摘要：在小学体育教学过程当中，教师要不断优化跑步训练方法，针对小学生的生长发育情况制定科学合理的训练计划，保证学生健康成长的同时也增强其体质，提升体育教学质量，促进孩子全面发展，逐渐成长为德智体美全面发展的优秀少年。
关键词：小学;体育;跑步训练
在新课程背景下，人们越发重视对于学生综合素养的提升，在小学阶段，教师们在教导学生学习基础理论知识的同时也要保障学生身体健康发育，茁壮成长。而跑步作为体育课程当中最基础的一项内容，体育教师们更需要重视跑步训练方法的深入研究，指导学生学习正确的跑步动作技术，增强身体素质。接下来，笔者将从三个方面简单介绍如何在小学体育教学过程当中开展科学的跑步训练策略。
一、激发学生兴趣
兴趣是学生最好的老师，跑步其实是一项比较枯燥的体育运动，很多学生对于单调的跑步训练兴趣不高，不愿意长时间开展跑步相关练习活动。因此，在新课改持续推进的背景之下，教师在为学生设计跑步训练计划的时候也要充分尊重学生意愿，按照孩子们的兴趣爱好来设计训练活动，用更贴近学生生活喜好的元素激发学生兴趣，充分调动孩子们的训练热情，逐渐引导孩子们主动跟随教师指导开展跑步训练，在训练当中表现出积极的训练态度，愿意为了进一步提升自身跑步成绩而不断练习。当学生们对于跑步这项运动产生了浓厚的兴趣，自然也就愿意在课上以及课余时间开展体育锻炼，钻研学习可以提升跑步成绩的技巧。考虑到小学生们活泼好动的性格特点，教师在设计训练计划的时候也可以设计一些更具新鲜感的体育游戏活动，给予学生广阔地在游戏当中展现自我能力的平台，使得孩子们有更多的机会在教师和其他同学面前表现自己。比如，教师可以组织学生们进行中途跑或者接力跑等等训练活动，让学生通过竞赛、合作等方式体验跑步运动的魅力。另外，教师还要注意自己的教学态度，给予学生更多的关心与鼓励，让学生清晰地感受到教师对于自己的期待，从而为了给教师更好的反馈，学生会在跑步训练当中投入百分百的精力，以更高的专注度投身开展训练活动。
二、教师亲身示范
小学生们理解和消化速度也比较慢，容易在跑步训练当中受伤，从而丧失对于跑步运动的兴趣。因此，教师要充分发挥自身榜样力量，在课堂上进行亲身示范，学生拥有了多角度、生动立体的学习对象，从而在教师亲自示范的动作指导下，学生们掌握跑步动作要领的速度也会大大加快，教学效率会显著提升。尤其一些技术动作的教学，更离不开教师的亲身示范，比如在教授如何正确完成跑步动作和起跑姿势等技术动作的时候。通过教师的示范，可以帮助学生们掌握完整起跑动作以及如何在最短时间内发挥出最大爆发力、在跑步中协调身体各部分肌肉等。教师在为学生们进行技术动作示范以后，还要仔细观察学生们动作练习过程，及时对学生们的错误动作进行纠正，给学生提供正确的技术性建议，让学生们在学习跑步技术动作的最初阶段就形成正确的发力习惯，为今后进一步的技术动作学习打下扎实的基础。
三、重视心理激励，顺利开展跑步训练
跑步运动不仅仅是一项提升学生体能的运动，而且在跑步过程当中，学生们的意志力也会得到锻炼。有些学生在体育课堂上进行跑步训练的时候，往往并不是因为自身达到了生理极限，而是由于意志力比较薄弱，不愿意坚持训练，从而放弃了提升自身身体素质的体会，无法很好地完成跑步训练任务。这种对于跑步训练的态度其实也是学生们平时待人接物的最自然展现出来的态度，没有坚强的意志力作为支撑，学生们在学习与生活中就无法取得显著的成就。所以，体育教师要重视对学生的心理激励，不断钻研心理激励方法，让学生们意识到坚持的力量究竟有多震撼人心，并鼓励学生在跑步训练时学会忍受痛苦，为了训练目标坚持下去。学生们在跑步过程中要不断咬牙坚持，尝试着突破自我，完成了训练目标以后也会产生自豪感。教师在为学生们进行心理激励的时候，可以采用讲故事的方式开展激励活动。比如，通过给学生讲解红军战士们两万五千里长征的故事，让学生们想一想为什么红军战士们能够在缺少粮食、缺少保暖衣物而且前方道路危险重重的情况下依然坚持完成了整个长征之路？红军战士们并没有超人的体力，但是却有着无比坚定的信念，为了心目中崇高的理想和战略目标而克服万难，一往无前坚持到了长征胜利。教师再让学生们联系自身，相比较下，其实学生们已经有了十分优越的环境，面对跑步训练，学生们自然没有轻言放弃的理由，将长征精神应用到体育课堂的跑步训练中，不断磨炼意志，锻炼体魄。
作者:褚衍浒 单位:山东省枣庄市薛城区实验小学
