听力学习计划范文1
【关键词】元认知理论 元认知策略 英语听力教学
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2012）23-0050-02
英语听力在英语教学中有着重要的位置，听力理解不是一个被动的接受活动，而是一个含有大量心理活动的主动吸收过程，因此如何提高听力理解水平已成为教师教学的重点，许多教师试图通过学习策略的训练来提高学生的听力水平。近年来，元认知策略作为学习策略的分支之一引起了研究者和教师们的广泛关注。元认知策略是指学习者作为一个主动的个体，有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断的调整与完善，使自己的学习方法和过程更加合理、高效。元认知策略对英语听力领域产生了广泛而深远的影响，因此也非常有必要对英语听力领域的元认知策略训练进行探讨。
一 元认知理论与元认知策略解读
元认知是美国学者Flavell首次提出的，在以后的数年里他将元认知理论进行了完善和发展。在1976年，他认为“元认知是个体关于自己的认知过程及其认知结果或者其他相关事情的知识。”同时他认为元认知也指“个体为完成某一具体目标和任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调。”弗拉维尔认为，元认知表现在两个方面，一是有关认知的知识，二是对认知活动的监控与调节。Brown认为元认知是“认知主体对自己知识的了解以及对自己认知系统的控制”。Kluwe认为元认知是指认知主体关于自己及他人思维能力方面的知识，认知主体可以根据元认知来监测和调节自己的思维过程。尽管研究者们对解释元认知的概念存在着部分差异，但他们也同样具有一致的观点是：元认知是“对认知的认知”。于是所谓元认知是以调节和控制认知活动为外在表现形式，并以认知过程和认知结果为对象的认知，是认知主体对自身心理状态、能力、目的、情感态度、任务、认知策略等多方面因素的认知。
根据Flavell的观点，元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。元认知知识是指有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程和结果、这些因素是怎样起作用、它们之间又是如何相互作用等问题的认识。它包括以下三个方面的内容：（1）有关认知主体方面的知识。即指个体关于自己和他人作为认知对象的所有知识，包括了对存在于个体内和个体间的认知差异性的认识，以及个体间的认知相似性的认识。（2）有关认知任务的知识。即指个体关于认知活动任务的要求、特点等方面的知识，其中包括了对认知材料的性质、长度、结构特点、呈现方式、逻辑性、熟悉度以及难度等方面的认识，还包括了对认知任务的性质和难易的判断。（3）有关认知策略方面的知识。即指个体对于完成某项认知任务所需要的认知方法的各个方面的知识。元认知体验是任何伴随着认知活动所产生的认知与情感体验，它与主体在认知活动中所处的位置和可能取得的进展有关。从性质上看，它包含“知”和“不知”的体验；从内容上看，它包含“简单”和“复杂”的体验；从层次上看，它包含能够被个体所清晰意识到的体验，也包含处于潜意识的体验；从时间上看，它包含认知活动之前、认知活动之中和认知活动之后的体验。如一个人将感到自己所从事的一项认识活动失败，便会产生沮丧焦虑的感觉，这就是认知活动前的元认知体验。而当一个人在经过努力或成功完成某一项认知活动后，由此产生高兴自信的感受，这就是认知活动后的元认知体验。元认知监控指主体在进行认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行积极而自觉地监视、控制和调节的过程中，所使用的方式和手段。它包括制定计划、自我控制、自我调整、检查结果及采取补救措施等多个环节。总之，元认知监控存在于个体的整个认知活动过程中，它是个体将自己正在进行的认知活动作为意识对象，并不断对其进行积极、自觉的检查与调节的方式，其中包含选择、评价、修正认知策略等多方面的认知操作。
在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控，指导人们自觉有效的选择、评价、修正和放弃认知的目标、任务和策略。元认知知识需要通过元认知监控才能发挥作用，而经过元认知监控这一实践环节又可以激发人的认知体验，从而修正、发展原有的元认知知识。元认知监控的具体效应直接影响元认知体验，而元认知体验对元认知监控会产生动力性影响。总之，元认知三种成分的有机结合构成了一个统一的整体。
以上对元认知的概念和组成部分进行了简要的阐述，旨在厘清元认知理论的内涵，使正确使用元认知具有理论基础。那如何才能正确运用元认知呢？这就需要提出元认知策略的问题。元认知策略是个人有意识地运用元认知知识计划、监控和评估学习过程的能力。元认知策略可分为计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者在一项学习活动前，对本活动的目标、过程以及步骤做出规划及安排并构想出解决问题的想法；监控策略是指在学习活动进行的过程中，对学习进程、学习方法、效果、执行情况等方面进行有意识的监控；评估策略是指学习者反思学习活动和策略的效果并根据客观评价标准对计划和使用的策略进行评价与调整。学习者一旦学会了元认知策略的使用，便可以将他们运用到新的学习环境中去，能够独立思考，自主学习，真正成为学习的主人。元认知策略是培养学习者自主性的关键。Wenden指出，“学习者运用元认知策略监控、管理或自主自己的学习”。大量研究证实，元认知策略是高层次的语言学习管理技能，它能使学习者有意识地使用元认知意识对学习进行合理的计划、监控和评价，在语言学习中具有重要的作用。
二 英语听力教学中的元认知策略训练
在英语听力中，元认知策略包含计划策略、监控策略和评估策略，并起着整体控制和协调的作用。元认知策略对于听力理解水平的提高具有潜在的重要作用，可以帮助学生有效地对听力学习进行自我调整和自我规范。于是，我们可以将元认知策略的培训纳入英语教学计划，元认知策略的培训可以提高学生对外语本身、自我水平和策略选择方面的意识和学生在学习中使用自我评估、确立目标和制定计划等策略宏观调控自己的学习。因此，教师有必要在听力教学中对学生进行元认知策略的训练。
1.计划策略的训练
听力中的计划策略是指合理的选择听力技巧和策略，并优化配置听力资源，如听前对内容或重点难点进行估计与预测、选择注意时间和适当分配题目等；教师要帮助学生确立英语听力学习目标并对学生的英语听力学习进行合理的规划。确立学习目标是英语听力课程的开始，目标的正确性有助于学生循序渐进地进行听力能力的训练，从而有效地避免出现较大的失误。因为学习目标也是一种元认知策略，它指的是完成一门课要达到的目的或所能掌握的本领。教师要向学生介绍教学大纲和教学计划中对听力课程的要求，指导学生将该要求作为练习听力理解过程中的近期、中期和长期目标，并通过对该计划的规划与执行来完成这些目标，但在规划和执行此计划时，应遵循清楚明晰、可操作的原则。在学期开始，教师可要求学生制定本学期的听力计划，并亲自对其计划进行改进和指导。而在学期过程中，教师可以要求学生制定听力学习周计划或月计划，就每周或每月的听力学习做出详细安排，如练习听力所需时间、对听力材料进行选择等，并还需回顾和总结已完成的听力学习情况。
英语听力中的计划策略的训练应注意以下问题：（1）学生自己安排的听力计划必须和其学习能力、特点、态度相一致。听力差的学生可先从英语音标、发音、听音、辨音着手，并掌握英语的语音技巧，譬如连读、弱化、重音和爆破音等。听力好的学生可每天坚持收听并听写英语，如BBC、VOA等电台的新闻，并及时地与教师沟通，由教师对其弊端进行指导。（2）在计划策略中，注意力的集中与选择、新旧知识的联系等都是提高学生听力水平的重要元认知策略。在听之前，学生应熟悉生词短语和习惯用语的表达，教师也应指导学生掌握新知识，并使新旧知识具有实质性的联系。在开始播放听力前，教师应指导学生将注意力放在听力活动上，可从标题和选项中预测文章的主要内容和中心思想。在听的过程中，教师应指导学生根据预测的重点和难点抓住主题，并使学生更多地接受到听力内容中的主要信息。
2.监控策略的训练
听力中的监控策略是对计划策略的具体执行，是指听者在听的过程中明确目的、对象与任务，督促、控制计划来完成听力任务；监控策略是指在听力学习过程中，依据目标对学习方法、学习效果、学生执行情况等方面进行有意识的监控。在听力过程中，学生要监控自己是否听懂了听力材料的主要内容，注意力是否集中于听力活动，采取的听力学习策略是否有效等。此外，还需对自己在听前所做出的预测进行验证，并根据听到的实际情况加以调整。还要根据听力过程的不同目标、任务和阶段来采取不同的听力策略。例如，如何根据段首句或结尾句判断材料重点来抓住材料的中心意思，如何掌握语篇材料的进程，如何忽视不重要的听力信息，如何指导学生在听的过程中做笔记等。
监控策略的训练应注意以下几点：（1）由于听力是转瞬即逝的，持续时间短，所以学生在记笔记时应当多使用缩略词、标点、符号、首字母等自己熟悉的标志来快速记录。（2）学生在非课堂时间，教师也要督促学生按照拟定的学习计划监控自己的学习进程，掌握学习进度，完成学习任务。（3）教师在训练初期可对学生进行细心的指导，并及时给予反馈。随着训练的进行，学生应逐渐增强自我反馈、自我调节和自我控制的能力。
3.评估策略训练
听力中的评估策略是指听者对自己听力理解状况及效果进行检查、反馈与评价。评估策略指学习者经常性对自己的学习方法，认知策略进行自我评估，并自我调节使用的策略。根据有效评价标准评价、反省自己的学习活动及策略的效果，并根据实际情况对计划、学习活动中采用的策略进行调整，是对学习活动的反馈和总结。评估策略的有效使用可促进学生听力水平的提高，改进自己的听力策略，同时促进计划策略和监控策略的有效实施。评估可由教师、学生本人或学生之间合作进行。学生可先讲述自己在听力过程中策略的选择情况、思路、困难及成就，然后由教师对其成功之处予以赞赏和强化，指出不足并分析原因，并提供合适的解决方案；学生自我评估的内容主要包括：学习目标的达成，学习任务的完成，策略运用的情况及效果等；学生合作评估的方式一般是将学生分成若干小组，对听力策略及方法进行讨论，并对不同的听力策略和成功经验进行互动交流。
英语听力中评估策略的训练应注意以下问题：（1）学习者对自己听力水平要有正确、中肯的评估，既不能过高或过低，过高会使学习者好高骛远，产生一种自负感；过低则会使学习者妄自菲薄，自信心不足。（2）学习者须在听力学习中对策略的使用情况进行合理地把握，如在计划策略中制定的短期和长期学习目标的实施情况及掌握程度。
总之，元认知策略训练为英语听力教学提供了一个独特视角，对教学实践具有积极启迪意义。元认知策略的训练使得学生在英语听力学习前期很好地计划学习任务和学习目标，进而在学习过程中进行监控与调节，最后对学习任务完成情况进行自我评价，从而使得学习者将元认知策略运用到自己的英语听力训练中，并提高英语听力水平。
参考文献
[1]周莉华.运用元认知策略培养高职学生英语自主学习能力[J].企业家天地，2009（6）
[2]董奇.论元认知[J].北京师范大学学报，1989（1）
[3]梁宁建.当代认知心理学[M].上海：上海教育出版社，2003
[4]刘基绍.培养元认知策略 构建学生自主学习能力[J].当代教育论坛，2009（2）
听力学习计划范文2
论文关键词：听力学习策略，听力教学，听力水平
在外语教学中，学习策略是指学生为了有效地学习和使用所学语言而采取的行动，是学生提高学习效率、发展自主学习能力的先决条件。听、说、读、写四个方面的技能在语言学习中应该相辅相成，相益得彰。然而因为听力在考试题中所占比分不多，很多教师对听力教学不够重视，听力教学成了英语教学中的一个薄弱环节。这与《普通高中英语课程标准》的总体目标――培养学生综合语言运用能力背道而弛。因此，探讨听力训练的学习策略听力教学，并运用于实践中，有助于提高学生听力水平，从而为说、读、写做好准备。
一. 听力策略概述
听力学习策略包括课堂老师引导的听力训练策略、课外学生自主学习时可采用的计划策略、监控策略等。课堂听力训练策略一般是按照这样的模式来进行的：即听前(pre-listening)―听中(while-listening)―听后(post-listening)三个阶段。
1.听前阶段
这一阶段是听力理解过程中利用学生的已有知识激活其相关的心理图式，让学生通过推理联系新信息和吸收新信息的过程论文格式模板。作为教师应帮助学生了解所听教材的主题、内容以及相关的文化背景知识。
2.听中阶段
学生在此阶段进入紧张的对声音信号的知觉、解码、筛选和重组的心理状态，是他们对自己是否领会了所听内容、注意力是否集中、采用的学习策略是否适当等方面有意识地进行监控的过程。语音、语调辨析、词汇活用以及逻辑推理等听力技能的运用始终贯穿与听中阶段。
3.听后阶段
学生应能在完成听力任务后对听力的效果进行自我反馈、区分难点与不足，并分步骤、有计划地加强训练。还可以完成一些拓展练习，运用所学语言知识解决实际问题。
二. 课堂听力策略训练的实施
下面是用高中教学中具体的例子来说明听力策略的训练，教学采用听前、听中、听后“三部曲”进行。
教学摘要求学生根据听到的信息完成所写日记中的缺失的部分，从而点出各国文化习惯不同的具体方面。教学过程中我按照三个阶段重新设计了听力练习。
1.听前计划阶段
我分成几个任务来实施：
Task 1 Help the students tobrainstorm the differences in food, customs, body languages, sign languages andso on between different countries, many of which have been discussed in theprevious sections.
Aim: To activate students’ background knowledge.
Task 2 Ask the students somequestions: What may be talked about in their conversation you’ll listen to?What cultural differences may appear during their day trip?
Aim: To predict.
这两个活动是让学生在新知识与已有知识之间建立联系，激活学生已有的
景知识，又通过预测激发起学生的求知欲，为听作好了准备。
2.听中监控行为阶段
Task 3 Listen for the first time and writedown the required information below.
The number of the visitors:____________________
Names of the visitors: ________________________
The places they have been:_________________________________________.
Aim: To listen for the gist.
Instruction: Focus on the general information likenames and places.
Task 4 Listen again and do some ‘T’ or ‘F’questions.
1.Mr Singh was happy whenI shook hands with him with my left hand.
2.We ordered lots of foodin the restaurant and Mr Singh enjoyed all of them very much.
3.Mr Takashi kept buyingthings, which took up a lot of time.
4.We didn’t have a greatday because so many strange incidents happened.
Aim: To test the students’ comprehension of theconversation.
Instruction: Focus on the activities the maincharacters did.
Task 5: Listen a third time tofind out the strange incidents that puzzled the students and fill in themissing information.
Ⅰ.Mr Singh looked very ________ when I put out my _____hand to __________ with him. In the restaurant, he would not eat the blackpepper _________.
Ⅱ.Mr Takashi spent lots of money on __________.
He seemed to give out a lot of____________ and got a bit _______ when my classmate just put in his pocketwithout looking at it.
He kept making an ______ sign.
Ⅲ. When we took a boat, Mr Hudson remarked that theboat was too ______, but I thought there was lots of ________.
Aim: To listen for specific information.
Instruction: Read the given statementsfirst and then focus on details.
这段对话较长，这三个活动运用多种练习形式层层递进，最终让学生完全
理解内容听力教学，并归纳出文化差异点，为本单元后面内容的学习做了铺垫。
3.听后拓展活动
高中英语课程标准倡导创设语言实践活动，引导学生在用语言做事的过程
得体地使用英语，并尝试用英语讨论问题，解决问题。活动是这样设计的：
Task 6: Ask the students to compare theirnotes and check the answers.
Aim: To evaluate the outcome.
Task 7: Ask the students tomake a dialogue in pairs, using one of the given topics.
Topic 1: Talk about the similar experiencesrelated to cultural misunderstandings which have happened to themselves or someother people.
Topic 2: Discuss the reasons behind each ofthe strange behaviours.
Aim: To practise using the English language to solvepractical problems.
以上这些活动可以激发学生的思维，在使用语言的同时又互相学习了不少知识。
三. 提高学生听力学习能力的其他策略
除了课堂教学的听力训练策略外，要提高听力水平，还得靠学生自己课外不断的积累练习。这时学生可运用计划策略，监控策略等手段。
计划策略是指学生确立学习目标，有计划地安排自己的学习。计划可分为短期、中期和长期计划论文格式模板。制定的计划要切合实际、具体明确、易于操作和控制。比如，教师可引导学生根据既定的听力学习目标制定课外听力训练的总计划，安排好每周甚至每天的听力训练，具体说来如定好每周或每天的听力总时间，可做些听力模拟训练题听力教学，每天听点英语新闻或其他英文材料，并选一段听写下来等等。不管是听什么，联系新旧知识、集中注意力、选择注意力等听力策略要坚持使用，听前要从题目和选项中推断出要播放的内容、题材类型、重难点等方面的信息，做好充分的听的准备。
监控策略指学生依据学习目标有意识地监控自己完成学习任务的情况和调整策略的使用等。例如，在听的过程中，学生要监控自己是否听懂了材料的主要内容；采用的听力学习策略是否恰当；注意力是否集中等。使用这一策略的目的是当自己注意力分散时，努力迫使自己不要放松；遇到生词或不懂的句子时能容忍意义的模糊，继续听下去，而不产生恐慌心理；不断验证和调整自己的推测，看看对材料的理解是否合理，内容和意义是否符合逻辑等。
边听录音边做记录的习惯的养成也很重要，可以把当前任务所需的相关重要信息用速记的方法记录下来，如：时间、日期、年龄、价格、距离、地名、人名和所属关系等等。这样做可以有助于对听力材料的理解。
四. 结束语
总之听力教学，提高听力水平决非一日之功，需要持之以恒，这就要求教师教学时要明确听力教学的目标，并根据目标合理设计听力任务，把听力策略训练落实到具体任务中，再加以学生自主的课外听力训练策略，就一定能提高学生的听力理解水平，并能带动说、读、写的能力。
参考文献：
教育部2003《普通高中英语课程标准》人民教育出版社
李宝荣2006《高中英语听力教学中存在的问题及对策》中小学外语教学
程晓堂，郑敏2002《英语学习策略》外语教学与研究出版社
文秋芳1996《英语学习策略论》上海外语教育出版社
听力学习计划范文3
【关键词】自主学习 提高 能力 元认知策略
一、引言
作为一名英语教师，如何教学生在现代社会中成为自主学习者是非常重要的。自主学习者无论是在学习方面、技能方面还是生活经验的汲取方面，他们在克服可能遇到的问题时会相对容易些。与非自主学习者比较，自主学习者会更清楚自己，处理问题时会更正确、更客观。自主学习者将会在学习和工作方面对自身都有帮助。本人以听力为主阐明如何发展学生自主学习的能力。在听、说、读、写四中技能中，“听”起了重要作用。因此，本人主要通过“听力”来阐明如何进行自主学习。这是老师教学生如何运用策略来帮助他们解决问题的过程。元认知策略指有效学习一门外语而采取的管理步骤，如计划、监控和评估。元认知策略主要包括计划、监控和评估本文将会阐明教师在听力教学过程中如何运用策略来发展学生的自主学习能力。
二、自主学习的涵义
在1981年，Holec把自主定义为‘自己掌控自己的能力’。在1985年时，他又进一步的发展了这个定义，把自主定义为一种概念上的工具，包括自我计划、自我监控和自我评估。Holec的自主定义在语言学习领域有极大的影响。
三、运用听力教学中的元认知策略提高学生的自主学习能力
在听力教学中如何帮助学生发展自主学习的能力是一个大问题。本文用了一种较有效的策略------元认知策略，来解决这个问题。陈国庆认为，‘听力’是指当听到英语信息后能听懂多少。对于英语学习者来说，听好听力有些难度。对大部分中国人来说，最主要的原因是缺乏语言学习环境。因此，使用元认知策略是一个好方法。元认知策略是指通过计划、监控和评估来有效的学习一门外语的过程。
（一）听力与元认知策略之间的关系
听力与元认知策略之间的关系密切。杨坚定认为，在1990年，Vann Abrahan就发现那些不能成为成功的学习者并不是因为他们缺乏认知策略的细节知识，而是因为他们没有掌握这种策略或技能应该在什么时候或者什么情况下使用。本文将会阐明在英语教学中怎样使用元认知策略来提高学生的英语听力水平，然后发展他们的自主学习能力。
（二）元认知策略的三项步骤
1.计划。黄远振认为，为了帮助学生更好的安排他们的学习活动和发展他们的计划、监控和评估能力，老师可以与学生一起制定计划。他们可以按照概念中提到的三点来做，即学习内容、学习进程及任务及学习目标。本人主要拿英语听力来作为例子。计划是元认知策略三个步骤里的关键。没有计划，就没有监控与评估。
（1）学习内容。我们周围有很多英语教学材料，如English 900 Sentences， Follow Me， Family Album USA， New Concept English and Crazy English等。虽然这些材料都很好，但每位学生都应该根据自身情况而选择一种适合自己的。这与学生的兴趣以及能否坚持有关。有两点我们应该注意：第一点，材料的难度应当适合自己；第二，材料本身应当能够引起学习者的兴趣并包含一些新信息。本人认为最好的听力材料是VOA和BBC。学生能够在网上找到VOA和BBC的原始文章。学习者可以将每天的听力材料录下来以及把文章从网上复制下来。除了学习文章和词汇，学习者应当更注意发音，包括连读、语音、语调和重音。
（2）学习进程及任务。当学生在做听力理解时，老师总是告诉学生当他们遇到困难时应当根据上下文或语法来猜测其意思。本人认为这个方法在考试时比较适用，但是在平时的自我训练中并不是最合适的。此外，老师还会教学生学会泛听并掌握其大意。很多学生无论在哪无论何时都在听听力，比如在公交车上，吃饭时，甚至睡觉时。然而，这存在一个问题，即如果一位学生这次泛听时不懂某个单词或某个句子的意思，那么他在下一次听时还是不知道。因此，本文作者认为学生应该在平时时多精听----一个个单词听，一句句话听。像VOA和BBC，当第一次听的时候，学生不应该看原始材料，而是第一遍先认真听，看看自己听懂了多少。第二遍，一句一句认真听，并注意句与句之间的连接词。第三遍，学生应该边听边一个单词一个单词地写下来。这个时候，如果学生当下写不下某个单词，应当留出一定的空间，以便第四遍听的时候能够补充进去。最后，学生再看原文并对照，并对自己的文章进行修改。这样，学生就能掌握更多的单词，从而增加词汇量。
（3）学习目标。彭金定认为，建立学习目标在元认知策略中是很重要的，即怎样实现目标和掌握技能。拿听VOA和BBC举例，学生在两个月的训练之后能理解一些信息以及能够写下文章的一些内容；在半年后能理解大部分信息和写下文章的大部分内容；在一年之后能够做到听新闻没困难以及能够正确的写出整篇文章。除了在文章理解方面能取得进步之外，学生也应该在发音方面有一定的进步。两个月后，学生能够纠正他们的一些错误发音；半年后，学生能够掌握一些发音技巧；一年后，学生能够说出美而标准的英语。
2.监控。
老师教学生怎样监控是很重要的。监控是元认知策略的步骤之一。这是自主学习的一种重要技能。在自主学习期间，学生应该经常检查他们的阶段性目标有没达成以及学习进展情况。杨坚定认为，监控策略使得学生有意识的去监控他们自己的学习步骤、学习任务、学习效果以及计划中的实施情况。例如，他们可以对以下内容实施监控，如是否理解学习内容，学习策略是否适合他们自己以及他们的注意程度等。
比如在听VOA和BBC时，学生最重要的是能够坚持下去。对于学生来说，坚持不懈是关键。不能坚持，一切都只是空谈。
四. 结论
听力学习计划范文4
怎样制定学习计划书呢？ 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。
学习计划书（一）
时间过得真快啊，转眼间我就从三年级小学生变成了即将上初中的六年级大学生，为了自己能考上一个好初中，所以我制定了以下计划书：
一、认真听讲。上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业、把当天所学的课程都复习一遍、把第二天要学的课程预习一遍。
二、认真完成作业。保证按质、按量完成老师布置的作业。
三、多做题。每天做数学、语文、英语复习题各一套。
四、不懂就问。如果在做作业或做复习题的时候遇到不会的题，就要问家长、老师和同学，如果还不会，就要上网查，直到会为止。
五、每天都要保持好的心态。如果以烦躁（类似）的心情学习，是学不会知识的。
六、每天至少运动二十分钟。好的身体是好成绩的基础，如果连自己的身体都垮了，那就什么都学不了了。
七、阅读课外书。多阅读名着，如：三国演义、西游记、水浒传……
八、改掉坏毛病。我们要改掉自己的坏毛病，如：字体不工整、抄作业……不然它们就会影响我们的学习成绩。
九、讲文明，懂礼貌。作为少先队员，不仅要尊老爱幼，尊敬师长，还要乐于帮助，别人时刻紧记遵守规则。
我暂时能想出来的就这几条。为了能考上一个好初中，所以在新的学期里我会更加努力，争取每一门功课都能取得好成绩，做一名出色的好学生。
学习计划书（二）
一、学会预习，逐步提高自学能力
成功的预习能激发学生的求知欲望，促使学生自觉地自学书本知识，而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中，教师应为学生谋求一条思考探索的道路，也就是设计预习提纲，让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识，发现疑难问题，让学生带着问题，有准备走进课堂，变学生被动接受为主动参与学习。这样，不仅能使学生养成良好的预习习惯，而且能培养自学能力。
二、学会听课，提高听课质量
听课是学生学习的中心环节，要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识，由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动，要想深刻理解，抓住其实质，还必须经过学的独立思考，要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务，是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机，记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。
三、学会复习，巩固所学知识
复习是再现课堂情景，抵制或消除遗忘的措施，也是及时消化知识，加深理解，使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起，要求学生在做作业前，首先要回忆所学内容，然后再做作业。复习要及时，持之以恒，要在遗忘前复习，使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间，有计划地复习，就产生了一定的效果。
听力学习计划范文5
关键词元认知策略听力教学听力理解能力
《普通高中英语课程标准》指出，语言技能包括听、说、读、写四项技能是人们获取知识、交流思想的重要途径。其中听和说是知识的输入技能，读和写是思想的输出技能。而“听”是人类应用语言进行交际活动最基本的形式，根据美国外语教学法专家里弗斯和坦珀利的统计，“听”在人类交际活动中所占比例为45%，“说”占30%，“读”占16%，“写”占9%。里弗斯说：“学生学会说英语的前提首先是听。”另一位教学法专家亚历山大说：“掌握一门语言，首先是听懂，听懂的比例占90%。能听懂你才觉得舒服，听不懂你就觉得不自在。”
问题缘起：听力教学现状
在相当长的一段时间内，人们对外语学习的概念还停留在阅读外文资料以获取情报信息上。对很多中学生而言，听是比较难以学习和掌握的技能，是他们比较薄弱的环节。究其原因，“我们的英语教学在语言输入方面往往单纯强调视觉输入（阅读），忽略听觉输入（听力），从而导致大多数英语学习者的听力理解能力很差，严重影响语言的吸收、影响交际能力的培养”。
解决策略：元认知策略
学习策略是指学生为了有效地学习和使用所学语言而采取的行动，是学生提高学习效率、发展自主学习能力的先决条件。学习策略有三大类，即元认知策略、认知策略和社会/情感策略，其中元认知策略是高层次的、执行性策略，高于认知策略和社会/情感策略。近年来，元认知策略在听力学习中的运用越来越受到广大教师的重视。
一、 元认知策略概述
（一） 元认知和元认知策略的概念
元认知是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认知，同时又是认知主体对自身各种认知活动的自我意识和自我调节。元认知策略是学生将其元认知知识付诸实施的具体做法，是元认知的功能因素，是为了成功学习一门外语而采取的一种管理策略，包括制定学习计划、监控学习过程和评估学习效果等。有效地运用元认知策略不仅可以提高听力理解水平，同时也培养了学生自主学习的能力。
（二） 元认知听力策略
听力学习策略是指语言学习者为有效地进行听力学习所采取的措施。听力理解过程包含着一系列复杂的音、字、词、义的分辨和意义的重新建构过程，要求听者不仅应具备一定的语言能力，还需要应用元认知策略，将听力理解操作过程作为意识对象进行积极地计划、监控、评估，并在必要时及时采取补救措施以解决过程中出现的问题。
实践设计：元认知策略的运用
安德伍德曾将听力课分为听前（prelistening）、听中（whilelistening）和听后（postlistening）三个阶段。他认为，学习策略的实施就是按一定模式进行的思维加工与整合以及信息重建的过程。根据元认知策略的分类及特点，可以将元认知策略分为课前、课堂和课后策略。
（一） 课前策略
课前策略是听力课开始前所运用的策略，是为完成听力课准备的。
首先，要让学生了解听力的特点以及影响听力的因素。告诉学生听力的过程并不是消极被动的，实际上是听力理解的过程。理解是听力过程中最重要的环节，它涉及听者语言知识水平的高低、社会文化背景知识的多寡、认识能力的强弱、心理因素、所使用的策略等多方面因素。因此在听声音的过程中，听者积极的智力参与是极为重要的。
其次，学生要明白听力教学的目标要求以及制定听力训练的计划。《普通高中英语课程标准》中对听力技能进行了分级描述，综观6～9级目标，就可以发现听力教学的主要目的：侧重培养听的策略和在听的过程中获取和处理信息的基本技能。根据课标要求，教师应引导学生确立自己的学习目标，安排自己的学习计划。教师在学校既要制定好听力教学计划，还应指导学生制定自己课外听力训练的总计划，详细安排好每周或每天的听力总时数和听力内容等。学生个人要根据自身的情况制定目标，教师在学期开始、期中、期末分阶段督促学生计划和安排学习，对计划进行检查和修订，确保课堂内外听力训练如期进行，卓有成效。
最后，要让学生掌握听力学习策略的应用方法以及技巧训练。研究证明，有意识地进行听力策略的教学，对提高学生听力水平来说是必不可少的。我们在进行听力教学时，不仅要学生多听语言材料，而且要教会学生如何根据自己的特点采取一系列策略与方法提高听的效率。
（二） 课堂策略
课堂策略是在英语听力课堂上具体运用的策略。此环节中，联系新旧知识、集中注意力和选择注意力是提高听力能力的重要的元认知策略。另外，为了更好的提高听力理解，我们还需要将听、说、读、写有机地结合起来，因为语言教学的综合性原则（integration）告诉我们教学中，不仅要注意教学方法的综合，而且还强调了语言技能的综合（integration of all language skills）。该原则认为听、说、读、写四项技能既相对独立，又相互联系，要全面发展。
笔者以M6U2 Task：Writing an article about problems and solutions听力部分为解剖，说明如何培养元认知意识、计划和安排听力内容、监控听力过程和评估听力效果四项内容。本课内容是以帮助朋友解决困难为线索，让学生从倾听和阅读中判断负面情绪和发现问题，在讨论中寻找解决对策。通过一系列的课堂活动，提高听力技巧，改善口语和书面表达水平。
1. 听前计划阶段
听前计划阶段主要是激活学生的词汇，背景知识和心理图式。教师需提醒学生注意力要高度集中，帮助学生启动知识框架中已有的与材料有关的各种知识，使之与即将听到的材料内容相匹配，可采用看图片、录像、多媒体等形式，或者提出一些问题，结合“说”，引导学生讨论以此来扫清语言文化障碍、降低难度、提高听力效果。
2. 听中监控阶段
听中监控阶段主要是教师指导学生学会监控自己的听力过程。监控策略是指学习活动中依据学习目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控，具体内容是：
策略监控：善于自我提问，检验自己的答案是否正确，多角度分析推理，懂得运用有效的策略处理综合性问题。
方向监控：明确听力的目的是为了理解大意还是了解具体细节，确定应该采用精听还是泛听，在听的过程中就可以有选择地筛选信息，达到听力理解的目的。
进程监控：进程监控是对听力的深度进行监控。在听力过程中，边听边思考，通过上下文猜测大意，找出中心句和关键词，观察识别材料提示的重要信息，完成相关的练习。
3. 听后评估阶段
听后评估阶段是学生在听力学习结束后对认知活动的自我反思和自我评价，听力练习结束后，学生通过自我纠错或者同伴合作，判断对所听文章的理解程度和任务的完成情况， 还可以进行听读和听写结合训练来发现自己听力学习中的薄弱环节和存在的问题，检验自己听的过程中所使用的技巧和策略是否合适，进行适当调整和改进。
课后策略指的是学生课后总结并评价听力过程中所运用的技巧和策略，是听后评估阶段的一种延续。元认知的核心之一是认知主体对认知活动的自我评估。有效的学习方法离不开反思和自我评价。教师可以在课后让学生自我总结一下哪些策略是成功的，哪些策略需要改进，还可以进行同学间、师生间的合作讨论，交流不同的听力策略和成功的经验，取长补短，共同进步。
结束语
著名的心理学家R.J.斯腾伯格（R.J.Sternberg）指出：元认知结构发展不健全的人必定就是能力较为薄弱的人。因此，按照元认知策略的课堂教学模式进行听力教学，通过师生互动互助、规划学习进程、思考如何使学习更加有效、在学习过程中进行自我监控以及在某个语言活动之后对学习效果进行自我评价等，学生的听力策略意识和能力无疑会得到不断的提高，教师的英语听力教学一定会达到最优化。
参考文献：
[1]黄子东.西方二语/外语听力理解策略研究述评 [J].外语界.1998（2）：42～46
听力学习计划范文6
本学年在市教育局领导挂帅下，我们先后对杭州市36所高中学校的高三英语复习教学进行了教学调研。主要形式有听课，参与备课组教研活动，与被听课教师、学校领导反馈意见等。本次教学调研时间长，覆盖面广，主题突出。在第一学期的教学调研中主要关注了复习教学的内容和手段；第二学期的教学调研主要落在一轮复习与二轮复习的差异。从教师开课的课型来看涉及了高三复习教学主要课型：以教材为主线的课文复习；以知识和题型为主线的专题复习和以试题练习为主的练讲复习。
二、主要问题
1.复习计划简陋
（1）复习主线不明。多数学校递交的复习计划没有复习思路，造成的结果是复习的系统性不强，走一步算一步，凭经验组织教学。
（2）复习计划没有继承性。很多学校的复习计划没有对前几届高三教学情况的总结，教师不明确要继承什么，改进什么。这样的备课组教师要提高很困难。
（3）复习计划没有针对性。虽然高考的要求是统一的，但每个学校的生源情况有差异，所以教学的过程应制订出符合自己学校、自己任教班级的实际情况的教学内容、教学策略。
2.复习内容杂、滥
目前复习用书、复习资料鱼龙混杂，多数教师迷失在大量练习中，而对考纲和历年高考真题研究不紧、不精。因此，在课堂上我们观察到教师选用的复习内容本身既缺乏科学性又不具备典型性。
3.教学过程粗、散
大多数高三教师对语言知识处理比较内行，对需要综合能力运用的内容却缺少办法，因而其教学过程简单化，无系统性。比如有些教师对阅读理解的教学就采取简单的对答案，或者将学生出错的地方简单地讲一下。教师对文本本身不进行剖析，对考试的题目也不分析，这样的教学很难提高学生的能力。
4.教学方法浅、霸
多数教师对完形填空和阅读理解的处理用翻译法，这种方式往往掩饰了学生真正的疑惑之处，学生的实际问题并未得到解决。还有的教师在练习讲评课中一讲到底，不给学生思考与提问的空间，这种现象在一些生源好的学校似乎更普遍些。
5.教学氛围怠、庸
高三的英语复习教学有一段时期教师和学生都会进入疲劳、懈怠状态，学生在课堂上表现出注意力不集中，有些甚至犯困。有些教师对此放任自流，有些会用粗暴的方式干预从而极易造成师生之间的隔阂。语言课倡导的课前热身活动往往被教师忽略。
三、几点建议
1.规范备课组复习计划
从调研的情况来看，学校的高三复习计划差异很大，不少备课组拿不出一个像样的备课计划，由此造成复习教学的随意、紊乱。针对这一情况我们在开学的教研组长会上发放了统一的《备课组工作计划表》和《备课组授课计划表》，要求各备课组填写后上交并交流。强调在制订备课组计划时要做到有针对性（针对高考，针对学情）、继承性（总结上一届的经验与教训）和操作性。
2.合理处理一轮复习重要的几个环节
（1）抓好第一次听力考前训练。就目前学校安排来看，杭州大多数高中都把九月的听力考试作为高三毕业生的第一次听力考试。学校也希望这次考试让学生尽量过关。因此很多学校都安排专用时间给学生作听力训练。这种集中强化训练模式的好处是时间保证、刺激反复、考境相似，但缺点是教师往往采用以考代练模式，不顾学生的个体差异。听力训练的突破在于练的内容要有针对性。训练的方式要结合注意力、记忆力与预测力；集体听与个体听相结合；阅读理解与听力理解相结合；听与写相结合。训练的过程注重语篇要听懂而非看懂，应该是指导学生学习听力技巧，实践听力策略，反思听力过程，发展听力能力的过程。
（2）用好教材为高考服务。高三第一学期，多数学校还有模块7、8两册书的教学任务。我们倡导教师可根据高考要求和学情对教材作合理的增减，教师要利用教材增强对学生阅读能力的培养，提升学生的英语语法意识和词汇量。
（3）进一步研讨练习讲评课的教学模式。教师在练习讲评课中要做到：关注训练内容的合适性；讲清楚知识要点，同时归纳解题方法和学习策略；答疑解惑，要剖析学生错误的成因；对学生知识漏洞进行巩固练习；关注学生的学习状况。教师在练习讲评课中要避免：不突出教学的重、难点；不给学生提出疑惑的时间与空间；一味追求高、大、全的教学方式，训练的方式无层次、无逻辑；挫伤学生的学习动力。
四、二轮复习中需要关注的几个环节
（1）研究考试说明，调整复习计划。教师应研究考试说明上的变化，及时组织针对性的训练。同时对高考样卷和新增词汇应仔细研读。
（2）组织好第二次听力考前训练。第二次听力考前训练的内容应有别于第一次听力考试，应更突出针对性。教师要分析第一次考试中学生的失分点，组织专题训练，提升学生解题能力。
（3）提升学生的词语辨析能力。在一轮复习时，根据教材模块出现的高考高频词进行全面的整理，并按以下方法进行复习教学：
同义近义词的辨析。根据教材和词汇表中的词汇对词义相近或容易混淆的词进行比较、讲解，使学生对这些词的确切意思和用法有一个全面的理解和掌握，并通过练习得到巩固。
经典重现。找出每个单词在教材中的例句和词典中的经典例句，让学生在语言环境中去体会词的用法，体验原汁原味的英语，再让学生进行中英互译训练，熟练掌握该词的用法。
单词填空。仿照经典例句和高考试卷中的典型题目，编写句子填空，让学生根据句意用正确的单词和词性变化使句子通顺。这样既能检查学生对单词的掌握，也能考查学生对该词在真实语境中的使用。
编写一些原创的选择题，进行巩固训练。既检测学生是否掌握单词的词义，也培养学生完形填空和阅读理解的能力。
在二轮复习中注重对高考词汇表的使用。在课堂教学中，首先会对词汇表中的词进行分类，并根据各类词的特点对学生提出不同的要求。
一般词汇，也就是使用频率不高的词，只要求知道它们的中文意思，做到认识即可。高频词分为一词多义、一词多种词性，所以在这些词汇的教学中会投入较多的时间和精力：有些单词会进行辨析，能用中文说清楚就用中文；有些词必须用英文进行释义；有些词要让学生知道一词多义。新增词汇也要引起我们的重视。
