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中医学学习总结范文1
1. 能有效减轻大脑记忆的负担
大脑的记忆容量是有限度的。只有将庞杂的需要记忆的内容按照一定的规律进行整理总结，使之瘦身，才能减轻记忆的负担，同时扩大有效记忆。
2. 有助于良好学习习惯的养成
总结的过程必须挖掘信息，理解意思。这是一个充分运用大脑对需要记忆的内容进行删除、替换、重组和保留信息的充满学问的过程，这才是学习真正要学的东西――方法。让学生学会总结有助于养成良好的学习习惯，让学生真正学会学习、乐于学习和善于学习。
因此，教师应在日常教学中适时对学生进行总结方法的渗透，科学有效地引导学生对需要记忆的内容进行总结、概括。
一、指导学生在预习中学会总结
通过预习，特别是有思考性、有目的性的预习，学生会自觉地进行总结，将已学知识和新学知识进行疏通和筛选，明确哪些会了，哪些还不会，然后带着问题去思考，有目的地去听课，激发听课的兴趣，从而提高听课的效益。
因为是预习，所以学生总结的内容以基础知识为主。在预习新课时，由于学生基础的差异，每个人对教材的理解也会有很大不同，因此教师给学生提供课前预习指导就显得尤为重要。为明确预习任务和便于检查，教师应有意识地引导学生对预习的内容进行总结，努力使将学知识化整为零，提高预习的效益。
在教授《英语》（新标准）（NEW STANDARD ENGLISH）初中二年级上册Module 1 How to learn English时，笔者设计了一份表格（见表1）供学生课前预习完成。
表1
表格形式简单，指令明确，学生易于操作，且节约学生的预习时间，能够引导学生高效学习。这样的总结预习有可复制性。在多次使用同样的预习方法，且让学生尝到了预习的甜头后，定会使学生的总结预习成为固定模式。更重要的是，这样的总结预习激发了学生自主学习的兴趣，提高了教学的效率。当然也可以让学生用自己喜欢的方式总结，教师所要做的就是对预习效果进行适当检查指导即可。
二、指导学生在复习中学会总结
经过一段时间的学习后，通常需要复习来对这段时间的学习进行巩固。复习中，总结是最常用的方法之一。当然，总结得法，才能事半功倍。那么，如何引导学生进行高效的总结复习呢？
在教学完《英语》（新标准）初中三年级下册有关Making comparisons内容后，笔者给了学生三天的复习时间，并告知三天后考试，而且允许在考试中翻阅笔记。因为该部分内容有大量需要记忆的东西，而且学生听说可以翻阅笔记也没好好准备。因此三天后的考试，尽管学生有笔记帮忙，考试结果还是很不理想。究其原因，是笔记的内容零散无规律，学生也未将知识进行有意识的整理和总结。可见总结在复习中的重要性。
为了帮助学生提高复习的效益，增强总结意识，笔者在复习《英语》（新标准）初中二年级上册Module 2 Unit 2时设计了复习卡片（见表2）供学生总结。
表2
这样的总结复习重点突出，学生完成起来有目的，也有条理，为学生的复习指明的方向。而且每个人根据自己水平的差异可以填写不同内容，满足了不同层次学生的需求。
这样的复习学生没有感觉到单调和劳累，学生在总结中不知不觉地主动把知识内化了，而且浓缩之后的卡片还可以为最后的总复习降低难度作好准备。这种总结法特别适合初三梳理知识复习之用，也会极大地提高学生的解题能力。
三、让学生在命题中学会总结
虽然考试能检测学生的学习情况，为学生的学习查漏补缺，但同样也让学生很抵触。如何让学生从考试中受益，又不讨厌考试呢？学生都很希望尝试一下教师的角色，那何不利用他们的这种好奇心理让学生来当一回教师，命制考题呢？让学生命题一方面给他们体验教师命题的机会，感受教师命题的思路，另一方面，让学生在命题中学会对知识的梳理和总结。
笔者在实际操作中先按照学习水平的差异和自愿原则将学生分成A、B、C三个层次，将每个层次的学生又组建成多个4人小组，然后各组学生根据自己小组的水平设计题目，在各层次内的不同组之间展开问答竞赛。这样的竞赛可以针对一堂课的教学内容，也可以运用于周测试和月测试或是一些专题练习。一开始题型可以简单些，同时提供一些必要的考试形式供学生选择，如选择、判断、填空、图表、简答等，并要求主客观题目比例平衡。
笔者在教学完《英语》（新标准）初中二年级下册Module 9 Unit 2新课后，让学生分组合作，在对课文内容理解和总结提炼的基础上，就新课内容设计适合各组水平的题目。表3是部分不同层次的学生设计的题目。
表3
中医学学习总结范文2
一、领导重视，精心组织。我校领导高度重视庆“六一”系列活动的开展情况，多次开会研究制定活动方案，围绕活动主题，积极探索，因地制宜地制定了整个活动计划。并将筹备工作落实到人头，形成人人参与的局面。在活动期间，努力营造良好的氛围，扩大宣传声势和影响，积极争取社会各界对活动的支持和参与，并充分利用广播版报等传播媒介，加大本次活动的宣传力度，使这次活动取得了较好的效果，受到了全体少先队员的热烈欢迎。
二、内容丰富、形式多样。今年，我们在总结历年庆“六一”系列活动经验的基础上，保留了效果较好、深受小朋友欢迎的传统项目，并注意充实新内容，拓展新形式。从内容到形式都突破往年，既有全校举办的“少年儿童艺术节”暨庆“六一”大型文艺演出、中队活动比赛、书画大赛、写字比赛、争创文明城市征文活动；也有各中队自行开展的经典诗文诵读、知识竞赛、才艺展示等；还有同学们自己设计制作的手抄报、黑板报等各种形式的活动。极大丰富了孩子们的节日生活。尤其是6月1日的那一天，学校不惜重金，租用了县艺术中心场地，隆重举行了六一庆祝大会和大型文艺演出，县、镇领导都莅临了现场，县委吴运波书记作了重要讲话，并送来了儿童节慰问金。庆祝会上评选了优秀少先队员125个，校园之星10个，优秀少先队辅导员10个；文艺演出中，三个学区各派了一个节目，私立幼儿园也派了三个节目，芦溪小学教师都有各具特色的节目，会后对所有节目作了认真的评奖工作。
三、宣教结合，重视维权。“六一”儿童节来临之际，我校一方面利用校园广播、手抄报、黑板报等形式加大《义务教育法》、《未成年人保护法》等保护儿童的政策、法律、法规的宣传力度，倡导“儿童优先”、“尊重儿童”、“支持儿童”的意识，为广大少年儿童的健康成长提供坚强的社会保障；一方面面向家庭，利用家长学校宣传科学的教育方法和家庭教育观念，帮助家长树立正确的育人观，从而达到学校教育与家庭教育的有机结合，动员全社会的力量来关心孩子、爱护孩子的目的，为少年儿童的健康成长提供了一个良好的社会环境。
四、广泛发动，爱心献儿童。“六一”儿童节前夕，学校本着为儿童办好事、办实事的原则，号召广大干部教师与贫困儿童“手拉手”，以各种形式帮助家庭贫困的儿童，将片片爱心献给了学生。广大同学也积极响应号召，纷纷捐款帮助芦溪电子学校身患白血病的曾亮同学，学校共收到师生捐款3000余元。以此为契机，学校设立了助学
中医学学习总结范文3
关键词：高中数学；总结归纳；举例
进入高中以后，我发现很多身边的同学不能适应数学学习，进而影响到学习的积极性，以致成绩一落千丈。出现这样的情况，原因很多。我认为造成这样的原因注意是学习方法不等当。高中数学学习的方法有很多，我认为学习数学养成归纳、总结的习惯是很必要的。归纳总结知识的方法，即可以加深对知识的记忆、理解，使知识系统化、程序化。有助于数学思想方法的形成，从而为学好数学奠定了基础。那么如何进行归纳总结呢？
一、每节课的小结
老师讲的每一节课一般都围绕1-2个中心问题，要根据不同的内容做出恰当的总结。比如要注意挖掘概念的内涵和外延，对于公式要注意成立的条件及使用的范围，这是说明性的小结；对典型例题总结出一般性的规律和方法。
二、单元的小结
通常概念、公式的学习是局部的、分散的，因而在头脑中呈零乱无序的状态，难以形成有规律的清晰的认知结构。因此，当每一单元结束时，若能将这些知识，方法以一个新的角度串联起来，就可以形成一个完整的认识结构。
三、知识间的总结
随着学习的不断深入，总结的层次应再提高一步。既要注意知识纵向，横向各个层面的联系，又要重视其程序化的科学组织，使大及中形成系统性的知识网络。 通过课堂小结、单元小结、知识整体的串联，一定会在我们的头脑中形成数学知识的立体的网络，那一道道的习题不过是我们网中的一条条小鱼。数学还有什么可怕的呢？
下面我就线性规划做一总结举例：
线性规划主要考查二元一次不等式组表示的区域面积和目标函数最值（或取值范围）；考查约束条件、目标函数中的参变量的取值范围等等；其主要题型有以下五种类型。
类型一：求二元一次代数式最值（取值范围）
例1：设x，y满足约束条件，求z=x-2y的取值范围
解：作出不等式组的可行域，作直线x-2y=0，并向左上，右下平移，当直线过点A时，z=x-2y取最大值；当直线过点B时，z=x-2y取最小值.由得B（1，2），由得A（3，0）.zmax=3-2×0=3，zmin=1-2×2=-3，z∈[-3，3].
方法点评：作出可行域，求出交点坐标，代入目标函数，求出最值。
类型二：求二元一次分式最值，二元二次代数式最值
例2：变量x、y满足
（1）设z=，求z的最小值；（2）设z=x2+y2，求z的取值范围；
解由约束条件，作出（x，y）的可行域如图所示.由，解得A.由得C（1，1）.由，得B（5，2）
（1）z==. z的值即是可行域 中的点与原点O连线的斜率.
（2）z=x2+y2是可行域上的点到（0，0）的距离的平方.可行域上的点到原点的距离中，
dmin=|OC|=2，dmax=|OB|=29.2≤z≤2
方法点评：常利用目标函数的几何意义来解题，常见代数式的几何意义有：①表示点（x，y）与原点（0，0）的距离，表示点（x，y）与点（a，b）的距离；②表示点（x，y）与原点（0，0）连线的斜率，表示点（x，y）与点（a，b）连线的斜率.
类型三：知目标函数最值，求参数值
例3：已知a>0，x，y满足若z=2x+y的最小值为1，则a=________.
解：作出不等式组表示的可行域，易知直线z=2x+y过交点A时，z取最小值，由得zmin=2-2a=1，解得a=.
方法点评：知目标函数最值，求参数值，转化为找出最值点坐标，代入目标函数。
类型四：最优解有多个（不唯一）求参数值
例4：x，y满足：，若z=y-ax取得最大值的最优解不唯一，则实数a的值为（ ）A.或-1 B.2或 C.2或1 D.2或-1
解：由y=ax+z知z的几何意义是直线在y轴上的截距，
（1）当a>0时，要使z=y-ax取得最大值的最优解不唯一，则a=2；
中医学学习总结范文4
我于1987年参加教育工作，先后任教过语文、数学、自然、体育、地理、生物、信息技术、思想品德、历史等课程；从事过班主任、少先队大对辅导员、勤工俭学管理、会计、总务主任、副校长、校长等管理岗位的工作；搞过书法课外辅导、业余田径训练、数学奥赛辅导……可以说，参加工作以来，我就没有消停过，我一直在努力学习、塌实工作、积极探索。
回顾从教20年的经历，我得出的结论是，我其实没有什么本事，只会教书，还教得不怎么样。离开了教书，我还真不知道自己最适合做什么。——总结起来讲，我只是履行了一名教师的基本职责。
从教20年，我从来没有脱离过教学第一线，上什么课都从头学起，都认真负责，都结合学科特点想方设法把学生吸引到自己的课堂上来。越是教、越是认真地教，我越觉得自己的生活离不开教学。我深刻地认识到——教学是教师的根本任务。
二、 教学是艰苦的创造过程
如果把教学看成是机械的劳动，教师的生活真的不堪设想——备课、上课、改作业、课外辅导、考试评价……周而复始。艰苦啊，就算你把所有的时间、所有的精力都花在上面也有做不完的事。很多时候，我们只注意了教学过程的艰苦，把这种艰苦化成了一种习惯、一种心态。或逃避（敷衍了事）、或忍受（默默耕作）、或愤慨（消极抵抗）……。
教学过程的确充满艰辛，但教学过程同时也是创造过程，乐在其中。创造是快乐的，教学的快乐得在耕耘中发掘，得在思索中探寻。你无偿地把自己的思索成果毫无保留地传授给了别人，在传授过程中，你自己的思想更为明朗了，你还点燃了学生的心灵，这本身就是一件充满快乐的事情。在这个过程中，只要我们留意自己心灵闪过的每一道亮光，搞好收集、整理、抽象、升华，我们就是在不断创造。
平常，我有很多同事做得很出色，很有创意；说得很精彩，很有见地——可以说，就差那么一点点，缺少系统的总结，不去查找理论依据，最终只是昙花一现，这不能不是遗憾。
三、 教学的实质是为学生服务
我们搞好教学，最终目的是育人。要落实这个目的，就得研究我们的服务对象，实现课程标准和学生身心发展水平的有机结合。
我本人就经历过这样的过程。刚参加工作的时候，我自以为课准备得很充分、课堂组织得很有条理，自己讲授得很精彩；及至后来，似乎有了点经验，代表学校参加教学比武也能过关斩将，夺取奖励。可我的学生对于其他老师的学生而言，学习水平并无优势可言。结果，学校领导很客气地告诉我——你那水平太高，学生接受不了。
现在看来，问题其实简单，当初，我更多地是从自己的角度去考虑教学，对自己的服务对象重视不够，甚至可以讲就没有认真研究学生，不是有针对性地去组织教学，结果是可想而知的。
今天，我想毫不含糊地讲，评价一名教师的水平，不是看你有多丰富的知识，不是看你有多高的文凭，而应该看你的教学水平（知识丰富、学历水平高不是教学水平高的充要条件）。而评价一名教师教学水平的高低，不是看你把“屠龙术”玩得多么精彩，应该看你的学生具备了多高的学习水平（学生学习水平个高低是评价教师教学水平的必要条件）。
四、 教学是不断总结和积累
人类的文明和进步是在不断地总结和积累过程中实现的。这条规律可以推广到我们的人生成长过程中去。教学就是个不断总结和长期积累的过程。
“失败是成功之母”，不是说，失败了，以后就一定能够成功。只有失败了，就得好好总结教训，在总结教训的基础上对症下药。我们今天的质量分析会正是要好好总结，好好反思。
同时，我要提醒大家，我们的落后局面是长期积淀下来的结果。“冰冻三尺，非一日之寒”，要想在短时间没从根本上改变落后面貌是不现实的，非长期坚持，下苦工夫积累不可。因此，我们既不可以心存侥幸，把未来压在运气上，也不可以妄自菲薄，放弃对光明前景的憧憬。而对于我们个人来讲，从事教育工作，本身就得不断总结和积累，既不因自己风华正茂就凭书生意气而自以为是，也不能因为自己华而不实，还没做出什么实质性的成绩而灰心自馁。
五、 教学是教师的锻炼成长
教师是我们的职业，或者说我们是职业教师，就得在教学过程中不断炼就从事这份职业的素养。教师的素质应该包括什么，有关法律和规章制度已经做出了明确界定，希望大家认真学习，看到自己的差距。我只想说，我们都站在教学岗位上了，就更应该注重自己的锻炼成长。
中医学学习总结范文5
实习学校：海南省海口市第七中学
实习时间：2006.10.9—2006.12.01
指导教师：
指导班主任：
实习生：周建平
实习班级：初一(8)班
实习内容：
根据省教育厅的要求，我们03级师范班本科生将在海南省少数民族地区和贫困地区进行顶岗支教的工作。遗憾的是我这次没能有这样的机会。我和其他12名同学一起被分配到海口市第七中学从事实习工作。此次实习工作期间，在肖桂湘老师的带领下，大家互相帮助，共同努力，圆满完成了教育教学实习任务，达到了预期的目的。现总结
1充分准备，科学规划。
大三的时候，我们就在韩刚老师的指导下，系统地学习了英语教学的各种理论方法和策略。下学期时，我们已经在海口的各个中学进行见习。使我们对海口中学英语教学的现状有了初步的感性认识，并在老师的指导下，对自己已有的教学理念进行反思。而在实习工作前，系里安排了不少专家及在教育第一线的优秀教师的专题讲座，及动员大会。这些都为我们实习工作的顺利完成奠定了坚实的理论和思想基础。
前往实习学校前，利用国庆的时间，在实习带队老师指导下，大家一起研究教材，编写教案并试讲。而实习工作的前两周，大家的主要任务是听课。利用这两周的时间，我们不断向指导老师请教，并进行自我反思，深入了解学生情况。所以，在以后实习教学的备课中，我们能结合班级实际对教案进行修改和完善。而指导老师也总能为我们备课中的不足，适时提出建议和意见，这些都成为我们备课过程中的宝贵经验。
2课堂教学
课堂教学是我们整个实习工作中的重点。一到七中，我们就被分配到初一各班并由任教老师担任我们的指导老师。他们为我们整个实习工作，提供了许多帮助。一方面，指导我们的实习工作。另一方面，不断给我们机会完成教学工作任务。在教学过程中，我们大家一起钻研教学大纲和教材，认真备课，独立设计教案，并在试讲中不断提高。
在课堂教学实践中，我们较好地遵循教育教学原则和规律，把握教学大纲，熟悉教材，灵活运用教学法，关注学生动态。从而，不断完善自我的教师素质和教学技能。努力做到，教态自然，语言清晰，板书规范。最终，我们的教学受到了学生的欢迎，并得到了学校的好评。
我所在实习的初一（8）班是一个普通班，班上学生的英语基础普遍比较差，英语学习氛围不高。但在课堂教学中，我广泛利用图片和游戏的方式，提高了学生学习英语的积极性。而在教学过程中，我也意识到自己板书不严谨，教学用语不够清晰，教学指令有时不明确的毛病。不过，通过这次实习，也有所提高。更重要的是，丰富了自己的教学经验，初步形成了自己的教学理念。
3批改作业
批改作业是我们实习日常工作的重要组成部分。作业是检测教学效果的有效方式之一。我们通过批改作业，更好的了解到学生在学习中出现的问题，以及学生对知识的掌握水平。为上课备课和讲学，提供了重要参考。
4课外辅导
周二和周四带读英语早自习，并利用下午自习课的时间，为学生讲解练习。并对，他们练习，乃至课上出现的难点，重点进行剖析。在（8）班，我利用下午放学的时间，为学习基础差的同学补习，为他们以后英语的学习打下了初步的基础，受到了他们的欢迎，增进了师生的感情。
5相互把握，共同进步
中医学学习总结范文6
关键词：自我调节；学习；自我调解学习
中图分类号：G40 文献标志码：A 文章编号：1002-0845(2012)01-0016-03
自我调节学习是当今教育研究的一个重要课题，它以教育目标、教学方法和学习方法等多种形式存在，在教师口中常常以与此相关的词汇被广泛提及，如“做学习的主人”、“自主学习”和“主动学习”等等。国内外关于自我调节学习的研究已是理论纷呈，从不同角度对自我调节学习进行了深入的研究，给我们以极大的启示。在此，本文只是通过对自我调节学习概念的分析，试图从自我调节学习的内涵出发探讨该问题，以期为教育工作者提供参考。
一、概念
1 自我调节的内涵
自我调节从字面意思理解就是自身对自身所做出的调整。这一能力反映出个体除受外界影响之外，还能受到自身的影响。
皮亚杰在对各种生命组织形式进行深入研究之后得出这样的观点：自我调节反映的是生命组织的最一般的特征。在染色组的水平上，我们有勒纳继多布然斯基和瓦莱士之后称之为“遗传的体内稳定状态”的东西，有胚囊结构上的调节；有由瓦丁顿命名为“体内渗透”的动力平衡；有维持体内环境秩序的无数的生理上的体内渗透；有同样多的神经系统的调节；有在认知各种水平上都能观察到的调节与平衡状态；看来，自我调节是生命最普遍的特性之一，也是机体反应与认知性反应所共有的最一般的机制。皮亚杰从微观到宏观多个水平，从生理和心理两个方面论述了自我调节是生命组织的基本特征，由此他认为，人类在个体的心理水平上毫无疑问地具备自我调节的能力，它具体体现为平衡化的思想。皮亚杰认为，心理的演进是一个继续前进的平衡化过程，它最终使心理状态从较低的平衡状态走向较高的平衡状态。具体而言，当个体能够与外界环境相适应时就处在平衡状态，然而个体却从来不会固守于这一平衡状态，而是努力改变自己，使自己与更有挑战性的环境相适应，使自己处于更高的平衡状态。正是因为具备平衡化这种自我调节的能力，人类个体最终都由初生时的弱小状态转变为具有思维和语言等心理特征的强大状态。
20世纪心理学史中另一位颇有影响的心理学家班杜拉从心理与行为关系的层面研究了人类的自我调节能力。他认为，个体的心理具有自我调节能力，这种自我调节能力能够改变个体的行为，使个体避免误入歧途并趋于卓越。他指出，人具有自我定向的能力，他能够通过自己安排结果来对自己的思想、情感和行为施加某些控制。他以数以百万计的人依靠自己戒烟以及大多数人置于吊胃口的环境中仍能保持优美体形的事实证明，人类是有自我调节能力的。从上述的论述可以看到，班杜拉与皮亚杰在论述自我调节能力上的不同之处在于，皮亚杰强调自我调节能力是个体的生物本性，个体在无意识的层面上即具备这种能力；而班杜拉则从个体的社会性角度强调自我调节的能力，认为个体会有意识地对自身进行调节。具体而言，班杜拉强调个体生活在社会中会通过观察他人的行为了解自己应该成为什么样的人，进而通过设立高于自己现有水平的目标而调整自己的行为，当个体达到了自己既定的目标之后，个体会通过奖励自己来使自身更加努力，个人的行为会进一步得到改变。
综合上述观点和人类进化的事实，毋庸置疑，人具备自我调节的能力，即^具有自身通过改变自身以使自身能够更好地适应环境的能力。在生物本性层面上，个体具备一种使自身能力不断向前发展的天性；在社会性层面上，个体具备调整自己行为的具体策略。正是由于人类自我调节能力的存在，人类个体才得以不断发展，同时推动整个人类的发展。
2 学习的内涵
毫无疑问，“学习”是在社会生活中使用频率最高的词汇之一。但是，到底什么是学习呢?学者从不同角度给出了大量的定义。国内学者姚梅林在梳理诸多学习定义的基础上，提出学习在其本质上是一种适应活动，这种适应活动是由经验引起的，最终会导致行为或行为潜能持久变化。从这一论述中我们可以看到，学习应该是一种由个体主动发起的自我调节活动。因为只有当个体具备了这种自我调节能力，他才能在面对复杂多变的生存环境时，通过改变自己来实现对环境的控制，以便更好地生存。在这一过程中我们还可以看到，当环境发生变化时，个体总是能以最快的速度做出调整，或亲身在环境中实践或寻求指教。在学习过程中个体的主动性以及通过学习使个体能够对环境进行主宰的这一结果，使学习活动还具有另外一个重要特征，即作为自我调节活动的学习，能够给学习者带来积极的情绪情感体验。可以说，学习乃是一种与生俱来的快乐，这种快乐在个体发展的早期，即婴幼儿成长过程中体现得最为明显。儿童在生理或心理上每每有新的进展我们都可从他们的面部表情中看到他们的快乐和喜悦，因为个体在本性上有对自己命运控制的需求，有胜任活动的需求，而学习恰恰能够满足个体的这种需求，使个体在学习的过程中感受到快乐。然而，令人懊恼的是，学习活动的这一属性却没有在当今的学校教育和社会生活中得以普遍地彰显出来，我们看到很多学习者在学习过程中体验到的是痛苦而非快乐。无疑，学校教育一方面大大地提高了学习者的学习效率，给学习者的学习带来了积极的变化；另一方面也给学习者带来了严重的消极影响，即降低了学习者学习的积极性。这是因为学校作为专门的教育机构，肩负着促进社会发展的使命，它试图在短时间内使学生获得大量的知识和技能，高强度的学业任务摧毁了学习者学习过程中的自我调节能力，使他们无法控制自己的学习过程，再加之学习活动没有任何弹性，一部分学习者只能被动地听从教师的安排，而即使这样也未必能够达到社会对他们的要求，因此，他们在学习中无法体会到对外界环境的控制感和对学业活动的胜任力，也就无法体会到学习的快乐了。
3 自我调节学习的内涵
从上述对自我调节和学习概念的分析中我们看到，自我调节本是学习应有之义，而之所以众多学者提出自我调节学习的概念，是因为现代教育制度使学习的自我调节的属性淡化了。自我调节学习的提出就是要强调和恢复学习的原有属性，强调学习者在学习过程中所要展现出的弹性。学习者能够因外界环境的变化而明晰自己的学习目标，并真正投入到学习中去，从而最终实现学习目标。然而试图恢复学习原有属性的自我调节学习绝不是要求个体重新回复到自然状态下，并使其在自然状态下进行学习，而是试图使学习者能够在今天的学校教育制度下，仍然保有对学习的控制，使学习者在学习过程中能够感受到学习的快乐，并且最终实现社会给学习者规定的学习目标。换句话说，自我调节学习是使学习的自然属性和社会属性达到平衡状态
的学习。自我调节学习一方面强调要保有学习的本性，即学习者要主宰自己的学习进程；另一方面还要具有社会属性，即学习者最终要达到社会的要求。这种平衡状态对于个体或整个社会的发展都非常重要，如果完全按照人的自然本性去学习，学习者的学习过程可能是愉快的，但由于效率不高最终还是会因无法达到社会的要求而无法适应社会，最终还须面临生存问题和不良的情绪反应；但如果完全不顾及人的自然本性而单纯地追求一时的学习效率，虽然会使学生在短时间内获得大量的知识和技能，但可能最终会使个体丧失对学习过程的控制能力，丧失对学习的兴趣，缺乏学会学习的本领，缺失在学习方面永续发展的能力，出现过犹不及和南辕北辙的后果。
二、成为自我调节学习者的条件
综上所述，自我调节学习是在学习的自然属性和社会属性上达成平衡的学习状态。在这种状态下学习者依靠强大的调节能力主动学习，最终完成学业任务。学习者要在社会对学习目标有较高要求的条件下依然保有学习的自然属性，即能够调控自己的学习进程，喜爱学习，不至于像在重压之下失去弹性的弹簧一样丧失应对外力的能力，教师必须对学习者进行干预，要采取一系列措施增强学习者学习的自我调节能力，如同对构成弹簧的材料重新进行锻造，从而增强其抗压和应对能力。
一个具有极强的自我调节学习能力的学习者应该是一个愿意学习、主动投入到学习中去的学习者，只有如此他才能够在学习中感受到快乐，并由此想方设法地提高自己；一个具有极强自我调节学习能力的学习者也应该是一个明晰学习意义、能够将自身的学习活动与社会责任联系起来的学习者，只有如此，他才不至于在社会有如此多要求的情形下放弃学习；同时，一个具有极强的自我调节学习能力的学习者也应是一个知道如何学习、具有极强学习能力的学习者，只有如此，他才能够胜任学习活动。由以上分析可知，要培养学习者的自我调节学习能力，必须从情感、价值观和认知三个方面出发，使学习者愿意学，明晰学什么及其意义，并知道怎么学。
1 情感条件
人天生具有认知好奇心，对万事万物充满探究欲望，一旦破解了难解之谜便欣喜若狂。教师应采取各种手段保有并积极挖掘学习者的这种天性，使学习者在学习过程中有愉悦的情绪体验。
(1)引发认知冲突，激发学习兴趣
学习者对于学习任务充满兴趣、乐于探究的一个重要原因是当前任务中蕴涵的信息和学习者头脑中原有信息存在不一致处，学习者总是试图填补新旧信息之间存在的沟壑。因此，教师要在教育教学的过程中了解学生的已知信息，并在此基础上通过变化刺激、设置疑问和创设问题情境等教学策略激发学生的学习兴趣。
(2)发现擅长领域，引导投入其中
加德纳认为，智力的内涵是多元的，它由八种相对独立的智力成分构成，它们分别是言语智力、逻辑一数学智力、空间智力、音乐智力、身体运动智力、人际智力、自知智力与博物学家的智力。每个人在这八种智力上的表现是不一样的，有擅长的领域，也有稍差的方面。个体在哪一智力成分上表现优异，他自然乐意从事与该智力成分有关的活动，也会在该活动中取得较高成就。因此，教师若能以多元智力理论审视学生，定能发现学生擅长的智力方面，再以该智力方面为切入点，提供相应的学业任务，引导学生投入其中，以取得更多收获。
(3)任务难度适当，使其获得胜任感
关于胜任力的研究表明，人类具有一种感到胜任力的内在需要。个体总想去做那些对自己来说有挑战性的任务，而当个体能够成功地完成这些任务时，就能够体会到胜任感，即因成功而体会到愉悦的情感。因此，在教学过程中教师对学业任务的难度控制非常重要，因为学生的能力水平不尽相同，教师应为他们提供难度不同的学业任务，尽力使每个学生都接受对他们来说有挑战性的任务。
(4)给予自利，达到自我实现
人具有控制自身命运的倾向，总是试图反抗外力对自己的控制。当学习者发现学业任务是由他人安排时，则不愿意从事这一任务。相反，当学业任务是由学习者自己选择、自己发起时，他们则乐意去做。人本主义心理学家罗杰斯强调，教师应创立以学生为中心的教学模式，给学生更多的自，包括学业任务的自由选择、学业任务的自我发起和学业任务的自我评价。在这种教学模式中，学生能够意识到学习的意义，自己决定自己的命运，自己为自身潜能的发挥做出最大的努力。尽管在教育中完全自主是不可能的，理智程度尚待发展的学生如果不受到教师的指导可能会误入歧途，但在教育教学中给予学生一定的自是必要的。在规定的学业目标的范围内给学生一定的选择权，会使学生感到自己是学习的主人，进而愿意为自己的学习行为负责，从而乐意去学习。
2 价值观条件
现代社会要求自我调节学习者不仅学习动力强大，而且在其目标的确定上符合社会的期望。个体的发展受到人的本性、教育与社会环境等多种因素的影响，在发展的速度、力量和方向上具有各种可能性。因此，要培养学生的自我调节学习能力也需从价值观的角度出发，确立各种教育条件，保证学习者在正确的轨道上发展。
(1)确立合适的成就目标取向，为真理而奋斗
Dweek等人提出的成就目标理论认为，有的个体认为能力可以通过努力得以提高，这些个体会在学习过程中力求掌握知识，并据此不断提高能力。相反，有的个体认为，能力是不可改变的，成绩是对自身能力的一种检验，因此他们不以掌握知识为学习目标，只以取得优异成绩为目标，即使获得成绩的方法可能会无助于他们对学习内容的理解，他们依然故我。显而易见，教师使学生能够对学习有一种正确的认知是非常必要的。教师应该在教学过程中有意识地养成学生探究真理的精神，正确对待学习成绩，培养其以自身才能最大限度的发展为目的的学习观。
(2)确立长远目标，抵抗即时诱惑
人既具有不断向上的动力，也具有懒惰的本性；人既具有在学习方面求索的动力，也具有追求娱乐、游戏和休闲的倾向。人的这种双重本性需要教师培养学生的自我控制能力，使他们能够抵制眼前的诱惑，着眼于未来的发展，换句话说，就是使较为久远的目标能够调节当前的行为。为此，重要的是，要使学生能够具体地感受到长远目标，能够真切地感受到自己会达到这个目标，能够将这个目标和自己联系起来，由此学生才能将当前的学习行为和未来的目标联系起来，才会为长远目标而改变当前的行为，使自己逐渐向长远目标逼近，最终实现长远目标。
3 认知条件
学习者如果仅仅有自我调节学习的想法而无操控整个过程的能力，就如同高水平的教练指导低水平的运动员，最终亦不会取得好的效果。因此，当学习者已经具备足够强大的学习动力以及较为明晰的学习方向之后，教师要做的就是使学习者的学习能力变得更强，使之能够驾驭自我调节的学习过程。
(1)展开探究性学习，培养解决问题的能力
学生学习的目的不仅仅是存储知识，更重要的是运用知识。学习活动不仅仅是机械劳作，更是一种智慧活动，自我调节学习者的学习活动更应如此。学习过程不应是单纯地接受知识，也不仅仅是进行反复练习，而是应该根据自己确定的学习目标主动探究，独自或在他人的指导支持下探明真理，获得知识，提高技能，发展能力。因此，教师教学的任务不再仅仅是知识的传授和技能的培训，还应包括探究性学习和解决问题能力的培养，使学生善于运用以往的知识和技能解决问题，使学生能够在需要获得知识的情况下，通过独自探究达到目标，这也是自我调节学习的应有之义。
(2)传授学习策略，提高学习成效
学生要达到学习目标，还应具有高效能的学习策略。自我调节学习的研究专家Zimmerman认为，应该教给学生时间计划与管理技能、文章理解与摘要技能、记笔记的技能、考试预测与准备技能及写作技能等，这些学习策略的使用是保证自我调节学习的重要条件。如果说探究性学习能力从宏观上保证了自我调节学习的性质，学习策略的运用则从微观上保证了自我调节学习的功效。
