【摘要】小学体育与健康课程中，技巧类内容因为其具有的趣味性和挑战性，深受学生的喜爱。但是这些内容相较于“跑、跳、投”类的内容是比较难教授和比较难掌握的，要求体育老师有很高的个人体操素养，学生有较好的协调性领悟能力。但在日常体育课中，常规的“面授”式教学的弊端较多，比如年龄较大的教师无法完成动作等等。但是，通过微课视频教学的方式，能使学生通过视频中准确的动作技术教授，反复观看和学习，同时在老师的纠正和帮助下，最终掌握该内容，是技巧类项目新的教学方式。
【关键词】技巧类内容;微课视频;实践研究
一、背景
体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，技巧类项目是体操的内容之一。技巧类项目是通过对单个项目的学习与掌握，进一步完成由单个动作连接而成的整套动作，并通过练习进一步提高身体的表现力，最终实现全面锻炼身体的目的。从这种意义上来说，每个单个动作都有其独特的健身价值。在小学阶段,学生的身体、智力正处于迅速生长发育阶段,可塑性强，学动作快。在这阶段进行技巧项目的练习,对培养良好的形体,积极乐观的人生态度是极其重要的作用；对小学生的身体全面发展和矫正身体某些方面的先天不足也是有极大作用的。但是，由于技巧类项目技术较为复杂，具有一定的危险性，所以对体育教师的专业技能要求颇高，对学生的领悟力、学习力的要求也很高。因此，笔者试图通过在授课方式上进行创新，即运用微课视频教学的方式来突破，使学生能够更好地掌握技能。
（一）传统“面授”式教学的缺陷和不足
1.学生人均教学时间不足。传统“面授”式教学采用本班授课老师的“面对面、手把手”教学。现实的情况是，往往1位老师要面对45位左右的学生进行教学，而真正将练习指导时间分摊到每一位学生上时，可能连30秒都不到。2.动作示范次数有限。老师无法做到每次指导时都做一遍动作示范。3.对体育老师专业技能要求很高。体操技能不够扎实或年龄较大的体育老师动作示范不够标准，有的甚至连动作示范都无法完成，直接影响到学生完成动作的质量。
（二）“微课视频”相较“传统面授”教学的优势
1.可反复观看。学生对技术动作可以反复的观看，做到“哪里不懂看哪里”，跟着微课一步步进行练习，提高学习效率。2.示范动作规范。由体操专业的老师和动作质量高的学生来进行微课的拍摄，保证教学动作的规范性和高质量。3.“一对一”教学不仅在课堂中可以看，还能在家里观看练习，实现“一对一”教学。
二、技巧类微课视频设计与教学实践
根据项目特点设计制作微课视频，并在日常教学中进行实践操作，同时对其进行相应的调整，力求做到最好。
（一）教材技巧类教学内容梳理
体育与健康教材中，将小学阶段必学的教材内容分成三大块，分别是：田径、体操和球类。其中技巧类的内容占到体操教材的四分之一，其中包括：水平一滚翻平衡前滚翻成坐撑前滚翻成蹲撑前滚翻。水平二后滚翻跪跳起侧手翻组合动作前滚翻+后滚翻成跪撑+跪跳起水平三肩肘倒立组合动作前滚翻+两脚交叉成蹲撑+转体180度+后滚翻成蹲撑+站立。这些技巧类内容因为其具有的趣味性和挑战性，深受学生的喜爱。但是这些内容相较于“跑、跳、投”类的基础性内容是比较难教授和比较难掌握的，要求体育老师有很高的个人体操素养，学生有较好的协调性和领悟能力。
（二）分析小学技巧类项目的特点
1.多样性：学习内容，教学形式多样多样性是指技巧运动的内容丰富，练习形式、动作和技术多种多样。多样性具体表现内容多样、项目多样、动作多样、技术多样和变化多样等方面。例如前滚翻技术：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。2.规定性：对动作技术要求较高规定性是指对完成任一技巧动作的形式、方式和规格等都有明确的要求。同时还要采用正确的形式和方法，才能合理地完成动作，收到满意的练习效果或得到较高的评价。3.护助性：在练习中需要保护与帮助护助性是指在教学、训练中，采用各种形式和保护帮助，以保证人身安全，提高练习效果。保护帮助既是一项安全措施，又是一种重要的教学方法，它对防止伤害事故、加速掌握动作和培养良好的思想品德等都有重要作用，现代体操运动技术水平之所以迅速提高，它与采用科学的保护帮助方法密切相关。以上三大特性决定了体育教师在教授动作是需要有专业的体操技能和知识，懂得如何保护帮助。学生在学习时要注意仔细观察技术动作，认真规范的进行练习，但是传统体育课堂存在的弊端使学习动作的效率和质量大大降低。总之，不管课堂教学的方式如何变化或创新，在体育课中，老师始终是教学的主导者，微课始终是辅助教学的地位。微课教学，是需要教师在课后认真思考和精心制作微视频，同时在实践运用中不断的调整和指导，切不可把微课当成“老师”，把老师的主导作用高高挂起。制作“微课”时要向“慕课”学习，是否可以添加一些互动的环节，使同学们更乐意去主动地自主学习。
【参考文献】
【1】体育与健康【M】.江苏教育出版社，2005
【2】张一川,钱扬义.国内外“微课”资源建设与应用进展【J】.华南师范大学化学教学与资源研究所《远程教育杂志》，2013（6）
作者:苏雷 单位:江苏省江阴市第二实验小学
