积极心理健康教育范文1
关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）03-0138-02
积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末心理学界兴起的一个新的研究领域，创始人是美国当代著名的心理学家塞里基曼（Martin E.P.Seligman）。积极心理学主张心理学应对普通人如何获得更好的发展，如何生活得更加幸福，增进人类的健康与幸福，如何使具有天赋的人更大程度地发挥其潜能进行研究，要求人们用一种更加开放的、欣赏的眼光去看待人的潜能、动机和能力。它更加强调研究人性积极方面，研究人类的美德和力量，帮助更多的人不断地发展与完善自我，强调研究的主旨在于发挥人性的优点与价值，探索人类美好的生活以及获得美好生活的途径与方法，开发人的智力，激发人的潜能，发挥人的创造力等。在积极心理学视野下，重新审视当前大学生心理健康教育工作，树立全新的积极的心理健康教育理念，构建符合时代特征和大学生心理发展要求的教育模式，对于提升大学生心理素质，开发心理潜能，促进全面发展，具有深远的理论价值和重要的实践意义。
一、积极心理学对大学生心理健康教育的指导意义
第一，有利于整合大学生心理健康教育的目标。由于对大学生心理健康教育的认识和实践上存在误区，以往的心理健康教育更多地关注了心理问题的消极面，教育的模式定位在心理问题的诊断与治疗，以解决问题为目标的理念背离了心理学存在的本真和价值。在积极心理学理念下，构建积极的心理健康教育模式，这不仅有利于真正推进大学生心理健康教育科学发展，同时也是对消极心理学背景下大学生心理健康教育的一个警醒。这样，有利于对大学生心理健康教育目标进行科学的整合优化。
第二，有利于丰富大学生心理健康教育的内容。从当前大学生心理健康教育的实际情况来看，大学生心理健康教育大多遵循“心理现象解读—心理问题分析—探究应对策略”的单一教育模式，大学生心理健康教育的内容狭隘单调。这种消极的心理健康教育病理模式偏离了学生潜能的开发与学生积极心理素质的培养，也偏离了促进学生全面健康发展的重要目标。而积极心理学认为，每个人都是自我心理的调适者，每个人都有发展自我、促进自我向上的成长能力和积极的潜在的巨大心理能力，这种价值取向对于丰富大学生心理健康教育的内容起到了积极的助推作用。
第三，有利于改善心理健康教育的主客体关系。在以往的大学生心理健康教育实际工作中，也强调要建立互相信任的、尊重的、平等的咨访关系，但因受到消极心理学的影响，从实际情况来看，我们还远没有建立起这样的关系，还需我们进一步改变思维，继续努力。积极心理学认为，在学校心理健康教育中，教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，而不是教育与被教育的关系。这就要求教师要摆正心态，一方面要积极接纳学生，积极看待学生，平等地尊重学生，同时，要理性地审视自我，培养自己的积极心理，重新认识心理健康教育工作中的师生关系，理性构建积极的双向互动、共同成长的心理健康教育主客体关系。
第四，有利于拓展大学生心理健康教育的途径。在传统心理学背景下，大学生心理健康教育工作的途径与方法过于单一，没有形成完善的心理健康教育服务体系，采取的途径与方法也不外乎开设心理健康教育课程、开展心理咨询、开设专题讲座等。积极心理学则更加注重学生的心理体验，注重培养学生的积极品质、积极情感，认为每个人都存在巨大的潜能，都有自我发展的内在动力。这种积极的人性观决定了大学生心理健康教育必须利用一切积极资源，形成聚合优势，必须渗透在教育教学与学生管理的全过程，辐射大学生活的每个角落，大学生心理健康教育的实施路径应该更加多元，更加宽广。
二、积极心理学在大学生心理健康教育中的应用
1.科学定位大学生心理健康教育的目标
科学合理地定位大学生心理健康教育的目标是开展大学生心理健康教育的首要问题。目前，对于大学生心理健康教育的目标还存在理解上的局限性。从认识层面上讲，对大学生心理健康教育重要意义认识不足，目标定位单一；从实践层面上讲，学校心理健康教育形式简单，注重问题解决，忽略内心潜智的开发与积极情感的调动。这些不利于大学生心理健康教育工作的开展，我们必须重新认识，科学定位大学生心理健康教育。大学生心理健康教育的目标应该定位在以促进全体大学生心理素质提升为宗旨，充分开发他们的心理潜能，培养他们乐观、积极、向上的品质，促进学生人格发展，最终的理想是让学生生活得更加有意义，更加幸福。具体目标包括三个层面：一是发展性目标。针对全体学生，使大学生正确地认识自我，完善自我意识，优化人格品质，促进全面发展。二是调适性目标。针对部分或个别有心理困扰或者心理障碍的大学生给予科学有效的心理疏导，帮助他们摆脱心理危机，增强自我心理调适能力。三是在教育过程中发现并培养具有超长才能的学生。
2.不断丰富大学生心理健康教育的内容
高校大学生心理健康教育工作的内容应该是一个丰富的体系。在消极心理学统治下的大学生心理健康教育，其内容集中在心理问题的诊断与治疗，重点在于解析心理异常现象，注重心理问题解决。在积极心理学引领下，大学生心理健康教育应该包含更加丰富的内容：应该更加注重大学生心理潜能的开发，培养他们积极的心理品质，如个体积极的情感体验、积极的思维、积极的意志品质等；应该更加注重将传统的心理健康教育与积极心理教育有机结合，不断丰富大学生心理健康教育的内容。要把目光聚集在促进全体大学生健康成长、全面发展上。应该继续加大心理健康知识的宣传普及，帮助大学生理性认识自我，客观认识现实，积极悦纳自我；应该积极丰富大学生心理危机应对的科学策略，使大学生学会自我心理调适，自我控制；应该培养大学生坚定的意志品质，不断提高其挫折承受力；应该客观解析各种心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，积极应对各种心理危机；应该促进大学生自觉地开发智力潜能，优化人格系统，提升人格品质。
3.积极拓展大学生心理健康教育的方法
在积极心理指引下，我们必须清醒地意识到，大学生的心理健康教育工作是一项复杂的系统工程，需要构建一种全方位的心理健康教育格局。这种格局需要政府、社会、学校等诸多方面积极参与，形成合力，需要提供一切可能提供的有利资源，积极构建一种优良的完善的组织系统。那种认为心理健康教育就是心理健康教育工作者对心理有问题的学生开展咨询辅导工作的狭隘思维必须予以摒弃。当然，采取什么样的心理健康教育方法取决于心理学对人性的理解，取决于高校管理者和广大教师对大学生心理健康教育的认识，传统主流心理学背景下的大学生心理健康教育远远未能发挥应有的价值。积极心理学认为，社会生活中的每个人都有无限的潜能，都有自我发展和自我实现的需要，这种积极的人性观为学校心理健康教育提供了广阔的思路。因此，我们应该以一种更加宽泛的视野，更加全面的思维，充分挖掘大学生心理健康教育的丰富资源，积极拓展大学生心理健康教育的方法。
4.构建和谐的大学生心理健康教育主客体关系
构建平等和谐的主客体关系对于提高大学生心理健康教育的实效性，更好地促进大学生全面发展具有重要意义。那种把师生对立起来的非理性的教育观念必须予以改善。积极心理学所倡导的积极的人性观、积极的主客体关系对于我们开展大学生心理健康教育启发很大。教师要清醒地认识到，在心理健康教育中，师生是平等的关系，师生都是一个成长发展中的个体，双方都要努力营造和谐融洽的氛围。一是教师要学会真正地尊重学生。每个大学生的价值观念都不一样，所思所想不尽相同，教师要学会完整地接纳他们。尊重学生就要做到一视同仁，以理服人，信任学生，还要充分地保护学生的隐私。二是教师要积极热情。热情要体现在教育教学与学生生活的全过程，要学会用心倾听学生的心声，热情解决他们的一切困惑，用热情激发培养大学生对自我、对社会、对他人的爱。三是要学会共情。教师要真正地学会体验大学生的内心世界，要有同情心，学会换位思考。最后，还要积极地无条件关注学生。对于大学生的成长发展，教师要给予积极关注，及时予以有效地指导和帮助。
5.完善和优化大学生心理健康教育保障机制
社会各界应该积极关注大学生的心理成长，积极营造和谐高雅、风清气正的社会氛围。政府应该继续加大对大学生心理健康教育的经费投入，继续完善相关制度，不断规范大学生的心理健康教育。高校要进一步加深对大学生心理健康教育的认识，充分发挥心理学工作者和全体教师的智慧，努力营造认识自我、发展自我、健康成长的优良氛围，应统筹安排有关心理健康教育的课程，结合高校教学工作、学生管理工作全过程，全面渗透心理健康教育的内容，将大学生的心理健康教育渗透到学校教育的各个环节，构建积极完善的学校心理健康教育机制，要充分实现“课程教学体系、日常宣传教育体系、咨询辅导体系、素质拓展体系和危机干预体系”的有机结合，继续拓展教育渠道，创新教育形式，充分发挥心理健康教育功能，促进大学生健康全面可持续发展，为构筑他们的终生幸福提供源源不断的积极能量。
参考文献：
[1]钱兵. 积极心理学对心理健康教育的意义与启示[J]. 中国学校 卫生，2007（9）.
[2]胡慧. 运用积极心理学推进高校心理健康教育[J]. 安庆师范学 院学报：社会科学版，2009（12）.
[3]庄海军，等. 基于积极心理学视野下的高职学生心理健康教育 [J]. 高等函授学报，2008（11）.
[4]苗元江，等. 积极心理学：理念与行动[J]. 南京师大学报：社会 科学版，2003（3）.
[5]钟暗华. 积极心理学的意义及发展趋势[J]. 徐州师范大学学 报，2010（9）.
收稿日期：2012-11-01
积极心理健康教育范文2
关键词：高校 心理健康 教育 积极心理学
一、当前高校学生心理健康教育现状
随着时间的发展与推移，现代社会对于大学生心理健康教育的关注明显增加，国家也出台了相关文件来规范和促进其发展。教育心理学家对此进行了深入的研究，力图寻找最佳的措施对高校学生进行适当积极的引导，使其身心健康发展。但是目前来看，大部分高校学生还是不能摆脱传统的心理问题的影响，现代心理健康教育的作用和效果并不尽如人意。在传统的心理健康教育模式下，很多教育内容局限在学生存在的普遍心理问题中，对于学生素质的提升以及性格的完善效果不佳，同时在教育与被教育的模式中，学生易产生紧张压迫感，没有办法与教师进行很好的交流，那么教师就没有办法及时地了解学生存在的问题和他的个性特点，从而不能对其进行有效的心理健康教育，引导其健康发展。综合来看，现代心理健康教育模式还存在很多不足，需要研究者进一步进行改善，为学生的健康教育奠定良好的理论基础。[1]
二、基于积极心理学引导下的高校心理健康教育
1.对学校心理健康教育目标的整合
积极心理学关注个人或者群体的积极面，对高校学生的过去的经历或者是现在这个在经历的事情进行剖析，了解其面对这些事情的发生时的心态以及应对的措施，通过这些行为判断高校学生是否积极乐观，对未来充满希望。在一定程度上，积极心理学更关注于高校学生的潜能的发觉与培养，对于高校学生的评估包括学生有价值的情绪行为以及面对突发状况的心理变化等方面的因素，评价的目标就是为了引导学生发觉自己积极的个性与态度，创造适合的环境对其进行培养，使学生的优势得以发挥与发展。因此，积极心理学的价值取向是对学校心理健康教育目标的整合。[2]
2.对学校心理健康教育内容的扩展
积极心理学认为每个人都希望自己能够健康发展，这样的心理动机有利于心理健康教育的发展，丰富了心理健康教育的内容。对于积极心理学的融合，首先要对其教学进行改革，增加一些有趣味性的课堂教学，增强对学生性格、气质的培养，在教学方法上应该注重其放松性与创新性，使学生在教学过程中享受只是的洗礼，感受自己身心的变化，促进其身心健康成长，逐步走向成熟。
3.对学校心理健康教育方式的变革
积极心理学在老师的教学课状态中起到很重要的作用，对学校的健康教育有一定的干预作用。老师要想发展积极心理学教学模式，首先就要对学生进行鼓励与引导，提高学生的积极性，可以根据不同的学生状态进行不同的授课教育，吸引学生的心理，使其投入到课堂教学中去吸收知识。通过学校课堂的轻松氛围有目的挺有层次的开展积极心理学，对学生进行一定干预与引导，促进其不断的对自身进行认识与发展，提升对自己的自信心，培养高校学生积极的心态。
4.对学校心理健康教育关系的改善
通过积极心理学对教学模式的改革，进一步加强老师与高校学生之间的沟通交流，使双方的关系发生了一定程度上的变化，使课堂教学氛围更加和谐，学生被重视，老师能够站在学生的角度思考与研究问题，使高校学生感受到被尊重的重要性，加强其对老师以及相关的教育的喜爱程度，有利于帮助学生发展社会关系，突出强调了学生与老师之间的满意度，为学校创造一个积极和谐的教学氛围，提升心理学教学质量，促进学生的良好发展。
三、由积极心理学教学模式引发的对心理健康教育的反思
1.理性的对待传统和积极心理学教育
根据相关的调查研究，可以发现积极心理学教育对于高校心理学教育有很大影响，消极的教育却会对学生产生不良的影响。相关教育部门和研究人员应理性地对待这种现象的出现。无论是哪种教学模式，最主要的目的就是要促进学生身心健康发展。若是不能够理性正确地对待不同的心理学教育模式，就不能取得最好的教学效果，影响学生的进步与发展。老师在教学过程中首先要转变其理念，鼓励通过积极的心理学教育来对学生进行指导与教育，在一定程度上还要兼顾到传统的心理学教育方法，综合两者的优点，真正意义上的去解决心理教育过程中学生可能出现的问题，共同发展。
2.鼓励和引导学生发展自身的特长
积极的心理学教育模式最重要的就是以学生为中心，不断地对其进行鼓励与适当的引导，把学生当做一个独立的个体，不断的挖掘学生的创造性，培养学生的独特个性与能力。采取相关的措施使学生认识到自己的心理健康状况，并对自己有新的认识与进步。只有深刻的自我体验，才能更加了解自己的不足，意识到问题的重要性并加以改正，从根本上促进学生身心健康发展。[3]
3.对于教学模式的相互融合与促进
要想进行良好的心理教学，就要创造良好的校园文化环境，对学生进行熏陶，更要注重人性化的设计，让学生体会到自我的发展空间与适当的发展条件。只有这样，学校的心理健康才能适当的与学生的专业知识相互恰当融合，学生的心理教育问题才能更加深入的对学生产生影响。使学校的心理健康教育得到全方位的发展。
四、结束语
总而言之，通过与积极心理学的融合，未来的心理健康教育工作将会取得更好的成效。模式的改变，对于学生来说不仅意味着教学氛围的变化，更可促进学生与老师家长之间的沟通交流，改善一些高校学生内向或者不善言辞的个性，对于引导其心理健康发展有着很好的作用。利用积极心理学对高校学生进行心理辅导教育，矫正高校学生的心理问题的同时发展其积极心理因素，促进学生素质的培养与竞争力的发展，有助于高校学生身心和谐发展，提高教学质量。
参考文献：
[1]季丹丹，郝乐祥. 积极心理学理念下的高校心理健康教育创新[J]. 继续教育研究，2009，02：90-91.
积极心理健康教育范文3
关键词：中学生;积极心理学;心理健康教育;启示
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）36-0017-01
相较于其他课程而言，我国的中学生心理健康教育课程是比较新的一门学科，但是其发展速度非常快。随着该课程的发展，中学心理健康教育也存在一些不容忽视的问题，主要是该课程的开设注重对个体心理问题的辅导，偏离了以提高整体学生的心理素质、开发学生潜能、培养学生积极乐观心理以及促进学生健全人格发展的心理健康教育的总目标。中学教育需要把积极心理学和学校心理健康教育相融合，帮助中学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
一、建立积极和谐的师生关系
目前中学生心理健康教育将重点放在了对个别学生心理问题的解决上，对发现有心理问题的学生单独进行了教育式的心理辅导，这样不仅没有达到解决心理问题的效果，还引起了学生对心理健康教育课程的抵触心理，并且会认为只有心理有问题的学生才需要进行心理健康教育。因此，学校在开展心理教育课程、设立心理咨询室时应先改变教学重点，同时要消除学生对心理健康教育的认识偏差。心理教师应该与学生建立良好的师生关系，而不是只在发现学生出现心理问题时采用公式化的方式对学生展开教育。课堂上教师要保持亲切温和的态度，并对每一位同学都平等对待;课后教师要加强与学生的交流和沟通，这样不仅能够拉近师生的关系，还可以在交流中了解学生大概的心理状态。学生把老师当成朋友对待，就会主动地将心理烦恼诉说给老师听。这时，教师就可以以朋友的身份帮助学生解决心理问题，学生会很乐意接受老师的帮助，从而达到了解决问题的目的。
二、关注学生的优点发挥其潜能
中学生处于生理和心理变化较大的青春期，既想快点长大不被约束又对父母、老师和朋友等有一定的依赖心理，希望获得关注、理解、支持和关心，因此处于这个年纪的中学生具有叛逆的特点。学校就是根据中学生的年龄特点而将心理健康教育的重点放在了预防学生出现心理问题、解决学生心理问题上。对于学校和老师而言，中学生逆反、调皮、冲动等特点被看成是消极心理表现或者出现的预兆，于是将这些学生划入重点关注和教育的对象，不自觉中就放大了学生的这些缺点而忽略了学生积极具有优点的一面。如果善于挖掘学生的优点，就会发现中学生正是因为处于青春期而具有富有朝气、学习能力强、可塑性强、敢于创新等很多的优点和潜能。从积极心理学角度看待中学生心理健康教育，应关注学生的优点，发挥学生的积极潜能，根据学生的性格特点、心理特点让他们意识到自己的优点，以积极乐观的心理看待事物。比如中学生在意外在形象、学习成绩不好、家庭条件一般等，均可能使他们产生自卑、烦躁等消极心理。这时，教师可组织学生进行互相夸奖的活动，每组成员都讲出对方两个以上的优点，通过互相夸奖让每个学生注意到自己在别人眼中有很多的优点，就会从心理肯定自己，提高自信心，并且会更努力地去放大这些别人眼中的优点，甚至还能自我挖掘自身的潜能。总之，关注学生的优点发挥其潜能可以培养学生积极的心理，从源头上避免了学生出现心理问题。
三、增加学生积极情感的体验
积极心理注重的是个人的主体性还有发展性，这启示我们在中学生心理健康教育中应该以学生为主体，并将教学的侧重点放在学生的发展空间方面，而不是着眼于个体的心理问题的预防和解决。因此，在中学生心理健康教育的教学中，教师可以从学生整体去把握课程的安排，同时根据每个阶段学生主要面临的可能引发学生心理问题的因素作针对性的引导教育，让学生通过各种积极性体验提高自信心，避免负面心理的出现。例如，新生由于面临新环境、新人际关系以及新的学习内容和方式等可能会出现害怕、羞怯、紧张的心理情况，长期没有自我改善更可能会进一步导致学生自闭、压力过大等类型的心理问题……这时，教师可以针对这些情况设计认识与交际、如何适应中学学习等相关的活动，鼓励每位学生进行角色的扮演去体验成功交际、分享等积极的体验，从体验中获得信心和快乐的心情，达到心理积极发展的效果。
四、结束语
综上所述，中学生虽然是易出现逆反、焦躁等消极情绪和不良心理的群体，但是学校和教师不能因此将性格特点比较激进的学生看成“问题学生”而作为重点心理教育对象。如果能从积极心理学的角度出发去看待这些中学生，就会发现每个学生都有很鲜明的优点和积极的潜能。因此，中学生心理健康教育应该促进师生的交流和沟通，建立积极和谐的师生关系;关注并善于发现学生的优点发挥学生的积极潜能;注重学生的主体性和其心理的发展，增加学生积极情感的体验;将心理健康教育的重点放在培养学生的积极心理上，使学生心理积极健康发展，促进学生的健康成长。
参考文献：
[1]阳志平，王薇.以积极心理学为导向的幸福课――对学校心理团体活动课的启示[J].中小学心理健康教育，2009（21）.
积极心理健康教育范文4
本刊第18期，我们介绍了积极心理健康教育的心理健康观，即“动态心理平衡”。如何形成、保持和提升心理平衡？这就涉及到心理发展问题。所谓心理发展，是指个体在整个生命历程中所发生的一系列积极的心理变化，是不断扶正祛邪的过程，是矛盾不断运动的发展过程。既指从小到大不同年龄阶段纵向的心理发展，也指同一年龄阶段横向的心理发展。可以是个体自身的心理发展，也可以是种系的心理发展。个体心理发展，一方面像地球自转一样，实现自己心理的纵向发展；另一方面，像地球公转一样，承继并兼容种系心理的历史积淀。人的一生，在不同时期，呈现不同的矛盾，这些特殊矛盾的产生和解决，不仅推动了心理发展，还形成了不同时期本质的心理特征，这些不同质的心理特征就构成了心理发展的阶段性。心理健康教育实质就是促进心理朝着积极方向健康发展，因此，不同的心理发展观决定着心理健康教育的方向、内容、过程、方法和效果。
传统心理发展观至少有两大弊端：一是在传统“无病即健康”的心理健康观导向下，将心理发展重点放在了化解心理问题、诊治心理疾病上，忽视了塑造积极心理品质，提升幸福指数。二是机械片面，难免走极端，比如：遗传决定论、环境决定论、成熟论、相互作用论，都显示出合理性，但也各有局限。积极心理健康教育就是要在前人观点基础上，借鉴哲学界、心理学界最新世界观和方法论，综合创新，提出独具中国特色兼具世界视野的心理发展观，即“具身-协同论”。
一、遗传决定论
遗传决定论主张心理品质在基因中就已经被决定了，环境的作用仅在于引发、促进或延缓先天心理的自我展开，而并不能改变其本质。遗传决定论的创始人是英国心理学家高尔顿，他明确提出：“一个人的能力是由遗传得来的，它受遗传决定的程度，如同一切有机体的形态及躯体组织受遗传决定一样。”美国心理学先驱之一，美国心理学会第一任主席霍尔的典型观点是“一量的遗传胜过一吨的教育”。
遗传决定论得到了实验证明。美国研究发现，孩子说谎好斗，往往缘于基因。这项由弗吉尼亚大学领导进行的研究发现，人格特征如好斗、爱争吵、说谎、欺凌弱小等可能是天生的。这项新研究挑战了科学界的一个共识：难与人相处的孩子是破碎家庭的产物，或父母身教不善的恶果。这项研究暗示，有“”基因的孩子，即使由他人收养或在快乐家庭长大，也会有不好的行为。而且这种影响会一代一代传下去，那就是说经常打架的父母有可能是因为自身的基因使然，而且这些基因会传给他们的孩子，导致后者有同样的倾向。以色列科学家最新研究发现，人的表情其实也来自遗传。消极的表情，更容易“世袭”。在美国《国家科学院学报》月刊发表的这项研究报告中，科学家第一次证明，人的面部表情更多源于基因而不是模仿他人。根据该理论，每个家庭都有特定的表情习惯，生气时咬嘴唇、思考时吐舌头都是来自遗传，而并非孩子模仿家长的结果。以色列海法大学的吉利・皮莱格女士和他的同事们通过对天生失明者进行研究后发现，一个家庭的成员在面部表情上有很大的相似之处，但消极的表情比积极的表情更容易被遗传。比如，在一个家庭中，各成员生气的面部表情是最具有相似性的，其次分别是吃惊、厌恶、高兴、伤心和集中精神。
二、环境决定论
先看一则故事：1920年10月，一位印度传教士辛格在印度加尔各答的丛林中发现两个由狼哺育长大的女孩。大的女孩约8岁，小的1岁半左右。据推测，她们必是在半岁左右时被母狼带到洞里去的。辛格给她们起了名字，大的叫卡玛拉（Kamala）、小的叫阿玛拉（Amala）。当她们被领进孤儿院时，一切生活习惯都同野兽一样，不会用双脚站立，只能用四肢走路。她们害怕日光，在太阳下，眼睛只开一条窄缝，而且，不断地眨眼。她们习惯在黑夜里看东西。她们经常白天睡觉，一到晚上则活泼起来。每夜10点、1点和3点循例发出非人非兽的尖锐的怪声。她们完全不懂语言，也不发出人类的音节。她们两人经常动物似地卷伏在一起，不愿与他人接近。她们不会用手拿东西，吃起东西来真的是狼吞虎咽，喝水也和狼一样用舌头舔。吃东西时，如果有人或有动物走近，便呜呜作声去吓唬人。在太阳下晒得热时，即张着嘴，伸出舌头来，和狗一样喘气。她们不肯洗澡，也不肯穿衣服，并随地便溺。她们被领进孤儿院后，辛格夫妇异常爱护她们，耐心抚养和教育她们。总的说来，小的阿玛拉的发展比大的卡玛拉的发展快些。进了孤儿院两个月后，当她渴时，她开始会说"bhoo（水，孟加拉语）”，并且较早对别的孩子的活动表现兴趣。遗憾的是，阿玛拉进院不到一年，便死了。卡玛拉用了25个月才开始说第一个词“ma”，4年后一共只学会了6个字，7年后增加到45个字，并曾说出用3个字组成的句子。进院后16个多月卡玛拉才学会用膝盖走路，2年8个月才会用两脚站立，5年多才会用两脚走路，但快跑时又会用四肢爬行。卡玛拉一直活到17岁。但她直到死还是没真正学会说话，智力只相当于三四岁的孩子。
上述“狼孩的故事”就是人文环境缺失的经典例证，从反面证明环境对心理发展的重要作用。但环境决定论片面强调和夸大环境在心理发展当中的作用，固执地认为心理发展完全是由环境决定的，而不受遗传因素影响，否认人的主观能动性以及遗传素质的作用。典型代表是行为主义学派的创始人华生，他著名的论断就是“给我一打健全的儿童，一个由我支配的环境，我可以保证，无论这些儿童的祖先如何，我都可以把他们培养成为任何一种人，或者是政治家、军人、律师，抑或是乞丐、盗贼。”
三、成熟决定论
与遗传决定论相近但又不完全相同，它认为心理发展就像按照预设程序自动展开一样。生理成熟在心理发展的整个过程中具有决定性作用，这就是通常所说的“树大自直”。环境和教育如果超前，将是拔苗助长，低效或无效。代表人物是美国心理学家格塞尔，他认为“学习需要一定的成熟做基础，某机能的生理结构未成熟之前，学习训练是不能进行的，只有达到足以使某一行为模式出现的发育状态时，训练才能凑效。最有力的证据就是格塞尔曾经做过的“双生子实验”。
格塞尔让一对同卵双胞胎练习爬楼梯。其中一个为实验对象（代号为T），在他出生后的第48周开始练习，每天练习10分钟。另外一个（代号为C）在他出生后的第53周开始接受同样的训练。两个孩子都练习到他们满54周的时候，T练了7周，C只练了2周。这两个小孩哪个爬楼梯的水平高一些呢？大多数人肯定认为应该是练了8周的T比只练了2周的C好。但是，实验结果出人意料――只练了两周的C其爬楼梯的水平比练了8周的T好，C能在10秒钟内爬上那特制的五级楼梯的最高层，T则需要20秒钟才能完成。
这个实验告诫人们，心理发展要遵循内在成熟的“时间表”，不可超前，也不可跨越，否则会对心理健康产生危害。
四、相互作用论
相互作用论肯定了遗传和环境的双重作用，强调先天遗传因素和后天环境因素是相互依赖、相互影响的，它们通过复杂的相互作用对人的心理发展产生影响。遗传的作用离不开环境因素，遗传所决定的只是一种倾向性和易感性，而个体是否表现出遗传的性状或心理特征，还要取决于环境因素。现展心理学已经认识到，探讨遗传与环境对心理发展的影响的最好方式，应该是去了解遗传和环境因素在具体的心理发展过程中是怎样相互作用的。在遗传与环境之争中，交互作用的观点已经成为当今发展心理学中的一种共识。它摒弃了绝对决定论的极端、片面，改变了调和作用论的孤立、机械，以一种辩证的观点来看待遗传与环境的辩证关系。其代表人物有皮亚杰以及苏联的社会文化历史学派创始人维果茨基，其精髓是：遗传与环境相互依存、相互制约、缺一不可，即一种因素作用的大小、性质都依赖于另一种因素，它们之间不是简单的相加或调和。比如，上文提到的“狼孩”由于缺乏人文环境很难成为一个正常的人，这就是环境的作用；同样，猴子再聪明，无论如何训练，也无法变得像人一样智慧，这就是遗传的作用。目前，交互作用论关注的不再是争论遗传与环境在发展中的作用有多大，而是关注如何切实地使每个人具有的优异的遗传素质得到最好的发挥，如何为每个人创造充分发挥潜能的优良环境，更重要的是如何将二者结合，实现效益最大化，心理发展最优化。
文化历史论是相互作用观的补充和延伸，代表人物是苏联心理学家维果茨基。他从种系和个体发展的角度分析了心理发展实质，提出了文化历史发展理论来说明人的高级心理机能的社会历史发生问题。维果茨基首先区分了两种心理机能：一种是作为动物进化结果的低级心理机能，这是个体早期以直接的方式与外界相互作用时表现出来的特征，如基本的知觉加工和自动化过程；另一种则是作为历史发展结果的高级心理机能，即以符号加工系统为中介的心理机能，如记忆的精加工。正是高级心理机能，使得人类心理在本质上区别于动物，心理发展也因此具有鲜明的种系累积性和社会性。
五、具身-协同论
从遗传决定论、环境决定论、成熟论、相互作用论不难看出，人们对于心理发展的见解越来越深入，越来越全面，为积极心理健康教育综合创新，提出新的心理发展观奠定了坚实的思想基础。但美中不足的是，各家观点都忽视了作为心理寄生之处的身体的主动作用，有身心分离之嫌，忽视了心理发展各个要素、各个方面的协同作用，有机械孤立之弊。积极心理健康教育强调身体的主动和各要素的统一，前者基于具身认知观，后者基于协同论。二者合起来才是心理发展的实质和真谛。
具身认知观同传统认知主义视身体仅为刺激的感受器和行为的效应器的观点截然不同，它赋予身体一种在认知的塑造中枢轴的作用和决定性的意义，在认知的解释中突出身体及其活动的重要性；主张身心和环境组成一个动态的统一体，思维和认知等心理在很大程度上依赖和发端于身体，身体的构造、神经的结构、感官和运动系统的活动方式决定了人怎样认识世界和改造世界，也塑造了人的认知方式和认知结构。权威观点认为，具身的性质和特征表现在四个方面：
（1）身体参与了认知，影响了思维、判断、态度和情绪等心智过程。
（2）我们对于客观世界的知觉依赖于身体作用于世界的活动，身体的活动影响着关于客观世界表象的形成。
（3）意义源于身体，抽象的意义以身体感觉―运动系统为基础。
（4）身体的不同，倾向于造就不同的思维和认识方式。具身认知理论主要就是指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验激活心理感觉，反之亦然。
科学已经证明，人类在进化过程中，随着与环境的相互作用、即活动的发展，在创造人类物质文明和精神文明的同时，也在创造和发展着自己的身心。正如马克思所说：“劳动首先是人和自然之间的过程，是人以自身的活动来引起、调整和控制人和自然之间的物质变换的过程。人自身作为一种自然力与自然物质相对立。为了在对自身生活有用的形式上占有自然物质，人就使他身上的自然力――臂和腿、头和手运动起来。当他通过这种运动作用于他身外的自然并改变自然时，也就同时改变他自身的自然。他使自身的自然中沉睡着的潜力发挥出来，并且使这种力的活动受他自己控制。”可见，人类心理发展寓于个体心理发展之中，它是迄今万千世代无数个体心理发展的累积。人类心理发展不可能抽象地进行。它只能通过人类的实体、即个体的心理发展而发展。而个体心理发展也不可能脱离种系心理发展，任何新一代个体的心理发展，都以种系心理发展为基础，并伴随着身体发展。个体通过遗传获得人类种系发展所形成的身体结构和机能，又通过生活、学习、实践，在社会环境和教育的作用下，掌握人类种系心理发展所创造的物质文明和精神文明。个体的心理正是在这个活动过程中得到发展的。可见，置身于特定情境中的身心，接受和处理情境所产生的刺激信息，然后做出反应，使得正确的得以发扬光大，偏差和错误得以纠正，这就是心理产生和发展的机制。
协同论是研究不同事物共同特征及其协同机理的新兴学科，是近十几年来获得发展并被广泛应用的综合性学科，着重探讨各种系统从无序变为有序时的相似性。代表人物是20世纪70年代初联邦德国理论物理学家哈肯。自组织是协同的关键机制，揭示了在一定条件下，系统是如何自动地由无序走向有序，由低级有序走向高级有序的。自组织使心理发展中个体主动性成为重中之重。
积极心理健康教育范文5
在《中小学心理健康教育》2016年第12期第二讲“积极心理健康教育起源”里，我们看到经过传统文化漫长的孕育，积极心理健康教育在时代召唤下诞生。那么，它是怎样发展壮大的呢？可以概括为三高：高起点诞生，高质量成长，高效率传播推广。
一、高起点诞生
从20世纪80年代中期起，素质教育在我国逐渐兴起，并成为热潮。1985年中共中央颁发的《关于教育体制改革的决定》明确指出：“教育体制改革的根本目的是提高民族素质。”而素质的核心是心理素质，这就为积极心理健康教育诞生提出了更高的要求。为此，我们做了大量的思想准备，发表了一系列文章和著作，其中典型代表就是《教育心理学的新使命：提高新一代国民心理素质》（《教育研究》，1992）和《传统国民心理初探――兼与西方比较》（《心理学探新》，1992），这两篇文章随后被人大复印资料全文转载。为正本清源，我们还立足传统文化，发表了《孔子的心理卫生思想》（《齐鲁学刊》，1991），《孟子的社会心理思想探析》（《齐鲁学刊》，1990）以及两篇关于“心理健康教育的文化根基”的文章（《高教探索》，2001；《江苏高教》，2003）；本世纪又发表了《中国传统文化里的心理卫生思想探析》（《心理科学》，2001），还出版了著作《心理传统――全人发展的教育根基》（华东师范大学出版社，2004），将心理健康教育提升到了弘扬传统美德、立德树人的高度。比如，在《教育研究》（1992）发表了《中国传统德育观与当代西方德育观的比较》，在《教育研究与实验》（1996）、《高等教育研究》（1996）专门探讨了中国德育传统及其现代化问题，继而在《教育研究》（2006）发表了《美国道德教育50年的演进历程及其启示》，从而为积极心理健康教育诞生奠定了扎实的德育基础。
建国以来，教育部和国家领导人曾发文或指示十次之多，要求减轻学生过重学习负担，但在实践中落实效果不佳，这也从实践角度为心理健康教育创新提出了更高的要求――将学习问题作为重中之重。为此，我们在《心理发展与教育》（1990）发表了论文《儿童学习障碍的诱因与诊治》，可谓积极心理健康教育思想聚焦学习的前奏。围绕学习这一主题，我们在《教育研究与实验》（2001）发表了《浅论双脑教育与减负》，在《教育研究》（2006）发表了《多媒体环境中动机、意志和成绩的整合理论》。同时，以语言教学为突破口，探讨心理健康教育学科教学渗透，在《教育理论与实践》（1996）发表了《论言语能力及其语言教学改革》，在《课程・教材・教法》（2000，2001）分别发表了《正视中国英语 体现民族特色》和《从双脑全能教育思想看外语教学改革――运用脑科学研究成果优化外语教学》，在《教育理论与实践》（2002）发表了《基于双脑全能教育思想的5-Ⅰ科学识字法》，在《中国教育报》（2003）发表了《双语全脑识字：从双语趋同入手》。为配合新课程改革，还出版了《新课程教师专业化发展理论与实务丛书》（华东师范大学出版社，2004），其中《优质高效：因材施教的教育追求》和《协作互动：资源整合的教育力量》两本书对优化教学、减负增效做了深入系统的指导。为深化减负增效，实现因材施教、寓教于乐的目的，我们还强化了科技手段，比如，在《教育研究》（2002）发表了《网络教育的真谛：人文交互环境下的个性化自主学习 》，在《教育理论与实践》（1999）发表了《科技进步与教学手段现代化建设研究》，在《江苏高教 》（1996，1997）分别发表了关于科技进步与教育评估变革的系列文章。
心理是脑的功能，是大脑对客观现实的反映。因此，世界范围对脑的关注为积极心理健康教育诞生提供了更高的平台。21世纪是脑的世纪。1989年美国国会通过决议，将20世纪90年代定位为“脑十年”。1991年欧共体成立了“欧洲脑十年”委员会，推动欧洲脑研究及欧美之间的合作与交流。1996年“世界经济论坛”在瑞士宣布成立“脑研究联盟”。同年日本完成了“脑科学时代”的宏伟规划，并制定了战略目标，投入巨额经费用20年时间完成，力图达到世界先进水平。围绕脑科学及其创造潜能开发，我们从革新教育出发，有选择地做了一些初步研究，比如，在《教育评论》（1992）发表了《教育思维方式变革刍议》，进而深入到脑潜能开发，在《教育理论与实践》（1992，1993，2002）分别发表了《国外关于问题解决与教育的研究述评》《教改的战略重心：加强科技创造力教育――关于开发科技创造力的若干思考》 《右脑对创造性问题解决的贡献：来自国外的研究证据》，在《心理学探新》（2001）发表了《国外关于右脑的语言功能研究的进展》，等等。
积极心理健康教育的诞生还基于对传统心理健康教育模式的挑战与摒弃。这首先起源于对传统惩罚教育的否定，我们在《心理科学》（2004）发表了《中小学生对惩罚的心理感受研究》，指出惩罚对心理健康的消极影响。进而，专门探讨了心理健康教育模式，在《中国特殊教育》（2005，2006）分别发表了《和谐社会心理健康教育网络支持系统研究》《国内外中小学心理健康教育模式述评》，从而为积极心理健康教育模式创立提供了直接的基础。
如上所述，都为积极心理健康教育诞生筑起了学术高地。2006年，全国教育科学规划办公室将“开发心理潜能 提高教学效能”立项为“十一五”教育部课题，充分说明积极心理健康教育诞生的理论和实践高度。
2007年5月12日，在心理健康教育领域值得历史铭记的振奋人心的时刻终于到来了――全国首届积极心理健康教育大会在四川成都胜利召开。在这个史无前例的大会上，积极心理健康教育宣布诞生。得到了与会的教育部领导、中国教科院领导、四川省教育厅领导、美国专家以及来自全国和当地代表上千人的积极响应和热烈拥护。从此，中国心理健康教育揭开了崭新的篇章。
此时，恰逢本世纪初西方掀起的积极心理学 （positive psychology）运动迅速向世界性的心理学革命演变之中。积极心理学运动一传入中国，立即融入中国的积极心理健康教育洪流，二者相得益彰，使中国特色的积极心理健康教育民族特色更加鲜明，世界视野更加宽广。再一次验证了“只有民族的才是世界的”这一颠扑不破的真理。这使积极心理健康教育一诞生就站在了中国优秀传统文化精髓的高峰、世界积极心理学的制高点。
2008年5月12日，也就是在四川成都宣布全国开始积极心理健康教育的第二年的同一天，四川汶川特大地震发生了。我们迅速整合国内外专家资源和研究成果，在总结国外震后心理重建经验基础上提出了中国震后积极心理健康教育整体方案，发表了《震后心理援助：国外的经验与启示》（《中国特殊教育》，2008，6）。在震后心理重建面对“防火防盗防心理咨询”的困境和紧迫情况下，应四川省教育厅邀请，经教育部批准，紧急开赴前线，为灾区提供了震后积极心理健康教育整体方案，指导了震区为期两年半的积极心理健康教育活动，取得了圆满成功，得到四川省教育厅和当地教育系统的高度肯定，为震后心理重建发挥了不可替代的作用。积极心理健康教育经历住了重大事件的考验，被列入教育部简报（2008年第36期）上报中共中央政治局、国务院、全国人大、全国政协等党和国家最高领导层，成为心理学领域的创举。这些无疑标志着积极心理健康教育诞生的高起点。
二、高质量成长
积极心理健康教育诞生的高起点保证了后天的高质量成长。2008年5月，就在实施震后积极心理健康教育整体方案的同时，我们在中国最权威的教育类核心期刊《教育研究》发表了《论积极心理健康教育》，标志着具有中国特色、中国气派的积极心理健康教育理论体系的基本成熟。仅仅两个月后，我们在中国轻工业出版社出版了国内外第一本《积极心理健康教育》专著，更进一步详细介绍了积极心理健康教育的完整体系。两个代表作从古到今、从中到外、从理论到实践比较系统地阐述了积极心理健康教育的整体框架，成为积极心理健康教育理论建设的里程碑。
随后，《中国教育报》《中小学心理健康教育》《教育研究》《中国特殊教育》《大学・研究与评价》《教育文摘周报》等报刊杂志纷纷介绍和探讨积极心理健康教育，使积极心理健康教育思想体系不断丰富发展，日臻完善，茁壮成长。
值得专门一提的是，积极心理健康教育不仅“扶正”也兼顾“祛邪”。为此，我们主编出版了专门针对问题的《学生问题教育方案丛书》（中国轻工业出版社，2009），这六本书一方面体现了学生完整的心理结构及其在各维度上容易出现的偏差，同时也反映了教育现实中集中而突出的问题。
至此，积极心理健康教育“扶正祛邪”的理论和实践体系基本健全。与此同时，积极心理健康教育另一项基础性工作也取得突破性进展，即全国大中小学生及教师积极心理品质测查与数据库建设，以及开发大中小学生及教师积极心理品质测评工具。
2009年，中央教育科学研究所“全国中小学生积极心理品质调查与数据库建设”公益金课题立项并完成。我们采用分组抽样的方式，从全国七大区域：东北、华北、华东、华中、华南、西南、西北随机抽取25个地级市的214所中小学，然后以整班抽样的方式通过网络调查平台和纸质量表两种形式从10万中小学生中获得小学三年级至高中三年级共计10个年级39，179人的积极心理品质数据。采用比例抽样的方式，从有效数据中抽取10，000人制订常模，大学生、中小学生和教师（成人）积极心理品质测评三大量表也相继发表。2009年9月之后，逐步完成了覆盖全国七大区域10万中小学生的积极心理品质调查和数据库建设。2010年，“全国积极心理健康教育暨积极心理品质发展研讨会”在京举行；全国教育科学规划办公室将“十一五”教育部课题“开发心理潜能提高教学效能”正式更名为“中国学校积极心理健康教育实验与推广研究”；从2014年起，中国教科院将“中国学校积极心理健康教育发展年度报告”列入重点资助出版项目，《积极心理健康教育基本理论与规律研究》专著荣获国家社会科学基金后期资助出版，这是国内对学术成果的极高肯定。
上述这些成果标志着积极心理健康教育品牌建设已经站在了“十二五”规划新的历史起点和“十三五”规划新的发展高度。
三、高效率传播推广
从2007年5月12日，宣布积极心理健康教育诞生之日起，积极心理健康教育就广受欢迎和关注，传播速度和频率惊人。在中国知网检索发现，2007年5月到2010年12月发表的与积极心理健康教育和积极心理品质相关的文章如雨后春笋，涵盖了各级各类教育，被下载次数更是惊人，多达111，085次，也就是说至少有11万1千多人次专门花钱购买了这些文献，积极心理健康教育在全国开始掀起高潮。
值得一提的是，2007年9月，《中小学心理健康教育》杂志发表《大力推进积极心理健康教育――访“积极心理健康教育模式”创始人孟万金教授》，2008年7月《中国教育报》发表书评《如果积极成为一种心态》，引爆了全国的积极心理健康教育热潮。北京市朝阳区、海淀区，山东省淄博市，贵州省贵阳市，吉林省长春市等以实验区为单位，以及后来的北京十九中为代表的大批实验校纷纷有组织地开展起积极心理健康教育实验。近年，宁波市鄞州区整体开展积极心理健康教育背景下的幸福教育综合改革实验；湖北荆门全市开展积极心理健康教育，首批108所学校先行先试；大连市金州区成立积极心理健康教育联盟进而带动辽宁省一百多所学校成为联盟实验校。各地各级各类学校组织的培训和实验更是数不胜数。
几乎所有实验区实验校都尝到了积极心理健康教育的甜头。2010年，积极心理健康教育成果检验大会在北京十九中胜利召开，会上实验校和实验区代表纷纷介绍经验。教育部相关领导、中国教科院领导和美国专家到会祝贺并致辞，来自全国十多所知名大学教育学院的领导和专家学者及京内外代表千余人见证了全国积极心理健康教育的发展成效。之后，北京十九中作为积极心理健康教育示范校不仅在全国作为唯一学校代表交流经验，而且还作为“幸福中国”的学校代表展示在联合国总部网站。
目前，社会各领域对于积极心理健康教育的热情高涨，分别以“积极心理健康教育”和“积极心理品质”为关键词在百度进行搜索，找到相关结果分别为6，160，000个和2，330，000个。这足以说明积极心理健康教育传播之广，推广之快，影响之大，效率之高。
2016年5月，中国积极心理健康教育团队已经得到国际积极心理学组织的正式邀请，其成果将列入国际积极心理学权威著作向全世界发行和推介。
作者简介：孟万金，博士、教授、博导，积极心理健康教育创始人，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员，中国教科院心理研究中心主任。
官群，美国佛罗里达州立大学博士，匹兹堡大学博士后，教授、博导，国家社科基金“积极心理健康教育基本理论与规律研究” 核心成员。
积极心理健康教育范文6
情绪是一种心理状态或过程，是个体在外界刺激下产生的一种主观体验。心理学家利珀把情绪定义为“一种具有动机和知觉的积极力量，可以组织、维持和指导行为”。前苏联心理学家也曾为情绪概括出一种定义“情绪是对事物的关系或态度的体验”。②积极情绪是在积极心理学的思潮背景下提出的，是指个体在自身生理条件的基础上，接受外界刺激而产生的积极的、正向的主观体验。认知情绪理论将积极情绪定义为个体在某个目标实现的过程中取得进步或是得到他人正性的评价时所产生的体验。情绪的分立理论认为，积极情绪包括快乐、兴趣、自豪、感激等。③
2积极情绪促进心理发展
2.1积极情绪促进认知能力的发展
Fredrickson从进化心理学的角度出发，指出消极情绪是个体在面临外界威胁的情况下产生的，这时所产生的负面情绪会使个体的瞬间思维空间以及认知广度变得狭小。在此基础上，Fredrickson提出了扩展一建设理论，积极情绪，如快乐、兴趣、感激和自豪等，都具有扩展个体瞬间的知行能力、增强个体的个人资源的作用。④Woodward等提出任务转换是认知灵活性的重要心理成分，同时也是认知灵活性中经常被研究的一个成分。任务转换是由一种任务转换为对另一种任务反应，或者由一种反应定向转换为另一种反应定向。⑤研究表明积极情绪可以抵制个体在任务选择时的习惯化效应，影响个体的任务转换过程，从而提高个体认知灵活性。杜建政，高妍春⑥研究结果发现积极情绪可以降低错误记忆的产生几率。
2.2积极情绪缓解消极情绪产生的负面影响
随着经济的发展，社会的进步，人们的生活压力越来越大，各种情绪事件也随之产生，不能及时有效的将情绪事件控制、化解心理冲突，个体就将陷入烦躁、抑郁等精神状态中。从进化心理学角度来讲，积极情绪是在一种相对安全的环境下产生的，而消极情绪是在危险的情况下产生，当消极情绪产生时，个体的生理活动水平会出现一种不平衡状态，如血压、心率、激素水平的改变，这种不平衡状态仅仅依靠消极情绪的撤销是不足以恢复的，这时就需要积极情绪的参与。Fredrickson的研究表明积极情绪可以有效地撤销消极情绪的主观体验并同时缓解消极情绪所产生的各种负面生理唤醒。
2.3积极情绪提高个体适应性、提高主观幸福感
适应性是心理素质的重要组成部分，包括人际适应性、情绪适应性、社会适应性、学习适应性。⑦生活中经常会遇到各种各样的压力事件，在同样的压力事件出现时，适应性良好的个体能采取积极的应对方式，克服压力事件，从而不易产生心理问题，相反，适应性较差的个体经常采取消极的应对方式，从而在面对压力事件时，很容易陷入焦虑、抑郁等不良心理状态中，最终产生心理问题。积极情绪可以提高个体在人际交往、情绪事件、社会适应、学习适应中的适应能力，预防心理问题的产生。Seligman认为，心理健康的最高标准是幸福。主观幸福感是指个体按照自己的标准对自己的生活质量所做出的评价以及主观体验。⑧主观幸福感由两部分组成，即生活满意度和主观情感体验。积极情绪既是主观幸福感的组成部分和外在表现，又是主观幸福感的诱发因素。积极情绪可以扩展个体的思维与认知空间，撤销消极情绪体验以及其产生的不良影响，更加积极的面对生活，采取积极的生活态度，从而对自己的生活质量表现出更高的满意度，并进一步产生积极情绪体验。积极情绪能够提高个体适应性与主观幸福感。
3积极情绪在学校心理健康教育中的作用
3.1积极情绪与学校心理健康教育
素质教育是我国教育实践中的一种基本教育思想，根本目的在于全面提高学生的基本素质，尊重学生主体和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。在学校教育中，心理健康教育是不可或缺的重要组成部分。心理健康的界定经历了几个不同的阶段，最早的心理健康是指没有心理疾病，后来也有研究者提出，心理健康就是拥有较高的主观幸福感水平。心理健康的双因素理论认为，心理健康是“心理疾病的缺失”与“拥有高水平的主观幸福感”结合的较完全状态，即既包括消除消极心理健康状态，也包括获得积极心理健康状态。⑨情绪调节与心理健康有重要关系。⑩认知情绪调节策略心理健康中起着重要作用，其中消极认知情绪调节策略在其中既起部分中介作用又起调节作用，而积极认知情绪调节策略只起一定的调节作用。情绪表达能够影响人际关系的建立和维持。高情绪智力者较能觉察自我的情感，富同情心，具备高度自尊，较能与人和谐相处，对生活较满意，以及较能维持积极的人生态度。情绪状态是衡量心理健康水平的一项指标，良好、稳定的情绪是心理健康的首要条件，有利于学习、工作和生活。王振勇等也通过实验研究证实通过干预模式培养积极情绪，可以有效提升主观幸福感、压力应对能力，同时表现出较低的焦虑水平。学校心理健康教育的目标不仅是消除学生的心理问题，还需要培养学生良好的心理素质，从根本上预防心理问题的产生，积极情绪的培养与心理素质培养可以结合起来，共同为心理健康教育服务。
3.2教师情绪的作用
心理健康教育的实践过程中，学生是主体，但学生所处的各种社会关系在其中有着重要的影响，如亲子关系、同伴关系、师生关系，在众多社会关系中，师生关系在学校心理健康教育中的作用不容忽视。情绪具有感染性，培养学生积极的情绪，对教师本身也有着较高的要求，第一，教师要有较好的情绪调节能力。教师的教学过程中，难免会遇到各种引绪波动的生活事件，教师应采取积极的方式来应对，让自己及时从消极的情绪中走出来，以稳定的情绪与学生沟通；第二，教师传递积极情绪。在学生的学校生活中，教师是自己的榜样，依据班杜拉的社会学习理论，是否拥有较高水平积极情绪的教师，会影响整班学生的积极情绪水平；最后，教师的情绪表达要对学生足够尊重，使学生体验到自己的主体地位，让学生在被包容、接纳的心境下培养积极情绪。
3.3学生积极情绪的作用
学校心理健康教育中，培养学生的积极情绪有着重要意义。古人曾说“在乐中学，事半功倍”，当今的学校教育中，往往过分注重学生的文化课成绩，而忽略了学生本身的学习心理条件，培养积极情绪可以提高学生的学习效率，消除厌学心理。前人的研究已经证实，积极情绪可以拓展思维与认知空间，而学生的心理素质中，认知品质是能力成分，元认知、创造性都是与学习任务密切相关的部分，通过培养学生的积极情绪，可以使学生更好地进行学习监控，将所学新旧知识结合，达到更好的学习效果。
3.4积极情绪的诱发培养
