团体心理辅导范文1
开场白：
各位战友大家晚上好。我是大理州公安局交警支队的一名心理服务工作者，同样也是大家的一名战友，我叫刘燕雯。这位是支队心理服务工作者王艳琼。今天就由我和王师姐一起带领大家开展这次活动。在活动开始之前，我想了解下，大家以前是否接触过团体心理辅导（举手示意）……对大多数人来说，团体心理辅导是陌生的，在这里我就不用枯燥的理论来解释它的定义了，让我们带着一点悬念和疑问在这两个小时的活动中自己感受去寻找答案。
在我们的成长过程中有许多新的开始，大学毕业参加工作是新的开始，告别单身步入婚姻生活是新的开始，有了宝宝升级当了爸爸妈妈是新的开始，同样，经过精挑细选大家来到这里也是一个新的开始。那么，我们这期团体心理辅导的主题，就叫做"心"的开始。但这里的心并不是新旧的新，而是这个心，内心的心、心态的心，寓意新的环境需要用心去适应，新的战友需要用心去接纳，新的问题需要用心去面对等等。在这一期的团体心理辅导过程中，我和王师姐将会带领大家完成一些小任务，通过完成这些小任务来实现个人内心的自我觉察，继而提升整个团队的凝聚力，这也是我们此次活动的目的。在整个活动中，我希望大家能够放下包袱，敞开心扉，畅所欲言，轻松愉快的去享受整个活动过程，大家能做到吗？
同舟共济小结：
（掌声给四位分享者）在这个任务中，我们每个小组在内部都有分工，有出主意的，有具体实施的，有总结经验的，可以说是一次完整的团队合作。不知道大家发现没有，成功的小组在整个任务过程中都有一个稳固的重心，其他成员依靠这个重心来稳固自己，而我们通常把这个重心比作团队精神。在我们当中许多都是警校毕业的，不知道大家是否有这样的感受：作为警察，我们与亲人聚少离多，但我们并不孤单，因为我们有团队，我们有战友，在我们无助的时候，他们支撑着我们，与我们肝胆相照、福祸相惜，给我们家的温暖。同样，我们为了这个团队的荣誉、责任，团结协作、甘于奉献。在此我希望大家能够把同舟共济的团队精神在我们这个新的集体中继续发扬下去，大家能做到吗？
结束语：
团体心理辅导范文2
关键词:团体心理辅导;大学生;心理健康;教育?
Abstract:it’s indicated in recent research that 20%-30% of college students are suffering from psychological problems, mainly behaving as terror, anxiety, obsession, melancholia, sense of emotional crisis and neurasthenic etc. Facing the student problems caused by increasingly heavy psychological pressure, educators in high-level educational institutions should attach great importance to it. The traditional methods for psychological education methods such as individual psychological consultation and help, psychological health lecture, media propaganda are focused on popularization of psychological health knowledge. With the development of psychological problem in college students, these traditional methods, limited by their coverage and effectiveness, could not meet the requirements of contemporary college students. Team psychological consultation, which provides mental assistance and instructions in a team circumstance, are playing increasingly important role in the psychological consultation in recent years.?
Key words:group counseling;college student; mental health;education?
一、团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
伴随着中国改革开放浪潮的冲击,社会结构的分化,利益分配的调整,社会节奏的加快,各种思潮有冲击,我们的大学生在心理行为等方面也承受着很大的压力。近年来的研究表明,大学生有20%~30%左右的人存在着不同程度的心理问题,其主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。面对日益沉重的心理压力,我们高校教育者应引起高度的重视。?
团体心理辅导(group counseling/guidance)又称团体心理咨询或团体心理咨商,是相对一对一的个体心理辅导而言的,是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式,由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。?
团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境,为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中,参与者探索自己与他人相处的方式,学习有效的社会技巧;团体成员之间能讨论彼此的心得体会,并不断审视改进自己,培养成员的信任感和归属感。团体心理辅导可用来满足各种特殊群体的需要,是当展最快的心理咨询和治疗的形式之一。团体心理辅导自20世纪90年代初传入中国后,高校经过开展团体心理辅导的研究表明,团体心理辅导对改善大学生人际交往能力、全面客观认识自我、增强自信心和责任感、提高抗挫折能力、社会适应能力等方面具有积极作用。?
二、如何在大学生中开展团体心理辅导?
团体心理辅导这种形式在我国虽然开展了一段时间,但水平参差不齐。在研究中,辅导人员的活动设计水平也有较大差距。根据学生的不同性格特点,教师在设计、性质、目标和对象上要全面考虑,采取不同的方式方法。此外,辅导人员的知识水平,是否受过系统训练,都影响活动的设计,最后也会影响到辅导效果。院系大学生团体心理辅导要特别注重互动性、实践性,力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中常用易操作的团体心理辅导方法主要有:?
1.角色扮演法:角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。20世纪20年代,为了培训有效的生产领班,心理学家莫雷诺根据他自创的团体心理治疗技术——心理剧改变提出了角色扮演培训方法,其方法是让团体成员依据一定的故事情节,简单模仿故事中的人物,体验不同的社会角色,达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。?
在实施角色扮演法时,受训者扮演分配给他们的角色,并获取有关背景信息(如工作或人际关系的问题)。当然,在进行角色扮演时,学员对他所进行角色的把握可能有一定的困难,对学员在培训中的要求可能更高。随着现代人力资源管理的发展,角色扮演这一沿用至今的教学方法得到了进一步发展,展现出来更多的活力和其培训的实用性。?
2.行为训练法:安排一定的训练任务,要求组员按时完成,以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。其中行为训练法应遵循从易到难、示范性、及时强化原则。其程序为情景的选择与描述——确定训练目标——团体讨论——提供示范——正式训练——总结与评价。?
3.心理剧:是通过特殊的戏剧化形式,让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式,让参加者通过演出这个角色,体验到一些以前没有意识到的情感和态度,并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中,可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧,通过夸张的艺术表现形式,让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣,以取得较好的心理辅导作用。?
团体心理辅导范文3
1.概念
团体心理辅导是在团体情境下为其成员提供心理咨询、帮助和指导的一种咨询形式。它通过团体内人际交互作用和一系列的心理互动，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决成员共同的发展问题或共有的心理障碍。团体心理咨询这种操作形式，突破了个体心理咨询的一些束缚，使它既是一种有效的心理咨询活动，也是一种有效的教育活动，可以为思想政治教育目标的有效实现提供有力的支持。
2.特点
与个体辅导相比，团体辅导有如下优点：首先，团体辅导是一种多向性的交流，当事人看到其他人有着与自己类似的问题或痛苦，可以提高自我认识，安定情绪，进而互相支持、互相影响；其次，团体辅导效率高，能够集中解决一些共同的问题；再次，团体辅导对于帮助那些具有害羞、孤独的人际交往障碍者，有特殊的功效。目前，大学生中普遍存在的一些共性问题，如人际交往、入学适应、自信心培养、职业生涯规划、自我认识等，都可以通过团体辅导来解决。与个别辅导相比，团体辅导的特色在于培养人的信任感与归属感，从而在放松、安全的环境氛围中面对自己的问题。鉴于是由一些具有相同问题的人群组成，经过辅导可以达到涉及范围广的效果。
二、团体心理辅导在学生管理工作中的应用层面
由于团体心理辅导具有效率高、涉及范围广等优点，应用于高校的学生管理工作中，可以缓和当前高校思想政治教育人员不足与高校扩招学生人数急剧增加之间的矛盾。如果仅仅依靠班主任（或辅导员）或者学校的心理咨询中心（室）来解决高校学生的共性问题，则对这些部门的工作者是非常有压力的。因此，从各个层面运用团体心理辅导的方式维护大学生的心理健康是非常有必要的。
1.宿舍层面
宿舍是大学生们生活的小社会，很多问题的出现与发现都是在宿舍。因此，如果能从宿舍抓起，一方面可以解决很多管理和心理问题，另一方面由于团体动力的影响，团体会逐渐具有预防的功能，能够及时发现隐藏于大学生内部的心理问题，可以为高校的学生管理工作起到很好的桥梁作用。这就要求团体心理辅导能够走进宿舍，需要学校的心理咨询部门、公寓管理部门、朋辈互助团体发挥各自的作用，共同维护宿舍健康的成长环境。
2.班级层面
目前，在部分院校团体心理辅导已经走进了班集体，但是，由于各种限制条件，还不能覆盖到所有的班集体。一个班集体往往会具有一些共同性的问题，如果能营造很好的团体氛围，则会具有很好的咨询效果。班集体可以利用团日活动时间、班会时间或者特定的心理辅导时间开展关于班级凝聚力、职业生涯规划、学习技巧的团体辅导；也可以利用某一危机事件进行相关主题的辅导，如网络成瘾、拒绝、珍惜生命、借钱不还等心理辅导。利用团体辅导的形式可以让更多的同学在团体中共同获得成长，从而丰富自己的人生观与世界观。
3.学校层面
学校的心理咨询中心（室）可以根据学生的心理需求及心理问题开展，根据针对性强、需求性迫切的相关主题的心理辅导。如在新生刚入学时可以开展新生适应心理辅导；在新生心理普查结束后，根据筛查结果，开展团体心理辅导；针对毕业生可以开展职业生涯规划方面的心理辅导等。学校也可以从培训方面开展团体辅导。培训的对象为从事学生管理工作的老师以及宿舍心理信息员、班级心理委员及心理部（协会）成员等。通过对心理工作者的培训，使心理工作者们更具有专业精神与专业素养，从而提高整体心理工作者的素养，壮大心理工作者的队伍，充实心理工作的力量。
三、团体心理辅导在学生管理工作中的应用内容
把高校学生工作的目标具体化，我们会发现有以下一些：帮助学生认识自我；学会管理时间；应对压力；提高创新能力；培养批判思维；提高人际交往的技巧；学习人际沟通的技巧；提高情绪控制的能力；增强心理保健的意识；养成勤于思考的习惯；掌握求职技巧……而所有这些目标的实现都可以借鉴团体辅导的诸多理念和做法。
1.自我认识，准确定位
自我认识是自我意识的认知成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。大学生可以通过认识生理我、心理我以及社会我来完成自我认识，并进行准确定位。良好的自我认识可以形成良好的自我统一性，对于一个人心理健康的水平是有重要意义的。比如，可以运用“小小动物园”、“化茧成蝶”、“优点轰炸”等小游戏让学生在愉快的氛围中完善对自我的认识。
2.能力培养的技巧
概括来说，包括人际交往能力、情绪控制能力、学习能力、环境适应能力等。而这些能力是大学生们都需要具备与提高的，因此，应该有针对性、有主题、有目标地开展团体辅导活动。在开展的过程中，可以创设日常情景进行心理剧表演、角色扮演、行为训练、心理游戏等。通过团体这样一个轻松、无压力的社会小环境，参与者在不断地互动过程中掌握与别人相处的方式。通过团体这个微型环境，为学生提供一个宽松的心理环境，参与者探索自己与他人相处的方式，学习有效的社会技巧，讨论彼此的心得体会，并不断审视、改进自己；同时，培养学生的信任感和归属感，具有教育、发展、预防和治疗的功能。通过团体心理辅导，主要是教会学生提高各方面能力，“授人以鱼，不如授人以渔”，通过技巧的掌握与练习，达到学生能“自助”的目的。如，在我校的日常工作中已经开展了人际交往能力提高的团体辅导、情绪控制能力提高的团体辅导等。运用的心理小游戏包括“我说你做”、“解开千千结”、“情绪万花筒”等。
3.职业生涯规划的团体辅导
目前，我国职业生涯规划教育的主要方式是课堂讲授、专家讲座等。学生在听完授课及讲座后，只能被动地、从理性层面去规划自己的职业生涯，而很少能实际地、科学地进行规划设计。通过团体辅导的方式，可以增加学生的参与和体验，在创设的模拟情景中变被动为主动，从团体的每位成员身上借鉴不同的价值观与观点，从而对自己的各方面进行衡量，在真正意义上帮助自己进行科学的职业生涯规划。在设计方案中可以舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论、职业人匹配理论、克朗伯兹生涯决定社会学习论及帕森斯和威廉姆逊的特质因素论为依据进行设计。运用“生涯十字路口”、“价值观大拍卖”、“条件大扫描”等心理游戏进行辅导，在辅导的过程中，通过感受分享、价值观表述等，让参与者进行深入思考。
4.其他
如进行关于自信心培养、压力管理、社会支持系统的完善、人际关系技巧及恋爱技巧的团体心理辅导。
四、在高校学生管理工作中开展团体辅导的困难
团体心理辅导范文4
关键词： 团体辅导； 大学生； 心理辅导； 大学教育
中图分类号： G448 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2013）04-0094-01
一、高校开展团体心理辅导的环境条件
1.高校中人员组成大量团体
高校中人员集中，能够自然组成大量团体，具备团体构成的人员优势。实践证明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。因为人具备特有的社会属性，每个人必须成为社会团体的一份子，内心的社会需求必须通过社会团体才能得到满足。即每个人的成长都离不开团体，每个团体中的个体在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理辅导就成为最为经济有效的方法。大学心理健康教育者在对学生进行心理辅导时，应当发展团体辅导内容形式多样化并针对不同团体不同需要制定相应的辅导内容。
2.通过团体心理辅导树立学生自信心
刚度过或仍然处在叛逆期的青年在成长中更关注同伴对自己的评价，也更容易接受来自同龄人的建议。
在团体心理辅导中，个人所处的团体可以让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的，自己的言行是被所处团体接受并规范的。由于团体的参与者能够认识到别人也有跟自己相同的问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。
3.团体心理辅导使教师与辅导员的工作更富有成效
在团体的场合与老师进行有效沟通，获得以老师为友伴一样的愉快经验，可以有效消除学生心中存在疑惑戒心和顾虑，使其不再避开老师的辅导。学生与辅导员的接触，可以克服胆怯、减轻压迫感，改进自己的态度。同时，辅导员可以了解更多学生的问题所在，进行更多更有效的交流沟通，循序渐进因人而异为学生进行心理辅导，使其面对出现的问题是能够有正确的认识和积极的心理准备，顺利度过每一个困难。在团体中具有敏锐观察力的辅导员，必然可以鉴别需要特别援助的个人，通过专业知识分别对每个个体进行辅导，因材施教，使得团体中的每一个体充分认识到自己的价值并树立个人信心。最后，经过团体讨论，交流分享，将使学生对学校的各项活动感到更有意义，能够认识更和谐的关系。
二、团体心理辅导是提高心理教育效率的有效途径
1.团体心理辅导具有感染力强、影响广泛的特点
团体就像是一个浓缩了的微型社会，团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过角色假设、心理剧、角色扮演等方式体验和模拟真实的社会交往活动，掌握因此带来各种心理压力的处理方法。通过模拟交往，团体成员学会了许多社会生活经验，逐渐学会了应该怎样与人相处，怎样观察社会，懂得了应该遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。
2.团体心理辅导更容易被学生接受
大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同、表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得辅导效果在多次却不单调的辅导中得以巩固。
三、团体心理辅导是心理健康教育模式发展的有效措施
我国大学教育中对学生心理健康的重视程度相对落后于发达国家，在大部分学者提出的心理健康标准中，大多只反映了个体良好适应社会生活所应有的心理状态的一般要求。人本主义心理学家认为，真正的心理健康者，应该是内心世界极其丰富，精神生活无比充实，潜能得以发挥，人生价值能够完全体现的人。发展性团体心理辅导正是将这一理论用以具体实践，体现了心理健康的发展性标准。
大学生进入大学，经历着重要的人生转折，并且是其社会化的过程中重要的阶段，对于自我的成长、心理素质的发展、潜能的开发有着强烈的渴望和追求。从心理健康教育的实践来看，我国大学生心理健康教育始于20世纪80代年，但长期以来，许多高校把为少数有心理障碍的学生提供援助、支持、矫正、治疗作为心理健康教育的重点，这远远不能满足绝大部分学生对心理健康的需求。发展性模式下的心理健康教育应面向全体学生。要实现这一要求，就必须在高校开展发展性团体心理辅导。
四、团体心理辅导是高校实施素质教育的必要手段
实施素质教育是当前高等院校的一项重要任务，素质教育的根本目标是培养大学生的整体素质。人的素质不仅包括生理素质、科学文化素质、能力素质，更重要的则是心理素质。心理素质作为整体素质的组成部分，是人的全部高层次素质的基础，没有健康的心理，其他素质的培养则成为空谈。心理素质在整个素质系统中具有基础性的作用。而团体心理辅导正是培养学生优良心理素质的工具，在这方面它具有个体心理辅导所无可比拟的功能。因此，开展团辅是高校贯彻落实素质教育的必然趋势。
综上所述，团体心理辅导对帮助学生适应高校生活和成长有其独特的效能，它不仅是一种有效的心理治疗方式，也是一种有效的教育活动。受教育者在团体心理辅导教育中得到的帮助是在个别辅导中不能获得的。当然，团体心理辅导也有一定的局限性，比如个人深层次的问题不易暴露，个体差异难以照顾周全等。所以，我们在大力推进高校团体心理辅导的同时，还要兼顾个体心理辅导等多种心理健康教育形式的开展，真正发挥出为大学生拥有一个健康心理保驾护航的作用。
注释：
①张春兴，教育心理学，人民邮电出版社，2011年2月，P59。
②刘宣文，学校发展性辅导，人民教育出版社，2008年2月版，P80。
③吴增强，心理健康教育课程设计，中国轻工业出版社，2010年12月版，P44。
④檀明山，哈佛教授常讲的心理健康故事，中央编译出版社，2011年5月版，P103。
参考文献：
[1] 孙小梅.我国大学生心理辅导现状[J].心理辅导，2011，09.
[2] 封国强.大学生心理健康教育发展性模式探悉[M].中国高等医学教育出版社，2007，02.
[3] 苏光.高校团体心理辅导的理论探悉[M].思想政治教育研究出版社，2007，05.
[4] 张春兴.教育心理学[M].人民邮电出版社，2011，02.
[5] 刘宣文.学校发展性辅导[M].人民教育出版社，2008，11.
团体心理辅导范文5
【关键词】班级 团体心理辅导 设计与组织
【中图分类号】G717 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）21-0179-01
班级团体心理辅导课是以团体心理辅导及相关理论与技术为指导，以学生个体发展取向为主导，通过班级中的合作互动活动方式，促使学生自我探索、体验与感悟，从而激发每个学生的主动性，促进学生认识自我，开发自我潜能，获得自主能力，解决学生成长中的问题，促进自身健康人格形成的团体辅导课程。
一 专家学者关于班级团体辅导的研究
李坤崇教授认为：班级团体辅导以全班学生为对象，运用适切的辅导策略或方法，借着团体互动，协助学生重新评估自己的思想、情感和行为，调整认知与增进应变能力，以预防或解决问题并激发学生潜能。
徐西森教授认为：许多辅导工作者努力将团体动力的精神与内涵、团体辅导的理论与方法融入班级情境中，“班级团体辅导”、“班级经营”的理念则由此形成。
吴武典教授认为：实施班级团体辅导的基本原则，便是使学生的个性充分发展，同时又不损及群性。换言之，要使个人在大我中完成小我，完成小我又能促进大我，使大我与小我和平相处而并进。要使班级团体做到这一点，必须了解班级团体心理，运用团体辅导策略。
吴增强教授认为：所谓班级心理辅导，是指以团体心理辅导及相关理论与技术为指导，以解决学生成长中的问题为目标，以班级为单位的集体心理辅导活动。
二 团体心理辅导的意义
班级团体心理辅导有着非常突出的优点：（1）班级是学生在校学习生活的重要组织，是学生心理健康成长的重要阵地，也是心理问题的发源地。同一班级的学生，他们的心理发展基本上处在同一水平上，他们在学习生活、人际交往、自我意识及情感活动的发展过程中遇到的问题和困惑，大体呈现出一定的普遍性和规律性。因此，班级团体心理辅导是面向全体学生的，能满足每个正常学生发展的需求。对学生发展中的共性问题或即将遇到的同质心理问题，通过班级团体心理辅导，是一种省时省力又高效的心理辅导形式。（2）班级团体心理辅导是以教育性、发展性、预防性为主，专业要求略低于矫治性辅导，受过一定训练的教师都可以操作。而且活动的内容、目标与学校常规的教育教学活动有很高的同一性，并与班主任工作联系密切，其成效更直接决定和影响着班级建设。
三 班级团体心理辅导的设计与组织
第一阶段是准备阶段。《孙子兵法》上说：凡事预则立，不预则废。前期准备是班级团体心理辅导活动成功与否的前提和基础。这一阶段主要需做好四件事：（1）调查摸底：了解学生基本情况：如活跃分子和惰性分子。明确要解决或教育引导的主要问题。确定团体心理活动的方向和主题。就中小学生而言，一般主要有：自我意识辅导、学习心理辅导、人际关系辅导、生活适应辅导四大类。（2）活动设计：根据辅导的方向和主题，确定团体心理辅导的活动形式和内容。（3）落实分工：班主任、班干部及其他需要参与、表演或配合的成员。（4）准备活动用具。
第二阶段是活动的组织与实施。主要有以下几个环节：（1）暖身活动，即营造氛围：一般为3分钟～5分钟。主要是调动学生的情绪，引导学生参与，形成一个良好的活动氛围和人际场，为活动的正常开展奠定情绪、情感基础。具体的暖身方式可根据活动的主题和内容来确定，如集体性的鼓掌、合唱或者轻松的个体（老师、主持人）、群体（学生）互动、群群互动。（2）主要活动：一般为30分钟～33分钟。围绕主题展开，可以是多个类型的，也可以是一个类型多层次展开。活动过程中要注意关注全体学生，引导不同类型的学生参与活动，关注惰性学生和重点需要帮助的学生。（3）结束活动，即总结活动：一般为5分钟～7分钟。指导学生，提升活动效果，是一次活动的精华点所在，也是活动成功与否的关键。根据不同的内容确定，如确定发展目标、制订个体计划、制定团体制度、建立情感共鸣、实现经验升华。一般而言，活动的结束阶段尽量要以学生能做到的具体目标来体现，大而空的东西最终会让学生因为没有办法去落实、去实现，从而失去效果。
第三阶段是效果的反馈与强化阶段。心理健康教育的一个最大特点是效果具有反复性。一次辅导活动不可能对所有学生都会产生效果，也不可能对一个学生产生持续的效果。因此，需要对活动的效果进行反馈，如通过谈话、通过学生自我评价、通过观察、通过向他的同伴了解等。对一些需要进一步强化的，可以通过个别帮助、小团体辅导、专业人员援助等方式进行。同时也需要根据新的情况进行跟进性的团体辅导。如新生入学后首先要帮助学生尽快建立正常的人际交往圈子，然后帮助学生确立班级意识、明确班级的努力目标、增强集体的凝聚力。
团体心理辅导范文6
关键词：大学生；人际交往；心理辅导
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）27-0060-02
目前，大多数大学生都有一个弊病，那就是很不愿意主动与别人交流。同样，人际交往也是阻碍大学生心理健康的一个最主要的原因，做好大学生人际交往团体心理辅导是极为重要的，对于实现自身价值和构建和谐校园有着重要的意义。
一、团体心理辅导概述
1.团体心理辅导内涵。团体活动是20世纪人类社会最伟大的发明之一，团体辅导是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、接纳自我，并学会面对其在学习、职业和个人发展等方面的课题。同时，“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物”。心理学研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。大学生心理团体辅导旨在帮助具有心理问题的与人计较能力差的同学调整和改善与他人的关系，学习到新的态度与行为方式，以发展良好的生活习惯和学习方式，使其逐渐适应帮助他人，学会如何与人交流的过程。一般而言，团体心理辅导方式是由1―2名指导者主持，如果有需要，可以增设一名助理，帮助使用道具等工作。根据团体成员问题的相似性，组成治疗小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共有的发展课题或心理障碍。在团体情境下进行心理辅导，以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动于情感交流，促使个体在交往中重新建立理性的人际交往准则，培养自我认知能力，发掘个体潜能，增强适应能力的助人过程。
2.帮助大学生形成积极的自我认知。团体心理辅导就是指帮助学生在团体领导的带领下，共同围绕同一个相互关心的问题，通过一定的活动形式与人交际，彼此诱导，形成共同的共识与目标，进而促成目标成员之间的观念、态度和行为。团体辅导主要的内容就是帮助学生解决浅层次的认知、情感、行为障碍，利用课余时间或者是选修课的时间，老师通过游戏的方式来帮助学生提高人际交往能力，改善当前大学生的交往状况。有效帮助学生形成一个良好的自我认知，帮助学生进行自我反思，形成坚毅不拔的自信品质。团体心理辅导最大的优点就是能够帮助具有不同背景、不同知识层次、不同性格的人进行一个较为理想的相互交流，减少与人交流时的羞怯感。另外，可以为每个参与者提供一个锻炼自身能力的场所，为每一个参与其中的主体给予一个良好的自我多角度的分析场景，在活动中，可以观察别人的语言行为以及肢体行为，进而发现自己的不足之处，可以使得参与者更加清楚地认识到自己身上的缺点与不足，帮助自我建立一个全新的自我，刷新自己待人接物的处事态度与为人习惯。这些特点都相当符合大学生的成长个性，适合大学生在团体中找到自我，然后进行自我领悟、自我成长，在团体活动中重建一个理性的认知，团体心理辅导课帮助大学生乐观向上，形成正确的自我意识的成长，纠正心理上的一些顽疾，提高大学生与人交际的技巧与改善心理状况。
3.改善大学生的情感体验。进入大学之后，没有了高中阶段的学习压力的紧迫感，管理上也相对自由，导致一些自知力较差的学生整日游戏，无所事事。长此以往下去，造成大学生非常怕面对这个真实的世界，一味地沉溺在游戏中，无法自拔。所以急需要参加一些大学生团体心理辅导，帮助具有人际交往弊病的大学生改善其情感体验，解决诸如焦虑、恐惧、孤独、情绪自控能力差、不善表达感情等问题。团体辅导主要教育的是一些具有共同特征能力与需求相同的人，可以帮助大学生在实际的活动中找到共同的生活特点与一些行为习惯上的相似点，进而感受到被别人认同的体验，使其感受到希望与改善自我交往能力的力量。在实际的团体心理辅导活动中，大学生更加能感受到团体的凝聚力，促进成员之间共同协作完成某一件事，减少对别人的抵触感与心理防卫。通过彼此的互相帮助与理解，使得每一个成员之间感受到踏实与温暖，让其得到一种归属感。具有心理问的大学生一般都有的心理行为就是对于这种团体心理辅导都是抱着一种改善自己交往能力的态度加入活动，加上可以被他人轻易地接受、关心，进一步加强了自身的信心，在团里活动中获得前进的力量，收获情感支持力。
二、团体心理辅导活动的O计需要遵守的原则
1.理论构建是先决条件。一个成功的团体心理辅导活动设计少不了各个环节的构成，但是首要的是理论的构件，其次就是要准备好此次团体辅导的方案，当然方案是针对所要达到的目的有针对性地进行选择。比如新同学新同事第一次见面，就要选择适合大家互相熟悉减少大家陌生感的破冰类活动。如果人数众多的情况下则需要有助理协助完成此次辅导。团体辅导中需要用的道具必须在进行团体心理辅导之前准备好，在团辅完成后要清点和整理好，方便以后需要时使用。另外，团体心理辅导的指导者需要有较高的指导技巧与理论建构知识，理论的构建就是要为团体心理辅导活动确定一个明确的目标、手段以及活动内容。活动内容与方案的确立要从参与者的一些心理问题入手，将其转化为可进行的干预活动，不管是以何种方式进行的心理辅导，领导者始终要认识到对于大学生交往能力的辅导实质上是对个人人格的辅导。有关科学研究表明，一些在行为特征表现出热情、出色、经常能够观察别人习惯、欣赏他人的人，非常懂得如何与别人进行合作与分析，在以后的社会实践中是非常不可或缺的一项重要生存技能。这些人往往能够为他人提出一些建设性意见，并采取合理的方式让他人虚心接受。所以，塑造良好的个性和品行，加强对自身情绪的控制，不但是提高交往能力所必需的，同样也是良好交往的结果。
2.团体心理辅导活动要做到科学性与艺术性相结合。一般情况下大学生都不能做到完全同质，总是有差异的，只不过有的大学生之间异质性明显，并且造成了不好的影响，或者影响了团体的整体发展，再或者影响了大学生自身的正常生活与学习，这个时候可以咨询教师或者专业人士是否需要做团体咨询，相关人员会对大学生团体进行评估，_定其问题类型。但是对于一般的团体都可以做心理辅导，因为好的心理辅导本身是具有成长性的，每个大学生都可以得到更好的成长。因此，在做团体心理辅导活动设计时就需要考虑到团体心理辅导的科学性与可实现性，将艺术与科学结合在实际的活动过程中，要知道的是团体心理辅导活动不仅仅是一种心理辅导，而且是一门学科，更是一门艺术，在进行活动的时候必须要考虑到辅导的原则性问题，按照应用的规律去做，最重要的一点就是要符合人际交往的心理规律，不能为了单一的心理问题而违背心理规律去强硬的采取措施，这样只会得不偿失，导致大学生心理问题更加突出。作为一门艺术来讲，团体心理辅导活动在安排上要做到艺术性，注重情感的交流，活动内容不能过于程式化，提高活动的形象性与创造性等特点。要始终如一地将吸引力贯彻到活动中去，将心理品质转化为学生能够接受的游戏活动，通过游戏来达到教育的目的。在活动组织上与活动形式安排上要注意身体活动与理论探讨相结合的原则。团体、小组、个人之间都能够由一条明确的“引线”相串联，做到张驰结合，充分体现活动的艺术性。从活动的开始到成员之间彼此的相识活动，到最后的个人心理感受总结以及后期的交往情境演练都要以小组的形式展开，让每一个同学能够在团体面前锻炼自身的交际能力，体验情感交流时的真挚，进而突出辅导的情感性特点，将科学性与艺术性落实到心理辅导中去。
三、总结
造成人际交往的问题有很多，如何在心理辅导活动中有效解决大学生的心理问题，相关的心理辅导活动的策划者与组织者需要深入了解大学生存在的心理问题，针对性地做出相关的活动方案，在实现活动的过程中，要始终如一地采取理论探讨与活动体会相结合的方式，多才去讨论，然后进行理论分析，以便成功引导大学生正确的心理形成与自我认知。
参考文献：
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