游泳教学范文1
我是英国格洛斯特郡百鸟乐园的一名动物驯养员，一群企鹅的超级“奶爸”。
为什么教企鹅游泳
很简单，因为我要教的这只名叫夏洛特的王企鹅不会游泳。不过，这也不能怪它。作为一只在动物园里出生，并完全由人工饲养长大的企鹅，1岁大的夏洛特从来没有见过大海，爸爸妈妈也从来没有教过它任何生存技能。别说游泳，它连下水都没有尝试过！
如果是别的鸟，不会游泳也没什么大不了的，反正它们在平时生活中也没什么机会使用这项技能。但企鹅就不一样了，它们一不会飞，二不擅长走路，要是连引以为傲的游泳本领都没有掌握，以后还怎么在企鹅界混啊！所以，我决定亲自出马，用最短的时间把旱鸭子夏洛特打造成一名游泳高手。
史上最难游泳课
有一句话是这么说的：“理想很丰满，现实很骨感”。直到当了夏洛特的游泳老师，我才真正理解了这句话的深刻含义。尽管我事先做好了各种思想准备，但游泳课的教学难度还是大大出乎我的意料。
难题一：企鹅不想上课。
我见过有人恐高，听过有人怕黑，但从没想过一只企鹅会怕水，而且极度怕水。当我信心满满地把夏洛特带到水池边，然后用最和蔼可亲的声音告诉它 “接下来，我们将要开启你的全新生活”时，它唯一的反应就是两个字――逃跑！这个平时走路摇摇摆摆的家伙瞬间变得异常灵活，一会儿窜到我的左腿边，一会儿跳到我的右腿旁，一会儿又钻到我的两腿之间，寻找一切可能的逃离路线。没办法，我只好并拢双脚，将它的去路完全封锁。
几次尝试之后，夏洛特发现自己无路可逃，顿时变得“火冒三丈”，斜着眼睛，狠狠地瞪了我一眼、两眼、三四眼……
难题二：企鹅拒绝下水
不过，我不会计较夏洛特的白眼。教它游泳是为了它好，总有一天它会明白我的一番苦心。所以，我狠下心，准备直接将夏洛特拖进水里。这时，这个倔强的小家伙又想出了新招数：两只脚像抹了胶水一样，牢牢地黏在地上，纹丝不动。
耍赖皮？我也有对策，直接深吸一口气，不顾夏洛特的愤怒尖叫，将它搬到了池子中央的一块石头上――举起一只十几千克重的企鹅对我来说可是小菜一碟。
游泳教学范文2
【关键词】自我效能；高校女生；游泳教学
游泳可以强身健体，健美形体，对于人们的心肌功能、肺部功能、自身抵抗力等具有较高的提升作用，同时还可以有效的强化人的意志品质以及拼搏精神，是一种锻炼价值与实用价值融为一体的运动[1]，广受人们喜爱。但是，由于水部环境与陆地环境存在很大的差异，部分游泳学习者会产生焦虑、恐惧等不良情绪，严重影响教学质量，尤其对于水性较差的女生来说，更为严重[2]。
一、自我效能理论视域下的高校女生游泳教学现状（存在的问题）
1.心理素质差，缺乏游泳相关知识。调查发现，高校女生的整体身体素质以及心理素质均较差，其原因往往是身体机能锻炼少、意志品质较为薄弱，而且大部分的女生在家里是小公主，比较娇气，情绪容易受外界影响，且游泳知识相对比较匮乏等[3]。对于日常生活中很少接触游泳的学生来说，往往在游泳实践教学中，不能通过自身的的排解消除内心的焦虑、犹豫、恐惧、羞怯等不良情绪，从而导致行动力差，不愿尝试、不敢下水等。女生对游泳知识的掌握相对比较滞后，如水的浮力、阻力、压力、流动性产生的无固定支撑等原理知识，其掌握能力比较若，在下水滞后，不安全感便会加剧，在活动时，身体的摇晃常常会使得她们难以维持身体平衡，且由于她们对水下呼吸方法的了解和掌握比较欠缺，容易造成呛水、呼吸困难、肌肉紧张等不适[4]，且会加剧她们的恐惧心理，逐渐的演变成女生学习游泳的一大障碍，同时，为教学工作增加了难度。
2.兴趣度不高，且课时安排不当或游泳条件不足。据调查，大部分的高校女生对游泳的兴趣不高，她们更愿意逛街，不愿运动锻炼，她们认为游泳比较困难，又会浪费时间、精力，她们往往采用逛街的形式代替运动锻炼，因此，在选课时，大部分的高校女生不愿意选择游泳课。另外，大部分的高校在游泳课时上的安排比较少，基础条件也比较落后，当学生产生一定的兴趣之后，课时已经结束了，达不到教学目的。游泳班级的人数一般为30-40，在师资队伍上，也严重短缺，而且每学期只有5课时，根本无法全面的顾及到每个学生的学习情况，且大部分高校的游泳馆是向社会开放的，会与上课时间发生冲突，甚至部分高校没有正规的游泳馆，是租用校外场地进行游泳教学，不利于教学质量的改善。
二、问题解决的策略
1.强化游泳知识，建立和谐的师生关系，通过各种各样的方式，消解学生的心理障碍。教师需要通过各种各样的方式，及时的掌握女生对游泳知识的掌握情况以及她们的心理动态，根据她们的个性特征以及学习能力，针对性的采取教学方式（最佳），也就是所谓的因材施教，多于她们沟通交流，给予她们信心，有目的的指导她们抒发自己的情绪，消除她们内心各种负面情绪，提升学习兴趣，与学生产生情感的共鸣，从而使得高校女生游泳教学更富感染力。具体方法为：可以通过简单的竞赛型游戏，为学生创造轻松愉悦的、极具青春活力、激情的教学情景，如把基础性的在水中行走、水中呼吸、团身漂浮、蹬壁滑行等游泳技能采用游戏的方式，使得每一个学生参与进来，且根据自己的兴趣爱好和学习能力，扮演其中的角色，加上语言的刺激（富含趣味性），使得学生全身心的投入，消解内心的障碍，在快乐的学习形式中，提升教学质量。而且，要注重和谐师生关系的培养，彼此之间要有心里共鸣，有利于教师及时的掌握学生的心理动态，及时的做出相应的教学调整，促进学生对游泳知识的全面掌握，实现共同进步与成长，为良好的高校女生游泳教学打好基础。
2.全面的培养学生的学习兴趣，提升学校的硬件设施建设。俗话说，兴趣是行动力的源泉，是指导行动力的先决条件[5]。因此，在高校女生游泳教学的过程中，第一步在于调动学生的学习兴趣，可以保持身形，健美等功能下手，给学生树立游泳的美感，加强对学生审美能力的培育，并加之情感体验，使学生认识到游泳是一种锻炼价值与实用价值融为一体的运动，具有较高的美的塑造功能，从而激发学生的学习兴趣，除此之外，学校还要不断的强化硬件设施建设，为学生提供规范、高质量的游泳馆，保障课时，可以适当的缩小游泳馆对社会公众的开放度，提供更多的机会给学生，保障课余时间学生能够自主的进行锻炼学习，并且强化游泳教师团队，满足教学需要，在课余时间，教师可以参与指导学生的自主锻炼，并给予学生信心和肯定，全面的提升师生之间的互动，从而有效的提升教学质量。
三、结语
自我效能理论视域下的高校女生游泳教学，既要积极的培育学生的学习兴趣，消解各种心理障碍，又要通过各种各样的方式增强学生对游泳知识的理解和掌握，全面的提升她们的健身意识，使其成为大学体育教学的重要环节，因材施教，在尊重学生的自身条件的基础上，教师给予支持与鼓励，与学生产生情感共鸣，从而全面的推进教学质量的提升，为全民健身以及高效女生游泳教学提供一定的参考与指导。
参考文献：
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游泳教学范文3
关键词：儿童；游泳；兴趣；方法；教学结果
1 前言
1.1 选题依据
国外儿童游泳普及率较高，游泳被作为一门救生技能贯穿于俱乐部及体育教学中。在国内，大众游泳的迅速发展带来了学习游泳热的“升温”，无论是小学还是俱乐部参加游泳学习、锻炼的儿童较以往显著增多，游泳已经渐渐成为一种趋势。对于儿童而言，参加游泳锻炼的效果是多元的，不但能提高体质水平，同时能培养意志品质，还能掌握一门救生的技能[2]。但是由于儿童的心理、生理等尚不成熟，加之游泳是在特殊的水环境中进行的，儿童在学习游泳过程中经常容易出现恐惧心理。对初学游泳的儿童来说，培养兴趣爱好对于帮助他们克服心理困难，提高游泳技术的掌握等都有很大程度帮助。正视对儿童游泳学习兴趣的培养，在激发他们参与兴趣的基础上采取有效的方法消除畏惧心理，更好的参与到游泳学习中来，是儿童游泳教学中亟待解决的现实问题，也是儿童游泳教学中提高教学效果的最有效的途径。
本研究通过对儿童游泳学习兴趣的调查，了解制约儿童学习兴趣的因素，以激发儿童的学习兴趣为导向设计教学实验，通过提高儿童的学习兴趣来帮助他们客服对水的恐惧，并探讨儿童学习兴趣提高对游泳教学效果的影响，以让更多的教练员认识学习兴趣对游泳教学的重要性，并掌握一定的激发儿童学习兴趣的方法，为今后儿童游泳教学开展提供参考。
2 研究与分析
（1）游泳兴趣的概念界定及特点研究
兴趣是一种特殊的认知活动，是人们认识事物、探知事物并对该事物持续地倾注着积极感性的心理倾向，它是激发和引导人们从事某种行为的动力，有助于人们从思想情感和意志上去探索事物。儿童心理学研究表明，兴趣是儿童学习积极性中最现实、最活跃的心理因素，它是推动儿童积极参与学习的一种内部驱动力。因此，了解儿童的游泳学习兴趣是非常必要的，本人在教学中融入游戏教学，同时将表扬、榜样示范等贯穿于教学始终。
a 教学前儿童游泳初学者的学习兴趣
在暑期游泳培训班对儿童游泳初学者家长的调查结果显示，可见在参加游泳培训之前儿童对于游泳学习的兴趣并不高。调查的两个培训班的30名儿童游泳初学者中，只有17%的家长明确表示自己的孩子喜欢游泳，同时有43%的家长表示孩子不喜欢学习游泳，另外有40%的家长表示不清楚。
b教学实验前儿童游泳初学者恐水的原因
导致儿童游泳初学者在学习游泳过程中恐水心理的因素众多，其中主要集中在怕呛水、怕溺水及怕水冷等三个方面，选择比例分别为47%、40%和37%，这些因素都是由于游泳教学殊的水环境所造成的，其原因是因为儿童游泳初学者对水的压力、浮力及阻力等特性不够熟悉了解。此外，还有部分儿童因担心不安全、怕父母教练责骂等原因而产生了恐水心理。通过对儿童游泳初学者恐水心理的调查可以看出，在教学初期必须要采取有效的方法让儿童尽快熟悉水性，这是帮助儿童游泳初学者解决恐水心理，激发学习兴趣的基础和前提。
（2）在熟悉水性阶段运用水中游戏的重要作用分析
熟悉水性教学是儿童游泳教学中重要的一个环节，是儿童游泳初学者必经阶段，其目的是让儿童游泳初学者体会水的特征，适应水的环境， 逐步达到消除怕水的心理，从而培养对水的兴趣。实验组中采用以下的步骤来克服儿童初学者的恐水心理：
（1）由少到多向脸部撩水；
（2）将脸部浸入水中练习闭气；
（3）双、单手扶池岸移动；
（4）3 人手拉手在浅水区中行走；
（5）水中的跳跃及简单戏水动作；
（6）打水仗；
（7）增加游距。
与对照组传统教学不同，实验组在熟悉水性的教学过程中融入了游戏法，在水中采用各种新颖有趣的、有一定竞争和启发性的游戏，进行教学，游戏与教学内容相互交替穿行。
（3）教学实验后儿童的游泳学习兴趣情况调查分析
教学实验结束后，对参与实验的儿童游泳学习兴趣、游泳技能的掌握情况进行调查，以了解融入游戏，鼓励，树榜样的教学法对提高儿童学习兴趣及教学效果的影响。
采用水中游戏，鼓励，树榜样作为教学的辅练习，可以调动少儿的积极性，提高少儿的练习兴趣，达到良好的练习效果。实验组对游泳没有兴趣只有一人，占总数的占6%，游泳基本动作的掌握提高得快，而对照组对游泳没兴趣有6人，占总数的40%。说明在教学中更多的添加水中游戏，鼓励，树榜样。
3 结论与建议
（1）结论
a儿童游泳初学者参与游泳学习的兴趣不高，并且普遍存在恐水心理，。
b 提高儿童游泳学习兴趣单一方法是不行的，在教学中融入游戏、表扬及榜样示范等方法，能够有效激发儿童的学习兴趣，帮助他们克服恐水心理。
c儿童学习游泳的兴趣提高，害怕水的人数降低，恐水心理消除，能积极建立正确的技术动力定型，从而取得优良的游泳学习成绩。
（2）建议
a 抓住少儿心理特点在学习的初期阶段要充分大胆运用水中游戏在培养少儿游泳学习者兴趣方面效果显著，在学习的中期A段要充分大量的使用鼓励的手法，使少儿游泳学习者建立一个良好的心理状态，自觉参与训练，在学习的后期阶段应采用树榜样的手法，培养孩子的拼搏精神，提高教学效果。
b 教师在教学中，要考虑由简到繁，由易到难的系统性和稳定性。对于内容复杂的游戏应运用直观的教具和示范，并配合生动的语言讲解，使游戏者能较快理解以保证教学的顺利进行。
参考文献：
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游泳教学范文4
生存能力护理士官游泳教学在课程架构、教学内容、教学手段和方式等方面与部队发展及实际训练存在一定差距。面临新的形势，必须对游泳课教学进行改革，以提高护理士官学员游泳课教学质量，提高其水中生存技能。
1 护理士官学员游泳教学的不足
1.1 忽视水中生存技能的培养 现行的游泳教学偏重竞技游泳教学，在教学内容和进度安排上以蛙泳的技术动作方法为主，忽略了对学员水中生存技能的培养。如游泳过程中出现一些意外(如呛水、抽筋等)而危及生命，或者是在海战中落水，即使学员已掌握蛙泳技术，仍难以自行处理或自救。
1.2 教学时间短，缺乏连续性 游泳具有季节性，每年只有一个月的游泳教学时间，时间短而课程间隔又比较长，教学的不连续性使学员不易熟练掌握游泳技能。
1.3 教员少，学员多 游泳存在安全隐患，教员在游泳教学过程中需要注意力高度集中，以免发生溺水事故。所以，教员带教指数在20以内比较合理。而现在护理士官游泳教员一人要带30人以上，教员少、学员多的现状使得教学效果大打折扣，难以达到预期目标。
2 护理士官学员游泳教学的改革措施
2.1 注重水中生存技能的培养 游泳教学中，传统的教学观念要有所改变，不能再以蛙泳技术教学为中心，在教学中应重视熟悉水性的教学，应始终贯彻学员安全游泳、贴近实战的教学原则。①加强安全教育： 游泳的安全问题，是游泳教学中的首要问题，没有安全意识，游泳就易出现严重的伤亡事故。从游泳初学起，就应加强自身安全意识的培养，应始终贯穿水中自我保护与自救能力的培养。②消除怕水心理，调动学习积极性：学员初学游泳时，常常会出现呛水等现象，因此易产生怕水心理。教学中要重视学员游泳兴趣的培养，及时进行思想教育，帮助其解决学习上的具体问题，使学员始终保持旺盛的学习自觉性和积极性。向学员讲清楚水的各种特性，逐步消除怕水心理，树立学好游泳的信心［1］。③呼吸训练是水上生存的基础：在游泳过程中，身体出现疲劳会引起呛水、抽筋等，若此时人在水中吸气，就会发生呛水而出现生命危险。因此，在游泳教学中，呼吸练习应贯穿游泳教学的全过程。④掌握踩水技术是水上生存的关键：踩水是生存技能的关键。踩水靠四肢协调动作，是使身体能较长时间在水中停留的一种游泳技术，是人体意外落入水中自救漂浮游泳的重要技术［2］。学员出现呛水现象时做原地踩水动作，调整一会儿即可恢复正常游泳。⑤着装游泳和水中脱衣训练是水上生存的重点：着装游泳能增强克服水上障碍的能力，取得水上行动的自由，提高学员水上机动作战能力，对适应未来战争需要具有非常重要的意义。着装游较远的距离时，衣服会限制人体动作并加重身体负荷，所以最好在水中脱掉衣裤鞋袜。但如果天气寒冷，则需要水中着装来保暖身体，同时为了减少体温下降，身体应在水中保持屈体团身姿势并等待救援。
2.2 适当增加游泳教学时间，提高教学连续性 适当增加教学时数，缩短课程间隔时间，使游泳教学在一个连续完整的时间内完成，有利于教员教和学员学，可以促进学员游泳运动技能和水上生存技能的形成。
2.3 规定合理的带教指数 水上技能课程主要在水中进行，为了保证学习效果及上课的安全，有必要限定教员上课的带教人数。根据学员的不同基础与水平，确定合理的带教指数，一般情况下不宜超过20，以确保教学安全和教学质量。
3 建议
3.1 开设水上救护、求生技术课程 游泳救护方法是保障游泳安全的重要措施，初学者了解和掌握一定的救护方法，可以防止游泳事故的发生。课程内容主要包括水上安全事故发生的原因及预防、各种赴救技术、常用急救技术、常用求救及自救知识等，提高学员救护及自救能力，保证遇险时将各种伤害降到最低。
3.2 积极组建课外水上运动俱乐部 组建水上运动俱乐部是加强学生水上运动技能锻炼的一种形式。在俱乐部中，学员一方面能在课外有组织、有计划地开展各种水上活动，强化课堂教学效果，弥补因课时不足造成的缺失，基础差的学员也有机会得到更多的辅导；另一方面，在教员指导下开展各种形式水上活动，学员能得到科学的锻炼，能迅速提高各种水上运动技能。
3.3 有计划地组织到自然水域练习 游泳教学一般仅限于游泳池内，而在游泳池学会游泳的人到了自然水域都会出现紧张、动作僵硬，甚至发生呛水、自制能力与游泳技能丧失等状况，无法适应未来战争需要。解决这一问题最好的途径是在学校的组织下，到江、河、湖、海等自然水域展开练习，确实提高学员在未来战争中的适应能力。
【参考文献】
游泳教学范文5
关键词 游泳教学 恐惧心理 教学法
Abstract Due to various factors， most of the students for swimming are more or less some fear， even some students in the water on the face， and the swimming teaching quality and students' learning quality are directly linked， so as to the swimming education line， form a clear swimming fear and the specific reasons for the performance， and the choice of teaching methods appropriate， such as happy teaching， game teaching， psychological teaching method， so as to realize the optimization of teaching， constructing efficient classroom. In this paper， the author carries out the "student-centered" teaching philosophy， summarizes the psychological reasons lead to students fear and fear of specific performance， so as to take a reasonable approach to help students overcome the fear， and choose proper teaching methods， optimization of swimming teaching.
Keywords swimming teaching； fear； teaching methods
1 学员对游泳产生恐惧的原因和表现
1.1 学员对游泳产生恐惧心理的原因分析
学员通过理论课以及技术动作学习，已经较为熟练地完成一些方法的学习，能够比较顺利地、高效地进行陆上运动技能的学习。然而，游泳区别于陆上运动，需要学员在水中进行，有的学员因此而恐慌，在下水前畏缩不前、十分犹豫，这也就是心理学上所谓的“恐惧”。“恐惧”也是大脑皮层的机能反应，和其他心理存在相似，主要是存在某些因素对大脑产生刺激，改变了原有大脑皮层的动力定型，因此产生了一种不良的情绪。游泳时产生恐惧心理主要出自以下原因：
（1）环境发生改变。游泳时要在水中做仰卧或者俯卧动作，和陆上运动的直立姿势差异明显，也就是说，学员在游泳时，运用抽、面以及方向均发生了改变，导致学员的心理产生了恐惧。人在水中活动时，会受到水浮力的影响，使学员不能得到陆地上的固定支撑，加上水的波动，导致游泳者难以控制平衡。最重要的是，人在游泳时，会受到来自水的压力，是学员呼吸困难。就呼吸来讲，游泳时与直立行走时有很大区别。游泳时，吸气和呼气均有特别的技巧――要求学员先在水面上用嘴巴吸气，头部入水后憋气一定的时间，然后用鼻和嘴在水中呼气。同时，还要求游泳者的动作与呼吸之间应保持某种联系，两者应当是相互协调的关系。在水中游泳时，要同时克服水对人体产生的作用力，也需要对水的阻力进行利用，学员凭借手脚在水中的划动使水对手脚产生反作用力，进而推动身体前行。由于运动环境发生变化，学员无论是心理还是身体，均难以适应，导致学员游泳学习时容易出现各种小意外，例如喝水、呛水、呼吸困难等，严重情况下甚至发生溺水，对学员学习游泳的信心造成严重打击。
（2）水质和水温的条件。水温过低会导致学员的体表温度的降低，易导致学员游泳时肌肉出现僵硬以及痉挛，或者出现头疼以及手脚无力等现象，从而导致学员内心产生不适，也就导致其恐惧心理的产生。
（3）教材难度增加过快。教师在游泳教学过程中，有的为了追求教学进度，未向学生布置辅练习，也忽略了学生的过渡性练习，就调高教材练习的难度，甚至超出学员能力的范围，使学员学习过程中感觉学习游泳是一件非常困难的事情，不利于学员树立学会、学好“游泳”的信心，甚至导致学员对游戏产生恐惧。
（4）缺乏较好的心理素质。多数学员在意志品质方面存在欠缺，也不具备值得弘扬的、顽强拼搏的精神，同时他们在生活中对游泳动作的了解和接触较少，因此在练习游泳动作过程中，容易出现各种犹豫以及动作不协调等情况，使得学员难以规范、顺利地完成动作，因此而产生恐惧心理。
1.2 学员游泳时恐惧心理的表现形式
（1）喜欢说话。学员在水中，总是想和与教师进行交流，还会借机会靠岸或者扶着水线，表面上嘴巴不停地说话，其实内心十分恐慌。
（2）动作过快。在蛙泳时，有的学员双臂划动十分快速，好像怕沉到水里面。通过认真的观察可以发现，W员的双手并不是在划水，而是在摸水。
（3）不翻脚。学员踝关节不灵活，脚面处于严重紧绷状态。学员的双脚并未向后做蹬夹水的动作，而是类似于蝶泳对水面进行拍击。
（4）拒接下水。站在里水很远的地方，无论如何安慰劝说都起不到作用，严重的甚至会大喊大叫抒发自己的内心情感。
（5）扶人。蛙泳的腿部动作训练时，部分学生会将手中的浮板松开，却仅仅抓住就近的学员。这样的表现就说明学员信不过自身的能力，想尽办法找一个依托，进而使自己的心理得到安慰。
（6）缩肩收胯。身体的各个部分都非常紧张，更不可能完全放松，最为突出的表现就是缩肩收胯。
（7）游姿不标准。抬头，挺胸，害怕头部与水接触，导致臀部下沉，导致身体难以在水中漂浮，因此只能类似于直立的形式游泳。
（8）水中不吐气。学员害怕呛水，在水中紧闭鼻子和嘴巴。其头部进入水中也始终不张嘴吐气，一直憋气等头部露出水面，此时同时进行吐气和吸气，从而导致身体因缺氧而有心无力。
2 强化学员心理的优化教学法
2.1 初期阶段的教学
初期（1～4次）熟悉水中环境，让学员了解水的特性，从内心喜爱水，抱着与水做好友的心情。这个过程中，还能够帮助建立自信心，更能够使学员对游泳产生浓厚的兴趣。这时候，教师不要把注意力放于学员的技术上，而是要尽可能让学员在水中动起来，帮助学员克服惧水的心理。
（1）明确学习目标。为使学员心理强大，并且战胜游泳心理障碍，有一个良好的学习目标十分重要。因为合理学习目标的明确，能对学员游泳学习的积极性提高产生积极的影响，促使学员树立更强的信念去战胜困难。学习目标对学员学习起到促进的作用，是学员学习积极性的根本。而目标的树立却不能离开需求单独存在，因此要帮助学员认识到，学习游泳对于自身是有益的。因此，教师要使学员充分了解游泳对人各方面产生的积极作用，更要使学员明确游泳的重要性，从而有效激发学员游泳学习的热情和潜能。
（2）加强安全保o。安全感是学员学习游泳的重要精神力量，因为学员如果有溺水的经验，就会在学员的心理上留下或多或少的阴影，进而产生心理障碍。因此，在游泳实践教学中，要做好安全保护方面的相关工作，尽量给予学员充足的准备时间，使其免受突然的强烈刺激，有效避免学员发生严重的溺水现象。
（3）通过水性教学熟悉水性。游泳教学中熟悉水性教学必不可少，更是每个学员都必定会经历的阶段。让学员通过水中行走、呼吸、憋气、漂浮、滑行与站立等各种练习，使刚接触游戏的学员更加熟悉水性，从而对水下的环境更加适应，一方面有利于学员战胜内心对水的恐惧，另一方面能使学员对游泳的兴趣得到培养，并且从中掌握一些基本动作，从而建立良好“水感”的心理状态。学员通过“水感”体会，将会逐渐适应水中的环境，直至能够在水中自在地停留，使学员完成由“恐惧”到“安全感”的转变，进而促使学员游泳技巧动作学习的能力和兴趣得到提高。
2.2 中期阶段的教学
中期（6～8次）学员对分解技术具有不同程度的掌握，肌肉感觉也得到有效的形成，可以加强练习，对游泳动作进行进一步修正。
（1）心理暗示法。学员自我示范。确保动作示范的准确和放松，游泳实践教学表明，正确的示范动作，可起到明确的指导作用，要求突出重点，而且确保动作娴熟，使学员感觉动作比较轻松，从而促使学员积极参与，也使学员对动作的完成更加具有信心和勇气。如果教练示范过程中，动作生硬不协调，将给学员留下不好的印象，容易对学员学习的积极性产生不良影响，甚至对学员完成动作的信心和勇气造成打击，或者对游泳学习产生恐惧心理。
暗示都会起到精神放松的效果，可想而知教师心理暗示的效果。教师在教学中适时地给予学员心理暗示，能够集中学员的注意力，还能够使学员建立起顺利完成游泳学习的坚定信念。在这样的信念下，学员就会自觉的多练习几次，自然而然就能够掌握水中放松的技巧。
（2）激励法。学员喜欢听到“鼓励”性的语言，因此在教学中，应多采用目标激励以及口令等各种方法对学员进行激励，使学员的情感得到满足，并在游泳学习中表现出较高的兴趣与积极性。
2.3 后期阶段的教学
后期（9～12），学员动作从最初的分解，再到完整配合，然后逐渐熟悉和巩固，简言之就是在进行教学的同时，加强学员的长距离游泳练习，使学员动作更加熟练从而能在水中游动自如。
（1）竞争法。竞争可使学员得到激励，在学习中积极向上，更能够营造一种生动的课堂教学氛围，进而使课堂的教学质量得到提高。
（2） 表扬与批评相结合的激励法。在后期教学阶段，学员都对基本技术已经具备较好的掌握，此时需要进行的是动作的纠正与改进，仅仅采用激励和表扬对学员的纠错不起作用，而仅仅进行批评又容易对学员积极性造成打击，因此采用表扬与批评相结合的方法更加合理。
3 结束语
初次接触游泳的学员产生恐惧心理是可以理解的，但是恐惧心理对于整个游泳的学习过程有很重要的影响，且产生的影响非常不好。因此，作为当代一线的教育工作者，要贯彻“以学员发展为本”，明确游泳时产生恐惧心理的原因及表现形式，从而选择恰当的教学方法，优化游泳教学，进而实现高效的课堂教学。教学法的选择要以生为本，同时还要结合游泳这项运动的特点，才能够实现优化教学法的目的。
参考文献
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游泳教学范文6
1、注重培养学生体育意识和发展能力是实施素质教育的基本要求
1.1 主体地位的确立。素质教育是关注主体性发展的教育，体育教学的开放性与活动性为发展学生主体人格和培养学生的主体意识提供了客观条件，这就要求教练在内容的选择与组织、教法的使用上把学生放在主体地位。使学生在教练的指导帮助下，积极主动、生动活泼地学习游泳知识。发展性就是培养学生自我发展能力，使学生学会学习。
1.2 全面发展。全面发展是时代对教育提出的根本要求，游泳教学应围绕学生的生理、心理的协调发展进行。全面发展学生的身体素质、思想素质、塑造个性品格，使学生掌握基本的游泳基础知识、基本技术和基本技能，培养出全面发展的体育后备人才。
2、在游泳教学中实施素质教育的基本内容
2.1 在游泳教学中进行思想品德教育。在游泳教学中，严格课堂常规教育，可使学生养成良好的纪律行为。在开展各项体育游戏的时候，教练应利用对规则的学习，理解培养他们遵纪守法、辨别是非的能力。根据各种不同的教材特点，培养他们的各种意志品质。
2.2 交往能力。在游泳教学中，教练首先要协调好自身与学生间的相互关系，既要使学生养成服从命令听指挥的习惯，又要激发学生的主观能动性，培养学生积极、主动的参与意识。其次，在教学过程中还存在着大量的学生个体之间、个人与集体之间、小集体之间的关系，应着重培养学生摆正个人的位置。妥善处理好与他人的关系，增强合作意识。
2.3 积极竞争意识。体育中的各种竞赛，是在公平竞争的条件下进行的，教练应充分调动学生的积极性，使学生充分发挥潜能，不断进取，超越自我。在比赛中，胜利与失败并存，教练对学生进行胜负观教育尤为重要。胜不骄、败不馁，在胜利中找不足，继续前进，在失败中找教训，以顽强的毅力去争取胜利。使学生能正确对待学习中、生活中遇到的失败与挫折振奋精神，克服困难，做生活的顽强者。
2.4 创造性与正确认识自己。创造是社会发展的动力。没有创造，人类就不会进步。在游泳教学过程中，我们要改变教学方法，积极启发学生思考，鼓励学生灵活运用技术，要让学生学会发展问题、分析问题和解决问题。
在游泳教学中，由于个体能力存在差异，主客观条件的影响等因素，一些学生跟不上教学的节奏，从而产生心理负担。教练应细致观察，及时发现问题。运用事物发展的规律，鼓励学生树立自信心，善于发现他们细微的长处，有意识地让他们展示特长。树立信心，使他们学会正确认识自己。
2.5 发展身体素质与文化素质。在游泳教学中。除了进行游泳基础技术知识教学外。还有人的基本素质，包括速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等方面，教练要充分利用各种教材，运用多种教学手段。全面地发展这些基本素质。而不能单纯地或过于注重发展一种或几种素质。
2.6 培养终身体育能力。随着全民健身运动的深入开展，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中来。加强学生自我科学锻炼能力的培养，特别要注意的是体育教学不能停留在训练课中，而是把培养锻炼当作一个重要课题来开展，只有打下自我科学锻炼的基础，形成终身体育观念，我们的人才才能健康稳定地发展。
2.7 不断改进、更新教学方法与手段。游泳教学必须要有学生的积极参与。要想使学生对新学的内容产生浓厚兴趣，激发其练习的主动性，教练就应根据教材特点，运用新颖、多样、有效的教学方法来培养学生对游泳的兴趣。
根据学生情绪不稳定、注意力不集中、练习的积极性和自觉性不持久的特点，在教学中应进行正确的示范和生动简练的讲解，进一步诱发学生的学习兴趣。
3、培养学生健康的心理素质
