摘要：小学是生理及心理发育的关键阶段，在此期间培养学生的抗挫力具有重要意义。本文针对小学生体育课中对待挫折的表现进行了分析，探究并提出了培养小学生抗挫力的有效措施，以资借鉴。
关键词：小学体育;培养;抗挫力
一、培养小学生抗挫力的意义
体育运动作为人类的一项基本活动，不仅有利于人的身体健康，还能对人的心理产生积极影响，在运动过程中人们不仅学会了坚持，也学会了在经历无数次挫折后仍然发起挑战并最终获得成功。所以，我们把小学生抗挫折能力培养作为重要的研究内容，探索切实可行的教育方法，提高他们的抗挫折能力、化蛹为蝶，这对于中华民族未来发展有着非同寻常的意义。
二、小学生在体育活动中抗挫力弱的表现
小学体育课堂中经常会出现学生抗挫力弱的现象，主要表现为以下两方面：一方面是学生因为害怕，而不敢迎接各种挑战。在小学体育教学中，对稍有挑战性的活动，许多学生就因为内心的恐惧而放弃此项活动；另一方面是学生的情绪得不到控制，易发火。现在的孩子大多娇生惯养，一旦遇到挫折，学生便会感到伤心难过，而且容易跟其他同学发生矛盾甚至会出现动手打人现象。在未来道路上，任何人都会面临各种挫折，如果不从小培养学生的抗挫折能力，以后更不能很好地创造自己的未来。
三、小学体育教学培养学生抗挫力的策略
（一）通过体育教学实践培养学生抗挫力
体育实践活动是培养学生综合能力的有效途径之一。比如，在小学体育篮球教学中，教师可安排一个小环节——抢运球。一名学生在场地内运球，另外一名学生利用老师教授的抢球动作和技巧进行抢球，一旦抢掉对方手中的球，进行角色互换。在这个实践活动中，运球的学生会不自觉的产生焦急恐惧心理，害怕手中的球被对方抢走。经过几次活动锻炼，不仅学生的运球和抢球技巧得到提升，也让学生学会面对挫折，对学生的抗挫力培养有极大的帮助。
（二）通过体育竞赛活动培养学生抗挫力
体育竞赛作为比赛肯定会有输有赢，所以在引导学生面对输赢的问题上，也间接提高了学生的抗挫力。学生在参加运动会时有可能会受伤或是遇到各种困难，但是当听到同班同学呐喊加油，他们会不自觉的想要坚持下去。在宣布比赛结果的时候，体育老师应发挥指导作用，引导学生进行心理调整，赢得比赛不要骄傲，输掉比赛也不要气馁。经过体育竞赛，学生既学习了本领，同时锻炼了意志，提高了自身的抗挫力。
（三）合理设计情境教学，渗透挫折教育
培养学生抗挫力可设计不同的情境。比如，在100米跑教学中，体育老师可为学生做示范，在跑的过程中佯装摔倒，但又迅速爬起，并坚持到终点。老师设计这样的情境对小学生进行挫折渗透教育。老师可以问学生：“同学们，刚刚老师在跑的过程中摔倒，遇到了挫折。但是，老师接下来是如何做的呢？”有些学生会回答：“老师站起来了而且还坚持跑到了终点。”教师可以继续提问：“同学们，以后你们是否也会像老师一样面对挫折而坚持到最后呢？”有的学生会积极响应，而有些同学则会回避不答。体育老师应当抓住时机，加强对挫折的教育。
（四）创设主题活动，培养学生正确的挫折观
每个班都有性格内向和外向的人，我们可以创设主题活动帮助学生培养正确的挫折观。比如，体育教师可以开设“大胆说出心里话”的主题教育活动，教师首先引出问题：“你们觉得体育老师是不是对任何体育活动都不害怕？”接着以自己为例，“其实老师小时候最怕游泳，每次看到其他小朋友游泳，我都躲得远远的，周围的小伙伴都笑我是只旱鸭子。直到一位老师把我领到水里，教育我要勇敢面对困难，我才慢慢适应，并最终与水成为了‘好朋友’”。在教师带领下，学生纷纷大胆说出自己的心里话：有的学生说出因跳凳子摔过，而一直害怕跨越式跳高；还有的学生因为胖，害怕前滚翻，还怕被同学嘲笑。教师引导学生面对困难时要循序渐进，要积极寻求帮助，以积极的心态去找到解决问题的办法。
（五）运用有效评价，培养学生抗挫信心
教师的鼓励往往会让部分自卑内向的学生快速建立起自信，因此，教师需要在日常教学或是比赛中经常性给予学生鼓励，进而激发学生的潜力，使其充满信心。在开展鼓励教学的过程中，教师应多观察学生，发现其优点，要包容学生的行为，用自己的实际行动打动学生，不能急于培养学生的抗挫力，需要在日常教学中循序渐进。如，学生在完成体育动作的过程中，受到自身因素的影响，导致动作不连贯，此时教师应鼓励学生，说明学生正在不断的进步，逐渐增加学生的抗挫信心。
参考文献：
[1]陈虹.如何在小学体育教学中培养学生抗挫力[J].好家长.2017(21):223
[2]蔡玮.小学体育教学中学生抗挫力的培养探究[J].内蒙古教育.2017(10):91-92
作者:任玲玲 单位:江苏省南通市城南小学
