检测学生的心理。因为人不是机器，不是纯粹的物质，而是活生生的生命存在，人还有那些无法用科技量化的思想和精神，而这些恰恰是人之为“人”最本质的东西。对心理学技术的过分推崇直接导致对学生在心理健康教育中的主体性、主动性、能动性的忽视。因而，认识生命、认识心理、认识自我应该更多地用“人”的方式，而不是仅靠技术。
三、职校生生命化心理健康教育模式的建构策略
职校生心理健康教育的实践困境呼唤着生命化心理健康教育模式的出现，而生命化心理健康教育模式内涵的揭示又为职校生心理健康教育提供了实践的模本。
（一）关怀精神生命的成长
当代职校生生活在一个社会双重转型、价值多元、科技至上的时代，他们有一种严重的无方向感，不确定什么值得做，什么不值得做，什么是有意义的，什么是无意义的，这种茫然感和无助感恰恰反映了职校生生命意义的缺失。因此，给职校生存在以理由或意义成为心理健康教育的首要任务。生命化的心理健康教育模式不仅要在初级层面上帮助职校生认识生命，珍爱生命，还要在更高层面上促进职校生生命的成长，引导职校生追寻生命的意义，实现生命的价值。
（二）重视生命议题的探究
生命的完整性和共在性决定了心理健康教育不能仅仅停留在教会职校生调适心理，被动地适应职业学校的学习、生活、就业、交往等浅层次上，必须以积极的眼光将心理健康教育内容拓展到生命的层面上，引导职校生探究生命的最核心议题，如生命的本质、特性、意义、价值等。具体来说应包括三个层面：珍爱生命教育，通过生命特性、生命关系、生命死亡等教育内容，加深职校生对生命的认识，端正对生命的态度，增强对生命的情感与责任，从而形成珍爱生命、敬畏生命的意识；生涯发展教育，通过自我认知、社会适应、人际关系、生命挫折等教育内容，提高职校生对社会与环境的适应能力、人际关系的处理能力、应对挫折的承受能力以及生涯规划的能力；生命价值教育，通过对职校生进行生命意义的教育，使职校生知道自己“为什么活着”和“应该怎样活着”，在不断追求生命意义和创造价值的过程中完善自我、实现自我。
（三）关注生命体验的获得
体验是一种生命活动形态，是个体在当下的一种觉悟、领会、关照与慎思状态，是由身体活动与直接经验产生的感情和意识，是一种内化了的经验体验。“只有体验的东西，才能内在于人的生命之中，融化为生命的一部分。从这个意义上说，体验是进入生命的唯一通道。”[3]生命本身是一本无字的“天书”，其蕴含的智慧、意义、价值不会自然显现，也不可能由别人代劳发现，它只能通过个体生命的体验而获得。体验能使心理健康教育进入人的生命领域，深入学生的心灵世界。因此，生命化心理健康教育模式除了运用共情、宣泄、疏导、倾听等心理学方法之外，更注重通过积极的生命体验，消除职校生学业压力、经济压力、择业压力、情感困惑、人际关系紧张带来的不良情绪，避免心理失衡和行为失范，进而体悟到生命存在的意义和价值。
（四）注重生命潜能的开发
人的未完成性和未特定化蕴含着巨大的生命潜能。教育心理学家霍华德・加德纳提出的多元智力理论认为，人有多种智力，不同的人有不同的智力组合[4]。人的生命不但有“智商”、“情商”，而且有“灵商”，即心灵智慧[5]。个体生命怎样实现这些生命的潜能，在多大程度上实现生命潜能，取决于后天外界环境和个人的努力。因此，生命化的心理健康教育模式要帮助职校生深刻认识生命潜能，在生命体验中去发现自己的优势潜能。
（五）强调生命主体的对话
“对话”体现的是一种“我与你”的关系，强调生命主体的平等，强调生命的在场性和生成性。从根本上讲，对话是生命存在、发展完善的一种方式。个体的生命存在投入在对话中，并通过对话而展现出来，个体获得了对自身生命存在以及生命存在的世界的重新发现、认识。对话之于生命化心理健康教育模式而言，强调的是师生生命间的平等交流与视界融合，强调把生命当作生命，用生命去呵护生命，用生命去唤醒生命，用生命去润泽生命。心理健康教育不是知识的灌输，不是官能的训练，更不是“价值中立”式的倾听，而是用对话的方式与职校生平等地进行交流，共同探讨生命的议题，发现生命的美好，寻找生命的意义。如是，学生才可能作为独立而完整的人投入到对话过程之中，敞开个体的内在世界，与教师积极交流，并从内心深处认可教师，自觉建构自己的生命观、价值观。
职校生心理健康教育有现实的一面，也有理想的维度。现实的一面是，职校生心理健康教育还存在着缺陷与不足，理想的维度则让人心生期待，期待职校生心理健康教育可以有别样的形态。正如康德说，“对一种教育理论加以筹划是一种庄严的理想，即使我们尚无法马上将其实现，也无损于它的崇高[6]。从这个意义上说，职校生生命化心理健康教育模式的建构也不是为了建构而“建构”，而是基于职校生生命成长的内在需要，为了职校生生命的成长与人性的提升，对职校生心理健康教育走向“回家”之路的一种深切关照。
（江苏理工学院社科基金青年重点项目《职校生心理健康教育模式的建构研究》，编号：KYY12061，主持人：郝永贞）
参考文献：
[1]冯建军.生命教育与生命统整[J].教育理论与实践，2009（8）：8-11.
[2]崔景贵，等.职校生心理健康教育模式研究[M].北京：知识产权出版社，2013：23.
[3]冯建军.生命与教育[M].北京：教育科学出版社，2004：186.
[4]施凤江，郑俊乾.多元智力理论的教育价值[J].中国职业技术教育，2004（32）：43-45.
[5][英]达纳・佐哈，伊恩・马歇尔.灵商：人的终极智力[M].，兆平，译.上海：上海人民出版社，2001：1-4.
[6][英]伊曼努尔・康德.论教育学[M].赵鹏，译.上海：上海人民出版社，2005：6.
Reflection on the Life-emphasized Mental Health Education Mode in Secondary Vocational Schools and the Model Construction
HAO Yong-zhen1，CHEN Li-na2
（1.Jiangsu College of Science and Technology， Changzhou Jiangsu 213001；
2.Changzhou Institute of Engineering and Technology， Changzhou Jiangsu 213164， China）
中学生健康教育教学计划范文2
【关键词】中职学生；体育教学；健康教育
谈起体育教学，人们往往想起的是体育运动，而一般的体育教学的确如此。但在现代的社会发展中，对于学生而言最重要的是生理和心理健康的成长。中职学生正处于生理和心理快速发育的阶段，因此体育教学中的健康教育的影响尤为明显和重要。想要让中职体育教学中的健康教育有效化，首先要明确何为健康教育，然后结合实际，以学生长远的发展需求为教育的中心。
一、体育教学中健康教育的内涵
一般性的健康教育是指通过系统的、科学的、有计划的方式所进行的教育，从而令受教育者的生活方式变得更加健康。对于体育教学中的健康教学而言，还包括了体育运动的健康方式。因为盲目而大量的体育运动，虽然短时间内可以提高人们的身体素质，但对于长久性的健康而言未必是好事。特别是对于中职学生而言，身体仍处于发育阶段，不科学、不专业的的体育运动很容易对学生的身体埋下不良的隐患。体育教学中的健康教育，首先是让学生对体育和健康有一个系统和专业的认识，如：身体不同发育阶段的特点、特征，不同种类体育运动的注意事项等。然后根据专业的知识进行最为合适的体育运动。
二、中职体育教学中存在的问题分析
1.专业知识掌握不足。在多数的中职体育教学中，基本是以单方面的运动为主。体育教师教给学生的只是一些基本运动的动作，如：热身运动、田径运动和球类运动的动作。这样只是增加了中职学生的户外运动的时间和运动项目，但其中的教育性却几乎没有。在这一过程中学生的收益很少，因为学生对自己的身体结构在运动中的变化一无所知，如：肌肉、骨骼和内脏器官的承受能力等。所以学生的户外运动的兴趣虽然得到了培养，但健康性的生活、运动方式却没有发生改变。
2.教学计划的问题。体育教学同样需要教学计划，制定教学目标和相应的方式方法，以及过程上的细节等。部分体育教师正是因为在教学时没有进行教学计划，教学的方式和过程中只是按照以往的经验和方式，因此无法全面满足学生的需求。如：某些不喜欢运动的学生在经过体育教学中，对于体育运动的态度依然是厌烦的，并且体质也没有得到提升。中职学生的身体仍处于发育阶段，因此每一年的体育教学内容都要根据学生的身体变化进行相应的调整，而没有教学计划则意味着体育教学的低效化。
三、中职体育教学中健康教育的有效方式
1.理论与实践的结合。这里的理论不是指把教室外的体育教学变为课堂内的教学，而是在每一堂体育课开始前，教师所制定的本堂课的核心教学。很多中职体育教学，因为教学内容过于自由、松散，令“教学”不在，变为单纯的体育活动。针对这一方面，中职体育教师应把教育教学变得更为专业，以实现健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的锻炼。在开始上课前，体育教师可先讲解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的习惯会影响学生的心肺功能，然后指出哪些运动可以锻炼人们的心肺功能和这些运动过程中需要注意的事项。通过把专业的理论知识加入其中，则可让学生真正明白体育运动的重要性不紧紧是玩乐，以此增加学生的运动积极性和规范性，从而实现健康教育的价值。
2.以学生为教学核心。在以往的中职体育教学，体质较弱的学生，很难通过体育教学让自己的身体素质得到显著的提高。针对这种情况，在中职体育教学的健康体育中，体育教师不单要按照自己的想法来确定体育运动的内容，还要在教学过程中，对所有学生体育运动的状况有一个全面、深入的了解。比如：在进球球类等集体运动时，存在部分学生相对体质较差的情况，或某些学生无法完成某项体育运动，那么教师在体育教学过程时，就要以不同学生身体健康的不同需求为主，如：减脂，增强力量、身体的灵活性或平衡感等。其次针对部分体育运动意识较差，不喜欢体育的学生而言，体育教师则可以尝试带领这部分学生主动参与到集体运动中，并且选择的体育运动首先要考虑的是学生的喜好，而不是运动量，然后以循序渐进的方式引导对体育无兴趣的学生喜欢上体育运动，从心理上令学生接受体育运动。只有让中职学生不排斥或喜欢体育运动，才可以令健康教育的价值落实到学生的实际生活中。
3.教学研究与教学评价。教学研究与教学评价是中职体育教学中健康教学不可缺少的。提起教学研究与评价，很多教师都认为是一种较高深的学问，认为那是专家学者们的工作，其实不然。这里的教学研究与教学评价，是指关注不同学生在每一堂体育教学中的学习效果、变化，健康教育是否对学生产生了影响以及哪些影响。教师在这一过程中分析自己的教学方式，找出需要调整和改变的部分，以体育教学为检验健康教育效果的实践过程。教学评价则是教师找问题、提出问题、解决问题到最终完善教学模式和具体的方法的有效方式，也是保证健康教育价值所在的重要措施。
四、结语
健康教育其实是与体育教学密不可分的，只是在以往的体育教学中被人们所忽视，而随着国内教育文化的快速发展和人们对健康的关注越来越高，健康教育也必然会成为中职体育教学中所不可缺少的重要部分。
参考文献：
中学生健康教育教学计划范文3
关键词： 学生 心理学 教育 中心
学生时期是青年人养成健康心理的重要阶段，在学生阶段加强对青年人的心理健康教育与引导，对青年人养成良好心理习惯具有重要意义，其中教育心理学相关专业知识在学校教育中发挥着重要作用。教育心理学的关注焦点区域主要有三个，即学习者、学习过程和学习环境。其中，学习者无疑是最重要的，是“焦点区域中的焦点”。所以要真正了解教育心理学，在学生教育中发挥教育心理学的作用，必须先了解有关学习者的知识。
在历史上，对学生教育过程中的地位问题存在两种截然不同的观点，一是以赫尔巴特为代表的“教师中心论”，认为学生的心智成长全仗于教师对教学形式、阶段和方法的刻意求工和定式指导，学生对教师必须保持一种被动状态，把学生单纯地看成教育的客体，无视学生主体地位；另一种是以卢梭和杜威为代表的“学生中心论”，把学生的发展看成一种“自然”的过程、“自动”的过程，教师只能是这一过程的“仆人”，把学生地位抬到绝对高度。这些观点和理解都会影响如何处理师生关系。在教学过程中如何处理好学生关系问题，直接关系教学计划是否能得到顺利实施、教学质量能否得到保证。我们的理解是教师与学生的关系是一种“主导与中心”的关系，即教师是主导，学生是中心，一切教学活动和学生管理工作都应该建立在这种认识基础上。
个别学生自杀事件的发生，让多少家长望子成龙、望女成凤的心愿顷刻间灰飞烟灭。分析这类问题出现的原因，在我们看来，其中一个原因就是个别教师没有足够重视开展好学生心理健康教育，没有在教学过程中处理好各种关系。要知道，学生在成长过程中，在心理上每一天都会有微妙变化。每个上过学的人都经历过中学时代，肯定会有跟学生相同的感受。从成为中学生起，他们就已经开始形成自己独特的心理特点，即将从中学步入梦想中的“象牙塔”这一阶段性变化，首先是身份的变化，也是更高追求的起点。他们会逐渐形成青年人自己的特点和品质――培养他们的倾向性、能力、自觉性、责任感、纪律性、与别人共处的技能和自我批评的能力等。因此，无论是中学老师，还是高校教师，不仅要深入研究有效开展教育心理学的知识、技能和技巧，而且要研究学生在学习过程中的心理变化。考虑学生心灵特征、年龄特征和社会心理特征，通过各种途径保证学生心理健康成长，时时处处关爱学生。同时由于不同阶段学校教育都会受到经济、政治、文化、社会环境、社会变迁等众多社会因素的影响，学校教育心理学的实施还需要与社会心理学结合进行。
在学生心理健康教育工作具体实施中，要始终树立“教师是主导，学生是中心”的工作思想与教育理念，首先做到“以人为本，做好人文关怀”，其次进行“科学辅导，帮其认知领悟”，还有就是“找准要点，提高交往能力”。特别对于存在家庭经济困难、性格内向、性格暴躁、单亲家庭等突出问题的学生，心理健康教育工作更要做到细处，“随风潜入夜，润物细无声”，在点滴学习与生活中改变学生心理及行为习惯。
1.以人为本、全人教育。“以人为本”在教育工作中具有特别重要意义，对于从事思想政治教育工作的老师来说，老师面对的是年轻的学生，做的工作是育人工作，做好各项工作的前提都应是“以人为本、全人教育”。教书育人的工作首先就是人之为人，其次才是传授知识，第三才是和谐发展心智，以形成健全人格。这就要求各级学校老师十分重视学生心理健康与文明行为培养，在健全人格基础上促进学生全面发展，让个体生命潜能得到自由、充分、全面、和谐、持续发展，培养学生成为有道德、有知识、有能力、和谐发展的“全人”。
2.主动工作、深度关怀。老师在学生管理过程中的确有教学、管理等许多繁杂的事情要做，要关注学生的学习和生活，但在关注这些显性问题的同时，更要关注心理健康等隐性问题。有时学生存在心理问题或有压力时并不会主动找老师，尤其是因家庭原因、性格特点、交往问题等造成的心理问题。这就要求老师们在日常生活中重点关注存在“异常”表现的同学，给其以关注与关怀。同时发动学生干部，特别是学生心理信息员的主观能动性，洞悉学生各方面情况，主动将心理健康教育工作融入学生生活与学习的方方面面。在学生遇到心理问题时，尤其面对家庭经济困难的学生，更要能站在学生角度想问题，想方设法给之以关怀，主动做好学生家长的思想工作，动之以情，晓之以理，让学生家长既能积极治疗，又能主动配合学校工作。
令我们高兴的是，目前各级学校在教育心理学方面正千方百计地采取措施，越来越突出“教师主导、学生中心”的教育教学模式。中学、高校等各级学校开始增设心理咨询机构和心理学或指导方面的专门人才，如专职辅导员、心理班主任、心理咨询教师、学校社会工作者等，以及建设心理咨询室，开展心理素质拓展活动等，开始密切关注学生在学习生活中的情绪表现，如焦躁、逃避和防卫、敌对性、自我惩罚、压抑、羞怯等，使学生越来越受到重视，大大保证学生健康发展。总之，学生阶段的教育心理学就像刚出生的婴儿，正在慢慢地成长起来，随着社会各界的广泛关注，必然会在学生思想政治教育工作和心理健康教育中发挥越来越重要的作用，呵护学生成长、成人、成才、成功。
参考文献：
[1]华南师大教育系教育学教研室编.现代教育学[M].广州：广东高等教育出版社，1997.
中学生健康教育教学计划范文4
【关键词】青少年 心理压力 对策
【中图分类号】g445 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)07-0-03
1 引言
压力(stress)是个体面对具有威胁性刺激情境时,伴有躯体机能及心理活动改变的一种身心紧张状态,也称应激状态[1]。压力存在于社会生活的方方面面,生活中每个人难免需要面对大大小小的压力。压力是一把“双刃剑”,既可以成为推动个体去努力实现自己的梦想、达到期望的动力,也可能在个体内心形成绕过不去的“心坎”,被它所击败,成为自己前进路上的跘脚石,使自己一蹶不起。对于青少年学生而言,适宜程度的压力有助于激发学习效率,但过度的压力则容易导致学习效率降低,生活质量下降,生活满意度降低,严重的甚至会直接损害他们的身心健康。
本研究旨在调查青少年学生的心理压力状况,进一步考察不同学校类型、不同学段、不同性别的中学生,以及不同年级、不同性别的大学生在压力状况的特点,进而为缓解青少年心理压力,帮助青少年更好的应对压力,为促进青少年的身心健康提供理论依据和参考性建议。
2 研究方法
2.1 研究对象
分层随机抽取477名青少年学生为研究对象,发放问卷477份,有效问卷456份,有效回收率为95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。
2.2 研究工具
采用刘贤臣[2]等编制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,简称aslgc)对青少年学生心理压力进行调查。该量表为自陈问卷,由27项可能给青少年带来心理反应的常见负性生活事件构成,评定期限依据研究目的而定,可为最近3个月、6个月或一年。在使用过程中,本研究将期限定为一年。对每个事件的回答方式应先确定该事件在限定时问内发生与否,若未发生过仅在在未发生栏内划打勾,若发生过则根据事件发生时的心理感受进行5级评定,即无影响、轻度、中度、重度、极重度,分别记为1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括为六个因子:人际关系因子、学习压力因子、受惩罚因子、丧失因子、健康适应因子、其他。每个因子中所有题目得分总和除以因子条目数,可以得到该因子的得分,累计各事件评分为总应激量。该量表的cronbachα系数为0.85,分半信度系数为0.88。
此外,本研究加入两道题目:“总的来说,我感觉我的压力很大”;“我觉得压力已经影响我目前的正常学习和生活”以考察青少年的总体压力感及压力对其的影响程度。
2.3 测试程序
将研究对象年分别集中在安静的教室,由经过培训的心理学研究人员发放问卷,被试先填写性别、年龄、年级等个人信息,然后采用统一指导语要求被试对问卷中的各项目进行自陈回答,当场回收问卷。
2.4 数据处理
所有数据录入计算机,采用spss13.0进行数据处理。
3 研究结果与分析
3.1 青少年学生总体压力感和压力影响程度调查结果
调查发现,对于题目“总的来说,我感觉我的压力很大”,选择“是”的中学生占56.7 %,大学生占55.6%;对于题目“我觉得压力已经影响我目前的正常学习和生活”,选择“是”的中学生占32 %,大学生占18.6 %。这说明有50%以上的中学生、大学生都感到压力很大,对30%以上的中学生、近20%的大学生来说,压力已经影响到他们目前正常的学习和生活(见表1)。
3.2 青少年学生总压力量及各压力因子的结果与分析
3.2.1 中学生总压力量及各压力因子的结果与差异分析
从总体上看,中学生在学习压力因子上得分最高( m=1.93),人际关系因子次高( m=1.68),健康适应因子得分最低(m=0.75),这说明中学生的压力主要还是来自于学习和人际关系方面(见表2)。
我们从学校类型、学段、性别来考察中学生在总压力量及各压力因子是否有差异。
从学校类型来看,普通中学的学生在总压力量最大(m=35.31),较差中学的学生总压力量最小(m=31.44)。普通中学的学生在人际关系和学习压力两个因子上得分均高于重点中学和较差中学学生。进一步以学校类型作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行单因素方差分析,结果显示,不同学校类型中学生的得分没有显著差异。这说明不同学校类型的中学生其总压力及各方面的压力都比较接近。
从学段来看,初中生在总压力量、人际关系、受惩罚、健康适应及其他因子均高于高中生。进一步以初、高中作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行独立样本t检验,结果表明:在受惩罚因子上初中生得分显著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在总压力量以及其他五个因子上初中生和高中生不存在显著差异。
从性别来看,男生的总压力量和六个因子的压力量均大于女生。进一步以性别作为自变量,以总压力量和六个压力因子作为因变量进行独立样本t检验,结果显示,在总压力量、受惩罚因子、其他因子上,男女生差异非常显著(总压力量t=2.82,受惩罚因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在丧失因子上,男生得分显著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三个因子上则差异不显著。
3.2.2 大学生总体压力量和各压力因子的结果与差异分析
从总体上看,大学生在学习压力因子上得分(m=1.70)最高,人际关系因子得分(m=1.55)次高受惩罚因子得分最低(m=0.82),说(m=0.82),说明大学生的压力主要来自于学习和人际交往两方面(见表3)。
从年级上看,大二学生的总压力量最大,其次是大一学生,再次是大四学生,总压力量最小的是大三学生。大二学生除在学习压力上稍低于大一外,在人际关系、受惩罚等其他压力因子的得分均高于其他年级。进一步以年级作为自变量,以总压力量以及各因子作为因变量进行单因素方差分析,结果均无显著差异,这说明四个年级大学生的压力是相近的。
从性别上看,男大学生的总压力量以及各个方面的压力因子得分均高于女大学生,进一步以性别作为自变量,以总压力量以及各因子作为因变量进行独立样本t检验,结果显示:在受惩罚因子上男生得分显著高于女生(t=2.45,p<0.05),在总压力量以及其他五个因子上男女生不存在显著差异。这说明男大学生的压力大于女生,特别是在受惩罚因子上的压力比较明显。
4 讨论与建议
4.1 讨论
4.1.1 青少年学生普遍感到压力很大
总的说来,56.7%的中学生、55.6%大学生感到压力感很大,32%的中学生、18.6%的大学生感到压力已经影响到他们正常的学习和生活。这说明目前青少年学生感受到各方面压力较大,随着我国经济社会的迅速发展,拥有知识是应对社会竞争的一个必要条件,青少年学生心理压力增大表明社会对“知识为本”的认同,激烈的社会竞争使得青少年学生面临不少压力,同时也表明社会对对人才素质要求的不断提高,在这种社会背景下,青少年体验到现实性的社会要求,这种现实性会转化为青少年对于自我的压力。
4.1.2 青少年的压力主要来自于学习和人际关系方面
本研究发现中学生和大学生的主要压力是来自于学习方面和人际关系,这与国内许多研究者的研究结论一致[3]。这说明很多地方的青少年学生都感受到了学习负担的沉重,特别是中学生普遍体验到学习任务过重、考前复习紧张、心理负担过重、担心考试成绩不理想等。另一方面则说明素质教育给学生减压减负的成效还不是很大,学生还是感受到较大的学习压力,说明现阶段素质教育的重点还是应如何切实减轻学生的学习负担上。
4.1.3 初中生生比高中生在违纪等处罚事件上体验到更大的心理压力
本研究表明,不同学段中学生在受惩罚因子上存在显著差异,初中生受惩罚因子得分显著高于高中生。这可能是因为初中生年龄还比较小,在道德发展水平上比高中生更倾向服从于权威,一旦因为自己违法校纪校规等收到处罚,内心觉得自己很不应该,对不起父母,对自己的行为感到羞愧不安,因而承受的压力更大。
4.1.4 男生心理压力普遍大于女生
研究发现,对于中学生和大学生而言均是男生的压力要大于女生,这与以往的研究一致。由于社会、家庭对于男生和女生的性别角色期待是不同的,因此这种性别角色期待也会内化到学生心理,使男生感受到家长、教师、社会对他们的期望,而过高的期望往往会成为一种心理负担,使得男生感受到更多的学习压力。同时,研究也发现男生在受惩罚因子上得分显著高于女生,这是由于无论是在生理特征还是在传统文化里,男生都比较冲动、攻击性强,使得男生比女生更容易违纪,因此在受惩罚因子上的压力会大于女生,他们更可能因为受到处分和批评产生心理压力。
4.2 对策
4.2.1 在教育教学中贯穿心理健康教育理念
学校和教育部门要更新教育理念,切实加强青少年学生素质全面培养,特别是心理素质培养的教育理念,针对地区、学校类型等特点的差异开展心理健康教育研究,根据实际需求合理地整改教学内容和教学计划,切实改进教育教学方法,改进课程设计,尤其是改进对学生的评价方法,一方面切实减轻学生学习和考试负担,另一方面逐步提高学生心理素质,特别是对压力事件的处理能力。
4.2.2 学校、家庭和社会积极配合帮助青少年降压
对青少年学生进行心理援助,不仅需要学校心理辅导教师的参与,还需要更多的任课教师、家长、社会的共同努力,为学生健康成长创造一个宽松愉快的环境。首先,全社会要建立起健康科学的“成才观”以及和谐的育才气氛;其次,要帮助家长改进家庭教育,正确认识和对待学生,加强交流沟通,与学生一道确定成长发展的合理期望值;再次,任课教师也要重视学生的心理健康教育,帮助学生提高对压力的心理承受能力,教育学生积极面对现实,勇于接受挑战。
4.2.3 采取“三层次介入理论”,建立完善的青少年学生心理援助体系
学校可以采取“三层次介入理论”[4],即开展对全体学生进行第一层次的发展性辅导、对部分学生进行的第二层次的预防性辅导,和对特定学生进行的第三层次的治疗性心理辅导,将这三个层次有机结合,建立完善的学生心理援助体系。学校心理教师、高校心理健康教育中心特别要重点关注压力感较大的学生,有针对性地开展团体辅导和个体咨询,教育学生正视失败与成功、竞争的激烈与残酷,帮助学生寻找应付措施,从而有效地缓解心理压力。
4.2.4 加强青少年心理健康教育和心理健康指导
在大中学校应重点开展学习心理调适、人际交往、情绪调控、心理压力调节等心理健康教育特色活动,使学生能够自我调节心理压力,用积极的方式应付压力事件,引导青少年学会自我心理调适,学会在应付各种环境压力和挫折时合理求助,不断增强适应社会生活和承受挫折及压力的能力。
4.2.5 通过“压力情境训练”提高青少年的压力免疫力
在青少年了解压力及应付的相关知识的基础上,通过减压训练来提高青少年的压力免疫力。创设各种压力情境,让青少年在压力情境的“模拟应付”演习中,学习采用积极主动、适应性的应付策略,还可以进一步提示其将这些态度和技能应用于一些相对小的日常生活压力情境,并作出综合评价自己是否能对压力反应进行有效的控制,是否采取了积极的应付策略。当青少年经过实践建立了对压力情境能够进行有效的认知评价、压力反应以及理智应付之后,还要鼓励其逐渐将这种新的技能应用于较强压力的情境中,直到在最大压力的情境下也能适应并产生有效的应付反应[5]。
4.2.6 引导青少年利用社会支持系统应对压力
一定程度的社会支持能够提高个体有效应付压力的能力,从而减轻压力的不良影响。有研究发现,青少年对社会支持的主观感受性低、利用度不高是其产生较高水平压力感的重要因素。因此,可以引导青少年学会发掘、利用身边的社会资源,提高对应付资源的主观感受性和利用度,加强与父辈、亲属、朋辈、师生、同事间的沟通,建立和维护良好的人际关系,由此建立健全和完善强有力的社会支持系统。
4.2.7 发挥社区心理健康教育的重要作用
社区心理健康是做好社区工作的重要保障之一。一方面可以在社区开设家长学校,通过社区互助、交流的方式,帮助家长掌握与孩子沟通的方法,向家长宣传新的成才观,引导家长对孩子保持合理的期望,从家长入手,减轻家庭、学校带给学生的压力。另一方面可以在社区开设社区教育中心,配备一定的心理保健医生或心理辅导人员,进行海报、专栏宣传,定期组织心理专家进行心理健康普及讲座和心理健康广场活动等等,要重点关注特殊孩子、特殊人群的心理健康状况,开展社区心理互助行动。
整理
参考文献
中学生健康教育教学计划范文5
一、强化基础知识教育，提高整体知识水平
教育就是一场接力赛，一棒接不好，可能满盘皆输。但，只要后面的接棒者能奋起直追，也有胜算的机会，至少不会输得很惨！农村学校教育教学方式就是一个活生生的例子。我国实行的“九义”教育，小学毕业即意味着直升初中，接力棒传到了初中教师手中。由于农村小学很多学校盲目跟从减负及其他多种因素影响，使得大部分小学毕业生整体水平较低，听、说、读、写的能力用骇人听闻来形容一点都不过分！许多学生识字少，拼音不会拼，字迹潦草，笔顺不正确，作文不会写等！本地多所初中在升入七年级后，多年来都坚持要进行一次基础知识摸底考试，结果是语数总分达120分的只占了一小部分！不能不令人扼腕啊！
输在起跑线并不可怕，关键得知道奋起直追。这就要学生、老师都要敢于磨砺，一方面学生要觉醒扬鞭策马，做到温故——把小学落下的知识及早补上，学新——把初中的新内容掌握，另一方面学校开设针对基础薄弱学生的课程，适当点拨，找到适合各自的学习方法，提高效率，做到不舍不弃，这根接力棒就能跑好！
对于学习动机不强，确实无心学习的农村中学生，教师应努力使这些学生转变传统的学习理念，积极引导学生在综合实践活动中发掘自己在其他方面的才能，激发他们的学习兴趣，引导他们朝着自己感兴趣的方向发展。不至于落得脑袋空空，游手好闲！
二、思想道德教育要与心理健康教育有机结合
在农村初中，故意破坏公物、脆弱、冷漠、自私、不思进取、缺乏忧患意识、沉迷网络、抽烟喝酒、早恋等等，这些思想道德、心理问题的缺失和错位是常见的、普遍的现象。
因此，在教育理念上，要实现思想道德教育与心理健康教育的有机结合，构建起适合现代社会需要，符合农村初中学生特点的新型思想道德教育模式。
加强感恩教育，让学生学会知恩、感恩。常怀感恩之心是一个人素质体现，也是人之常情。通过感恩教育使学生对大自然的认同。通过感恩教育使学生懂得回报。通过感恩教育使学生由衷发出钦佩！只要学生胸中常怀感恩之心，就能温暖、自信、坚定、善良常伴。最终达到知恩、感恩，进而施恩、报恩，健全人格。
立足农村初中实际，实施多元化评价机制。评价一位好老师，不仅要看教学成绩，更要看所教学生的道德水平、心理健康状况。机制要积极引导教师认真、耐心、科学地教育每一位学生，努力和学生建立一种民主、平等、诚信、和谐的师生关系，为学生树立完美形象，感染每一位学生，因为老师的言行会给学生起到潜移默化的作用。同时，提高农村教师信息化教学的能力，互联网迅猛发展的同时也给学校思想道德教育带来了前所未有的挑战，教师不但要会运用网络，还要会甄别，迅速及时准确掌握一些典型案例，适时应用于学科教学、各项教育活动、班主任工作中。
三、把法制教育纳入学校教育教学体系中
伴随着我国改革开放的不断深化和转型进程速度的加快，青少年犯罪问题也日益严重，特别是农村青少年犯罪问题更令人堪忧。青少年犯罪的原因是复杂的，教育制度存在缺陷就是其中之一。他们无知、空虚，源于他们不学法，导致不畏法、不守法，甚至违法犯罪！这与农村初中法制教育流于形式关系密切。
“嫩枝易直也易折”，初中生正处于人的身心发展的“关键”时期，具有很强的可塑性。由于现行的教育制度存在缺陷，客观上为缺点较多的青少年走向违法犯罪创造了条件。多数青少年犯罪虽然不是在校期间，但他们犯罪意识潜伏期仍在学校。所以，我们应建立和完善科学的教育评价体系，为青少年成长创造一个良好的环境。
素质教育质量不能只看其升学率，还应当看失学率、违法率、犯罪率。农村初中应当将法制教育真正纳入教学计划，将学校法制教育的好坏纳入学校的评价体系，评价一个学校；学校应设立专门的组织或机构、聘任从事法制教育的专职或兼职老师授课，结合常见多发的青少年犯罪，对不同年龄的青少年进行有针对性预防犯罪教育，使每一个学生在接受基础知识教育的同时接受专业化的法制教育，并逐步养成知法守法的良好习惯。
四、要促进家庭教育、学校教育、社会教育整体化
家庭教育、学校教育、社会教育三者之间是紧密联系的，虽然教育起始于家庭，但学校教育是主体，社会教育反过来影响和制约学校教育。因此，学校还需促进三项教育整体化，才能很好推进素质教育，提高教育教学质量，巩固各项教育成果。
中学生健康教育教学计划范文6
作为高职教育领域的一种特殊表现形式，五年制高职教育在我国举办至今已有二十多年的历史。1984年，教育部在《关于高等工程教育层次、规格和学习年限调整改革问题几点意见》中提出，高等工程教育“办学方式灵活多样，可以办高等工程专科学校、短期职业大学，或由普通高等工科学校办专科，还可以试办从初中毕业生中招生，学习年限五年”的改革意见，这一意见奠定了发展初中后五年制高职教育的基础。
2000年5月，教育部高教司印发了《关于加强五年制高等职业教育管理工作的通知》和《关于制定五年制高等职业教育教学计划的原则意见》，对五年制高职教育正式作出了界定：五年制高等职业教育是我国高等职业教育的组成部分，招收初中毕业生，学制五年。培养拥护党的基本路线，适应生产、建设、管理、服务第一线需要的，德、智、体、美等方面全面发展的高等技术专门应用性人才。
2002 年 3 月，教育部印发的《教育部关于进一步办好五年制高等职业教育的几点意见》对五年制高职的发展方针，办学主体，专业设置，教学质量，经费投入和管理体制作出明确规定，标志着我国五年制高职教育走向成熟。
一方面，随着五年制高职的特色和优势的发挥，走上工作岗位的五年制高职毕业生因其“下得去，用得上，留得住”，“职业能力强，上岗适应期短，思想作风好，工作踏实”，以其鲜明的技能优势和素质优势在工作实践中受到越来越多用人单位的欢迎，但另一方面，联院的五年制高职教育在发展壮大的过程中，也遇到了许多困难。
二、五年制高职生的心理特点
（一）五年制高职新生心理健康水平不容乐观
根据何亚琼、姜新峰对150名五年制高职新生的心理健康状况调查，结果表明，五年制高职新生的心理健康水平不容乐观，存在中度以上心理问题学生的检出率为21.48%，明显高于卢凤报道的师范大专生新生心理问题检出率7.52%（2009级）、9.62%（2010级）、9.01%（2011级）和徐晓V报道的高职新生阳性检出率12.8%（2009级）、8.1%（2010级），16.2%（2011级）。尤其是在恐惧、焦虑、抑郁等维度上分数较高，无论与全国中学生常模相比，还是全国高职生常模相比，差异都是极显著的。由此可见，五年制高职新生是高职生、大专生群体中非常特殊的群体，学生心理问题的发生率较高。
（二）自信心缺乏
五年制高职生大部分由于中考失利，没有考入理想的高中，只好退而求其次，选择了高职院校，与同龄人相比，会觉得处于弱势。而社会上对职校生的认知影响他们对自己身份的认同感。心理学家阿德勒认为，被忽视或拒绝是引起自卑情结的一个重要来源，如果一个人被忽视，那将会导致他的自我价值感丧失，这会给他带来巨大的、难以克服的自卑感。而多数五年制学生在中学、甚至在小学时代学习就处于中下游的地位，得不到教师的关注，缺少成功的体验，受到批评和指责总是多于表扬与鼓励，从而容易形成自卑心理。
（三）情绪管理能力欠佳
五年制高职生一般为应届初中毕业生，年龄较小，尚处在青春期向青年期过渡的时期，情绪波动大、情感体验复杂、容易陷入情绪困扰等青春期情绪特点依然存在，情绪的自我管理能力尚未完全建立，高职院校师生间、学生间相对松散的情感依赖关系容易激发他们情绪上的问题，表现为容易紧张、焦虑、抑郁和易怒。
（四）厌学心理普遍
五年制高职生本身生源主要就是文化基础薄弱没有信心或无法考上高中的初中毕业生，初中小学阶段开始就不同程度的存在厌学心理，升入职业院校后，没有了升学压力，更对学习提不起兴趣。有部分学生即使有求学的欲望，但由于习惯了中小学教师主导的教学方法，对高职自主学习模式不适应，也缺少应对高职学习的学习方法，导致学习效果不如人意。
三、目前五年制高职生管理存在的问题
（一）缺少宏观调控，缺乏配套政策与制度管理
自从2000年5月，教育部高教司印发了《关于加强五年制高等职业教育管理工作的通知》和《关于制定五年制高等职业教育教学计划的原则意见》，到2001年五年制高职教育的管理职能划转到职成司，职成司于2002年3月印发了《教育部关于进一步办好五年制高等职业技术教育的几点意见》之后，教育部未再就五年制高职工作进行专门研究和部署，只是在2006年，针对五年制高职办学中出现的新情况和问题要求“严格控制规模，严格质量管理”。五年制高职究竟该如何发展，国家缺乏及时调控和指导，缺乏系统完善的政策与措施，导致高职院校对五年制高职生的管理无法可依、无章可循，也造成没有长远目标、没有系统规划的乱状。
（二）课程教材使用混乱、标准不一
目前在五年制高职教材的选用上存在三个突出的问题：一是文化基础课和专业课脱节，不能很好的衔接；二是文化基础课存在拔高现象，与初中教材衔接不好，导致相当一部分学生在学习上一开始就遇到了很大的困难，对学习失去信心；三是很少有专门适用五年制高职的教材，其专业教材基本是和三年制高职通用的，缺乏针对性和适用性。
（三）心理健康教育的盲区
五年制高职学生处于青春期后期，他们敏感而情绪化、冲动而不顾后果、独立却极端自尊、憧憬未来却又往往容易悲观失望。这样矛盾重重的心理问题多发期却恰恰缺少心理健康的辅导和帮助。在一般高职院校中，心理普查和心理健康教育课程都是针对三年制学生开展的，五年制学生要升入三年制年级后才统一进行，在前两年的学校生活中几乎是没有心理健康教育内容的，心理援助、心理监管都是五年制学生管理中的盲区。
（四）辅导员负责制难以胜任
目前高等学校基本都采取的是辅导员负责制，一名辅导员同时管理2-3个班级。但五年制高职生作为一个特殊的群体，在学校不仅要学习知识，还要学会做人，学会做事，学会生存。带五年制的辅导员不仅要进行日常教学管理，还需要对他们进行生活管理，上课考勤、吃饭睡觉、财产管理面面俱到，一般辅导员难以胜任。
四、做好五年制高职大学生管理工作的几点建议
（一）编写五年制特有的课程教材
一方面是基础课程教材，既能适合他们仅有初中毕业生水平的知识起点，又能跟即将开始的高职专业相衔接，让他们在一开始就树立起学习的自信心。另一方面是专业课程教材的编订，根据学校的办学特色和专业特色，编订适用于五年制学生的专业教材，凸显五年制教育专业技能扎实的优势。
（二）用班主任负责制补充辅导员负责制的不足
五年制高职生前两年的管理需要付出更多的时间和精力，辅导员一人难以应对。可以每班增设一名班主任来加强与学生的沟通和交流。辅导员负责行政上的事务管理，班主任负责人文上的关怀和照顾，各司其职又亲密合作，共同帮助学生度过前两年的“关键期”。
（三）对入校新生开展适合初中毕业生的心理普查，为每个五年制高职生建立心理档案
利用SCL-90、EPQ等心理健康测评量表对五年制大一新生开展心理普查，了解和把握大一新生的心理健康状态，一方面可以筛查出可能存在较严重心理问题的学生，及时给与关注和处理，一方面也可以了解学生的心理特点，有的放矢的开展各项教育工作。
（四）开展心理健康教育教学
16-18岁是人生观、价值观成长的关键期，也是心理由幼稚走向成熟的关键期。这一时期内心是充满矛盾、焦虑的，情绪也是不平衡而容易偏激、走极端的，如果在这一时期能够得到科学、耐心的引导和教育，将帮助他们建立一个健全而健康的人格，对他们整个人生都是一笔财富。
（五）开展适合他们年龄特点和知识起点的校园活动，融入校园生活
高职院校招收五年制学生往往只是一个补充，并不是主要办学内容，办学的主体仍是三年制的大专生，故开展的校园活动也好，校园生活的宣传主体也好，都是以三年制学生为主要对象的，专门针对五年制学生的全院式活动几乎为零，这导致学生在学校生活中没有存在感，对学校没有归属感。所以，为了让他们更快的适应大学生活、融入校园、以校为家，也为了充实他们的业余生活，应该多组织开展适合他们年龄特点和知识起点的校园生活活动，调动他们的学习热情和参与积极性。
（六）社会和家庭教育的共同参与
五年制高职学生的管理问题，是我国高等职业教育发展过程中出现的一个社会问题，它绝不是一个学校、一个部门、一个班级能够在特定的教育教学空间可以独立完成的，它需要社会环境的不断优化和家庭的深度参与。就社会而言，首先需要社会正确对待五年制高职学生这一特殊的群体，对他们的成长和成长中出现的问题予以关心而不是抱怨、指责；就家庭而言，家长必须承担起父母是孩子的第一任教师的重担，绝不可认为孩子走进了高职学校，就可以对其成长过程不闻不问。学校与家长应加强彼此的联系，在共同的教育过程中完成对孩子专业知识的培训和心智的培育。
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