幼师体育课堂上的健美操教学

2022-09-21 15:52:41 来源:写作指导

【摘要】在幼师的体育课堂上我们应该科学、合理的运用健美操的特点进行教学,运用它广泛的推广性,促进学生养成热爱学习、勇于创新、积极锻炼身体的好习惯,使健美操教学在体育教学中发挥更大的作用。

【关键词】幼师体育教学;健美操

众所周知,健美操是科学锻炼的体育项目之一,由于自身的特点,使它具有强大的生命力。健美操专项体育项目越来越得到体育教师的重视。因此,越来越多的体育教师把健美操应用到体育教学当中,我通过实践和不断探索,在健美操教学上有些许见地,共同分享,但愿能够为健美操的推动发展做些贡献。

一、健美操运动的特点

1.保持有氧代谢:健美操运动过程中,能有效的协调呼吸系统、心血管系统和神经系统得到和谐统一的锻炼,有助于消除脂肪,强身健体。2.具有广泛的适应性:健美操这项运动具有广泛的适应性,适用任何年龄、职业、性别的人群,时间上可长可短,场地没有太大的限制,运动量也可以随意增减。但是在练习健美操的过程中,还是需要注意个体差异性的,不同体质和年龄的人可以根据自己身体状况选取节奏快慢不同的健美操,有的人也可以根据动作的难易不同选取自己喜欢的形式,所以不同的人从健美操中都能收获乐趣,可以说是老少通吃的一项运动。3.注意健身的安全性:健美操也是一项体育运动,所以在做这项运动的时候也要注意安全性,体弱的人和年龄较大的人不适合节奏感太快的形式,选取套路的时候要注意到可行性,而且要在平坦的场地上进行,最好是在塑胶的地面上进行运动,要保证安全有效。

二、幼师体育教学内容选择的要求

1.基础性:幼师体育教学内容的基础性主要是使学生掌握体育与健康基础知识与技能,以及以后继续进行体育学习所必须的体育能力,能有效增进健康,形成良好的个性。提高体育文化素养,为终身体育奠定基础。2.实用性:体育教学内容具有鲜明的生活教育色彩,体育教学内容必须反映社会发展的要求,适应社会发展的趋势。3.兴趣性:学生的体育兴趣在很大程度上决定学生对体育活动的注意,并在很大程度上决定着学生学习的方向,成为决定体育学习的主要力量。4.科学性:体育教学内容的选择要求符合不同学段的学生身心发展的特点,有效地促进学生的身心健康。还要充分考虑学生个体差异,使每一位学生都能受益。

三、在幼师开展健美操的优势

1.学生喜欢:幼师学生大多在16--18岁左右,他们中大多数不喜欢传统的体育项目,传统的体育项目中都是竞技项目,对成绩要求较高,娱乐性差一些,但是健美操则不同于其他体育项目,没有任何的对抗性,运动强度也可因人而异,在锻炼身体的柔韧度和协调性的同时,还能伴随着优美的音乐尽情跳跃,能在锻炼中达到真正的放松。2.能够使体型更完美:幼师的学生正是身体发育阶段,他们的肌肉纤维比较粗,肌肉力量也正在增加,所以正是锻炼身体,塑形的好时机,健美操是塑形和美完美结合的运动,能够使得他们的体型更加完美。3.灵动、健康的运动方式:健美操以其健康、灵动的运动方式得到学生的青睐,这项体育项目不同于其他的竞技项目,它主要是锻炼身体的关节、肌肉以及器官,在运动的过程中具有灵动性,可以根据自身的条件调整自己的动作幅度,可以根据不同年龄创编,创编难度不大。

四、幼师开设健美操课的必要性

1.有利于学生身体塑形:我们都知道,健美操是有氧运动,能够有效的提高学生的心肺功能以及肌肉耐力,提升他们的身体素质非常有效,同时能促进各个器官的协调性,学习健美操不但能够达到锻炼的目的,还能塑形,是一项优美、轻松的运动项目,它不但能强身健体,还能给人以美的享受,使人心情放松,能够陶冶情操,减轻压力,做健美操会给人以艺术的享受,在音乐的陪伴下尽情的跳跃,长此以往会培养人良好的气质,浑身散发朝气,充满正能量。2.有利于学生审美价值的培养:健美操能够激发学生积极向上的力量,教学中,我们会充分利用健美操的韵律和强进的音乐带动学生动起来,激发学生积极参与,在学习的过程中,陶冶学生的情感,提升他们的审美能力,让学生时时感受到美,不断的创造美。3.有利于活跃课堂气氛:健美操进入体育课堂,可以说丰富了体育教学内容,这项体育运动有效的改善了以往体育课堂中的紧张、压抑的气氛,同样的体育课堂,健美操课是快乐的、活泼的、充满朝气和正能量的。4.有利于学生创造力的培养:学习健美操不难就是因为只要韵律跟得上,动作优美与否可因人而异,不同的身体素质或者身体的灵活度和协调能力不同的学生在做同一个动作的时候,可以有不同的理解,没有统一的标准,这就给学生的想象力和创作力的培养留有大量的空间,学生可以根据自己的理解,尽情的发挥。在健美操的创编方面也是有巨大的创造力可以发挥的,创编不难,所以教师要鼓励学生创编他们喜欢的健美操,由于幼师学生毕业后是需要从事幼儿教师的行业,所以要充分利用健美操创编的契机,培养学生的编舞能力、思维能力和创新能力。5.有利于学生注意力的培养:健美操节奏快,动作幅度大,并且动作变化多端,各个器官需要协调动起来,一旦音乐响起,就会刺激他们合着音乐跳动起来,长此以往,对他们的注意力集中方面的训练会非常有效。6.有利于人与人之间的沟通能力培养:健美操可以说是老少通吃的运动,不受年龄、性别、区域的限制,可以冲破任何禁锢,一起随着韵律就可以跳起来、呐喊起来,有利于建立和谐、平等、亲密的伙伴或者朋友关系,有利于沟通能力的培养。7.有利于整堂课的首尾呼应:由于健美操运动量不大,又是全身的运动,所以可以作为上体育课的热身运动。做健美操的时候可以放松心情,身体的各个部位也会得到舒展,可以消除疲劳,一些健美操可以降低学生的兴奋度,所以也可以作为一节课的收尾活动,整节课根据教学内容选取不同的健美操作为开始和结束,起到首尾呼应。总之,健美操运动是轻松的、优美的,它能给人带来艺术享受的同时,心情愉悦,既能够释放压力,又能够陶冶情操,同时还能强身健体。在教学中,教师要科学、合理的运用健美操的特点进行教学,运用它广泛的推广性,促进学生养成热爱学习、勇于创新、积极锻炼身体的好习惯,使健美操教学在体育教学中发挥更大的作用。

作者:李涛 单位:安徽亳州幼儿师范学校