训练教学论文范文1
节奏是严格精准的，但不是说节奏是机械的。节奏是为音乐内容、音乐形象、音乐情感服务的最重要的因素，因此，节奏因该是有生命力的，是活的，如同人的心跳，有时松，有时紧。大部分学生把节奏简单的归类于机械的，在乐曲的弹奏中不会随着情绪变化而改变节奏的松紧度，不能随心所欲地控制节奏。这是由于节奏感较弱而产生的问题。节奏感是一个很抽象的概念，是人对乐曲中节奏韵律的一种感受、一种直觉。有的学生天生节奏感较好，对节奏感知较敏锐，有的学生节奏感不好，不会跟节拍，无意识忽快忽慢的弹奏，导致乐曲节奏不统一。
二、学生的节奏理论知识薄弱
大部分中师学前教育专业的学生进校前，没有学过乐理，不了解节奏、节拍、节奏组合的规律等节奏知识，不能正确区分和弹奏相近的节奏型。如：二八节奏与小附点节奏、十六八节奏与三连音节奏等等，导致节奏错乱。
三、学生手指能力较弱导致节奏控制有问题
部分学生由于手指灵活性、触键感觉等能力较弱，导致节奏控制不均匀，全曲速度不统一，节奏弹奏不清晰，乐曲变得抢拍、错误，从而影响整体效果。针对学生的特点，可以用以下方法进行节奏训练：
（一）通过聆听和律动培养学生的节奏感
节奏感是学生演奏钢琴的重要基础。教师可以通过引导学生聆听音乐去感受节奏，运用身体运动训练节奏，培养学生的节奏意识，增强其音乐感的敏锐度。在钢琴教学中，教师让学生多听一些节奏感较强的乐曲，从听觉上培养学生分辨音符时值长短、速度快慢、节拍强弱的能力。其次，教师在教学过程中，多做示范，让学生通过模仿节奏，加深对节奏的认知。同时，让学生运动身体，如坐、走、跑、跳等动作，感受不同节奏的长短，达到训练节奏的目的，培养节奏感。
（二）通过学习乐理和数拍子使学生掌握节奏
教师最终是为学生授业解惑，随着学生钢琴学习的深入，“教师示范，学生模仿”的教学模式已不能满足学生，教师应培养学生独立分析节奏和数拍子的能力。在分析节奏之前，一定要慢而仔细的为学生讲授音的形状、长度、时值、各种组合规律等与节奏相关的乐理知识，让学生了解节奏。学生自己数拍练琴和跟着节拍器练琴，前者更有益处，学生通过数拍子可以感受到节拍、时值的饱满度等，能有意识的控制节奏。教师可以教学生根据乐曲中较小音符时值单位来数拍。
（三）通过语言帮助学生攻克节奏型中的难点
我们语言中的语音、语调、语气与音乐中的音量、音长、音乐情绪都是相通的。在钢琴教学中，为了让学生快速掌握节奏组合的规律，教师要总结、归纳出常用的节奏型，再结合日常语言，帮助学生掌握节奏型中的难点。
四、通过提高弱指能力加强节奏的控制
由于4、5指天生就是弱指，要让它们的控制力与其余手指并驾齐驱，唯有提高“点击率”。首先，教师布置练习曲目时，有意识的多安排一些练习4、5指的曲目。其次，要求学生多做抬手指运动，如在桌面上多练习抬4指。最后，提醒学生控制手背外端下陷，有意识的稍微提高手背外端。只有所有手指的控制力相当了，才能弹奏均匀的节奏。
五、用科学的方式方法练琴，提高节奏的正确率
训练教学论文范文2
我们要求学生作文也要和要求学生读文一样，只有摆正了学生学习的主体地位，让学生尽量自由练笔，写他们的所见所闻、所思所感，才能充分调动他们写作活动的积极性（即主体作用）和激发他们作文的创作性；才能在这样的作文训练中，积累更丰富、新鲜的感知材料；才能克服作文的畏难情绪和厌烦心理；最终，才能得以提高学生作文的综合能力、素质（如构思、选材、锤炼语言等）。但现行的教育模式，在一定程度上羁绊了大部分学生的写作创新思维和能力提高。基于此，我才更加重视放手让学生进入作文的自由天地，任其驰骋，甚至信马由缰，结果，他们笔下的世界也真让我感叹不已，仿佛让教者看到一个个鲜活跳跃的生命、一颗颗激情荡漾的心灵。他们或对细微事物（情）作较深刻、全面的辩证思考，或对生活中的真善美大加赞扬，或对文艺作品、影视形象详加分析品评，或真实宣泄个人的情感触动。这里，仅例举一些学生的周记标题，以窥一斑。如《主演自己的人生》《只要生命还在》《放飞梦想》《回望十七》《跨越青春的栅栏》《由沏茶想到的》《趁人之喜》《绿苔小题》《助我者谁》《什么时候该出手》等。总之，学生喜欢写周记，无非就是想表达自我、展现自我、流露天性。因此，作文教学中摆正学生学习的主体地位，尊重学生的创作个性，充分发挥每个学生写作的潜能（优势），也算是作文教学中提高学生作文水平的一条小路吧。
二、作文教学应和课外阅读有机结合
对学生写的周记，每到期末，我都作了统计，如写作次数、题材类型、拟题情况等。从中不难看出，大部分学生的历次周记内容都不同，甚至可以夸张点儿说，一个周记本就是一个学生一学期思想、心灵历程的反映。为什么每个学生都能绘出一个独特的五彩斑斓的世界呢？我想：这和他们各自的课外阅读紧密相关。比如，有学生就写了《评<简爱>》的系列文章，评人物性格、评故事情节、评历史意义等，其中，对“简爱”是这样评价的：“总之，简爱虽然长相不出众，但却具有诱人的气质，敢爱敢恨，敢于反抗斗争，值得我们学习。由此，我想到，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽；还有人穷但志不能短”。这评价可以说是对作品人物的生活际遇、背景作了全面了解思考后的结果，很恰当。又如，一位学生写了《“吾貌虽瘦，必肥天下”———记总理》一文，开篇写道：“最近见到一篇描述总理病重、逝世期间的实录，我再次被顽强的意志、高尚的情操打动了。作为一个伟人，留给我们的太多太多”，结尾又写道：“离开我们已经很久了，他留给这个世界的太多，索取的又太少，他必然会在这个世界上永存”！可见，的伟大精神对这个学生的人格感化、教育是多么深刻。因此，适当增加课外阅读量，对开阔学生的视野，培养学生的品德，开启学生的写作思维，锻炼学生的书面语表达能力，总是有利无弊的。
三、作文评改要体现教师的主导作用
训练教学论文范文3
运用教材中的写作资源指导学生进行模仿写作，在模仿中提升，在提升中模仿，可以提高学生的写作水平。教材中的课文大多为名家名篇，教师应选择好学生模仿写作的“范本”，以精彩片段为主。在开展模仿类片段训练时，应确定每次的“模写点”。课文的精彩点往往很多，但不能让每个精彩点都作为仿写点，因为如果这样，学生会感到迷惘而无处入手。每次训练，只需确定一至两个仿写点，“咬定青山不放松”，让学生阅读感悟，反复揣摩，悉心仿写。
二、开展想象创新类片段训练
教材中的每篇课文都是以语言文字为媒介来表情达意的，如果学生不经过想象，不经过自己头脑的再加工、再创造，也就无法理解这些语言文字背后所蕴含的意境。正如科林伍德在《艺术原理》中所说：“真正艺术的作品不是看见的，也不是听到的，而是想象中的某种东西。”因此，教师应善于抓住文本中适合学生进行想象处，开展片段训练。想象创新类片段训练，让学生借助知识储备、人生阅历储备，对储存的表象进行再加工，基于文本而又超越文本，最终完成对文本资源的深度解读，并在扎实的语言训练中获得思维的提升和飞跃。在开展想象创新类片段训练时，应让学生靠船下篙，基于文本，放飞思绪，超越文本，最终完成对文本资源的深度开发，并在扎实的片段训练中进入自由创作的境界。有些课文的结尾余味无穷，给读者留下无限想象的空间。这时，我们可以让学生续写课文，构思新情节，创造新形象。如，孔乙己的结尾可以让学生续写，让学生想象孔乙己的命运，从而深刻地体验到旧中国社会背景下人的悲苦命运。
三、开展角色模拟类片段训练
语文教材中有许多课文适合我们设置生动的情境，让学生开展角色模拟片段训练。教学实践证明，开展角色模拟片段训练，利于学生入情入境，利于激发学生分析、综合、想象、创造等高级思维活动，利于激发学生的表达兴趣。
四、开展赏析评价类片段训练
赏析、评价类片段训练在教学中随处可用。笔者经常结合课文语段，充分发挥学生的阅读主体地位，尊重学生独特的阅读体验，让学生写赏析、评价类的批注。如，一位学生对《敬业与乐业》作如下赏析、评价类批注“：全文观点鲜明，论证严密。言之有序———开篇提出论题，主体部分分两层论述敬业与乐业的重要性，结尾勉励人敬业乐业。言之有据———‘知之者不如好之者，好之者不如乐之者’等理论论据，信手拈来，令人信服；生活中当政治家和当木匠的论据，让人倍感亲切。我最欣赏的是本文说理透彻，如关于为什么要乐业的论述，深入浅出，通俗易懂。论述‘凡职业都是有乐趣的，只要你肯继续做下去，趣味自然会发生’时，作者又分四点来论述，逻辑严密，将道理说得明明白白。”这一批注，以写促悟，让学生深入体悟到作者写作严密、说理透彻的写作特色。
五、结语
训练教学论文范文4
组合训练方法是建立在一定的运动训练理论上的，足球组合训练法是一种训练方法，它被包含于组合训练这种系统的训练理论当中。组合训练方法指的是在训练过程中，将足球运动员的竞技水平、训练阶段、运动员的个人特点、项目要求等因素的差异考虑在内，组合一到多个训练单元，依照足球运动训练原理，选择不同比例、性质的训练内容进行合理安排，使所采用的训练方法可以达到最佳的训练效果。足球组合训练法并不是将单一的训练内容或训练方法简单的叠加在一起，它采用更合理的间歇、交叉组合的方式，把多种训练方法的优点和功能集中在一起安排训练。
2组合训练法在高校足球教学的应用
2.1组合训练法在高校足球体能训练上的应用
2.1.1高校足球组合体能训练应该遵循的原则
（1）训练强度与训练量二者共同发展提升的原则。
在传统的体能训练当中，常常将运动训练强度和运动的训练量这2个最基本的负荷因素分离开来，这种体能训练方式存在不当之处。在对足球运动员进行体能训练过程中，应达到强度和量的同步提高。正规的足球比赛赛时较长，在足球比赛中，运动员所承受的体育强度和运动量非常人所能承受，所以说训练强度与训练量二者缺一不可、相互统一。
（2）足球运动员的体能训练要尽可能结合球训练的原则。
足球运动员最基本的运动工具就是球，足球对运动员来说至关重要，与专业球员相比，高校足球队员的“球龄”和“球感”都要稍差一些，在对高校足球队员进行体能训练过程中尽量与足球有机结合起来。通过单纯体能训练（不含球类的体能训练）和综合体能训练（与球相结合的体能训练）的合理搭配，达到预期的训练目的。
（3）将力量训练作为基础训练的原则。
足球运动员如果想要提高自身的对抗能力、速度的控制能力、技术的掌握能力等方面的能力，就要通过基础训练提高自身的力量素质，力量素质是以上能力的基础和保障。力量素质与足球竞赛防守进攻过程中身体的拼抢、防守及进攻的有效性有直接关系，力量素质对足球运动员的重要性不言而喻。国外常常将足球力量训练的重点放在速度力量训练上，通过力量训练来提高运动员肌肉和神经系统的协调性，使其速度加快，充分利用了肌肉收缩速度快时可以缩减动作的完成时间并能产生更大更强力量的生理原理。
2.1.2高校足球组合体能训练的训练方法、训练内容、训练安排及训练要求
足球竞赛是一项间歇性、高强度的运动，对运动员速度的爆发性及无氧、有氧耐力的要求较高。当前足球比赛规定的比赛时间比之前更长，每场比赛的平均时间都维持在93~98min。在比赛中足球运动员的体能消耗非常大，中球员每场足球比赛都需要跑动长达10~14km的路程，中前卫所跑距离大概有11~13km，中后卫需要跑8~10km左右，边前卫/边后卫则要跑9~12km，前锋不但要在足球赛场跑9~10km的路程，还要做15~30次的跳跃、150~200次个人行动、30~50次对抗、30~70次或更多次触球运动，却只有15~30s的高强度运动间歇时间。从以上数据可知，足球运动员耐力、力量、速度的高低对球员在赛场上的表现有直接影响，本文根据足球比赛运动员的耗能规律制定了如下优化组合：
（1）组合一。
训练内容：五段加速跑，利用足球场的底线、边线划分成30m、50m、100m、200m、300m；2人3项跑动传球。训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/min，间歇期心率恢复120次/min；训练量为35~50min。训练方法：采用持续性训练法、间歇性训练法以及特莱特训练法。训练安排：将足球队员分成3组，第1组队员跑完30m后第2组起跑，连续跑完5段为一轮，共4轮，每轮间休息1min；设置2个标志，相距2m，2人相距10m进行3项传球。训练要求：每段加速跑后，队员都放松跑回起点；每人每项跑动传球3min，休息1min换人，每人做完3项。
（2）组合二。
训练内容：4站循环练习，球员腰系粗皮筋另端固定做跑步练习；将球放置较高位置，球员由半蹲位向上跳起顶球10次；球员依次做左、右侧滑步绕杆，设置10个标志旗间距1m；足球运动员甲、乙双方相向站立，二者之间距离相隔3~5m。甲将足球从乙两腿间踢过，然后迅速追赶球，此时乙快速转身一同追赶球，该活动在15~30m距离内进行。训练方法：间歇训练法、重复训练法。训练负荷：训练强度的最大负荷为95%~100%，心率180~190次/min，间歇期心率恢复120~130次/min；训练量为40~55min。训练安排：队员分成2组，每组10人，站间距10m；其中l、3、4站各做1min，2站10s。任务完成后换下一站。高校足球组合体能训练的训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥。
（3）组合三。
高校足球组合体能训练的训练内容：3站循环练习。旗杆障碍：安放10根旗杆间距3m，进行变速跑及曲线绕杆跑。前面球员由第一杆看开始隔杆直线加、减速，从最后杆看是做曲线绕杆加速跑，后面球员尽可能跟紧；掷实心球：ABC3名球员依次站在底线，向场内15m出标志塔掷界外球同时运动员B向前跑动并将球掷回，慢跑跑回起点，此时C运动员掷球运动员A跑动，并依此类推。训练方法：持续性训练法、特莱特训练法、间歇性训练法。高校组合训练所制定的训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/分，间歇期心率恢复120次/min；训练量为35~50min。训练安排：分为5组，每组4人，2人1队，第1队回第2队出发，每人完成1套为1轮；共6组，每组3人，每组每人完成1次为1轮；共9组，每组2人，在20m距离内进行往返练习。高校组合训练的训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥；在3站练习中传球的脚法不限，球不能落地，人不能停顿，调整球次数不能超过3次。
2.2组合训练法在技术训练上的应用
2.2.1高校足球组合技术训练应该遵循的原则
（1）训练从易到难并进行重复性训练的原则。
在对足球运动员进行技术教学训练过程中，应该遵循从易到难的原则，由单项技术练习逐步转化为技术的组合式练习，大幅度提高运动员的技能水平。高校足球队员具有较强的认知能力和丰富的思维创新能力，在技术练习中要结合这一特性，突出强调技术运用想象联系，在重复性技术练习中突出强调熟能生巧，由慢到快、由易到难，从单人训练到多人结组组织比赛，由教学型练习提升至模拟实战场景训练的高度。
（2）通过实战场景的训练进一步强化足球运动员训练的原则。
足球运动员想要提高自身技术水平就要参加更多的比赛，通过更多的实践和有效地总结来提升自身技术。如果只靠无对抗性的、单纯的简单传接球技术练习，运动员进行再多的练习到了比赛中还是无法熟练运用，如果想要提升自身训练技能，就要将实战场景的训练作为主要的训练手段。
2.2.2高校足球组合技术训练的训练方法、训练内容、训练要求及训练安排
训练内容：3站循环练习。运球绕杆：设置间距1m的10个标志杆，绕过最后一杆运球慢跑至起点；2名运动员在跑动中进行传接球训练，2名球员同向站立，二者之间间距保持在5~10m之间，向前跑动中相互传接球。训练负荷：训练强度的最大负荷为55%~70%，心率140~160次/min，间歇期心率恢复120次/min；训练量为40~50min。训练方法：采用间歇训练法、持续性训练法。训练要求：设置8m的站间距，完成任务后，运动员以中速跑向下一站点，在训练过程中由教练员统一指挥。高校组合训练的训练安排：将足球队员分成3组，每组6人，前一人运球过第3个杆时后一人开始运球，共5次间歇，时间为30s。
2.3组合训练法在战术训练中的应用
在高校足球组合战术训练过程中所需遵循的原则主要包括以下几部分内容：通过模拟足球比赛实战场景来强化高校队员的战术意识，弥补青少年比赛中战术意识差的缺陷；制订比赛核心战术的原则。足球运动员通过多种不同的训练方式树立“保护球权”和“赢得球权”的正确意识，制订比赛的核心战术。
2.4组合训练法在高校足球综合训练上的应用
训练教学论文范文5
1.1时值
时值指的是乐音之间长与短的比例关系。在乐谱中乐音之间的长短比例，需要依靠乐谱中的音符与休止符来表达。而这些符号需要以有组织性的节拍与律动来将时值体现出来。在实际的音乐演奏过程中，时值也是必不可少的，不同的音乐类型、音乐结构以及音乐情绪，便拥有不同的时值组合法。
1.2重音
重音在乐曲中可以起到画龙点睛的作用，一首乐曲的感情表达不是平铺直叙的，时刻变化的感情内容主要是由重音体现出来的，通过重音将重点与非重点区别开来，有助于演奏者抓住重点融入感情，体会乐曲内涵。乐曲一般的重音是节奏重音，它可以突出乐曲的节奏，使一首乐曲立体化。
2节奏与节拍的区别
节奏与节拍有着本质的区别，节拍可以说是节奏的局部表现，是机械性的，也是匀称的。有时音乐的脉动与节拍并不吻合，有了基本的节拍都会存在音乐的脉动。每一部音乐作品中的节奏，都是演奏者对作品理解之后的表达，所以只有有情感的、有逻辑性的以及有依据的节奏才是真正完美的演奏。如果将节奏视作节拍，那么表达出的作品只能是机械性的，必然会单调而缺乏情感。
3提高节奏感
节奏感是要求学生在掌握了准确节拍、精准节奏型之后要进行培养的。节奏感是要把对节奏的理性分析和认识具体到感性认知。要求学生在对每一首乐曲进行练习时都要做到，首先按照节拍出声数拍子，或用节拍器打拍子。然后当节拍已经能够弹奏准确后，就可在心里默数拍子。最后通过对作品的进一步理解掌握乐曲应有的速度，及一些速度的临时变化和情绪的变化，从而达到对乐曲节奏的感性理解，这就有了节奏感。节奏感的练习是漫长的，要建立十足的信心，相信坚持认真的练习一定会取得成绩。准确地掌握乐曲节奏，是学习钢琴和音乐的关键，应引起师生的足够重视。
4节奏的训练方法
在经过一定的节奏感培养之后，学生基本上会具备了良好的节奏感。这时便可训练学生如何正确掌握钢琴乐谱中的节奏。
4.1弹奏之前先了解作品
音乐作品是人为创作出来的，在作品中一定会有作曲家的个人意识。乐曲的弹奏最高境界是达到共鸣，即弹奏着与听众达到感情同步。这就要求学生在学习新曲前首先需要熟悉音乐作品。这里的熟悉不是单指熟悉曲谱，是要熟悉作品的一切相关信息，即曲目诞生的时代背景，及作曲家的生平事迹等。只有尽量还原作品创作时的感情才能体会曲子的内涵，了解作曲家赋予曲子的感情基调，从而更深入理解作品，把握好乐曲节奏。
4.2做好拍子的处理
在进行钢琴弹奏练习时，教师还应该指导学生对各种常用拍子进行全面掌握与熟悉，并保持稳定的速度来数拍子，然后按照正确的节拍进行训练。教师应教会学生不同节拍的节奏特点。比如6/8拍是以八分音符为一拍，每小节有六拍，重音在第一、第四拍，节奏为强弱弱次强弱弱。在进行节拍训练时，教师要避免学生出现对节拍的基本特征不了解，缺乏平衡感的问题，还要避免学生出现过分强调每小节的重音，从而忽视了乐句的完整性与流畅性的问题。另外，还注重学生对切分的处理，不仅要将切分强调出来，还要显得不突出，自然流畅，从而保持音乐的协调性。
4.3完整的处理好乐句与乐段
想要让乐曲弹奏得更有感染力，就要赋予乐曲以生命力。对待乐曲的每个乐句乐段就像与人交流，要有停顿，要有重点，在弹奏中就表现为对节奏的掌握。人在说话时要有始有终，尤其在进行一段话的陈述时，往往最后一句话是强调语句，要重点提出。音乐的弹奏也是如此，很多学生在音乐的弹奏中，往往忽略了每个乐句与乐段的末位部分，习惯一笔带过，这样在整首音乐弹奏时就会让音乐的节奏感不明显，从而产生虎头蛇尾之感。所以教师在对学生进行节奏的训练时要强调学生对每个乐句，乐段的处理完整性，让学生认真倾听完整的乐段，乐句与不完整的乐段，乐句区别，感受完整的重要性，提高学生的弹奏水平。
4.4做好节奏与速度的训练
学生在钢琴弹奏时，非常容易出现节奏不稳、速度不均匀的问题。有些学生在弹奏时，遇到较难部分速度会不自觉的慢下来，而遇到容易部分弹奏的速度又会突然提高。这种时快时慢、时强时弱的弹奏表现如果养成习惯，将严重影响学生钢琴演奏水平的提高。在钢琴教学过程中，我们应该让学生充分认识到节奏与速度的重要性，学生练习乐曲时如果出现难度较高的部分，应该提醒其不要过分紧张，慢练的好处在于，能够减少学生错键敲击率，减少学生弹奏失误的出现。而且，慢练也有助于缓解学生的紧张情绪。训练学生掌握速度与节奏的准确性，就应该让学生养成良好的习惯。在弹奏之前对乐曲进行全面认识是必不可少的一个环节，这样能够帮助学生对较难的部分有个初步了解，然后将其记在心里。学生还应该培养起心理哼唱的习惯，以便对手指的速度能力进行衡量，并与正常的速度进行比较，这样学生便能够快速找到整个乐曲的节奏与速度，并在合理的范围内进行变化，从而完整、流畅的将乐曲呈现出来。
4.5做好复合节奏的训练
在两手弹不同的节奏时，很容易失去节奏感，使音乐毫无美感可言。学生要想两手同时弹奏好两个不相同的节奏，就必须先进行分手练习，直到分别弹奏的非常准确后，再进行合手弹奏，弹奏时不要考虑任何一手的节奏，只要考虑两手的汇合点，进行下意识的动作，同时进行反复的倾听，这样便可以弹奏好两手不同的节奏。进行这种训练时，教师应该要求学生弹奏时对拍子与节奏都判断准确。
5结语
训练教学论文范文6
平衡构图指的是画面构图的平衡感。它主要可以分为物理平衡和视觉平衡两种，其中物理平衡指的是作用在同一个物体上的各种力量达到一种相互抵消的状态，即画面中的各个物体之间处在一个反作用力的状态下。在这样的一个情景下，我们称之为物理平衡构图。物理平衡主要是以中心轴对称的方式进行实现。构图平衡指的是在视觉上和物理位置上的均衡，以静物为例的话，静物中间摆放一个坛子，那么这个坛子就是主体物，同时也是整幅画面的中心轴，沿着这个中心轴向两侧平均分布一些静物，这些静物在位置上都是以坛子为中心轴进行对称分布的。因此，整幅画面的构图给人带来一种极为稳定的感觉。这种视觉上的平衡看似过于平稳，处在一个理想的状态。所以，很多人不建议学生采用这种构图方式，然而对于刚刚入学的学生来说，适当地进行平衡构图练习是很有帮助的，这样可以让学生更加直接的理解构图的原理以及构图的方式。因此，教师在课堂上可以先让学生练习几张平衡构图，并在练习过几张以后再让学生自己分析平衡构图的缺点，即过于呆板的缺点，从而引出第二种构图方法——视觉平衡。另外一种平衡构图称为视觉平衡，指的是通过对物体常年感知经验的积累，把物体安排在画面的中心位置上，使其看上去是平衡的。虽然画面中的物体从物理位置上看，没有处在一个平衡的状态，但是在视觉感觉方面却处在了平衡的状态，这种平衡状态往往是很多绘画作者所共同使用的一种构图方式，有时一些绘画老手甚至会主动地去将均衡构图调整为平衡构图。例如，当看到画面中的每个物体的具体位置过于平分的时候，他们就会将某些物体的位置移动一下，使其在感觉上达到平衡的状态。然而对于刚刚入学的学生来说，教师在让学生练好均衡构图后，可以有意识地让学生练一些视觉平衡构图，练习方式可以以主动调整和实际写生两种方式为主。通过这两种不同方式的平衡构图的练习，学生对构图的认识会不断加深。
2练习常见的构图种类，让画面变得更加灵活多变
构图种类指的是人们在长时间的实践过程中总结出来的一些构图的基本形式，这些形式有的是历代大师经常使用的构图方式，有的是经常被人们所熟知的构图方式。让学生练习这些构图种类，可以帮助学生更好地熟悉构图的类型，帮助学生将画面的构图变得更加灵活多变，从而提高学生绘画的质量。构图的种类大致可以分为三角形、圆形、四边形、s形四种，这四种构图方式中，三角形构图方式是初学者最常用的一种方式。因此，教师在让学生进行构图种类的练习时，可以先让学生从三角形构图开始练起。三角形构图分为正三角形和倒三角形两种，正三角形在力学上是最为稳定的，它可以给人带来一种稳定、坚实的感觉。所以深受绘画者喜欢。在进行正三角形构图练习时，教师要让学生了解它的优缺点，正三角形构图适用于对象高度落差较大的画面。例如，坛子和苹果，同时它也不会受到数量多少的限制，但它的缺点是三角形下面的直线容易产生构图的贫乏和空间紧缩的缺点，因而可以多让学生进行这方面的练习。倒三角形与正三角形相反，但它容易给人带去极不稳定的感觉，所以让学生进行绘画时尽量少选这种构图方式。四边形构图指的是构图以一种四边形的方式进行，它的优点是可以建立一个较为稳定的画面。圆形构图常适用于画面物体较小的情况下，如苹果堆的造型绘画。s型构图也是一个非常重要的构图方式，它可以将s型本身的柔美与构图进行结合，但是对于初学者来说，学生们使用的较少。因此，当进入到职业院校进行系统学习时，教师可以让学生加强对s型构图的练习。在进行s型构图时，教师要注意以下几点：首先，s型构图适用于画面物体较多的构图，教师让学生进行这种构图时，可以多摆放一些物体。其次，s型画面的物体透视高度比较接近，应该要注意调整各物体之间的关系。最后，由于物体较多，摆放较为紧凑，应注意调整各个物体之间的疏密关系，确保将s型的柔美更好地体现在画面当中。
3掌握平面构图技巧，提高素描画面效果的观赏性
训练教学论文范文7
1.培养幼儿音乐学习的兴趣。
为了培养幼儿学习音乐的兴趣，在对幼儿进行音乐教学的时候，可以着重加强节奏的训练。因为节奏训练是通过唱、听及相关乐器的使用来进行的，这样在让幼儿实际学习音乐的过程中，能让他们亲身感受到节奏快慢的变化，让他们产生一定的兴奋，从而来激发他们潜在的对音乐学习的兴趣。与此同时，在对幼儿进行节奏训练的时候，还能相应地锻炼他们的听力，使得他们的音乐素养得到不断的提高。
2.有利于开发和挖掘幼儿的音乐潜力。
在对幼儿们进行音乐教学的时候，主要是让孩子对教师的表演进行模仿，这样不仅使得孩子们的思维受到一定的限制，同时还可能由于模仿的不到位而严重影响了孩子们的学习积极性。而当教师在对幼儿进行音乐节奏教育的时候，就可以通过一些小游戏的方法来让他们进行音乐学习。在这个过程中，不仅能让孩子们都参与到其中，同时还能让他们的思维不受到任何的限制，这样就能充分地调动幼儿学习音乐的积极性和能动性。在这个过程中，不仅能够加强孩子们对音乐节奏的理解和认识，还能丰富他们的想象力，从而培养他们在音乐学习上的创新力，这对于他们将来的音乐学习将会有非常大的帮助。
二、对幼儿不同年龄阶段的节奏培养分析
1.小班幼儿。
在对幼儿园的小班进行音乐节奏培养的时候，一定不能急于求成，要让孩子们尽可能地在轻松、愉悦的学习氛围中进行音乐节奏的学习。其主要原因在于这个阶段的孩子们大多在3～4岁之间，他们在认识事物和学习事物方面的能力比较差，而在进行日常的生活和学习的活动时，大多是靠自己的直觉进行的。因此，在对这个阶段的幼儿进行音乐节奏培养的时候，应该将简单易懂的小节奏音乐作为主要的训练内容，这样让孩子们在学习的时候也能够更加容易，从而培养他们良好的音乐学习习惯。
2.中班幼儿。
在对幼儿园的中班进行音乐节奏培养的时候，可以采用一些简单的游戏来加强对他们的节奏教育。因为这个阶段的孩子们思维方式已经有了初步的形象思维，他们的理解能力和动手能力也有了进一步的提升，当老师们运用拍手或者是拍腿等具有节奏性的肢体动作来进行节奏教学的时候，能够让他们更加容易地掌握这种教学节奏。
3.大班幼儿。
在对幼儿园的大班进行音乐节奏教学的时候，采用创作教学的方法更为合理。因为这个阶段的孩子们已经能够主动地进行观察和学习模仿，这时候对他们采用创作教学的方法对他们进行节奏教学，能够培养孩子们的创作自信心，同时还能使他们对创作产生渴望，从而为他们将来的音乐学习打下良好基础。
三、幼儿节奏感的培养途径
1.激发幼儿对节奏活动的兴趣。
如果教师在对幼儿进行音乐节奏教育的时候内容比较枯燥，教学方式比较乏味，那么幼儿就会在心里抵触对音乐节奏的学习，这样对他们今后的音乐学习是极为不利的。因此，教师在进行音乐节奏教学的时候，一定要丰富自己的教学内容，可以采用一些比较有意思的小游戏或者是非常可爱的道具来增强孩子们的学习兴趣，让他们能够在尽可能轻松愉快的氛围里完成节奏的训练内容。与此同时，对于孩子们优秀的表现，教师要及时给予赞扬和肯定，从而增强他们学习的自信心。
2.运用语言节奏和动作节奏培养幼儿的节奏感。
训练教学论文范文8
一、在初中体育教学中引进拓展训练的必要性
随着对拓展训练的持续研究与实践，拓展训练在经验与教学中逐步得到完善，使其更加适合学生身心发展的要求，即趣味性、挑战性、思想性变的更加强大，尤其是对于初中学生来说，我们知道初中生正处于身心生长发育的关键时期，对新事物的好奇心非常强大，因此将趣味性较强的拓展训练融入到初中体育教学课堂中非常有必要。
1.拓展训练的开展能够增强学生的抗打击能力。现在的学生基本上都是娇生惯养的，在家里父母视如掌上明珠，所以多多少少他们身上都会有些大少爷、小公主的脾气，缺乏团队合作意识、克服困难的勇气。
2.这个社会是个双赢的社会，会越来越看重人才的团队合作能力，而拓展训练的开展可以很好的培养学生的团队合作精神。拓展训练中有很多团队合作的项目，例如身体语言、信任背摔等。让学生体验到一起拼搏、一起努力的快感的同时，也从中感受到团队合作的重要性和乐趣。
3.现今社会是一个科技带动发展的社会，而创新能力则是我们每个人身上应具备的能力，创新能力无论是对学生将来的工作还是现在的学习都十分重要。很多拓展训练的项目都是以培养学生创新能力为目标的，例如野外定向项目中需要打卡器、沙盘等，让学生用现有的东西自制自己需要的东西，有的学生就会想到用低成本的简易地图模仿沙盘，用签到的方式代替打卡器。抗打击能力、团队合作能力、自信和创新能力等都是学生将来应对这个多变的社会的必备品质。所以，拓展训练融入初中体育教学中十分必要。
二、拓展训练融入初中体育教学的可行性分析
由上文可知，拓展训练可以有效的锻炼学生的人格、生存能力、体能、管理、心理等，所以可以肯定的说在初中体育课堂教学中引进拓展训练是十分必要的，是十分可行的。下面，我们就来通过以下几个方面来着重探讨下。第一，中学校园内的操场可以为体育教学的开展提供必要的场所，第二，学校可以利用节假日以及周六、周日双休时间组织学生去野外进行拓展训练。第三，拓展训练较传统体育教学内容相比，具有项目多、范围广的特点。第四，我国学校教育是我国文化传播与推广的前沿阵地，由于拓展训练在国外应用已经跟多年，而在我国却刚刚起步，所以初中教学作为学校教育的重要组成部分，应该积极的将拓展训练引入到体育课堂教学中，使其成为初中体育教学的重要辅助手段。
三、拓展训练融入初中体育课堂的教学方法研究
我国对拓展训练融入到初中体育教学中的教学经验还不够完善，所以，我们要多多借鉴国外先进的教学经验和教训，不能简单的模拟，更不能完全的照搬照抄，要根据地域、文化和学生的不同来制定特色化、具体化、专业化的教学方案。在拓展训练教学过程中，体育教师要充分理解拓展训练的意义和作用，提高自己的拓展知识和能力。
四、结语
综上所述，随着我国经济社会的进一步发展，企业之间的竞争、人才之间的竞争势必会更加激烈，届时全面发展的综合性人才势必会受到广泛欢迎，而拓展训练在人才综合能力、综合素质培养上具有不可比拟的优势，所以将拓展训练融入到初中体育课堂教学中时经济社会发展对人才质量提高的要求，同时也是学生综合能力水平提高的要求。在初中体育课堂教学汇总通过引进拓展训练，可以有效的磨练学生的意志、提升学生的道德水平，使其更加适应经济社会的发展，同时在培养学生抗击打能力、团队合作方法、自信能力方面也有非常好的效果，所以现如今我国初中体育课堂教学中引进、融入拓展训练是十分必要、十分可行的。
作者：梁金娜 单位：辽宁省鞍山市台安县高力房中学
第二篇
一、拓展训练内涵
所谓“冰山理论”指把人们行为中的“潜意识”作为一座冰山，其中大部分的潜意识都处在水的下面，如果不进行开采，以往我们的知识和经验就不能很好地使用，而拓展训练这种体验模式能够有效激发学生的这种潜能。拓展训练大多数情况下是为了让学生处于逆境中，对学生的身体和心理素质进行挑战，并且把体验结果进一步进行深入的研究。它注重人和人、人与环境之间的交流，包含游戏、跳水和跳跃等项目，虽然比较紧张，但是通过这样丰富多彩的内容和模式，能让学生感受到课程的趣味性。拓展训练不是一种游戏方式，而是通过体验训练来传递学生的思想情感，所以，它比较重要的特征就是体验和感受。换句话说就是让学生在实际体验的过程中慢慢明白其中的道理，即根据自然环境或是一些刻意安排的室内游戏，让学生开动脑筋，培养学生判别对错的能力。
二、初中体育加入拓展训练的理论依据与现实意义
（一）理论依据
本文认为初中体育引入拓展训练的理论依据可以从以下三个方面说起：首先，从整体来看，初中体育教学和拓展训练的任务是有密切联系的。体育教学活动要求师生共同参加，主要是为了加强学生的身体健康，有效提升他们的综合素养。拓展训练的主要形式是俱乐部，是为了加强培训人员的综合能力，这些综合能力包含很多层面，有自我认识能力、社会适应能力、创造力和团队的合作力等。由此来看，拓展训练和初中体育教学的主要任务是一致的，初中体育教学中融合拓展训练具有重要的现实意义。其次，从教学内容来看，学校的体育教学和拓展训练在教学内容和教学工具等方面都有很多的共同点。拓展训练内容和体育相关，虽然和体育教学内容在实际操作中有所区分，但是都和体育相联系，也能加强学生的身体素质。尤其是很多拓展项目都是根据体育项目改编的，在体育教学中，能够找到很多相似的原理和模型。再次，从课改的需要看，新课程改革中要求教学目标要围绕基础知识和能力，过程和方法，情感、态度和价值观三方面，初中体育教学中教师应以此为目的，先了解这些课程中所牵连的基础知识，再以此为基础选用合理的方法和实际技能，从而进一步提升学生的自我情感和人生价值。而拓展训练正是达成这一目标的一个有效途径。
（二）现实意义
体育教学的任务和观念决定了学校体育的整体发展状况，而从实际情况来看，学校的体育课程中对于体能的加强还是占据了重要的地位。虽然这些体育项目中有融合团队精神，但却没有建立相关的训练情景，所以这些集体项目中就没有融合团队合作的理念。另外，社会经济的快速发展也对人们的能力提出了更高的要求。随着社会经济的快速发展、信息技术的不断进步，人们之间的竞争压力也在不断加强，在这种情况下，为了更好地适应社会各方面的变化，人们就应重视自身综合能力的提升，包括团队合作的能力、与人相处的能力以及积极的工作态度、优良的品德和强大的信心。也就是说在目前的社会中需要综合性的人才，不仅仅是知识方面，还有个人对于环境的适应能力和自身的综合能力等。拓展训练就可以有效锻炼学生的团队能力，加强人们的心理素养。所以有必要在体育教学中加入拓展训练以丰富体育课程教学内容，使得学生能够更快地适应社会生活。具体而言，有以下三个有利于。
1.有利于提升学生间的信任程度
拓展训练主要是集体训练，具有风险性，需要学生之间的合作和信任。人们在建立心理和社会依赖的时候，要先构建身体性的依赖。比如在做毕业墙时，需要所有人共同合作，作为人梯的学生和在上面拉人的学生都要尽力而为，中间的学生就需要建立彼此之间的信赖和支持。实践证明了利用这种活动构建彼此之间的信任感，能让学生更加积极主动地表达自己的感情，在以后的学习和生活中学会团结合作，学会体谅他人。
2.有利于培养学生挑战自我的能力
拓展训练中有许多看似比较危险、刺激的项目，但这些项目都是通过精心安排的，具有个人目标和团队目标的特点。学生应在教师的指导和帮助下，自身不断努力，去更好地处理问题，实现更多的目标，把这些项目的压力都转化为成就感。这些经历不但能给学生带来成就感，还让他们不断挑战自己，勇于面拓展训练引入初中体育教学的实践与思考对困难，从而克服了内心防线，在困难面前勇往直前。
3.有利于锻炼学生处理问题的能力
拓展训练中的很多任务对学生来说都是巨大的挑战，需要学生自己去处理和面对这些问题，或者和队友一起探讨，找到最佳的解决方案，进行前期工作的准备。这一过程正好锻炼了学生处理问题的能力。
三、影响初中体育教学实施拓展训练的因素
本文中笔者通过本区体育教师QQ群，对部分初中体育教师进行拓展训练开展情况的调查，先后与25名体育教师进行了交流，问卷50份，回收率和有效率均为100%。综合所得数据，初中体育教学中开展拓展训练存在的问题集中体现在以下几个方面。
（一）支持力度不大
有92%的体育教师认为在开展拓展训练上学校、家长的支持力度不够。望子成龙、望女成凤是所有父母的共同愿望，他们都期望自己的子女将来能够成就一番事业，在激烈的社会竞争中崭露头角。但是现在的社会使人们产生了误解，使得很多人都认为学校的任务只是传播知识，学习是学生的中心任务，只要学习成绩优异，以后出社会就能成功，就会找到理想的工作。所以，和学习没有关系的事情，如培养兴趣爱好，与拓展训练相关的内容，就被认为是课外游戏，父母没有建立正确的认识，当然也不会尽力支持了。
（二）场地器材不足
有68%的体育教师认为场地器材的不足是拓展训练在学校体育教学中开展受限的主要原因。现在的初中体育拓展训练发展还不够完善，很多学校都不能积极参与，没有其他额外的资金来支撑这个项目，但有的拓展训练对地点和设备有独特的要求。比如“野外穿越”就要到丛林中去实行，有的训练还要在有山洞的地方，这样就增加了资金的投入。如果资金不能及时补给，场地和设备也就不能到位，拓展训练的执行也就成了问题，有的学校就不乐意在教学中加入拓展训练。
（三）安全措施不利
有82%的体育教师认为，安全问题是影响拓展训练开展的主要因素。说起拓展训练，很多家长都会考虑到学生的安全问题。他们认为一个班级有许多学生，集体去户外进行体能训练，教师和学生比例差别较大，不可能看护好学生，容易造成安全隐患。有的学校老师也觉得，如果学生较多，尤其是初中生的身心发展还不完善，纪律性差，若到户外进行拓展训练，管理的难度就会大大增加，场面就更无法掌控了。
四、初中体育课引入拓展训练的实践与尝试
（一）室内课堂教学中进行拓展态度渗透
健康知识教育是进行体育拓展训练的关键环节，也是端正学生对其认识态度的有效途径。现在的初中体育教材中，针对健康知识的内容很少，甚至是草草撩过。而随着社会的不断发展，人们逐渐开始重视自身健康状况，这就对健康知识进入校园，小区和社会发挥了重要的作用。学校体育教学中教师应不断加强健康知识的教育，并使用多媒体演示的方法向学生传播一些健康知识，从而进一步加强学生的健康意识。比如，教师可以根据一日三餐在人们身体中发挥的重要作用，向学生生动地表达“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”这句话的重要含义，以使学生养成良好的饮食习惯。另外，初中阶段的男生、女生生理发展都有一些新的特征，在这个时候怎样注意个人卫生也是十分重要的，教师可以根据实际情况对青春期生理卫生知识进行讲解，给学生普及有关安全、保护、意外事故处理等方面的知识，以加强他们的自我保护能力。
（二）室外教学中进行学生拓展技能强化
体育拓展训练中的相关项目在教材中并没有完全体现出来，教师以以补充和加强的方法把这些功能技巧融合到室外的训练之中。而作为补充教学，它可以更好地丰富体育训练的内容，活跃体育课堂气氛，加强学生进行拓展训练的热情。比如，有的地区治安状况不是很好，所以就需要不断加强学生的自我保护能力。因此，我认为在体育教学过程中有必要加入与自卫能力有关的拓展训练项目，给学生传播一些相关的技能，如向女生传授一些面临不法行为时的技巧，以及自我保护的技能训练，并且要求学生相互配合，在面对不正当行为时，应从什么角度对什么部位使用什么样的方式，让学生通过实践和模拟来加深理解，通过这样的锻炼来加强学生的自我保护能力。针对男生来说，教师可以教给他们擒拿术和格斗术，进一步提升他们的身体素质和自我保护的能力。
（三）课外活动中加强学生的野外生存能力
如今，很多初中生都是独生子女，在生活自理方面有所欠缺，更不用说是生存能力方面。对于体育教师来说，可以利用体育拓展训练的机会，在课外活动的过程中，锻炼学生的生存能力，提升他们的整体素养。例如，我在课外兴趣活动中进行了荒岛求生游戏的训练，让学生通过多种方式，探寻怎样在荒岛中生存下去。游戏名称：荒岛求生游戏场地：将25块正方形的塑胶板（报纸）在草地上摆成一个5×5的正方形，代表大海中的荒岛。游戏过程：学生在岛上。接着，教师撤去中间的五块，使荒岛缩小分割成二大块，要求学生都挤在二大块上，脚不得触塑板外面。之后，又横向撤去中间的四块，使荒岛再次缩小面积，割裂成四块，要求大家再克服困难，团结合作，分散站在其上面，若没有做到，则要迅速调整。游戏要求：游戏过程中可以用各种方式相互支撑，但是脚不能沾地。这种仿真的练习虽然不能和野外实地训练的效果相提并论，但是通过这个项目也可以进一步提升学生的知识水平。如果出现意外情况，学生头脑中有了整体印象和知识基础，也能够使用。
五、初中体育有效开展拓展训练的几点思考
（一）学生需要是拓展训练引入的前提条件
从相关研究文献，我们可以得知学生不喜欢上体育课的真正诱因并不是不喜欢体育，更多的原因是教学内容与教学模式的问题，即常规课程内容在一定程度上难以激发学生的参与激情。这就需要教师根据学生需求合理安排教学内容，以激发他们的参与兴趣。拓展训练是为实现特定目的而预先设计的活动，它内容丰富，方式灵活多变，类似于游戏，融趣味性与知识性为一体，具有内容与手段丰富、多样化的特点，并且实施过程也多为有意识巧妙设计的独特场景，其改变了我们传统体育教学上单一、枯燥的组织形式，能有效地激发学生参与的兴趣。因此，有必要将拓展训练引进体育教学中，而其前提要看学生是否需要。
（二）推动拓展训练需强化拓展师资培训
教师在教学中占据主导地位，强大的师资力量是确保拓展训练顺利进行的重要力量。而拓展训练还刚刚起步，很多中学不太注重拓展训练，很多体育教师对于拓展训练的掌握不够深入所以需要强化师资力量，加强教师对于拓展训练的认识程度。体育教师应拥有拓展训练课安排和计划的能力，还有可操作的能力。但现在的体育教师大多没有拓展训练的经验，对于相关知识还不了解，所以学校需要对教师进行专业的培训。具体来说，体育教师需要掌握拓展训练的基础理论知识，了解和学习相关资料，知道拓展训练的主要任务和实际内容，然后亲身经历拓展训练，到有关俱乐部去实地考察和研究，掌握拓展训练的主要内容、训练方式和组织模式。在有了整体的了解和把握之后，还需要有针对性地分析中学生的特征，把社会中的拓展训练方式和初中体育教学有效融合起来。
（三）有效实施拓展训练需强化拓展项目管理
为了更好地完成拓展训练任务，就需要建立一定的项目管理制度。拓展训练与其他科目要求不同，课程类型独特，需要学生具备较高的综合能力，所以普通的体育管理制度不能使用到拓展训练中。而现在的中学体育管理机构模式过于单调，对于拓展训练中管理和教学工作还不够熟悉。为此，我们应依照课程的实际特点，建立专门的拓展训练管理机构，使用先进的管理制度，确保机构之间相互帮助、相互制约。具体来说，管理制度包括安全管理、评价管理。一是安全管理。拓展训练本身具有一定的危险性，在进行拓展训练时要格外注意安全问题，对学生加强安全管理。在进行项目训练时，教师要明确实施的方法和需要注意的安全问题，并且按时进行安全检查，而学校也要对其管理过程进行严格的监管。二是评价管理。评价管理也十分关键，通过评价管理可以提升学生的精神境界，符合新课改后的体育教学理念。拓展训练的主要目的不是提升学生的体能，而是锻炼学生的精神。进行拓展训练的时候，练课只是加强中学生素养的一个环节，不同于其他的课程使用分数来确定评价的标准。它所主张的是让学生通过训练来锻炼自身的能力，不是依靠成绩来评价学生。拓展训练课对于学生评判的方式主要是依靠证书，不是单纯地依赖成绩单。证书客观书写了学生的具体表现，而未依靠主观意识进行评价，包括实践中出现问题的主要原因是什么，处理问题的心态是否正确，是否能制定科学合理的行动方案，是否缺少合作的意识等。这些都需要教师对学生有一个合理的评价，以便学生及时改进自身态度和行为，保持积极的心态，敢于面对生活中的问题，迎难而上，并学会团队合作，尊重他人，与人交流。
（四）完善拓展训练需强化拓展内容安排
初中体育课程的拓展训练基本没有规律可以依靠。在进行课堂练习时，我们应加强项目内容的安排，使内容具有实践性，符合学生实际需要，并合理使用校内外的有效资源，以有效激发学生的积极性。拓展训练课程标准目标的设计安排，是依照中学体育课程目标和内容来制定和划分的，课程学习内容包括运动加入、心理健康、身体健康和社会应变能力五个方面。原来的初中体育并没有建立专业的拓展训练课程，所以不论是在硬件设备上面，还是在软件设备方面都没有相关的经验，因此在建立课程的时候，要充分认识到拓展训练的课程安排、师资力量、硬件和软件设备、基本的管理方式等几方面，这样才能保证课程的顺利进行。同时，要学会使用校内外已有的资源和信息，来进一步开展拓展训练。学校可以结合周边的环境和资源，将已经拥有的自然资源进行有效的融合和统筹安排，从而合理安排课程内容，完成训练的任务。而拓展训练的项目安排都具有实践性，中学生还不够成熟，他们的社会适应能力差，对拓展训练的需求较大，我们应根据中学生的心理发展状态，有针对性地把社会中相关的拓展训练环节加入其中。
（五）顺利进行拓展训练需合理利用场地、器材
通过实践，我发现一些拓展训练项目对场地、器材的要求并不是很高，换句说就是有些项目在无器材或者场地受限情况下也可以开展。教室、楼间、走廊、旧报纸、体操棒、呼拉圈等都可以为拓展训练所用。如“盲人方阵”拓展训练项目只需几根长绳、几个眼罩，场地可以是学校操场，也可以是教室。又如“穿越电网”拓展训练项目，可以根据学生多少进行分组训练，场地可以利用足球门、排球柱或者两棵树，在其之间用橡皮筋(或细棉绳)结出15～20个高低、大小、形状各不相同的“洞”，就可以进行训练了。类似的拓展训练项目还有很多，只要我们教师认真分析、积极准备，完全可以在学校进行拓展训练项目的开展。
六、总结
综上所述，拓展训练能够有效提升学生的素质，在初中体育教育中是有可实行的价值的，学校可以依照实际情况来确定训练项目，精心安排，使用科学的方法，提高拓展训练的效果，提升学生的综合能力。
作者：陈锡龙 单位：浙江省杭州市余杭区闲林中学
第三篇
一、在初中体育教学中实施差异性教学的方法
（一）激发学生的学习兴趣
在初中体育教学中，如何调动学生的学习积极性，使学生对学习体育产生兴趣是体育教师需要认真考虑的问题。只有使学生对体育学习产生浓厚的兴趣，学生才会积极、主动地参与到体育教学中去，这对体育课堂教学质量、教学效率的提升有很大帮助。在教学过程中，体育教师如果采用传统教学方法进行教学，不考虑学生的不同身体素质，对学生进行没有针对性的教育，则不仅不能得到很好的教学效果，还很容易产生反面效果，使学生对学习体育产生厌烦心理。而差异性教学法则不同，差异性教学法的实施是以学生的不同身体素质为基础，采用适宜的方法对学生进行具有针对性的教育，从而确保每位学生的身体素质都能得到健康发展。另外，在教学过程中，体育教师会引导学生重新认识体育运动所具备的精神。同时，体育教师会充分了解每位学生的不同兴趣和爱好，并依据这些信息对学生进行分别教育，以便使学生能够对体育运动产生兴趣，从而使学生在快乐运动过程中，也能够增强自己的身体素质。比如，在进行篮球教学的时候，体育教师可以依据不同学生所擅长的方面，以及学生的不同兴趣和爱好，对学生进行具有针对性的训练。在训练过后，对所有学生进行分组，使每组的实例和成员分配都能够合理的完成，再让小组之间进行篮球对抗赛，以便使体育课堂能够更加活跃，并激发学生的学习兴趣，从而使学生在游戏的同时，也能够增强自身的体质。
（二）明确教学目标
教学目标是开展教学工作的动力所在，有了目标，人们才有奋斗的动力。在初中体育教学中，体育教师制定明确的教学目标，可以使其教学思路更加清晰，同时也有了教学的动力。而且，明确的教学目标也能够很好地激发学生的学习积极性，并使学生对体育学习产生浓厚的兴趣。然而，不同学生所具备的身体素质也各不相同，其每个阶段所能实现的目标也不一致。因此，体育教师在制定教学目标的时候，应该充分考虑学生的不同身体素质，并为学生制定具有针对性的目标，从而确保每位学生都能在锻炼身体的同时，完成自己的学习目标。在初中体育教学中，体育教师采用差异性教学法开展教学工作，并依据差异性教学法的要求制定教学目标，不仅能够使每位学生的身体素质都能得到健康的发展，同时也能培养学生的竞争意识，并逐渐打破自身的极限。利用差异性教学法开展体育教学活动，学生可以在运动过程中，为自己制定学习目标，并为实现目标而努力，以便增强自身的身体素质。而教师利用这种方法进行教学，不仅能够提高课堂教学质量，也能够增强自身的教学水平。
二、制定差异性的教学方法
中学生都重视集体的荣誉，重视团体的合作。体育项目少不了集体运动，对于学生来讲，团队的荣誉是最重要的。在体育教学的过程中，教师需要以集体为出发点，对学生开展训练。但是，在实际的过程中，教师对学生进行差异性的培养还存在一些问题。第一，一些教师和学生对体育教学没有正确的认识，认为体育课的学习就是玩游戏，做活动还有一些教师在制定教学方案时，把全体学生作为对象，教学没有针对性。第二，教师对学生不够关心，不清楚学生的个性特点，没有认识到学生的体育特长，教学缺乏重点。这些都是差异性教学实行的限制因素。教师在制定教学方案时，要对初中体育教学有客观的认识，对学生进行适度的引导，让学生认识到体育教学的重要性。以足球训练为例，教师在分组时需要多加注意，不要对学生进行盲目的分组，教学内容也要有所扩展。在分配位置时，教师需要考虑到学生所具备的足球天赋、学生的潜在能力，所确定的位置需要保证学生能够充分地发挥潜能。在制定战术时，保证学生能够起到不同的作用。如果学生对任意球的技术掌握得比较好，可以让他当球队的第一任意球手。教师结合发球的距离以及发球的角度，把学生分配到特定的位置，确保学生可以执行发球。
三、总结
