积极心理学的好处范文1
关键词：积极心理学； 研究生；心理健康教育
研究生作为国家培养的高级知识分子群体，肩负着成为国家顶梁柱的重任，关系着我国社会主义建设和社会主义和谐社会建设的重任。随着社会经济的高速发展带来的社会转型、研究生教育的扩招以及社会竞争的加大，研究生心理健康问题日益严重，根据相关的研究调查表明大约有30%的研究生存在不同程度的心理健康问题，甚至出现了极端的行为如自杀等，成为事件高发的“问题群体”、引起了社会各界的广泛关注。对于研究生心理健康教育就成为了现在学术界研究的一个重要研究课题。而西方兴起的积极心理学主张利用积极的力量和乐观的态度来面对心灵的困扰且让自身的生活变得更有意义，这就为研究生的心理健康教育提供了新的视角。将积极心理学的教育理念引入研究生心理教育，运用积极的人格特质来进行研究生的心理教育将是一个有益的借鉴。
一、当代研究生心理健康问题及原因概述
研究生作为一个特殊的群体具有一定的群体特征，首先研究生虽然主要在校内活动，其人员结构相对复杂（如包括已婚的、未婚的；有工作后再接受教育的，也有应届直接考取的；年龄差异较大；经济状况参差不齐专业基础深浅不一等等），培养目标定位较高（掌握坚实的基础理论和系统的专门知识的高层次专门人才），学习任务逐步转化（理论学习与科研实践相结合），诸多因素决定研究生在生活学习等各个领域内存在自身的特点；其次，研究生知识层次相对较高，对精神追求更为注重，对现实生活感受更深，对理想社会期望更高，当个人价值观与社会价值观，现实与理想呈现巨大反差时，往往会因对社会现实极度失望而产生种种心理问题；再次，现代社会的特性，人们的知识层次或社会地位越高，就越容易自我封闭，拒绝与外界的广泛沟通，从而因缺乏良好的压力宣泄途径而产生心理问题。 根据目前的研究生心理健康教育的学术研究表明，研究生的心理健康问题主要表现在两个方面：人际交往障碍和抑郁、焦虑等情绪障碍。其表现形式是多种多样的，常见的有孤独、苦闷、情绪低落、思想消沉、冷漠、偏激、反感和厌倦等。做什么事情都不感兴趣，干什么都提不起精神，看上去好似泰山压顶，包袱沉重，在行为上轻则无精打采；重则悲观厌世，长期失眠，精神错乱，甚至在一些高校出现了研究生自杀行为等。究其原因大体上有以下几个方面：（1）学习压力。（2）人际交往压力。（3）经济压力。（4）就业竞争压力。（5）恋爱和婚姻压力。（6）群体内部差异。（7）研究生个体自我管理教育的缺失。对自己和目标缺乏正确的认知和评价；没有形成良好的心理调适机制；学习和生活缺乏明确的定位和自我目标要求；（8）社会（尤其是学校）对研究生的心理健康教育关注的缺失。关于研究生心理健康问题成因的分析学术界研究已比较成熟，在此不再展开论述。
二、积极心理学视域下研究生心理健康教育对策研究
积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活、具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。它认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人。这在二战之前均得到研究者同等程度的关注。而二战之后，心理学成了一门大力致力于治疗的科学，它的研究焦点集中于测评并治愈个人心理疾病，出现了大量对于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。Seligman曾注意到在对人类情绪的研究中，就有约95%的研究是关于抑郁、焦虑、偏见等负性情绪的研究。在对精神疾病的了解和疗法取得巨大进步的同时，心理学却忘记了它的另外两项使命，逐渐成为一门受害者科学。注意到这种现象，积极心理学认为：心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对象而言，积极心理学的研究分为三个层面：在主观的层面上是研究积极的主观体验。幸福感和满足（对过去）、希望和乐观主义（对未来），以及快乐和幸福流（对现在，包括它们的生理机制以及获得的途径；在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；在群体的层面上，研究公民美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在。那么运用积极心理学的相关研究对于研究生的心理健康教育我们就应该从研究生的自我积极教育、培养积极的个人特质以及构建积极的社会机构对研究生的关注层面进行研究。在积极心理学的视域下开辟出研究生心理健康教育新的探索：
（一）正确认识自我，调整人生目标，形成正确的认知和评价。正确认识自我是培养个人积极特质和自我教育的基础和前提。研究生的心理问题大多是源于对自我缺乏正确的认识，进而也就失去了对自我和目标的正确认知和评价。在面对困难、压力以及心理问题时造成主观上的迷失和无助感，使得心理问题得不到很好的纾解反而越积越重。研究生在年龄上分析基本上处于成人前期，心理发展的特点决定了他们对精神和自我关注普遍提升。成人前期的自我体验（或自我情感体验）具有独特性，其特点为：①自我体验的多样化。成人前期出现了一些以前很少体验到情感，如：自怜、自惭等，对内外刺激都有更深刻的内心体验和反应。②自我体验的敏感性。随着自尊心和自信心的增加，这个时期的个体对他人的言行和态度极为敏感。涉及“我”相关的名誉、地位、理想、人际关系等问题，尤其容易引起比较强烈的情绪体验。③自我体验的深层性。与外部生理有关的体验更多地转向内心的思索等内心深层体验。所以，成年前期自我体验的敏感性、深层性和对自我内心的关注等等特点也是导致研究生出现心理问题的因素。如何正确的认识自我、评价自我、树立正确的定位和目标在研究生的学习生活中影响至关重要。正确客观的分析自我，检视自己的优缺点和取得的成就，以优点集束和成就为基点加强个人的主观体验，强化积极个人特质的感受培养；同时正确客观的看待缺点和存在的问题，以积极进取的心态去着力解决，形成积极健康的面对理念并转化成积极的个人特质；以以上两点为基，结合社会现实的竞争实况梳理自己的人生路线并树立正确可取的人生目标。
（二）培养积极的个人特质。积极心理学认为积极的个人特质主要包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，这些能力对人积极品质的养成有着至关重要的作用，对人的工作、学习、生活将会产生巨大的助力，进而形成积极的生活体验并进一步促成成就的取得。积极的个人特质的培养主要体现在研究生的自我管理和自我教育上。研究生进入到更高的学习层次就意味着更大的社会责任和更高的社会要求，那么进一步加强自我的管理和自我教育就显得尤为重要了，这也是研究生教育的内在要求。然而随着社会变革和经济社会的发展以及社会的激烈竞争等因素的影响使得本已快速增长的研究生群体在自我教育和管理方面造成不同程度的缺失。自我管理和自我教育的缺失使得研究生群体中大多数个体处于浑浑噩噩的状态，学习生活处于无规律状态。在外在和内在压力的作用下研究生个体的心理就会显得十分的脆弱，对于自我面临的各项事务不能很好的处理解决。这就造成了研究生心理健康问题的滋生。而具有良好自我管理和自我教育意识的研究生个体就能够很好的处理研究生生活中的各项事务，并注重自我能力和修养的培养。面临各种压力时能够很好的进行自我解压和调适。所以研究生心理健康教育要注重内因和外因相结合的教育理念，注重外部环境的构建更要加强研究生自我管理和自我教育的引导。
（三）培养积极的人际关系的理念和交际方法。研究生教育的特殊性就决定了研究生的活动范围基本被束缚在校园范围内，与社会活动的交集不大甚至说很小；其次，研究生作为学校的一个特殊教育群体与本科生的教育大为不同，这也就把研究生的人际交往的范围和方式压缩到了很小的范围；研究生群体内部的复杂性以及研究生环境的转换造成的不适应性（研究生进入学校生活、学习也就脱离了原来的社会关系而在新的交际关系未形成前和正在形成中基于新的环境难免会产生各方面的不适应性）使得研究生心理造就很大的压力和隐患，在外部压力加大时使得个人感受倾向于孤独无助，心理苦闷得不到合理的排解就难免形成心理问题。那么针对这种特殊的情况而言研究生个体树立积极的人际关系理念和正确开放的交际方法就显得十分的必要和迫切。积极的交际理念和方法源于它的开放性和主动性。研究生应该以积极的心态去拓展人际关系，树立正确的交往动机，形成良好的交往方法和品质。
（四）培养积极健康的娱乐休闲习惯。积极健康的娱乐休闲活动和习惯是成熟人格的表现之一。积极心理学认为积极健康的娱乐习惯的养成有利于形成健康的身心，健康的身心既是积极个人特质的表现同时也是个人特质赖以发展的基础。在积极健康的娱乐休闲活动中，能够使得个体的身心得到很好调节；同时娱乐休闲的过程也是主观体验的过程，在这个过程中个人的积极情绪能够得到很好的提升。研究生不同于大学生的教育模式也就造成了研究生的集体娱乐活动很少几乎没有，基本上处于个人或几个人的自娱自乐状态。学校对于研究生在这方面的缺乏管理（认为娱乐休闲是研究生个人的事情，不重视甚至不关心）也就造成了研究生群体内形成了不健康的娱乐休闲活动习惯，造成了研究生群体生活学习不规律，身心健康存在不同程度的问题等。自我放任的生活学习氛围一旦形成对研究生教育将是很大的冲击，所以学校教育应该加大对研究生加强生活习惯上的引导和教育管理就显得尤为必要和紧迫。
（五）树立积极乐观的心态和积极的进取心。积极心理学的研究表明积极乐观的心态和进取心是个人特质的重要方面，同时也是抵御不良情绪和习惯滋生的良药。积极乐观的心态和进取心是一个人精气神的重要体现，它的形成和培养将能强化个人的学习工作的热情。具备乐观心态和进取心的人在面对压力挫折时能够很好的认识现实、坚定自我，更能激发斗志；具备这种品质的人更易于成功。同时这种积极面对的过程也是积极主观体验的过程，在这个过程中使个体各方面的能力得到了加强，使得负面情绪在心理方面无立足之地。作为研究生树立积极乐观的心态和进取心将能更好的规范学习生活、完善自己的各方面的能力、专注学习研究和专业技能的训练培养，这样在面临挫折和压力时就能够有信心、有能力、积极乐观的去面对。这样的精神面貌才能使研究生的学习生活充实，使得研究生能够立足专业发展个人实现人生目标的追求；不至于学习荒废在碌碌无为中随波逐流，在面临压力挫折时逃避、不知所措。
（六）培养自己的兴趣爱好，给自己的心灵开辟一片乐土。兴趣是最好的老师。良好的习惯爱好的养成与运用能够很好的引导个人的发展，同时有能够给自己的心灵开辟一片净土，起到净化心灵的作用在面临心理压力时能够很好的调试人得精神状态。积极心理学认为良好兴趣的形成和发展能够促进个人积极特质的形成，强化个人主观幸福感的体验，进一步促进个人成就的取得。研究生个体大多存在兴趣寥寥或者存在不良兴趣爱好的情况，那么通过加强对研究生个体的兴趣爱好的引导来进行
心理健康的教育，将能够很好地减少研究生对心理健康教育的抵触情绪，良好的兴趣爱好的形成与发展将能够为研究生的枯燥学习生活开辟一片心灵的乐土，使心理健康教育取得事半功倍的效果。
（七）培养合理的心理调适机制，注重自我教育和心理调节。
在面临心理问题时每个人都有不同的宣泄方式来疏解心中的压力和苦闷，但是不是每个人的方法都是有效的。培养合理的心理调试机制，注重平时的自我健康教育和心理调节就显得十分的必要，不要等到压力大了才调节那就晚了。培养合理的心理调适机制首先作为研究生个体要了解心理卫生的相关知识，检视自我，做好针对性的预防，按照自身的情况培养合理的心理调适。合理宣泄负面情绪，适当回避挫折；同时注重自我积极品质的培养。这样防治结合将能有效的进行心理健康教育，也能够促进个人的全面发展和成绩的取得形成良性的循环。
积极心理学对于研究生心理健康教育将是一个促进发展的良好锲机，它的教育理念和知识对于个人能力的培养、成就的取得，使人们能够更好的生活方面将会产生巨大的影响和和意义。积极心理学的发展也是处在一个不太完善的处境，很多的
现实运用基本处于探索阶段。上文主要是基于研究生运用积极
心理学的知识进行自我教育和自我管理方面的探讨，当然积极
心理学在心理健康教育方面的作用不仅限于此，比如还可以从积极的社会机构（学校、企业、舆论媒体等）等方面进行有效的研究。
参考文献：
[1]克里斯托弗·彼得森.积极心理学[M].北京：群言出版社，2010.
[2]积极心理学.http：///view/911556.htm
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[4]沈玉，陈阳.研究生心理问题透视.[J].观察与思考，2001，10.
[5]罗斐悦，宋官东.我国研究生心理问题的现状及其对策的研究[J].辽宁行政学院学报，2006，04.
积极心理学的好处范文2
同志生活上乐于助人，善于团结，平易近人。工作上吃苦耐劳。思想上自觉地同以胡锦涛同志为核心的党中央保持一致，但是工作作风过于拘谨不够大胆
同志生活上尊敬师长，团结同学，工作上乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友，
思想上坚持四项基本原则，注意学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和党的基本知识，但是在为人处事方面经验不够。
同志生活上心地善良，为人诚实，一心一意，关心他人，工作上精明能干，个性稳重，积极主动。思想上对党的认识正确，入党动机端正。但是平时做事太注重于细节，有可能忽视了对整体的把握。但是理论学习需要进一步深化。
同志工作上独立工作能力强，并有良好的交际技能，愿意在压力下工作，并具领导素质。生活上团结同学，尊敬师长，思想上品德端正，团结同志，对党忠诚老实，为人正派，有为共产主义奋斗终身的决心。但是工作经验较少还需要进一步锻炼。
同志工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，思想上对党有正确认识，坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。生活上具有极强的集体观念和团队精神，具有为具体服务，但是有时对有的事情想得过多。
同志生活上有自己的学习方法，学习新的的东西效率高，学习新的技能上手快。思想上有为集体争光的自觉意识，在日常生活中
能够从身边小事做起，工作上在各方面起到了模范带头作用，但在遇到问题和困难的时候，考虑不全面，有时会对一些细节把握的不够。
同志工作上有积极的工作态度，勇于挑重担，愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作;生活上能够做到急同学之所急，想同学之所想，将帮助同学切实落到实处，能够正确地处理存在着的一些矛盾。思想上思想积极进步，能主动向党组织靠拢。但党的理论知识学习不够，有些内容学习不扎实，继续加强党的理论学习。
同志工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上积极向党的组织靠拢，努力学习党的基本知识。生活上注意个人文明素质，养成良好的生活习惯，但在理论联系实际的能力还有所欠缺。
同志思想上不断提高自身修养，以党员的标准严格要求自己。积极响应党的号召，与党中央保持一致，工作上按时完成党支部交给的各项任务。
生活上不断地充实自己，完善自己，不断提高精神追求。但对党和国家的方针、政策、业务知识学习不够经常化，
同志工作上努力学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担，能向不良现象作斗争。生活上时刻不忘提醒自己保持勤俭节约的优良作风，思想上能积极学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想，但对党的理论知识学习不够，
同志生活上积极开展批评与自我批评，尊重领导、团结同志。工作上在维护班级荣誉，维护班风、学风上发挥了积极的作用，为
同学们树立良好的榜样。思想上平时能够自觉用共产党员标准要求自己，能正确处理整体利益和个人利益之间的关系。但对党的有些内容学习不扎实，需要继续加强学习党的理论知识，提高钻研精神;
同志思想上能够认真学习党的路线方针政策，与党中央保持一致，认真学习党的十七大精神和各个会议的重要内容，深入学习科学发展
观，政治方面把握、辨别力、敏锐性等。工作上努力学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担。生活上在日常生活中能够从身边小事做起，积极主动团结同学，关心同学，但是政治理论基础不够扎实、理论联系实际的能力还有待进一步提高、还应该进一步注重创新思维的培养。
同志生活上学习刻苦努力，成绩优异。具有很强的学习能力，工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上对党有正确认识，坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。但在于离共产党员先进性标准还有差距，保持和发挥党员的模范作用还不够;
同志生活上积极参加学校班级组织的各项活动。团结同学，乐于助人。工作上吃苦耐劳、勇挑重担，思想上能认真实践贯彻科学发展观，有较高的理论水平。但工作方法有时还需改进，工作预见性、主动性还有待于进一步的加强。
同志思想上按照优秀党员标准严格要求自己，履行党员义务，知行合一。工作上有积极的工作态度，独立工作能力强，并有良好
的交际技能，生活上具有极强的集体观念和团队精神，具有为具体服务，为集体争光的自觉意识，在日常生活中能够从身边小事做起，但对党的理论知识学习不够，
同志工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，而不人云己云。生活上积极主动团结同学，关心同学，思想上坚持四项基本原则，注意学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和党的基本知识，但是工作作风过于拘谨不够大胆
同志工作上有自己的学习方法，学习新的的东西效率高，学习新的技能上手快。生活上生活中关心同学，能热情帮助有困难的同学，在群众中有较高的威望。思想上积极进步，能主动向党组织靠拢。能积极学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想，
能认真实践贯彻科学发展观，有较高的理论水平。但是在为人处事方面经验不够。
同志工作上有积极的工作态度，勇于挑重担，愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作;
生活上在各方面起到了模范带头作用，尤其在维护班级荣誉，维护班风、学风上发挥了积极的作用，为同学们树立良好的榜样。
思想上坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。他在大是大非面前立场坚定、旗帜鲜明。但对党和国家的方针、政策、业务知识学习不够经常化，
同志工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上积极向党的组织靠拢，努力学习党的基本知识。生活上作为一
名班长，能够做到急同学之所急，想同学之所想，将帮助同学切实落到实处，能够正确地处理存在着的一些矛盾。但是平时做事太注重于细节，有可能忽视了对整体的把握。但是理论学习需要进一步深化。
同志思想上不断提高自身修养，以党员的标准严格要求自己。积极响应党的号召，与党中央保持一致，工作上按时完成党支部交给的各项任务。生活上养成良好的生活习惯，不断地充实自己，完善自己，不断提高精神追求。但是工作经验较少还需要进一步锻炼。
同志努力生活上学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担，能向不良现象作斗争。思想上平时能够自觉用共产党员标准要求自己，能正确处理整体利益和个人利益之间的关系。工作上本职工作和组织上交给的其它任务都完成得较为出色。但在遇到问题和困难的时候，考虑不全面，有时会对一些细节把握的不够。
同志生活上积极开展批评与自我批评，尊重领导、团结同志。思想上思想品德端正，团结同志，对党忠诚老实，为人正派，有为共产主义奋斗终身的决心。工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，但在于离共产党员先进性标准还有差距，保持和发挥党员的模范作用还不够。
党员互评缺点评语二
1.
同志思想上能够认真学习党的路线方针政策，与党中央保持一致，认真学习党的十七大精神和各个会议的重要内容，深入学习科学发展
2.
政治方面把握、辨别力、敏锐性等。工作上努力学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担。生活上在日常生活中能够从身边小事做起，积极主动团结同学，关心同学，但是政治理论基础不够扎实、理论联系实际的能力还有待进一步提高、还应该进一步注重创新思维的培养。
3.
同志生活上学习刻苦努力，成绩优异。具有很强的学习能力，工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上对党有正确认识，坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。但在于离共产党员先进性标准还有差距，保持和发挥党员的模范作用还不够;
4.
同志生活上积极参加学校班级组织的各项活动。团结同学，乐于助人。工作上吃苦耐劳、勇挑重担，思想上能认真实践贯彻科学发展观，有较高的理论水平。但工作方法有时还需改进，工作预见性、主动性还有待于进一步的加强。
5.
同志生活上乐于助人，善于团结，平易近人。工作上吃苦耐劳。思想上自觉地同以胡锦涛同志为核心的党中央保持一致，但是工作作风过于拘谨不够大胆
6.
同志生活上尊敬师长，团结同学，工作上乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友，
思想上坚持四项基本原则，注意学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和党的基本知识，但是在为人处事方面经验不够。
7.
同志生活上心地善良，为人诚实，一心一意，关心他人，工作上精明能干，个性稳重，积极主动。思想上对党的认识正确，入党动机端正。但是平时做事太注重于细节，有可能忽视了对整体的把握。但是理论学习需要进一步深化。
8.
同志工作上独立工作能力强，并有良好的交际技能，愿意在压力下工作，并具领导素质。生活上团结同学，尊敬师长，思想上品德端正，团结同志，对党忠诚老实，为人正派，有为共产主义奋斗终身的决心。但是工作经验较少还需要进一步锻炼。
9.
同志工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，思想上对党有正确认识，坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。生活上具有极强的集体观念和团队精神，具有为具体服务，但是有时对有的事情想得过多。
10.
同志生活上有自己的学习方法，学习新的的东西效率高，学习新的技能上手快。思想上有为集体争光的自觉意识，在日常生活中能够从身边小事做起，工作上在各方面起到了模范带头作用，但在遇到问题和困难的时候，考虑不全面，有时会对一些细节把握的不够。
11.
同志工作上有积极的工作态度，勇于挑重担，愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作;生活上能够做到急同学之所急，想同学之所想，将帮助同学切实落到实处，能够正确地处理存在着的一些矛盾。思想上思想积极进步，能主动向党组织靠拢。但党的理论知识学习不够，有些内容学习不扎实，继续加强党的理论学习。
12.
同志工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上积极向党的组织靠拢，努力学习党的基本知识。生活上注意个人文明素质，养成良好的生活习惯，但在理论联系实际的能力还有所欠缺。
党员互评缺点评语三
1.
同志思想上按照优秀党员标准严格要求自己，履行党员义务，知行合一。工作上有积极的工作态度，独立工作能力强，并有良好的交际技能，生活上具有极强的集体观念和团队精神，具有为具体服务，为集体争光的自觉意识，在日常生活中能够从身边小事做起，但对党的理论知识学习不够，
2.
同志工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，而不人云己云。生活上积极主动团结同学，关心同学，思想上坚持四项基本原则，注意学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和党的基本知识，但是工作作风过于拘谨不够大胆
3.
同志工作上有自己的学习方法，学习新的的东西效率高，学习新的技能上手快。生活上生活中关心同学，能热情帮助有困难的同学，在群众中有较高的威望。思想上积极进步，能主动向党组织靠拢。能积极学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想，
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能认真实践贯彻科学发展观，有较高的理论水平。但是在为人处事方面经验不够。
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同志工作上有积极的工作态度，勇于挑重担，愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作;
生活上在各方面起到了模范带头作用，尤其在维护班级荣誉，维护班风、学风上发挥了积极的作用，为同学们树立良好的榜样。
思想上坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。他在大是大非面前立场坚定、旗帜鲜明。但对党和国家的方针、政策、业务知识学习不够经常化。
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同志工作上公正严明，上进心强，有良好的交际技能。思想上积极向党的组织靠拢，努力学习党的基本知识。生活上作为一名班长，能够做到急同学之所急，想同学之所想，将帮助同学切实落到实处，能够正确地处理存在着的一些矛盾。但是平时做事太注重于细节，有可能忽视了对整体的把握。但是理论学习需要进一步深化。
7.
同志思想上不断提高自身修养，以党员的标准严格要求自己。积极响应党的号召，与党中央保持一致，工作上按时完成党支部交给的各项任务。生活上养成良好的生活习惯，不断地充实自己，完善自己，不断提高精神追求。但是工作经验较少还需要进一步锻炼。
8.
同志努力生活上学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担，能向不良现象作斗争。思想上平时能够自觉用共产党员标准要求自己，能正确处理整体利益和个人利益之间的关系。工作上本职工作和组织上交给的其它任务都完成得较为出色。但在遇到问题和困难的时候，考虑不全面，有时会对一些细节把握的不够。
9.
同志生活上积极开展批评与自我批评，尊重领导、团结同志。思想上思想品德端正，团结同志，对党忠诚老实，为人正派，有为共产主义奋斗终身的决心。工作上做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，但在于离共产党员先进性标准还有差距，保持和发挥党员的模范作用还不够;
10.
同志思想上不断提高自身修养，以党员的标准严格要求自己。积极响应党的号召，与党中央保持一致，工作上按时完成党支部交给的各项任务。
生活上不断地充实自己，完善自己，不断提高精神追求。但对党和国家的方针、政策、业务知识学习不够经常化，
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同志工作上努力学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担，能向不良现象作斗争。生活上时刻不忘提醒自己保持勤俭节约的优良作风，思想上能积极学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想，但对党的理论知识学习不够，
积极心理学的好处范文3
【关键词】积极情绪；大学生；心理健康；意义
1.引言
积极情绪是指与个体需求的满足相联系、伴随愉悦主观体验的情绪，积极情绪可以拓展大学生的个体瞬间思维活动序列，帮助大学生建设持久的个体资源，有利于大学生提高身体的灵活性和心理弹性，使大学生能够更好地适应校园环境和社会环境，提高其应对不利状况和负面情绪的技能。随着我国心理学研究的不断深入，积极情绪对大学生心理健康的促进作用引起了社会各界人士的关注。积极情绪与大学生的活动密切相关，当大学生的需求得到了满足就会出现积极地情绪，反之，就会出现消极的情绪。人的积极情绪主要包括高兴、兴奋、喜悦、满足等。根据心理学的研究显示，积极情绪与人的心理健康问题密切相关，尤其是对提高大学生的心理素质，促进其心理健康，避免其心理出现问题具有积极的促进作用。
2.积极情绪与大学生心理健康的关系
科学技术在不断进步，心理学对积极情绪与大学生心理健康的关系研究的也更加透彻，积极情绪能够帮助学生树立自信，提高大学生的自尊自立能力，提高大学生的生活质量，减少学生的学习压力和就业压力。随着我国社会体制的不断改革，市场经济在快速发展，大学生的就业形势也日益严峻，竞争压力逐渐增大。在全球并不乐观的就业形势下，大学生的心理健康问题日益严重，这严重制约着大学生身心的发展，在大学教学过程中，教师要充分发挥积极情绪的调节作用，增强大学生的积极情绪体验，引导学生形成健康的心理素质，从而推动大学生的全面发展。
3.积极情绪对大学生心理健康的促进作用
3.1积极情绪对大学生智力发展的促进作用
积极地心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力，对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门，面对大学里新鲜的事物和全新的环境，难免会感觉到一定的压力。积极情绪能够增强大学生的抗压能力，拓展其知行能力，增强大学生的个人能力。积极情绪能够帮助大学生克服学习过程中的思维惯性，使其站在更高的角度去思考问题，降低大学生在知识学习与知识记忆过程中的出错几率。
3.2积极情绪有利于大学生负面情绪的消除
大学就是一个小社会，学生在大学里要懂得为人处世，正确处理好学习、生活和工作的关系。随着人类生活节奏的不断加快，大学生的压力也在不断增强，社会各界以及家长对大学生的期望在不断上升，此外，大学的课程也给学生带来了一定的压力，这些压力不断聚集，导致大学生在发展过程中出现了不同程度的心理问题，严重阻碍了大学生的全面发展。如果学生长期被消极情绪所围绕，久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪，不仅不利于学生在大学期间的工作和学习，甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪，是一种积极向上的情绪，能够帮助大学生释放心中的压抑情绪，促进大学生的身心健康发展。
3.3积极情绪有利于提高大学生的幸福感
随着经济的快速发展，生活中的不确定性也在逐渐提高，当代人一直处于不断变迁的过程，大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性，对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极情绪有利于提高大学生的社会适应能力和学习适应能力，使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化，积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高，学生会以积极地态度面对生活，其幸福感也就随之提高。
4.发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径
4.1丰富教学模式
对大学生心理素质的培养不能仅仅局限在设置心理专业课程的形式，要通过丰富的形式诱发学生积极情绪的产生。教师应该将积极情绪的培养与学生心理素质教育密切的结合起来。比如，在高校语文课堂上，教师可以通过名人事迹讲述培养学生的积极情绪，从而帮助学生形成良好的心理素质；在思想政治课上，教师要帮助学生树立正确的人生观和价值观，促进学生良好心理素质的形成。
4.2充分发挥教师的积极作用
在高校的教学过程中，教师是教学的主体，学生是学习的主体。在心理教育活动中，教师要与学生积极沟通，建立和谐的师生关系，这就要求教师要充分发挥其作用，切实做好以下几点工作。第一，教师要具备良好的情绪调节能力，在教学过程中面对任何突发状况都要进行及时有效地调节，时刻向学生传递积极地情绪；第二，教师要以身作则，为学生树立榜样，在师生交流过程中要时刻保持积极情绪，并引导学生形成良好的心理素质；第三，教师要尊重学生，以朋友的身份对待学生，从而拉近与学生之间的距离，帮助学生解决心理问题。
结论
大学生这一群体心理发展还未成熟，对自我的认知状态有一定差异，很可能不能正确客观的认识自己，处于矛盾状态也就导致不能合理的对他人、环境有所认识，也就导致人际关系糟糕，不知如何处理。所以，在大学的教学过程中，教师要充分发挥引导作用，丰富心理教育模式，只有这样才能帮助学生培养积极情绪，促进学生的智力发展，消除学生的负面情绪，提高其幸福感，使学生健康的成长。
参考文献：
[1]罗军,王燕菲,禹玉兰.积极情绪体验对大学生心理健康的影响．医学研究与教育,2012年5期.
[2]张晨亮.心理健康对大学生积极情绪和个人资源的影响分析.新校园(学习),2013年1期.
积极心理学的好处范文4
1积极心理学理论的核心理念解析
积极心理学将心理学研究的悲观人性观转为重视并培养人性的积极观，它并不是以解决和去除人们心理或行为上的问题为主，而是致力于帮助人们养成或形成良好的心理品质和行为模式。[2]具体来讲，积极心理学的核心理念可分为以下三个方面：
1.1提倡人的主观层面上的积极情绪体验
积极情绪主张个体主观上以满意的态度去回忆过去，用快乐的心态面对现在并乐观的展望未来的一个积极的心理状态。个体主观上采取这种积极的情绪体验，往往能舒畅心情，排除焦郁，从而易于获得生理和心理方面的健康，使个体在现实生活中更有耐心和对未来充满希望，同时也更容易获得良好的、融洽的人际关系交往，从而促进个体在某一方面的成功。
1.2通过对个体自我能力和潜力的挖掘来塑造积极的人格特质
积极人格特质是积极心理学理论得以形成和发展的基础，它倡导通过对个体自我能力和潜力的挖掘来塑造积极人格特质。具体来说，即在个体自我认识、管理和对生活目标的追求的过程中，来提高个体自身的对外能力和充分挖掘自身潜力，以此来形成积极向上的人格特质，去面对来自生活中外界的各种压力和挑战。
1.3以积极社会环境来培养个体的积极情感和行为
积极心理学还认为，积极的、良好的社会环境有利于个体心理的健康发育，例如，当人们遭遇某方面的挫折时，如果父母、教师、同学或朋友能对此提供支持，营造出良好的社会（相对个体的外界）环境时，将大大有利于个体的积极情感和行为的健康发展。
2积极心理学理论在大学生心理健康教育中的运用
从积极心理学的核心理念出发，在对大学生进行心理健康教育时，应着重培养大学生良好的处世心态和增加大学生对现实生活的积极体验以增强大学生的积极情绪，充分挖掘大学生自我管理、导向和对环境的适应能力以及自身潜力，以培育其形成积极的、优秀的心理品质，特别对于心理健康素养较差的大学生，要致力营造良好的成长氛围和优化发展环境。具体运用应从以下几个方面做起：
2.1深入学生生活，鼓励学生采用积极心态体验生活在进行大学生心理健康教育时，应深入大学生实际生活中，感同身受，合理运用积极心理学理论来引导和鼓励大学生采用积极的心态来体验生活、感受生活，从而启发于生活，以培植并养成其积极情绪心理和行为模式。
2.2注重学生个体能力的提高和自身潜力的挖掘，培养其积极人格特质
注重学生自身能力的提高，包括自我管理能力、自我导向能力和适应能力等方面的提高，在强化提高自身能力的同时，会伴随的激发自身潜力。因此在对大学生进行心理健康教育时应注重学生个体能力的提高，从而进一步挖掘大学生自身潜力，而当强化大学生自身某种现实能力和激发潜力使之成为一种习惯性的生活、学习方式时，就自然而然的形成了积极人格特质。
2.3营造积极的教育氛围和社会环境，帮助大学生形成积极情感和行为
根据马斯洛、罗杰斯的研究结果我们可以得到这样的启发：当大学生所处的社会环境能在其遭遇挫折或人生低谷时直接的或简介的给予同情并帮助或支持时，学生就最有可能获得积极情感和产生积极行为，从而易于健康成长和实现自我。[3]因此，在进行大学生心理健康教育过程中，应注意营造一种积极向上的教育氛围，打造积极的社会环境，时刻关注大学生的生活满意度，适时接受并及时处理大学生在日常生活、学习中所反馈的隐性的或显性的心理健康信息，以帮助大学生形成积极的情感和行为。
3结语
积极心理学的好处范文5
1、该学生品德良好，乐于助人，与同学相处的十分融洽，无任何违规违纪现象，持有乐观积极地心态，自高三以来，学习认真刻苦，在课间活动与阳光体育时间认真锻炼，上体育课表现良好，不旷课，不迟到，身体素质良好，积极参加各项班级活动，在卫生方面，积极主动同时个人卫生良好，爱劳动，德智体美综合发展。
2、该学生成绩优秀，平时乐于助人，善于动脑，为班级的进步做出了一定的贡献，在平时，该同学很好的体现了新一代高中生的良好素质，在课上认真听讲，善于动脑思考，在课下乐于帮助同学，使其共同进步，该同学能团结同学，乐于助人，真诚对待每一位同学，善于观察，乐于思考，成绩不断进步，为文明班级建设做出了较大的贡献。
3、我能主动承担自己的责任和义务，在平时学习生活中，不怕苦，不怕累、勇于克服困难，坚持走向胜利。并且我能主动发现问题，用一切可用的力量去解决问题，不服输，不向失败低头，我性格开朗，与同学相处很好，尊老爱幼，积极参加班级活动不计较个人利益，以班级利益为主，顾全大局，有思想有头脑，相信不久的将来，我就是国家的栋梁，民族的希望和骄傲。
4、我是一个具有严谨，认真的学习态度的学生，我对学习具有极高的兴致，我始终坚信，我的未来不是梦!只要坚信，一切皆有可能，怀揣着对大学的憧憬，我每天坚持着，一步一个脚印地往前走，我不害怕困难，我喜欢在困难的海浪上乘风远航。在生活上，我是一个活泼开朗的女生，我愿意帮助任何有困难的人，在班级里被同学一致认为是乐于助人的好学生，我会坚持我的人格调剂对学习的痴迷，直到xx来临的最后一天。
4、该生在校内是一个言行举止非常得体的人，积极主动参加校内的各项活动，能很好地与同学相处并能与老师进行深入透彻的沟通学习成绩十分优异，学习态度十分端正，学习效率十分高，学习积极性十分号，日常生活中严于律己，课堂上听讲认真，一丝不苟，并有举一反三，敢于质疑，勇于创新精神，在于别人交往之中不拘小节，深明大义，深爱同学们的热爱，在班级事中该生敢为人先，积极承极自己作为为班级一分子的责任。
5、该生在生活中能够团结同学，尊敬师长孝敬父母，礼貌待人并且能够以学校和班级体的荣誉为主，不做任何有损于学校和班级的事，学习方面，能够做到课前认真预习，课上认真听讲，课后认真完成作业和及时复习，并且学习成绩也取得了很大的进步纪律方面，能够认真遵守学校的一切规章制度，不打人，不学人，无恶劣行为
6、该生平时一惯表现良好，有极强的班级的责任感，在班级为同学们做了一个很好的榜样，上课认真，与同学间相处融洽，不论在成绩，还是其他德体美方面均做出了表率，对于学校内各项活动，也是积极参与，相信他良好的心态与品行，将会引领他走向更加宽阔的未来道路，再创佳绩
7、该生平时严格自律，有强烈的班级责任感，乐于帮助同学解决疑难问题，与同学相处融洽和谐。且能认真贯彻执行，积极参加各项学校活动，均有好的表现。该同学思想活跃，理想远大，并能发扬吃苦耐劳的学习精神，这是值得鼓励的。
8、该生在本学期学习中成绩优异，在学习生活中，取得了较高的成绩，乐于助人，团结同学，在同学需要时，热心给予帮助，在班级需要时，舍小我成大我。无私奉献，为班级建设积极出谋划策。积极维护校风校纪，主动遵守班规班纪道德品质高尚素质较高，热爱劳动，从德智体美劳等方面全面发展自己。以乐观的心态面对生活中遇到的难题，在学习中奋发向上，在生活中努力拼搏，望日后再接再励更进一步。
9、我平常学习认真刻苦，在课堂上能够认真听讲，紧跟老师思路，平时能严格要求自己，坚持做得更好，和同学相处融洽能正确处理同学关系，，尊敬老师，听从老师管理和教导，是个能不让老师，同学担心的学生。学习态度和动力都能很好的把握，并做到了优秀的成绩回报老师与父母的付出。
10、该学生团结同学，学习较刻苦，守校规校纪，爱护班级，能够充分发挥个人的作用，能够为班级做共享，上课能够积极回答所提的问题，认真思考所提出的问题，下课能够去问问题，能够和同学一起探讨问题，而且能够按时完成作业，按时交作业，听从老师的管理，完成所要做的事。
11、该生品行端正，活泼乐观，乐于助人，在学习上有明确的目标，有所进步，但应坚持下去，该生能够积极参与各项班级实践活动，有较好的精神风貌和健康的体魄与老师、同学相处融洽，待人坦率真诚，能主动与老师交流，有正确的认知观，审美观和荣辱观，道德观念强，能正确审视自己，不断完善自己。
12、我是一个活泼开朗的女孩，平时善于和同学老师交往，善于和同学老师交流，善于帮助别人，对于学习有认真的态度，对于生活有充足的信心，我总是信心十足的去度过一天的生活，每天都会很有成就感，我尊敬师长，孝敬父母，懂得感恩，经常会为他们做一些力所能及的事情，我热爱运动，喜欢参加一些社会公益活动，很有爱心，平时对每一件事情都非常的认真，而且很有责任感，也很团结同学，是一个十分优秀的学生。
13、该生在校期间，学习认真刻苦，认真完成各科作业，课上积极活跃，课下能经常与老师交流与同学讨论，主动性强，生活中勤俭节约，尊敬师长，经常参加一系列学校或社会实践，并且擅于表达，能与同学融洽相处，待人坦率真诚，心口如一，能认真完全班务，对待追求完美，勇于承担，有良好的学习和生活习惯，关心国家大事，热爱祖国，热爱生活，虽有时遭遇失败，但总能保持好的心态，乐观豁达，在失败中寻找教训，脚踏实地，望生再接再厉，保持良好良惯，不断完善自我坚持下去。
14、该生是一个比较积极活跃的学生，在课堂上能够紧跟老师的步伐，勇于展现自我，有良好的学习习惯。严格遵守班级的纪律，不迟到，不早退，热爱班级体，有比较强的集体荣誉感。平时比较积极参加一些社会实践活动，乐于帮助同学，深得同学们的喜爱。愿在以后学习中，百尺竿头，更进一步，在高考中取得优异成绩，进入自己理想的大学。
15、对于本学期的学习，我感觉颇好，一是对学习有了一个认真对待的态度，二是能及时跟只有老师的步伐，因此学习上的几步。并且，我非常乐于助人，对于同学们之间的疑难问题，我总是耐心地给予帮助。然后，我最欣赏的是我的脾气性格，简直堪称第一啊，因此，我总是能与同学们保持和谐的同学关系，另外，我也非常有恒心，有毅力，总之我认为我是最好的。
16、该生学习勤奋，态度端正，能够遵守学校的规章，对自己严格要求，上课能认真听讲，做好笔记，对老师有礼貌团结同学，乐于助人，有远大的理想抱负，能积极参与班级活动，有较强的主人翁意识，该生能偶尽职尽责地做好份内工作，勇于承担自己的责任，积极乐观，敢于拼搏，能虚心向别人请教，不断完善和改进自己。爱护环境，不随手仍垃圾，爱护公共设施，有较强的环保意识和良好行为习惯。
17、该生进入高三之后，有明显的进取心，学习劲头足，遵守纪律，取得很大进步，开朗乐观与他人友好相处，能够热心帮助同学解决问题，积极融入班级中。学习中，不会的问题虚心请教老师同学，坚持下去会有更多的收获。按时交作业，上课精神饱满。遇到困难能用乐观心态处理，在生活中独立自主，有明确的目标与学习计划，希望该生能持之以恒的学习，踏入理想的学府。
18、本学期，该生学习有了很大进步，首先能从态度上端正，认识到学习的重要性，再者能用实践行动来证明自己的学习劲头，在学习上可以说是做到了刻苦努力，很有干劲，另外，在生活中，能够处理好与同学的关系，平时相处融洽，团结友爱，在班集体学重大活动中能够积极参与，为班集体争光添彩，总体在德、智、体方面都有了提高，值得肯定。
19、该同学学习刻苦 知错就改，乐于助人，能很好地处理好与老师和同学们的关系，善于总结经验教训，勤劳节俭，对待学习有良好的态度，不斤斤计较，宽容大度，自信、自立、自强每天早晨都会反省自己，然后制订好一天的学习计划，自控能力强，而且自律，不随便上网，遵守学校的规章制度，积极乐观，爱好广泛，善于思考，有钻劲、韧劲
20、本学期我学习比较认真、刻苦，能够认识到学习的重要性，对学习有了详细的计划和目标，上课能认真听老师讲课，并能集中注意力，认真思考，刻苦钻研，并且能及时的整理围顾学对的知识，下课及时的与老师相处溶俗，积极参加于班级活动，为班级争光，遵守班级记律，爱劳动，追求德智体的全面发展。
21、该生平时学习认真刻苦在学习上努力钻研，学习积极努力，在平常学习中，遇到不明白或者不会的问题，能够通过及时的问同学或者老师，使问题得以解决。该生热于助人，热爱运动。性格活泼开朗，能够很快地融入到老师和同学之间，做事积极主动，自信心极高，另外，该心责任感也很强，作为一名英语课代表，对自己的工作认真负责
22、该生品质优秀，道德品质良好，学习比较认真刻苦并能以班级荣誉为荣，积极维护班级和学校形象，团结他人尊敬师长，热爱劳动，德智体美全面发展，热爱生活热爱集体，具有较高思想道德觉悟，半年来，以学习为重，勇于相当自己的责任积极参与年级和班级的各项活动，并能一级级的心态面对困难，战胜挫折，能团结他人具有较好的交际能力和适应能力
23、该生作为我班班长，集体荣誉非常强，总是很好的处理班级事务，及同学之间的关系，深受老师的信任，成为老师的好帮手，积极参加各种学校，年级组织的活动，为班级体赢得各种荣誉，通时该生在学习方面非常的刻苦，总是以“永不放弃”的劲头来面对，热爱劳动，乐于助人与全班同学结下深厚的感情，该生具有优秀的交际能力和适应能力，是的同学对他极为的敬佩，敬为一名负责的班级领头人
24、该学生在高三开学后一段时间内，表现令人比较满意，在学习方面能够积极记录及时巩固，充分利用课堂时间而且在可惜啊也比较刻苦，能积极的和别人交流探讨，与同学及老师相处的融洽，和睦，且热爱劳动，乐于助人，积极产于体后动，积极维护班级荣誉在日常生活中待人处事较好，总体来说，是一名不错的学生
25、该生平时学习用功，较为勤奋，对学习上的问题有较大的好奇心。并且能够积极与同学，老师相互沟通交流。有较强的集体荣誉感，乐于助人，积极参加班集体组织的活动，并能为班级争光，德智体美全面发展。思维浩天，想象力丰富，与其他同学较为与众不同。
26、该生学习刻苦，认真扎实，学习成绩为较为优异，课中精力在学习上，乐于助人，团结同学，与同学关系处理得很融洽，她性格随和，为人真诚，尊敬师长，在班集体中，她积极每一次集体活动，为班级贡献自己的力量，有强烈的集体荣誉感和责任心，该生热爱运动，积极乐观，总能带给同学和老师快乐，思维活跃，爱思考，是一位有思想有潜力的学生。
27、该生本学期与以往相比有了较大的进步，态度端正，能及时的反省自己的不足之处，并努力改进。在学习方面也表现的积极主动，经常向同学请教问题，在班里能够团结同学，尊重老师。平时认真听取老师及同学们提出的建议，不断完善自己。希望继续努力，从而取得更大的进步。
28、自高三开学以来该生表现良好，课上认真听讲积极回答问题课下团结同学尊敬师长，不怕苦，不怕累能积极地投入学习状态中，与他人交往中，能以诚待人，乐于帮助他人，与同学结下深厚的友谊，能以班级荣誉为自己的荣誉，融于班级体中，积极为班级做贡献。希望该生在今后的生活中继续努力。
29、自高三以来，有很多突出的表现，为人友善，待人真诚，学习刻苦努力，与同学关系良好，不怕苦，不怕累、能积极地投入学习状态中，在学习中能做到积极思考，认真完成老师布置的任务，并且善于问问题。在与他能交往中，能诚以待人，乐于帮助他人，与同学们结下了深厚的友谊。能以班级荣誉为自己的荣誉，融于班级体中，为班级做贡献，同时还能做到尊敬师长，遵规守纪，不做违反校规校纪的事，严格遵守学校纪律。在家能积极做家务，生活完全自理，努力向品学兼优的学生发展。
30、该生在本学期的学习过程中，努力、认真、取得一定进步，但有时太过浮躁，太急于求成，但能够发现自己的问题，及时与老师沟通，寻找解决问题的办法，听老师的话，在学习中也能够形成自己的学习习惯，生活中的生活习惯，有条理有目的的学习，使得学习过程增添了乐趣，更有动力，而且乐于帮助同学，同学们有什么问题，都能帮他们解决，实现了“同学”，作为一名数学课代表，也能起到很好的带头作用，很好地沟通了师生关系，是一个不可多得的好学生。
31、该学生平时遵守记律，学习态度比较认真刻苦，在平时的学习过程中逐渐养成了比较好的学习习惯，值得坚持，尊敬师长，团结同学，为人友善，是一名合格的共青团员。在班级中担任化学课代表的职务，能及时收发作业，工作态度认真，积极，老师和同学们对其表现都比较满意，希望在以后的学习过程中能更加努力，取得更好的成绩!
32、该生这学期表现良好，在学习生活各个方面都取得了明显进步，也比以前学习更刻苦，成绩有所提高，该生在班内团结同学乐于助人于同学、老师关系较好，老师和同学心中的好学生，在家中孝敬父母，尊老爱幼，是家长眼中的好孩子，该生在学习上很有精力，基础掌握较扎实，学习成绩还会提高。
33、该同学平日学习认真，刻苦，成绩优异，对于学习有深刻的认识，并且有“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的时间观念，早上从不迟到，而且上课不早退，而且该同学还善于帮助被人，有爱心孝顺父母尊敬长辈。
34、我是一个比较喜欢学习的人，对于我喜欢的科目，有一种誓不罢休的念头，虽然我的成绩很一般，但使我感觉我的学习劲头还可以，课上能够认真听老师讲课，听不明白的，即使不问老师也要向同学请教把问题搞明白，在生活上我的要求也不太低，最少要比别人早走几分钟，做一系列的事比较迅速，不懒散，同时我认为我还是比较听老师活动;对然有时会有些固执，但很快乐就会转变的。
35、能团结同学乐于帮助他人，待人真诚，性格乐观，开朗，善于观察，认真学习，成绩进步大，不骄不躁，遵守纪律，尊敬师长尊老爱幼，遵守中学生日常行为规范，按时作息，有良好的学习态度和精神面貌，仪表端正，举止文明，热爱祖国，热爱班级，为建设文明班级，和谐社会做出了自己的贡献，心地善良，个36、该生平时学习认真扎实，有良好的学习习惯和严谨的学习态度，成绩优秀，并曾参加全国物理竞赛，取得了国家三等奖的荣誉，平时在学习中能认真总结，不断提升完善自我，严于律己，在于同学交往中热情大方，乐于助人，作为英语课代表，能积极与老师配合，有很强的责任心，是老师的好学生。
37、学习刻苦，团结同学，目标明确，求进取，在校积极参加活动，服从组织，有较好的自制力，擅于思考，擅于动脑，巩固好课堂知识，认真对待每一科目，遵规遵纪，热爱劳动，尊重师长，礼貌待人，有远大理想，并未文努力奋斗，一级级的心态对待生活中的每一件事，不畏惧失败，以乐观对待挫折，为自己的人生奠定好坚实的基础。
38、该生在本学期表现良好，成绩明显进步。在本学期能够认真刻苦学习，上课认真听讲，积极回答问题积极思考问题，平时能够按时完成老师安排的作业和学习任务，注重平时的积累和课前预习，课后能够及时巩固完善所学的知识，善于总结和反思。养成了良好的学习习惯和认真、刻苦的学习态度。在班集体中乐于助人，努力为集体争光，良好的学习习惯和认真、刻苦的学习态度，在班集体中乐于助人，努力为集体争光，良好的道德素养。希望该生继续努力，再接再厉，努力使自己实现更大的进步。
39、该生平时学习刻苦，认真，具有钻研精神，在日常学习生活中，与老师同学建立了良好的关系，尊重老师，团结同学，积极参加集体活动，为班级争彩，热爱祖国，热爱劳动，在集体劳动中不偷懒，不怕流汗，平时，节约用水，保护环境，此外，该生经常帮助老师同学做一些力所能及的小事，是公认的优秀学生。
40、热爱集体，具有较强的集体意识，遵守班级各项规定，不为班级抹黑，上课认真听讲，对学习有一个正确的态度，积极向老师，同学问题，团结同学，与同学关系相处较好，善于理解别人，热爱体育，对老师提出的要求严格遵守，不与老师发生争执，对待每件事怀着积极的心态，处事井然。
41、该生经过又一学期的努力，稳扎稳打，成绩名列前茅，且品学兼优，待人接物各方面事都做的很好。在班级有机体活动时能积极产假，乐于助人，活泼开朗，经常帮助同学，辅导同学们学习，与同学讨论问题往往能有自己独特的见解，能经常找老师谈心，遇到不懂的问题主动找老师探讨，各科老师都非常喜欢，而且体育也很好，曾参加过年绩组织的篮球比赛，希望他继续前进，再创辉煌。
42、该同学，学习刻苦，认真的对待学习中出现的问题课上认真听讲，专心致志，遇到不懂的问题，能及时向同学和老师反应，课下积极地参与同学的问题讨论的活动中，该同学又活泼开朗的性格妥善处理同学之间的关系，积极和老师进行交流，当面对学习生活中挫折时，总会坚持到底不会轻易说放弃有乐观的生活态度。
43、该生学习认真刻苦，善于思考，勤于动脑，能团结同学，能与老师和同学建立良好的关系，乐于助人，别人有问题需要帮助时，能耐心地给予帮助，考试结束后能认真总结得与失自我控制能力强，能遵守纪律，热爱劳动能积极地参与到课堂的学习中，认真听讲，又不会的问题时能积极地询问老师和同学，在学习进步中有了很大的进步。
积极心理学的好处范文6
关键词：积极心理学 职业学校 班级管理
在职业学校中，班级管理是学校管理的重要组成部分，也是学校实施教学育人的重要保障。由于我校是大同市南郊区的一所农村职业学校，学生大多来自农村，学习能力和素质参差不齐，学生的集体意识较弱，学习积极性和主动性较差，这就给班主任的管理工作带来了困难。面对这些问题，班主任可充分将积极心理学引入班级管理，指导自己进行实践工作，努力提高教育工作的有效性和吸引性。
1 积极心理学
积极心理学是一门研究人的发展潜力和美德的学科，倡导人们在人自身固有的、具有价值和建设性的力量、善意和美德的基础上，用积极心态对社会现象、社会成员的心理活动进行新的分析和解读，从而将人潜在的内在美、良好品质、优秀潜力激发出来，以获得良好生活。积极心理学的研究重点在人自身的积极因素上，它应用于教育中强调的不仅是对于学生错误的纠正、问题的改造和各种缺点、缺陷的克服，它还着重强调对学生积极心理、态度、品质、情感的研究和发掘，并希望教育者能够在实践中加强对学生积极因素的拓展和培养。
班主任是学生成长路上的引导者、帮助者和激励者，作为职业学校的班主任，其肩负的不仅仅是教学任务，还肩负着让学生健康成长、积极面对生活的重任。每个学生心中都有积极潜能，都有自我积极成长和发展的能力，这就要求班主任引导学生在积极的心理状态下学习，努力帮助学生树立自尊心和自信心，给予学生更多的体验机会，使他们体验到成功，领悟到幸福，通过创造幸福和快乐，培养学生积极品质，激发学生的内在潜力，使学生的人格、精神都在一个良好、积极的氛围中形成，最终达到提高教育成果、发展学生个性和创造力的目的。
2 积极心理学在职业学校班级管理中的应用
2.1营造一种积极向上的学习氛围
根据积极心理学原理，班主任必须培养学生的各种积极情绪，比如愉悦、快乐、自豪等情绪，这些情绪不仅能够改变学生的心态，还能够为整个班级带来积极的变化，有助于班级的良好发展，职业学校的学生大多是中考落榜生，这些学生的基础较差，素质参差不齐，在初中时很少会受到教师的表扬，长此以往，他们对班级、教师、学校形成的抵触情绪可想而知，特别是在思想认识上，存在着严重偏差，纪律性不强，很多精力都放在了娱乐上，忽视了学习，因此，在班级管理中，班主任必须用宽容、理解的态度为学生营造一种积极向上的学习氛围，做学生的守护者和引导者，对学生多一份期待，多一份鼓励。职业学校班级舆论或多或少会存在偏差，班主任必须对正确的言论加以引导，树立正确的班级舆论，为班级舆论的正确发展奠定基础；将品学兼优的学生作为集体榜样，由榜样带动学生明确学习目标，不仅能够激发学生学习动力，还有利于提高学生面对困难的勇气，这样有利于形成良好的班风；班主任应鼓励同学之间相互竞争，打破安于现状的局面，创造出充满竞争力和活力的学习氛围，发掘学生的内在潜能；班级文化是教师引导学生迈向目标过程中精神和物质财富的综合，两者的共同作用对于促进学生的身心发展具有重要作用，因此，班主任必须积极构建班级文化，从布置教室、创设班级口号或班歌、建立班风、开主题班会、建立心灵放飞乐园等方面来激发学生潜在的优良品格和积极本能力量，在此过程中，积极建立良好的师生关系，这样更有助于班主任对班级的管理。
2.2引导学生树立奋斗目标
俗话说，没有目标就没有动力，但是如果没有合适的目标，人同样会对未来感到迷茫。在目标尚未实现的时候，这种目标表现为一种期望，它同时又作为激发力量作用于人的动机，对于实现目标的人来说，如果该目标的价值较高，其积极性就高，反之则低。很多职业学校的学生缺乏自信，奋斗目标不明确，对未来感到迷茫，对自己也没有明确的规划，班主任首先应鼓励学生自我分析，明确自己的现状和理想，此过程中可通过谈话、调查、网络沟通的方式；通过主题班会、讲座等形式向学生介绍成功人物事迹，让学生明白自己的小目标与最终目标之间的关系，最后，了解学生需求，传递学生期望，多给予学生赞扬和鼓励，引导学生进行职业生涯设计，激发学生关注自己成长的积极性，将其成长需要转化为内在学习动力。
2.3培养学生良好的学习习惯和态度
积极心理学实践认为，具有积极观念和良好心态的人，他们对社会、对生活的适应能力往往更强，面对困境和压力，他们也能够以最好的状态应对不利环境。对于职业学校的学生来说亦是如此。进入职业学校，很多学生的目的就是拿到毕业证，加上他们大多处于16～19岁阶段，心理波动较强，往往比较倾向于从感情方面寻找寄托，学习习惯和态度自然会有所转变，因此，班主任要培养学生良好的学习习惯和态度，使他们在学习过程中能够时刻保持良好心态，积极面对各种学习困境。
2.4促进学生和谐人际关系的构建
要促进学生和谐人际关系的构建，班主任就要建立三级管理模式，提高学生的自我管理能力和自主解决问题的能力。三级管理模式是针对个体、班级和寝室。班主任应公平对待每一位学生，加强与学生的交流，尊重学生的主体地位，给予学生足够的关怀，让学生在一种平等、民主、和谐的环境中学习，寝室长作为寝室的管理者应充分发挥协调学生关系的作用，以积极心态处理问题，感化学生，而学生则应加强自我管理，遇到问题，及时处理。在三级管理中，班主任作为管理的总协调，必须引导学生相互尊重，彼此关怀，互帮互助。
3 结语
职业学生难管的问题是众所周知的，但是学生心理有阴暗的一面也必定会有积极乐观的一面，只是对于处于成长阶段的学生来说，他们尚不能依靠自己的力量来摆脱消极心理，这就需要班主任给予他们引导和鼓励。积极心理学倡导人们以积极、乐观、科学、发展的眼光看待社会事物，为人们正确认识自我和社会提供了新的维度，班主任将其应用于班级管理中，用积极的教育方式感化学生行为、态度和情感的转变，使学生能够清楚认识到自己的优点，正确看待生活和学习中遇到的挫折，这对于提高管理水平、增强学生自信心和自尊心、培养学生的进取心具有重要作用，在职业教育管理具有很高的推广和应用价值。
参考文献：
