一、引言 学习语言的主要目的就是进行交际。作为外语学习者要掌握的五项基本技能“听、说、读、写、译”的首位，听力课程的重要性不言而喻。根据2007年7月教育部颁布的《大学英语课程教学要求》，大学英语课程的教学目标是“培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后学习、工作和社会交往中能用英语有效地进行交际，同时增强其自主学习能力，提高综合文化素养”。然而在实际的听力教学过程中，笔者却发现部分基础相对薄弱的学生课本内容根本听不懂，上课时无法集中精力，从而导致了英语学习信心的下降和热情的减退。作为教师，不仅要在课堂上照顾到这些学生，更应该谨记“授人以渔”的道理，指导学生养成自主学习的良好习惯，帮助他们完善自主学习策略，分步骤、有计划地不断提高听力水平。 二、元认知理论 元认知是个体对自己的认知过程的自我意识。1976年美国儿童心理学家Flavell提出元认知概念以来，心理学家们对元认知做了大量的研究。研究表明，与小学生和中学生相比，大学英语学习者对自己的认知活动过程有清晰的自我监控；但与成年人相比，大学生尤其是一些英语基础相对薄弱的学生对英语学习通常怀有畏惧心理，缺乏整体计划。1990年美国心理学家O’Malley和Chamot将元认知列为重要的外语学习策略，元认知策略有助于认识和分析学习规划，制定学习计划，监控、调控和评价学习活动，适用于语言学习的全过程和各种具体的语言学习任务。听力理解过程就是一个复杂的元认知过程。它需要学习者将所听到的信息与原有的知识经验或背景知识结合，构建成大脑可以接受的信息，在这个过程中，学习者需要综合运用其记忆能力、概括能力、预测能力和语言转换能力。元认知策略的运用能够帮助学习者在听力训练过程中有效地进行自我调整和规范，减少学习的盲目性和不合理性。 三、大学英语听力教学现状分析 目前，大学英语四级(CET4)作为客观地衡量学习者英语水平的考试，得到了国内的普遍认可。在CET4中，听力理解和阅读理解各占考试总分数的35%（249分），是比例最大的两部分，而学生这两部分的分数差距却较大。以本校为例，同济大学浙江学院2010年12月和2011年12月通过CET4（425分及以上）的全部学生中，阅读理解平均分数分别高于听力平均分数8分和11分，由此可见本校外语学习者听力水平的提升空间还是很大的。造成学习者听力水平较差的原因是多方面的。一、听力教学模式单一，缺乏系统性。目前许多听力课老师仍然沿用“放音—对答案—再听一遍”的教学模式，教师和学生都感觉枯燥乏味，上课效果差。同时，教师发现学生语音、词汇和文化背景知识方面的缺陷，却囿于课时的关系缺乏对学生的系统培训。二、学生对听力的畏惧意识太强，缺乏计划和方法。大部分大学英语学习者都能意识到听力的重要性，但因缺乏科学的学习计划和方法并未对其采取措施。听力水平的提高是一个潜移默化的过程，仅仅依靠上课几十分钟的练习是远远不够的，听力课教师要转变观点，把训练学生听力的重心放到督促其自主学习上去。 四、元认知理论指导下的大学英语听力自主学习模式的构建 20世纪中叶，随着认知心理学和人本主义心理学的兴起与发展，许多西方教育家倡导把培养学习者的学习责任作为教育的最终目的。在听力教学过程中，教师要有意识地引导学习者掌握一些高层次的认知机能，构建适合他们的自主学习模式。自主学习就是控制自己学习的能力。自主学习模式是指学习者在课堂外利用课余时间学习的过程。构建学习者自主学习模式时教师要做好以下几方面工作： （一）培养学习者的元认知意识培养学习者的元认知意识主要要做好两方面工作： 一、了解学习者的元认知状况。教师可以通过问卷调查和谈话等形式了解学习者的元认知现状，与此同时学生也获得了反思自己的学习观念和学习策略的机会。 二、向学习者传授元认知知识。元认知知识指一切影响个体知识获取过程和结果的因素，包括认知个体、认知任务和认知策略。教师要提高学习者对认知个体的认识，帮助其对自己的学习能力类型进行客观地评价；提高学习者对认知任务的认识，如不同类型的听力材料难度是不一样的，要客观地分析材料的难度从而选择适合自己水平的材料；针对不同难度的材料，要根据自己的学习能力类型和认知风格选择具体的元认知策略。 （二）指导学习者确立学习目标，制定自主学习计划 首先，要帮助学习者了解大学英语听力的学习目标和课程特点，根据《大学英语课程教学要求》为其提出一般要求、较高要求和更高要求，并分析其听力学习的问题存在的原因。其次，要为不同层次的学生量身定做阶段性的学习计划，根据学习目标指导其选择适当的听力材料，设想在计划实施过程中可能出现的问题并为其提供科学的解决办法。阶段性目标的实现可以增强学生对提高听力水平的信心，有了信心才有意愿去循序渐进地实施下一个阶段的计划。值得注意的一点是，听力水平的提高与学生的基础密切相关，在听力训练的同时，要伴随语音、词汇、语法和文化背景知识的补充和系统。 （三）培养学习者的自我监控调节能力元认知的核心之一是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价。学习者要不断地对自己的学习方法和认知策略进行监控和调节，及时调整学习策略或修正学习目标。只有不断地总结经验，才能取得方法上的进步。自我监控应贯穿于每天的听力练习中。在听力训练过程中，学习者要时时监控自己对听力材料的理解程度如何，自己的注意力是否集中，能否在规定时间内完成所有的练习。如果监控显示听力任务完成存在问题，就要采取相应的补救措施。根据监控的结果，学习者还要在每天听力任务完成后总结自己从本次任务中取得的收获是什么，遇到的困难有哪些，及时调节学习方法和目标，更清楚地看清自己的薄弱环节到底是什么，在接下来的学习过程中才能更有针对性，从而做到有的放矢。#p#分页标题#e# （四）培养学习者的自我评估能力自我评估在整个自主学习过程中起着承上启下的作用。在坚持了一段时间的自主学习后，学习者要对听力材料进行全盘整理，总结归纳这段时间内自己学到了什么，发现的难点和弱点是什么，听力水平有没有提高，如果没有进步，要及时地反思自己的学习方法是否得当，出现问题及时解决，不断调节自己的学习策略，这样下个学习目标实现起来就更容易了。 五、结语 古人有云：“授人以鱼，只供一餐；授人以渔，可享一生”。良好的听力习惯的养成需要学生充分地发挥主观能动性，作为教师要鼓励学生在日常生活中多读多看，任何形式的学习都应得到肯定，任何小小的进步都应获得赞扬，学生一旦喜欢上了这门语言，再辅以科学的自主学习模式，提高听力水平就指日可待了。
