本文阐述高三学年教学工作中运用基于积极心理学的团体活动助力班级建设的实践研究。从一次突发的学生冲突事件入手，笔者在处理生生矛盾的过程中，发现自己在班级教学管理过程中“权威”、“武断”、“倦怠”倾向。学生处于高三年级，面对升学和人际交往的多种压力，有焦虑、暴躁、恐惧、退缩等消极心理，笔者从积极心理的角度思考如何加强师生互动、提高沟通的成效，用极具挑战意义的“吐槽大会”活动搭建师生沟通的平台，随后通过组织一系列的班级团体活动，不仅化解学生之间、师生之间的矛盾，更充分挖掘师生潜在的、内生的具有建设性的力量，促进个人和集体的发展，助力大家顺利地度过高三冲刺阶段，走向幸福人生的下一站。走上三尺讲台到今天已经过去二十个年头了，教师已成为一种习惯，成为一个生活方式，身为教师的职业体验中裹挟着深深的倦怠和迷茫，似乎少了那种乐趣。朱光潜先生说过“到处你都觉得有趣，到处你都忘不了移情，你就是天生的美学家”，而我还能在教师的日常工作中找寻到美、找寻到变吗？找寻那种初心、本真和快乐吗？高三的教学和管理工作紧张、疲惫，时光从学生们一次次的落笔计算、一篇篇的积累习作、一日日的争分夺秒中过去，不论是学生还是我自己都会敏感和焦虑，一件事一句话都能激起巨大的涟漪。而“一张照片”引发的一场争论却燃起了我作为一个高三任课老师、一个高三班主任的教育热情和教育机智，在处理这场争论的过程中，我经历了打破和重塑过程，基于积极心理学理论借鉴其思维方式，研究学生的优势和幸福。展开基于积极心理学的班级团体实践活动，让学生倾诉表达和调节情绪，关注学生怎样走向积极学习、友善交往和快乐幸福。而我也在与学生互动的过程中，思考如何提升自己的情绪能力、认知能力，积累自身的心理资本和主观幸福感，探寻更好的职业之路。
1正视问题，突发事件转变为教育机会
“一张照片”引发的一次争论，是与教学计划、教学目的无关而又出乎教师意料之外的班级突发事件，它直接影响和干扰班级教育教学活动的正常进行。事件事发突然、难以预料，一旦发生则事态紧急、刻不容缓，震荡性强、形式多样、防不胜防。高三上学期的一次课后，两个平时沉默寡言的男生小西、小琪来到我的面前，小西用比平时大几倍的声音和我说：“小宇（化名）太过分了”，一边说一边颤抖着双手，我已经明显感受到他的愤怒。“小宇拍了我们俩放学时走在一起的照片，然后放在他的QQ空间里，我听说很多同学都去给他点了赞，而且他屏蔽了我，我根本不知道他到底是怎么评价我的。现在大家都在背后议论纷纷，实在是对我影响太大了。”小琪在一边点头说着：“是的，是我以前的同学告诉我的，我已经和小宇说了很多次让他删掉照片，可是他都完全不理会我，而且不删帖，这样让我们非常的不开心。”听他们俩说完，我顿时就炸了，一股怒火“腾”的燃起。我把小宇叫到办公室立刻质问起来，“为什么拍同学的照片放在QQ空间？为什么还在用手机？（学校规定学生在校期间不可以使用手机）”小宇不服气地昂着头，马上回应说：“手机是放学之后才用的，在学校里没有用。拍他们的照片是觉得当时的场景挺美的，同学们觉得我拍的挺好看就评论，评论的内容也没有什么问题。”“可是，他们并不同意你的做法，你应该尊重他们的意愿，必须立刻删掉相关的内容呀！你这样伤害到他们了，一定要当面给他们道歉。”我用高八度的声音说出处理方法。小宇愤怒地回应我，“你看过照片吗？照片上就是他们走路的背影，而且配了文字‘笑看云卷云舒’，抒发当时的情感，同学们的评价也都是没有恶意的。你只是单方面了解情况，就这样来批评我，我就不删帖。你就是这样武断，高三压力本来就大，你这样让我们很不快乐。”突然之间听到这样的控诉，我顿时有点不知所措。有那么一会儿，我的头脑一片空白，一阵委屈和心酸涌了上来，一个高三班主任的辛苦突然觉得那么的不值得“我给他们带去的就是不快乐吗？”。此时，我觉得教师和学生之间的联结是疏离的，关系是冲突的。反观自己从早到晚的陪伴，早七晚九的工作作息，身兼多种责任，管理各种琐事，事无巨细。这样长时间的努力付出，而现在他和我说“我们都不喜欢你这样，你总是在自己下决定，总是用自己的想法去理解我们。”鲁迅先生说“必须敢于正视，这才可望敢想、敢说、敢作、敢当”，正视问题是解决问题的开始，问题不会因为你不谈论就不存在，更不会因为你回避就能得到解决。此时师生互动中问题到底是什么？为什么学生说“我们不要你觉得”？我恍然间意识到要面对问题，正是多年的工作经验，我接触过太多的学生，让我急于处理问题，而忽视了去了解学生行为背后的原因，刻板而无趣，开口就是“我觉得……”和“你不能……”，我认为的对学生很好的决定，是不是学生想要的样子呢？到底要怎么办？马卡连柯说过：“不能克制自己的人，就是一台被损坏的机器。”损坏的机器无异于废物，它不能正常工作，也得不到好的效果。教师在处理偶发事件时，要善于克制自己，对学生要宽容和机智。如果采取粗暴、简单、冲动的办法，一时压住了学生，保住了自己的面子，失去无法弥补的师生情谊和无可挽回的不良影响。尤其当偶发事件是冲着老师来的，这时，教师更要心情平静，面对问题，开展团体心理活动，积极应对。
2动态沟通，心理团体活动打破沟通坚冰
怎么打破沟通的坚冰，怎么让学生们缓解压力，在高三备考生活中同样能够快乐而有序。与其，在出现一次次问题之后去处理和化解，不如有计划、有目标的开展团体心理活动来助力班级管理。基于积极心理学的团体心理活动要关心学生的心灵，帮助学生创造积极的自我，帮助学生解决成长中诸如学习、交往、情绪调控、理想抱负等各类问题。不同于传统的形式，不是强调对消极情绪的应对，而在于更加强调学生的体验与感悟，特别是积极主动的体验，提高学生获得幸福的可能性。于是我们班的“吐槽大会”正式上线了。我作为主咖（被吐槽对象）坐在一边听着同学们一句句扎心的“吐槽”，却看出他们慢慢地敞开心扉。一节运用“吐槽大会”形式的团体活动课，促使师生关系重塑。在课上，学生真实的发声，我也做了具体的田野记录：小江说：“我数学不好，学习数学时就没有信心。你就会说‘你是不想学数学了吧？’其实，我只是想在自己的节奏上慢慢来，你和我想的就是不一样，但是你觉得自己是对的。”她一边大声“呜呜呜”，一边吐槽，说着说着，长舒了一口气，整个人都放松下来。小美说：“为什么有些通知你就只发给了家长呢？我们已经长大了，我们也有知悉的权利，高考是关于自己人生的大事，很多事情我们自己想知道，不想被决定。”那气呼呼的脸上有着年轻人所特有的坚定和争取劲头，有着对自己的成长被忽视的不服气。小宁说：“你整天说我们不能用手机，不要让手机夺走了我们的梦。但是你自己用手机就很多，我们在看书的时候，一抬眼，就发现老师你在看手机。你让我们好气呀！”小海说：“上星期，你选了我做升旗手，当你来和我说时，我内心好拒绝，这应该是一种认可和鼓励，或者是一种制度规定，要一个男生一个女生吧！但我真觉得我不配。那天，好在是下雨天，不需要站在主席台上，不然我会想找个地方躲起来的。如果我高一时努力的状态是这样（他伸手在高处比划），高二是这样（他比了比肩的位置），那我现在的状态就是（他大大的叹息了一声）。我感到讽刺，真的，这个机会应该留给其他努力的女生（我们班男生只有八人，女生有三十三人），她们比我强的多，我服气。所以你是不是过分想要一碗水端平，做的决定太武断了。”我看到他吐槽的时候，身体有着点点颤抖，看来这事情是压在他心里，让他非常难受。之后，她们还说了很多很多，“小宇发的照片你并没有看到，你知道配图的文字吗？你什么都不知道的时候，你为什么就站在了其中一边呢？”“我们觉得你和我们在一起的时间，陪着我们的时间，比其他老师少，有什么事情，你都不在我们身边。”“你只关注结果，我们有时其实挺努力的，但是你根本没有看到，你就在我们成绩下降时来和我们谈话。”“你每次和我聊天时，都会说‘你先说’，可是我真的不知道说什么呀！我也好迷茫呀！”“你每次找我谈心时，我就想哭。其实，只有我哭了，你就不会那么扎我的心了！你有时一下就戳中我的缺点，真的挺疼的。”……一场完全没有剧本的“吐槽大会”，是一个很“好玩”的经历，我看着他们坦诚地说着感受，把他们的不满就这样一点点地宣泄出来，看着他们关照自己的情绪，分析使自己不快乐的事件。我将他们的“吐槽”照单全收，也消融了我们沟通前的坚冰。身为主咖的我，被抨击的体无完肤，需要很大的勇气，痛并体验着。但这次“吐槽大会”给了我很多自我觉察的机会，我感受到伤心难过之后的重新出发，作为老师还需要我不断打破自己，不断努力成长，对师生关系的改善，师生的共同成长都有积极的意义。我分析我们产生争论和冲突的原因，阐述我们对问题的认知差异，然后我解释我的行为及其背后的缘由，我的想法，我的心情。我说出对他们的种种期待，我愿他们能够站在不伤害他们的角度看问题，能够辅助他们在低落时找到重新出发的能量，能够在紧张的高三生活中更高效的学习生活。我有很多还做得不够的地方，我把这所有的想法说出来，并真诚地向他们道歉，在那一天之后，我觉得我们都长大，他们真正看到老师就站在他们的身边。
3积极行动，用心陪伴成就和谐班级
教师和学生之间的人际和谐是高三生活中一场必经的历练。“人际间的和谐和冲突时刻处于一种动态变化的过程中。冲突是暂时的，通过主动地沟通，合理地表达，最终会化解矛盾，建构起和谐、温暖的交往氛围。”教师积极主动去调整师生关系和生生关系，教师对学生积极情绪和人际关系的干预，对学生成长的有着显著的作用。一方面，在高三阶段仍然在学生学习的全过程里设计策划积极心理团体活动，以培养学生发现和培养个人优势、形成聪明的学习风格、主动积极获得幸福、享受当下、提高专注力等积极的品质，以应对升学和人生成长的压力。一场“吐槽大会”之后，我们班的画风发生很大变化，师生更能够相互理解，为紧张的高三生活带去了丝丝缕缕的温情。我换位思考、投入感情、激发智慧，策划一系列团体活动。学习收获分享会，关心他们的在校学习生活状况，和学生讨论学习中的得失，不断帮助他们考前调整和考后分析，帮助他们核对目标，找到适合自己的学习方法。同时，我开始写陪考日记，每天把我的“碎碎念”写下来，张贴在班上，每天一篇，从不间断，学生们会在我的日记后面，写上自己的想法，记录下自己一天中有趣的事。过新年时，我们一起制作新年祝福版，我还找了班上手工达人小展帮忙，做了一个“新年心愿盒”，里面层层叠叠放着记录我们班的生活点滴的照片，送给全班同学做新年礼物。组织他们做“阳光伙伴”的游戏，二十多个小伙伴为一组，两两的脚拴在一起，大声喊着“一二、一二……”蹦蹦跳跳着向前走，累倒一片，却也笑作一团。开办集体生日会，我给他们唱着小黄人版生日快乐歌，分享生日蛋糕，交换生日礼物，生日礼物是用抽盲盒的办法来交换的，拿到礼物时的惊喜都展现在大家的脸上。“致美好人生的三封信”的开箱活动也在学期尾声时如约而来，之前封存起来的“同学们给未来的自己的一封信，家长给孩子的一封信，老师给每个同学的一封信”都依次打开，孩子们在信中感受着期许、祝福同时也有着保持平常心的叮嘱。用积极心理对待与学生的沟通，用团体活动的方式点缀紧张充实的高三生活，将所有学生凝成一股绳，“聚是一团火”才能在高考之后“散是满天星”。另一方面，用心陪伴，以赤诚之心、奉献之心、仁爱之心投入班级管理。曾经鼓励广大教师“继承发扬老一辈教育工作者‘捧着一颗心来，不带半根草去’的精神，以赤诚之心、奉献之心、仁爱之心投身教育事业。”身为教师，至关重要的是那颗一直爱着孩子们的心和积极应对的教育智慧。有赤诚之心，抓住每一个教育的契机，战胜疲惫，战胜质疑，攻破误解。投身班主任工作的过程，时常伴着欢笑，噙着泪水。教育矫正，难免误会，需要用极其真诚的心意交流沟通，用真心加真意会赢得学生的认可和理解，进而学生也会按照老师的教导养成良好的学习和生活素养。班主任老师也要有不断反思自我的勇气，当班级出现问题、遇到困境的时候，不仅要观察和分析学生因素，也可以真诚地找寻自己身上存在的问题，把学生和自己融合为班集体成员，而不是教导者和权威。有奉献之心，对学生无私奉献是一种信念，是一种追求，是一种责任。人生没有信念和追求，就会丧失奋斗的动力，走不出庸碌与萎靡的境地。奉献是一种真诚自愿的付出，身为班主任，便是寻找契机和学生的一次次谈心，是为学生发展而组织的一次次教育活动，是为学生成长书写的一封封“致美好生活的信”，是在疫情之时在线上的一天天陪伴，是为学生解疑释惑的一次次归因和分析。有仁爱之心，发自内心的、没有私心杂念的，对学生纯洁的爱。与学生积极地互动，借鉴积极心理学中更加包容的态度，积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”班主任对学生始终坚守的这份爱，可以激发学生积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和集体的发展，使大家走向幸福。教师用积极的心态奔向学生，发挥着热情和智慧，成为和谐班级氛围的营造者和维护者，让学生们高三的时光变得有趣和多彩，陪着孩子们一起赴那场青春的盛会，助他们携梦飞翔，青春无悔，走向幸福人生的下一站。
作者：杨懿 单位：南京航空航天大学附属高级中学